Пропал аппетит во втором триместре беременности
Второй триместр беременности – нет аппетита. Казалось бы, такое состояние не свойственно женщине, которая должна есть за двоих. К сожалению, переживания, перемены гормонального фона, изменения физиологические могут негативно сказаться не только на вкусовых пристрастиях, но и на желании принимать пищу вообще.
Не хочется есть: в чем причина?
Причин плохого аппетита при беременности во втором триместре множество. Условно их делят на физиологические и психоэмоциональные.
Поздний токсикоз, называемый гестозом, сопровождается тошнотой, частой рвотой, отеками, болевыми ощущениями в животе и отсутствием желания поесть. Попытки что-то проглотить заканчиваются рвотой, поэтому женщина пытается свести к минимуму потребление пищи.
Появляется анемия, снижается гемоглобин в крови, возникает дефицит железа. В этот период необходимость в компоненте увеличивается в несколько раз и расходуется на формирование плаценты и самого плода. Анемия – одна из причин плохого самочувствия, апатии. При несвоевременном лечении приводит к гипоксии плода, патологическому развитию головного мозга ребенка, преждевременным родам.
Витамин В9, больше известный под названием фолиевая кислота, необходим для формирования иммунной и кровеносной системы плода. Дефицит этого фермента в организме беременной может спровоцировать патологическое развитие нервной трубки плода, а для самой мамы грозит снижением или полным отсутствием желания есть.
Гормональные перепады – еще один источник нежелания употреблять пищу. Прогестерон – гормон, вырабатываемый плацентой, оказывает на потребность в еде подавляющее влияние. Его концентрация во втором триместре достигает 303,1 единиц, а до оплодотворения его концентрация не превышает 56,6 единиц (в лютеиновой фазе).
Постоянное чувство сытости может объясняться увеличением матки. В обычном состоянии высота органа составляет около 4 см, а длина – около 8 см. К концу 17-ой недели она увеличивается до 19 см, а на 18–21 неделе достигает в длину 24 см. Она слегка приподнимается и оказывает давление на региональные органы. К концу 6-го месяца она начинает давить на желудок, отчего он слегка сжимается, и чувство сытости наступает намного быстрее. У женщин с узкими бедрами давление возникает с большим усилием, поэтому у них нет аппетита во время беременности во втором триместре.
Такими физическими переменами объясняются и хронические запоры у будущих мам. Они вызывают чувство тяжести, боль в животе, ощущение переполненности желудка, тошноту, изжогу, и, конечно же, нежелание есть.
Не стоит упускать из виду и такой показатель, как стресс. Депрессия, плохое настроение, подавленность, сонливость и недосыпание вызывают стойкое отвращение к еде.
Хронические болезни ЖКТ, печени и почек обостряются во время вынашивания. Практически всем им присущ такой симптом, как нежелание есть.
Чем может грозить голодание?
Несбалансированное питание – а именно так можно назвать редкие приемы пищи – несут угрозу будущей маме и малышу. Врачами оно рассматривается как основная причина недостатка витаминов и ферментов, необходимых для нормального течения беременности и дальнейшего родоразрешения.
- Анемия, или малокровие, вызванное дефицитом железа, это плохое самочувствие, слабость, апатия. Негативно сказывается анемия на внешнем виде: ногти становятся ломкими, волосы тусклыми и слабыми, кожа шелушится и теряет свой тонус.
- Дефицит кальция может спровоцировать остеопороз, негативно сказывается на состоянии зубов мамы и на внутриутробном развитии костной ткани малыша
- Снижение глюкозы, вызванное большими перерывами между приемами пищи, приводит к периодическим обморокам.
- Дефицит любого микроэлемента способен спровоцировать патологию внутренних органов и центральной нервной системы, преждевременное старение плаценты или ее отслоение.
Как исправить ситуацию?
Лучший способ вернуть аппетит – нагулять его. Врачи рекомендуют продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе. Если нет противопоказаний, можно разнообразить жизнь спортом. Например, будет полезно плавать в бассейне, заниматься йогой, пилатесом, фитнесом в домашних условиях или в специальных группах. Как бонус, избавление от запоров, стресса и плохого настроения, удержание веса и повышение мышечного тонуса, навыки контроля тела и дыхания.
Врачи рекомендуют самостоятельно покупать продукты и готовить еду: в процессе нередко возникает чувство голода.
Найдите себе компанию по интересам. Вероятнее всего, вокруг есть беременные с такой же проблемой. Совместные прогулки, обсуждение вопроса, обмен опытом и рекомендации помогут найти причину проблемы и ее решение.
