Восемь недель беременности что происходит с малышом и мамой
Восьмой месяц беременности или 6-я акушерская неделя от последней менструации – сложный, а иногда и критический период. На данном сроке остается риск самопроизвольного выкидыша, поэтому женщина, которая с нетерпением ожидает рождение ребенка, должна уделить своему здоровью максимальное внимание, создать все условия для полноценного роста и развития плода. В этот период будущей маме нужно быть крайнее осторожной, поскольку любое негативное влияние на ее организм может нанести непоправимый вред плоду. С каждым новым днем внутриутробная жизнь плода меняется, закладываются новые жизненноважные процессы. Меняется самочувствие и самой женщины. Все признаки беременности становятся более отчетливыми. На 8-й неделе женщина уже должна находиться на учете в женской консультации, периодически сдавать лабораторные анализы, посещать врача, который сможет оценивать состояние плода, давать женщине полезные рекомендации.
Первые недели и месяцы беременности, всегда волнительные для женщины, поскольку именно в этот период происходит закладка всех органов ребенка, присутствуют риски, женщина ощущает видимые ощущения в своем самочувствии. Не исключением для такого волнения является и 8-я неделя беременности или 2-й месяц. На данном этапе происходит активное развитие плода. Он уже напоминает крохотного человечка. Выраженные изменения происходят и в организме будущей мамы. Женщина на себе ощущает всплеск гормональных изменений, которые существенно влияют на ее самочувствие.
Что происходит с малышом
Плод на 8-й неделе по-прежнему очень маленький, но он уже напоминает человека. При помощи УЗИ диагностики будущая мама имеет возможность четко увидеть его маленькие ручки, ножки, головку. На данном этапе размер плода не превышает 15-20 мм, а его вес всего 3 – 5 грамм. Несмотря на его крошечные размеры, активно формируются практически все жизненно важные органы, появляются зачатки пальчиков на руках и ножках, стремительно формируются внутренние органы. На 8-й неделе в организме плода формируется кишечник, стремительно развивается периферическая нервная система, образуется четырехкамерное сердечко, которое способно перекачивать кровь в крупные сосуды. Начинают образовываться зачатки половых органов, но распознать пол еще нет возможности. Помимо этого формируются почки, печень, эндокринные железы, головной мозг и нервная система.
У плода на 8-й неделе уже практически сформированы черты лица. У него есть глаза, которые пока плотно закрыты веками, есть ушки, губы, носик. Стенка ротовой полости имеет мышечную ткань, формируются первые слюнные железы, а также сосочек языка. На данном этапе быстро формируются суставы. Плод имеет возможность их сгибать и разгибать.
Начиная со второго месяца беременности, развивается плацента, которая в будущем будет полностью обеспечивать плод всеми необходимыми веществами для его жизнедеятельности. В легких происходит разветвление бронхов. Плод постоянно двигается в утробе матери, но для нее эти шевеления не ощутимы, поскольку первые движения будущая мама ощутит не раньше, чем на 4-м месяце. Несмотря на стремительное развитие плода, все его органы не полностью сформированы, поэтому очень важно следить за своим здоровьем, чтоб не нарушить этот процесс.
Что происходит с мамой
На сроке 2-й месяц беременности, женщина уже знает о своем интересном положении. К тому сроку у нее уже появляются первые признаки и ощущения. Для полноценного роста и развития плода, хорошей течение самой беременности, будущая мама должна пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, осознать ответственность за здоровье ее ребенка.
К сроку 8 недель в организме женщины происходят выраженные гормональные изменения с разной интенсивностью.
Некоторые женщины и вовсе не испытывают никаких изменений, в то время как другие, начинают испытывать ранний токсикоз, частые перепады настроения, повышенную раздражительность и другие выраженные признаки.
Все изменения, которые испытывает женщина на 8-й неделе связанные с гормональным дисбалансом. Под воздействием гормонов организм женщины готовится к вынашиванию и рождению плода, что не может оставаться не замеченным.
Матка на 8-й неделе увеличивается в размерах, могут появиться спазмы, которые будут вызывать дискомфорт и боль низом живота и в пояснице. В норме болевые ощущения незначительные и не должны выступать поводом для беспокойства. У некоторых женщин появляются и внешние изменения. По-разному на беременность реагирует кожа женщины. У одних она приобретает здоровый вид, становится гладкой и нежной, а у других, появляются угревые высыпания, прыщи, кожа теряет свой природный цвет, становится тусклой и некрасивой. Такие же изменения могут происходить с волосами и ногтями будущей мамы.
