Какие препараты кальция лучше при беременности
Баланс витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы – залог ее хорошего самочувствия и здоровья малыша. Нехватка любого минерала приводит к нежелательным и порой опасным последствиям. Особенно это касается кальция (Ca) – строительного материала для костей, зубов, ферментов и гормонов.
Для профилактики недостаточного поступления этого микроэлемента и его плохого усвоения организмом будущим мамам нередко назначают препараты кальция. В каких случаях они показаны, не повредят ли плоду? Стоит ли их принимать, или лучше заменить на продукты питания, богатые кальцием?
Для чего беременным нужен кальций, чем опасен его недостаток?
В организме будущей мамы кальций для беременных выполняет двойную работу. Он оберегает плод от рахита, а мать – от хрупкости костей и стрессов, попутно нейтрализует последствия плохой экологии.
Если в женский организм он попадает в недостаточном количестве, плод забирает его из опорно-двигательного аппарата мамы. Это ведет к остеопорозу – снижению плотности костей.
Для чего плоду необходим кальций? Для формирования костной и нервной систем, развития органов чувств, мышечных волокон. Благодаря кальцию у малыша растут ногти на пальцах, развивается кровеносное русло, готовятся к полноценной работе сердце и почки.
Будущей маме Ca помогает сохранять спокойствие при стрессовых ситуациях, позволяет снизить риск преждевременного родоразрешения и кровотечений при родах. Кальций регулирует работу мышечных волокон, в том числе сердца, матки, что важно при схватках. Микроэлемент отвечает за свертываемость крови, нормальную функцию почек, играет большую роль в первые недели после зачатия. Его достаточное количество снижает вероятность аллергопроявлений со стороны кожи и дыхательной системы.
Нехватка кальция отмечается у каждой второй женщины, которая готовится к материнству. Особенно опасно такое состояние с 12 недели, когда плод начинает активно расти и развиваться. С каждым днем ребенку нужно все больше кальция, что отражается на минеральном обмене в организме будущей мамы.
При кальциевом голоде общее состояние беременной ухудшается: наблюдается слабость, учащение сердцебиения, меняются показатели крови. Страдает и плод: могут произойти задержки в его физическом и умственном развитии.
Суточная норма употребления кальция для беременных, симптомы его нехватки в организме
Какова суточная норма потребления кальция женским организмом? С 19 до 50 лет ему нужно 1000 мг Ca в день. С момента зачатия ежедневная доза возрастает на 50% и составляет 1500 мг. Через плацентарный барьер ежедневно проходит около 300 мг минерала. Кормящей маме нужно не менее 2000 мг.
Потери Ca при беременности возможны при частых мочеиспусканиях, нарушениях минерального обмена. Кальциевый голод чаще встречается у белокожих и светлоглазых женщин, курящих будущих мам, а также тех, кто ограничен в движении. Гипокальциемия сопровождается следующими признаками:
- ломкостью ногтей;
- судорогами в мышцах икр ног в ночное время (подробнее в статье: судороги при беременности в мышцах икр ног);
- сухостью, шелушением кожных покровов;
- изменением пищевых привычек (например, желание есть мел);
- ощущением «мурашек» по телу;
- отсутствием блеска, эластичности волос;
- хрупкостью костей.
Если не принять мер и не поднять уровень кальция, беременная может столкнуться с:
- выпадением волос;
- гестозом;
- сильными проявлениями токсикоза;
- кариесом, быстрым разрушением зубов;
- тахикардией;
- преждевременными родами;
- слабой родовой деятельностью.
Откорректировать баланс микроэлемента в организме очень важно. В этом поможет врач, который назначит специальную диету и лекарственные препараты.
Диагностические исследования
Недостаток кальция, или гипокальциемию, подтверждает биохимия крови. Этот анализ беременным делают часто, поэтому диагностика недостатка Ca не представляет труда.
Если по результатам анализов врач не акцентировал внимание на нехватке микроэлемента и не назначил поддерживающей терапии, значит показатели крови в норме.
Однако если будущая мама замечает у себя симптомы недостатка кальция, следует сказать об этом врачу и попросить совета, как быть в такой ситуации. Врач может назначить витаминно-минеральные комплексы для беременных, биодобавки с кальцием, разработать полезное и питательное меню.
