Развитие у ребенка от жары
2
Авг
2017
Новорожденный и жара. Как уберечься от негативного последствия, рекомендации.
Лето – прекрасная и долгожданная пора, не только для взрослых, но и для детей. Светит солнышко, день становится длинным, а урожай радует вкусными, разнообразными фруктами и овощами. К сожалению, летний период часто омрачает дни изматывающим зноем. Если взрослые и дети постарше, еще могут как-то спасаться под кондиционерами, то с новорожденным ребенком нужно соблюдать особое поведение, ведь детская терморегуляция отличается от взрослой.
Первые 12 месяцев жизни ребенка необходимо соблюдать температурный режим помещения, где находится младенец. Перемерзание, как и перегрев, могут пагубно сказаться на здоровье ребенка, поскольку в младенческом возрасте у него нет достаточных защитных сил для адаптации к температуре. Оптимальная температура для голенького малыша – 24 градуса. Далее уже нужно следить за поведением ребенка, и принимать меры по недопущению теплового удара.razvitierebenca.ru
Как не допустить тепловой удар
Раньше наши бабушки и мамы много внимания уделяли защите от холода, но никак не от жары. Сегодня уже доказано, что укутывание ребенка скорее вредит, чем помогает, и может спровоцировать тепловой удар.
Тепловой удар является следствием перегрева организма. Длительное пребывание в жаре или душном помещении может вызывать одышку и нарушение сердечного ритма. Для пожилых людей и новорожденных детей перегрев может иметь печальный исход, вплоть для летального.
У детей до года потовые железы развиты слабо, поэтому младенцы начинают потеть уже при 27 градусах. Чтобы получить тепловой удар, ребенку не нужно находиться под солнцем – достаточно надеть на малыша лишний слой одежды, или надолго оставить его в душном помещении.
Итак, в жаркую погоду каждая мама должна позаботиться о нормальном температурном режиме для ребенка.
- Кондиционер. Не экономьте на здоровье ребенка и на своих нервных клетках. Если есть блага цивилизации, почему бы ими не пользоваться? Лучше обзавестись кондиционером, чтобы всегда поддерживать оптимальную температуру в помещении, но учитывайте, что ребенку нельзя находиться в комнате при работающем кондиционере. В идеале, во время работы кондиционера ребенка лучше расположить в другой комнате, а уж потом занести грудничка в охлажденное пространство. Если деться от жары совсем некуда, то следите, чтобы прямой поток холодного воздуха не попадал на ребенка. Малыша можно накрыть легкой пеленкой, чтобы он не простудился. Избегайте резкого перепада температур – не охлаждайте помещение до 15 градусов, когда за окном 40-градусный зной. 22-24 градуса являются оптимальными для малыша. Если кондиционера нет, духоту в квартире можно смягчить. Окна и форточки лучше открывать только в часы прохлады (ночью, ранним утром). Днем через окна попадает только жара, но никак не свежий воздух, поэтому в это время их лучше закрывать. Купите плотные шторы или жалюзи – они будут задерживать теплый воздух. С пола лучше убрать ковры, и чаще проводить влажную уборку холодной водой (без моющих средств). Побрызгайте пульверизатором по квартире, а на шкафы поставьте емкости с холодной водой – это увлажнит воздух. После заката солнца можно вывесить на балкон мокрое полотенце или простынь, и открыть дверь в квартиру – такой способ поможет увлажнить воздух.
- Прогулки. Гулять с малышом нужно в любую погоду. В летний зной откажитесь от прогулок в обеденное время. Лучше гулять с 8 до 10 утра в густой тени. Это может быть парк или двор, но никак не асфальтированное оживленное место. После 10 утра солнце особенно активно, и лучше в это время с ребенком никуда не ходить. Прогулку лучше повторить вечером, после 18 часов.
Как правильно одевать новорожденного в жару.
