Влияние стресса на развитие ребенка

Стресс у детей — широко распространенное явление, не только затрагивающее психику ребенка, но и влияющее на физическое здоровье и функционирование всех систем и органов. Это состояние появляется в моменты резкого изменения окружающей обстановки, психоэмоционального окружения, после резких изменений в сформировавшейся жизни.

Причины и симптомы стресса у подростков и детей дошкольного возраста

Основными причинами стресса у детей являются различные проблемы социального характера:

• переезд семьи на новое место жительства;
• развод родителей и разлука с одним из близких людей;
• увлечение просмотром телевизора и видеоиграми агрессивного характера;
• стрессы у родителей, особенно у матери;
• шокирующие для ребенка события в жизни;
• проблемы, связанные с посещением яслей и детского сада.

Первые месяцы посещения ребенком детского сада приводят к длительному нервному перенапряжению для него. Необходимость в ежедневном расставании с мамой, перемены в питании и распорядке дня, новая окружающая обстановка и люди — все эти факторы формируют стресс у ребенка после садика.

Особенности проявления и признаки стресса у ребенка выражаются в следующем:

1. Повышенное нервное напряжение, сопровождающееся высоким уровнем бодрствования и повышенным контролем.
2. Повышенная суетливость, постоянные опасения и беспокойства из-за мелочей.
3. Взвинченность на грани нервных срывов.
4. Постоянные тревоги, страхи, эмоциональная нестабильность.
5. Нарушения сна: трудности с засыпанием, прерывистый сон.
6. Дефицит внимания, проблемы с памятью.
7. Повышенная утомляемость.
8. Мышечные напряжения, в отдельных случаях сопровождающиеся болями.

Длительные неврозы, особенно хронического характера, в юном возрасте приводят к развитию тяжелых хронических заболеваний, риск возникновения проблем с сердцем возрастает вчетверо.

Лечение стресса у детей

При появлении симптомов стресса рекомендуется обратиться за помощью к специалистам.

В первую очередь врачи рекомендуют, если есть возможность, устранить причину эмоционального напряжения у ребенка. Во всех случаях такая психологическая защита дает хорошие, а часто и быстрые результаты.

Для нормализации психического состояния прописываются различные препараты успокаивающего действия: настойка валерианы или пустырника. Для улучшения обменных процессов в головном мозге назначают ноотропные препараты.

Детский стресс эффективно лечится с помощью массажа шеи и плеч, хвойных ванн и ванн с морской солью, а также с помощью электросонтерапии.

Как помочь ребенку справиться со стрессом

При решении вопроса о том, как снять стресс у ребенка в домашних условиях, родителям рекомендуется обратить внимание на гигиену сна, здоровое питание, регулярные физические упражнения, прием витаминно-минеральных комплексов.

Регулярная физическая нагрузка по утрам и в течение дня снимает нервное и психическое напряжение, укрепляет нервную систему. Достаточно заниматься 30-40 минут 3-6 раз в неделю. Важно избегать тренировок на голодный желудок (за исключением легкой разминки) и по прошествии 1,5 часа после последнего приема пищи.

В вопросах питания важно наладить полноценное обеспечение детского организма достаточным количеством витаминов и минералов.

У детей, часто подверженных нервным расстройствам, в организме не хватает магния. Нехватка магния, независимо от раздражителей, резко усиливает депрессивные состояния, перевозбуждает нервную систему.

Для восполнения магния рекомендуется употреблять продукты с повышенным содержанием витамина В6, способствующего усвоению этого микроэлемента. Также рекомендуется снизить содержание поваренной соли в пище, так как соль снижает содержание магния в продуктах питания. Поваренную соль при желании можно заменить морской.

Настоятельно рекомендуется ввести в рацион ребенка витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний и витамин В6. Это особенно важно в холодное время года, когда наблюдается сезонное снижение содержания магния в детском организме.

Последствия влияния стресса на организм подростка и дошкольников

Подростковый стресс негативно сказывается на состоянии нервной системы и влияет на общее здоровье ребенка, вызывает развитие нарушений сна, бессонницы, приводит к нервным расстройствам. Во взрослой жизни это может вызвать нарушения в развитии речи, заболевания кожи, сердечно-сосудистые болезни.

