Как определить беременность с помощью градусника вечером
Начиная с первых недель вынашивания ребенка, беременные замечают физиологические изменения в своем организме. Но тесты обычно делают после нескольких дней задержки месячных. А узнать о наступившем «интересном положении» женщине поможет базальная температура. Итак, разберемся, что она собой представляет. Узнаем, как связаны ее показатели и беременность.
О базальной температуре
Этот термин гинекологи употребляют в связи с вынашиванием ребенка. Ведь базальная температура является показателем беременности. Она дает представление о женской репродуктивной системе, патологических процессах в организме.
И самим женщинам знание механизма работы организма помогает своевременно диагностировать изменения и патологии. Помощником в этом как раз и является измерение базальной температуры.
О том, как обычно измеряется температура, знают даже дети. А вот измерение температуры внутренних органов — это совершенно другое.
Базальную температуру (БТ) принято измерять в прямой кишке, то есть в анусе. Проводить такие измерения нужно грамотно, ведь на показатели влияет целый ряд факторов. Итак, при желании узнать о беременности с помощью градусника следует придерживаться определённых правил:
- Измерения необходимо делать каждый день в одно и то же время. Разница может составлять до 30 минут.
- Процедуру обязательно проводить утром, не вставая с постели, находясь в горизонтальном положении.
- Градусник в прямой кишке необходимо держать 5-7 минут.
- Обязательно необходимо сразу после измерения фиксировать температуру, то есть вести график.
- В таком интимном дневнике необходимо делать пометки о состоянии здоровья, например, начале ангины, простуды. Ведь любые болезни влияют на температурные показатели.
Измерять базальную температуру совершенно несложно. Для этого подходит самый обычный градусник. Помимо ануса, измерения можно проводить во рту или вагинально. Надо избрать один способ и постоянно его применять.
Повышение БТ как сигнал о беременности
По графику ведения базальной температуры можно легко определить, наступила ли беременность, еще до задержки месячных и врачебного осмотра.
Как правило, с первых дней цикла такая температура держится на отметке 36,7 -36,8°С. Когда же наступает овуляция, а это 11-12-ый день, показатели термометра в течение одного-двух дней повышаются до 37-37,2°С. Такое повышение связано с тем, что в период овуляции эстрогенов становится меньше, и начинает преобладать прогестерон. Этот женский гормон вырабатывается желтым телом. Оно формируется в яичнике на месте лопнувшего фолликула.
Далее, перед критическими днями, базальная температура опускается до прежнего уровня — 36,7 -36,8°С. Если же женщина после овуляции все время фиксирует температуру 37-37,2°С, то это означает, что зачатие успешно состоялось.
Стоит знать, что надёжность данного метода напрямую связана с систематичностью измерений. Чуть позже с помощью теста можно удостовериться в том, что беременность действительно наступила. Но будущая мамочка может и далее продолжать вести свой график. Это поможет ей диагностировать воспалительные процессы и другие патологии в организме. Например, базальная температура может подниматься выше 37,2°С, доходя даже до 38 градусов при замирании беременности или при ее внематочном развитии.
Также стоит знать, что порой могут быть единовременные снижения базальной температуры. Их причина — стресс, переутомление, смена климата и прочее. Но такие снижения для женщины не должны становится поводом для беспокойства.
Итак, с помощью градусника можно определить наступление «интересного положения» в домашних условиях. Помимо повышения температуры признаками беременности могут быть токсикоз, боли в зоне яичников или матки, набухание молочных желез, сверхчувствительность сосков, увеличение количества выделений из влагалища, снижение или, наоборот, увеличение либидо. Также у женщины могут появиться изменения в поведении. Это плаксивость, раздражительность, сонливость. Резко меняются и ее вкусовые пристрастия: то ночью тянет на сладости, а то вдруг страстно хочется соленой рыбы. А некоторым порой хочется и стенку погрызть, если организму начинает не хватать кальция.
Что важно знать о базальной температуре?
