В каких случаях нельзя заниматься сексом при беременности

В каких случаях нельзя заниматься сексом при беременности thumbnail

В каких случаях нельзя заниматься сексом при беременностиВ период беременности, иногда действительно существуют объективные причины для отказа от сексуальной жизни.

Чтобы выяснить,  коснутся ли подобные запреты вашего конкретного случая, нужно откровенно поговорить с наблюдающим акушер-гинекологом и рассказать ему обо всех непонятных или неприятных явлениях, которые сопровождают вашу беременность (безусловно, если они есть).

Врач должен оценить возможные риски прерывания беременности и вразумительно их аргументировать.

 Когда необходимо воздержание от секса при беременности:

  • В прошлом у беременной были выкидыши.
  • Присутствует повышенный тонус матки (гипертонус). Во время сексуального возбуждения увеличивается прилив крови к половым органам, а стенки матки подвергаются механическому раздражению, это повышает тонус мышц матки. У женщин, склонных к прерыванию беременности, существует вероятность того, что тонус продолжит нарастать, а это в свою очередь может стать причиной отслойки плаценты. Также, повышенный тонус очень опасен для плода, поскольку он снижает кровоток от плаценты к матке и лишает малыша необходимых веществ и кислорода.
  • Диагностирована истмико-цервикальная недостаточность шейки матки. Говоря простым языком, речь идет о неспособности шейки матки оставаться закрытой до момента наступления реальных родов. Чаще всего такое явление обнаруживается на УЗИ, либо подтверждается результатами течения прошлой беременности. Иногда речь может идти о чрезмерной чувствительности шейки матки, когда под механическим воздействием происходит ее натирание. Тогда разрыхленная слизистая начинает кровить после секса. Несмотря на то, что это явление не опасно, вы должны сообщить о нем своему врачу, чтобы не пропустить действительно опасные проявления.
  • Существует реальная угроза выкидыша. В такой ситуации женщина чувствует периодические схватки или повышенный тонус матки.
  • Наблюдается полное или частичное предлежание плаценты. Сексуальная стимуляция может вызвать преждевременную отслойку плаценты и тяжелое кровотечение опасное как для мамы, так и для малыша.
  • Наблюдается кровотечение любой интенсивности.
  • Произошло преждевременное излитие околоплодных вод, либо амниотическая жидкость подтекает постепенно. В этой ситуации повышается риск инфицирования ребенка внутриутробно, поскольку целостность плодного пузыря нарушена.
  • Один или оба партнера страдают от половых инфекций. Некоторые вирусы, например, герпес, способны проникать через стенки матки и плодного пузыря, вызывая внутриутробную инфекцию плода, которая может повлиять на его развитие и даже жизнь.
  • Беременность многоплодная. Обычно в таком случае специалисты рекомендуют сексуальное воздержание после 28 недель.

Есть еще одна общая рекомендация для всех будущих мам. Лучше воздержаться от сексуальных отношений в те дни, когда до беременности, наступала менструация. Данный период является наиболее опасными с точки зрения отторжения плода и наступления выкидыша. Рекомендацию нужно соблюдать на протяжении всей беременности, поэтому заранее определите, а еще лучше запишите эти по-настоящему «критические дни».

Если врач предлагает вам половое воздержание, обязательно уточните, что он имеет ввиду. Иногда действительно требуется полный отказ от секса, это говорит о том, что любое возбуждение опасно для мамы и малыша. В некоторых случаях запрет касается только проникновения, а любые тактильные ощущения, в том числе и сексуальные ласки вполне допустимы.

Отличный вариант купить в Мамином Магазине масло для перинеального массажа, которое рекомендуют акушеры.

Примечание. Возврат косметических средств возможен только при неповрежденной упаковке.

Для того, чтобы выяснить что именно стоит исключить, задайте врачу следующие вопросы:

  • опасно проникновение половго члена во влагалище?
  • нельзя достигать оргазма?
  • нежелательно попадание спермы во влагалище?
  • возможны ли оральные ласки?

Если в вашем случае наложено сексуальное табу, это вовсе не означает, что вы не должны обнимать друг друга и доставлять сексуальное удовольствие партнеру (оральный секс и ручную стимуляцию полового члена никто не запрещал).

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание  .

