Зона ближайшего развития ребенка определяет
Зона ближайшего развития (ЗБР) — теоретический конструкт, введённый Львом Выготским в начале 1932—1934 гг. для характеристики связи между обучением и психическим развитием ребёнка.
«Зона ближайшего развития определяет функции, не созревшие ещё, но находящиеся в процессе созревания, которые созреют завтра, которые сейчас находятся ещё в зачаточном состоянии; функции, которые можно назвать не плодами развития, а почками развития, цветами развития, то есть тем, что только созревает»[1].
Согласно Выготскому, ЗБР определяется содержанием тех задач, которые ребёнок ещё не может решить самостоятельно, но способен решить в совместной со взрослым деятельности. То, что изначально доступно для ребёнка под руководством взрослых, становится затем его собственным достоянием (навыками, умениями). Её наличие свидетельствует о ведущей роли взрослого в психическом развитии ребенка. Согласно Выготскому Л. С., процессы развития идут вслед за процессами обучения[2]. Правильно организованное обучение опирается на имеющуюся у ребенка ЗБР, на те психические процессы, которые начинают складываться у него в совместной деятельности со взрослыми, а затем функционируют в его самостоятельной деятельности, а также на сформированную раннее у ребенка систему научных понятий. Понятие Зоны ближайшего развития также позволяет охарактеризовать возможности и перспективу развития. Её определение имеет важное значение для диагностики психического развития ребенка[3]. «Большая или меньшая возможность перехода ребёнка от того, что он умеет делать самостоятельно, к тому, что он умеет делать в сотрудничестве, и оказывается самым чувствительным симптомом, характеризующим динамику развития и успешность умственной деятельности ребенка»[2].
Формирование языковой компетенции[править | править код]
Развитие психики связано с процессом усвоения человеком социального опыта и его переходом в индивидуальный опыт (интериоризацией). Также, вследствие социальных изменений, возникших на данном этапе развития, появляются психические новообразования, т.е. качественные изменения в психике, которые становятся исходными для формирования психических процессов и личности ребенка следующего возраста. Поэтому речевое развитие предполагает изменения не только в структуре языковой способности, но и в психике ребенка в целом. Речевое развитие обеспечивает усвоение интеллектуального, нравственного, эстетического, духовного, культурного опыта, и способствует появлению соответствующих новообразований в психике ребенка [4]. Данный процесс называется формированием языковой компетенции — психологической системы, включающей два компонента: речевой опыт, приобретаемый ребенком в общении и деятельности, и знания о языке, усваиваемые в обучении. Эта система развивается в результате изменения связей между ее компонентами. С изменением связей преобразуются сами компоненты и возникают новообразования внутри системы [5]. Компоненты языковой компетенции:
- Ориентировочный компонент — включает в себя анализ признаков языкового материала, на которые прежде всего и ориентируется ребенок (семантические, формально грамматические, стилистические, а также целые комплексы признаков).
- Операциональный компонент — включает в себя анализ операций, а также их совокупности и последовательности, которые выполняет ребенок при решении задачи. Различия в нем определяются преобладающими ориентациями учеников в языковом материале; а также сама ориентация осуществляется посредством определенных операций, зависящих от тех признаков, которые ученик в первую очередь видит в материале.
- Эмоционально-волевой компонент — включает в себя не только эмоциональный фон работы над задачей, но те усилия, которые дети затрачивают на поиск решения. Замечено, что одни задачи (даже в ряду однотипных) ученики решают более настойчиво, другие же — оставляют без решения, не прилагая для их выполнения значительных усилий. Этот компонент теснейшим образом связан с разными аспектами речевого опыта ребенка (речевым, учебным) и чувством языка[6].
Соотношение обучения и развития[править | править код]
Процесс обучения, с точки зрения Л.С. Выготского, понимается как коллективная деятельность, происходящая в сотрудничестве между взрослым и ребенком на позиции «равных». Развитие внутренних индивидуальных свойств личности ребенка имеет ближайшим источником его сотрудничество (в самом широком смысле) с другими людьми. Согласно позиции Л.С. Выготского, социальный мир и окружающие взрослые не противостоят ребенку и не перестраивают его природу, но являются органически необходимым условием его человеческого развития. Ребенок не может жить и развиваться вне общества, он изначально включен в общественные отношения, и чем младше ребенок, тем более социальным существом он является.