Обязателен головной убор! В жару это может быть летняя панамка или легкий чепчик из хлопка. Голову нужно защищать всегда, т.к. тепловой удар начинается именно с головы. Из одежды подойдет легкий летний костюмчик из тонкой натуральной ткани. Это может быть майка и шорты для мальчика, и легкое платье для девочки. Совсем маленьких можно одевать в легкое боди. Если малыш уже топает, от носков лучше отказаться, а на ножки надеть открытые сандалии.
Пеленать ли новорожденного в жару?
От пеленания уже давно отказались во всех цивилизованных странах, и только на постсоветском пространстве до сих пор затягивают грудных детей до позы «оловянный солдатик». В жару пеленание особенно неактуально – нет смысла стягивать все части тела малыша, давая коже лишнюю возможность пропотеть. Давайте телу свободу, пусть кожа ребенка дышит. Пеленку можно использовать в качестве накидки от сквозняков.
Что поможет пережить зной
Коляска для новорожденного в жару должна быть открытой, с натянутой москитной сеткой. Максимально открывайте крышку для доступа кислорода в кабину коляски. Ни в коем случае не оставляйте коляску под открытым солнцем! Если ребенок заснул, найдите максимально густую тень. Если есть возможность, направляйтесь ближе к воде (пруд, река, фонтан) – там воздух более влажный и свежий.
- Что поможет пережить зной ребенку. Бывает так, что ребенка не с кем оставить, а идти куда-то надо, даже в 40-градусную жару. Для таких случаев нужно так спланировать свое время, чтобы нахождение в духоте было минимальным. В любом случае, нужно запастись водой. Если вам предстоит поездка (например, в поезде), можно намочить пеленку, и периодически обтирать ребенка. Удобно иметь с собой термальную воду в спрее. Она поможет освежиться в любых условиях, даже на ходу.
- Давать ли пить воду грудничку в жару? Вопрос весьма спорный. Если вы кормите грудью, и молока достаточно, то первая порция молока вполне заменяет воду. Нужно просто чаще прикладывать к груди. С другой стороны, в сильную жару есть риск не напоить, а перекормить ребенка грудью, ведь молоко тоже имеет жирность. Специалисты считают, что с 4-5 месяцев воду уже можно давать в неограниченном количестве (по желанию ребенка). Что касается совсем маленьких деток, в сильную жару можно дать малышу 5-10 мл чистой воды, но увлекаться этим тоже не стоит. Если ребенок ведет себя нормально, то дополнительно допаивать его не нужно, лучше приложить к груди. Если малыш находится на искусственном вскармливании, или уже ест прикорм, то вода в его рационе должна быть с рождения.
- Купание. После прогулки в знойный день малыша можно ополоснуть водой комнатной температуры (без мыла). Вечером искупайте ребенка перед сном, можно с добавлением отвара ромашки. Если лето вы проводите на даче, в саду можно поставить надувной бассейн, и периодически давать ребенку в нем помочить ножки и ручки.
- Отказ от подгузников. Если есть возможность, в летнюю жару лучше отказаться от подгузников вообще. Для самых маленьких подойдет одноразовая пеленка, а для деток постарше можно сделать марлевый подгузник. В жару часто возникают опрелости – за этим стоит следить, и регулярно обрабатывать промежность детской присыпкой. Подмывать ребенка нужно после каждого опорожнения.
- Питание в жару. У детей в знойные дни снижается аппетит, и это нормально. Не заставляйте ребенка есть. Введите в рацион чуть больше соли – она задерживает воду в организме, предотвращая обезвоживание. Детям с 4-х месяцев лучше давать больше жидкости. Если жара пришлась на время прикорма, отдавайте предпочтение фруктовым и овощным пюре, сокам. Специалисты не рекомендуют прекращать грудное вскармливание в жару. Зной и так является стрессом для ребенка, поэтому отлучение от груди лучше перенести на осень.
- Избегайте сквозняков. Даже в сильную жару нужно избегать сквозняков и прямого потока ветра. Вспотевший ребенок может легко простудиться или заработать воспаление легких.