Источник

Мы с вами говорили об интимной стороне жизни во время беременности и затронули некоторые деликатные проблемы будущих мам, возникающие в связи с сексуальными отношениями в период вынашивания малыша. Однако, самой основной проблемой в этом опросе является опасность интимной жизни для ребенка как таковой. Давайте подробнее разберем вопрос о том, влияет ли секс при беременности на ребенка и может ли он каким-либо образом отразиться на течении беременности.

Опасен ли секс для будущего ребенка?

Зачастую можно слышать о том, что занятия сексом во время беременности могут провоцировать выкидыши или повредить будущему малышу. И конечно, с одной стороны, будущей матери очень хочется делать приятно своему партнеру, но вот с другой стороны, постоянный страх за течение беременности и здоровье ребенка никак не дает ей расслабиться. Поэтому, вместо наслаждения своим новым положением и радостей жизни и интимной близости с мужчиной, будущая мамочка либо полностью отказывается от любых вариантов интимной близости с партнером, либо дает согласие на интимные отношении только ради самого мужчины и переживает постоянные страхи за своего будущего малыша.

Но решение для данной проблемы есть и вполне адекватное. Беременность не является болезнью, но, тем не менее, это повышенная ответственность за свое здоровье и за здоровье и жизнь будущего ребенка. Поэтому, некоторые из ограничений все-таки будут накладываться на интимные отношения. Сексуальные отношения являются дополнительным фактором риска для беременности, и организм может с ним справляться вполне адекватно и без каких-либо сложностей, но так бывает не всегда. Если будущая мамочка вполне здорова, ее беременность не имеет никаких осложнений в своем течении, тогда можно совсем не отказываться от всех своих привычных сексуальных отношений в паре.

Однако, даже при этом необходимо будет очень внимательно следить за всеми своими ощущениями и при наличии малейших недомоганий или проблем в здоровье обращаться к врачу за консультацией. Но и бояться того, что при проведении полового акта вы можете случайно навредить ребенку, не стоит. Ребенок надежно защищен от внешней среды стенками и шейкой матки, а также плодным пузырем и его оболочками, а сами околоплодные воды выполняют функции природного амортизатора для малыша при сильных точках. Но при интимной близости нужно быть абсолютно уверенной в здоровье своего партнера и отсутствии разного рода интимных инфекций.

Читайте также:  Можно ли по анализу крови определить замершую беременность

Однако, принимать окончательное решение о том, можно или нельзя вам заниматься сексом с вашим партнером, сможет помочь только наблюдающий вас доктор. Он подробно может объяснить вам – можно или нельзя будет вести интимную жизнь в принципе, и если нельзя – то в какие сроки, как длительно или на протяжении всей беременности. Если доктор вам это разрешил, окончательное решение будет уже за вами, вы определяете – хотите ли вы секса и готовы ли для него физически и морально. Если вы решили для себя, что интимная близость при беременности у вас продолжится, стоит внимательно прислушиваться к своим ощущениям после секса. Если после интимных отношений буду усиливаться или просто проявятся боли внизу живота тянущего характера, возникнет дискомфорт в пояснице, появятся мажущие или кровянистые выделения, тогда от интимной близости стоит отказаться и с врачом проконсультироваться, на какой срок стоит наложить запрет на интим и как в дальнейшем его возобновлять. Если же ваша беременность протекает со сложностями и относится к разряду высокого риска прерывания ее, тогда стоит отказаться не только от самих сексуальных отношений, но и даже от сексуального возбуждения и интимных ласк.

Стоит воздерживаться от интимной близости в некоторых случаях, даже при наличии вполне хорошего самочувствия. Так, запрет на интимную близость будет наложен при наличии многоплодной беременности двойней или тройней, даже если вы хорошо себя чувствуете как минимум с двадцатой недели беременности. Это связывают с тем, что многоплодная беременность влечет за собой риски преждевременных родов, а при сексуальном возбуждении и половом акте родовая деятельность может быть стимулирована. Стоит также отказаться от интимной близости при постоянном тонусе матки, при этом вне зависимости от срока, на котором вы находитесь. При половом акте тонус матки всегда повышается, и могут быть спровоцированы усиленные сокращения матки и начнутся преждевременные роды (или выкидыш в раннем сроке).

