Вакуумный массаж при беременности можно ли
Ожидание ребенка – счастливое время! Но как часто оно омрачается досадными неприятностями – набором веса, отеком тканей, внезапно появившейся «апельсиновой коркой» на еще совсем недавно идеально гладких бедрах! И очень хочется тут же начать атаку на непрошенных гостей и применить к целлюлиту и лишним сантиметрам «тяжелую артиллерию» – к примеру баночный или вакуумный массаж. Очень не хочется ждать несколько месяцев и спокойно смотреть, как все, что было достигнуто занятиями в фитнес-зале и уходом за собой, медленно покрывается слоем жирка. Но можно ли применять сильнодействующие виды массажа?
Браться ли за банки?
Баночный антицеллюлитный массаж с полным правом считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой» и отеками, сопровождающими течение целлюлита. А все потому, что воздействие разряженного пространства, создаваемого в банке и перепад давления оказывают на кожу мощное массирующее воздействие. Вакуум буквально разбивает жировые плотные бугорки, усиливает циркуляцию в тканях крови и лимфы. Так как освоить этот вид массажа в домашних условиях не представляет никакого труда, то возникает искушение проводить баночный массаж при беременности – бесплатно, действенно и поможет на первый взгляд справиться с отеками и не допустить развитие целлюлита.
Но специалисты настойчиво говорят свое категорическое «нет». Во время беременности на любом ее сроке, даже когда фигура еще не выдает интересного положения, делать баночный массаж нельзя. Особенно категоричен запрет на проведение баночного массажа на область живота. Но даже если хочется всего лишь помассировать бедра или спасти руки от излишнего «расплывания», придется набраться терпения и повременить.
Врачи гинекологи утверждают, что в силу своей силы воздействия, баночный массаж при беременности абсолютно противопоказан и может привести к осложнениям, выкидышам или внутренним кровотечениям. Кроме того, в процессе беременности сосуды на ногах становятся более хрупкими и банки легко могут спровоцировать появление сосудистых звездочек, избавиться от которых впоследствии будет очень сложно.
Если при беременности начинает волновать излишняя прибавка в весе, отечность и рыхлость тканей, бугристость кожи, то нужно при первых признаках неприятностей ввести разгрузочные дни один раз в неделю, сократить прием жидкостей, следуя предписаниям врача. Очень полезным будет посещение спортивных секций для беременных – плавания, йоги, фитнеса. И лучше всего отправиться не просто в фитнес зал, а в центры для будущих мам, где такие занятия ведут специалисты, прекрасно разбирающиеся в том, какие упражнения и нагрузки оптимальны для беременных женщин.
Чтобы не допустить развитие варикоза и уменьшить отеки, полезен будет ручной массаж ног. Но все манипуляции проводите после консультации со своим врачом, который поможет определить степень нагрузки исходя из самочувствия и течения беременности. Может оказаться, что в вашем положении вообще противопоказаны любые виды нагрузок и массажей.
Даешь вакуумный массаж при беременности
Несмотря на то, что вакуумный массаж и массаж банками базируются на одних и тех же законах физики, все-таки они серьезным образом отличаются друг от друга. Вакуумный массаж за счет перепада давления, распределяемого в горизонтальном и вертикальном направлении представляет собой своеобразную сосудистую гимнастику. Под воздействием вакуума кровеносные и лимфатические сосуды то сужаются, то расширяются. К тому же оживает капиллярная сеть и даже более того – наполняются кровью и начинают функционировать снова те капилляры, которые с течением времени совсем уснули и перестали доставлять кровь. За счет всего этого обмен веществ в тканях резко улучшается, активизируется циркуляция межтканевой жидкости, кровообращение и лимфодренаж. Токсины выделяются, состояние организма улучшается, он омолаживается. И само собой кожа становится лучше, отеки отступают, а предательский целлюлит исчезает. В отличие от баночного массажа и некоторых иных видов воздействия, вакуумный массаж не оставляет продукты метаболизма (в просторечии шлаки и токсины) внутри, а заставляет организм вывести их наружу. Но доступен ли вакуумный массаж при беременности?
Хорошая новость – да, в отличие от баночного, вакуумный массаж в силу его иного принципа воздействия вполне можно применять при беременности. Только стоит помнить, что время ее применения ограничено первой половиной беременности. На более поздних сроках от него все-таки придется отказаться – это уже может вызвать нежелательные осложнения.
