Как правильно носить компрессионные колготки при беременности
В статье мы ответим на вопросы: зачем, сколько и как носить компрессионные колготки во время беременности и после родов.
Во время беременности организм женщины подвергается значительным нагрузкам. В том числе масса негативных факторов воздействует на кровеносную систему. Кровь беременной становится более густой и вязкой.
По мере увеличения массы плода растет давление на сосуды тазового дна. Вены растягиваются и теряют тонус. Параллельно этому за счет увеличения веса от 7 до 15 кг. значительно возрастает нагрузка на ноги. Совокупность этих факторов приводит к появлению отеков ног и к повышенному риску возникновения варикоза. Кроме того, в мышцах ног накапливается молочная кислота, что вызывает дискомфортные и болезненные ощущения.
Эффективным средством профилактики являются компрессионные чулки во время беременности. Они создают определенное давление на нижние конечности, что обеспечивает необходимый тонус вен и препятствует возникновению застойных процессов, нормализует работу венозных клапанов. В результате нормализуется кровоток, предотвращается возникновение тромбов и достигается отличный эффект по профилактике варикоза. Кроме того, устраняется дискомфорт и болевые ощущения, уменьшается усталость в ногах.
Когда рекомендуются компрессионные колготки для беременных
Компрессионный трикотаж для беременных не оказывают никакого отрицательного эффекта на здоровье женщины и малыша, но при этом служат отличным средством профилактики тромбоза и варикоза, способствуют улучшению самочувствия. Поэтому носить их можно практически всем женщинам во время беременности при отсутствии противопоказаний.
Также есть случаи, когда особо рекомендуется носить компрессионные чулки для беременных. В том числе показаниями к ношению компрессионного трикотажа являются:
- Случаи второй и последующих беременностей, если при предыдущих беременностях проявлялся варикоз.
- Наличие варикоза, сосудистой сеточки или «звездочек».
- Склонность к отечности ног в конце дня, усталость ног.
- Частые случаи судорог и болей в ногах.
- Хроническая венозная недостаточность.
Как правильно носить компрессионные колготки при беременности
Существует несколько простых рекомендаций, как носить компрессионные колготки при беременности и после родов. Их соблюдение позволит добиться максимального эффекта и предотвратит неудобства.
- Колготки надевают утром, не вставая с постели. Легкое ощущение сдавленности при надевании является нормой.
- Во время надевания вначале нужно зафиксировать пятку, собрав чулок «гармошкой», после чего распрямить его по ноге.
- Рекомендуется ходить в компрессионных колготках весь день и снимать их непосредственно перед сном.
- Надевать только на сухую кожу.
- Во время посещения бассейна, приема душа или ванны трикотаж должен быть снят. Надевать можно будет только после того, как кожа полностью высохнет.
- Зимой нужно носить специальные колготки, которые отличаются повышенной плотностью и хорошо сохраняют тепло.
Компрессионные чулки для родов
Процесс родов сопровождается кровотечением, а в случае кесарева сечения — операционной травмой. В ответ на это организм активно выделяет вещества, способствующие свертыванию крови. При этом в расслабленных венах ног возникает повышенный риск развития тромбоза. Особенно высоким этот риск является при наличии варикоза, венозной недостаточности и других проблем с кровоснабжением нижних конечностей.
Для профилактики тромбоза и тромбоэмболии рекомендуются противоэмболические чулки во время родов.
Можно ли беременным носить колготки, — вопрос, который интересует многих женщин. Мы расскажем, почему белье с эффектом компрессии не только разрешено, но и нужно надевать во время вынашивания плода и некоторое время после родов.
Беременность и проблема варикоза
Варикозное расширение сопровождается истончением венозных стенок и неравномерным увеличением кровеносных сосудов. Эта проблема известна многим женщинам в период беременности. Основной провоцирующий фактор венозной недостаточности — увеличение крови в системе почти в два раза, что приводит к усилению кровяного давления.
Расширение вен при беременности провоцируют несколько факторов.
- Изменения в гормональном фоне. В женском организме в это время повышается уровень гормона прогестерона, ответственного за расслабление мускулатуры стенок матки. При этом расслабляющий эффект оказывается и на стенки сосудов. Результатом становится усложненное перекачивание крови по восходящим венам. В итоге кровь застаивается внизу, что приводит к образованию тромбов и расширений.
- Увеличенное число тромбоцитов. В составе крови резко возрастает количество тромбоцитов. Так организм готовится к предстоящим родам, чтобы обезопасить себя от значительной кровопотери.
- Уменьшение физической активности. В период беременности многие женщины сокращают нагрузки, отказываясь от занятий спортом и ходьбы, предпочитая свободное время проводить на диване. Между тем умеренная активность оказывает положительное влияние на состояние сосудов, а периоды без движения так же вредны, как чрезмерные нагрузки.
