Заложенность носа при беременности чем лечить в домашних условиях форум

У меня было в первую беременность недель с 33 и до родов. Помогал пинасол. С тех пор его ненавижу. Но вам он не помог.

Он временно дает подышать, а через минут 5 еще хуже.

Гербера, 2 ребенка22 мая 2017, 23:19

Мне отривин хорошо помогал и помогает. Другие капли сильно сушат слизистую и помогают не надолго.

Vikki, 1 ребенок22 мая 2017, 23:22

Генферон, грипферон. Это что моя врач разрешала.
Чай, мёд, малина, тепло, постельный режим…

Гриппферон тоже не помог, кстати.

Алиса22 мая 2017, 23:26

Промывание Долфин, но перед ним сосудосуживающий по-любому. Мазь Эваменол, за 5 дней насморк прошёл.

Это ринит беременных. У меня было в обе беременности. Капала Називином в первую беременность и Снупом во вторую. Недостаток кислорода гораздо хуже, чем вред от капель. Если очень переживаете, пользуйтесь любым средством с пометкой «для детей».

У меня до беременности была зависимость от капель, но в начале срока я как-то перетерпела. А как заболела, так все, как будто нос отрезали.

Элина, 3 ребенка22 мая 2017, 23:32

Пользовалась нафтизином с разрешения лора.Только детским.Капельку капала,а когда задышит-туда пиносол для лечения.Помогло.Сказал врач,что задыхается мама,тяжко и плоду

У меня наглухо закладывало только лёжа, днём кое-как можно было дышать. В третьем триместре прошло. Дышала ночью ртом, вставала, пыталась спать полусидя (не вышло), увлажняли воздух, пила воду ночью по глотку, чтоб сухость во рту устранить.

Saia, 2 ребенка22 мая 2017, 23:43

До самых родов с каплями. И в роддом с ними поехала. Иначе дышать не могла

()22 мая 2017, 23:46

Мне Нафозалин помог, детский

Анастасия, 2 ребенка22 мая 2017, 23:58

Капала обе беременности, иначе вообще дышать не могла. В первую називином, во вторую что в доме было — старший как раз садик осваивал, сопливил постоянно, капель всяких целый арсенал был.
А про вред капель — что они сосуды в пуповине снижают и идет гипоксия — лор мне сказал, что если по поллитра за раз в каждую ноздрю залить, то можно гипоксию плода вызвать, но тут еще от других побочек не помереть бы. А от разумного использования пользы больше.

Лёлька, 2 ребенка23 мая 2017, 00:21

Примерно с 20 недель и в первую беременность , и во вторую капала Отривин или Снуп. Так и сидела на каплях до родов и после них ещё месяца 2-3. С детьми все в порядке. Хуже, когда маме кислорода не хватает.

Во вторую беременность с 5 недель и почти 3 года после родов я от этого страдала. Капала капли, так как гипоксия для ребёнка гораздо вреднее пары капель на слизистую носа, которые ещё и плацентой отфильтруются! Мне лучше всего подошёл лазолван рино

Anna23 мая 2017, 02:04

Детскими каплями капала. Лучше, чем недостаток кислорода.

Детский снуп. 3-5 дней капала.

А я простыла и потом вот насморк достал меня. Отривин для детей помогает. Но я капала , когда нос щакладывала и не промывала. Вот гайморит заработала. 3 дня ромашкой полощу. Фурацилином..соль вода. Короче пипец. Автор если простыли лечитесь..а если ринит беременных..то это капать каплями для детей

Спасибо, лечусь по-полной.

Капала капли обе беременности от звонка до звонка . Я без капель вообще не дышу. Я и рожать шла с каплями в руках) . Дети не обиделись)

Надеюсь, мое детко тоже не обидется.

Любастик, 1 ребенок23 мая 2017, 06:42

Помогает небулайзер, буквально 10 мин. Подышать физраствором и все пробивает

Катюша, 2 ребенка23 мая 2017, 06:55

Мне даже ЛОР советовала капли. Любые, которые помогают. Ну и вспомогательная терапия типа ингаляций звездочкой или мятной мазью под носом мазать. Рожать пошла с каплями в руке, после родов все прошло через сутки.

мари23 мая 2017, 07:30

это физиологический отек.выбирая между хронической гипоксией ребенка и вредом капель -выбрала капли.родила.ребенок здоров.

Я капала раствором протаргола 1%. Недостатки противный, и срок годности месяц. Еще морскую соль в теплой воде растворяла и через шприц. Аква Марис тоже не помогал. Но у меня заложенность всегда по причине сломанной перегородки носа.

