Что можно выпить от изжоги при беременности на 31 недели
Загрузка…
При возникновении изжоги во время беременности, важно знать, почему она возникает, когда она начинается и что можно сделать для устранения неприятных симптомов.
Между желудком и пищеводом в организме у человека располагается специальный мышечный клапан – сфинктер. Он делает невозможным проникновение в пищевод еды с желудочным соком, которые провоцируют возникновение изжоги.
Самым частым по времени возникновения диспепсии считается второй триместр. Однако, ее появление возможно на любом сроке, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины, её предпочтений в еде и здоровье органов ЖКТ.
От чего изжога у беременных – вопрос, ответ на который давно дан современной медициной по женской части. Нарушение гормонального фона, неправильный режим питания, частые переедания – основные причины этого недуга. Но есть и другие факторы, провоцирующие изжогу.
Почему изжога на ранних сроках, первой неделе, триместре беременности. Причины
Резкий гормональный сбой, а именно увеличивающаяся выработка прогестерона, ведет к расслаблению гладкой мускулатуры желудочного сфинктера. Желудочная кислота попадает в пищевод и вызывает то самое чувство дискомфорта, которое знакомо каждому.
Основным фактором развития изжоги на ранних сроках беременности является неправильный режим питания.
Жирное, острое, копченое, жареное не рекомендуется употреблять на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Диетологи рекомендуют перейти на более легкую и полезную пищу в это время. Это могут быть блюда, приготовленные из мяса и овощей на пару, тушеные.
Также не следует переедать. Лучше спустя несколько часов скушать еще порцию еды.
Изжога при беременности во втором триместре
Во втором триместре появление изжоги может быть спровоцировано несколькими обстоятельствами:
Основная причина, от чего изжога у беременных, — высокий уровень прогестерона, расслабляющего мышцы, в т. ч. и желудочный сфинктер
- Высокий уровень прогестерона. Если в первом триместре гормональная перестройка только начиналась, то во втором триместре она уже завершена. Организм вырабатывает достаточное количество прогестерона, поэтому мышцы всего тела расслаблены (в том числе и желудочный сфинктер).
- Увеличение массы плода. Это ведет к тому, что матка сдавливает брюшную полость, тем самым уменьшая объем желудка. Так как женщина продолжает питаться без изменения количества еды, то в желудке не хватает для нее места. Поэтому наполовину переваренная пища может попасть обратно в пищевод и вызвать приступ диспепсии.
- Торможение пищеварения. По причине сбоев в количестве вырабатываемых гормонов замедляются процессы переваривания. В желудке начинаются процессы брожения, возникает отрыжка, начинается изжога.
Причины изжоги в третьем триместре
В третьем триместре основной причиной возникновения изжоги является давление матки на близлежащие органы и на ЖКТ. Однако доктора выделяют несколько дополнительных факторов возникновения диспепсии.
Изжога в третьем триместре беременности возникает, как правило, по причине переедания
К ним относят:
- Переедание. Употребление большого количества пищи в один прием провоцирует диспепсию. Также не следует кушать на ночь.
- Отдых после еды. В горизонтальном положении еда вместе с желудочным соком может через неплотно закрытый сфинктер попасть в пищевод, тем самым вызвав изжогу.
- Употребление газированных напитков, от чего изжога у беременных наступает очень быстро. Такое питье способно раздражать не только стенки пищевода, но и желудок.
- Ношение тесной одежды, тугих поясов, ремней. Такое механическое сдавливание живота может спровоцировать вброс остатков пищи или кислоты назад в пищевод.
- Употребление в пищу продуктов, способных повышать кислотность и вызывать процессы брожения в желудке. Например, сдоба, кислые ягоды.
Специалисты обращают внимание, если изжога не регулярна и быстро проходит, не стоит волноваться. Если же чувство дискомфорта ощущается после каждого употребления продуктов продолжительное время, стоит обратиться к доктору, чтобы он исключил наличие заболеваний ЖКТ.
Нежирные сорта мяса, например, телятина, лучше подходят для питания при беременности
Правила здорового питания как профилактика против изжоги
При соблюдении правильного режима питания беременная женщина не только может предотвратить изжогу, но и в целом облегчить работу организма.