Выраженные изменения происходят и с грудными железами, которые готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Одним из самых неприятных ощущений этого периода считается токсикоз, который также является результатом гормональной перестройки.
На 8-й неделе, матка женщины начинает увеличиваться, оказывает давление на мочевой пузырь, кишечник.
Такие изменения вызывают частые позывы к мочеиспусканию, часто мучает изжога. Некоторые женщины и вовсе не ощущают изменений на 8-й неделе, но в подавляющем большинстве женщины все же они присутствуют и доставляют женщине немало неприятных симптомов.
Симптомы 8 недели беременности
Уровень гормонов на 8-й неделе стремительно растет, что не может оставаться незамеченным для женщины. На фоне гормональных изменений у женщины появляются первые видимые симптомы, среди которых:
- Постоянная смена настроения, плаксивость, сонливость, раздражительность.
- Частые позывы в туалет.
- Нарушение стула не связанные с приемом пищи.
- Токсикоз, чаще появляется по утрам.
- Изменение вкусовых пристрастий.
На данном этапе беременности за счет увеличения роста гормонов и увеличения матки, присутствуют влагалищные выделения. В норме они светлого или прозрачного цвета, не имеют выраженного запаха.
Среди всех признаков и симптомов беременности на данном этапе наиболее выраженным считается токсикоз.
Он часто мешает женщине принимать пищу, особенно в утренние часы. Часто беспокоят позывы к рвоте, меняются вкусовые пристрастья. Многие женщины начинают употреблять ту пищу, которую до момента беременности избегали.
При сильном токсикозе, рвоте, женщине нужно обязательно проконсультироваться с врачом, поскольку такие симптомы могут негативно отобразиться на плоде.
Выделения из влагалища также являются нормой, но когда они творожные или коричневого цвета, присутствуют зуд, это может признаком молочницы, которая встречается практически 80% беременных. Причиной ее появления являются грибки рода кандида, которые проявляют свою агрессивность на фоне сниженного иммунитета. Лечение молочницы в период беременности проводиться только по назначению врача.
Ощущения на 8 неделе беременности
На 8-й неделе беременная начинает ощущать увеличение матки, которая медленно приподнимается вверх. Такие изменения могут вызывать болезненность в пояснице и низом живота. При давлении матки на желудок, появляются первые симптомы изжоги, которая также приносит немало дискомфорта.
Испытанием на 8-й неделе является токсикоз, а также постоянная сонливость женщины. В этот период может присутствовать эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность. Ощущает женщина и боли в груди, которые увеличиваются в размере, набухают, чем вызывают определенный дискомфорт. В связи с постоянным токсикозом, у женщины отсутствует аппетит, поэтому она еще не набирает вес. Начиная со второго триместра, когда токсикоз больше не будет беспокоить, аппетит повысится.
Все неприятные ощущения, с которыми женщина может столкнуться на 8-й неделе беременности связанные с гормонами. Видимое улучшение самочувствия будет уже к концу 11 неделе беременности.
На фоне сниженного иммунитета могут проявиться или обострится некоторые заболевания инфекционного или неинфекционного происхождения, поэтому очень важно при их первых признаках обратится к врачу. Важно понимать, когда в организме женщины присутствуют хронические заболевания, нужно обязательно сообщить об этом врачу.
Анализы и обследования
С момента, когда женщина стала на учет в женскую консультацию, она периодически проходит обследования, сдает лабораторные анализы, посещает врача. На сроке 8 недель, женщине в обязательном порядке нужно сдать такие анализы:
- анализ мочи на белок;
- общий анализ крови;
- общий мазок;
- анализ кала;
- анализ на ХГЧ.
Результаты лабораторных исследований позволят врачу оценить течение беременности, распознать видимые отклонения и нарушения в развитии плода и здоровье самой женщины. При повышенном уровне белка в мочи, может свидетельствовать о нарушении работе почек.
При необходимости врач может назначить неплановое УЗИ обследование, которое позволяет:
- Выяснить точное место прикрепления плодного яйца.
- Обнаружить возможные акушерские патологии.
- Оценить размер плода, срок беременности.
- Распознать многоплодную беременность.