Источник

Гость

[3897788686] — 28 апреля 2014 г., 14:50

Северное сияние

[4099974015] — 28 апреля 2014 г., 15:41

Гость

[3575595045] — 28 апреля 2014 г., 16:10

Гость

[4124781642] — 28 апреля 2014 г., 18:29

Гость

[1994958300] — 28 апреля 2014 г., 21:40

Гость

[2696697359] — 28 апреля 2014 г., 23:39

[4199923682] — 29 апреля 2014 г., 10:47

ЛЛЛ

[426354781] — 29 апреля 2014 г., 14:25

10.

Гость

[1443054806] — 29 апреля 2014 г., 16:32

11.

Вика

[970885788] — 30 апреля 2014 г., 13:39

Автор

У меня идет 18 неделя беременности. На прошлой неделе начался насморк и нос стал не дышать. Врач посоветовала Пиносол, но он мне не помогает (заложенность не снимает), так же промываю нос Аквафором. По ночам нос вообще не дышит и приходится прыскать сосудосуживающим спреем, но я прочитала, что они вредные. Посоветуйте чем можно еще убрать заложенность.

12.

Илона

[2137162307] — 22 сентября 2014 г., 15:12

13.

Dzygka

[3792950741] — 14 октября 2014 г., 02:45

14.

багира

[866136820] — 17 декабря 2014 г., 21:47

15.

Дарина

[3997622371] — 13 января 2015 г., 06:09

16.

Мария

[101491767] — 22 мая 2015 г., 18:24

17.

Айтолкун

[1023246097] — 4 августа 2015 г., 11:05

18.

Елена

[3577010173] — 7 августа 2015 г., 17:23

19.

Наталья

[2286044523] — 16 сентября 2015 г., 21:26

20.

СОФА

[76751953] — 5 октября 2015 г., 23:33

21.

Гость

[3598614906] — 30 октября 2015 г., 22:16

22.

Гость

[491307526] — 17 января 2016 г., 01:03

24.

rosez7

[3952911217] — 17 января 2016 г., 20:40

25.

Светлана

[2398804153] — 18 марта 2016 г., 06:43

26.

Маня

[1256733975] — 23 марта 2016 г., 10:30

27.

Алька

[709885450] — 25 марта 2016 г., 23:32

28.

Nika

[3124225250] — 5 июня 2016 г., 01:17

29.

Анастасия

[879544905] — 7 июня 2016 г., 09:44

Екатерина Молодова

я во время беременности по совету своего гинеколога с заложенностью носа справилась с помощью Мореназала Иммуно, он не является сосудосуживающим средством! этот спрей с дозатором на основе морской соли прокаленной т.***** натурпродукт, к тому же очень удобен в применении и повышает местный иммунитет, рекомендую.

Nika

У моей невестки четверо детей и каждую беременность, практически с первых недель и до родов, у нее был насморк «беременных». Спасалась обычным детским нафтизином, без него нос совсем не дышал. Из родилки выходила уже без нафтизина. Все детки здоровые и красивые) Я думаю кислородное голодание для плода намного вреднее капель

30.

Гость

[879544905] — 7 июня 2016 г., 09:51

31.

галина

[4230068286] — 7 июня 2016 г., 21:47

32.

Ника

[827653847] — 4 октября 2016 г., 14:14

33.

Виктория

[2464140088] — 5 октября 2016 г., 23:46

35.

Olga

[1213300246] — 19 октября 2016 г., 16:37

36.

Наталья

[3667652172] — 17 января 2017 г., 12:50

lazanja

сосудосуживающие отложить лучше в сторону так как при злоупотреблении они могут оказать общее действие на другие сосуды тоже и вызвать привыкание. Я спасалась спреем аквамарис для промывания и оздоравливания слизистой носа, а от заложенности купила карандаш для ингаляций с эфирными маслами.

Olga

Здравствуйте!! Читала все форумы и поняла, что не одна такая! У меня тоже ринит беременных! Я на 9 неделе, но начала мучится заложеностью носа аж с 3й недели! Капала нафтизином, потом назолом (мне его хватало раз в сутки) и потом посоветовали пиносол, который мне не помогал, и Аквамарис, который тоже был бесполезен! Потом подруга посоветовала купить физраствор (натрия гидрохлорид) — солененький раствор, который используется для инъекций! Закапывала по половине шприца в каждый носовой проход! Мне помог в течении дня и я забыла об рините!!! Хотя до этого капала всякими средствами и боялась за будущего ребёнка! Этот физраствор обсолютно безопасен , его даже грудничкам капают! Так что попробуйте, я верю он поможет и вам!

37.

Инна

[2853829062] — 30 января 2017 г., 14:28

38.

Виктория007

[2570257698] — 5 февраля 2018 г., 01:37

Илона

Привет девчата. У меня 3-ий месяц, нос заложен вообще не дышит . капаю ксимелин детский. Можно или нет скажите пожалуйста. Но и он на 2 часа хватает и все. Не знаю что делать!?

39.

Айка

[3670588349] — 1 марта 2018 г., 12:23

40.