На ранних же сроках от него может быть большая польза. Вакуумный массаж более глубока прорабатывает ткани, чем классический. Его положительное воздействие более длительное – в течение почти пяти суток. Вакуумный массаж позволит оздоровить организм, вывести токсины и улучшить обмен веществ (что на ранних сроках очень полезно и поможет справиться с токсикозом), избавиться от отечности тканей, улучшить настроение, самочувствие и сон.
Но вакуумный массаж на ранних сроках беременности можно делать, если нет серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, тромбофлебита, гнойных и грибковых поражений кожи.
Прессотерапия
Прессотерапия представляет собой воздействие сжатым воздухом на лимфатическую и кровеносную системы, улучшая лимфоток, кровообращение, вывод жидкостей, токсинов, обмен веществ. Процедура проводится путем нагнетания воздуха в особую куртку или брюки, которые затем надеваются на тело. Прессотерапия становится все более и более популярной процедурой у тех, кто хочет похудеть и избавиться от застоя лимфы, проявлений целлюлита. Кроме того, улучшается иммунитет и устойчивость к стрессам. При нервозности, повышенной утомляемости, депрессивных настроениях прессотерапия может значительно улучшить состояние, вернуть бодрость духа и хорошее настроение.
С помощью прессотерапии можно не только избавиться от отеков и «апельсиновой корки» – данная процедура помогает эффективно лечить варикозное расширение вен на начальной стадии… Известно, что один сеан прессотерапии заменяет 20 сеансов ручного массажа.
Особенно полезна прессотерапия женщинам на 2-3 месяце беременности. При этом она поможет улучшить состояние, избавит от нагрузки на ноги, укрепит вены ног, поможет при венозной недостаточности и отечности, избавит от тяжести в ногах. Стоит помнить, что необходимо исключить воздействие на область живота. Оно должно распространяться только на ноги или руки!
В более поздние сроки беременности от прессотерапии лучше отказаться. Пока точно не доказано, что прессотерапия обязательно может негативно повлиять на течение беременности, даже если полностью исключено воздействие на область живота, но лучше не рисковать!
Итак, при беременности надо очень тщательно подходить к выбору методов оздоровления организма. Если существует хоть малейшее сомнение в том, принесет ли пользу данная процедура, от нее лучше отказаться. Счастье материнства в это время гораздо важнее красоты. А о красоте можно позаботиться и чуть-чуть позже.
Многие женщины считают целлюлит главным врагом при борьбе за красоту. Жировые скопления под кожей делают ее похожей на «апельсиновую корку», обвисшей и непривлекательной. Эта проблема появляется у представительниц прекрасного пола в зоне ягодиц и бедер, но иногда целлюлит появляется на ногах, руках, груди и животе.
Девушки борются с этой напастью разными способами и один из самых действенных – антицеллюлитный массаж. Но когда женщина ждет ребенка, возникает вопрос: можно ли применять антицеллюлитный массаж при беременности?
Что представляет собой антицеллюлитный массаж
Это процедура направлена на борьбу с жировыми отложениями, которые скапливаются под кожей, с помощью ручного массажа. В общем, процесс считается довольно безопасным и действенным, кроме того, пациентки не испытывают болезненных ощущений во время массажа.
Такая процедура способствует восстановлению обмена веществ, регенерации кожи, улучшает кровообращение. Отличительная особенность массажа, благодаря которой он снискал столько поклонниц – наличие положительного результата в довольно короткие сроки.
Также среди преимуществ этого метода борьбы с «апельсиновой коркой» можно перечислить его доступность в салонах и относительную простоту процедуры, благодаря которой массаж можно проводить в домашних условиях. Кроме того, такие манипуляции не занимают много времени.
Можно ли делать антицеллюлитный массаж беременным?
Нередко девушки, которые ждут малышей, кажутся себе непривлекательными из-за того, что их фигура претерпевает не слишком приятные изменения: увеличивается вес, появляются растяжки и целлюлит. Несмотря на то что такое состояние во время беременности считается нормой, женщин это мало утешает.
Как относятся специалисты к антицеллюлитному массажу в период беременности? Здесь мнения косметологов и гинекологов расходятся, поэтому стоит учесть обе точки зрения.
Гинекологи и терапевты считают, что целлюлит у беременных – явление нормальное, и в этот период будущая мать должна больше думать о здоровье своего малыша, а не о собственной внешности. Более того, эти специалисты утверждают, что все меры борьбы с «апельсиновой коркой» на этом этапе бесполезны, так как все изменения во внешности женщины во время ожидания ребенка происходят из-за трансформации гормонального фона. Справиться с этой причиной до завершения беременности невозможно, а, следовательно, и положительного эффекта от процедуры добиться нельзя.
Важно!