Если вам было установлено низкое расположение плаценты или неполное/полное предлежание плаценты, тогда сексуальные отношения могут провоцировать кровотечения. В таких случаях интимная близость или ограничивается совсем или врачи могут порекомендовать отказ от таких поз, при которых происходит глубокое проникновение (поза сзади, поза женщина сверху). Стоит также отказаться от интимной близости при наличии мажущих или кровянистых выделений, как минимум до того, как вы проведете осмотр у врача и выясните их причину. Обычно в дальнейшем запрет продлевается. Также стоит отказаться от интимной близости при наличии ранее имевших место выкидышей или преждевременных родов, при угрозах выкидыша, особенно в опасные для этого периоды. Самыми критическими и опасными периодами в беременности считаются сроки, когда должны бы были быть менструации, не будь беременности – в четвертую, восьмую, двенадцатую и шестнадцатую недели, либо в даты предыдущих прерываний беременности.

Запрет на секс накладывается при наличии любых из венерических заболеваний и в случае, когда наступление беременности совпало с временем лечения от данных заболеваний. Не стоит заниматься сексом при кандидозе и патологических выделениях из влагалища до выяснения и устранения проблемы. Также от секса стоит воздерживаться примерно за две-три недели до того срока, когда предполагаются роды. При наличии сексуального возбуждения в женском организме начинает активно вырабатываться особый гормон – окситоцин, который стимулирует сокращение матки. Также аналогичное действие оказывают и особые вещества – простагландины, которые содержатся в мужской семенной жидкости. Поэтому, половые акты непосредственно перед началом родов могут вызывать начало родовой деятельности и схватки. Зато при склонности к перехаживанию беременности наступлении срока родов врачи, наоборот, рекомендуют занятия любовью с целью естественного стимулирования родов и их мягкого начала.

Плюсы и минусы секса при беременности

Помимо определенных сложностей и проблем, в интимной жизни беременных могут существовать и определенные достоинства. Прежде всего, теперь вы можете окончательно расслабиться и думать только о наслаждении, так как у вас сейчас самое спокойное время. Самым благоприятным временем для интимной близости будет второй триместр беременности – уже нет проявлений токсикоза, проходит угроза выкидыша, женщина уже привыкла к своему новому положению, и эмоциональный ее фон стабилизировался, до родов еще далеко и животик еще не совсем больших размеров, постепенно подрастает. Однако, стоит напомнить вам о том, что при беременности стоит заниматься интимной близостью только с презервативами. И дело даже не в потенциальном риске заражения какими-либо венерическими заболеваниями, хотя такое тоже не исключается.

При половом акте возникают микротравмы в области гениталий, которые приводят к обострению кандидоза, мучающего практически половину беременных женщин. Кроме того, даже обычные микробы, которые могут содержаться в семенной жидкости мужчины, будут являться для беременной женщины чужеродными. Хотя они и не будут провоцировать интимных инфекций, но могут стать причинами воспалительного процесса, в том числе и цистита, который будет протекать не очень приятно. Кроме того, микробы будут излишне напрягать иммунную систему женщины. Микробы попадают в область шейки матки, что повышает риски их проникновения к плодным оболочкам. Поэтому, стоит себя поберечь.

С первых недель беременности возрастает кровоснабжение в матке и во влагалище, что приводит и к изменениям в интимной жизни. До беременности у женщин может быть состояние отсутствия оргазма из-за нарушений в механизме притока крови к тазовым органам, матке и полноценного возбуждения. И при беременности эти нарушения восстанавливаются, что приводит к интенсивному кровообращению и возможности получения новых ярких ощущений и оргазма. Помимо всего прочего, сразу же после секса и оргазма отток крови из области таза замедлен, и происходит более медленный спад ощущений, что позволяет насладиться приятными ощущениями дольше. Но, если по каким-либо причинам вы совсем не хотите заниматься сексом при беременности, принуждать себя не стоит даже ради любимого человека. Вам сейчас важнее всего рождение ребенка и заботы о себе и о нем. Любимый человек вас поймет, и вместе вы найдете решение, которое устроит вас обоих, в том числе и в отношении интимной близости.