Дарья

[2585469444] — 13 марта 2018 г., 16:10

41.

Ирина

[2250400715] — 22 марта 2018 г., 18:29

42.

Гость

[2133544479] — 5 апреля 2018 г., 21:34

Ирина

Блин я думала я одна чекаюсь с носом) с третей недели, как переболел ангиной и началось, сопли в рот стекают от этого тошнит и харькаю, рвотные позывы ужас, уже 14 недель пережила и орви с антибиотиками, а нос не проходит, так и закладывает по одной ноздрей, это ад какой то, с 7 по 12 неделю рот ночью засыхал видно им дышала, просыпалась от пересохшего рта, сейчас не так рот как нос, аж сердце сдавливает от нехватает воздуха, короче чудное состояние, и пинасол и аквамарин и физ раствором промывала, и дет капли младенцами, бесполезно

43.

831788

[2327711681] — 25 апреля 2018 г., 19:45

44.

Гость

[2296929340] — 4 июня 2018 г., 06:07

Елена

Капец… Я не одна такая… У меня тоже 37 неделя нос забит постоянно…. Причем смаркунться не чем ,соплей нет,но и дышать полной грудью не получается(((( это понятно что ринит беременной…. Но кошмар просто. Попробую тизин может легче будет,хотя еще ничем не капала((

45.

Гость

[1365268216] — 28 декабря 2018 г., 21:39

46.

Анастасия29

[489200636] — 16 января 2019 г., 16:42

47.

Гость

[3065821006] — 17 января 2019 г., 00:18

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

48.

Елена

[4124306297] — 24 января 2019 г., 15:20

Гость

Видимо я не одна такая)) на 5-й неделе беременности начал нос постоянно закладывать, что я только не перепробовала. Нос промывала мирамистином, аквалором, аква марисом, соленой водой, даже сок лука, а так же капала различными каплями детскими — ничего не помогло! Сейчас меня спасает снуп детский и рино марис, брызгаю каждые 5 часов. Очень надеюсь что после родов все пройдет

49.

Гость

[3675558062] — 28 февраля 2019 г., 10:36

Ника

50.

MarineWine

[1145964260] — 15 марта 2019 г., 12:34

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

úÎÁÀ, ÞÔÏ ÓÔÏ ÒÁÚ ÐÉÓÁÌÉ ÏÂ ÜÔÏÍ. îÏ ÓÉÌ ÎÉËÁËÉÈ ÎÅÔ. îÏÓ ÎÅ ÄÙÛÉÔ É ×ÓÅ. îÁ ×ÅÔÅÒËÅ ÎÁ ÕÌÉÃÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. á ×ÏÔ ÓÉÖÕ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ × ÔÅÐÌÅ É ÎÉËÁË. äÅÒÁÖÌÁÓØ, ÄÅÒÖÁÌÁÓØ É ÚÁËÁÐÁÌÁ-ÔÁËÉ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ËÁÐÌÉ. óÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÐÅÒÉÏÄÁÍÉ. ÐÁÒÕ ÎÅÄÅÌØ ÄÙÛÁÌ ×ÐÏÌÎÅ ÓÎÏÓÎÏ, ÎÅ ÖÁÄÌÏ×ÁÌÁÓØ. á ×ÔÏÒÏÊ ÄÅÎØ — ÎÅ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÎÉ ÖÉÔØ, ÎÉ ÓÐÁÔØ, ÎÉ ÒÁÂÏÔÁÔØ ÂÅÚ ËÁÐÅÌØ. é ÅÝÅ 4 ÍÅÓÑÃÁ ÈÏÄÉÔØ ÄÏ ÒÏÄÏ× !!!!!!!!!!!!!!!!!! âÌÉÎ.
íÏÖÅÔ ÜÔÏ ÕÖÅ ÁÌÌÅÒÇÉÑ ×ÅÓÅÎÎÑÑ ÎÁÌÏÖÉÌÁÓØ.
õ ËÏÇÏ ÔÁ ÖÅ ÐÒÏÂÌÅÍÁ. ÷ÓÅ ÓÀÄÁ. ÂÕÄÅÍ ÓÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ ÄÒÕÇ ÄÒÕÇÕ. ))
ðÙÔÁÀÓØ ÁË×ÁÍÁÒÉÓÏÍ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÞÅÓËÉÍ ÓÐÁÓÁÔØÓÑ, ÎÏ ÜÔÏÇÏ ÍÁÌÏ. íÏÖÅÔ ËÔÏ ÓÏ×ÒÅÍÅÎÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÚÎÁÅÔ (× ÎÁÄÅÖÖÅ)