Продукты питания, богатые кальцием, показанные при беременности
Уровень кальция во многом зависит от того, насколько разнообразным и сбалансированным является рацион будущей мамы. Есть продукты, которые мешают усвоению Ca и даже ускоряют его потерю организмом. Это мучные изделия (белый хлеб, макароны, сдоба), отруби, манная каша, кофе, шпинат, сладкие газированные напитки. Многие из них следует исключить из рациона и по причине высокой калорийности.
Восполнить дефицит кальция будущей маме помогут содержащие его продукты:
- молочные и кисломолочные продукты;
- куриные яйца;
- сыр;
- петрушка, сельдерей, красная фасоль (кальций растительного происхождения);
- морепродукты и рыба (треска, семга);
- белокочанная капуста, брокколи;
- миндальный орех;
- кунжутное масло;
- инжир.
Женщинам важно с первых дней беременности ежедневно выпивать по стакану молока, йогурта или простокваши, съедать бутерброд с сыром и 150 г творога. Вместо белого хлеба лучше выбрать зерновой, а для перекусов — носить с собой орешки. В этом случае можно нормализовать дисбаланс кальция в организме, что поможет в родах.
Витамины и другие препараты, назначаемые при нехватке кальция у беременных
Наряду с правильным рационом, в профилактических целях рекомендовано употребление натурального препарата кальция. Подбор вида средства и длительность его применения проходит индивидуально с помощью врача.
Препараты, которые могут быть рекомендованы будущим мамам, делят на следующие группы:
- Монопрепараты с солями кальция. Это глюконат или цитрат кальция, Кальций Сандоз. Форте. Доказано, что цитрат усваивается лучше, чем карбонат кальция. После его использования отмечается быстрый рост содержания кальция в крови. Карбонат понижает кислотность желудка, что чревато коликами и запорами.
- Поливитамины. Это Элевит, Витрум Пренатал и другие комплексы. За один раз организм усваивает не более 500 мл микроэлемента, поэтому суточную дозу обычно распределяют на несколько приемов.
- Комбинированные средства (с витамином D и минеральным комплексом). Это таблетки Кальций D3 Никомед, Кальцемин, Витрум-Кальций-D3 (рекомендуем прочитать: Кальцемин: инструкция по применению для беременных).
При назначении комплекса или препарата с кальцием врач учитывает суточный рацион будущей мамы и все медикаменты, которые она употребляет. Подбор дозировки ведется с учетом того, что беременной нельзя принимать более 600 МЕ витамина D3 и 1500 мл Ca в течение суток. Повышенная доза не принесет пользы маме и будет токсичной для ребенка.
Как правильно принимать препараты с кальцием, сколько их нужно пить?
Перед использованием препаратов кальция важно обязательно ознакомиться с инструкцией и схемой приема, которую назначил врач. Как правило, их назначают с 20-28 по 35 недели беременности. При нехватке минералов в женском организме врач может принять решение о назначении кальция на более раннем сроке. Употребление препарата на последнем месяце третьего триместра может привести к преждевременному окостенению головы плода, что создаст трудности во время родов и спровоцирует разрывы родовых путей.
Сколько времени беременной следует пить препараты с содержанием кальция? Если нет иных рекомендаций врача, их пьют в течение месяца. Таблетки принимают во время еды, запивая половиной стакана воды или молока. Кратность применения — 2-3 раза в сутки в зависимости от того, что говорится в инструкции по применению.
Во время употребления средств учитывают, что не все микроэлементы могут эффективно взаимодействовать друг с другом. Желательно, чтобы использование кальция шло параллельно с приемом витамина D3, для чего разработаны специальные комплексы. Также лучшему усвоению кальция способствуют витамины С и В12.
У кальция и железа плохая совместимость — они мешают друг другу правильно усваиваться. Между использованием препаратов должно пройти 2 часа, отказываться от приема даже одного из них не надо. Слабительные и мочегонные средства также стоит принимать с осторожностью (см. также: можно ли беременным применять мочегонные таблетки?). Если будущая мама принимает антибиотики, нужно предупредить об этом врача. Например, кальций ослабляет эффект от тетрациклинов. Любое сочетание препаратов кальция с иными медикаментами (особенно слабительными и мочегонными) следует также обсудить с врачом.