Когда у женщины на фоне неполноценного питания диагностируют дефицит массы тела, подозревают патологическое развитие беременности в дальнейшем, возникает необходимость приема медикаментозных средств или лекарственных растений.
- Растительные адаптогены: китайский лимонник, женьшень, корневище аира, радиола розовая, аралия, элеутерококк.
- Лекарственные препараты: периактин, пернексин.
Применять перечисленные выше препараты можно только после консультации врача.
Второй триместр беременности большинство будущих мам воспринимает как золотой период: токсикоз уже миновал, а до родов еще далеко. Можно расслабиться и поедать любимые лакомства, не беспокоясь о количестве потребляемых калорий. Но что делать, если во втором триместре пропал аппетит?
Основные причины
Отсутствие аппетита может быть вызвано психологическим стрессом. Проблемы на работе, напряженная домашняя обстановка, семейные конфликты способны спровоцировать апатию и нежелание есть. Иногда будущая мама чрезмерно переживает по поводу стремительно меняющейся собственной фигуры. Эти опасения излишни: во время беременности кушать «за двоих» абсолютно нормально, а о восстановлении стройной талии нужно беспокоиться уже после родоразрешения.
Причины того, что у женщины нет аппетита во 2 триместре, могут быть и физиологическими:
- Гестоз, или поздний токсикоз. Встречается у каждой 10-й будущей мамы. Помимо потери аппетита, проявляется повышением артериального давления, сильной отечностью, появлением белка в моче. Все это – следствие патологии плаценты, влияющей на кровоснабжение почек и головного мозга. Обычно гестоз проявляется на 34 неделе, а во втором триместре может начаться при многоплодии или наличии хронических заболеваний.
- Дефицит фолиевой кислоты. Сопровождается повышенной утомляемостью, раздражительностью, усиленным выпадением волос. Такое состояние грозит серьезными нарушениями физического и умственного развития плода, поэтому требует немедленной корректировки рациона. Суточная доза витамина В9 в рационе должна быть не менее 800 мкг, что возможно лишь при полноценном питании.
- Повышение уровня прогестерона. Этот гормон подавляет чувство голода, поэтому потеря аппетита может быть вызвана его внезапным скачком. Изменение гормонального фона возможно из-за приема лекарственных препаратов, нарушения плацентарного развития или почечной недостаточности.
-
Увеличение размеров матки. Начиная с 18-й недели, интенсивно растущее лоно начинает давить на соседние органы, желудок и кишечник. Иногда у будущей мамы нет аппетита во 2 триместре из-за возникающего таким образом дискомфорта. Проблема сопровождается нарушением работы пищеварительного тракта, регулярными запорами. Чаще других от нее страдают женщины с узкими бедрами. - Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек. В этом случае регулярное наблюдение у врача обязательно.
Важно!
Отсутствие интереса к еде может быть вызвано и внешними условиями – жарой, неприятными запахами, недостатком свежего воздуха.
Даже незначительные бытовые неурядицы способны негативным образом сказаться на состоянии беременной женщины.
Чем чревата потеря аппетита?
Промежуток с 13-й по 28-ю неделю беременности – время активного роста плода. Если количества полезных веществ, поступающих с пищей, оказывается недостаточно, начинают расходоваться внутренние запасы материнского организма. В результате женщина теряет собственную красоту, ощущает слабость и подавленность. У нее развивается малокровие, крошатся зубы, возникают сбои в работе внутренних органов.
Если вовремя не решить проблему, возможны серьезные последствия для будущего ребенка:
-
патологии нервной системы; - заболевания сердца, сосудов;
- рахит;
- физическая и умственная отсталость;
- преждевременное прерывание беременности.
Чтобы избежать неприятностей, нужно регулярно контролировать не только объем, но и качество потребляемой пищи. Особенно актуальна эта проблема в холодное время года, из-за недостатка свежих овощей, фруктов и зелени.
Как вернуть интерес к еде?
При незначительной потере аппетита помогут нехитрые способы:
- прогулки на свежем воздухе;
- легкая физическая нагрузка;
- частое и дробное питание;
- прием пищи в приятной компании.
Психологи рекомендуют красиво сервировать стол, употреблять овощи и фрукты ярких цветов. Полезно участвовать в приготовлении любимых блюд, наслаждаясь запахами используемых ингредиентов. В промежутках между приемами пищи стоит попробовать имбирный чай, отвары мяты и китайского лимонника: они устранят легкую тошноту, освежает ротовую полость и нормализуют пищеварение.