Термин «базальная температура» можно услышать в кабинете гинеколога, когда идет речь о методах определения овуляции или о том, как определить беременность градусником. Однократное измерение температуры не даст нужной информации – базальную температуру измеряют в течение некоторого периода, чтобы выписать в календарь отметки или построить график. Измерение внутренней или базальной температуры тела (БТТ) принято измерять ректальным градусником в анусе. При этом осторожно вводят ректальный термометр непосредственно в прямую кишку.
Это не очень приятная и эстетичная процедура, зато она дает возможность самостоятельно следить за изменениями организма без посещения женской консультации. Температурный метод определения беременности не даст прямого ответа типа «да, беременна» или «нет, в этот раз не состоялось». Но если температура не падает по завершении периода овуляции, у этого явления должна быть причина. Скорее всего, это изменения гормонального фона вследствие зачатия.
Однако нельзя ориентироваться только на температурные показатели, тем более что эти изменения бывают и по другим причинам. Если есть другие симптомы беременности и температура 37°C, нужно пройти дополнительное тестирование и УЗИ. Но небольшое повышение температуры дают:
- патологии репродуктивной системы;
- хронический воспалительный процесс;
- недомогания при переутомлении и недосыпании;
- острая кишечная инфекция;
- пищевое отравление;
- простуда;
- вирус и др.
Иногда даже медики не могут установить причину небольшого повышения температуры, которое длится в течение нескольких месяцев. Но можно ли только по температуре определить беременность? Конечно, нет, это один из показателей внутренних изменений в организме. На измерения влияет несколько факторов, поэтому важно грамотно снимать показатели, отмечая суточные колебания. Все, кто перенес простудные заболевания, знают, что к вечеру температура поднимается.
Внимание: Если мерить t° ежедневно, для построения графика колебаний, важно делать это в одно и то же время. Желательно термометром измерять ректальную температуру для определения беременности по утрам, не выходя из постели.
Как измерить ректальную температуру для определения беременности?
Есть несколько методов измерения температуры, о которых знают даже дети. Наиболее точные показатели дает не «внешняя» (измеряемая в подмышечных впадинах), а внутренняя температура. Когда нужны наиболее точные показатели, ее измеряют за щекой или в анусе.
Важно знать несколько простых правил и знать о том, как мерить температуру чтобы определить беременность:
- Процедуру удобнее всего делать в горизонтальном положении, расслабившись.
- Рекомендуется пользоваться термометром в постели, сразу после сна.
- Измерения нельзя пропускать, не важно, будни это или выходные.
- Все действия выполнять одинаково, в одно время, с разницей не более получаса.
- Градусник после ввода в анус нужно держать не более 6-7 минут.
- Сразу после снятия показателей фиксировать их в личном блокноте или своем интимном «дневничке» – делать график или вести календарную таблицу.
В период, когда есть подозрение на «интересное положение» до очередных месячных, женщины пытаются определить беременность по температуре. Аптечное тестирование делают после нескольких дней или недель задержки, температурные показатели желательно фиксировать несколько месяцев подряд, чтобы заметить отклонения. На форумах можно прочесть, что и температура во рту 37°C рассматривается как признак беременности.
Повышенная температура как признак беременности
График базальной температуры, если отмечаться каждый день на протяжении 2-3 месяцев, имеет небольшие отклонения. Но может ли повышение температуры быть признаком беременности? Давайте уточним.
В первые дни цикла заметно, что температура сильно не отклоняется, колеблется только в пределах 36,7°С – 36,8°С. Перед тем как мерить температуру, чтобы определить беременность, важно понять, что происходит в организме.
Изменения в графике начинаются в дни овуляции, которая происходит в середине цикла. Как правило, эти отклонения на графике базальной температуры отмечаются не раньше 11дня, в зависимости от циклического интервала.
Если есть симптомы беременности во второй фазе цикла и температура 37°С не падает до задержки, пора идти в аптеку за тестами.
Обратите внимание: У одних девушек этот период повторяется каждые 22 дня, у других – 36, норма 28-30 дней.
На температурные показатели начинает влиять выработка прогестерона – незначительное повышение до 37,0°С – 37,2°С в течение 2 дней. Это и есть период овуляции, отмечаемый в организме сменой гормонального фона со снижением уровня эстрогенов.
