Зеленый чай от отеков при беременности
Благодаря маркетинговым компаниям производителей, в сознании общественности прочно укрепилась мысль о невероятной пользе травяного и зеленого чая. По этой причине многие женщины стараются изменять свои привычки и пить больше зеленого чая во время беременности. Несмотря на активное массирование информации о пользе чая на основе трав, последние научные исследования показали, что к такому напитку следует относиться с осторожностью девушкам в положении.
Особенности зеленого чая
Основной миф о зеленом чае – отличный от других сортов состав. Не многие догадываются, что зеленый напиток изготавливают из тех же листьев, что и черный. Разница между конечным внешним видом, вкусовыми свойствами и содержанием микроэлементов в напитке обусловлена только длительностью ферментации листовых заготовок.
Под процессом ферментации подразумевается переработка продукта под воздействием собственного сока в условиях недостатка кислорода и света. Черный чай подвергается ферментации в течение 30 суток, тогда как зеленый не более 2-х.
В результате, сорта чая обладают различным количеством белка и микроэлементов, усваиваются эти вещества по-разному. Чем дольше длилась ферментация, тем легче и быстрее человеческий организм усваивает полученные вместе с напитком элементы. Ответ на вопрос, можно ли зеленый чай при беременности, однозначно положительный. Однако необходимо понимать, что данный продукт обладает и противопоказаниями, к которым необходимо относиться внимательно.
Полезные свойства зеленого чая для беременных
На ранних и на поздних сроках зеленый чай при беременности несет будущей матери полезные моменты:
- Беременным, страдающим от пониженного давления, лучше воздержаться от приема большинства лекарственных препаратов. Зеленый чай с жасмином при беременности – отличный способ повысить артериальное давление без какого-либо вреда для организма матери и плода.
- Натуральные компоненты в составе продукта помогают защитить уязвимый женский организм в период вынашивания плода от простудных заболеваний. Употреблять зеленый чай при беременности в холодное время года можно в качестве имунностимулятора.
- В качестве профилактики сахарного диабета у плода многие акушеры также рекомендуют употребление зеленого чая. Если женщина страдает этим заболеванием, напиток понадобится в обязательном порядке.
- Многие женщины в период вынашивания малыша сталкиваются с проблемами с пищеварительным трактом. Употребление зеленого чая с молоком при беременности помогает нормализовать пищеварение, снизить количество и силу расстройств желудка, запоров.
- Часто акушеры прописывают зеленый чай от отеков при беременности, т.к. напиток обладает мочегонными свойствами. Лишняя жидкость из организма женщины выводится без применения лекарственных средств.
- На ранних сроках напиток, приправленный мелиссой или лимоном, помогает бороться с токсикозом. Это свойство особенно полезно в первый триместр, когда женщин беспокоят приступы тошноты в утренние часы.
Чай хорошо комбинируется с другими травами, медом и молоком. Однако злоупотреблять напитком не рекомендуется. Наряду с полезными свойствами, зеленый чай при беременности на ранних сроках, так и в последующие триместры, может оказывать негативное влияние на женский организм.
Потенциальный вред зеленого чая
Можно ли зеленый чай при беременности в неограниченном количестве? Нельзя. Как и с другими продуктами питания, работает правило меры.
Неограниченное употребление этого, казалось бы, полезного напитка, может привести к негативным последствиям:
- В зеленом чае больше кофеина, чем в черном и даже в некоторых сортах кофе. Кроме бессонницы у будущей матери, превышение дозы кофеина может вызывать замирание беременности и патологические состояния у плода, задержку в развитии и т.д.
- Нельзя пить такой чай женщинам, подверженным гипертонии. Напиток повышает артериальное давление, в следствие чего возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой, головные боли.
Зависимость от кофеина – научно доказанный факт. Наряду с будущей матерью кофеманией может заразиться и плод, которому в первые десятилетия жизни не грозит достаточное для приглушения зависимости потребление кофеина. - В составе зеленого чая много антиоксидантов, а в организме беременной много фолиевой кислоты, необходимой для развития плода и способности матери выносить его. Избыток антиоксидантов снижает количество фолиевой кислоты, в результате чего вырастает риск самопроизвольного аборта.
- В первой половине беременности, когда жидкости из организма будущей матери выводится нормальными темпами, зеленый чай может привести к обезвоживанию. Выпив чашку зеленого чая с мятой при беременности, девушка теряет в 2 раза больше жидкости. По этой причине необходимо внимательно относиться к количеству употребляемого напитка и сохранять баланс жидкости в организме.
