Влияние спорта на развитие ребенка реферат
К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе — ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Существуют два разных понятия: физкультура и спорт. Физкультура направлена на укрепление здоровья, а спорт направлен на получение максимального результата и спортивных наград.
Физическая культураположительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Актуальными задачами являются привитие детям интереса к занятиям физическими упражнениями, обучение их доступным двигательным умениям. Но физкультура – это не просто бег и приседания. Это принцип, идеология, система, включающая комплекс действий и упражнений, грамотно поставленных и правильно выполняемых. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо следовать некоторым правилам. Физкультура для детей разных возрастов включает в себя очень разные мероприятия. Физкультура для детей до года — это рефлекторные, пассивные и активные упражнения, По мере взросления ребенка упражнения становятся более сложными и разнообразными. Вначале все происходит в игровой форме, но ближе к 6-летнему возрасту приближается к школьному уроку. Родители должны проявлять заинтересованность в том, чтобы в режиме дня детей ежедневно предусматривалась их двигательная активность. Важно, чтобы в использовании всех возможностей физической культуры достигалась совместная работа дошкольных учреждений и семьи. Если меры по укреплению здоровья ребенка, проводимые в детском саду, дополняются ежедневными упражнениями и подвижными играми в семейных условиях (с учетом индивидуальности ребенка, использования разнообразных упражнений), у него развиваются индивидуальные склонности и интересы.
Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту, активность и инициативу. Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному поведению отца, матери, укладу жизни семьи. Поэтому желательно родителей вовлекать в активный педагогический процесс, чтобы полученные ими знания воплощались в конкретной работе по воспитанию детей.
Движение, физкультура и спорт — это возможность дать ребенку жизненно необходимую для организма нагрузку. Малая физическая активность ребенка может привести к ряду серьезных изменений в его организме. Сегодня у 4-8% школьников выявлено ожирение. Оптимальным возрастом для начала занятий физкультурой считается – 6 лет. На различные танцевальные кружки возможен прием 4-5 летних детей. В любом случае, ребенка следует отдавать не туда, куда взрослым хочется, а в ту секцию, которая наиболее ему подходит – по весу и росту, по степени эмоционального формирования.
Положительные характеристики спорта:
- при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
- спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
- регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
- спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
- постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
- благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно — сосудистой системы;
- благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
- улучшает внимание и познавательные способности детей;
- человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.
За счет новых движений и командных игр, например, игра в баскетбол, волейбол, футбол, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность. В процессе двигательной активности вырабатываются эндорфины, гормоны счастья, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.
В тех случаях, когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм. Занятия ЛФК очень полезны при хронических или врожденных патологиях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, пищеварительной системы. Регулярная адекватная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию ребенка и снижает частоту простудных и других заболеваний. Помимо основной задачи, лечебная физкультура обеспечивает необходимый положительный эмоциональный фон. Соревновательный дух в компании сверстников помогает выработать благоприятную мотивацию, являющуюся необходимым условием тренировки.
Продолжительность занятий лечебной физкультуры:
20-50 минут (в зависимости от возраста, физической подготовленности, выраженности нарушений, психоэмоционального состояния ребенка, особенностей лечебного комплекса).
Занятия проводятся под руководством специалиста-инструктора, где решаются следующие задачи:
- выработка навыка правильной осанки;
- укрепление и оздоровление всего организма, тренировка дыхательной системы, сердца;
- расслабление и растягивание перенапряженных мышц;
- тренировка ослабленных мышц;
- удовлетворение физических и социальных потребностей ребенка в саморазвитии.
Итак, влияние физкультуры на здоровье ребенка трудно переоценить.
Слайд 1
Кириленко Маргарита Школа 1460 3 В
Слайд 2
Цель проекта Доказать, что занятия спортом и активный отдых помогают детям в учебе и укрепляют их здоровье.