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ ÖÕÔËÉÊ ÒÉÎÉÔ. ÷ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ. óÐÁÓÌÁÓØ ÎÁ ÄÒÕÇÏÊ ÄÅÎØ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× )))). åÓÌÉ ÓÅÒØÅÚÎÏ, ÎÏ ×ÓÔÁ×ÌÑÌÁ × ÎÏÓ ÔÕÒÕÎÄÙ Ó ÇÁÌÁÚÏÌÉÎÏÍ 0,05% (ÄÅÔÓËÁÑ ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ) ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÉÎÕÔ É ÁË×ÁÍÁÒÉÓ ×ÐÒÙÓËÉ×ÁÌÁ. ðÏÍÏÝØ ÎÅÁÈÔÉ ËÁËÁÑ, ÎÏ ×ÓÅ ÖÅ. õ ÍÅÎÑ ÚÁÂÉ×ÁÌÏ ÎÏÓ, × ÏÓÎÏ×ÎÏÍ, × ÌÅÖÁÞÅÍ ÐÏÌÏÖÅÎÉÉ.

îÉÞÅÍ ÎÅ ÓÐÁÓÁÌÁÓØ, ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ ÐÏÔÏÍÕ-ÞÔÏ! èÏÔÑ ÇÏ×ÏÒÑÔ ÐÉÎÏÓÏÌ ÍÏÖÎÏ. õ ÍÅÎÑ ËÒÏÍÅ ÒÉÎÉÔÁ, ÅÝÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ ÉÚ ÎÏÓÁ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ! ðÏÓÌÅÄÎÀÀ ÎÅÄÅÌÀ ÔÁË ×ÏÏÂÝÅ ×ÅÚÄÅ Ó ×ÁÔÏÊ × ËÁÒÍÁÎÅ ÈÏÖÕ (ÎÁ ×ÓÑËÉÊ ÓÌÕÞÁÊ)

ÐÒÏ ËÒÏ×ÏÔÏÞÉ×ÏÓÔØ ÏÔ×ÅÔÉÌÁ ×ÙÛÅ, ÁÍÉÎÏËÁÐÒÏÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÁÅÔ

÷ ÐÒÏÛÌÙÊ ÒÁÚ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÌØËÏ ÐÏÄ ËÏÎÅÃ ÓÒÏËÁ ÎÁÞÁÌÏÓØ, Á × ÜÔÏÔ ÐÏÞÔÉ ÓÒÁÚÕ. þÔÏ ÓÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ ÎÏÓ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÞÉÓÔÙÊ, Á ÄÙÛÁÔØ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÔÑÖÅÌÏ.

ÐÒÏÍÙ×ÁÌÁ ÎÏÓ ÁÍÉÎÏËÁÐÒÏÎÏ×ÏÊ ËÉÓÌÏÔÏÊ (ÓÙÎÕ ìïò ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ, ÐÒÏÍÙ×ÁÔØ ÏÔ ÁÌÌÅÒÇÉÉ), É ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØ ÍÅÎØÛÅ, É ÇÌÁ×ÎÏÅ — ËÒÏ×ÏÔÏÞÉ×ÏÓÔÉ ÔÅÐÅÒØ ÎÅÔ! ÏÎÁ ÓÏÓÕÄÙ ÕËÒÅÐÌÑÅÔ
Á ÅÝÅ ËÁÐÁÌÁ × ÎÏÓ ÁÀÒ×ÅÄÉÞÅÓËÉÅ ÔÒÁ×ÑÎÙÅ ËÁÐÌÉ áÎÕ-ÔÁÊÌÁÍ, Ñ ÚÁÂÙÌÁ, ÞÔÏ-ÔÁËÏÅ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØ ÎÏÓÁ, ËÕÐÉÔØ ÉÈ ÍÏÖÎÏ × áÀÒ×ÅÄÅ

á ÜÔÏ ÇÄÅ? é ÞÔÏ ÚÁ ËÁÐÌÉ? þÔÏ-ÔÏ ×ÒÏÄÅ ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÞÅÓËÉÈ ÞÔÏ ÌÉ? äÁÊÔÅ ËÏÏÒÉÎÁÔÙ ÐÌÉÚ, Ñ ÞÔÏ-ÔÏ ÎÅ × ËÕÒÓÅ ))

èÅÈ, Õ ÍÅÎÑ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ ×ÁÚÍÁÔÏÒÎÙÊ ÒÉÎÉÔ. îÏÓ ÎÅ ÄÙÛÉÔ ÕÖÅ ÌÅÔ 15. öÉ×Õ ÎÁ ÎÁÆÔÉÚÉÎÅ. ÷ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ËÁÐÁÌÁ, ËÁË ×ÓÅÇÄÁ.

óÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ×ÁÍ × ÐÏÍÏÝØ ÎÁ ÎÏÞØ.
òÉÎÉÔ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ — ËÁË ×ÓÐÏÍÎÀ, ÔÁË ×ÚÄÒÏÇÎÕ 🙁 äÏ-ÏÌÇÏ, ÚÁÒÁÚÁ ÔÁËÁÑ, ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ.