- Подтвердить нормальное течение беременности.
УЗИ исследование проводят трансвагинальным способом. Оно полностью безопасно для здоровья плода и беременной женщины.
При необходимости или подозрении на патологию назначается анализ крови ХГЧ, который дает возможность с точностью в 98% оценить присутствие или отсутствие патологий плода.
Помимо лабораторных и инструментальных исследований врач каждый месяц прослушивает сердцебиение плода, измеряет окружность живота.
Возможные опасности на 8 неделе беременности
На сроке 8 недель беременности риск ее прерывания достаточно большие, поэтому женщине нужно крайнее внимательно прислушиваться к своему организму, следить за характером влагалищных выделения. На данном этапе происходит активное развитие плода, поэтому любые отклонения могут привести к самопроизвольному выкидышу. Распознать его признаки можно по выделениям кровянистого или коричневого цвета, сильных болях низом живота и в пояснице. При появлении таких симптомов нужно обращаться к врачу. При своевременном обращении к медицинским специалистам, есть все шансы сохранить беременность.
На этом сроке может обнаруживаться и внематочная беременность, которая предоставляет большую угрозу для жизни женщины. Симптомы внематочной беременности появляются по мере роста плода. Распознать патологию можно при помощи УЗИ диагностики, результаты которой с точностью определят патологию.
Рекомендации
На втором месяце беременности, также как и на любом другом сроке, женщине очень важно следить за своим здоровьем и понимать, что она несет ответственность за своего будущего ребенка.
Для того чтоб снизить всяческие риски, женщине нужно соблюдать следующие рекомендации, которые обязательно даст врач:
- Сбалансированное, витаминизированное и правильное питание.
- Отсутствие тяжелых физических нагрузок.
- Свежий воздух и ежедневные прогулки.
- Избегать контакта с больными людьми.
- Не контактировать с домашними животными.
- Следить за личной гигиеной.
- Не принимать лекарственные препараты без предварительной консультации с врачом.
- Избегать переохлаждения.
- Здоровый сон и полноценный отдых.
- Отсутствие стрессовых ситуаций.
- Регулярно посещать врача, сдавать все необходимые анализы и обследования.
В период беременности на любом сроке, женщина должна щадить свой организм и понимать, что любое негативное воздействие может спровоцировать осложнения, а порой и необратимые последствия. Соблюдая все рекомендации врача можно в разы снизить риск различных осложнений, выносить и родить крепкого и здорового малыша.
Источник
В
любом случае лучший совет для беременной
женщины – стараться сохранять спокойствие
и помнить, что все трудности временны,
и здоровье малыша – это самое главное.
8
неделя беременности
– это период, когда женщина должна
беречь себя, избегать любых стрессовых
ситуаций. В это время продолжается
внутриутробное развитие плода, целиком
и полностью зависящее от самочувствия
и настроения мамы.
Ощущения женщины на 8 неделе беременности
Когда
наступает акушерская
8 неделя беременности,
завершается эмбриональный
период
развития плода. Зародыш, который с
момента оплодотворения
находится
в утробе матери, –
это
уже полноценный человек. Именно в этот
период у него проявляются характерные
черты: начинают формироваться
части лица и тела, продолжается закладка
внутренних органов и совершенствование
нервной системы.
Плод
на 8 неделе беременности может
вырасти в размерах до 20 мм. Вместе с
ребенком
увеличивается
в размерах и матка. Конечно, он еще
недостаточно велик, чтобы мама чувствовала
шевеления, однако женщина может в полной
мере ощутить внутренние изменения.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Из-за растущей матки изредка бывают
несильные тянущие ощущения в животе,
особенно в нижней его части. Кроме того,
возрастает давление на околоматочные
внутренние органы. Отсюда появляется
проблема, с которой сталкивается
практически все беременные: учащенные
позывы к мочеиспусканию и желудочные
расстройства (запор, изжога и др.).
Из-за
гормонального дисбаланса, который с
момента зачатия продолжает усиливаться,
возможны значительные изменения вкусовых
пристрастий женщины, полное отсутствие
аппетита либо, наоборот, постоянное
желание что-нибудь съесть.
Однако
не стоит слишком сильно идти на поводу
у гормонов.