Слайд 3
Задачи проекта Изучить медицинскую точку зрения на то, как влияет спорт на здоровье ребенка. Узнать как в разные времена использовали занятия спортом в обучении и развитии детей. Проанализировать личный опыт результатов в учебе и здоровье от занятий спортом. Обобщить опыт влияния спорта на развитие членов моей семьи. Сделать вывод о необходимых условиях при занятии спортом для развития ребенка. Разработать рекомендации для детей и их родителей: распорядок спортивной активности детей с целью их развития и оздоровления.
Слайд 4
Актуальность Современные дети часто болеют простудными заболеваниями. Многим детям сложно сосредотачиваться на занятиях и сидеть за уроками. Дети любят двигаться, а в школе бегать нельзя. Дома дети много сидят за уроками и компьютерными играми. Все эти проблемы необходимо решать, чтобы дети росли здоровыми и умными.
Слайд 5
Гипотезы Если каждый день во время прогулки бегать, кататься на коньках, велосипедах, роликах, плавать и т.п., то в школе не захочется бегать. Если регулярно заниматься спортом, то лучше научишься сосредотачиваться и достигать результатов в учебе. Если постоянно заниматься спортом и активно гулять, то организм окрепнет и ребенок будет меньше болеть.
Слайд 6
Медицинские данные о влиянии спорта на здоровье детей Укрепляется опорно-двигательный аппарат : увеличивается объём и сила мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и улучшения координации движений. Ребенок становится более спокойным. Улучшается работа сердца и сосудов. Сердце и сосуды ребенка становятся более выносливыми.
Слайд 7
Медицинские данные о влиянии спорта на здоровье детей Улучшается работа органов дыхания. При физических нагрузках дыхание становится более глубоким и интенсивным, укрепляются легкие и горло. Повышаются иммунитет и улучшается состав крови. У регулярно тренирующихся людей увеличивается количество эритроцитов и лимфоцитов, которые отвечают за иммунитет. Улучшается метаболизм. Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и прочих веществ в крови. Еда не откладывается в жир, а перерабатывается в энергию.
Слайд 8
Медицинские данные о влиянии спорта на здоровье детей По сведениям врачей , 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Заниматься спортом следует, соблюдая разумный подход и умеренность: перегрузки во время тренировок недопустимы, они ослабляют организм. Существует также опасность травматических повреждений, так что не забывайте о мерах безопасности.
Слайд 9
Медицинские данные о влиянии спорта на здоровье детей ВЫВОД: Во всех, найденных нами медицинских источниках (интернет-сайты, детская энциклопедия по анатомии, знакомые медики) говорится о большом положительном влиянии спорта на здоровье. Однако, при занятиях спортом, нужно помнить о правильном режиме и соблюдении техники безопасности.
Слайд 10
Занятия спортом в истории человечества Первобытные люди должны были быть физически здоровы и выносливы, чтобы охотиться и выживать, им приходилось много бегать, прыгать, метать камни. Охотники должны были быть тренированными и сильными. Детей с детства учили охоте. Археологами было обнаружено, что в ранних государствах (4—3 тысячелетия до нашей эры) занимались спортом. Проводились ритуальные соревнования в честь богов.
Слайд 11
Занятия спортом в истории человечества Спортивная жизнь в Древней Греции начала складываться в глубокой древности. Особенно большое значение имели состязания атлетов. Общая система физкультурных занятий детей и взрослых в Древней Греции называлась гимнастикой. Особое место в обучении мальчиков и девочек в Древней Греции уделялось гимнастике и физическому развитию. Обязательными были спортивные игры (Олимпийские, Дельфийские и т.п.). С 632 г. до нашей эры в Олимпиаде стали участвовать дети.
Слайд 12
Занятия спортом в истории человечества В эпоху Возрождения (14-16 века) появилось новое направление в воспитании: готовить жизнерадостных здоровых людей с разносторонними интересами и практически приспособленных к жизни. Для этого сочетали умственное, физическое и нравственное воспитание.
Слайд 13
Занятия спортом в истории человечества Ян Амос Коменский в 17 веке написал педагогическую книгу «Создание педагогических основ физического воспитания». Он разработал анализ физических упражнений для детей. Заявил о необходимости физкультуры для развития и обучения детей.