Массаж довольно активно воздействует не только на кожные покровы, но и на весь организм, а значит и на плод. Так, процедура может вызвать скачок артериального давления, тахикардию, повышение тонуса матки.
Однако специалисты в области косметологии настроены не так скептично. Они соглашаются, что некоторые разновидности антицеллюлитного массажа будущим мамам действительно лучше не применять. Но существуют виды, которые, по их мнению, не принесут вреда: вакуумный, медовый, ручной, LPG-массаж. Косметологи и массажисты также уверены, что профилактика «апельсиновой корки» необходима. В противном случае после родов с проблемой будет справиться очень тяжело.
Медовый массаж как средство борьбы с целлюлитом
Для этой процедуры используется пчелиный мед, он считается одним из самых действенных мер в борьбе с подкожным жиром. Всем известно, что мед обладает уникальными лекарственными качествами. Кроме того, его липкая текстура помогает эффективно воздействовать на кожу механически.
Для медового массажа используется настоящий мед высокого качества. Продукт нагревают на водяной бане до жидкого состояния. Затем мед наносят на ладонь, плотно прижимают к проблемному участку кожи и резким движением отрывают руку. Такие манипуляции повторяют около 20 мин. Постепенно мед густеет, и отрывать руку от тела становится все сложнее.
Косметологи считают данную процедуру безопасной для будущих мам, но врачи не согласны с ними. Гинекологи полагают, что такое воздействие на организм – довольно сильный стресс. Процедура способна усилить кровоток в сосудах, что может привести к угрозе прерывания беременности. Также не следует забывать, что мед – продукт аллергенный, а во время ожидания ребенка риск появления аллергических реакций увеличивается.
Баночный антицеллюлитный массаж
Баночный или вакуумный массаж предполагает применение баночек, которые затягивают кожу. При этом между поверхностью тела и банкой образуется вакуумное пространство. Когда баночка плотно прилипает к телу, ее начинают двигать в разные стороны. Врачи полагают, что данная процедура также может оказаться небезопасной для женщин, которые находятся в положении.
Косметологи, желая привлечь клиентов, предлагают проводить вакуумный массаж беременным с применением мягких баночек, изготовленных из силикона. Так можно свести риски для здоровья будущего малыша к минимуму.
Этого же мнения эксперты в области красоты придерживаются и в отношении LPG-массажа: при использовании определенных техник процедура может быть безвредной.
Антицеллюлитный массаж ног
Иногда девушки думают, что никак не повредят малышу, если ограничатся антицеллюлитным массажем только на ногах. Это довольно распространенное заблуждение. Ведь как раз в области ног находится много рефлекторных точек, воздействие на которые может вызвать повышение тонуса матки. Это чревато выкидышем и родами раньше положенного срока.
Если уж вам непременно хочется сделать массаж ног, то ограничьтесь легкими поглаживаниями без интенсивного нажатия. Конечно, в данном случае, ни о какой борьбе с подкожным жиром речь не идет.
Важно!
Даже если вам кажется, что выбранная процедура очень деликатная, она может принести вред при наличии противопоказаний.
Если все-таки отважились на антицеллюлитный массаж, то вам желательно запомнить несколько рекомендаций:
- Начинать процедуру следует через час после еды.
- Кабинет должен быть проветрен, однако, во время массажа окна желательно закрыть и выключить кондиционер.
- Первый триместр беременности во время массажа можно ложиться на живот. В дальнейшем лучше ложиться на бок, чтобы не давить на плод.
- Процедура не должна длиться дольше 45 мин.
- Болевых ощущений быть не должно.
Противопоказания
Мы уже отметили, что в целом доктора не поддерживают идею проведения антицеллюлитного массажа во время беременности в связи с тем, что он может нести угрозу для плода. Они настаивают, что представители индустрии красоты, советующие подобные процедуры, беспокоятся исключительно о денежной прибыли, а не о здоровье своих клиентов. Их доводы тяжело игнорировать, да и не следует этого делать.
Когда нельзя делать антицеллюлитный массаж:
- если имеются острые и хронические заболевания малого таза;
- если человек страдает от почечной или сердечной недостаточности;
- во время восстановления после операционного вмешательства;
- если есть склонность к аллергическим реакциям;
- при наличии отеков;
- при гипертонии;
- при наличии воспалительных процессов в зоне, где предполагается проведения манипуляций.
Не забывайте, что при предрасположенности к варикозному расширению вен, тромбозу и при нарушениях кровообращение и свертываемости крови, массаж также делать категорически запрещено.