Отдавать предпочтение лучше нежирным сортам мяса, таким как телятина, курица, индюшатина, крольчатина. Полезно будет употребление нежирных молочных продуктов – молоко, некислый творог.
Рекомендуются такие овощи, как цветная капуста, морковь, свекла, овощные пюре. Эти продукты способствуют скорейшему восстановлению слизистых стенок пищевода. Регулируют выработку соляной кислоты в желудке, минимизируя возможность появления изжоги.
Готовить лучше с добавлением оливкового масла, так как оно способствует выведению желчи, которая при избыточном накоплении также способна провоцировать приступ изжоги.
На десерт подойдут сладкие фрукты и ягоды с мягкой клетчаткой. Пить рекомендуют кисель, молоко, минеральную, щелочную воду без газа, некрепкий чай с сахаром.
Гастроэнтерологи настаивают, что единственно правильными способами приготовления пищи являются тушение, запекание, отваривание и приготовление на пару. Таким образом, максимально сохраняются полезные вещества продуктов.
Питаться необходимо в дробном режиме, т.е. 6 раз в день с интервалом в 2-3 часа. Количество еды должно быть не больше половины стандартной порции.
Есть надо медленно, тщательно пережевывая. Тогда чувство сытости наступит вместе с завершением приема пищи и не будет соблазна съесть что-либо лишнее, вызвав этим изжогу от переедания.
Не рекомендуется употребление пищи, которая усиливает секрецию желудочного сока, от чего может начаться изжога у беременных. Это жирная, острая, соленая, копченая, маринованная еда.
Также ограничить потребление грубой клетчатки (белокочанная капуста, бобовые, бананы, брокколи, яблоки и др.). Избегать очень холодной и очень горячей пищи, свежей выпечки, ржаного хлеба.
От каких продуктов возникает изжога у беременных
Самым вредны способом приготовления пищи, по мнению диетологов, является жарка. Еда становится жесткой, жирной, разрушается большинство полезных веществ в ней. Такая пища долго переваривается, провоцирует избыточную выработку желудочного сока.
Основными продуктами и блюдами, от чего изжога у беременных обязательно появится, являются:
- Копченые мясные изделия (колбаса, сосиски, рыба и др.);
- Маринады (огурцы, помидоры, капуста и др.);
- Кондитерские изделия (торты, пирожные, шоколад, конфеты, печенья и др.);
- Фастфуд (гамбургеры, чипсы, хот-доги, еда быстрого приготовления);
- Острая еда (специи и острые соусы);
- Молочные продукты с высоким процентом жирности (сметана, сливки и др.);
- Недозрелые фрукты;
- Цитрусовые фрукты и ягоды (блюда из них);
- Свежая сдоба (булки, пирожки, хлеб);
- Фруктовые пюре и соки (также томатный сок).
Как бороться с изжогой при беременности: что можно пить
Способов борьбы с изжогой немало. Многочисленные медикаментозные препараты, травяные отвары, народные методы помогут в борьбе с недомоганием.
Однако следует учитывать, что изжога может быть симптомом заболевания ЖКТ. Необходимо пройти обследование, в ходе которого врач исключит или подтвердит ее наличие. Также гастроэнтеролог может проконсультировать по этому вопросу.
Если же препарат выбирается самостоятельно, важно внимательно читать инструкцию, т.к. некоторые лекарства противопоказаны и могут навредить ребенку.
Ренни при беременности от изжоги
Самым популярным комбинированным антацидом является Ренни.
Его разрешается применять в период беременности. Отличается высоким быстродействие. Выпускается в таблетках двух видов: жевательных и водорастворимых.
В составе углекислый кальций и магниевая соль угольной кислоты, которые эффективно нейтрализуют излишки соляной кислоты. Всасывается в кровь до 20% активных веществ, остальное выводится из организма вместе с калом.
Стоит помнить, что магний способен привести матку в тонус, а кальций – к окостенению плода. Именно поэтому нежелательно принимать Ренни на последних месяцах беременности.
Сода от изжоги при беременности: можно ли
Пищевая сода уже много лет является самым популярным домашним средством от изжоги. Однако беременным не стоит злоупотреблять этим методом.
Специалисты утверждают, что после употребления содового раствора изжога с большой вероятностью вернется спустя 30 минут – час. Натрий в составе усиливает отечность конечностей, влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Принимать соду можно в крайнем случае, когда нет возможности найти более безопасное лекарство.