У детей избыточный или длительный ответ организма на стресс может повлиять на их развитие. Стресс может оказывать вредное воздействие на обучение, поведение и их здоровье на протяжении всей жизни.

Умение справляться с трудностями является важной частью развития здорового детства. Когда ваше тело находится под угрозой, оно реагирует, увеличивая частоту сердечных сокращений, кровяное давление и гормоны стресса, такие как кортизол.

Когда угроза активирует системы реагирования на стресс маленького ребенка в среде, характеризующейся поддерживающими отношениями со взрослыми, эта среда смягчает психологические последствия. Поэтому они разрабатывают здоровые системы реагирования на стресс. Однако, если реакция на стресс является экстремальной и продолжительной, и ребенок видит нарушение в этих отношениях, это может повлиять на его системы и структуру мозга.

В отсутствие отношений реагирования со взрослыми, осуществляющими уход, системы реагирования на стресс у ребенка переключаются и остаются в состоянии повышенной готовности. Общие эффекты увеличивают вероятность задержек в развитии, проблем с обучением и поведенческих проблем у детей. Кроме того, они более подвержены риску диабета, болезней сердца, депрессии, наркомании, алкоголизма и других проблем со здоровьем в зрелом возрасте.

Исследования показали, что хронический и тяжелый стресс может стать токсичным для развивающегося мозга и биологических систем. Значительные ситуации в жизни, такие как бедность, жестокое обращение, отсутствие заботы или агрессивная среда, могут быть пусковыми механизмами.

Стресс в детстве

Опыт раннего детства играет важную роль в том, как мозг развивается и функционирует. Взаимодействие между ребенком и его окружением влияет на долгосрочное обучение, поведение и здоровье. Чтобы развить здоровую структуру мозга, для ребенка очень важно иметь восприимчивых родителей. Кроме того, они должны развивать позитивные отношения. 

В общем, реакция на стресс — это физиологическая реакция на неблагоприятное событие или сложные обстоятельства. Это вызывает биохимические изменения в нервной, эндокринной и иммунной системах. Тем не менее, стресс не всегда негативная вещь. Он может быть положительным, терпимым или токсичным.

Положительная реакция на стресс необходима для роста и развития ребенка. Ребенок получает поддержку через социальные и эмоциональные амортизаторы, такие как спокойствие и защита родителей. Ребенок приобретает мотивацию и сопротивление после каждого положительного стрессового ответа.

Реакции на токсичный стресс являются более серьезными, частыми и стойкими. Точно так же организм реагирует в большей степени, и эти биохимические реакции потенциально могут негативно повлиять на структуру мозга.

В терпимых реакциях на стресс, когда неприятности устранены, мозг и органы полностью восстанавливаются, если ребенок защищен восприимчивыми отношениями. Таким образом, их родители должны поддерживать их как в социальном, так и в эмоциональном плане.

Токсический стресс у детей

Токсический стресс у детей является ненормальной реакцией на стресс. Это приводит к устойчивому повышению уровня кортизола. Кроме того, существует стойкое воспалительное состояние, при котором организм не может исправить эти изменения. Это происходит независимо от того, прошел стресс или нет.

Токсический стресс приводит к постоянной активации реакции на стресс. В частности, тело не может вернуться к нормальной жизни. Отсутствие поддержки, уверенности или эмоциональной привязанности со стороны лиц, осуществляющих уход, может помешать нормальной реакции на стресс.

Токсический стресс у детей является очень серьезной проблемой. Дети, которые испытывают токсический стресс, подвержены риску неблагоприятных долгосрочных последствий для здоровья. Тем не менее, многие из эффектов могут проявиться только в зрелом возрасте. Эти неблагоприятные последствия для здоровья включают неадекватные навыки преодоления стресса. Кроме того, они могут быть подвержены риску психического заболевания, нездорового образа жизни или физических заболеваний.

Чем более неблагоприятен опыт ребенка, тем больше вероятность того, что задержки развития и последующие проблемы со здоровьем проявятся. Например, болезни сердца, диабет, токсикомания, депрессия и другие.