В данный период
стоит
уделить больше внимания правильному
питанию, не забывая, что рацион мамы и
ребенка является общим. В меню обязательны:
фрукты и овощи, кисломолочная продукция,
мясо и рыба с невысоким содержанием
жиров, свежевыжатые натуральные соки.
Правильным шагом будет исключить
полуфабрикаты.
Температура
Многих
будущих мамочек беспокоит следующая
тема: какая температура
является
нормальной при беременности? Он возник
ни на пустом месте. Дело в том, что в
подавляющем большинстве случаев
температура в «интересном положении»
может быть выше установленной нормы в
36,6 градусов. В 8
недель беременности
это тоже абсолютно нормально.
Не
лишним будет знать, что температура
тела женщины незначительно повышается
еще до беременности. Во всех трех фазах
менструального цикла,
в том числе, в лютеиновую фазу, когда на
месте вышедшей яйцеклетки
образуется
желтое тело, температура может достигать
37 градусов. Незначительный скачок уже
во время беременности объясняется
естественными процессами, происходящими
в организме женщины: глобальная
гормональная перестройка, интенсивная
работа всех внутренних органов, которые
теперь трудятся за двоих. Таким образом,
температура беременной может повыситься
до 37,5 градусов.
Конечно,
не стоит бить тревогу и впадать в панику,
если вдруг выяснится, что температура
отклоняется от общеустановленной нормы.
Однако совсем игнорировать такой факт
не нужно. Ведь иногда температурный
скачок может говорить о попадании в
организм инфекции. В таком случае
отсутствие своевременных мер по ее
понижению могут привести к весьма
серьезным последствиям:
- недоразвитость
нервной системы малыша; - повреждение
и гипертрофия мышечной ткани; - дефекты,
проявляющиеся на лице ребенка (волчье
небо, заячья губа); - замирание,
либо прерывание беременности.
Температура
беременной может повыситься до 37,5
градусов.
Будущей
маме следует помнить, интенсивное
развитие
плода на 8 неделе беременности продолжается,
это время формирования внутренних
органов ребенка. Поэтому если начинает
ломить тело, возникает слабость, а
температура продолжает повышаться,
преодолевая порог в 37,5 градусов, ни при
каких обстоятельствах не рекомендуется
принимать самостоятельные меры по ее
снижению. Стоит знать о пользе и вреде
некоторых лечебных процедур во время
беременности:
- обтирания
прохладной водой –
один из действенных методов в борьбе
с высокой температурой; - обильное
питье поможет улучшить болезненное
состояние и избежать обезвоживания
организма; - парить
ноги и употреблять жаропонижающие без
рецепта врача категорически нельзя.
Лучшим
решением будет немедленное обращение
за квалифицированной медицинской
помощью.
Выделения на восьмой акушерской неделе
Внимательность
и умение подмечать малейшие изменения
в работе своего организма – незаменимое
качество будущей мамы. В период вынашивания
плода оно особенно ценно, ведь часто
именно эта наблюдательность влияет на
благополучное течение беременности.
На
восьмой акушерской неделе стоит особо
тщательно следить за выделениями.
Если
все нормально, то обычно выделения имеют
светлый оттенок.
В
том случае, если выделения стали
обильными, они приобрели коричневый
оттенок с примесью слизи, гноя или крови,
лучше всего будет незамедлительно
обратиться к гинекологу.
Данные симптому могут говорить об
инфекции либо угрозе выкидыша.
Боли и тяжесть в животе
Умеренные
болевые ощущения в
тазобедренной области и в животе
– это не повод для сильного беспокойства
будущей
мамы. Причин такого дискомфорта может
быть несколько:
- воздействие
матки,
которая уже увеличилась в размерах,
на седалищный нерв; - ложные
схватки – последствие гормональной
перестройки; - нарушения
в пищеварительной системе.
В
том случае, если болевые ощущения
усиливаются и появляются дополнительные
тревожные симптомы, не нужно долго
тянуть, лучше вызвать на дом скорую
помощь.
Врач
сможет точно определить источник боли
и возможные последствия.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Секс на 8 неделе беременности
Интимная
жизнь – еще один пункт, который не может
не беспокоить будущих родителей. Так,
многие задаются вопросом: не навредит
ли секс внутриутробному развитию малыша?
Можно ли или лучше повременить? Медики
придерживаются различных точек зрения,
однако большинство заверяют – можно,
если интимная жизнь не доставляет
дискомфорта будущей маме.