- Не будьте «горе-родителями». Уже известно много случаев, когда родители оставляли спящих младенцев в машине, а сами уходили по делам. Оставлять грудных детей одних нельзя нигде и никогда. Тем более в машине, тем более, в жару. Комментарии здесь излишни. Если вы не видите в таком поступке ничего страшного, вам лучше отдать ребенка под опеку кому-нибудь из родственников.
Если тепловой удар случился или как определить тепловой удар
При перегреве ребенок краснеет, а потом резко становится бледным. Могут начаться судороги, ребенок становится капризным, а потом резко вялым. При первых признаках сразу вызывайте неотложку. До ее приезда оботрите малыша мокрой пеленкой, дайте воды, обмахивайте веером. Переместите ребенка в максимально прохладное место. Помните, что только халатность может привести к тепловому удару. При соблюдении правил поведения в жару, теплового удара можно избежать. Наслаждайтесь летом разумно.
Когда за окном 30 градусов, вероятность перегрева и теплового удара у детей резко возрастает. А потому нам, родителям, важно быть особенно внимательными, правильно одевать, поить и кормить, чтобы уберечь малышей от неприятностей.
Burda Media
Жара штука не только неприятная, но и очень коварная, а детский организм может оказаться перед ней бессилен.
Почему происходит перегрев у детей
Маленький человечек рождается с еще несовершенной системой терморегуляции, вед в мамином животике она ему и не требовалась. Теплообмен у новорожденного значительно отличается от теплообмена взрослого человека и даже годовасика. Почему же так происходит? Дело в том, что у маленького еще недостаточно развиты потовые железы – основной механизм теплоотдачи выработка пота, а значит приспособиться к высокой температуре ему крайне сложно, ведь новорожденный практически не потеет. Специфика организма младенца такова, что он легче справляется с переохлаждением, чем с перегревом.
Ребенок постарше уже адаптируется лучше, тем не менее, родителям не стоит расслабляться – длительное воздействие высокой температуры опасно для детей любого возраста. Обмен веществ в детском организме происходит активнее, чем у взрослого, причем, чем младше кроха, тем он быстрее. А это означает, что тепла он вырабатывает больше и перегреть его значительно легче, чем взрослого. Дети от рождения до 3 лет — в группе риска перегрева, это должны помнить все родители.
Крайняя степень перегрева – тепловой удар, состояние опасное не только для здоровья ребенка, но и для его жизни. При этом важно понимать, что перегрев и тепловой удар у ребенка может произойти не только при жаре выше 30 градусов, но и при значительно меньшей температуре при высокой влажности воздуха и отсутствии ветерка.
shutterstock
Когда может случиться перегрев у ребенка
Разумеется, прежде всего, это жара, как на улице, так и в помещении, причем вовсе не обязательно находиться на солнце – перегрев может случиться даже в тени, особенно если нет ветерка.
- Если нет движения воздуха – например, ребенок находится в закрытом помещении (в машине)
- Младенец лежит в закрытой коляске – так создается парниковый эффект и вместо защиты кроха может получить тепловой удар
- Малыш одет не «по погоде» — лишние кофточки, носочки, шапочки, препятствуют теплоотдаче. Это условие действует для детей любого возраста, но для грудничков особенно критично.
- Во время жары ребенок пьет недостаточно – жидкость расходуется очень быстро и если ее не восполнять, малышу нечем потеть и детски организм перегревается.
Важно знать, что чем дольше ребенок находится в таких условиях, тем выше риск перегрева и опаснее последствия для детского организма.
shutterstock
Признаки перегрева у ребенка
- При перегреве младенца кроха становится беспокойным, плачет, может отказываться от еды, либо наоборот, требовать грудь чаще, в надежде получить необходимую организму жидкость.
- Щечки малютки становится красными.
- Повышается температура тела.
Понять, что перегрелся ребенок постарше, можно наблюдая за его поведением и внешним видом.
Насторожить должны такие проявления: вялость, сонливость, признаки усталости и отказ от игры.