Развитие мозга и токсический стресс

Дети испытывают внешнее поведение, такое как агрессия, и внутреннее поведение, такое как тревога и депрессия. Проблема заключается в том, что такое поведение не является уникальным для детей, чье развитие затронуто стрессом и травмой. Часто люди, окружающие ребенка, видят только агрессивного ребенка. Они не видят ребенка, который просто пытается заставить кого-то осознать боль, в которой он находится.

Травма, которая вызывает токсический стресс и его последствия, также может иметь тонкий эффект нормализации. Дети, которые не имеют более широкого представления о мире, могут подумать, что насилие в семье является нормальным явлением или что насилие в обществе так же естественно, как дождь.

С точки зрения развития, ребенок, который испытывает трудности, подвержен риску постоянных изменений структуры мозга, эпигенетических модификаций и измененной генетической функции. Долгосрочные последствия для здоровья и развития имеют решающее значение и включают повышенный риск заболеваний, связанных со стрессом.

Реакция на токсический стресс влияет на нейроэндокринно-иммунную сеть. Следовательно, это также приводит к длительному и ненормальному ответу кортизола. Результирующая иммунная дисрегуляция, которая включает стойкое воспалительное состояние, увеличивает риск и частоту инфекций у детей.

Кроме того, ученые считают, что реакция на токсический стресс может привести к другим  психологическим расстройствам,  таким как депрессивные расстройства, отсутствие самоконтроля, посттравматическое стрессовое расстройство и психоз.

Кроме того, мы знаем, что взрослые, которые испытывали трудности в раннем детстве, также страдают от большего количества физических заболеваний и плохих результатов в отношении здоровья. Эти плохие последствия для здоровья варьируются и включают в себя алкоголизм, хроническую обструктивную болезнь легких, депрессию, рак, ожирение, мысли о самоубийстве или заболевание коронарной артерии, а также многие другие.

Воздействие стресса на развитие нервной системы ребенка.

  Довольно многие родители и  духовные акушеры сегодня абсолютно точно убеждены, например, в  том, что динамическая гимнастика, беби-йога, проныривание, плавание и  моржевание дают детям крепкое здоровье и  гениальный ум.  Но это мнение людей, которые плохо представляют себе, что  же происходит с  ребенком на самом деле. Чтобы объяснить суть происходящего мы должны в  первую очередь рассказать о  происхождении и  значении стресса для развития новорожденного и  грудного ребенка.

Сегодня точно известно, что психофизиологическое развитие и  поведение ребенка первых трех лет жизни предопределено генетически. Это связано с  интенсивным развитием головного мозга именно в  этот период, где особо выделяется первый год жизни. Известно также, что поведение матери по отношению к  ребенку этого возраста, тоже отражено в  его генетической программе, и  должно находиться в  соответствии с  развитием малыша. По этому признаку материнское поведение и  поведение окружающих можно разделить на «ожидаемое» (т.е. предусмотренное генетически) и  «парадоксальное» (несоответствующее генетической программе).

Помешать процессу развития ребенка может стресс, который сегодня рассматривают как фактор, влияющий на реализацию генетической программы развивающегося организма. Для грудного ребенка стрессом будет являться любое несоответствие между генетически предусмотренной и  реальной ситуацией. Таким образом, парадоксальное поведение родителей по отношению к  младенцу является стрессовым фактором. А  теперь давайте рассмотрим воздействие стресса на развитие головного мозга и  психики грудничка.

Стрессовая реакция разворачивается на уровне нервной и  эндокринной систем, выражаясь в  чрезвычайно высоком содержании в  крови гормонов стресса. Предельные уровни этих гормонов вмешиваются в  процесс развития различных органов и  систем и  задерживают его. В  этом отношении нервная система имеет особое значение. Головной мозг ребенка развивается до трех лет, а  это означает, что переживаемые в  этот период жизни стрессы приводят к  отставанию, а  в последующем к  нарушению в  его развитии. Согласно исследованиям проведенным и  описанным Науменко  Е.  В. и  другими авторами «даже относительно слабые воздействия, не вызывающие видимых морфологических повреждений, могут привести к  длительным, а  иногда и  постоянным нарушениям» в  развитии нервной и  эндокринной систем. Последствием этих нарушений являются расстройства различных типов поведения, психоэмоциональные и  психические расстройства.