Для беременных 1 ч.л. соды гасится половиной чайной ложки уксуса и размешивается в 125 мл воды.
Другие безопасные лекарственные средства беременным для нормализации работы ЖКТ
Самыми безопасными средствами, от чего изжога у беременных быстро исчезнет, являются альгинаты. В составе растительный компонент, который выделяют из бурых водорослей.
Альгинаты относят к не всасывающимся лекарственным средствам. Они обволакивают стенки желудка и пищевода, нейтрализуя соляную кислоту. Прием разрешен на протяжении всего периода беременности.
Возможны редкие случаи аллергических реакций из-за индивидуальной непереносимости действующего вещества.
К этой группе лекарств относят Гевискон, Альгинат кальция, Ламиналь и др.
Единственным недостатком является довольно высокая стоимость и малая распространенность в аптечных сетях.
Препараты от изжоги при беременности
Лекарственные средства от изжоги можно разделить на две группы: альгинаты и антациды. Первые безопасны и не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом они дороже и малодоступны. Вторые безопасны в первом и втором триместре, имеют побочные эффекты, дешевы.
Золотой серединой в данном случае являются комбинированные антациды. В своем составе они имеют строго вымеренную минимальную дозу активных веществ, которая надолго избавит от изжоги, не навредив ребенку. Они не всасываются в кровь.
Принимать такие препараты разрешено на протяжении всей беременности.
Примерами комбинированных антацидов являются Ренни, Маалокс, Алмагель и другие. Активные вещества у них, в большинстве случаев, идентичные. Различие лишь в компании производителе.
Принимают их непосредственно во время изжоги. Дозировка и способ приготовления указаны на коробке или в листке-вкладыше. Следует ее соблюдать. Выпускаются лекарства, в основном, в форме растворимых таблеток или порошков.
Консультация врача в случае диспепсии желательна, но необязательна. Если анамнез беременной не включает заболеваний ЖКТ, анализы в норме, то можно выбрать любой из множества лекарств, показанный при беременности.
Домашние средства от изжоги при беременности
Избавление от изжоги домашними средствами более безопасно, чего не скажешь о лекарственных препаратах. Применение у беременных травяных отваров, чаев, настоев благотворно влияет на весь организм в целом.
Наиболее действенные рецепты:
- Корень аира. В свежем виде небольшой кусочек следует тщательно разжевать и запить водой, либо растолочь и сделать напиток. Купленный в аптеке высушенный аир необходимо заварить в чашке с кипятком и выпить при наступлении изжоги.
- Ромашковый чай. Эффективно борется с изжогой при регулярном употреблении перед едой. Несколько чайных ложек цветков залить стаканом кипятка. Спустя 15-20 минут можно употреблять. Пьется такой чай за полчаса до приема пищи. В такой чай можно добавить мелису, это растение также эффективно в борьбе с изжогой.
- Настой из семян аниса, укропа или фенхеля. Чайную ложку семян залить стаканом кипятка. Настоять до полного охлаждения. Пить при наступлении изжоги небольшими глотками до значимого уменьшения чувства жжения. Осторожно! Такой настой способен провоцировать длительные запоры.
- Отвар из смеси подорожника, ромашки лекарственной и зверобоя. В термос засыпать по 1 ч.л. каждого растения, залить кипятком. Употреблять по 1 столовой ложке отвара перед едой. В день можно пить не более 3 ложек.
Дополнительной помощью при устранении изжоги можно считать местное применение эфирных масел. Они благотворно влияют на весь организм и помогают расслабиться.
Самыми эффективными считаются масло лимона, мандарина и мяты. Они втираются в кожу в месте солнечного сплетения.
С изжогой помогает бороться втирание эфирных масел цитрусовых (мандарина, к примеру) в область солнечного сплетения
Так как у большинства женщин во время беременности обостряется обоняние, применение эфирных масел может стать невозможным. Есть другой выход – избавиться от изжоги можно съев обычную еду из холодильника, главное знать какую именно.
Какие обычные продукты питания помогают устранить изжогу
Самым простым способом избавиться от чувства жжения и дискомфорта – это съесть или выпить то, что можно найти в холодильнике. К таким продуктам-ликвидаторам изжоги относят:
- Белковая пища. Переваривается длительное время, участвует в восстановлении слизистой стенок пищевода и желудка.