Может проявиться перегрев и наоборот, избыточной нервозностью, возбуждением, капризами – так реагирует психика на опасное состояние организма. Покраснение щечек и лобика.
Сухие подмышки, пересохшие губы – признаки недостатка жидкости и очень опасный симптом приближающегося обезвоживания.
Что делать, если ребенок перегрелся
Действовать необходимо быстро, но грамотно и без паники, поскольку для ребенка перегрев и обезвоживание могут быть очень опасны — при длительном перегреве нарушается работа внутренних органов.
- Уведите (или унесите) ребенка в прохладное место и обеспечьте движение воздуха: подойдут вентилятор, кондиционер, сквозняк ил просто обмахивайте его любыми подручными средствами.
- Давайте малышу пить, если его тошнит – небольшими глотками каждые 10 минут, чтобы не спровоцировать рвоту. Даже если маленький еще на грудном вскармливании, в случае перегрева водичка ему необходима.
- Снимите лишнюю одежду, особенно шапочку и носочки. Лучше, если кроха останется голеньким или в одних трусиках.
- Смочите полотенце в прохладной воде (но не ледяной), и прикладывайте к детскому тельцу, особенно – на затылок, сгибы ручек и ножек, шейку.
- Ребенок постарше пусть умоется прохладной проточной водичкой, если ее нет – полейте любой не сладкой водой из бутылки.
Важно: не используйте лед и слишком холодную воду – так можно спровоцировать спазм периферических сосудов, что остановит процесс теплоотдачи и станет только хуже.
Если состояние малыша не улучшается в течение 15-20 минут, температура тела не снижается, вам нужен врач. Причем, чем младше ребенок, тем важнее показать его доктору.
pixabay.com
Как не допустить перегрев у ребенка
- Одевайте ребенка в тонкую свободную одежду из натуральных тканей, которая пропускает воздух к детскому тельцу
- Не забывайте поить малыша как можно чаще, педиатры рекомендуют в жару давать немного водички даже грудничкам. Дети постарше могут заиграться и не почувствовать жажду — напоминайте.
- Никогда не накрывайте коляску в летнюю жару, гуляйте с крохой только в тени и лучше всего – утром, до наступления жары, и вечером, когда температура спадет.
- Если вы гуляете с ребенком в городе, время от времени заходите в магазины, аптеки, другие места, где есть кондиционер.
- Когда ребенок находится в тени, снимите с него панамку, которая обязательна на солнце.
- Никогда не оставляйте ребенка в машине в жару. Даже на минуточку. Даже, если оставите приоткрытым окно. Воздух в закрытой машине нагревается стремительно и риск опасного перегрева ребенка слишком велик.
- Не заставляйте малыша есть в жару, а он, скорее всего, откажется. Исключение может составить мороженое и сочные фрукты.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Особенности терморегуляции у детей:
- чем младше ребенок, тем менее совершенна у него терморегуляция. Перегрев малышу более опасен, чем переохлаждение
- дети обычно очень подвижны, активны, поэтому и теплопродукция у них относительно выше
- соотношение площади поверхности тела и веса у детей менее эффективно для теплоотдачи, чем у взрослых
- чем младше ребенок, тем более он зависим от родителей, а, значит, и все принимаемые меры будут полностью зависеть от адекватного отношения родителей.
Чем опасна жара:
- при повышении температуры окружающей среды теплоотдача затрудняется, и человек может перегреваться
- обильное потение во время жары (оно имеет целью повышение теплоотдачи) может обусловить большие потери жидкости через кожи, а также важные для жизни соли – электролиты
- при нарушении теплоотдачи происходит централизация кровообращения, сгущение крови из-за потерь жидкости с потом: вследствие этого возможны нарушения кровообращения, склонность к тромбообразованию
- через кожу с потом выделяются и некоторые продукты обмена веществ, при этом влажная кожа будет более легко инфицироваться, возможны различные высыпания, в том числе гнойнички
Как не допустить перегревания ребенка в жару:
1. Разумное охлаждение.