Профилактика целлюлита при беременности
Конечно же, женщины в ожидании малыша тоже хотят оставаться красивыми и поддерживать свою кожу в ухоженном состоянии. Но кроме антицеллюлитного массажа, есть и другие методы предупреждения и борьбы с «апельсиновой коркой».
Лучшая профилактика целлюлита – спорт. Умеренные нагрузки во время беременности не только не повредят женщине и ее малышу, но и способствуют поддержанию физической формы, а в дальнейшем облегчат роды.
Очень важно контролировать свое питание, чтобы избежать отложения лишних жиров. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество овощей, фруктов, молочных продуктов, цельнозерновых каш. В вашем рационе должны присутствовать нежирные сорта мяса и рыбы, орехи. Откажитесь от жареного, острого и соленого. Старайтесь готовить пищу на пару или запекать в духовом шкафу.
Также можно применять косметику против растяжек, которую изготавливают специально для будущих мам. От обуви на каблуках тоже следует отказаться, так как она способствует развитию варикозного расширения вен, отеков, а следом и целлюлита.
Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании
Учтите, что во время лактации нельзя использовать аппаратный или интенсивный массаж в области бедер и живота. Активное воздействие на организм может привести к тому, что у мамочки может пропасть молоко. В период ГВ возможен легкий и деликатный антицеллюлитный массаж. Допускается медовый массаж или обертывание водорослями.
Если вы решили вступить на путь борьбы с «апельсиновой коркой», беременность – не лучшее время для этого. В этот момент вы должны думать не только себе, но и о благополучии ребенка. Постарайтесь настроиться на позитив и не зацикливайтесь на изменениях во внешности. Целлюлит у девушек в положении – вполне естественное состояние, поэтому чрезмерно переживать по этому вопросу не следует. Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и не забывайте о дозированных физических нагрузках. А одержать победу над целлюлитом можно будет после родов.
Видео по теме
Как не испортиться настроению, когда в недавнем времени стройные ножки начинают «заплывать» целлюлитом, а на боках появляются складочки? Женщина, которая не готовится стать мамой, может объявить борьбу «апельсиновой корке» и лишнему весу, и «атаковать» целлюлит диетами, ударной физической нагрузкой и косметическими процедурами, среди которых особенно популярен баночный массаж. А как быть беременной? Конечно же, диеты с целью похудения в период вынашивания малыша – не самая безопасная затея, а спорт в рекомендованном для беременных умеренном темпе не даст быстрых результатов. Тогда, может быть, баночный массаж? Проводить процедуру можно самостоятельно, в условиях своей квартиры, стоят баночки копейки, а эффект заметен буквально через неделю использования. Но безопасен ли такой массаж для здоровья малыша? Давайте разбираться!
Принцип баночного массажа
Если вы раньше никогда не делали баночный массаж, стоит узнать, в чем его суть. Массажные банки представляют собой силиконовые или резиновые колпачки небольшого размера, примерно 5 сантиметров в диаметре. Если сдавить колпачок и поднести его к поверхности кожи, то внутри банки образуется вакуум. Переместив банку по коже, не отрывая ее от поверхности, вы стимулируете лимфоотток и кровообращение в зоне, на которую воздействуете.
Целлюлит – это по сути застоявшаяся в жировой ткани жидкость. Благодаря воздействию вакуума, эта жидкость разгоняется, а вы радуетесь гладкой коже без «бугорков». Для лучшего скольжения баночки по коже и предотвращения ее травмирования, в ходе массажа используется масло или крем. Банка подносится к смазанной косметическим средством коже.
В результате массажа банками кожа становится гладкой и упругой, ее внешний вид заметно улучшается. Вместе с целлюлитом постепенно уходят лишние объемы, кстати, баночный массаж – одно из немногих действительно эффективных средств против «галифе» на бедрах или так называемых «ушек».
Можно ли делать баночный массаж беременным?
Чтобы ответить на вопрос, можно ли делать баночный массаж при беременности, давайте узнаем, какой вред он может принести. После баночного массажа, если воздействие было ощутимым, на коже появляются покраснения, синяки и даже гематомы. Так случается, если из-за повышенного давления на кровеносные сосуды происходит повреждение их стенок. Контролировать силу зажима банки при ручном массаже достаточно сложно, а если процедура проводится в домашних условиях и без соответствующего опыта, то без синяков не обойтись.