Сколько можно пить зеленого чая при беременности
Ограниченное употребление продукта принесет только пользу плоду и матери без негативных последствий:
- Не стоит употреблять чай в пакетиках, рекомендуется отдавать предпочтение листовым продуктам;
- Присутствие ароматизаторов в чае также не рекомендовано, лучше добавить натуральные травы и фрукты на свой вкус;
- Чай должен быть некрепким, на стандартную кружку 200 мл не более 6 листиков чая;
- Норма потребления в сутки – не более 2-х чашек между приемами пищи.
Любой продукт приносит телу человека и пользу, и вред, если употребляется в неограниченном количестве. Зеленый чай не исключение. Небольшие дозы напитка укрепят организм будущей мамы и помогут будущему малышу в развитии.
Почечный чай при беременности от отеков
На сегодняшний день под названием почечный чай подразумевают любые мочегонные травы, но это совершенно не соответствует истине, следует различать эти два понятия. Почечный сбор может содержать любые целебные растения, которые также имеют мочегонное действие, но с более сильным эффектом.
Почечный чай при беременности от отеков должен содержать в составе только листву ортосифона тычиночного. Это растение обладает мягким мочегонным воздействием, благодаря биофлавонноидам, которые выводят скопившуюся жидкость из организма и не вредят формированию младенца внутри утробы. Поэтому перед покупкой средства следует ознакомиться с инструкцией на упаковке:
- состав — только листья ортосифона тычиночного, без других компонентов;
- противопоказания имеют только один пункт – индивидуальная непереносимость;
- средство также может называться – кошачий ус.
Отзывы врачей о почечном чае указывают на то, что природный состав и компоненты быстро и легко справляются с выводом избытка воды, мочевины и различных хлоридов. Отеки, таким образом, незаметно проходят, не причиняя вреда малышу.
Применение напитка контролируется врачом, только он сможет назначить верную дозировку, чтобы избежать побочных эффектов при передозировке. В среднем препарат используется на протяжении 2-3 недель.
Чай при беременности от отеков, чаще всего используется в фильтр-пакетах, которые заливаются кипятком и настаиваются около 15 минут. За сутки необходимо выпить стакан средства – половина в утреннее время, а вторая половина употребляется вечером. Если напиток был приобретен в рассыпчатом виде, то требуется заварить 1 ч.л. сухого растения в 1 стакане кипятка.
Зеленый чай при беременности от отеков
Многие женщины задаются вопросом о том, может ли помочь зеленый чай при беременности от отеков? Ведь этот горячий напиток содержит множество полезных веществ:
- биофлавоноиды – легко справляются с выводом скопившейся жидкости, усиливая обмен веществ и оказывая антиоксидантное действие;
- дубильные вещества – нормализуют пищеварение, укрепляют стенки сосудов, что благотворно сказывается на кровообращении;
- витамины, минералы и микроэлементы положительно влияют на развитие малыша и функциональность организма будущей матери.
Технология сбора, обработки и хранения листьев позволяет сохранить практически все полезные свойства. Зеленый чай, на последних месяцах вынашивания младенца, помогает не только избавиться от отеков, но также выведет токсины, снизит уровень сахара и холестерина в крови, нормализует давление и способствует улучшению аппетита.
Помимо положительных качеств этот напиток содержит нежелательные свойства. Так, наличие кофеина, сказывается на сужении сосудов и повышении артериального давления. Некоторые характеристики мешают нормальному усвоению фолиевой кислоты и железа, что очень опасно в период вынашивания ребенка, и может вызвать гипоксию у плода.
Изучив все аспекты можно с уверенностью сказать, что напиток с успехом используется при беременности от отеков, только требуется выбирать не пакетированный формат упаковки, а рассыпной листовой напиток, без излишних вкусовых добавок и ароматизаторов. Употребление напитка не должно быть в одно время с основным приемом пищи, лучше выпить позднее.
Крепость требуется регулировать в меньшую сторону, посредством заваривания четверти чайной ложки, чтобы снизить содержание кофеина. Также, для усиления вкусовых качеств, в чашку можно добавить цедру апельсина, сухофрукты (курага, изюм, яблоки), ягоды или листья брусники, мяты или клюквы. Следует помнить, что более 2-3 порций в день выпивать не рекомендуется, во избежание осложнений.
Сколько всего хорошего каждый из нас слышал о зеленом чае — и худеть помогает, и с раком успешно борется, и давление снижает, и жажду хорошо утоляет. Многие из нас уже давно заменили кофе и черный чай на этот чудесный напиток, вот и беременные женщины не исключение. Но так ли на самом деле полезен и безопасен зеленый чай? И в каких количествах его можно пить во время беременности? Давайте это узнаем.
