Витамин е при беременности кто пил

Витамин Е считается витамином красоты — ему приписывают чудодейственные свойства борьбы с морщинами, рубцами и т.д. Что из этого правда, а что идет в разрез с инструкцией — попробую разобраться к концу отзыва.

А сначала расскажу о том, что побудило меня написать отзыв — применение витамина Е во время беременности, для ее сохранения.

Вчера не спала всю ночь, до 6 утра — увы, отит…и не у меня, а маленького ребенка. Полночи плача, и успокоившись под утро, попросил включить мульты…а я лежала, смотрела на это температурящее тельце, притулившееся головушкой к маме, и не дающее спать), и понимала, что пару лет назад этого момента могло и не быть.

Спала бы себе спокойно в эту ночь в своей кровати, правда? ….

Но такого спокойствия мне не надо)) часто без нормального сна и возможности поесть,о том, чтобы без компании делать еще что-то, уже и молчу)) , но зато с этими двумя ураганами, нервирующими маму)) Такова цена счастья!

…но у мамы уже глаз дергается…от переизбытка счастья)))

Пару лет назад я узнала о свей беременности. (об этом я рассказывала подробнее здесь)

И пару лет назад мне поставили угрозу прерывания беременности.

На раннем строке просто пошли коричневые выделения, но узи показало, что с плодом все нормально — сердечко билось сильно-сильно. Но и был высокий риск получить тогда выкидыш.

Понятна была моя паника, но врач сказала, что на таком маленьком строке (6 недель), это не редкость…И посоветовала пока, до 12 недель, не применять какие-то усиленные меры по сохранению беременности. Представляете мои глаза в тот моменты?!

Сейчас я понимаю, что врач отчасти права — организм на таком строке часто избавляется самостоятельно от «поврежденных» оплодотворенных яйцеклеток, но в тот момент я всеми силами хотела сохранить зародившуюся жизнь. По крайней мере — максимально помочь ребенку в этом, не навредив.

Моей проблемой была матка в постоянном тонусе, и этот тонус нужно было снять, так сказать.

Схема «помощи» по вынашиванию ребенка была следующей:

• Магне В6
• гомеопатические свечи…но не туда
• и витамин Е

и т.д.

Кстати, именно свечи советую прикупить и после рождения малыша — не плохо помогают сбить температуру.

Но вернемся к лечению.

Почему именно эти препараты?

Список был направлен на то, чтобы расслабить… и мускулатуру, которая пребывала в тонусе и, тем самым, угрожала расположившейся в ней жизни…и маме — наши нервы только в этом деле мешают.

Чем больше напрягаемся мы, тем больше и напрягается мускулатура.

Поэтому тут срабатывает правило

«расслабиться и получать удовольствие«

Так что, когда мне приписали при угрозе прерывания беременности принимать витамин Е, я сначала подумала, что это — для развития нервной системы плода, наравне с фолиевой кислотой.

Но потом узнала об свойстве витамина Е — помогать избежать выкидыша.

Но дозировка должна быть не маленькой.

В некоторых случаях (при вероятности выкидыша на первых порах) доза составляет до 400 мг.

Поэтому, конечно, можно попытаться компенсировать вит.Е с едой, например, в масле зародышей пшеницы его не мало. Орехи, красная рыба — в разы меньше, но нужно есть/пить очень много масленых продуктов, чтобы получить норму.

Поэтому, когда мне сказали, что оптимально будет — купить и принимать капсулы витамина Е, я сразу согласилась.

Дозировка стояла 300 мг. Это 2 капсулы по 150 мг., в общей сложности — 300 мг., или даже 400 мг.одной таблеткой.

Это в пределах нормы, но можно и больше.

Доза витамина Е– наименьшая 200 мг, максимальная – 400 мг (только при угрозе срыва беременности)ю

Помните, что передозировка тоже опасна!

Поэтому превышать дозу 400 мг., даже если Вы очень боитесь за жизнь крохи внутри, не стоит.

И такая дозировка — только на первый триместр.

В общей сложности я пропила витамин Е месяц!

А дальше старалась есть больше орехов и масел, чтобы получать его и другие полезные элементы вдоволь.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (известный Элевит) я в то время не применяла по некоторым причинам.

…я же тут немного посамоправничала, можно сказать, и потом купила витамин Е Зентива — там дозировка сразу 400 мг., и одной таблеткой.

Думала дороже = лучше.

Есть еще одни чудесные копеечные витамины — АЕвит.

О их пользе я писала, но именно во время беременности из-за витамина А в составе принимать бы не рискнула. Передозировка витамина А чревата серьезными последствиями. Но там есть нюансы, о которых ниже.

В общем, каков результат приема витамина Е во время беременности?

Сейчас у меня растет чудесный малыш…и уже малышка есть с небольшой разницей в возрасте.