Идея Выготского о значении зоны ближайшего развития в жизни ребенка позволила завершить спор о приоритетах обучения или развития: только то обучение является хорошим, которое упреждает развитие, то есть обучение должно идти впереди развития и являться его источником. Тогда оно пробуждает и вызывает к жизни много других функций, лежащих в зоне ближайшего развития. Обучение может ориентироваться на уже пройденные циклы развития — это низший порог обучения, но оно может ориентироваться на ещё не созревшие функции, на ЗБР, — это высший порог обучения; между этими порогами и находится оптимальный период обучения. ЗБР даёт представление о внутреннем состоянии, потенциальных возможностях развития ребенка и на этой основе позволяет дать обоснованный прогноз и практические психолого-педагогические рекомендации об оптимальных сроках обучения как для множества детей, так и для каждого отдельного ребёнка. Определение актуального и потенциального уровней развития, а также ЗБР составляет то, что Л.С. Выготский называл нормативной возрастной диагностикой, в отличие от симптоматической диагностики, опирающейся лишь на внешние признаки развития. В этом аспекте зона ближайшего развития может быть использована как показатель индивидуальных различий детей. В отечественной психологии утверждается точка зрения, сформулированная Л.С. Выготским и разделяемая все большим количеством исследователей. Согласно этой точке зрения, обучение и воспитание играют ведущую роль в психическом развитии ребенка. Ученый считал, что ЗБР определяет психические функции, находящиеся в процессе созревания. Она связана с такими фундаментальными проблемами детской и педагогической психологии, как возникновение и развитие высших психических функций, соотношение обучения и умственного развития, движущие силы и механизмы психического развития ребёнка. Зона ближайшего развития — следствие становления высших психических функций, которые формируются сначала в совместной деятельности, в сотрудничестве с другими людьми, и постепенно становятся внутренними психическими процессами субъекта [7].
Педагогические возможности использования принципа ЗБР[править | править код]
Границей между зоной актуального развития (то есть зоной доступной для самостоятельного выполнения ребенка) и зоной ближайшего развития является то трудное задание, с которым ребёнок не способен справиться самостоятельно и он нуждается в помощи взрослого. В случае, когда ребенок не справляется с заданием, он оказывается в проблемной ситуации, когда он не может выполнить самостоятельно то, что необходимо сделать. Сотрудничество и совместная деятельность ребёнка и взрослого при определении ЗБР или же при обучении в ЗБР осуществляется в данной проблемной ситуации, с которой ребенок справляется благодаря кооперации взрослого. Развитие с этой точки зрения понимается как процесс перехода от совместного выполнения трудных, но доступных ребенку заданий, к самостоятельному выполнению заданий без помощи взрослого. Это же является мерой эффективности помощи взрослого: если ребенок становится способным самостоятельно делать то, что «вчера» делал только в сотрудничестве со взрослым, то помощь оценивается как эффективная. Область зоны ближайшего развития и спектр задач, которые ребенок способен выполнить в совместной деятельности со взрослым, имеет и другую границу, за которой лежит область актуально недоступного, то есть того, что ребенок не может сделать даже в сотрудничестве со взрослым. Таким образом, зона ближайшего развития — это область, ограниченная с двух сторон: с одной стороны граница проходит там, где ребенок способен успешно действовать самостоятельно, с другой — где он не может успешно действовать даже в сотрудничестве со взрослым. Область ЗБР образована действиями, которые ребенок способен понять, но не всегда способен выполнить, то есть это зона, внутри которой ребенок действует разумно и осмысленно с помощью руководства и содействия взрослого. Также по мнению Л. С. Выготского, понятие зоны ближайшего развития может быть распространено не только на когнитивное развитие ребёнка, но и на другие стороны личности[8].
Организация педагогического процесса с учетом ЗБР[править | править код]
С точки зрения Л.С. Выготского, развивающее развитие должно учитывать сензитивные периоды развития, в течение которого организм ребенка обладает повышенной чувствительностью к определенного рода воздействиям внешней среды и оказывается, как физиологически, так и психологически, готов к усвоению новых форм поведения и знаний. Л.С. Выготский писал о сензитивном периоде: «В этот период влияния оказывают воздействие на весь ход развития, вызывая в нем те или другие глубокие изменения. В другие периоды те же самые условия могут быть нейтральными или даже оказывать обратное действие на ход развития» [9]. Сензитивные периоды определяют границы оптимальных сроков развития психических функций и форм деятельности, тем самым, определяют оптимальные сроки эффективного развивающего обучения. Выготский считал, что в СП некие условия, например обучение, только тогда оказывают влияние на развитие, когда соответствующие циклы развития еще не завершены. Если развитие завершилось, сензитивный период по отношению к данным условиям тоже завершился: «Незавершенность определенных процессов развития является необходимым условием для того, чтобы данный период мог оказаться сензитивным по отношению к определенным условиям». С точки зрения ЗБР, сензетивные периоды определяют готовность ребенка к усвоению определенного содержания обучения и наиболее эффективные формы сотрудничества и взаимодействия в системе «ребенок – взрослый» на данной конкретной возрастной стадии. Оптимальный период обучения, или сензитивный период, имеет, согласно Л.С. Выготскому, свои низший и высший пороги. Функции, находящиеся в стадии созревания, лежат в зоне ближайшего развития. Период, определяемый зоной ближайшего развития, и является сензитивным. Эти периоды являются особенно важными для становления личности ребенка и овладении жизненно важными навыками и умениями. В этот период ребенок учится чему-либо очень легко, овладевает навыками без особых усилий. В случаях депривации и дефицита раздражителей, адекватных сензитивным периодам, наблюдаются задержка и отставание в развитии соответствующей психической функции.