Проблему могут решить и лекарственные препараты:
- Периактин, Перитол– противогистаминные средства. Выпускаются в форме таблеток и сиропов.
- Элькар – препарат на основе L-карнитина, улучшающий метаболические процессы. Лекарственная форма – раствор для перорального приема.
- Элевит Пронаталь, Прегнакеа, Витрум и другие поливитамины.
Если у женщины внезапно пропал аппетит во втором триместре, нужно не медлить и обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования для выявления причины недомогания.
Второй триместр называют золотым временем для беременных, а у меня нет аппетита, сил, концентрации внимания. Я как старая развалина. Как вернуть себе аппетит? Врач сказала есть понемногу и продолжать прием утрожестана и фольки с железом. Я по-моему вообще худеть начала. У кого так было, что вы делали? Мне надо начинать хорошенько есть, а в горло вообще ничего не лезет. И ничего не хочется даже
кто придумал только, что второй триместр золотое время беременности)), я в прошлую беременность все золотое время на сохранении провела, а вообще я вот тоже ничего есть не могу, ем совсем понемногу, но стараюсь часто, и только, то, что хочется, обычно это творожок с ягодами, овощи тушеные
творожком завтракаю. не осиливаю обычно. в холодильник убираю((( надо же есть. как малыш расти будет:(
Он из вас все высосет, не переживайте))))))
У вас возьмет все, не переживайте, у меня 16 неделя, набрала всего 1 кг, тоже токсикоз, на дюфастоне сижу и с 6 недель на сохранении. А в первую беременность скакала как лошадь :gy: просто все беременности разные, кушайте, что хочется и пейте витамины, чтобы получать все то, что не получаете из пищи.
Если тебе трудно грызть гранит науки — попробуй пососать …
я в 1 и 2 триместре ела как обычно, не больше. Потом в июне было очень жарко, вообще есть не хотела, ела в основном только фрукты. В весе за весь 1 триместр даже не прибавила, во 2 триместре прибавляла очень очень мало. Меня это беспокоило, а врача — нет. Зато когда перешла в 3 триместр, где-то с 30 недель начала хорошо прибавлять в весе, вошла в норму. Я вообще худенькая, и в обычной жизни могу есть все подряд и на вес это никогда не влияло. В первую беременность прибавляла всегда равномерно, всего набрала тогда 10 кг. Сейчас у меня еще 37 неделя идет, а я уже 10 кг набрала. Так что не переживайте, все само придет, но чуть позже. Кушайте, что можете, что нравится. Организм сам знает что и когда ему надо. Если врачам покажется, что что-то не так — примут меры, делают какие-то волшебные капельницы на дневном стационаре (всего на недельку), говорят, хорошо помогают. Главное не заморачивайтесь и не переживайте сильно.
Sokel
Он из вас все высосет, не переживайте))))))
видимо поэтому сил никаких и нет))
Светик1111
у меня 16 неделя, набрала всего 1 кг,
я 1 кг потеряла. думала, уже прибавка должна быть по весу. хоть маленькая
Насчет роста малыша как раз бы и не переживала, он из вас все возьмет, другое дело, что у вас зубы потом развалятся, да и ерунда это, что есть надо много, за двоих, есть надо чтобы самой наестся, утром допустим я тоже завтрак в себя не могу затолкнуть, творожком вообще не могу завтракать, попробуйте легкие супы, мне нравится суп-пюре, даже при нулевом аппетите могу пару ложек съесть, и вот по себе замечала, пару ложек съедаешь, потом примерно через полчасика могу еще немного скушать, только не надо в себя все полезное запихивать, чтоб малыша, накормить, я когда себя так заставляла через пол часа все обратно выходило
Ну не так уж и много потеряли, я вообще тут на 13 неделе 1,5 кг за 5 дней потеряла :omg: ниче, жива, ножки худеют, а пузико растет. С ребенком все ок, развивается в пределах нормы, соответствует сроку, а это самое главное.
Если тебе трудно грызть гранит науки — попробуй пососать …
Sokel
Он из вас все высосет, не переживайте))))))
+1
Это точно!
Во вторую беременность вес перед родами был -300гр. Вообще аппетита не было, ела как птичка пару ложек чего нить. Если пыталась съесть больше, сращу бежала в туалет.
Через неделю после родов -10кг от до беременного веса, с ребёнком всё отлично!
Так что не переживайте!