Если у женщины есть склонность к куперозу – образованию сосудистых «звездочек», баночный массаж может спровоцировать их появление из-за ослабления тонуса стенок сосудов. То же самое касается и варикоза. При варикозном расширении вен делать баночный массаж категорически запрещено, более того, отзывы женщин говорят о том, что вены могут потерять свою эластичность и расшириться в результате косметической процедуры. В таком случае массаж банками не только не избавит от косметического дефекта – «апельсиновой корки», но и станет причиной появления куда более неэстетичного и опасного заболевания.
К тому же не стоит забывать, что и без того склонная к появлению растяжек кожа у беременных, при дополнительном перерастяжении вакуумом, может покрыться стриями. А если растяжки уже есть на коже, ситуация может только усугубиться.
Еще один неприятный «побочный эффект» массажа банками – это появление раздражения и аллергических реакций на коже. Сыпь, покраснение и зуд могут стать «ответом» кожи на чрезмерное количество масла или крема, наносимого для улучшения скольжения баночки. К тому же аллергия может развиться и на само косметическое средство. Тем более женщины в период вынашивания малыша становятся подверженными аллергии сильнее из-за ослабленной иммунной системы.
Узнайте, как рассчитывается больничный при беременности.
Почему возникают боли в пояснице при беременности, вы прочтете тут.
Мнение врачей о баночном массаже при беременности
Что на этот счет думают врачи? Они в этом вопросе категоричны. Медики предупреждают, что независимо от срока делать баночный массаж при беременности нельзя, особенно в области живота. Помимо вышеупомянутых последствий, не исключается вероятность развития тонуса матки, так как процедура весьма болезненная, а женщина в процессе ее проведения испытывает стресс и находится в напряжении. Повышенный тонус матки может привести к выкидышу или преждевременным родам, если женщина находится на последних неделях срока.
Еще более неоправданным кажется риск, если принять во внимание тот факт, что целлюлит при беременности часто возникает на фоне гормональных перестроек и изменений обмена веществ. Конечно же, в некоторых случаях причиной появления целлюлита все же является банальное переедание и употребление большого количества вкусных, но вредных продуктов. В таком случае приостановить прогрессирование процесса образования целлюлита можно, скорректировав свой рацион питания. Если же причина появления «апельсиновой корочки» — гормональные изменения, то баночный массаж не даст желаемого эффекта.
Врачи настоятельно рекомендуют не подвергать себя и своего малыша такому риску и отложить банки подальше до послеродового периода. Чтобы баночный массаж дал результат, нужно проделать хотя бы 10 процедур, а во время беременности и один сеанс может иметь фатальные последствия.
Как избавиться от целлюлита при беременности?
Чтобы не допустить образование «апельсиновой корочки» на теле во время вынашивания малыша, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- в рационе питания должны преобладать сложные углеводы и белки, а от быстрых углеводов нужно постараться отказаться: кушайте побольше овощей, каш, кисломолочных продуктов, рыбу, мясо, исключите сладости и белый сахар, консервы, колбасы;
- принимая ванну, добавляйте в нее морскую соль;
- запишитесь на аэробику для беременных или начните ходить в бассейн, это будет способствовать правильному набору веса и повысит тонус кожи;
- каждое утро делайте зарядку, это может быть несложный комплекс из нескольких упражнений, рассчитанный на 10 минут;
- прогулки на свежем воздухе и ходьба в умеренном темпе будут способствовать поддержанию формы.
Узнайте, что такое маловодие и чем оно опасно.
Причины повышения лимфоцитов в крови грудничка вы найдете здесь.
Каким должно быть лечение цитробактера у детей, вы прочтете тут: //moeditya.com/pediatriya/bolezni/tsitrobakter-u-grudnichka-lechenie.
Если целлюлит уже появился, рекомендуем вам «бросить» все силы на увлажнение и тонизирование кожи, чтобы не дать проблеме разрастись до глобальных масштабов, а уже после родов объявлять войну «апельсиновой корочке». Улучшить микроциркуляцию в тканях можно с помощью натуральных скрабов для тела, например, из молотого кофе или овсяных хлопьев. Выбирая скрабы в магазинах косметической продукции, обращайте внимание на их состав, в нем не должно быть парабенов, консервантов и отдушек. Ищите средства с пометкой «Эко» или «Органик». Подпитывайте кожу с помощью кремов и натуральных масел. Тщательное увлажнение кожи сделает ее нежной и гладкой и станет профилактикой растяжек.
Важно: ни в коем случае не делайте обертывания, особенно горячие (с корицей, горчицей), так как термоэффект, который они создают, может навредить малышу.
Не исключено, что после родов «апельсиновая корочка» пропадет бесследно и без вашего участия, так как ваш гормональный фон стабилизируется. Помните, что сейчас ваша основная задача – выносить и родить здорового малыша!