С точки зрения Л. С. Выготского, развитию и поиску новых средств выполнения деятельности способствуют сложные задания, с которыми ребенок не может справиться самостоятельно и вынужден обращаться за помощью взрослого. В данной ситуации педагог должен понимать природу и причины сложностей, с которыми столкнулся ученик и организовать его деятельность так, чтобы ребенок выполнял самостоятельно задания, находящиеся в его зоне актуального развития, оказывая помощь только в сложностях, недоступных для его самостоятельного выполнения. Учитель также должен определить зону ближайшего развития ребенка, ее границы и проблемный эпицентр. Затем предложить ребенку выполнить задания, которые будут находиться в ЗБР.
Учитель должен каждому ребенку оказать ту помощь, в которой ребенок больше всего нуждается. Эти особенности протекания учебного процесса, организуемого как помощь взрослого ребенку, превращают совместную деятельность учителя и ребенка в творческую. Наиболее типичной и общей ситуацией является, когда в случае обнаружения сложностей выполнения заданий у ребенка, учитель предъявляет образец выполнения готового задания. Такая помощь может помочь ребенку в решении, однако, не приводит к развитию и пониманию, а следовательно, ошибка может повторится. Для развитие необходимо наличие деятельности и жизненный опыт самостоятельного преодоления трудностей. В данной концепции взаимодействие педагога и ребенка происходит с равных позиций, как двух равноправных субъектов учебной деятельности, и приводит к развитию. Учитель также должен способствовать организации рефлексии ученика для прояснения причин затруднений в ходе выполнения задания или ошибки. Таким образом, во взаимодействии с педагогом, регулярно получая необходимую помощь и рефлексируя совместную деятельность, ребенок присваивает не только способы деятельности, но и способы ее рефлексии (в том числе демонстрируемые взрослым), что гораздо важнее с точки зрения развития, так как способствует развитию у ребенка способности к самообучению[8].
Литература[править | править код]
- Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б. Г. Мещерякова, акад. В. П. Зинченко. 2003.
- Выготский Лев Семенович. Мышление и речь. Изд. 5, испр. — Издательство ‘Лабиринт’, М., 1999. — 352 с.
- Выготский Л.С Динамика умственного развития школьника в связи с обучением // Выготский Л. С. Умственное развитие детей в процессе обучения. М.; Л.: ГИЗ, 1935. С. 33-52. Стеногр. докл. на засед. каф. дефектологии. Пед. ин-т им. Бубнова. Декабрь 1933 г.; То же // Выготский Л. С. Педагогическая психология. М.: Педагогика, 1991. С. 391—410.
- Божович Е. Д. Зона ближайшего развития: возможности и ограничения ее диагностики в условиях косвенного сотрудничества // Культурно-историческая психология. 2008. № 4. С. 91-99.
- Зарецкий В. К. Зона ближайшего развития: о чем не успел написать Выготский… // Культурно-историческая психология. 2007. № 3. С. 96-104.
- Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
- Психология детства. Учебник. Под редакцией члена-корреспондента РАО А. А. Реана – СПб.: «прайм-ЕВРО-ЗНАК», 2003
- Калашникова М.Б. Развитие идей Л.С.Выготского о сензитивных периодах онтогенеза в современной отечественной и зарубежной психологии // Культурно-историческая психология. 2007. № 3. С. 33–41.
- Выготский Л.С. Проблема обучения и умственного развития в школьном возрасте// Теории учения. Хрестоматия. Часть 1. Отечественные теории учения. / Под ред. Н.Ф. Талызиной, И. А. Володарской. — М.: Редакционно-издательский центр «Помощь», 1996.
Примечания[править | править код]
- ↑ Выготский Л.С Динамика умственного развития школьника в связи с обучением // Выготский Л. С. Умственное развитие детей в процессе обучения. М.; Л.: ГИЗ, 1935. С. 33-52. Стеногр. докл. на засед. каф. дефектологии. Пед. ин-т им. Бубнова. Декабрь 1933 г.; То же // Выготский Л. С. Педагогическая психология. М.: Педагогика, 1991. С. 391—410.
- ↑ 1 2 Выготский Лев Семенович. Мышление и речь. Изд. 5, испр. — Издательство ‘Лабиринт’, М., 1999. — 352 с.
- ↑ Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б. Г. Мещерякова, акад. В. П. Зинченко. 2003.
- ↑ Психология детства. Учебник. Под редакцией члена-корреспондента РАО А. А. Реана – СПб.: «прайм-ЕВРО-ЗНАК», 2003
- ↑ Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.
- ↑ Божович Е. Д. Зона ближайшего развития: возможности и ограничения ее диагностики в условиях косвенного сотрудничества // Культурно-историческая психология. 2008. № 4. С. 91-99.
- ↑ Выготский Л.С. Проблема обучения и умственного развития в школьном возрасте// Теории учения. Хрестоматия. Часть 1. Отечественные теории учения. / Под ред. Н.Ф. Талызиной, И. А. Володарской. — М.: Редакционно-издательский центр «Помощь», 1996.
- ↑ 1 2 Зарецкий В. К. Зона ближайшего развития: о чем не успел написать Выготский… // Культурно-историческая психология. 2007. № 3. С. 96-104.
- ↑ Калашникова М.Б. Развитие идей Л.С.Выготского о сензитивных периодах онтогенеза в современной отечественной и зарубежной психологии // Культурно-историческая психология. 2007. № 3. С. 33–41.