Читайте также:  В течение какого времени наступает беременность после полового акта

Еще статьи на тему «Беременность и отдых (праздники, активный отдых)»:

Новогодние праздники и беременность

Новогодние праздники беременных. Продолжение

Интимные отношения во время беременности. Трудности

Беременна весной — особенности беременности

Особенности здоровья при весенней беременности

Беременность на даче. Что нужно учесть?

Беременность на даче — запреты, прогулки

Беременность на даче — купания, загар и питание

Беременность летом.

Как пережить жару беременной?

Ванна при беременности.

Водные процедуры беременным.

Водная подготовка к родам.

Несколько запретов беременных в привычной жизни.

Можно ли беременной…. Запреты ограничения при беременности

Особенности беременных: изменения пристрастий

Как музыка при беременности влияет на будущего ребенка

Как запланировать пол ребенка?

Можно ли будущей маме загорать?

Можно ли при беременности красить волосы?

Приметы у беременных: верить ли им?

Источник

Можно ли заниматься сексом при беременности на ранних срокахМногие гинекологи слышат от своих пациенток такой распространенный вопрос, как: «Можно ли заниматься интимной жизнью при беременности на ранних сроках»? Это неудивительно, ведь каждая мамочка заботится о своем здоровье и крошечной жизни, развивающейся в ее утробе. В данной статье постараемся максимально раскрыть тему и подробно ответить на все вопросы.

Какие сроки считаются ранними?

Когда речь идет о ранних сроках беременности, медики, как правило, подразумевают первый триместр, то есть первые 12 недель после зачатия. Этот период считается самым опасным, ведь именно на нем чаще всего случаются выкидыши.

Какие сроки считаются ранними

Кроме этого, именно в первые 12 недель происходит закладка всех внутренних органов и систем. Неудивительно, что у мамочки возникает масса вопросов, в том числе и о том, можно ли заниматься интимной близостью на таких ранних порах.

Разрешается ли интимная близость в первом триместре

Ни для кого не секрет, что на ранних порах после наступления зачатия самочувствие женщины бывает не самым приятным. Нередко будущая мамочка чувствует недомогание, сонливость, тошноту, не говоря уж о частых сменах настроения. Ее могут раздражать различные запахи, нередко отмечается снижение аппетита и ухудшение качества сна. Все эти симптомы объясняются гормональными перестройками, которые необходимы для нормального протекания беременности. Часто случается так, что будущая мамочка не может даже думать о том, чтобы вступать в половую близость и это вполне нормально.

Снижение сексуального либидо чаще всего наблюдается именно в первом триместре, но бывает и наоборот. В связи с усилением кровоснабжения в области малого таза, женщина может, наоборот, начать испытывать сильное желание к коитусу. При этом сильно повышается чувствительность половых органов, что ведет к более яркому оргазму.

Разрешается ли интимная близость в первом триместре

Теперь разберемся, безопасен ли секс на ранних этапах интересного положения для самого ребеночка. Для начала отметим, что в первом триместре беременности эмбрион имеет крошечный размер и надежно крепится к стенке детородного органа. Кроме этого, нельзя оставить без внимания тот факт, что маленький организм хорошо защищен околоплодными водами и плацентой.

Сама же шейка матки плотно закрыта слизистой пробкой. Из этого следует вывод, что занятия половой близостью считаются абсолютно безопасными для крошечной жизни в утробе.

Что делать, если нет желания

Конечно, если нет желания, принуждать себя будущая мамочка ни в коем случае не должна. Все должно происходить только по обоюдному согласию и доставлять удовольствие обоим партнерам. Психологи утверждают, что интимная близость положительно сказывается на общем самочувствии женщины и благоприятно влияет на взаимоотношения супругов.

Что делать, если нет желания

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Несмотря на то, что период вынашивания малыша не считается противопоказанием к интимным отношениям, перед этим паре рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особенности интимной близости на этом этапе

Практика показывает, что на начальных стадиях беременности секс между партнерами, как правило, носит нерегулярный характер. Это связано со многими факторами. Во-первых, часто снижается либидо у самой женщины. Сейчас она сильно волнуется за крошечную жизнь, развивающуюся в ее утробе. Иногда и муж сильно переживает по этому поводу, поэтому старается предоставить партнерше полный покой. Во-вторых, общее самочувствие будущей мамочки не всегда удовлетворительное из-за раннего токсикоза.