Как измерять температуру перед критическими днями для определения беременности? По завершении овуляции, если не произошло оплодотворения яйцеклетки, на графике виден возврат к нормальному состоянию. Эти колебания должны быть у отметки градусника около 36,7°С – 36,8°С.
Внимание: Если после дней овуляции (в середине цикла) при ежедневном измерении температуры фиксируется показатель на уровне 37°С – 37,2°С, можно утверждать о состоявшемся зачатии!
Для чего изменять температуру после уточнения беременности?
При желании будущая мама дальше может отмечать изменения в своем календаре, чтобы замечать простудные и воспалительные процессы до появления другой симптоматики. Это поможет лечить заболевания на самом раннем этапе, чтобы исключить осложнения при других признаках беременности с температурой около 38°С.
Базальная температура, поднимаясь выше нормы, покажет неблагополучное протекание процесса роста эмбриона – внематочную беременность или некротический процесс при замирании плода. Такое случается редко, но это очень опасно, если не выявить первые признаки.
Но бывают и кратковременные скачки, например, низкая температура тела при беременности может сигнализировать:
- стресс;
- переутомление;
- хроническое недосыпание;
- климатическая адаптация после переезда;
- интеллектуальная усталость во время студенческой сессии и пр.
Температура во рту 37 как признак беременности не должна рассматриваться как единственно верный симптом. Стоит прислушаться к своему организму, который сигналит о наступившем зачатии увеличением молочных желез, чувствительностью сосков, задержкой и ранним токсикозом.
До беременности методом измерения температуры пользуются для определения овуляции – чтобы исключить беременность. Когда есть проблемы с ректальным измерением температуры при лечении заболеваний прямой кишки или восстановления после операции, градусник располагают во рту или во влагалище, но это нестандартный способ.
Внимание: Если в силу обстоятельств многомесячный график измерения температурных показателей нарушен, не стоит прекращать процесс!
Пропустив 2-3 утра, можно фиксировать отметки дальше. Если из-за смены графика работы пришлось изменить время замеров, эти данные будут неточные – их нужно как-то отметить. При простуде повышенная температура тела – не признак беременности. С более подозрительным повышением, если не понятна причина, обязательно обратитесь в женскую консультацию. Даже если нет резких болей в животе и каких-то очевидных отклонений, это может быть сигнал:
- угрозы выкидыша;
- замирания плода;
- внематочной беременности;
- генетических отклонений;
- наследственных патологий.
Обязательно обратитесь со своим графиком к гинекологу, чтобы обследоваться, сдать лабораторные анализы и исключить все негативные факторы.
Далеко не каждой женщине удается забеременеть быстро: некоторым парам для оплодотворения требуются месяцы и даже годы. Обычный тест не всегда способен точно определить состояние организма, правильный результат можно увидеть лишь спустя одну-две недели после задержки месячных, а базальная температура при беременности на ранних сроках может дать быструю информацию твоем теле в этот период.
Что такое БТ
Базальная температура (БТ) — это показатель температуры тела, зафиксированный в состоянии полного покоя. Важно, чтобы в этот момент на организм никак не влияли такие внешние факторы как стресс, физическое переутомление, жара или холод.
Говоря простым языком, она измеряется в начале дня сразу же после пробуждения до момента подъема с кровати. Важно, чтобы исследование проходило как минимум после 6-часового сна.
Как измерить базальную температуру для определения беременности
Для получения наиболее точных показателей БТ измеряется с утра сразу после пробуждения (каждый день). В течение ночи важно не вставать с кровати, а утром градусник уже должен быть под рукой.
Следует измерять ее примерно в одно и то же время, допускается отклонение лишь на 20—30 минут. Если ты проснулась ночью, сделай это сразу, но помни, что тогда придется придерживаться этого графика и далее — иначе финальные показатели могут быть искажены.
Хотя проводить измерения вечером не рекомендуется, при постоянном ночном бодрствовании это допустимо. В этом случае желательно совершать процедуру сразу после пробуждения, если сон длился хотя бы пять часов подряд.