См. также[править | править код]
- Выготский, Лев Семёнович
- Когнитивное развитие
- Педология
- Культурно-историческая психология
Источник
Ïîñëå ïîñòà Äåòñêèé ñîí íàáðàëîñü 475 ïîäïèñ÷èêîâ. Ìíîãî âîïðîñîâ çàäàëè â êîììåíòàðèÿõ, ãäå áûëî âîçìîæíî îòâåòèòü êðàòêî, îòâåòèëà. Ñïàñèáî çà äîâåðèå!
Ïîíÿëà, ÷òî íóæíî çàòðàãèâàòü ìíîãî ðàçíûõ òåì. Ãëîáàëüíî, âñå âîïðîñû ïîäåëèëèñü íà òåîðåòè÷åñêèå è ïðàêòè÷åñêèå. Áóäó èõ ÷åðåäîâàòü. Âîò òàêèå òåìû ïîêà ÷òî çàïëàíèðîâàëà:
Òåîðåòè÷åñêèå:
×òî ÿâëÿåòñÿ íîðìîé, à ÷òî íåò. Êîãäà íóæíî èñïðàâëÿòü, à êîãäà íå òðîãàòü. Íàðóøåíèÿ ñíà è âîçìîæíûå ïðè÷èíû.
Áåçîïàñíîñòü ñíà è áåçîïàñíîñòü ðàáîòû íàä ñíîì. Ñíèæåíèå ðèñêîâ ÑÂÄÑ.
 êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè ðàáîòàòü ñî ñíîì, êàêèå âîîáùå øàãè ïðåäïðèíÿòü?
Íîðìû ñíà. Òàáëè÷êè: êàê ê íèì îòíîñèòüñÿ, è êàê ñ íèìè ðàáîòàòü.
Ñîí è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìàòåðè. Ïîñëåðîäîâàÿ äåïðåññèÿ. Ãäå âçÿòü ðåñóðñ?
Ïî÷åìó äåòñêèé ñîí òàê âàæåí, íà êàêèå ôóíêöèè îðãàíèçìà îí âëèÿåò è êàê?
Èñòîðè÷åñêàÿ ñïðàâêà: êàê ïîëó÷èëîñü, ÷òî ó äåòåé ñî ñíîì òàê ÷àñòî ïðîáëåìû.
Ñïèñîê àäåêâàòíîé ëèòåðàòóðû ïî äåòñêîìó ñíó
Ïðàêòè÷åñêèå:
Îðãàíèçàöèÿ ñíà íîâîðîæäåííîãî
Óñëîâèÿ ñíà
Ýìîöèîíàëüíûå è ôèçèîëîãè÷åñêèå ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà ñîí.
Ìåñòî ñíà: ñîâìåñòíûé è ðàçäåëüíûé ñîí
Ïîñòðîåíèå ðèòìà/ðåæèìà äíÿ äëÿ ðàçíûõ âîçðàñòîâ.
Ðèòìû ñíà/áîäðñòâîâàíèÿ. Àêòèâíîå è ñïîêîéíîå áîäðñòâîâàíèå.
Ñïîñîáû óêëàäûâàíèÿ.
Àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå. ×òî ýòî, êàêèå áûâàþò, êàê ìåíÿòü.
Ðèòóàëû è ïîëåçíûå ñîííûå ïðèâû÷êè
Êàê ïîäãîòîâèòü ðåáåíêà ê ñàìîñòîÿòåëüíîìó çàñûïàíèþ.
Êðàòêèé îáçîð ìåòîäèê ÑÇ, ïëþñû è ìèíóñû.
Ñîâìåùåíèå ãðàôèêà ïèòàíèÿ (ÈÂ) è ñíà
Óìåíüøåíèå êîëè÷åñòâà ñíîâ
Ñäâèã ðåæèìà
Îòäåëüíî âûäåëèëàñü òåìà ïðî âçðîñëûé ñîí, òîæå áóäåò ïîñò: ïðî íå-ìåäèöèíñêóþ ñòîðîíó âîïðîñà.
Åñëè åùå ÷òî-òî âàæíî, à ÿ çàáûëà — ïèøèòå â êîììåíòàðèÿõ.
Ñðàçó èçâèíÿþñü ïåðåä ïàïàìè è äðóãèìè ðîäñòâåííèêàìè, óõàæèâàþùèìè çà äåòüìè: â ïîñòàõ îáû÷íî ïèøó î ìàìàõ ïðîñòî ïîòîìó ÷òî ýòî êîðî÷å, ÷åì íàïèñàòü «âçðîñëûé, ñ êîòîðûì ó ðåáåíêà ñôîðìèðîâàíà íàäåæíàÿ ïðèâÿçàííîñòü è êîòîðûé ÷àùå âñåãî óêëàäûâàåò ñïàòü».  ãîëîâå æå âñåãäà äåðæó, ÷òî óõîä çà äåòüìè — äåëî âñåé ñåìüè, à íå òîëüêî ìàìû. È î÷åíü ðàäóþñü ñåìüÿì, â êîòîðûõ ñîáëþäàåòñÿ ýòîò áàëàíñ!