ñ ÓÁÍÁ ÂÕÄÕ Ó ÓÏÄÒÏÇÁÎÉÅÍ ×ÓÐÏÍÉÎÁÔØ. (( ÓÁÍÏÅ ÓÔÒÁÛÎÏÅ — ÜÔÏ ÚÁÂÏÅÔØ ÎÁÓÍÏÒËÏÍ. ôÏÇÄÁ ×ÏÏÂÝÅ ÔÒÙÎÄÅÃ. ÄÎÏ ÎÁ ÄÒÕÇÏÅ ÎÁËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ É ÈÏÔØ ×ÅÛÁÊÓÑ

õ ÍÅÎÑ ÔÁËÁÑ ÐÅÔÒÕÛËÁ ÎÁÞÁÌÁÓØ ÎÁ 20-Ê ÎÅÄÅÌÅ. äÏ ÒÏÄÏ× ËÁÐÁÌÁ × ÎÏÓ ÓÏÓÕÄÏ ÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ. óÎÁÞÁÌÁ ÎÁ ÏÓÎÏ×Å ËÓÉÌÏÍÅÔÁÚÏÌÉÎÁ (ÉÌÉ ÞÔÏ ÔÏ × ÜÔÏÍ ÒÏÄÅ) ÄÅÔÓËÏÊ ÄÏÚÉÒÏ×ËÉ, Á ÐÏÔÏÍ ÏÎÉ ÐÅÒÅÓÔÁÌÉ ÐÏÍÏÇÁÔØ, ÐÒÉ×ÙËÁÎÉÅ ÎÁÞÁÌÏÓØ. ñ ÐÅÒÅÛÌÁ ÎÁ ÎÁÆÔÉÚÉÎ (ÔÁÍ ÄÒÕÇÁÑ ÏÓÎÏ×Á). ñ ÐÅÒÅÌÉ×ÁÌÁ ÅÇÏ × ÆÌÁËÏÎÞÉË ÓÐÒÅÑ «äÌÑÎÏÓ»(ÔÁÍ ÆÌÁËÏÎÞÉË ÄÌÑ ÓÐÒÅÑ ÏÞÅÎØ ÐÒÏÓÔÏÊ É ÕÄÏÂÎÙÊ, Á ÇÌÁ×ÎÏÅ ÍÎÏÇÏÒÁÚÏ×ÙÊ) É ÐÏÌÕÞÁÌÏÓØ ÎÅ ËÁÐÁÔØ × ÎÏÓ, Á ÏÒÏÛÁÔØ. ÎÁÓÍÏÒË ÐÒÏÛÅÌ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×.

á Õ ÍÅÎÑ ÐÒÏÛÌÙÊ ÒÁÚ ÎÁÓÍÏÒË ÐÒÏÛÅÌ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÓÈ×ÁÔÏË. é ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÐÏÑ×ÌÑÌÓÑ. ÷ ÓÍÙÓÌÅ ÔÁËÏÊ ÎÅ ÐÏÑ×ÌÑÌÓÑ. áÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÊ — ÄÁ, ÎÏ ÜÔÏ ÕÖÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÄÒÕÇÁÑ ÉÓÔÏÒÉÑ… ))

óÔÒÁÄÁÀ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ, ×ÓÅÇÄÁ Ó ËÁÐÌÑÍÉ, ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ×ÅÄØ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÌØÚÑ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÐÏÌÏÓËÁÀ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÏÌÅÎÙÍÉ ËÁÐÌÑÍÉ, ÞÅÒÅÄÕÑ ÉÈ É ÎÁ ÎÏÞØ ×ÓÅÇÄÁ ÓÒÏËÕ ÄÅÔÓËÉÊ ÔÉÚÉÎ, ÎÏ ÉÍ ÓÔÁÒÁÀÓØ ËÁË ÍÏÖÎÏ ÒÅÖÅ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ, ÈÏÔØ ÐÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÏÎ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÒÁÚÒÅÛÅÎ! ÷ÏÏÂÝÅ Õ 3È ×ÒÁÞÅÊ ÂÙÌÁ, ÓËÁÚÁÌÉ ÎÅÔ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÜÔÏ ÒÅÂÅÎÏË × ÖÉ×ÏÔÅ ÔÁË ÄÅÊÓÔ×ÕÅÔ É ÎÉÞÅÍ ÔÕÔ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÛØ!

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÂÙÌ ÎÁÓÍÏÒË × 1 ÔÒÉÍÅÓÔÒ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ìïò × ÖÅÎÓ. ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ ÍÎÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÏ×ÁÌÁ ÂÉÏÐÁÒÏËÓ — ÍÅÓÔÎÙÊ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË. åÇÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÍÏÖÎÏ. ÷Ó£ ÐÒÏÛÌÏ. äÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÉÍ ÓÐÁÓÁÅÍÓÑ ÉÎÏÇÄÁ.