Противопоказания и возможные побочные реакции у беременных, передозировка
У каждого из препаратов кальция есть свои ограничения по приему. Противопоказания:
- непереносимость компонентов;
- камни и песок в почках;
- избыток Ca и витамина D3 в организме;
- фенилкетонурия;
- риск прерывания беременности;
- заболевания пищеварительного тракта;
- избыточная секреция паращитовидных желез.
Среди побочных реакций на препараты чаще всего отмечают кожный зуд, нарушение пищеварения, головокружение, судороги. В этом случае прием отменяют, подбирают диету или лекарства-заменители.
При передозировке развивается гиперкальциемия – опасное для мамы и малыша состояние. Оно ускоряет старение плаценты, сопровождается мигренями, нарушением сердцебиения у женщины, учащением мочеиспусканий (рекомендуем прочитать: причины частого мочеиспускания при беременности женщин). Плод при этом развивается неправильно, что чревато возникновением умственных и физических отклонений. Во избежание негативного влияния передозировки на здоровье беременной показаны активированный уголь и промывание желудка.
При правильном питании, достаточном пребывании на солнце в утренние и вечерние часы, отсутствии нарушения минерального обмена и риска гестоза будущая мама вполне может обойтись без кальция в таблетках. Однако когда последний триместр приходится на осенне-зимний период, здоровье неидеально, физическая активность снижена, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема дополнительных комплексов. Не обойтись без них и при дефиците кальция, который важно вовремя выявить и устранить.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
В период беременности будующей маме необходимо получать нужное количество витаминов, минералов. Часто беременная женщина испытывает дефицит кальция, который является важным строительным материалом для костей и зубов, а также стимулирует рост волос и благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Компенсировать недостаток кальция возможно при помощи специальных продуктов и препаратов. Кальций предотвращает рахит у малыша, депрессию и аллергию у бедующей мамы.
В статье описаны популярные витамины и препараты, содержащие кальций, а также о его пользе и последствии гипокальциемии.
Потребность в минерале Кальций
Кальций один из важных элементов человеческого организма
Особенно необходим для беременных, так как ребенок получает все запасы полезных веществ из крови матери.
В большинстве случаев при недостатке кальция у беременной, малыш забирает по максимуму из организма мамы, в результате чего у женщины крошатся зубы, ломаются ногти, истончаются волосы, но могут быть и более серьёзные последствия.
Кроме того, кальций влияет на свертываемость крови. При плохой свертываемости крови возможно обильное кровотечение в родах.
Недостаток минерала опасен для будущей мамы развитием остеопороза, а у ребенка врожденным рахитом. От уровня кальция в организме зависит скорость проведения нервных импульсов. Малыши у таких женщин имеют чрезмерную нервную возбудимость.
Симптомы гипокальциемии
Обычно кальций входит в состав витаминов для беременных, но в особых случаях может возникнуть необходимость в дополнительном приеме препаратов содержащих кальций.
Ряд симптомов, указывающих на гипокальциемию:
- — судороги, чаще всего сводит икроножные мышцы;
- — кровоточивость десен;
- — нестабильный пульс будущей мамы;
- — сухая кожа и выпадение волос;
- — размягчение зубной эмали;
- — частая смена настроения, склонность к истерикам, психозам, затяжным депрессиям.
В группе риска находятся беременные, у которых имеются вредные привычки, в числе которых- курение. Также женщины ведущие малоактивный образ жизни.
Ребенок родившийся от беременности, которая сопровождалась гипокальциемией, страдает задержками роста, аномалиями зубов, костной ткани, повышенной нервной возбудимостью.
В период младенчества детки страдают тремором конечностей и подбородка, склонность к возникновению судорог. Самое опасное последствие- расхождение швов черепа.
Натуральные источники кальция
С какого срока Мамы принимают кальций? Обычно во период кормления и после, чтобы дать организму все необходимое для костей и суставов.