Íà÷íó ñ òîãî, ÷òî ðàññêàæó, ÷òî âîîáùå ÿâëÿåòñÿ íîðìîé, à ÷òî íåò. Ïîòîìó ÷òî ãëàâíîå ïðàâèëî âñåãäà: íå ñëîìàíî — íå ÷èíèì.
Ó ñîâðåìåííûõ ðîäèòåëåé î÷åíü ìàëî ïðèìåðîâ äåòåé âîêðóã: ÷àñòî òàê áûâàåò, ÷òî ïåðâåíåö — ýòî âîîáùå ïåðâûé íîâîðîæäåííûé, êîòîðîãî âèäÿò ðîäèòåëè. Ñîîòâåòñòâåííî, è íàáðàòüñÿ îïûòà, êàê ñ íèì îáðàùàòüñÿ, è ÷òî ÿâëÿåòñÿ íîðìîé, à ÷òî íåò èì íå îò êóäà. Î÷åíü õîðîøèå ïðèìåðû ïðèâåëà @Kapitanvnutri â ïîñòå Âñå ëè ìîãóò êîðìèòü ãðóäüþ? ×àñòü 2 Ïðèìåðû êàñàòåëüíî ãðóäíîãî âñêàðìëèâàíèÿ, íî ñî ñíîì òà æå ñàìàÿ èñòîðèÿ.
 èòîãå ðàçíûå ðîäèòåëè, èñõîäÿ èç ëè÷íîãî îïûòà, èçó÷åííîé èíôîðìàöèè, ñîâåòîâ, îòâå÷àþò àáñîëþòíî ïî-ðàçíîìó íà âîïðîñ «êàê ñïèò âàø ðåáåíîê?», äàæå ïðè îäèíàêîâûõ èñõîäíûõ äàííûõ. Äëÿ îäíîé ìàìû 2 ïðîáóæäåíèÿ çà íî÷ü — ýòî «à ÷òî, áûâàåò òàê ìàëî?», à äëÿ äðóãîé — «âñå ñëîìàëîñü, âñå ïðîïàëî, ñïàñèòå-ïîìîãèòå, ðåáåíîê íå ñïèò!». Êòî-òî óêà÷èâàåò ìëàäåíöà íà ôèòáîëå è îäíîâðåìåííî íà ãðóäè â òåìíîé âàííîé ñ âêëþ÷åííîé âîäîé è ôåíîì ïî ÷àñó è ïûòàåòñÿ âñåìè ñèëàìè óéòè îò ýòîãî, à äëÿ êîãî-òî ýòî «íîðìàëüíî», âåäü «ó âñåõ òàê».
Ïîýòîìó äàâàéòå ðàçáèðàòüñÿ. Ñíà ðåáåíêó ÍÅ äîñòàòî÷íî, åñëè îí:
????Äîëãî çàñûïàåò (áîëüøå 20 ìèíóò). Òóò, êàê è âåçäå åñòü îãîâîðêè: äîëãèå óêëàäûâàíèÿ ãîâîðÿò î íàðóøåíèÿõ ñíà òîëüêî åñëè ðåáåíîê ïî÷òè íèêîãäà íå çàñûïàåò áûñòðî è ïî÷òè ëþáàÿ ïîïûòêà óëîæèòü çàòÿãèâàåòñÿ íàäîëãî.
????Ïëà÷åò ïðè çàñûïàíèè èëè ïðîáóæäåíèè. Âûñïàâøèéñÿ ðåáåíîê ïðîñûïàåòñÿ â õîðîøåì íàñòðîåíèè ïî÷òè âñåãäà, à çàñûïàåò áåç ñëåç (âîð÷àíèå, ãóäåíèå, ëîïîòàíèå ïëà÷åì íå ñ÷èòàþòñÿ).
????Êàïðèçíè÷àåò, õíû÷åò, âÿëûé âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ, èëè, íàïðîòèâ, íåêîíòðîëèðóåìî àêòèâíûé ïî âå÷åðàì. È äëÿ ýòîãî íåò äðóãèõ âèäèìûõ ïðè÷èí, êðîìå íåäîñòàòêà ñíà.
????Ðàç â íåñêîëüêî äíåé ïûòàåòñÿ «îòîñïàòüñÿ», òî åñòü ðàç â íåñêîëüêî äíåé ñïèò çàìåòíî áîëüøå îáû÷íîãî, ïðîñûïàåòñÿ íàìíîãî ïîçæå óòðîì (àêòóàëüíî ïîñëå 5 ìåñ) èëè ñïèò ÷àñà ïî òðè äíåì (à îáû÷íî ìåíüøå).
????Çàñûïàåò âíåçàïíî âî «âíåóðî÷íîå» âðåìÿ â êîëÿñêå èëè àâòîêðåñëå. Ýòî äîïîëíèòåëüíûé îðèåíòèð. Âûñûïàþùèéñÿ ðåáåíîê çàñíåò â ìàøèíå èëè â êîëÿñêå, òîëüêî åñëè ïðèøëî åãî îáû÷íîå âðåìÿ ñíà, à íå â ëþáîå âðåìÿ. Òóò áûâàþò èñêëþ÷åíèÿ: íåêîòîðûõ äåòåé ìîæåò ïðîñòî ñëåãêà óêà÷èâàòü, îñîáåííî ñîâñåì ìàëûøåé.
