Во сколько недель начинают расходиться кости при беременности
Такой вопрос часто задают будущие мамы на поздних сроках беременности. Причина такого интереса — возникающие боли в тазу. Являются ли они предвестниками родов? Когда именно начинают расходиться кости и что об этом должны знать беременные?
Почему при беременности болит зона таза
Все органы малого таза беременной женщины в третьем триместре испытывают давление от растущей матки. Поэтому болят и кости таза. Но такие боли могут появиться у женщины и на ранних сроках. В этом случае причиной является растяжение круглых маточных связок. Ведь матка в тазу фиксируется комплексом связок. Они и не позволяют главному органу репродуктивной системы отклоняться вперед. Эти связки сформированы из соединительной ткани, а она растягивается очень плохо. Но так уже заложено природой, что матка будущей мамы увеличивается, и соединительная ткань должна растягиваться. А еще в крови женщины появляется специальный гормон релаксин, который увеличивает растяжимость тканей.
И все же, боли растяжения беспокоят в той или иной степени женщину на протяжении всей беременности. Порой они могут быть очень острыми, а при смене положения тела исчезают. Большинство женщин уже привыкает к таким болям на последних неделях вынашивания ребенка.
О расхождении тазовых костей
Отметим, что с 17-20 недели беременности изменения в тазу отражаются на походке женщины. А происходит это потому, что тазовые кости расходятся. Они становятся подвижными. Это постепенная подготовка женского организма к родам. Женщина при ходьбе начинает немного откидывать корпус назад. Получается, что ее животик как бы выпячивается вперед, а походка становится похожей на утиную. Именно в этот период вынашивания будущие мамы, которые еще ходили в обуви на каблуках, от нее отказываются. Ведь передвижение на каблуках становится очень неудобным.
Сами по себе кости таза не меняются. Вот только количество кальция в них может уменьшаться. И связано это с тем, что кальций усиленно забирает развивающийся малыш. Если же мама потребляет мало кальцийсодержащих продуктов, то и боли в тазу могут ощущаться сильнее. Расхождение костей таза при вынашивании ребенка происходит за счет изменения структур мягких тканей, то есть симфиза — плотного хряща, соединяющего кости таза спереди. Подвижность симфиза как раз и позволяет головке ребенка пройти сквозь родовые пути мамы.
Именно расхождение костей является причиной боли в области лобка и симфиза. Если женский организм испытывает дефицит кальция, то развивается симфизит.
Расширение тазовых костей касается и копчика. Маленькая косточка с крестцом имеет малоподвижное сочленение. Как правило, она отклонена внутрь таза. Копчик при родоразрешении мог бы мешать, например, вывихнуться, если бы не расслабление крестцово-копчикового сочленения. У будущих мамочек эта небольшая косточка отклоняется кзади. Поэтому она и не препятствует продвижению ребеночка родовыми путями. Боли, вызванные подвижностью копчика непосредственно перед родами, усиливаются в положении сидя, особенно на мягкой поверхности.
Расхождение таза касается и пояснично-крестцового сочленения. В этой зоне опорно-двигательного аппарата повышается подвижность. Происходит это уже в начале третьего триместра. Таз в процессе родоразрешения с позвоночником составляет единую плоскость, а вышеуказанное сочленение обретает большую подвижность.
Если женщина рожает сама, без помощи акушеров, то она интуитивно принимает те позы, в которых продвижение ребенка не затрудняется, то есть садится на корточки, наклоняясь вперед, опираясь на что-то. В родильном доме роженице с целью выпрямления оси родового канала подкладывают под ягодицы специальные подушки (польстеры). Однако еще до того, как женщина попадет в роддом, подвижность пояснично-крестцового сочленения становится причиной болей. Их больше ощущают те женщины, у которых мышцы спины слабые. Не зря говорят, что спортсменкам рожать легче. Также боли в тазу перед родами могут сильно ощущать те женщины, у которых до беременности были проблемы с позвоночником: у них кости таза расходятся тяжелее и медленнее.
После родов боли в тазу исчезают за период от двух до шести месяцев.
Источник
При беременности в организме женщины происходят различные изменения, которые сопровождаются дискомфортными ощущениями. У будущих мам в различные сроки появляются боли в тазовой области. Гинекологи объясняют это явление расхождением тазовых костей. За сколько недель перед родами начинает расширяться таз? Какие симптомы считаются нормальными, а что указывает на патологию?
