Чем лечить прострел в пояснице при беременности
Болезненные ощущения в пояснице и крестце связаны с изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков или с избыточным напряжением мышечного каркаса спины. Прострелы в пояснице при беременности не являются физиологическим явлением ни на ранних, ни на поздних сроках вынашивания плода. Если возникают подобные состояния, то необходимо немедленно обратиться за адекватной медицинской помощью.
Следует знать, что беременность — это сложный период в жизни каждой женщины. Происходят гормональные изменения, имеющие возможность влиять на состояние всех без исключения органов и систем. Растущий плод требует повышенного содержания в крови витаминных и минеральных веществ. Если, в рационе будущей мамы не достаточно например кальция, то может возникать остеопороз. А физическое напряжение поясничных мышц приводит к хроническому дефициту питания хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Если не предпринимать соответствующие меры, то вероятность развития остеохондроза и межпозвоночной грыжи диска в периоде после родов возрастает до внушительных размеров.
Подавляющее большинство женщин, не обращающих внимания на тревожные сигналы организма в период беременности,в последствии живут с постоянными боями в позвоночнике, которые усиливаются во время менструации.
Почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности?
Начать стоит с причин, почему возникают прострелы в пояснице на ранних сроках беременности, что этому способствует и какие факторы риска следует исключить в этот период. Итак, на раннем этапе развития плода в организме женщины наблюдается самая настоящая гормональная буря. Все органы и системы готовятся к возрастающей физической и функциональной нагрузке. При избыточном количестве гормонов происходит нарушение кровоснабжения хряща межпозвоночных дисков.
К этому добавляется аутоиммунный воспалительный процесс генерализованного характера. Дело в том, что эмбрион воспринимается иммунной системой как инородное тело, поскольку структура белков отличается от материнского организма на генетическом уровне. В ответ активизируются защитные силы, которые подавляются женскими половыми гормонами. На фоне подобных процессов высока вероятность обострения всех хронических заболеваний, в том числе и остеохондроза, который может существовать до этого момента в начальный стадии.
Помимо этого следует исключать такие факторы риска, как:
- избыточная масса тела беременной женщины;
- дефицит витаминов и минералов в рационе её питания;
- хронические заболевания воспалительного генеза внутренних органов и систем;
- использование тесной одежды и неудобной обуви с высоким каблуком, что нарушает физиологическое положение поясничных позвонков.
Все эти факторы риска следует исключить с первого дня наступления беременности. Также стоит позаботиться о соответствующем рабочем и спальном месте. При сидячей работе следует каждые 45 минут делать специальную гимнастику. Для ночного отдыха следует выбирать кровати с жестким ложем.
При наличии травм позвоночного столба, остеохондроза и слабости мышечного каркаса спины следует заблаговременно готовиться к периоду вынашивания малыша. Лучше всего подобную подготовку проводить под руководством опытного мануального терапевта. Специалист порекомендует определенную диету, специальный комплекс физических упражнений и курсы массажа, рефлексотерапии.
Как показывает практика, у таких пациенток прострелы в пояснице на ранних сроках беременности являются скорее исключением, чем неизбежным сопутствующим фактором интересного положения.
Прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках
Тревогу у врачей остеопатов вызывают прострелы в пояснице при беременности на поздних сроках. В это время происходят определённые изменения в положении костей малого таза. Организм готовится к родовому процессу. Нарушение физиологических углов сочленения тазовых костей позвонков в дальнейшем может привести к радикулопатии и развитию межпозвоночной грыжи.
Огромная нагрузка ложится на мышцы спины, которые вынуждены практически постоянно находится в напряженном спазмированном состоянии. За счет этого наблюдается выраженная дистрофия хрящевого волокна и нарушение трофических процессов обмена веществ. Этот период чреват грозными осложнениями в будущем.
Поэтому важно при появлении прострелов в пояснице на поздних сроках беременности сразу же обеспечить полный покой женщине. Лежать следует на жестком ложе на доку. Так не оказывается избыточного давления плода на костные структуры позвоночного столба. Также важно как можно раньше начинать использовать специальный корсет с жесткой поддержкой поясничной области и нижнего грудного отдела. Бандаж для беременной женщины частично компенсирует работу мышечных волокон спины, но не гарантирует её полное замещение.