Слайд 14
Занятия спортом в истории человечества В Англии в 18-19 веках спорт становится частью учебной программы. Обязательным для мальчиков является бокс. Разрабатывают системы соревнований, единых правил, создают спортивные клубы.
Слайд 15
Занятия спортом в истории человечества В 20-м веке в СССР занятия спортом и физкультурой были обязательными для всех детей. Развивались спортивные общества, спортшколы , олимпийское движение. Стране нужны были здоровые и умные члены общества.
Слайд 16
Занятия спортом в истории человечества Выводы: на протяжении всей истории человечества уделялось особое внимание занятиям спортом и физкультурой, потому что люди понимали, что без этого дети не смогут полноценно развиваться.
Слайд 17
Личный опыт занятия спортом Я занимаюсь спортом с 6 лет. Сначала была гимнастика, потом чирлидинг . Мама с папой каждый день гуляли со мной и учили кататься на коньках, лыжах, виндсерфинге и т.п. Я стала меньше болеть, но учиться в школе мне было сложно.
Слайд 18
Личный опыт занятий спортом В 9 лет я поступила в спортивную школу олимпийского резерва на скалолазание. У меня начались обязательные регулярные тренировки и соревнования. Я поняла, что нужно делать, чтобы все время лазать лучше. Захотела побеждать.
Слайд 19
Личный опыт занятий спортом Я научилась анализировать и искать лучший путь прохождения скалы. Я приобрела замечательных подружек вместе с которыми нам веселее на сложных тренировках. Мне пришлось научиться страховать так, чтобы мне доверяли мои друзья и самой доверять им.
Слайд 20
Личный опыт занятий спортом Сейчас я вхожу в сборную спортшколы , имею 2-й разряд по скалолазанию. Практически не болею. Учусь все лучше. Закончила четверть без троек.
Слайд 21
Личный опыт занятий спортом Вывод: Меня спорт делает сильнее, здоровее, учит думать и побеждать.
Слайд 22
Моя семья и спорт Мои родители ведут активный образ жизни. Мама с детства занимается спортом. С нами родители гуляют, катаются на лыжах и коньках. Успевают много работать и воспитывать детей.
Слайд 23
Моя семья и спорт Мои братья с детства занимаются спортом. Кирилл имеет разряд по спортивному ориентированию и виндсерфингу. Миша катается на сноуборде и виндсерфинге. Занимается скалолазанием. Оба очень хорошо учатся и почти не болеют.
Слайд 24
Моя семья и спорт Мои сестры тоже занимаются спортом. Алена воздушной гимнастикой. Маша аэройогой и хип-хопом . Спорт помогает им научиться ставить и достигать цели в учебе, сосредотачиваться. Они почти не болеют.
Слайд 25
Моя семья и спорт Вывод: Всем членам моей семьи занятия спортом и физкультурой помогают сохранять здоровье, развиваться в учебе и работе.
Слайд 26
Основные выводы Занятия спортом и физкультурой, прогулки на свежем воздухе хорошо влияют на здоровье, учебу и общее развитие детей. Для того чтобы получить пользу от спорта необходимы следующие условия: Занятия должны быть регулярными Необходимо ставить себе цели в спорте Нужно искать и находить новые способы достижения целей в спорте Занятия должны проходить под присмотром опытных тренеров, руководителей, родителей Таким образом, все гипотезы проекта нашли свое подтверждение!
Слайд 27
Рекомендации для детей и родителей Каждый день гулять. Осваивать как можно больше различных видов активности (лыжи, велосипед, коньки, ролики и т.п.). Выбрать основной вид спорта, поставить там цель и двигаться к ней. Заниматься спортом у профессионального или опытного тренера. Никогда не заниматься экстремальными видами спорта без опытного взрослого и средств защиты.
Слайд 28
Спорт – это здоровье, Спорт – это успех, Спорт – это прикольно, Спорт – это для всех!