Кроме
того, существует ряд противопоказаний:
если у женщины многоплодная беременность
или имеется угроза выкидыша, лучше не
рисковать и переждать самый непредсказуемый
период беременности – первые три месяца.
Как внешне меняется тело женщины
Живот
на 8 неделе беременности еще
не сильно выделяется, изменения в
размерах может почувствовать только
будущая мамочка. Например, в этот период
вдруг станет неудобно носить обтягивающие
и узкие брюки, захочется надеть на себя
что-то более просторное. Молочные железы
готовятся к будущему грудному
вскармливанию: грудь
увеличивается
в размерах, соски набухают, подкожные
вены становятся ярко выраженными.
Гинекологи рекомендуют в данный период
носить специальное нижнее белье для
беременных.
Беременность
по-разному влияет на кожные покровы,
тут все зависит от индивидуальных
характеристик гормонального фона каждой
женщины. Для кого-то этот период – время
расцвета и красоты: кожа становится
упругой и шелковистой, волосы и ногти
укрепляются, лицо выглядит
свежим
и отдохнувшим. А у кого-то, увы, ранние
сроки беременности не смогут вызвать
приятные воспоминания. Например, кожа
может испортиться с появлением прыщей
или пигментных пятен, возможны появления
шелушений и отечности.
Кстати,
еще одно неприятное явление, с которым
сталкиваются многие беременные, –
отечность
ног. Это происходит
потому,
что нарушается кровообращение в нижних
конечностях из-за стремительного роста
матки, пережимающей кровеносные сосуды.
Отеки появляются на ступнях после
длительной прогулки или долгого сидения
на одном месте. Обычно беременным
рекомендуется носить компрессионное
белье, больше отдыхать лежа с приподнятыми
ногами.
Развитие плода на 8-ой неделе беременности
В
середине первого триместра беременности,
на сроке восьмая акушерская неделя
эмбрион уже становится плодом. Его длина
составляет пятнадцать-двадцать
миллиметров, а вес – три грамма. Для
наглядности плод в этот период беременности
можно сравнить с небольшой фасолинкой.
Плод
по-прежнему очень активно развивается,
совершенствуя все свои органы и ткани.
Костная ткань становится твёрже, прочнее.
Обозначается форма будущих суставов –
появляются изгибы колен, локтей, плечей,
лодыжек, оформляются запястья.
У
малышек-пузожительниц развиваются
яичники, у малышей-пузожителей – яички.
Однако
на этом сроке маловероятно выявить пол
будущего ребенка на ультразвуковом
исследовании.
Сейчас
уже обозначились нос, пальцы рук и ног.
Формируется и активно развиваются
внутреннее и внешнее ухо плода. При УЗ
исследовании можно разглядеть верхнюю
и нижнюю челюсть. Веки глаз совсем скоро
будут функционировать и уже различимы
на лице.
Язык
крохи имеет на своей поверхности
сформировавшиеся вкусовые сосочки.
В
сердце пузожителя, где уже обозначились
четыре камеры, растут и активно развиваются
будущие клапаны. Как правило, до
седьмой-восьмой недели тело будущего
ребенка было согнуто, как будто
сгруппировано. Теперь тело плода медленно
распрямляется.
Нижние
и верхние конечности, туловище, голова
уже заметно обозначены, растут и крепнут.
«Хвостик» пузожителя совсем исчез.
Активно формируется шея и вместе с ней
дыхательные пути от горла к будущим
лёгким.
Малыш
крепнет и «строится» не по дням, а по
часам.
Необходимые исследования и анализы
Сдача
необходимых анализов во время беременности
– это залог спокойствия, как для мамы,
так и для наблюдающего врача. Поэтому
на 8 неделе гинеколог в обязательном
порядке отправляет будущую маму пройти
ряд медицинских исследований: общий
анализ крови, анализ кала, общий анализ
мочи, исследование на отсутствие ВИЧ и
определение резус-фактора, на ХГЧ.
Ознакомившись
с результатами, гинеколог сможет
достоверно рассказать, как протекает
беременность. Особенно информативным
является анализ крови: если присутствует
повышенный
или
пониженный уровень клеток крови, врач
назначает лечение для нормализации
состояния беременной.