Но вот при второй беременности на раннем строке угрозы не было, к счастью. Зато пришлось поволноваться после 25-30 недели из-за возможности преждевременных родов…

И отдельно врач не назначала витамин Е (как и Магне В6 и гомеопатические свечи), но в этот раз советовала принимать Элевит пронаталь — как я написала выше, из-за маленькой разницы в возрасте детей.

Но вот чего я не заметила, от приема витамина Е, так это то, что он:

• снижает усталость во время беременности

…меня просто вырубало в 8-9 вечера, словно я кирпичи таскала. При том, что я полуночник, сова.

Ходила, как сонная муха в первом триместре первой беременности.

А так же витамин Е, по утверждениям, должен:

• понижает частоту проявления судорог во время беременности

…во время второй беременности, когда я не принимала витамин Е отдельно, судороги меня донимали больше. Факт.

Так же, при дефиците витамина Е у мамы, у новорожденного ребенка более высокий риск желтушки.

Еще одна полезная черта витамина Е:

помогает защитить кожу от растяжек

А об этом переживает почти каждая роженица Растяжек мы не хотим.

Токоферолл способствует производству эластина, в результате чего защищает от появления морщин и стриев.

Это и внутреннее применение, а так же добавление вит.Е в крема и масла от растяжек!

А вот в третьем триместре беременности применение витамина Е вовнутрь нежелательно — можно получить, оказывается, обратную рекреацию, и спровоцировать преждевременные роды.

Токоферол незаменим для нормальных репродуктивных процессов: оплодотворения, развития плода, формирования и функционирования половой системы.

При дефиците витамина Е развивается снижение половой функции у мужчин и нарушение менструального цикла, склонность к выкидышам у женщин.

То есть, чтобы забеременеть и малыш развивался нормально, минимум, с чего стоит начать, по заверению врачей — проверить, или поступает достаточно витамина Е с пищей.

Но есть и альтернативное мнение, озвученное на сайте Комаровского.

lib.komarovskiy. net/vitamin-e-prinimat-ili-ne-prinimat-vot-v-chem-vopros

…и там весьма пугающие факты.

По своему опыту скажу, что мне витамин Е не пошел во вред, думаю, даже помог.

**вот так я рисовала малышку перед родами

Это «ритуал» помогал быстрее родить)) Когда я уже не могла ждать, рисовала ребенка, визуализировала, и через пару дней были роды — что в первый, что во второй раз Примечательно, что дети похожи на рисунки получались Мальчика — такой же глазастик (тут есть фото), а девочка — такой же пухляш)) не видно низ рисунка, тельце тут

_______________________________________________________________________________________

Витамин Е для красоты кожи.

Почему бы не получить максимальную пользу от витамина Е?

• предотвращает старческую пигментацию​
• снижает образование шрамов, рубцов на коже

Витамин Е можно использовать:

• для лица
• для губ
• для кутикулы ногтей
• для рук в целом

Все таки, для кутикулы и для губ я предпочитаю АЕвит по ряду причин.

А вот для лица, особенно для зоны вокруг глаз — «чистый» витамин Е мне как-то даже лучше идет.

Просто выдавливаю содержимое ампулки, распределяю под глазами, и на небольшой! мощности вожу под глазами Дарсонвалем.

Это помогает лучше впитаться витамину.

А дальше выжидаю минут 15, и промокаю излишки салфеткой.

Но у меня кожа — тонкая, да и без подобных электрических приборов или других манипуляций вбирает в себя что-то нехотя, часто танцы с бубнами.

Но она тонкая, особенно у глаз, поэтому стараюсь хоть как-то напитать ее.

Но вот наступила осень, холода…период авитаминоза, а мой организм и так сейчас истощен.

Сразу это отобразилось на руках.

Потрескались, пошли белые полосы.

Зазубринки.

Проводила боковой частью указательных пальцев по коже, и даже царапалась.

Витамин Е принимала вовнутрь, а внешне — усилила «питание» — крем, масло и т.д.

Нашла отличный крем для рук, «для наших бабушек«…чтобы о нем не говорили, он очень хорош И запах даже мне нравится, надо будет выкроить время на отдельный отзыв.

Так же, прикупила маселко.

Рукам я уделяю мало времени, по сравнению с кожей лица.

Но тут надо было уже спасать, приводить в порядок.

Кожа, конечно, еще не идеальна, но ручки уже не царапучки)))

Прием витамина Е пошел на пользу.

**бабочки, кстати, с Алиэкспресс

Так же, я заметила, что с усиленным приемом масел (больше оливкового, льняного, рыбий жир, бораго, и т.д.) вовнутрь, тот же витамин Е в капсулах или АЕвит, меня почти не мучают заеды в уголках губ!