Ýòè ïðèçíàêè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî îðãàíèçì ðåáåíêà ïîëíîöåííî íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ, à çíà÷èò, íóæíî èñêàòü ïðè÷èíó è ÷òî-òî ìåíÿòü â îðãàíèçàöèè ñíà.
Îñòàëüíûå ïðîáëåìû ñî ñíîì óñëîâíûå, è ïîäõîä ê íèì òàêîé: åñëè ðîäèòåëåé âñ¸ óñòðàèâàåò, òî è ìåíÿòü íè÷åãî íå íóæíî. Åñëè æå ìåøàåò, òî ïî÷òè âñåãäà ìîæíî ñ ýòèì ðàáîòàòü.
????Ñïèò òîëüêî íà ðóêàõ/ãðóäè. Äî 4 ìåñÿöåâ ýòî àáñîëþòíàÿ íîðìà, ïîñëå 4 ìîæíî ìàëûøà ìÿãêî ïåðåó÷èòü ñïàòü (íå çàñûïàòü!) ñàìîñòîÿòåëüíî.
????Çàñûïàåò òîëüêî ñ ïîìîùüþ ìàìû (íà ãðóäè/ñ óêà÷èâàíèåì/è ò ä). Ìåíÿòü íóæíî òîëüêî åñëè ýòî âðåäèò êà÷åñòâó ñíà (ïðèõîäèòñÿ, íàïðèìåð, êàæäûå 40 ìèí ðåáåíêà âûòàñêèâàòü èç êðîâàòè è çàíîâî óêà÷èâàòü), è âðåäèò çíà÷èòåëüíî êà÷åñòâó æèçíè ðîäèòåëåé (íàïðèìåð, ñîâìåñòíûé ñîí ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì íåâîçìîæåí, è ìàìà íî÷üþ êàæäûé ÷àñ âñòàåò êîðìèòü ðåáåíêà). Ïî÷òè âñåãäà ìîæíî ñìåíèòü ñïîñîá çàñûïàíèÿ íà áîëåå óäîáíûé ðîäèòåëÿì è ïîäõîäÿùèé ìàëûøó, à ïîñëå 6 ìåñÿöåâ îáó÷àòü ñàìîñòîÿòåëüíîìó çàñûïàíèþ
????Ñïèò êîðîòêèå ñíû. Ïîëîâèíà äíåâíûõ ñíîâ èìååò ïðàâî áûòü êîðîòêèìè, à îñòàëüíûå ìîæíî ïðîäëåâàòü. Ðåäêî, íî áûâàåò, ÷òî êîðîòêèå äíåâíûå ñíû — èíäèâèäóàëüíàÿ íîðìà ðåáåíêà.
????Ïî íî÷àì ïåðèîäè÷åñêè ïîÿâëÿþòñÿ áîäðñòâîâàíèÿ. Òóò âñåãäà âîïðîñ ÷àñòîòû òàêèõ ïðîÿâëåíèé è ïðè÷èí.
????×àñòî ïðîñûïàåòñÿ íî÷üþ (÷àñòî — ýòî êàæäûå 40 ìèí-÷àñ). Êàê ÿ óæå ïèñàëà, ýòî íîðìà äëÿ äåòåé îò 5 ìåñÿöåâ è âçðîñëûõ — ïðîñûïàòüñÿ ïîñëå êàæäîãî öèêëà ñíà.  èäåàëå ðåáåíîê ñðàçó çàñûïàåò îáðàòíî ïîñëå ýòèõ ïðîáóæäåíèé. Åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ, è òðåáóåòñÿ ïîìîùü ðîäèòåëåé äëÿ òîãî, ÷òîáû ñíîâà çàñíóòü, òî òóò ïîìîãàåò ñìåíà àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå, îáó÷åíèå ñàìîñòîÿòåëüíîìó çàñûïàíèþ, èëè ðàçâèòèå íàâûêà ñàìîñòîÿòåëüíîãî ïðîäëåíèÿ ñíîâ.
Ïîíèìàþ, ÷òî ñåé÷àñ ó âàñ âîçíèê âîïðîñ: «îêåé, à ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?»
Øàã ïåðâûé, à òî÷íåå, äàæå íóëåâîé: ðàçîáðàòüñÿ, â ÷åì ïðè÷èíà. Èëè õîòÿ áû ïðåäïîëîæèòü, êàêèå ïðè÷èíû ìîãóò áûòü.
Ïîýòîìó íèæå ÿ êðàòêî îïèøó îñíîâíûå èñòî÷íèêè íàðóøåíèé ñíà. Êàê ñ ýòèìè ïðè÷èíàìè ðàáîòàòü — óæå äðóãîé âîïðîñ. Îá ýòîì áóäó ðàññêàçûâàòü âî âñåõ ïîñëåäóþùèõ ïîñòàõ.