УЗИ на 8 неделе беременности
Ультразвуковое
неинвазивное исследование является
самым надежным способом узнать, как
протекает внутриутробное развитие
плода. Если посмотреть на фото
на 8 неделе беременности,
нетрудно будет догадаться, что будущий
малыш совсем кроха – с небольшую ягодку.
Если всего несколько недель назад это
был эмбрион, то теперь плод размером 20
мм обретает человеческие очертания.
Итак, какие же основные особенности
развития плода можно узнать, сделав
УЗИ:
- хорошо
прослушивается сердцебиение – 150 ударов
в минуту; - масса
плода – 3 грамма; - появляются
пальчики на руках, которые плод может
сжимать и разжимать; - активно
развиваются дыхательная и нервная
система; - желудок
продуцирует желудочный сок, закладывается
слюнные и эндокринные железы, формируются
печеночные желчные протоки; - развивается
мочеполовая система, начинает выделяться
моча; - у
мальчиков формируются яички, у девочек
– яичники; - на
языке появляются вкусовые рецепторы,
в носу – обонятельные рецепторы,
закладывается жевательная мускулатура; - зарождается
зрительный нерв.
Ультразвуковое
исследование и фото
помогут узнать о состоянии не только
малыша, но и его «домика». На 8 неделе
матка размером с апельсин, плодный мешок
достигает 30 мм, количество плодной
жидкости продолжает расти – примерно
по 2 ст. ложки в день. Этого вполне
достаточно для комфортного роста и
развития ребенка.
Рекомендации будущим мамам
На
восьмой акушерской неделе беременности
настоятельно рекомендуем будущим мамам
отказаться от негативных факторов,
способных навредить здоровому развитию
плода, таких как:
- активное
и пассивное курение; - употребление
алкогольных напитков; - физические
нагрузки свыше умеренных; - конфликтные
ситуации в семье или на работе, способные
вызвать стресс или невроз; - приём
лекарств без консультации со своим
гинекологом; - рентген-облучение.
Каждый
из этих факторов в частности, и все они
в совокупности способны сильно увеличить
вероятность рождения малыша с какими-либо
физиологическими патологиями.
Кроме
этого, беременным девушкам рекомендуется
не допускать возможности простудиться
или получить остро респираторную
вирусную инфекцию.
Не
посещайте людные места в период эпидемий
гриппа, мойте руки после возвращения
домой, не контактируйте с возможными
носителями вируса.
Обязательно
проветривайте помещение, в котором
находитесь. Не менее часа в день гуляйте
на свежем воздухе. Допустимы и желательны
занятия плаваньем, йогой, ходьбой.
Умеренные физические нагрузки должны
стать ежедневным ритуалом. Кроме
физиологических показаний к ним, занятия
спортом или гимнастикой (в щадящем
режиме) способствуют положительному
настрою будущей мамы.
Не
волнуйтесь и не переживайте по пустякам.
Проводите свой досуг так, чтобы получать
достаточно положительных и жизнеутверждающих
эмоций и чувств.
Настройтесь
на самое лучшее!
Питание будущей мамы на 8 неделе беременности
На
сроке 8 неделя беременности будущей
маме следует по-прежнему быть внимательной
и требовательной к своему меню. Завтрак
может состоять из белковых и молочных
продуктов. Например, варёное яйцо, сыр,
йогурт или творог, отварная рыба или
тушёное мясо. Утренний приём пищи
желательно принять полулёжа (если вас
беспокоит ранний токсикоз), а пища должна
быть твёрдой.
Составляя
для себя рацион питания, беременная
должна полностью полагаться на свой
аппетит и свои предпочтения. Питаться
нужно небольшими порциями через 2-3 часа.
За один приём пищи можно скушать что-то
одно, не допускать большого смешения
продуктов. Необходимо отдавать
предпочтение натуральным продуктам:
- овощным
салатам; - кукурузе;
- бобовым;
- орехам;
- фруктам;
- натуральным
сокам.
Полностью
исключить тяжёлую пищу:
- грибы;
- копчёности;
- острые
блюда.
Предотвратить
обезвоживание организма и запастись
витаминами помогут минеральная вода,
компот из сухофруктов, клюквенный морс.
Кроха,
который медленно растет внутри вас,
больше не эмбрион, а плод. Он питается
исключительно через плаценту, поэтому
на данном этапе беременности очень
важно, чтобы вы начинали соблюдать
здоровую и сбалансированную диету,
которая будет полезна для вас и для
ребенка.
Источник