Особенности интимной близости на этом этапе

Мужчине важно постараться понять свою жену, если она не испытывает желания к физической близости. Он должен понимать, что такое поведение партнерши вовсе не означает, что она его разлюбила. Если девушка пока не предрасположена к получению удовольствия, следует немного подождать.

Отзывы женщин свидетельствуют о том, что уже ближе к концу первого триместра интимные отношения налаживаются, а сексуальное влечение возвращается.

Запрещенные и рекомендуемые позы

В каких позах можно заниматься сексом? В период вынашивания малыша врачи не рекомендуют партнерам заниматься интимными отношениями, подразумевающими глубокие проникновения. Несмотря на то, что кроха надежно защищен, это может привести к некоторым нежелательным последствиям. Существуют определенные позиции, которые считаются наиболее благоприятными на этом этапе. Рассмотрим их:

  • Миссионерская поза. При этом мужчина упирается на кисти или локти.
  • Оба партнера на боку, мужчина сзади.
  • Женщина опирается на колени и локти, мужчина сзади, стоя на коленях. При этом следует исключить глубокое проникновение.

На более поздних сроках важно исключить позиции, в которых оказывается давление на живот женщины.

Запрещенные и рекомендуемые позы

Муж и жена должны самостоятельно подобрать для себя позиции, в которых им будет максимально удобно. Для этого следует прислушиваться своих ощущений и желаний партнера.

А что насчет нетрадиционного коитуса

Коснемся такого деликатного вопроса, как нетрадиционные виды интимной близости на первых порах вынашивания малыша. Сразу отметим, что специалисты не советуют заниматься анальным сексом, так как во время него сильно увеличивается давление на область матки, что чревато выкидышем. Кроме этого, есть риск инфицирования влагалища патогенной микрофлорой из прямой кишки.

А что насчет нетрадиционного коитуса

Иначе ситуация обстоит с оральной интимной близостью. Многие пары предпочитают этот вид близости, если половой контакт им по какой-то причине запрещен, например, есть угроза прерывания беременности или женщина страдает другими патологиями мочеполовой системы.

Существует теория о том, что от занятий оральным сексом следует отказаться вовсе в связи с тем, что это ведет к такому заболеванию, как легочная тромбоэмболия. Научно этот факт не подтвержден, поэтому партнеры должны самостоятельно принимать решение о таком виде интимных ласк.

Читайте также:  Брусники листья при беременности как пить

Распространенные мифы о сексе в первом триместре

Беременные женщины стараются внимательно относиться к своему организму, поэтому сильно переживают по поводу занятий любовью со своим партнером. Среди мамочек ходят различные мнения о том, почему нельзя заниматься сексом в этот период. Специалисты же развеивают эти мнения, так как в большинстве случаев они являются всего лишь мифами. Итак, давайте рассмотрим самые распространенные мифы.

Оргазм женщины может спровоцировать выкидыш

Некоторые девушки считают, что сокращения матки во время оргазма могут привести к прерыванию беременности. Это ошибочное мнение, ведь на самом деле матка периодически сокращается на протяжении всего периода вынашивания малютки.

Оргазм женщины может спровоцировать выкидыш

Это происходит во время физической активности, сдавливании брюшной области и некоторых других состояниях.

Семенная жидкость ведет к раскрытию шейки матки

Мужская сперма не может принести вреда ни самому детородному органу, ни ребенку, находящемуся в утробе. Специалисты считают, что семяизвержение, наоборот, полезно для женщины. Кроме этого, после ласк у будущей мамочки повышается настроение, улучшается сон и общее самочувствие.

Кстати, вам будет интересно почитать еще одну интересную тему, а именно — можно ли мастурбировать во время беременности. Вся информация здесь.

Во время разрядки женщины плод испытывает сильное кислородное голодание

По данным медицинских исследований, действительно удалось выяснить, что сердцебиение плода на время оргазма немного замедляется, но уже через несколько секунд оно приходит в норму и не несет вреда маленькому организму.

Во время разрядки женщины плод испытывает сильное кислородное голодание

Этого мифа придерживаются женщины, не обладающие достаточной информацией на данную тему. На самом же деле эти волнения беспочвенные.