- Семечки. Предпочтительнее тыквенные, но можно и подсолнечниковые. Не обжаренные. Достаточно одной горсти.
- Бананы. Являются природным антацидом, обволакивают стенки пищевода, нейтрализуя при этом излишки желудочного сока.
- Морковь. Надолго связывает соляную кислоту в желудке. Употреблять лучше в натертом виде, долго пережевывая.
- Сухофрукты, орехи. Хорошо помогает изюм (15-20 ягод) и финики (5-10 штук). Также можно съесть несколько грецких орехов или немного миндаля.
- Каши, супы-пюре. Отлично действует овсяная каша, рисовая. Они покрывают стенки желудка пленкой, препятствуя дополнительному раздражению слизистой.
- Супы-пюре из овощей, без бульона надолго нейтрализуют соляную кислоту в желудке.
Если изжога образовалась после приема пищи, ее можно «запить». Подойдут следующие напитки:
- Вода питьевая. Разбавит желудочный сок, уменьшив чувство дискомфорта. Смоет кислоту со стенок пищевода. Употреблять необходимо воду комнатной температуры, небольшими глотками.
- Молоко. В составе молока содержится кальций, способный связывать соляную кислоту. Пить его следует небольшими частыми глотками.
- Минеральная щелочная вода без газа. Такие можно найти у торговых марок «Ессентуки» и «Боржоми». Достаточно одного стакана.
- Питьевой йогурт. Обволакивает, устраняя изжогу достаточно быстро.
Заключение
У беременных с крупным плодом изжога – частое и долго непроходящее расстройство, от чего помочь может, в основном, только его рождение.
От чего изжога у беременных — причины и последствия:
Как устранить изжогу во время беременности:
Изжога при беременности: что делать?
Само слово «изжога» вызывает неприятные ассоциации, и большинство из нас знает о ней не понаслышке. Современные медицинские средства позволяют быстро избавиться от навязчивого состояния. Тем не менее, существуют случаи, когда прием многих лекарственных препаратов противопоказан. Изжога при беременности – это один из таких примеров.
На вопрос, что больше всего досаждало во время вынашивания ребенка, практически 90% женщин называют изжогу. Она значительно осложняет нормальное течение беременности, приносит женщине дискомфорт. Однако справедливости ради следует отметить, что особой угрозы здоровью мамы и ребенка изжога при беременности не несет. И все же она очень досаждает и мешает, поэтому многие женщины интересуются вопросом: «Что делать при изжоге во время беременности?«. Существует множество самых различных методов борьбы с этим неприятным симптомом. Предлагаем рассмотреть наиболее распространенные из них.
Итак, что делать при изжоге во время беременности?
Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, вызывающих данное состояние. Также немаловажную роль в лечении играет стадия беременности, на которой возникает изжога.
Что такое изжога и почему она возникает при беременности?
В медицине изжога называется сложным термином – «рефлюкс-эзофагит». В переводе с латыни это значит: «Воспаление пищевода вследствие заброса». Этим все сказано: изжога возникает вследствие заброса кислого желудочного содержимого туда, где оно в норме не должно быть — в пищевод. Она вызывает ощущение жжения и дискомфорта за грудиной. Как правило, изжога является следствием расстройств работы пищеварительного тракта. Это первый признак гастрита, язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ. При беременности причины возникновения данного недуга несколько иные: нарушение моторики желудочно-кишечного тракта вследствие высокой активности прогестерона («гормона беременности») и изменение обычного расположения внутренних органов на поздних сроках. Поэтому изжога при беременности может мучить абсолютно здоровую женщину, ранее не имевшую никаких проблем с пищеварением.
Мы разобрались с причинами, вызывающими изжогу при беременности. Так что же делать в случае ее возникновения?
Методы лечения Народные средства от изжоги
Всем известны народные способы устранения данного недуга. Наиболее распространённым методом является прием щелочной воды, желательно без газа. Любая бабушка посоветует принимать в пищу семена подсолнуха, лесные или грецкие орехи. Кому-то избавиться от изжоги помогает молоко, а кому-то достаточно выпить чашку кефира или чистой ледяной воды. Все эти методы – действенны и полезны. Тем не менее, лучший способ борьбы с изжогой при беременности – профилактика.