Ïåðâîå, ÷òî ìû âñåãäà èñêëþ÷àåì — ìåäèöèíñêèå ïðîáëåìû. À äàëüøå óæå âàðèàíòû:
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû äîëãèõ óêëàäûâàíèé (äîëüøå 20 ìèíóò)
— Ìåøàþò çâóêè è ñâåò (áûòîâûå, çâóêè çà îêíîì, ÿðêîå îñâåùåíèå ïåðåä ñíîì)
— Ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìàìû (ðàçäðàæèòåëüíîñòü, óñòàëîñòü, íåóâåðåííîñòü)
— Íåõâàòêà àäðåñíîãî âíèìàíèÿ è êîíòàêòà ñ ìàìîé
— Ñòðåññ. Íåðâíàÿ îáñòàíîâêà â ñåìüå, èçáûòîê ýìîöèé è âïå÷àòëåíèé çà äåíü (êàê ïîëîæèòåëüíûõ, òàê è îòðèöàòåëüíûõ), ýìîöèîíàëüíî çíà÷èìûå ñîáûòèÿ: ðîæäåíèå âòîðîãî ðåáåíêà, ïåðååçä.
— Íå ïîäõîäèò ñïîñîá óêëàäûâàíèÿ.
— Ïåðåâîçáóæäåíèå (ïðåâûøåíî ÂÁ — âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ èëè íàêîïëåííîå çà äåíü óòîìëåíèå)
— Ïîãðåøíîñòè â ðåæèìå îñâåùåíèÿ â òå÷åíèå äíÿ
— Íåäîñòàòî÷íîå ðàññëàáëåíèå ïåðåä ñíîì
— Ðåàëèçîâàíà ñóòî÷íàÿ ïîòðåáíîñòü âî ñíå
— Íåïîäõîäÿùåå âðåìÿ óêëàäûâàíèÿ
— Íåïîïàäàíèå â áèîðèòìû
— Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû: áîëü, äèñêîìôîðò, çóáû, áîëåçíü, ñêà÷îê ðàçâèòèÿ
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû çàñûïàíèÿ ÷åðåç ïëà÷
— Ìåøàþò çâóêè è ñâåò (áûòîâûå, çâóêè çà îêíîì, ÿðêîå îñâåùåíèå ïåðåä ñíîì)
— Ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ìàìû (ðàçäðàæèòåëüíîñòü, óñòàëîñòü, íåóâåðåííîñòü)
— Ñòðåññ. Íåðâíàÿ îáñòàíîâêà â ñåìüå, èçáûòîê ýìîöèé è âïå÷àòëåíèé çà äåíü (êàê ïîëîæèòåëüíûõ, òàê è îòðèöàòåëüíûõ), ýìîöèîíàëüíî çíà÷èìûå ñîáûòèÿ: ðîæäåíèå âòîðîãî ðåáåíêà, ïåðååçä.
— Ïåðåâîçáóæäåíèå (ïðåâûøåíî ÂÁ èëè íàêîïëåííîå çà äåíü óòîìëåíèå)
— Íå ïîäõîäèò ñïîñîá óêëàäûâàíèÿ.
— Ñëèøêîì êîðîòêîå ÂÁ, ðåáåíîê íå ãîòîâ ñïàòü
— Ñëèøêîì ìàëî ìàëî àêòèâíîñòè â ïåðâîé ïîëîâèíå áîäðñòâîâàíèÿ
— Ïîãðåøíîñòè â ðåæèìå îñâåùåíèÿ â òå÷åíèå äíÿ
— Íåäîñòàòî÷íîå ðàññëàáëåíèå ïåðåä ñíîì
— Íåïîïàäàíèå â áèîðèòìû
— Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû: áîëü, äèñêîìôîðò, áîëåçíü, ñêà÷îê ðàçâèòèÿ
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû êîðîòêèõ äíåâíûõ ñíîâ
— Íîðìà, åñëè ïîëîâèíà äíåâíûõ ñíîâ äîëüøå 1 ÷àñà è íåò äðóãèõ ïðèçíàêîâ íåõâàòêè ñíà (èíîãäà âñå êîðîòêèå äíåâíûå ñíû — íîðìà)
— Óñëîâèÿ ñíà
— Íåïîïàäàíèå â áèîðèòìû
— Ðåàëèçîâàíà ïîòðåáíîñòü âî ñíå (ïåðåä ñíîì áûëî ñëèøêîì êîðîòêîå ÂÁ)
— Ðåáåíîê óæå ïðîñïàë ñâîþ íîðìó ñíà çà äåíü â äðóãèå äíåâíûå ñíû
— Àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå (åñëè ñîí äëèòåëüíîñòüþ îêîëî 40 ìèíóò, óäàåòñÿ ïðîäëåâàòü)
— Ïåðåâîçáóæäåíèå
— Íåãîòîâíîñòü êî ñíó
— Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû: áîëü, äèñêîìôîðò, áîëåçíü, ñêà÷îê ðàçâèòèÿ