Как происходит и почему ощущается расхождение костей таза у беременных?
Тазовая кость взрослой женщины состоит из трех основных частей: лобковой, седалищной и подвздошной. Впереди две кости соединяются в районе лобка, образуя лонное сочленение. Совместно с крестцом и копчиком они формируют таз. Его скрепляют со всех сторон связки и хрящи.
В обычном состоянии таз не отличается подвижностью. Однако при беременности организм женщины вырабатывает гормон релаксин. Он размягчает хрящевые диски и связки, поэтому кости приобретают подвижность.
Расхождение костей в основном затрагивает области лобка и крестца. Хрящ, соединяющий лобковые кости, становится мягким и может разойтись до 0,5 см. Этот процесс облегчает прохождение ребенка по родовым путям и предотвращает переломы костей таза женщины при родах.
Помимо расхождения костей меняется положение копчика. Под влиянием релаксина он приобретает способность отклоняться назад. Неприятные ощущения женщины вызваны подвижностью тазового аппарата, изменением положения костей и растяжением ранее неподвижных связок. Однако боли в тазовой области часто возникают по другим причинам:
- большая нагрузка на позвоночник вследствие избыточной массы тела;
- изменение положения связок, соединяющих матку и опорно-двигательный аппарат;
- недостаточное содержание кальция и витамина D в организме;
- патологии позвоночника и костей.
Какими признаками сопровождается расширение таза?
Изменения заметны не только самой женщине, но и окружающим. Расширение таза сопровождается следующими признаками:
- Меняется походка. Вследствие процессов в опорно-двигательном аппарате женщина инстинктивно ставит стопы шире. Походка напоминает утиную.
- Живот выпячивается вперед. Подвижность крестцового сочленения приводит к тому, что изменяется угол наклона таза. Для сохранения равновесия беременной приходится выставлять живот вперед и изгибать верхний корпус назад.
- Появляются боли в лобке. Дискомфортные ощущения возникают, когда будущая мама долго находится в одной позе.
- Болезненность в районе копчика при долгом сидении.
Когда начинается этот процесс?
Интенсивная выработка релаксина в организме беременной начинается в 17–20 недель. В этот период большинство женщин начинает ощущать расхождение тазовых костей. Однако процесс расширения таза может происходить на любом этапе беременности.
Многие женщины начинают ходить по-утиному и чувствовать боли в лобке уже в первом триместре, а у некоторых будущих мам кости не расходятся вплоть до 30 недели беременности. Как позднее, так и раннее начало процесса не относят к признакам патологии. Специалисты называют следующие причины разных сроков изменения костей таза:
- наследственная предрасположенность;
- индивидуальная способность организма вырабатывать разное количество гормонов;
- осложнения, сопровождающие беременность;
- концентрация кальция и витаминов в организме;
- параметры таза.
В каких случаях болезненные ощущения становятся признаком осложнения?
Дискомфорт при расхождении костей таза – нормальный физиологический процесс при беременности. Однако женщине следует сообщать врачу о всех изменениях в самочувствии, поскольку иногда боль в тазовой области указывает на осложнения. Основная опасность во время расширения таза – развитие симфизиопатии.
Симфизиопатия – это патологическое расхождение костей лобковой области более чем на 5 мм. Возникают следующие симптомы:
- неприятные ощущения во время полового акта;
- острая боль в лобке;
- усиление болезненности лобковых костей при движении;
- больно притрагиваться к лобковой зоне;
- ощущение щелчков в лобке;
- недержание мочи;
- ощущение давления внизу таза;
- боли в пояснице.
Симфизиопатия чаще всего появляется вследствие индивидуальной способности хрящей женщины к чрезмерному растяжению. Специалисты выделяют также следующие причины патологии:
- ослабевание связок и хрящей из-за недостатка витаминов и микроэлементов;
- болезни почек;
- врожденные или приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- небольшие перерывы между беременностями.
Осложнение не влияет на плод, но доставляет значительный дискомфорт будущей маме. При тяжелой симфизиопатии женщина может потерять способность ходить. Если расходятся кости более чем на 5 мм, то родоразрешение проводят путем кесарева сечения.
Иногда лобок и промежности сильно тянут и болят перед родами. При появлении таких болей до 37 недель беременности необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить преждевременные роды.