Как не допустить появление изжоги?
Всем известно выражение: «Профилактика – лучше лечения». Чтобы не допустить такого неприятного состояния как изжога при беременности следуйте следующим рекомендациям:
1. Правильное питание. Не употребляйте в пищу продукты, провоцирующие изжогу:
- чеснок;
- тушеную капусту;
- кислые яблоки;
- кофе;
- газированные напитки;
- помидоры;
- вишни;
- копчености;
- консервы;
- свежую сдобу;
- шоколад;
- жареную, жирную и острую пищу.
2. Дробное питание. Изжога может быть вызвана перееданием, поэтому для ее профилактики рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Некоторые специалисты рекомендуют разбить питание на 8-10 приемов.
3. Состояние покоя. После приема пищи старайтесь избегать действий, которые повышают внутрибрюшное давление: не поднимайте тяжелое, не наклоняйтесь. Кроме того, после еды не следует ложиться в течение 30-40 минут.
4.Правильное положение. Изжога чаще всего возникает в положении лежа, поэтому необходимо приподнять головную часть кровати так, чтобы голова находилась чуть выше туловища.
5. Комфортная одежда. Старайтесь не носить тесную одежду, так как это может провоцировать появление изжоги и усугублять ее симптомы.
Если же профилактические меры не принесли результатов, начинайте борьбу с изжогой.
Что делать при изжоге?
Прежде всего, при появлении дискомфорта, тошноты, изжоги или других неприятных ощущений необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, так как речь идет не только о здоровье мамы, но и малыша. Как уже было сказано, сама изжога не приносит вред ни ребенку, ни беременной женщине. Но некоторые методы устранения данной проблемы могут быть не совсем полезными и в той или иной степени навредить плоду. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты не стоит.
Можно ли принимать соду?
Часто мамы или бабушки беременных женщин советуют выпить соды, чтобы облегчить состояние жжения. Все же следует предостеречь будущих мам от приема соды. Еще несколько лет назад это был самый распространенный способ борьбы с изжогой. Сейчас же специалисты доказывают, что сода лишь на время снимает признаки недомогания, а последствия ее приема могут вызвать как минимум гастрит. Всем известно, какая реакция происходит, если соединить немного уксуса и соды: появляется огромное количество пены. Так вот, в желудке будут происходить такие же процессы при смешивании соды и желудочного сока. Возникает так называемый «синдром рикошета», когда прием соды на время облегчает симптомы изжоги, однако большое количество пены, возникающей при этом, раздражает стенку желудка и приводит к еще большей продукции кислого желудочного сока, вследствие чего изжога возвращается с еще более выраженными симптомами.
Домашние средства для лечения изжоги
Для устранения изжоги при беременности можно применять простые домашние методы. Рассмотрим некоторые из них:
Щелочная минеральная вода
В первом триместре беременности от изжоги может помощь самая обыкновенная щелочная минеральная вода желательно без газа. При самых первых признаках изжоги необходимо сразу же выпить стакан воды. После этого рекомендуется несколько минут полежать, чтобы избежать метеоризма или вздутия живота, что само по себе неприятно.
Травы
Чай с имбирем является эффективным средством от изжоги. Просто добавьте в заварку щепотку имбиря и пейте в любое время.
Отвар из ромашки прекрасно поможет в борьбе с неприятными ощущениями. Для приготовления отвара необходимо залить одним стаканом кипятка 3 столовых ложки сухой ромашки. Настой должен простоять 10-20 минут. После того, как лекарство настоится, его нужно процедить. Отвар следует принимать мелкими глотками по три стакана в день.
Чай из одуванчика также эффективен в случае появления жжения за грудиной. Но его нужно принимать с осторожностью. Одуванчик в больших дозах повышает содержание сахара в крови, а также снижает действие препаратов от высокого артериального давления.
При изжоге хорошо помогает настой коры вяза ржавого. Это средство считается абсолютно безопасным при беременности. Почувствовав легкое жжение за грудиной, сразу же выпейте стакан настоя. Результат не заставит долго ждать. Кору вяза можно приобрести в аптеках.