А вот раньше у меня это было очень уж частое, неприятное явление…

………………….МОЙ УХОД ЗА ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕ ЛИЦА: ЕЖЕДНЕВНАЯ МАЛЕНЬКАЯ ВОЙНА..

Кстати, витамин Е может как помочь снять аллергические проявления, так и вызвать их.

Тут надо быть очень осторожным.

________________________________________________________________________________________

Необычное свойство витамина Е — влиять на психоэмоциональное состояние.

ВСД и этот витамин тоже связаны.

Витамин Е назначают при:

• неврастении с истощением;
• вегетативных расстройств.

Правда, эффект такой же, как и от известной аминокислоты. 50/50

________________________________________________________________________________________

Витамин Е для роста ресниц и бровей.

Да, да.

Эффект будет сродни касторовому маслу.

Но для бровей я бы посоветовала вот эту штучку.

________________________________________________________________________________________

Что собой представляет витамин Е?

Во-первых, витамин Е можно купить в жидкой форме (в виде масленого раствора) и в капсулах (тот же масленый раствор в желатиновой оболочке).

У меня был и в жидкой форме, но сейчас его тяжелее купить.

И в составе АЕвита — очень классные витаминки.

В капсулах тоже прошло несколько производителей через мои руки, но до того, как я начала писать отзывы.

Так что баночки и блистеры, или их фото не сохранились.

Больше всего запомнился среди них витамин Е Зентива из-за удобной баночки и какого-то, словно «ощутимого» эффекта.

В последнее время, пару лет брала обычный витамин Е в блистерах.

Тот, что на фото — от Киевского витаминного завода.

Есть разные дозировки.

Но состав у них один и тот же.

Состав капсул витамина Е: действующее вещество: 1 капсула содержит витамина Е 100 мг или 200 мг, или 400 мг;

вспомогательные вещества: масло подсолнечное; состав желатиновой оболочки капсулы: желатин, глицерин, краситель азорубин (кармоизин) (Е 122), метилпарабен (метилпарагидроксибензоат) (Е 218), пропилпарабен (пропилпарагидроксибензоат) (Е 216).

Основа — масло подсолнечника.

Брала и 100 мг., и 200 мг., и 400 мг.

Они отличаются по размеру и по форме.

100 мг. — кругленькие.

200 мг.— уже цилиндрические, продолговатые.

То сути, больше различаются не по дозировке, а по ОБЪЕМУ.

и если Вы выпьете 2*100, соответственно, получите желаемые 200, и т.д.

Капсулка желатиновая, то есть, белковая.

Раньше времени она не растворяется, потому как витамин Е — жирорастворимый.

Как стоит принимать витамин Е?

внутрь после еды

Покушал и не забыл выпить таблетку.

Чаще всего производители предлагают нам синтетический витамин Е, который усваивается плохо. Натуральный найти тяжелее.

Передозировку получить тяжело, но она возможна при длительном приеме зашкаливающих доз и проявляется в:

зрительные нарушения, диарею, головокружение, головную боль, тошноту или спазмы в животе, очень сильную утомляемость или слабость

Лечение симптоматическое.

С ЧЕМ НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ ВИТАМИН Е?

Витамин Е нельзя применять совместно с препаратами железа, серебра, средствами, имеющими щелочную среду

Если у Вас анемия, нельзя применять с препаратами железа.

Долго думала, где же есть серебро….точно, в Малавите! Но мы же его не глотаем.

Витамин Е усиливает действие стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов (натрия диклофенак, ибупрофен, преднизолон).

То есть, нужно корректировать дозировку ибупрофена при приеме.

Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

По сути, получается, что АЕвит при беременности не так страшен… Но я бы не рисковала.

Один блистер, в зависимости от дозировки, обойдется от 20 грн. (60 руб.).

Цена за витамин Е не раскрученных производителей, по сути, не высокая.

Витамины и БАД, которые принимала:

• А и Е, дружба задалась в одной капсуле
• Пантовигар — 4000 руб. в трубу
• Никотинка — стимулирует рост волос…и не только на голове)
• Супрадин — я не батарейка
• Элевит — витамины для беременных лошадок
• Витрум ПРенатал — почему уступают Элевиту
• Витамин Д3, но для деток
• Гинкго билоба — игры разума
• Семена льна — вовнутрь и восстановление волос
• Аминокислота для мозгов и «от нервов»

________________________________________________________________________________________

………САМЫЕ ИЗВЕСТНЫЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ…ПОЧЕМУ Я не ПРИНИМАЛА?.……..

Витамин Е я, конечно, рекомендую.

Но по рекомендации врача!

…………………….А и Е СИДЕЛИ В КАПСУЛЕ. ИЛИ ТОЛЬКО Е? (копеечные витамины )…….

.