Чтобы избежать осложнения у мамы и малыша, следует включить в рацион продукты, содержащие кальций:
-
— молочные продукты (творог, кефир, йогурт, молоко, сметана); - — бобовые (горох, фасоль, соя);
- — белая и цветная капуста;
- — зелень (сельдерей, петрушка);
- — чеснок;
- — крыжовник, смородина, клубника и черешня;
- — морская рыба (сардина, лосось, хек);
- — отварной хрящ животных.
При составлении меню необходимо учитывать, что имеются продукты, нарушающие усвоение кальция. Не нужно совмещать рис, овсянку, щавель, смородину, крыжовник.
В их составе находится фитиновая и щавельная кислота, которые после химической реакции с кальцием образуют нерастворимые соли (филаты и оксилаты), в связи с этим усвоение минерала замедляется. Кроме того, рацион необходимо дополнить грецкими орехами, капустой, рыбой и ягодами.
Внимание: следует практически исключить из рациона напитки, содержащие кофеин.
Препараты, содержащие кальций
Группы кальция
Препараты можно разделить на три группы:
- — монопрепараты;
- — комбинированные препараты с витамином D, аскорбиновой кислотой или минералами (магний, цинк, бор, фосфор);
- — поливитаминные препараты.
Важно: перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит безопасную дозировку, при этом важно учитывать срок беременности и индивидуальные особенности организма.
Кальций Сандоз Форте
Шипучие таблетки, содержащие по 500 мг кальция и лимонная кислота.
Показания
Лимонная кислота улучшает усвоение алюминия, по этой причини с осторожностью принимать пациентам с функциональной недостаточностью почек.
Кальций Актив
Бад в форме таблеток для перорального приема.
Состав: высушенный амарант, карбонат кальция, витамин Д3.
Показания
Показания к применению: устранение нехватки кальция и витамина Д3, восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, для лечения кариеса, патологии парадонта.
Компливит с кальцием и витамином Д3
Препарат, который принимает участие в регуляции обмена фосфатов, восстанавливает плотность костей и восполняет нехватку кальция и витамина Д3.
Показания
Под воздействием препарата происходит процесс всасывания действующего вещества из области жкт, нормализуется минерализация костных тканей.
Важно: препарат способствует увеличению всасывания множества лекарств из области жкт, поэтому между приемом компливита и других препаратов интервал должен быть не менее трех часов.
Кальцемин
Комплексный препарат, выпускаемый в форме таблеток, содержащий:
-
— витамин Д3; - — медь;
- — цинк;
- — бор;
- — марганец.
Показания
Препарат применяют для восполнения кальция в организме, с 20 недель беременности.
Важно: соблюдайте дозировку, гиперкальциемия провоцирует задержку физического и умственного развития плода.
Побочные эффекты: аллергические реакции, нарушение работы органов ЖКТ.
Кальций Д3 Никомед
Комбинированный препарат, содержащий 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3. Суточная доза составляет – по 1 таблетки два раза в день,
Показания
Для предотвращения дефицита кальция в организме и профилактики остеопороза.
Витамин Д3
Улучшает всасывание кальция и останавливает процесс его вымывания из костной ткани.
Противопоказания: переизбыток в организме кальция и витамина Д3, индивидуальная непереносимость сои и арахиса, нарушение работы почек, туберкулез.
Побочные эффекты: запор, метеоризм, тошнота, болевые ощущения в брюшной полости, диарея, диспепсия, аллергические высыпания на коже.
Главное преимущество – карбонат кальция имеет наибольший процент всасывания действующего вещества.
Кальция глюконат
Препарат, помогающий устранить дефицит кальция в организме.
Форма выпуска: таблетки для приема внутрь, раствор для внутримышечного и внутривенного введения.
Показания
Применение кальция глюконата во время беременности рекомендовано при нехватке кальция в организме, токсического поражения печени, при наличии кожных патологий и аллергической реакции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата, несовместим с приемом сердечных гликозидов.
Во время приема препарата не исключены побочные эффекты: запор, диарея, переизбыток кальция в организме.
Противопоказания к приему кальция в таблетках
- — индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата;
-
— синдром Бернера; - — наличие злокачественных новообразований;
- — расстройство работы кишечника;
- — атеросклероз;
- — дисфункция почек.
Врачи советуют принимать кальций во время еды и перед сном.