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû ÷àñòûõ íî÷íûõ ïðîáóæäåíèé
— Ïåðåóòîìëåíèå
— Íåäîñòàòîê áîäðñòâîâàíèÿ (êîðîòêèå ÂÁ â òå÷åíèå äíÿ èëè ñëèøêîì ìíîãî ñóììàðíîãî äíåâíîãî ñíà)
— Àññîöèàöèè íà çàñûïàíèå (ðåáåíîê çàñûïàåò ñàìîñòîÿòåëüíî, è ïðè ïðîáóæäåíèÿõ ìåæäó öèêëàìè ñíà òðåáóåòñÿ ïðîäëåíèå)
— Ôèçè÷åñêèé äèñêîìôîðò: æàæäà, ïåðåñîõøèå ñëèçèñòûå (èç-çà ñëèøêîì ñóõîãî âîçäóõà), ãîëîä, íåêîìôîðòíàÿ îäåæäà, ïîëíûé ïîäãóçíèê è äðóãîå
— Ñêà÷îê ðàçâèòèÿ è îñâîåíèå íîâûõ íàâûêîâ (ðåáåíîê ïûòàåòñÿ îòðàáàòûâàòü íîâûå óìåíèÿ íî÷üþ)
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû íî÷íûõ áîäðñòâîâàíèé
— Íåäîñòàòîê áîäðñòâîâàíèÿ (êîðîòêèå ÂÁ â òå÷åíèå äíÿ èëè ñëèøêîì ìíîãî ñóììàðíîãî äíåâíîãî ñíà)
— Ïåðåâîçáóæäåíèå
— Ñêà÷êè ðàçâèòèÿ (êîãäà ðåáåíîê ïûòàåòñÿ îòðàáîòàòü íîâûå íàâûêè âî âðåìÿ íî÷íûõ ïðîáóæäåíèé)
— Îòñóòñòâèå ðèòóàëà íà ïðîáóæäåíèå (ïðè ïðîáóæäåíèè ðàííèì óòðîì óñëîâèÿ óæå ïîõîæè íà äíåâíûå, è ðåáåíîê íå ïîíèìàåò, ÷òî ïîêà åùå íî÷ü è íàäî ñïàòü)
— Ñòðàõ îäèíî÷åñòâà.  äíè, ïåðåíàñûùåííûå âïå÷àòëåíèÿìè èëè ïðè ñêà÷êàõ ïñèõîëîãè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ðåáåíîê íå õî÷åò îñòàâàòüñÿ îäèí, èùåò ìàìó äàæå íî÷üþ.
— Äëÿ äåòåé ìëàäøå 4 ìåñÿöåâ — ïóòàíèöà äíÿ è íî÷è
Âîçìîæíûå ïðè÷èíû ðàííèõ ïðîáóæäåíèé (ðàíüøå 5:30 èëè íà ÷àñ è áîëåå ðàíüøå îáû÷íîãî âðåìåíè)
— Íåäîñòàòîê áîäðñòâîâàíèÿ (êîðîòêèå ÂÁ â òå÷åíèå äíÿ èëè ñëèøêîì ìíîãî ñóììàðíîãî äíåâíîãî ñíà)
— Óñëîâèÿ ñíà â ïðåäóòðåííèå ÷àñû (ñîí ñóòðà ñàìûé ÷óòêèé, èçìåíåíèå îñâåùåíèÿ è ôèçè÷åñêèõ îùóùåíèé ñðàçó ïðèâîäÿò ê ïðîáóæäåíèþ)
— Íåïîïàäàíèå â áèîðèòìû
— Ïîñëå 7-9 ìåñÿöåâ ïîäóòðåííèå êîðìëåíèÿ ðåáåíîê ìîæåò âîñïðèíèìàòü êàê «çàâòðàê» è ïðîñûïàòüñÿ.
— Îòñóòñòâèå ðèòóàëà íà ïðîáóæäåíèå (ïðè ïðîáóæäåíèè ðàííèì óòðîì óñëîâèÿ óæå ïîõîæè íà äíåâíûå, è ðåáåíîê íå ïîíèìàåò, ÷òî ïîêà åùå íî÷ü è íàäî ñïàòü)
Ýòî îñíîâíûå è ñàìûå ÷àñòûå ïðè÷èíû, íî íå âñå. Ïðî íèõ îáÿçàòåëüíî áóäó ïèñàòü äàëüøå ïîäðîáíåå. À ïîêà, åñëè âû óâåðåíû, ÷òî ó âàøåìó ðåáåíêó ñíà íå õâàòàåò, ìîæåòå îòìåòèòü äëÿ ñåáÿ íàèáîëåå âåðîÿòíûå â âàøåì ñëó÷àå ïðè÷èíû, è óæå ïîïðîáîâàòü ÷òî-òî ñ íèìè ñäåëàòü.
Ïîñòû áóäó ïèñàòü ðàç â íåäåëþ ïðèìåðíî, ïî âîçìîæíîñòè — ÷àùå. Âðåìåíè ñâîáîäíîãî î÷åíü ìàëî, ê ñîæàëåíèþ. Íà êîììåíòàðèè ñòàðàþñü îòâå÷àòü ïî-ìàêñèìîìó. Ñàìûå ÷àñòûå âîïðîñû ïîòîì âûíåñó îòäåëüíûì ïîñòîì, åñëè ïîòðåáóåòñÿ.
Ñëåäóþùàÿ òåìà ïðàêòè÷åñêàÿ: â êàêîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè ðàáîòàòü íàä ñíîì, çà ÷òî õâàòàòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü, ÷òîáû íàëàäèòü ñîí.
Источник