В связи с этим следует обратить внимание на все имеющиеся в распоряжении современной медицины возможности укрепления мышечного каркаса спины. В настоящее время наиболее результативна в этом отношении мануальная терапия.
Опытные остеопат выявляет во время диагностики слабые месте и патологчиески измененные ткани. Затем назначается специальное лечение с целью коррекции состояния женщины. Не используются никакие фармакологические препараты.
Обычно в схему терапии включается рефлексотерапия, улучшающая общее состояние организма. Регулярный массаж расслабляет мышечные волокна и дает возможность хрящевой ткани позвоночника получить питание в полном объеме. Специальные физические упражнения под руководством инструктора укрепляют спину и мышцы брюшного пресса, помогают подготовиться к процессу родов.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники «Свободное движение». На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.
Был ли полезен материал?
(0) чел. ответили полезен
Источник
Для любой женщины беременность — один из самых счастливых и волнительных периодов жизни. Однако нередко ожидание встречи с малышом омрачается дискомфортом и болями в пояснице при беременности.
Как правило, более 75% будущих мам жалуются на боли в пояснице, иногда они сопровождают женщин всю беременность. Обычно такие боли считаются нормой, поскольку организм женщины терпит множество физиологических изменений. Тем не менее не стоит относиться к ним легкомысленно, ведь этот симптом может быть признаком серьезной патологии.
Давайте разберемся подробнее: в чем причина таких болей, как именно болит поясница при беременности в норме и как стоит реагировать это.
В чем причина?
Давайте рассмотрим более подробно, почему болит поясница на разных неделях при беременности.
Период вынашивания ребенка характеризуется выработкой гормона релаксина, расслабляющего бедренно-крестцовые суставы и связки. Это связано с необходимостью облегчения выхода ребенка во время родов.
Увеличение веса и рост живота провоцируют нарушение равновесия, за счет чего женщине приходится все время отводить плечи назад и слегка прогибаться. Как результат — позвоночник приобретает выгнутый вид, мышцы постоянно находятся в напряжении, что и провоцирует боли, а также дискомфорт в области поясницы.
Также к сильным болям в пояснице приводят патологии опорно-двигательного аппарата, ранее диагностированные у женщины.
Боли в пояснице при беременности могут иметь следующие причины:
- врожденное искривление позвоночника;
- остеохондроз поясничного отдела;
- слабо развитые мышцы.
Боли в разных триместрах беременности
Женщины нередко жалуются, что находятся всего лишь на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 или 12 неделе беременности, но поясница болит.
Причина в перестройке тела женщины и изменении гормонального фона. Связки растягиваются, суставы смещаются, чтобы подготовиться к нагрузке, которую им скоро придется выдерживать. Поэтому в начале беременности болит поясница почти у всех женщин.
Второй триместр беременности тоже часто сопровождается болями в пояснице на 13 и следующих неделях. В первую очередь это связано с ростом плода и увеличением веса животика мамы.
Центр тяжести смещается, и будущая мама вынуждена больше выгибать спину, при этом наибольший вес приходится на область поясницы. Также увеличивается выработка релаксина, о котором мы упоминали выше.
Еще одной причиной болей в пояснице может стать неправильно подобранная обувь. В период беременности к выбору гардероба необходимо относиться максимально внимательно.
Неудобная, тесная обувь может создавать давление на пятку, что нередко провоцирует поясничные боли. То же самое касается и сидячего образа жизни. Даже в столь деликатный период от женщины требуются хотя бы минимальные физические нагрузки.
Боли в пояснице в первом и втором триместрах беременности в большинстве случаев имеют не ярко выраженный характер, в то время как поздние сроки вынашивания малыша могут сопровождаться сильным болевым синдромом.
Наибольший пик жалоб о том, что болит поясница, приходится на 21, 30, 36 и 40 недели беременности. Увеличивается в разы выработка релаксина, провоцирующая развитие симфизиопатии — воспалительное процесса лонного сочленения. Подробнее о симфизите при беременности →
В дополнение к патологии развивается стойкий дефицит кальция, поскольку наибольшая его часть уходит на развитие плода. При совокупности подобных проблем будущую роженицу начинают беспокоить боли в пояснице, нередко изнуряющие.