Основные способы:
- оральный;
- вагинальный;
- ректальный.
Именно они дают наиболее точные данные (особенно последний).
Если тебе не терпится узнать, как по базальной температуре определить беременность, то тебя наверняка волнует и другой вопрос: какой градусник лучше? У специалистов нет единого мнения на этот счет и утверждают, что подойдет и ртутный, и цифровой. Тем не менее, показатели ртутного можно считать точнее, цифровой обычно имеет погрешность в 0,1-0,3 градуса.
В зависимости от выбранного способа определяется и время процедуры:
- при оральном термометр кладется в рот под язык на четыре-пять минут;
- при вагинальном сребуется восемь минут (если прибор ртутный) и 15 секунд или до сигнала (если прибор электронный);
- при ректальном период ожидания составляет восемь минут.
Как обеспечить максимальную точность показателей
Чтобы получить наиболее точные данные, важно делать измерения одним и тем же способом. Также следует соблюдать все рекомендации по времени.
Нельзя менять термометр на протяжении всего периода отслеживания показателей. Дело в том, что приборы марок-конкурентов могут давать разные значения, которые, возможно, приведут в замешательство.
Для того чтобы картина была максимально четкой, желательно вести график на протяжении хотя бы двух-трех месяцев подряд. Тогда будет видна цикличность и индивидуальные фазы.
Следует помнить, что показатели могут искажаться при наличии некоторых внешних или внутренних факторов, которые, так или иначе, влияют на женский организм.
- Изменения в питании и образе жизни в целом.
- Употребление алкогольных напитков.
- Половой акт накануне измерений.
- Бессонница.
- Злоупотребление вредными привычками (курение и другие).
- Стрессовые ситуации.
- Изменение климатической зоны.
- Прием гормональных препаратов и оральных контрацептивов, антибиотиков и некоторых других лекарств.
- Инфекционный заболевания (простуда, грипп).
- Вирусные заболевания в организме.
- Наличие разных заболеваний внутренних органов.
- Гормональные отклонения в организме.
Если какой-либо из перечисленных факторов имел место быть, следует все равно провести измерения, но рядом с результатом добавить более полную информацию о нем.
Важно: если ты принимаешь гормональные контрацептивы на постоянной основе, то знания о БТ вообще не будут иметь никакого смысла — в данном случае показатели почти всегда искажены и не могут дать никакой достоверной информации.
График базальной температуры при беременности: составляем самостоятельно
Если мерить ее регулярно, можно следить за уровнем гормонов в организме, отслеживать возможные нарушения, определять день зачатия и овуляции. Способ может помочь при долгих неудачных попытках забеременеть и дать информацию при подозрениях на патологии.
Чтобы получить наиболее точные сведения, график или таблица (как удобнее), должны отражать следующие данные:
- дату по календарю,
- день менструального цикла (отсчет по графику всегда ведется с первого дня),
- показания термометра,
- наличие и характер выделений,
- провоцирующие факторы (если таковые имеются) и заметки об общем самочувствии женщины в тот день.
Информация о выделениях поможет составить более точную картину, так как в определенную фазу цикла они могут меняться. Так, к примеру, во время овуляции нормой являются водянистые выделения прозрачного цвета.
Составить график правильно совсем несложно. Для этого возьми большой лист бумаги в клеточку. На нем обозначь две линии — вертикальную и горизонтальную, которые будут осями координат.
На горизонтальной линии запиши дни менструального цикла (важно начинать с первого дня, то есть с того момента, когда началась менструация) и прямо под ними календарную дату, а также всю информацию о выделениях и важных для тебя факторах. На вертикальной оси отметь градусы из расчета одна клетка = 0,1 градус термометра.
Каждый день после измерения ставь точку на пересечении полученных данных и дня менструального цикла (как на фото выше), а под датой записывай дополнительную информацию. Наиболее точную картину удастся увидеть лишь после регулярных замеров в течение трех-пяти менструальных циклов.