- не перегревать ребенка одеждой. Правильная одежда для жары – хлопковая или льняная, свободная, светлых тонов. Хлопок и лен пропускают воду, воздух. Свободная одежда не позволит образовываться потертостям, опрелостям, особенно при повышенной потливости это важно. Светлые тона одежды снижают поглощение тепловых лучей.
- защищать от прямых солнечных лучей легкой кепкой или панамой.
- проводить водные процедуры. Несколько раз в день купать ребенка в ванне или в душе водой комнатной температуры. Не стоит использовать ледяную воду – это причинит дискомфорт и более опасно для переохлаждения. Вода 23-24*С оптимальна для умеренного охлаждения кожи и очищения кожи в период обильного потоотделения.
- охлаждение воздуха. Если в доме есть кондиционер, не снижайте температуру ниже 22-24*С, при этом опасность простудиться меньше. Можно использовать вентилятор и даже сквозняк для облегчения жары в помещении.
- прогулки с ребенком отменять не следует солнышко и воздух полезны для него, но время прогулок должно приходиться на утро до 11 часов или вечер после 16 часов, когда жара меньше и солнце не так агрессивно.
- прогулки с ребенком в «кружевной» тени деревьев лучше и полезнее, чем у раскаленных стен домов.
2. Разумное питание и разумное восполнение потерь жидкости
- необходимо дополнительно поить ребенка водой. Потребность ребенка в жидкости (включая жидкую пищу) составляет в возрасте до 1 года 130-150 мл/кг вес, а после года 100-120 мл/кг. Необходимо прибавлять приблизительно объем потерянной жидкости
- грудничков не следует постоянно кормить, чтобы утолить их жажду. Объем кормлений следует оставить прежним, но дополнительно выпаивать водой из бутылочки или с ложки
- для выпаивания детей любого возраста, как и для взрослых, в жару лучше подходит минеральная вода, в которой присутствуют электролиты, но нет сахара. Не следует использовать сладкие жидкости, сладкие соки и газировки. Сок лучше разбавлять 1:1 водой
- в жару хорошо использовать нежирные молочные продукты
- необходимо перенести основной прием пищи на вечер, когда жара спадает. Взрослым можно вообще отказаться от мяса, тяжелой пищи. А ребенка кормить мясом и сохранить обычный рацион вскармливания необходимо. Только мясо можно дать в ужин, а не в обед. И детям, и взрослым следует отказаться в жару от жирной пищи, простых углеводов типа мучных изделий и сладостей
- в рацион и взрослым, и детям целесообразно добавлять больше сочных фруктов и овощей
- детям до года не рекомендуется вводить новый прикорм в период зноя.
3. О лекарствах
- некоторые лекарства повышают чувствительность к жаре. К ним можно отнести антигистаминные, противоаритмические, спазмолитические средства
- для тех, кто постоянно вынужден принимать какие-либо лекарства, лучше обратиться за советом к своему врачу
4. Защита от солнечных лучей
- для защиты кожи от воздействия солнечных лучей следует использовать солнцезащитные крема с высоким фактором солнечной защиты (SPF > 30)
- необходимо помнить, что специальные средства «от загара» уменьшают риск развития солнечных ожогов, но не уменьшают риск теплового или солнечного удара, поэтому пребывание на солнце ребенка необходимо ограничить до минимума или вовсе исключить
Признаки теплового удара у ребенка
- повышение температуры тела, учащение пульса, дыхания, возбуждение или даже нарушение сознания, судороги, сухая горячая кожа, ребенок перестает потеть
- симптомы могут быть не сразу столь бурными. Нередко признаками перегрева и неблагополучия могут быть отсутствие аппетита после длительной прогулки на солнце, вялость, ранний отход ко сну, капризность, сонливость, тошнота, рвота
- о всех случаях необъяснимого ухудшения состояния ребенка необходимо срочно обратиться к врачу