После зачатия всегда хочется секса больше, чем раньше

Еще одно заблуждение, которое не имеет под собой никаких оснований. У каждой женщины все проходит по индивидуальной схеме. У одних влечение действительно сильно возрастает, и они думают об интимной близости почти постоянно. Другие девушки чувствуют себя подавленными, часто возникает тошнота, рвота и другие малоприятные симптомы. В связи с этим, о сексе даже думать не хочется.

Если у вас появилось сильное желание или, наоборот, не хочется подпускать к себе мужчину, это не считается патологией. Здесь многое зависит от гормонального фона и индивидуальных особенностей будущей мамочки.

В каких ситуациях половой контакт запрещен

Иногда случается так, что в первые месяцы беременности доктор запрещает физическую близость между партнерами. Это может быть связано с различными заболеваниями. Среди противопоказаний к сексу следует назвать следующие состояния у будущей мамочки:

  • Перенесение выкидышей.
  • Повышенный тонус матки.
  • Низкое крепление плаценты или отслоение органа.
  • Половые инфекции у партнеров.
  • Ни в коем случае нельзя вступать в интимную близость, если в выделениях присутствует кровь.
  • Истмико-цервикальная недостаточность.
  • Короткая шейка матки.
  • Различные патологии развития плода.
  • Заболевания половой системы у девушки.
  • Подтекание околоплодной жидкости.

Во время полового акта женщине следует внимательно прислушиваться к своему организму. Если возникают боли и другие дискомфортные ощущения, коитус следует прекратить.

В каких ситуациях половой контакт запрещен

Кроме этого, следует воздержаться от секса в так называемые опасные недели беременности. Это каждая неделя, на которой у будущей мамочки должна была случиться менструация.

Польза и вред интимной близости

Несомненно, половой контакт между мужем и женой в этот деликатный период имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Рассмотрим их подробнее в таблице.

Польза секса на ранних срокахВред секса на ранних сроках
Повышение настроения и общего самочувствия.Недостаточное увлажнение слизистой оболочки влагалища из-за гормональных перестроек.
Более яркий оргазм из-за усиленного кровообращения в этой области.Повышение угрозы выкидыша при наличии различных проблем со здоровьем.
Можно заниматься сексом без использования контрацептивов.Невозможность использования поз с глубоким проникновением.
Семенная жидкость делает матку более эластичной.Иногда присутствуют болевые ощущения.
Приведение мышц детородного органа в тонус, что в будущем облегчает роды.Риск инфицирования плода, если женщина не знает о том, что у нее подтекают воды.

Для сохранения здоровой беременности и сохранения отличного самочувствия женщины следует отнестись к вопросу интимной близости очень внимательно. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом и четко придерживаться рекомендаций специалиста.

Польза и вред интимной близости

До скольки месяцев можно заниматься сексом? Если у девушки нет никаких патологий, занятия физической близостью не запрещаются на протяжении всего периода вынашивания крохи, а на поздних сроках даже приветствуются, так как помогают ускорить роды.

Советы партнерам

Существуют определенные рекомендации, которых следует придерживаться во время половой близости для предупреждения различных осложнений. Рассмотрим несколько советов врачей более подробно:

  • Во время интимной близости следует внимательно относиться к своему организму. При развитии негативной симптоматики нужно отказаться от секса.
  • Избегать поз с глубоким проникновением.
  • Подбирать позы, не требующие чрезмерных физических усилий.
  • Для предупреждения инфицирования половыми инфекциями партнеру следует пользоваться презервативами.
  • Особое внимание нужно уделять гигиене половых органов.
  • Важно отказаться от занятий анальным сексом.
  • Если есть противопоказания, от полового контакта нужно отказаться.

Психологи утверждают, что беременность, протекающая без всяких осложнений, не является поводом для отказа от интимных ласк. Близость между партнерами позволяет поднять настроение и сохранить хорошую атмосферу в семье.

Советы партнерам

Конечно, если доктор запретил заниматься сексом, не стоит играть с огнем, так как можно нанести вред здоровью мамочки и плода. Как бы там ни было, период вынашивания малыша – это очень яркое и счастливое время в жизни каждой женщины.

Видео

Хотите услышать мнение специалиста по поводу нашей сегодняшней теме? Тогда посвятите несколько минут для просмотра этого видеоролика.

( 1 оценка, среднее 2 из 5 )

Источник