Наиболее эффективный метод борьбы с венозной недостаточностью — ношение специального утягивающего белья. На упаковках колготок, предназначенных для беременных, печатают фото будущих мам. Это говорит о том, что противопоказаний к ношению таких изделий нет.
Основной принцип действия белья — градуированное давление на сосуды. Изделия обеспечивают максимальное напряжения в нижней части ног, которое уменьшается в области голени и практически исчезает в районе бедра. Такое действие позволяет усилить отток крови к сердцу, привести в норму работу сосудов (в частности клапанного аппарата), устранить симптом «тяжелых ног».
Для изготовления медицинского трикотажа используется специальная нить с высокими показателями упругости. По этому параметру волокна превосходят привычные материалы. Степень давления на ноги варьируется от 18 (для профилактики) до 18,5 мм ртутного столба.
Эластичная компрессия сдавливает подкожные вены и в 3–5 раз усиливает скорость кровотока. Использовать белье можно как для лечения, так и предотвращения развития варикоза.
Эффективность изделий при борьбе с расширением вен обусловлена следующими признаками:
- создание поддерживающего «каркаса», который защищает вены от растяжений;
- устранение отеков и болезненных ощущений, вызываемых застоем крови;
- улучшение микроциркуляции крови;
- исключение возможности расширения венозных сосудов в органах малого таза и образования тромбов.
Что выбрать, чулки или колготки?
Однозначного ответа на вопрос, что лучше для беременных, чулки или колготки, не существует — каждая женщина исходит из собственных ощущений при ношении компрессионного белья. Ниже мы перечислим основные достоинства тех и других изделий.
Колготки — оптимальный вариант для женщин, ожидающих рождения ребенка
- Наличие специальных моделей с ослабленным давлением на область живота и бедер, выпускаемых специально для женщин в интересном положении.
- Изделия легко снимать и, после непродолжительной тренировки, надевать.
- Белье идеально сидит по фигуре, правильно распределяя давление, не сползает и не собирается в складки.
- Высота пояса подобрана таким образом, чтобы он находился выше линии талии, под грудью, не сжимая плод.
- Модели мягко поддерживают увеличившийся живот.
- В холодное время предпочтительны теплые колготки, так как в период беременности следует избегать переохлаждений, которые могут спровоцировать простудные заболевания.
Чулки — выбор тех, кому не подошли колготки
Не всегда колготки удобны беременным. В этом случае можно подобрать пару чулок.
- Чулки подойдут по размеру, даже если вы покупаете их в первом триместре, планируя носить до родов.
- Матка, увеличившаяся в размерах, давит на мочевой пузырь. Частые походы в туалет не слишком подходят для надевания и снимания белья, так как эта процедура достаточно сложная. В случае с чулками снимать ничего не требуется.
- Чулки у всех производителей стоят дешевле.
- Носить чулки можно и после родов, тогда как специальная «беременная» вставка в колготках делает их непригодными для дальнейшего применения.
- Чулки лучше подходят для лета, так как в них не жарко. Однако зимой их придется носить вместе с брюками.
Как выбрать колготки?
Медицинский трикотаж выпускается в самых разных исполнениях. Выбирать специальные компрессионные колготки для беременных желательно по рекомендации врача — он посоветует, как рассчитать размер и установит степень компрессии. Для консультации необходимо записаться на прием к флебологу, специалисту по венозным заболеваниям. Доктор даст советы по выбору из учета комплекса параметров.
- Класс компрессии, обеспечиваемой бельем. Выбор трикотажа врач делает после знакомства с историей болезни пациента и проведения тщательного осмотра, включающего пальпацию сосудов. Самостоятельная диагностика нередко приводит к ухудшению состояния. Трикотаж должен компенсировать состояние сосудов, а не быть бесполезным.
- Размер белья. От этого параметра зависит эффективность лечения и профилактики. При большом размере результат не будет заметным. При маленьком — возможны ухудшение общего состояния и осложнения. Оптимальный способ определения размера — использование специальных таблиц от производителей и примерка, от которой лучше не отказываться, так как белье не подлежит обмену и возврату.
- Срок службы. Заявленный срок службы — 6–10 месяцев. О точном периоде эксплуатации, гарантированном производителем, вы узнаете, изучив упаковку.
- Материал. Эластичные нити медицинского трикотажа имеют двойную оплетку плотными хлопковыми волокнами. Синтетические материалы при производстве белья для будущих мам не приветствуются.
- Знак качества. Врачи рекомендуют выбирать изделия, соответствующие стандарту RAL. Этот маркер на упаковке гарантирует великолепное исполнение и длительный срок службы.
- Производитель. Лучше отдавать предпочтение проверенным маркам. Низкие цены должны восприниматься как подозрительные — качество не бывает дешевым. Минимальная стоимость хороших моделей — 6000 рублей.