Что делать при болях в тазовых костях: методы лечения и профилактики
Если боли в тазовых костях умеренные, они не нуждаются в специальном лечении. Для уменьшения болевых ощущений будущей маме рекомендуют снизить физическую нагрузку и обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество кальция. Для снижения нагрузки на позвоночник и кости таза женщинам рекомендуют делать специальный поддерживающий массаж.
При сильных болях способы устранения патологии определяет врач после выяснения природы недуга. Для устранения дискомфорта применяют следующие методы терапии:
- Употребление препаратов кальция и витамина D. Дозировку и кратность применения определяют после проведения анализов на содержание кальция в организме. Кальций не назначают на последних неделях беременности, поскольку он приводит к раннему окостенению хрящей плода.
- Прием обезболивающих лекарств. Лекарственные средства не устраняют причины патологии, но способствуют улучшению самочувствия женщины. Их назначают в умеренных дозах только при выраженных болях.
- Физиопроцедуры. Большинство процедур во время беременности опасно, поэтому их назначают в индивидуальном порядке.
Профилактику болей при расхождении костей таза необходимо проводить не только во время беременности, но и в период ее планирования. К профилактическим мерам относятся:
- Правильное питание. Будущей маме необходимо употреблять продукты, которые обеспечат ее организм достаточным количеством витаминов и минералов. Необходимо, чтобы пища была разнообразной и правильно приготовленной. Не следует злоупотреблять жирной, жареной, соленой и острой едой.
- Контроль массы тела. При избыточном весе кости таза испытывают увеличенную нагрузку, что приводит к болям и чрезмерному расхождению костей.
- Умеренная физическая нагрузка. Во время беременности необходимо ежедневно совершать пешие прогулки. Нужно избегать резких движений, прыжков, подъема тяжестей. Укрепить опорно-двигательный аппарат и подготовить связки к растяжению помогают гимнастика для беременных, йога, плавание в бассейне. Для каждого триместра разработан отдельный комплекс упражнений.
- Избегание долгого нахождения в одной позиции на последних сроках беременности.
- Ношение удобной одежды и обуви.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Источник
Вторая беременность, с первой подобного не было,26 недель,идёт 27-я,начали поднывать кости таза,то в районе лобка,то ниже где то, все вполне терпимо,просто неприятно…это и есть расхождение???у кого как было???
Комментарии
идет 26ая неделя. Начали болеть кости — позвонила гинекологу. Она сказала мало кальция ем и прописала кальций Д 3 — три раза в день 5 дней, потом 5 дней отдыха и снова 5 дней пить и так до приема — это через 14 дней.
почему они все на кальций списывают???не у всех же он причина,да и тем более есть люди,у которых он не усваивается вообще,только почки гробят
УкÑаина, ÐелиÑополÑ
Ðаже не знаÑ, но вÑаÑÑ Ð´Ð¾Ð²ÐµÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
да Ñ Ð¸ не ÑпоÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐиÑовÑк
Ð ÑÑÐ¾Ñ Ñаз Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ñали ÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÐ¼Ñ Ð² 22-23нед, в пÑедÑдÑÑие Ркак-Ñо позже ÑÑо бÑло
Helen
25 иÑÐ½Ñ 2015, 17:04
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ 23 недели наÑало вÑе болеÑÑ… пÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий, но ÑÐ¾Ð»ÐºÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ° нолÑ. ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ Ð¾Ñобенно ноÑÑÑ Ð¸ поÑле Ñна. ÐÑÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº ÑеÑминаÑоÑ. ÐоÑом легÑе. ÐÑаÑи на вÑе вопÑоÑÑ Ð¾ÑвеÑаÑÑ ÑÑо поÑле Ñодов пÑойдеÑ))))
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
поÑле Ñодов Ñо понÑÑно…мне кажеÑÑÑ ÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¾ ÑовÑем не в калÑÑие
РоÑÑиÑ, ÐнгелÑÑ
Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ поÑвилиÑÑ Ð² лобке в 17 неделÑ)))))
вÑÐ°Ñ Ð² ÑÑаÑионаÑе Ñказала, ÑÑо ÑÑо ÑвÑзки Ñаза ÑаÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ+ мой оÑÑÐµÐ¾Ñ Ð¾Ð½Ð´Ñоз, Ð²Ð¾Ñ Ñак Ñано и болиÑ. 2 Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ»Ð¾ ÑÑÑка, пока не болиÑ) ÑÑÑÑ, ÑÑÑÑ
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
СпаÑибо за оÑвеÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Â Ð² ÑÑÐ¾Ñ Ñаз поÑле 20 нед.наÑалоÑÑ Ñама ÑдивлÑÑÑÑ, Ñе Ñак Ñано,и вобÑе в ÑÑÑ Ð±ÐµÑ. вÑе Ñано, и Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ñано ÑаÑÑи наÑал,и бок болеÑÑ (они мне ÑÑо-Ñо пеÑежимаÑÑ,Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° не опÑÑÑиÑÑÑÑ )обÑÑно поÑле 7меÑ.наÑинал болеÑÑ,а ÑÐ°Ñ Ð½Ð° 5 меÑ.не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑеÑпеÑÑ ( не Ñжели дÑÐ¼Ð°Ñ ÐºÐ°Ð±Ð°Ð½ÐµÐ½ÐºÐ° ноÑÑ;)))
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
ого как Ñ Ð²Ð°Ñ….