Часто будущие мамы отмечают усиление болевого синдрома при попытке сменить положение.
Специалисты выделяют и другие причины, при которых беременность и боль в пояснице дополняют друг друга:
- Первая причина, отчего болит поясница при беременности, — увеличение нагрузки на группу позвоночных мышц и сам позвоночник. Как правило, усиление боли отмечается после длительных прогулок или незначительных физических упражнений.
- Вторая — обострение патологий почек или мочевого пузыря. При этом локализация болей отмечается не только в пояснице, но и в паховой области. Отмечаются ноющие боли в поясничной отделе и почечные колики.
- Чрезмерное сокращение матки еще одна причина, по которой могут возникать подобные боли.
Начиная с 38-39 недели беременность проявляется усилением болевого синдрома: болит поясница. Будущая мама может отмечать усиление крестцовых болей, связанных с опусканием головки малыша вниз, что приводит к сдавливанию нервных окончаний. При отсутствии каких-либо патологий дискомфорт и боли проходят сразу после родов.
Боли в поясничном отделе могут стать последствием миозита — переохлаждения, в ходе которого воспаляются мышцы.
На последних неделях беременности болит поясница и низ живота. Обычно подобные признаки говорят о тренировочных схватках, своеобразной подготовке организма к родовой деятельности.
В отдельных случаях боли в пояснице при беременности являются признаком невралгии. Болевой синдром имеет ноющий характер и сопровождается неприятным покалыванием в зоне поясницы.
Обострение панкреатита нередко становится причиной болей в крестцовом отделе. Это связано с типом болевого синдрома, проявляющегося при патологии. Боль носит опоясывающий характер, поэтому нередко локализуется и в пояснице.
Опасны ли такие боли?
Если у беременной болит поясница в первом триместре, следует как можно быстрее обратиться к лечащему врачу, чтобы исключить осложнения. Сильные боли сопровождают различные патологические процессы, несущие опасность для мамы и будущего ребенка.
Ноющие боли в пояснице и спине, которые дополняются повышением температуры или выделениями из влагалища, также нуждаются в диагностирование.
Нормой считается болевой синдром легкой степени, не требующий купирования медикаментозными обезболивающими препаратами. Все остальные случаи требуют консультации врача.
Методы лечения болевого синдрома
Назначение терапии проводится только после выяснения причины, которая привела к появлению болей в поясничном отделе. Ноющая или тупая боль в пояснице при беременности — не повод назначать самолечение, которое нередко усугубляет течение симптоматики.
Если брать стандартные случаи, то лечение выглядит следующим образом:
- болевой синдром, связанный с воспалительными процессами в почках или мочеполовой системе, требует терапии основного заболевания;
- если сильно болит поясница при беременности и это связано с патологией позвоночника, основное лечение — постельный режим, местная терапия гелями с согревающим эффектом и применение грелок;
- боли, сопровождающиеся спазмами в пояснице при беременности, исключают медикаментозное лечение — рекомендуется массаж, но строго предназначенный для беременных;
- дополнительным способом облегчения болевого синдрома служит ношение специального бандажа, причем его использование следует начинать со второго триместра;
- прием кальция Д3 существенно снижает риск развития симптома, поэтому врачи рекомендуют начинать его прием еще до планирования беременности.
Профилактические меры
Конечно, ни одна беременная женщина не застрахована от появления неприятного симптома. Тем не менее существуют определенные профилактические меры, способные значительно снизить их проявление и облегчить протекание беременности.
Специалисты рекомендуют следующее:
- процесс планирования беременности желательно совмещать с физическими нагрузками, способствующими укреплению позвонка, мышц и общего состояния здоровья;
- независимо от триместра беременности не следует забывать о спорте, выберите пассивные нагрузки — фитнес для беременных, йога, плавание;
- в обязательном порядке следите за рационом, увеличьте употребление кальция и магния;
- обращайте внимание на гардероб, а именно обувь, которая должна быть удобной и из натурального материала;
- если работа сидячая, то обязательно каждый час делайте небольшие перерывы и 10–15 минут ходите;
- в период беременности полезным приобретением станет ортопедический матрас, который не только улучшает сон, но я и служит профилактикой болей в пояснице;
- исключите поднятие веса более 3 кг.