Отзывы о колготках для беременных
Компрессионные колготки рекомендуют применять беременным врачи и не напрасно — об этом свидетельствуют многочисленные отзывы будущих мам, для которых такое белье становится хорошим подспорьем в профилактике заболеваний сосудов.
Модели внешне напоминают капроновые изделия. Они обычно непрозрачные (за исключением профилактических вариантов). Компрессия распределяется дозированно, без давления на органы малого таза. Спереди есть текстильная вставка без швов для растущего живота. Пятки и мысочные области выполнены из более плотного материала, что продлевает срок службы изделий.
Женщины отмечают, что качественные чулки приятны на ощупь. Трикотаж имеет бархатистую текстуру и приятный запах. Чулки стройнят ноги и скрывают косметические дефекты, вроде сосудистых звездочек и проявившейся венозной сетки. Лодыжки и голени в таком белье не затекают и не устают к концу дня даже после активной ходьбы. Давление на живот отсутствует.
Производители отмечают, что при изготовлении изделий особенное внимание уделяется ряду свойств.
- Высокой воздухопроницаемости — «дышащая» ткань хорошо пропускает воздух, поэтому в колготах тепло зимой и не жарко летом, коже обеспечен максимальный комфорт.
- Хорошая посадка — покрой изделий и широкий выбор размеров помогает выбрать белье, идеально сидящее по фигуре.
- Открытый или мягкий закрытый мысок идеален для свободы пальцев ног будущих мам.
Оптимальное распределение давления позволяет уменьшить застой крови и предотвращает появление тромбов. Изделия подходят как для профилактики, так и для решения уже появившейся проблемы венозной недостаточности.
Судя по отзывам, удобны колготки для беременных с поясками-резинками в комплекте. Последние дают возможность самостоятельно регулировать объем талии в зависимости от размеров живота.
Женщины отмечают, что даже при сильно выраженном варикозе белье позволяет компенсировать заболевание и предотвратить его развитие. Главное при этом правильно подобрать размер и уровень компрессии, а также не забывать о репутации производителя.
Негативные комментарии о сильном перетягивании конечностей, неприятных ощущениях и аллергических реакциях звучат в адрес дешевых изделий низкого качества. Всех этих проблем можно избежать, если довериться проверенным маркам: Solidea, Lastofa, Memory и др. Купить компрессионные колготки для беременных в Москве вы можете в наших салонах «Ладомед» или оформляйте заказ прямо на сайте.
Автор Андрей Климов На чтение 5 мин. Просмотров 491
Врачи рекомендуют использование компрессионного белья (чулок, колгот, леггинсов) для беременных при появлении признаков варикоза. Вынашивание ребенка – тяжелый период для женщины. В это время силы материнского организма направлены на сохранение и развитие малыша, поэтому могут возникать различные сбои в функционировании систем и органов. Частая проблема – расширение вен, причем с каждой последующей беременностью состояние сосудов ухудшается.
Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»
Читать полностью…
Необходимость компрессии
Рост матки приводит к сдавливанию нижней полой вены, что затрудняет отток крови и вызывает её застой в нижних конечностях. Это становится следствием растяжения стенок сосудов, увеличения их проницаемости. И женщины «знакомятся» с такими неприятными явлениями, как отеки, выступающая сосудистая сеточка. Возникает опасность тромбоза, а это уже угроза для жизни.
Не всем женщинам требуется ношение компрессионных чулок для беременных, но узнать, для чего они нужны, не помешает.
Медицинская чулочно-носочная продукция будет полезна в следующих случаях:
- есть наследственная предрасположенность к варикозной болезни;
- если при предыдущей беременности отмечались отеки нижних конечностей, и появлялись сосудистые сеточки;
- выявлены высокие риски развития венозной недостаточности – лишний вес, артериальная гипертензия и пр.
Использовать компрессионные чулки рекомендуется будущим мамам, если им предстоит путешествие на самолете, даже если признаки поражения вен отсутствуют.
Ирина, 32 года: «Как я избавилась от сосудистых звездочек за 2 недели + ФОТО»
Читать полностью…
Неверный выбор компрессионного белья может нанести вред здоровью. Поэтому ни в коем случае нельзя подбирать трикотаж «на глаз». Необходима предварительная консультация флеболога или хирурга.
Отличаются модели степенью компрессии. Есть варианты, которые используют для профилактики развития варикоза, и те, когда болезнь уже проявилась. Главное – выбрать продукцию хорошего качества и не купить подделку. Поэтому лучше делать покупки в аптеках или специализированных медицинских магазинах.
Разная степень компрессии моделей
Если подобрать лечебные чулки правильно, то нагрузка на конечности будет существенно снижена, уйдут отеки, вернутся ощущения привычной легкости и комфорта.