á ÉÍ ËÁË ÞÁÓÔÏ ÍÏÖÎÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ? íÎÅ ÌÏÒ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ 10 ÄÎÅÊ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÔØ. á ÐÏÔÏÍ ÞÔÏ? ëÕÒÓÁÍÉ ÉÌÉ ËÁË?

ÎÕ, ÐÒÉ ÞÅÍ ÔÕÔ ÷Ù É ÂÉÏÐÁÒÏËÓ..÷ÁÍ ÜÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÐÏ ÄÅÌÕ.
ëÁË ×ÁÒÉÁÎÔ, ÐÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÒÏÍÙ×ÁÔØ ÎÏÓ äÏÌÆÉÎÏÍ ÉÌÉ ÅÍÕ ÐÏÄÏÂÎÙÍÉ, ÍÏÖÅÔ, ÌÅÇÞÅ ÚÁÄÙÛÉÔÅ.. üÔÏ ÐÒÏÓÔÏ ÄÕÛ, Õ×ÌÁÖÎÅÎÉÅ..

äÁ ÎÅ ÚÎÁÀ, ×ÄÒÕÇ ÐÏÍÏÖÅÔ )) íÎÅ ×ÓÅ ÜÔÉ ÍÏÒÓËÉÅ ÐÒÏÍÙ×ÁÌËÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÀÔ. ïÓÏÂÅÎÎÏ ËÏÇÄÁ ÎÏÓ ÓÏ×ÓÅÍ ÚÁÌÏÖÉÔ ÔÁË, ÞÔÏ ÄÁÖÅ ×ÄÏÈÎÕÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ. ôÁÍ ÏÔÅË ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ É ÄÁÖÅ ×ÏÄÁ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÉÔ. ñ ÁË×ÁÍÁÒÉÓ ÏÂÙÞÎÏ ÐÒÙÓËÁÀ, ËÏÇÄÁ ÂÏÌÅÅ ÉÌÉ ÍÅÎÅÅ ÔÅÒÐÉÍÏ.

+1, ÍÎÅ ÔÏÖÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÎÉÞÅÇÏ ÔÁËÏÇÏ. «ÄÌÑÎÏÓ» ÐÒÏÛÉÂÁÌ ÔÏÌØËÏ

ÐÏÓÌÅ ÎÏ×ÏÇÏ ÇÏÄÁ Ñ ÓÅÒØÅÚÎÏ ÐÒÏÓÔÙÌÁ — ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÂÒÏÎÈÏ×… × ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÍÎÅ ÐÒÏÐÉÓÁÌÉ ËÁÐÌÉ ÒÉÍÏÆÌÏÍÕÃÉÌ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÂÙÌÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÞÔÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ ÍÏÖÎÏ × ÔÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÅÓÌÉ ÕÇÒÏÚÁ ÖÉÚÎÉ ÍÁÔÅÒÉ…3 ÄÎÑ ÐÒÙÓËÁÌÁ ×ÓÅ ÓÏÐÌÉ ÐÒÏÛÌÉ..Á ×ÓÅ ÁË×ÁÍÁÒÉÓÙ,ÐÉÎÏÓÏÌÙ,ÅÝÅ ÉÎÇÁÌÑÃÉÉ ÄÏÍÁ ÍÎÅ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÐÏÍÏÇÌÉ…ÅÓÌÉ Â Ñ ËÁË ÚÁÂÏÌÅÌÁ ÐÏËÁÐÁÌÁ ÜÔÏÔ ÓÐÒÅÊ ÇÌÑÄÉÛØ É ÄÏ ×ÏÓÐÏÌÎÅÎÉÑ ÂÒÏÎÈÏ× ÎÅ ÄÏ×ÅÌÁ. ÐÏÔÏÍ 2 ÕÚÉ ÄÅÌÁÌÁ — ÐÏËÁ ×ÒÏÄÅ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ..ÔÔÔ

ÜÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÐÅÒ×ÙÊ ÐÒÉÚÎÁË ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ. é ÓÏ ÓÔÁÒÛÉÍ ÍÕÞÉÌÁÓØ, É ÔÅÐÅÒØ ÔÏÖÅ. ðÒÁ×ÄÁ, ÌÅÇÞÁÅÔ ÎÅÄÅÌØ Ó 20-ÔÉ, ÎÏ ×ÒÅÍÅÎÁÍÉ ÎÁ ÎÏÞØ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÅ ËÁÐÁÀ. èÕÖÅ, ËÏÇÄÁ ÍÁÌÙÛÕ ËÉÓÌÏÒÏÄÁ ÎÅ È×ÁÔÁÅÔ É ÍÁÍÁ ÚÁÄÙÈÁÅÔÓÑ.
ìÏÒ ÐÒÏÐÉÓÁÌ áË×ÁÍÁÒÉÓ, 4 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ. éÌÉ ÌÀÂÕÀ ÄÒÕÇÕÀ ÍÏÒÓËÕÀ ×ÏÄÕ ÄÌÑ ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÑ, Õ×ÌÁÖÎÑÅÔ ÓÌÉÚÉÓÔÕÀ ÎÅÐÌÏÈÏ, ÉÍ ÓÐÁÓÁÀÓØ ÞÁÓÔÏ.