Период вынашивания ребенка очень деликатное время, поэтому даже при незначительном дискомфорте следует обращаться к лечащему врачу. Не забывайте, что боль в пояснице не всегда безобидный признак беременности.
Автор: Дарья Тютюнник, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео: Упражнения для облегчения и профилактики боли в пояснице при беременности
Источник
Изменения организма при беременности часто провоцируют появление прострела в нижней части спины. Второе название этого явления — люмбаго. Оно всегда сопровождается острым болевым синдромом в области поясницы, где на позвоночник приходится большая нагрузка. Лечение состоит в основном в приеме препаратов, устраняющих симптомы, но женщине, которая ждет ребенка, крайне важно перед их приемом получить консультацию врача.
Беременность является довольно радостным событием в жизни каждой женщины и, как правило, вызывает бурю положительных эмоций. Однако процесс вынашивания ребенка сопровождается значительными изменениями в организме, снижающими его сопротивляемость к возникновению различных заболеваний и провоцирующими появление нежелательных симптомов. В этот список входит ломота и колющие ощущения в зоне спины. Поэтому в данной статье речь пойдет о том, чем лечить прострел в пояснице при беременности. См. также: прострел в пояснице чем лечить народные средства.
Причины появления поясничных прострелов в период беременности
В период развития плода в женском организме, нужно проявлять максимальную бдительность и уделять особое внимание здоровью. Перед тем как перейти к рассмотрению темы лечения прострелов в поясничной области, предлагаем рассмотреть причины их возникновения. Возможно, после ознакомления с перечнем явлений, вызывающих резкие неожиданные боли, большинство женщин не допустят их появление и таким образом оградят себя от поясничных прострелов. К списку причин, инициирующих люмбаго, относят:
- Наличие лишнего веса, вызванное неправильным рационом питания, малоподвижным образом жизни или нарушением метаболических процессов в теле женщине.
- Недостаточное количество витаминов, а также низкий суточный уровень минералов, необходимых ежедневно для нормального функционирования всех органов тела, которые работают в период беременности в особо усиленных режимах.
- Присутствие воспалительных патологий, которые носят хронический характер и поражают внутренние органы.
- Сон на неровных и рельефных поверхностях, способствующих искривлению позвоночника, а также регулярное использование обуви на каблуках и одежды, сильно сковывающей движения.
Возможные способы лечения прострелов в поясничном отделе для беременных
Зачастую женщины, находящиеся в положении, обращаются за помощью к врачам с жалобами на прострелы на поздних сроках, однако формирование люмбаго не исключено и на ранних этапах. Модификация костей в зоне малого таза более ярко начинает проявляться ближе к родам, а по мере развития плода женщина ощущает все большую нагрузку на спинные мышцы, их спазм и обычно страдает нарушением клеточного питания, которое ответственно за жизнедеятельность тканей и органов. Все эти физиологические факторы способствуют образования прострелов в пояснице и устраняются за счет следующих терапевтических способов:
- Метод лечения, суть которого состоит в использовании иглоукалывания. Иглой воздействуют на нервные окончания и узелки, тем самым раздражая их. По истечении непродолжительного периода времени общее состояние организма нормализуется и женщина ощущает прилив сил и энергии.
- Массаж. С помощью массажных движений можно оказать благоприятное влияние на поясничный отдел и мышечные волокна, тем самым вызвать их расслабленное состояние. Также массаж поможет снять чувство резкой боли и привести тело в тонус. Мануальный терапевт, действуя на очаги боли, поможет надолго забыть о такой патологии, как люмбаго.
- Физические нагрузки. При подборке правильных упражнений и регулярном их выполнении, спина станет более крепкой, а мышцы пресса, расположенные в брюшной области, станут более развитыми и поспособствуют значительному облегчению процесса родов.
Если беременность сопровождается невероятно мучительными болями в пояснице в результате возникновения люмбаго, то рекомендуют пользоваться комплексным подходом лечения, сочетая все вышеперечисленные методы терапии. Однако без одобрения врача самостоятельно не стоит использовать ни один из них.