Типы компрессионного белья для будущих мам
Чаще используют такие типы лечебного белья:
- Чулки. Удобно фиксируются при помощи широкой эластичной резинки.
- Колготы. Ношение колготок для возникшего варикоза для беременных может быть неудобным, так как верхняя часть оказывает давление на живот и постоянно сползает.
- Легинсы. Это модель напоминает колготы, но оставляет стопы открытыми.
- Гольфы. Не эстетично смотрятся с платьями и юбками, поэтому менее популярны, чем чулки.
- Гетры. Похожи на гольфы, но с открытыми пальцами.
- Эластичный бинт. Подходящий вариант, если проблема с венами возникла на одном участке. Но так бывает редко, поэтому бинты популярностью не пользуются.
Наиболее комфортный вариант для беременных – чулки.
Классы компрессии
Выпускаются следующие варианты:
- Первый. Продукция обеспечивает легкую компрессию (18-22 мм рт. ст.). Назначается, если есть усталость и жжение в ногах. При наследственной предрасположенности следует носить компрессионное белье с начала беременности для профилактики.
- Второй. Это лечебный класс компрессионных изделий (22-33 мм рт. ст.). Рекомендуется при появлении выраженных отеков, варикозных узлов, ночных судорог.
- Третий. Обеспечивает повышенную степень давления (24-45 мм рт. ст.). Рекомендуется, если диагностирован тромбоз глубоких вен, лимфотическая или венозная недостаточность в тяжелой форме.
- Четвертый. Это самый высокий класс давления – выше 50 мм рт. ст. Назначается при тяжелых поражениях сосудов, если беременной противопоказан активный образ жизни.
Чтобы трикотаж оказывал антиварикозное действие, необходимо выбирать правильный класс компрессии.
Выбираем размер
Медицинские чулки имеют разные размеры. Требуется замерить объемы:
- щиколотки;
- ноги под коленом в самом широком месте;
- бедра на расстоянии 25 см от колена (если рост более 180 см, то замерить нужно на расстоянии 30 см от колена).
Также нужно замерить длину от ступни до места замера объема бедра. При покупке колгот или леггинсов необходимо узнать объем талии и бедер.
Как правильно проводить замеры перед покупкой
Полученные параметры показать консультанту в специализированном магазине или в аптеке для подбора оптимального размера. Можно сделать это самостоятельно, опираясь на таблицу на упаковке.
Как правильно носить компрессионные чулки
Надевать противоварикозный трикотаж нужно в утреннее время, до того, как женщина поднялась с постели. Прежде чем натянуть чулки, рекомендуется минут 15 полежать, подняв ноги или положив под стопы высокую подушку. Порядок действий:
- чулок в руках собирают «гармошкой»;
- натягивают на стопу, убедившись, что носок и пятка чулка зафиксированы;
- аккуратно расправить чулок по ноге и разгладить, чтобы не было складок;
- так же надевают второй чулок;
- полежать в постели еще минут 5, чтобы дать отдохнуть ногам.
На поздних сроках беременности одеть женщину в чулки может муж или кто-то из близких, так как большой живот может не позволять справляться самостоятельно.
Носить медицинский трикотаж нужно на протяжении всего дня, если флеболог не рекомендовал иначе. Снимают перед вечерним душем. Только при тяжелой степени варикоза нужно спать в чулках.
Правильный уход
Лечебная чулочно-носочная продукция нуждается в бережном уходе. Необходимый минимум:
- Стирать ежедневно. Машинкой и сушильным барабаном пользоваться нельзя. Стирают средством для деликатных тканей исключительно вручную в воде температурой 30-35 градусов. Сильно не тереть и не выкручивать.
- Сушить только в разложенном виде при комнатной температуре, аккуратно расправить. Не использовать для сушки фен, не вешать на радиаторы отопления.
- Не гладить! Высокие температуры способствуют растяжению.
Испорченные чулки нуждаются в замене
Если от неаккуратного обращения на чулке образовалась дырка, то изделие нуждается в замене.
Противопоказания к ношению
При некоторых заболеваниях носить лечебный трикотаж запрещено. Это:
- гнойничковые высыпания, воспалительные процессы на коже ног;
- поражения ног при сахарном диабете;
- выраженный атеросклероз;
- сердечнососудистая недостаточность с выраженным нарушением кровообращения;
- воспаление вен.
Прежде чем начать носить медицинские чулочно-носочные изделия, требуется консультация флеболога.
Популярные бренды-производители лечебного трикотажа
Популярными марками медицинских чулочно-носочных изделий являются:
- Relaxsan (Италия);
- Интекс (Россия);
- Medi (ФРГ);
- Sigvaris (Швейцария);
- VenoteksTherapy (США).
Однако при выборе нужно ориентироваться не столько на бренд, сколько на комфорт. Для беременных женщин именно ощущение удобства является важнейшим критерием выбора компрессионных чулок.