÷ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÓÔÒÁÄÁÌÁ ÜÔÉÍ ÐÏÇÁÎÙÍ ÒÉÎÉÔÏÍ :)))) É ÓÔÒÁÛÅÎÎÏÊ ÉÚÖÏÇÏÊ :))) ñ ÎÅ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÌÁÓØ, ÐÛÉËÁÌÁ ÏÂÙÞÎÙÅ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÁÀÝÉÅ, ÎÁ ÎÏÞØ ÔÏÌØËÏ. þÔÏÂ ÈÏÔÑ ÂÙ ÓÐÁÔØ.

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ ÖÕÔËÉÊ ÒÉÎÉÔ — ÓÏÐÌÉ ÌÉÌÉÓØ ÒÅËÏÊ, ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÓÌÅÚÉÌÉÓØ ÇÌÁÚÁ, ÖÅÌÁÎÉÅ ÞÉÈÎÕÔØ….

óÐÁÓÁÌÁÓØ äÏÌÆÉÎÏÍ. ëÁÖÄÏÅ ÕÔÒÏ ÐÒÏÍÙ×ÁÌÁ ÎÏÓ, É ÞÁÓÏ× ÄÏ 6 ×ÅÞÅÒÁ ÜÔÏ ÐÏÍÏÇÁÌÏ ÄÙÛÁÔØ ÂÏÌÅÅ-ÍÅÎÅÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. ðÒÏÛÌÏ ÎÅÚÁÄÏÌÇÏ ÄÏ ÒÏÄÏ×.

÷ÓÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÍÕÞÁÌÁÓØ ×ÁÚÏÍÏÔÏÒÎÙÍ ÒÉÎÉÔÏÍ.íÁÚÁÌÁ Ú×£ÚÄÏÞËÏÊ ×ÏÚÌÅ ËÒÙÌØÅ× ÎÏÓÁ.ðÏÍÏÇÁÌÏ.éÌÉ ÂÏÒÏÍÅÎÔÏÌÏÍ ÔÕÒÕÎÄÙ ÄÅÌÁÌÁ.ðÒÏÛ£Ì ÜÔÏÔ ÒÉÎÉÔ ÔÏÌØËÏ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ×.

ÇÄÅ-ÔÏ ÎÁ 20 ÎÅÄÅÌÅ ÎÏÓ ÚÁÌÏÖÉÌÏ É ×ÓÅ, ÔÒÙÎÄÅÃ. ôÅÒÐÅÌÁ ÓËÏÌØËÏ ÍÏÇÌÁ, ÐÏÔÏÍ ÓÔÁÌÁ ËÁÐÁÔØ ËÁÐÌÉ, ÉÎÁÞÅ ÄÙÛÁÔØ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅ ÍÏÇÌÁ. õÓÌÙÛÁÌÁ Ï äÏÌÆÉÎÅ, ÎÅÄÅÌÉ 1,5 ÐÒÏÍÙ×ÁÌÁ ÒÁÚ ÐÏ 10 ÎÁ ÄÎÀ. ðÒÏÛÌÏ, ÞÅÍÕ Ñ ÂÙÌÁ ÎÅÓËÁÚÁÎÎÏ ÒÁÄÁ.

÷ÏÔ Õ ÍÅÎÑ ÐÏÌÓÅ ÌÅÞÅÎÉÑ ÎÁÓÍÏÒËÁ (Ñ ÌÅÞÉÌÁÓØ ÐÒÏÔÁÒÇÏÌÏÍ É ÁË×ÁÍÁÒÉÓÏÍ) ÐÒÏÛÌÏ ×ÓÅ ÎÅÄÅÌÉ ÎÁ 3. á ÐÏÔÏÍ ÒÅÚËÏ ÓÎÏ×Á ÎÁÞÁÌÏÓØ. ÷ÏÔ É ÄÕÍÁÀ, ÍÏÖÅÔ ÌÅÞÅÎÉÅ ÔÁË ÐÏÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÌÏ. óÈÏÖÕ ÎÁ ÄÎÑÈ Ë ÌÏÒÕ ÓÈÏÖÕ, ÞÔÏ ÏÎ ÍÎÅ ÓËÁÖÅÔ.