Препараты кальция беременные принимают только по назначению врача, соблюдая дозировку. При игнорировании недостатка кальция в организме, возрастает риск умственной отсталости или физической недоразвитости у плода.
Чтобы сохранить здоровье будущего малыша в рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие кальций.
Источник
Один из важных компонентов для беременных — кальций, необходим не только для благоприятного течения беременности, но и полноценного развития будущего малыша. В период вынашивания плода норма кальция в день для женщины возрастает в 1,5-2 раза, что говорит о необходимости применения дополнительных источников для поступления микроэлемента в организм.
Роль микроэлемента
Кальций играет важную роль в организме и участвует во многих физиологических и биохимических процессах клетки, а также:
- является структурным компонентам костей и зубов;
- учувствует в процессе свертываемости крови;
- улучшает проводимость нервных волокон;
- участвует в снижении уровня холестерина;
- регулирует деятельность сердца;
- влияет на проницаемость клеточных мембран, увеличивая ее.
Организм женщины во время беременности нуждается в увеличенном потреблении кальция, ведь именно этот химический элемент участвует в формировании опорно-двигательного аппарата плода.
В чем еще заключается роль кальция в период беременности:
- Кальций для беременных (норма в день увеличивается в 2 раза при вынашивании плода) нужен для укрепления скелета женщины, который испытывает усиленную нагрузку по мере роста будущего ребенка.
- Полноценное функционирование нервной системы во время беременности возможно только при условии достаточного количества кальция в организме, так как он оказывает влияние на скорость проведения импульсов между нервными клетками.
- Химический элемент устраняет перенапряжение в мышечной ткани в период активной физической нагрузки, предотвращая тем самым развитие судорог и гипертонуса матки.
- Так как кальций принимает активное участие в свертываемости крови, нормальная его концентрация в организме помогает избежать кровотечений в процессе родовой деятельности.
- Достаточное содержание кальция в организме женщины на протяжение всей беременности избавит ее ухудшения состояния ногтей, зубов и волос.
Норма кальция в крови беременной женщины составляет от 2,15 до 2,5 ммоль/л. Повысить показатели поможет достаточный прием элемента не только путем употребления продуктов питания, но и специальных препаратов с содержанием кальция.
Научно доказано, что лучше усваивается форма цитрат кальция, то есть сочетание кальция с солью лимонной кислоты. Улучшить усвояемость элемента помогает также витамин D, который можно принимать отдельно или в составе кальцийсодержащих препаратов.
Суточная норма
Ежедневная норма кальция для молодой женщины репродуктивного возраста равна 1-1,2 г в сутки. Количество кальция, необходимого для нормального функционирования организма женщины, в период беременности увеличивается. Суточная норма микроэлемента составляет 1,5 г в сутки для женщины в 1-ом триместре беременности. Для полноценного развития плода в этот период ему необходимо до 10 мг в сутки.
Начиная со второго триместра, показатели увеличиваются до 1,8 г, так как в период активного роста и формирования плоду понадобится около 300 мг кальция в день.
Признаки и последствия нехватки кальция
Нехватка кальция в организме беременной женщины приводит к негативным последствия. Поступление недостаточного количества микроэлемента отражается на самочувствии будущей мамы.
О нехватке кальция свидетельствуют следующие симптомы:
- повышение чувствительности зубов вследствие истончения эмали;
- кровоточивость десен;
- повышенная утомляемость и чувство слабости;
- судороги в конечностях, в особенности, в ночное время суток;
- ухудшение качества ногтей и волос;
- нестабильное эмоциональное состояние;
- проявление болей в тазовой области и позвоночнике;
- онемение пальцев на руках.
К другим проявлениям недостатка кальция можно отнести снижение защитных функций организма, которое проявляется частыми простудными или инфекционными заболеваниями. Нехватка микроэлемента оказывает влияние на работу сердца, поэтому может наблюдаться неритмичное сердцебиение даже после незначительных физических нагрузок.
Риски для малыша
Недостаток кальция оказывает влияние не только на организм беременной женщины, но на формирующийся плод.
Так как микроэлемент лежит в основе закладки костной системы, у будущего ребенка может наблюдаться задержка в развитии, провоцирующая рахит, патологии скелета. В дальнейшем это повлияет на скорость зарастания «родничка», прорезывания зубов, а также двигательную активность ребенка.