Ароматерапия
Для ароматерапии используется эфирное масло лимона или апельсина (4 капли). За основу берется масло из виноградных косточек (чайная ложка). Смесь масел применяется для массажа верхней части спины и грудной клетки. Кроме этого, масла в тех же пропорциях можно добавлять в ванную и вдыхать пары. Ароматерапию можно применять как самостоятельно, так и в комплексе с приемом трав или других средств для устранения изжоги при беременности.
Тертая морковь
При появлении первых симптомов изжоги может спасти обыкновенная сырая морковь. Ее следует помыть, почистить и натереть на терке. Чтобы морковь помогла не нужно добавлять сахар, иначе вы получите противоположный эффект. При приеме моркови с сахаром изжога станет более яркой. Сырая морковь избавит от проблемы как минимум на несколько часов. Данное лечение является не только безопасным, но и полезным. Так как этот овощ содержит множество https://moymalush.ru/page/vitaminy-dlja-beremennyh-kakie-luchshe, необходимых и для мамы, и для малыша.
Сок картофеля
Изжога при беременности исчезает при приеме картофельного сока. Для приготовления сока необходимо очистить и помыть одну крупную картофелину. Затем нужно натереть овощ на мелкой терке и выжать сок при помощи марли. При первых проявлениях изжоги выпейте столовую ложку сырого картофельного свежеприготовленного сока. Данное средство особенно эффективно действует на последних сроках беременности. Запомните, что картофельный сок обязательно должен быть свежим, так как через 20 минут после приготовления он теряет свои целебные свойства и становится опасным для человеческого организма.
Медовые соты
Медовые соты являются менее известным, но довольно действенным помощником в борьбе с изжогой. Тем не менее, данное средство неэффективно при частых приступах жжения. Его рекомендуется употреблять при редких проявлениях изжоги. Кроме того, если у вас ранее были случаи аллергии на мед, следует отказаться от данного лечения. Всем у кого аллергических реакций на мед не было, также не следует злоупотреблять этим сладким средством, так как частое употребление меда при беременности может стать причиной аллергии на мед у будущего малыша.
Итак, медовые соты необходимо жевать. Воск обволакивает пищевод и слизистую оболочку желудка, снимает воспалительные процессы.
Семена льна
Эффективным средством для лечения изжоги при беременности является настой из семян льна. Семена льна продаются в аптеках. Для приготовления настоя необходимо взять пять столовых ложек семян, и залить одним стаканом кипятка. Дать настояться около часа. Затем процедить лекарство и пить небольшими глотками в течение дня. Если вы почувствовали, что надоевшая изжога исчезла уже через несколько часов – средство вам подходит идеально.
Лечение семенами льна можно проводить курсами. Это позволит вам избавиться от недуга как минимум на пару месяцев. Принимайте настой льна три раза в день перед приемом пищи в течение недели. После двухнедельного перерыва курс стоит повторить.
Нетрадиционные методы лечения изжоги при беременности
Какие методы нетрадиционной медицины используются для устранения и профилактики изжоги?
В современной нетрадиционной медицине используются альтернативные методы лечения изжоги при беременности и ее профилактики. Они направлены на выравнивание осанки. Чаще всего такие методы включают мануальную терапию.
Предотвращение появления изжоги также можно достичь, применяя техники релаксации, ориентированные на осанку, такие как:
йога;
тай чи;
цигун и др.
Если вы приветствуете данные методы лечения и профилактики различных заболеваний, обратитесь также к специалистам по рефлексологии или шиатсу. Необходимо, чтобы специалист, которого вы выбрали, имел опыт работы с беременными женщинами.
Можно ли принимать лекарственные препараты при изжоге?
Если в борьбе с изжогой при беременности вам не приносят облегчения средства народной или нетрадиционной медицины или вы не приветствуете такие методы лечения, не забывайте об обычных лекарственных препаратах. В современной фармацевтике существует много безвредных и действенных средств, которые устраняют изжогу. Единственное правило, о котором не следует забывать – при выборе средства обязательно советуйтесь с врачом!
Кроме того, выбирая средство против изжоги, помните: то, что эффективно для одного организма, может не помочь другому. Методом проб и ошибок вы сможете найти свой идеальный способ устранения данного недомогания, и ваша беременность будет одним из самых счастливых этапов в жизни. Тем более что вам не будет страшна изжога при беременности: что делать, чтобы избавиться от нее, вы уже знаете!