íÎÅ ÐÏÍÏÇÌÁ ëÏÒÉÚÁÌÉÑ, ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÞ ÔÁÂÌÅÔËÉ, ÐÒÏÄ × ÁÐÔÅËÅ ( ×ÙÐÉÓÁÌ ìïò, ÓËÁÚÁÌÁ ÄÏ 5 ÔÁÂÌ × ÄÅÎØ ÍÏÖÎÏ) ë ÓÌÏ×Õ, × ÇÏÍÅÏÐÁÔÉÀ ÎÅ ÏÞÅÎØ ×ÅÒÀ, ËÕÐÉÌÁ × ÂÅÒÅÍ ÏÔ ÂÅÚÎÁÄÅÇÉ É Ï, ÞÕÄÏ! ðÏÍÏÇÌÏ!

×Ù ÉÈ ÉÍÅÎÎÏ ÏÔ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ ÐÉÌÉ?

õ ÍÅÎÑ ÓÏÐÌÉ ÔÅËÌÉ ÒÕÞØÅÍ.

á! ÍÎÅ ÂÙ ÏÔ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ ÞÅÇÏ-ÔÏ

Á Õ ÍÅÎÑ ÒÅÃÅÐÔ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÊ- ÉÓËÁÌÁ-ÉÓËÁÌÁ ÞÅÍ Ó ÜÔÏÊ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔØÀ ÓÐÒÁ×ÌÑÔØÓÑ ÄÁ ÅÝÅ ÌÅÔÏÍ Ó ÏÔÅËÁÍÉ, ÐÏÎÑÌÁ- ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÌØÚÑ ÉÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ, É ×Ù ÚÎÁÅÔÅ, ÐÏÍÏÇÌÏ! ÎÕ ÎÅ ÎÁ 100% ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÓÔÁÌÏ ËÁË ÔÏ ÌÅÇÞÅ, ÎÅ ÞÁÝÅ 1 ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ ÓÏÓÕÄÏÓÕÖÉ×ÁÀÝÉÍ ËÁÐÌÑÍÉ ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÁÓØ. É ÅÝÅ — ÎÅ ÄÙÛÉÔ ÉÚ-ÚÁ ÏÔÅËÁ ÓÌÉÚÉÓÔÏÊ, ÐÏÜÔÏÍÕ × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ËÏÇÄÁ ÍÅÎØÛÅ ÐØÅÛØ- ÌÅÇÞÅ.

Õ ÍÅÎÑ ÐÒÑÍ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏÊ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ ÎÏÓÁ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÎÅ ÂÙÌÏ. ïÄÉÎ ÒÁÚ ÐÒÏÓÔÙÌÁ,ÎÏÓ ÂÙÌ ÚÁÌÏÖÅÎ ÎÅÄÅÌÉ 3, ËÁÐÁÌÁ ÐÉÎÏÓÏÌ É ÓÁÎÏÒÉÎ,È×ÁÔÁÌÏ ÎÁ 15 ÍÉÎÕÔ,ÐÉÎÏÓÏÌÁ ×ÏÏÂÝÅ ÍÉÎÕÔ ÎÁ 5. ÷ ÉÔÏÇÅ ÎÁÞÁÌÁ ÐÒÏÍÙ×ÁÔØ ÎÏÓ ÒÁÓÔ×ÏÒÏÍ ÆÕÒÁÃÉÌÉÎÁ, É,Ï ÞÕÄÏ,ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÞÅÒÅÚ 2 ÄÎÑ ÚÁÌÏÖÅÎÎÏÓÔÉ ÎÏÓÁ ËÁË É ÎÅ ÂÙ×ÁÌÏ. ó ÔÅÈ ÐÏÒ ×ÓÅÇÄÁ ÔÁË É ÓÐÁÓÁÀÓØ,ËÏÇÄÁ ÄÒÕÇÉÅ ×ÁÒÉÁÎÔÙ ÎÅ ÄÅÊÓÔ×ÕÀÔ. îÏ ÜÔÏ ËÏÎÅÞÎÏ ×ÓÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ

õ ÍÅÎÑ ÒÉÎÉÔ «ÐÏÖÉÚÎÅÎÎÙÊ», ÅÓÌÉ ÎÅ ÚÁËÁÐÁÀ ÎÏÓ — ÓÐÁÔØ ÎÅ ÓÍÏÇÕ ËÁË ÂÙ ÎÉ ÈÏÔÅÌÁ, É ÇÏÌÏ×Á ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÓÉÌØÎÏ ÂÏÌÅÔØ. óÐÁÓÁÌÁÓØ ÔÉÚÉÎÏÍ ËÓÉÌÏ, ÔÏÌØËÏ Õ ÎÅÇÏ × ÁÎÎÏÔÁÃÉÉ ÎÉÞÅÇÏ × ÐÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑÈ Ï ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ É ÌÁËÔÁÃÉÉ.