УкÑаина, ХмелÑниÑкий
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñе наÑалоÑÑ Ð² 26 неделÑ, Ñ Ð¸ÑпÑгалаÑÑ, Ñак как беÑеменноÑÑÑ Ð¿ÐµÑваÑ, ÑпÑоÑила ÑÑÐ°Ð·Ñ Ñ Ð²ÑаÑа, она говоÑÐ¸Ñ ÑÑо ÑÑо калÑÑÐ¸Ñ Ð½Ðµ Ñ Ð²Ð°ÑÐ°ÐµÑ Ð¾ÑганизмÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÐµÑÑÑ Ñакие ноÑÑие боли, Ñказала каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ ÐºÑÑаÑÑ ÑвоÑог, ÑмеÑанÑ, молоко, пÑоÑла Ð²Ð¾Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñка, пока вÑе Ñ Ð¾ÑоÑо, но Ñ ÐµÑе ÑаÑÑÑ Ð½Ð°Ñала еÑÑÑ Ð³Ð»ÑÐºÐ¾Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑиÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ он немного помог)
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
Ðлин…Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ Ñак 2 Ñаза в Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÑазгÑÑзоÑнÑе дни на ÑвоÑоге,ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° него не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñже….не Ð»ÐµÐ·ÐµÑ ….а Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾ пиÑÑ Ð¼Ð¾Ð³Ñ))
РоÑÑиÑ, ÐладивоÑÑок
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð² обе беÑеменоÑÑи коÑÑи ÑаÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ Ð²Ñегда в пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе и в ÑÑеÑÑем 🙂
Alina
25 иÑÐ½Ñ 2015, 18:41
РоÑÑиÑ, ÐазанÑ
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ñ Ñоже Ñ 12 недели лобок болел и Ñаз, поÑом пеÑеÑÑало, ÑейÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ новой наÑалоÑÑ. Ðидимо бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ñакое.
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
Ðак инÑеÑеÑно,оказÑваеÑÑÑ Ñ Ð²ÑÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑазномÑ
РоÑÑиÑ, Ðалаково
РпеÑвÑÑ Ð Ñ 24 неделÑ, но как-Ñо бÑло ÑкÑомненÑко,ÑеÑпимо,во вÑоÑÑÑ Ð Ð±Ð»Ð¸Ð¶Ðµ к 30,но по звеÑÑки, Ñ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ñ ÑÑÑдом могла,вÑÑаваÑÑ,пеÑевоÑаÑиваÑÑÑÑ,в ÑÑеÑÑÑ Ð½Ðµ ÑÑпели наÑаÑÑ ÑаÑÑ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ
РоÑÑиÑ, Ðижний ÐовгоÑод
С пеÑвой Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе ниÑего не оÑÑÑала,а Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ знаÑение не пÑидавала,мне Ñам ÑолÑко ноги по ноÑам Ñводило….а ÑÑÑ Ð¿ÑÑмо коÑÑи ноÑÑ,ÑовÑем по-дÑÑÐ³Ð¾Ð¼Ñ Ð²Ñе как Ñо
РоÑÑиÑ, Ðалаково
Ðоо,заÑо в пеÑвÑÑ Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑилÑно вÑкÑÑÑивало коÑÑи пÑедплеÑÑÑ Ð¸ где икÑÑ,Ñ Ð¿ÑÑм плакала и не важно ноÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ Ð´ÐµÐ½Ñ ÑÑо бÑл,15 Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ еÑе оÑобо и пÑепаÑаÑов-Ñо не бÑло Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ ))ÑÑо ÑейÑÐ°Ñ Ñебе и калÑÑии,и железо,еÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑÑ
Источник