Значения на графике: что они могут рассказать о твоем здоровье
Температура до, во время и после овуляции
- Обычно БТ в первой фазе (как правило, к третьему-четвертому дню после наступления менструации) стабилизируется на отметке 36,4—36,8 градусов. Это оптимальные показатели для созревания яйцеклеток в организме.
- Непосредственно перед началом овуляции БТ может немного упасть. А во время овуляции в результате повышенной выработки прогестерона она резко подскакивает и находится в диапазоне от 37,1 до 37,4 градусов.
- После периода овуляции, если зачатия не произошло, значения постепенно начинают снижаться.
- Если овуляция отсутствует в принципе, то это также отразится на графике. В таком случае нужно сходить ко врачу и сдать соответствующие анализы.
Какая базальная температура должна быть при беременности
Если после овуляции значения не изменяются и показывают на протяжении пары недель все те же 37,1 — 37,4 градуса, можно сделать вывод о том, что женщина беременна.
Так как организм у всех разный и небольшие погрешности всегда возможны, базальная температура у беременных может слегка идти на повышение, однако если показатель достиг отметки в 38 градусов, это серьезный повод обратиться к гинекологу.
Что еще может показать график
Во-первых, он дает информацию о длительности менструального цикла. Нормальной считается продолжительность от 21 до 35 дней (в возрасте до 25 лет допускается погрешность в 1—2 дня). Если твой цикл намного длиннее или короче, это уже существенный повод для обращения к гинекологу и проверки работы внутренних органов мочеполовой системы.
Во-вторых, если разница значений между фазами падает или повышается более, чем на 0,4 градуса, это тоже повод обратиться к доктору — в таком случае существует подозрение на гормональный дисбаланс в организме.
Определение возможных патологий
Замершая беременность
К несчастью, не каждая беременность заканчивается родами. Иногда плод замирает и останавливается в развитии, возникает угроза выкидыша и других неприятных последствий. Благодаря ведению графика БТ можно вовремя выявить угрозу и отчасти предотвратить проблему.
Чаще всего базальная температура при замершей беременности становится низкой. Если показатель упал до 36,9 и ниже, скорее всего, плод остановился в развитии. Кроме того, важно смотреть на симптомы в целом: отсутствие токсикоза, наличие кровяных выделений и другие.
Основные причины замершей беременности:
- инфекционные заболевания;
- болезни эндокринной системы;
- сбои в гормональной системе организма;
- неправильный образ жизни;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- употребление наркотиков;
- возраст старше 35 лет.
Внематочная беременность
Еще одной неприятностью на ранних сроках может стать внематочная беременность. При наличии болей и появлении жара, следует как можно скорее померить БТ. Сколько же должен показывать термометр, чтобы говорить о патологии?
Если в организме произошел такой сбой, показатели повышаются до 37,5 — 38 градусов, что в целом не является нормой ни при каком раскладе. В таком случае важно как можно скорее вызвать скорую помощь и проверять состояние организма уже медицинским способом.
Другие патологии
Есть ряд заболеваний, которые можно диагностировать при ведении графика на протяжении долгого времени.
- Эндометрит. При наличии этого недуга БТ поднимается до 37 градусов и держится на этом уровне на протяжении всего цикла, даже при наступлении менструации.
- Аднексит. В данном случае наблюдается повышение значений, которое держится на протяжении нескольких дней подряд, после чего значения возвращаются в норму.
- Бесплодие. Как и в предыдущем случае, повышение БТ происходит вне зависимости от фазы цикла и держится несколько суток кряду, а затем все нормализуется.
- Эстрогенная недостаточность. При наличии этой проблемы показатели БТ «скачут» то вверх, то вниз почти ежедневно на протяжении всего цикла.
Если ты заметила ненормальные значения в графике, не медли и обратись к квалифицированному специалисту за помощью.
В целом, базальная температура — это довольно надежный, практичный способ, который помогает не только отследить наступление беременности, но помочь в ее планировании (за счет возможности определить овуляцию). При помощи ежедневных измерений возможно узнать больше о работе гормонов в организме и вовремя отследить развивающиеся патологии.