К другим последствиям относят:
- нарушение функций головного мозга;
- неврологические отклонения;
- сбои в работе кровеносной системы.
Данные патологии могут быть как врожденными, так и проявится на любом из этапов развития ребенка. Дети, страдающие нехваткой кальция, зачастую медленно набирают вес, имеют ослабленный иммунитет, начинают ползать и ходить гораздо позже своих ровесников.
Противопоказания и возможные побочные реакции у беременных
Несмотря на важную роль кальция в организме беременной женщины, прием препаратов с содержанием элемента имеет некоторые противопоказания и побочные эффекта.
Принимать кальцийсодержащие препараты запрещено в случаях:
- непереносимости компонентов;
- уже имеющегося переизбытка кальция;
- наличия склонности к образованию тромбов;
- атеросклероза;
- наличия патологий, связанных с нарушением свертываемости крови;
- недостатка витамина D.
Длительный прием кальция может спровоцировать следующие побочные эффекты:
- нарушение сердечного ритма;
- признаки интоксикации организма;
- аллергические реакции в виде крапивницы;
- появление отеков;
- образование камней в почках или желчевыводящих путях.
Чем опасен переизбыток
Кальций для беременных (норма в день варьируется от 1500 до 1800 мг) в случаях переизбытка также может привести к негативным последствиям. Чрезмерное накопление кальция в организме получило название «гиперкальциемия» и встречается данная патология достаточно редко.
В зону риска попадают люди с нарушениями обмена веществ, наличием почечной недостаточности и женщины в период беременности:
| Последствия переизбытка кальция для организма беременной женщины. |
|
| Последствия гиперкальциемии для плода. |
|
Медикаментозная терапия
Для устранения гипокальциемии применяют 3 группы препаратов:
- монопрепараты (содержат от 200 до 500 мг микроэлемента в 1 табл.);
- комбинированные средства, сочетающие кальций с витамином D и минералами (содержание кальция варьируется от 300 до 400 мг в 1 табл.);
- витаминные комплексы.
В связи с тем, что кальций в чистом виде не усваивается организмом, фармацевты разработали специальные комбинации сочетания элемента с другими веществами (солями).
Существует 4 наиболее популярные формы выпуска препаратов с кальцием, каждый из которых имеет свой процент усвояемости химического элемента:
| Форма выпуска | Процент усвояемости |
| Глюконат кальция | 3-5% |
| Лактат кальция | менее 3% |
| Карбонат кальция | 15-20% |
| Цитрат кальция | 40-50% |
Таким образом, предпочтение стоит отдавать препаратам с содержанием карбонат и цитрат кальция. При выборе средств для восполнения недостаточного количества Са2+ стоит обращать внимание на степень усвояемости компонентов в кишечнике. Научно доказано, что цитрат кальция всасывается лучше по сравнению с другими видами солей.
Также прием цитрат кальция показан к приему женщинам, склонным к развитию мочекаменной болезни. Так как препараты на основе данного вида соли способствуют ощелачиванию мочи, тем самым снижая риск образования камней.
Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор монопрепаратов, обеспечивающих подержание необходимого объема кальция в организме беременной женщины.
Наиболее популярными и безопасными являются:
- Кальций Сандоз Форте – препарат в форме шипучих таблеток. В состав входят 2 соли – лактоглюконат и карбонат, позволяющие костному минералу усваиваться организмом. Принимать средство необходимо по 1 таблетке, растворенной в 200 мл теплой воды.
- Кальция глюконат – таблетки для перорального приема. Режим дозирования: по 1-3 г от 2 до 3 раз в сутки.
- Витакальцин – карбонат кальция в виде таблеток для разжевывания или шипучих таблеток для приготовления раствора. Активно применяется в период повышенной потребности в микроэлементе при беременности, а также во время грудного вскармливания. Для восполнения организма кальцием необходимо принимать по 0,25-1 г препарата, запивая 2 стаканом воды, 2-3 раза в сутки. При длительном приеме рекомендуется отслеживать концентрацию Са2+ с помощью сдачи анализов крови и мочи.