Светик1111
С ребенком все ок, развивается в пределах нормы, соответствует сроку, а это самое главное.
у нас вроде тоже все ок. я сама по себе худая. мне кажется, что после беременности так и останусь амебная и тупая))))) и сил на уход за ребенком не будет. короче, беспокоит меня, что не ем
У меня 10 кг в запасе 😆 могу вообще не набирать вес, не смертельно
Если тебе трудно грызть гранит науки — попробуй пососать …
Аноним автор темы
Ого! как бывает
Да, сама удивилась:) но у меня врач была хорошая, не паниковала, лекарствами не пыталась закармливать, значит так надо организму:)
Силы будут, не переживайте. У меня сейчас давление низкое, сил нет, головокружения и тошнота. И тонус ужасный. Успокаиваю себя тем, что все временно, всего 5,5 месяцев потерпеть осталось :gy:
Если тебе трудно грызть гранит науки — попробуй пососать …
мне мама рассказывала, как пошла рожать с прибавкой в 1 кг, а потом ей врачи сказали, что ребенок страдал внутриутробно, потому что тратил силы на добывание еды. родился с гипоксией. но я думаю, что это от безводного периода в 20 часов. а фиг его знает. задумалась. вдруг у меня там тоже ребенок не доедает
точно?))))) потому как я себе не перестаю удивляться. даже работу сменила на ту, где думать не надо))))
Точно-точно :gy: по поводу работы только вам никак не прокомментирую, с 6 недель на сохранении нахожусь. Муж в шоке у меня :gy: приходится его успокаивать время от времени.
Если тебе трудно грызть гранит науки — попробуй пососать …
Светик1111
Муж в шоке у меня приходится его успокаивать время от времени.
:gy: тоже заметила, что мужу моя беременность как-то сложнее дается
Тоже перешла во второй триместр, в ожидании «золотого» времени, пока только в ожидании:D Аппетит не очень, но в процессе еды появляется, вчера вечером большую тарелку винегрета умяла. Вроде сил побольше становится, раньше вообще как зомби, сидела засыпала на работе. Посмотрим, конечно, что будет к концу недели, не всегда удается отоспаться нормально.
Новая жизнь на новом месте (Минск, Беларусь)
Аноним автор темы
пошла рожать с прибавкой в 1 кг, а потом ей врачи сказали, что ребенок страдал внутриутробно, потому что тратил силы на добывание еды. родился с гипоксией.
ну-ну… А лишние набранные кг провоцируют гестоз, и это гораздо больше шансов на внутриутробное страдание
Аноним автор темы
это от безводного периода в 20 часов
вот это вероятнее всего
Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, чего никогда не делал. (Коко Шанель)
Если совсем нет аппетита, то попробуйте купить хоть молочную смесь для беременных и кормящих. У меня ляля маловесная, поэтому мне в этот раз доктор сказала ее пить. Я покупаю марки Celia со вкусом ванили. Я, когда не беременная была, то пила изолят протеина (спортпит) и думала, что сейчас такая же фигня по вкусу будет — нет, реально вкусно, попробуйте! Белок ребенку нужен и этим пренебрегать не стоит.
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
Эlli
кто придумал только, что второй триместр золотое время беременност
Золотое-золотое, потому что в третьем будет изжога, одышка, частое мочеиспускание, огромное пузо, из-за которого даже спать тяжело, так что наслаждаться надо вторым триместром))
Не будет счастья — купим дурь!
Аноним автор темы
думала, уже прибавка должна быть по весу. хоть маленькая
в 16 недель был минус… Минус 6 кг
и токсикоз в разгаре
Аноним автор темы
продолжать прием утрожестана и фольки с железом.
пила только фолиевую, от железа было невероятно плохо
если бы пила гормоны — наверно, вообще бы сдохла
слава богу, они были не нужны
Аноним автор темы
что вы делали?
ждала
тошнило до 22 недель
потом начала нормально есть
Я пошла в роддом -12 кг от добеременного веса. Всю беременность ела зелень и овощи и пила воду. Под конец усилием воли заставляла себя есть мясо и рыбу. Доча мелковатая родилась, но со здоровьем все ок (ттт). Я переживала конечно, но есть нормально не могла. Все будет хорошо!
меня и не тошнит вроде как, но не лезет и все. нет желания есть совсем.
kvetek
от железа было невероятно плохо
мне оно тоже не нравится. но чтоб гипотксии не было, говорят, надо. чтоб и мне при родах сюрпризов не было в виде большой кровопотери
Аноним
Все будет хорошо!
спасибо!