Немного о полезных свойствах зеленого чая
Зеленый чай — это целая кладезь полезных веществ. Он содержит витамины (Р, РР, К, С, группы В), микроэлементы и минералы (кальций, магний, цинк, йод, фосфор, марганец), аминокислоты и растительные белки. К особо активным и полезным веществам, входящим в состав зеленого чая, можно отнести:
- биофлавоноиды (в особенности кахетин) — обладают антиоксидантным действием, усиливают обмен веществ, помогают нормализовать массу тела;
- дубильные вещества (в особенности танин) — улучшают пищеварение, положительно влияют на состояние сосудов, выводят шлаки и соли тяжелых металлов.
Благодаря своему составу, зеленый чай:
-
обладает выраженным мочегонным эффектом, помогая избавиться от отеков и вывести вредные вещества из организма; - снижает уровень сахара в крови (что особенно важно для беременных, склонных к развитию гестационного диабета);
- снижает уровень холестерина;
- нормализует давление;
- улучшает выработку желудочного сока.
Технология, посредством которой чайные листья обрабатывают, позволяет сохранить в чае максимальное количество полезных веществ.
Так в чем же «минусы»?
Однако не все так просто — по некоторым причинам пить зеленый чай беременным рекомендуется лишь в ограниченных количествах. Остановимся подробнее на каждой из них.
- Зеленый чай содержит много кофеина
Как известно, это вещество в больших количествах может отрицательно сказаться на организме будущей мамы, а значит, будет страдать и организм малыша. Так, кофеин повышает артериальное давление, сужая сосуды, возбуждающе действует на нервную систему матери и усиливает частоту сердечных сокращений. Все это нарушает кровообращение в организме мамы, ухудшает кровоснабжение плода и даже может спровоцировать развитие преждевременной родовой деятельности или выкидыша на раннем сроке беременности. Кроме того, зеленый чай при беременности, употребляемый на ночь, может спровоцировать бессонницу.
- Некоторые вещества зеленого чая мешают усвоению фолиевой кислоты
Фолиевая кислота является наиважнейшим биологически активным веществом для будущих мам, ведь она отвечает за формирование всех жизненно важных органов и систем плода, в том числе нервной системы. Особенно важно достаточное поступление фолиевой кислоты в организм беременной женщины в первом триместре беременности. Дети, которые страдали во время внутриутробного развития из-за недостатка фолиевой кислоты, имеют врожденные пороки и развиваются дольше, чем сверстники.
- Зеленый чай снижает усвоение железа
Также зеленый чай при беременности негативно влияет на содержание железа в крови, что также очень важно для будущих мам. Недостаток этого микроэлемента грозит развитием анемии, возникновением кровотечений и нарушением состояния плода.
- Зеленый чай может вызвать обострение заболеваний желудка
Если будущая мама будет пить этот напиток на голодный желудок, то содержащиеся в чае вещества могут спровоцировать появление резких и продолжительных болевых ощущений в желудке и обострение язвенной болезни.
Можно ли беременным употреблять зеленый чай?
И все же, зеленый чай при беременности можно пить, просто во всем необходимо знать меру. А чтобы не навредить себе, рекомендуем вам следовать следующим несложным правилам:
-
Покупайте только качественный продукт. Ни в коем случае не берите ароматизированные чаи и чаи, расфасованные в одноразовые пакеты. Такая продукция в большинстве случаев изготовлена из второсортной продукции, поэтому чай не принесет вам никакой пользы. Стоит сделать выбор в пользу листового чая. - Регулируйте крепость напитка. На одну чашку требуется лишь щепотка заварки (примерно четвертая часть чайной ложки). И не забудьте слить первую заварку — в ней содержится огромное количество кофеина.
- Чтобы добавить пользы вашему напитку, можете добавить в заварку листья или плоды ягод (смородина, черника, клюква, шиповник), сухофрукты (изюм, курага, чернослив), ароматные травы (мята, мелисса) или молоко. Это придаст чаю дополнительный неповторимый аромат и уменьшит его вредные воздействия.
- Также во избежание плохого усвоения фолиевой кислоты и железа не рекомендуется запивать зеленым чаем пищу — лучше употреблять его в отдельный прием.
И помните, что в день беременным женщинам рекомендуется выпивать не более одной-двух чашек зеленого чая. В этом случае этот популярный напиток принесет вам только пользу.