Кальций для беременных (норма в день помогает избежать развитие негативных последствий гипокальциемии) выпускается также в форме комбинированных препаратов, содержащих витамин D, так как он помогает Са2+ усваиваться организмом, а также витамины группы А, Е, В.
| Кальций Д3 Никомед | Кальция карбонат в сочетании с витамином D. Регулирует уровень кальция и фосфора в организме и способствует:
Наличие витамина D в составе улучшает усвояемость Са2+ в кишечнике. | Принимать по 1 табл. 2 раза в сутки, разжевывая или рассасывая во время еды. Длительность курса лечения от 4-6 недель. |
| Кальцемин Адванс | Кальций цитрат и кальций карбонат в сочетании с витамином D, магнием, цинком, медью, марганцем и бором. В период беременности применение препарата следует согласовать с лечащим врачом. | Принимать препарат внутрь во время еды по 1 табл. 1 раз в сутки. Длительность лечения – 4-6 недель. |
| Витрум кальций Д3 | Комбинированный препарат с кальцием карбонатом и витамином D. Свойства:
| Принимать по 1 табл. 2 раза в день. Для лучшей усвояемости компонентов употреблять таблетку во время еды. |
| Морской кальций | Кальция карбонат в таблетках, в сочетании с витамином С и минералами: калий, магний, фосфор, цинк, медь. Применяется для профилактики кариеса и заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, а также при беременности и в период лактации для восполнения кальция в организме. | Принимать по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Длительность курса – 30 дней, после чего делают перерыв на 7 дней. Количество курсов не ограничено. |
| Остеокеа | Комбинированный препарат, содержащий карбонат кальция, витамин D, магний и цинк. Учувствует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена. | Применять по 1-2 таблетки до или во время еды 2 раза в день. Длительность приема определяется индивидуально. |
Витамины с кальцием
Кальций для беременных (норма в день не должна превышать допустимые показатели, так как есть риск развития гиперкальциемии) входит в состав витаминных комплексов, содержащих большое количество других микро- и макроэлементов.
Наиболее популярны из них:
- Элевит Пронаталь – содержит 125 мг кальция в одной таблетке. Также является источником таких важных веществ, как фолиевая кислота, магний, фосфор, железо, цинк, витаминов А и В. Поливитамины принимают по 1 табл. 1 раз в сутки на протяжение всей беременности.
- Витрум Пренатал Форте – поливитаминный препарат с минералами, содержащий 200 мг кальция в 1 табл. В состав средства входят также бетакаротен, витамины группы В, фолиевая кислота. Необходимо принимать по 1 табл. в день после еды, запивая большим количеством воды.
- Алфавит – сбалансированный витаминно-минеральный комплекс. Содержит 250 мг кальция в 1 табл. Применяется в качестве профилактики гиповитаминоза. Для достижения необходимого эффекта принимают по 1 табл. в сутки.
- Центрум матерна – поливитаминный комплекс, содержащий кальций, бета-каротин, витамин С, биотин и фолиевую кислоту. Относится к группе биологически активных добавок. Способ применения: по 1 таблетке в день. Длительность приема определяется индивидуально.
- Лонопан с кальцием – витаминный комплекс, разработанный для женщин в период беременности. Содержит в составе минералы, витамины, растительные экстракты и кальция ортофосфат. Необходимо принимать 6 таблеток в день: 2 драже зеленого цвета в утреннее время и 4 драже белого цвета во время ужина.
Восполнение нормы продуктами
Кальций для беременных в необходимом количестве может поступать из продуктов питания. При условии достаточной усвояемости микроэлемента, норма Са2+ в день достигается исключительно за счет употребления пищи, богатой кальцием. Все продукты, содержащие микроэлемент, можно разделить на 2 группы: растительного и животного происхождения.
К продуктам животного происхождения относят:
- кисломолочная и молочная продукция: молоко, творог, кефир, простокваша, сыр, йогурт.
- жирные сорта рыбы: скумбрия, семга, сельдь, сардина;
- куриные и перепелиные яйца;
Кальций для беременных в необходимом количестве может поступать из продуктов питания
Кисломолочная продукция обладает наиболее высоким содержанием кальция и отличается лучшим усвоением элемента, благодаря наличию витамина D в составе. В случае, есл