Медикаментозное лечение люмбаго в течение беременности
Ни для кого не секрет, что лекарственные средства оказывают не только лечебные свойства, но и характеризуются значительным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Далеко не всем людям, страдающих мучительными прострелами в пояснице, возможности организма позволяют снимать болевые синдромы с помощью обезболивающих медикаментов. Для беременных женщин список разрешенных медикаментов, которые оказывают действие анальгетиков, еще меньше. В некоторых случаях врачи рекомендуют облегчать острые боли с помощью таких средств:
- «Но-шпа». При соблюдении правильной дозировки, данный препарат хорошо устраняет мышечные спазмы. Необходимо отметить, что «Но-шпа» также помогает понизить чувствительность к болевым ощущениям, возникающим в результате гипертонуса матки.
- «Парацетамол». Этот препарат зарекомендовал себя как самый безопасный и безвредный для женщин, пребывающих в ожидании ребенка. С помощью «Парацетамола» можно достаточно быстро прервать болевой приступ, инициаторам которого служит прострел в пояснице, поскольку эти таблетки оказывают противовоспалительное действие.
- «Нурофен». Также относится к числу медикаментов, устраняющих болевые синдромы, но в отличие от вышеперечисленных лекарств он разрешен только на ранних сроках беременности. В тех случаях, когда плод развивается в женском теле больше 30 недель, прием данного лекарственного средства может спровоцировать патологическое состояние, сопровождающееся уменьшением уровня околоплодных вод.
- Витамины и минералы. Всем без исключения будущим мамам будут полезны витамины группы С и группы В, а также средства, содержащие магний, калий и кальций. Это поможет укрепить кости и позвоночник.
Обращаем внимание на то, что прием всех лекарств, помогающих побороть спинные прострелы, должен осуществляться под строгим наблюдением врача. Также существуют и некоторые другие анальгетики, и мази, восстанавливающие мышечный тонус и снимающие боли в пояснице и спине.
Гимнастика для беременных при поясничных прострелах
Физические упражнения, обладающие невероятно целебным действием на организм, рекомендуется выполнять не только при желании побороть патологии различного характера, но и для поддержания общего состояния. При беременности многие движения становится осуществлять все сложнее, не говоря уже о гимнастических упражнениях. Однако имеется некая подборка физических нагрузок для будущих мам, помогающих избавиться от прострелов, остеохондроза и неприятных ощущений в спинном отделе:
- Упражнение № 1. Встаньте на четвереньки и начинайте аккуратно в медленном темпе выполнять прогибы спины, сначала вверх, а затем вниз. Попутно выполняйте круговые движения шеей.
- Упражнение № 2. Примите сидячие положение, держите корпус ровно, а ноги согните в коленях. Медленно и глубоко вдыхая, начинайте отклонять корпус назад. Делая выдох, возвращайтесь в исходное положение. Данная нагрузка станет особенно актуальной и полезной при травматизме позвоночного столба.
- Упражнение № 3. Ровно встаньте и расположите ноги на ширине плеч. Поверните туловище в правую сторону, одновременно потянув левую руку в этом же направлении. Затем смените сторону и руку на противоположные. Делайте упражнение аккуратно и старайтесь избегать резких движений туловищем. Регулярность и правильная техника выполнения быстро помогут привести межпозвоночное пространство в норму.
- Упражнение № 4. Примите стоячее положение, туловище должно находиться в ровном положении, ноги быть на ширине плеч, а мышцы шеи и голова полностью расслабленными. Выполняйте движения плечами по кругу. Сначала несколько вращений по часовой стрелке, а затем против.
Дополнительные способы по борьбе со спинными прострелами
Стоит отметить, что имеются и дополнительные приспособления, которое облегчают, а иногда и вовсе устраняют болевые синдромы в поясничном отделе. К их числу относят пояс-бандаж, использовать который врачи советуют при сильном уровне нагрузок на поясницу (например, при вынашивании одновременно нескольких плодов). Бандаж помогает уменьшить нагрузку на позвоночник, тем самым снижая болевые ощущения при люмбаго. Также врачи-ортопеды единогласно рекомендуют носить только удобную обувь на плоской подошве. См. также: прострелило поясницу что делать какие уколы.
При необходимости фиксации позвоночных дисков применяют специальные корсеты, также повысить ощущения комфорта иногда помогают подушки. Таким образом, на сегодняшний день существуют ортопедические приспособления самого разнообразного характера, о которых можно не только подробно узнать у квалифицированного доктора, но и проконсультироваться относительно их применения.
Источник