Другой исследователь Дернер Г. на основании экспериментальных и  клинических наблюдений приходит к  выводу, что гормоны стресса, действуя за несколько недель до рождения, во время родов и  в течение первого года жизни, участвуют в  формировании мозга. Аномальные уровни гормонов во время его развития могут играть роль вредоносных факторов, «способных вызвать физиологические и/или психологические нарушения его функций в  последующей жизни». По мнению автора, которое он высказал еще в  1978  году, «миллионы людей являются умственно, эмоционально и  физически отсталыми или даже инвалидами и/или преждевременно умирают из-за расстройства здоровья или заболеваний, связанных с  нарушением процесса развития». Особое внимание исследователь обращал на ряд факторов, которые он относит к  числу опасных в  период развития мозга в  раннем возрасте. Одними из них являются стресс, психосоциальная депревация и  гипоксия или асфиксия.

Таким образом, парадоксальное поведение родителей по отношению к  детям первого года жизни, к  которому, в  частности, относятся искусственное вскармливание, динамическая гимнастика, плавание, проныривание, моржевание/обливание холодной водой и  т.д., является стрессом и  приводит к  нарушениям в  развитии его головного мозга и  психики.

Самые распространенные ошибки в  воспитании грудных детей.

Ребенок грудного возраста  — это очень пластичный материал и  полностью зависим от тех, кто за ним ухаживает. По отношению к  новорожденному и  грудному ребенку все меры ухода за ним одновременно являются и  мерами воспитания. В  этот период нервная система и  психика младенца развиваются особенно интенсивно. От их успешного или неуспешного развития зависит та база, которая определяет качества уже взрослого человека начиная с  заболеваний и  заканчивая жизненными позициями и  профессиональными наклонностями. Вариантов конечного результата существует множество. Применяя те или иные методы или приемы можно получить акробата, ныряльщика, раба, садомазохиста, гения, творца, изобретателя и  т.д. При этом мы можем сформировать как полноценного человека, свободную самодостаточную личность, так и  зомбированное создание с  искалеченной психикой.

Родителям следует серьезно задуматься над тем, какими методами они собираются пользоваться, воспитывая ребенка. Ведь из новорожденного рано или поздно вырастет взрослый человек, а  родители постареют. Отсутствие уверенности в  себе у  годовалого ребенка никак не отражается на жизни окружающих его людей, а  отсутствие такой уверенности у  мужа и  отца семейства может привести к  тяжелому положению людей, зависящих от него и  в том числе престарелых родителей.

Условно наиболее распространенные сегодня ошибки можно разделить на три группы, в  зависимости от тех последствий, к  которым они приводят. Приведем их перечень с  краткими разъяснениями.

1. Разрушение контакта с  мамой, чувства защищенности и  уверенности в  себе, затрудненная социальная адаптация, антисоциальное поведение.  К  таким последствиям приводят:

— отсутствие грудного вскармливания, которое кроме этого приводит ко множеству различных нарушений, наиболее серьезными из которых являются неполноценное развитие иммунной и  нервной системы. Только в  материнском молоке присутствуют живые клетки и  нейрогормоны, которые участвуют в  формировании нервной системы ребенка. Поэтому при отсутствии грудного вскармливания мы получаем качественно другое существо, нервная система которого формировалась по другим законам, чем должна формироваться у  человека в  норме. В  западноевропейских странах строго запрещено рекламировать, и  открыто продавать заменители женского молока. Их выписывают женщинам по рецептам только в  том случае, когда искусственное вскармливание  — единственно возможный выход;

— отсутствие совместного сна с  мамой;

— ограничение в  пребывании на руках, кроме того, влияет на формирование познавательного интереса. Стремление человека к  исследовательской деятельности и  пониманию взаимосвязи вещей и  явлений пресекается

— неправильное применение памперсов именно тогда, когда мама решает «не приучать ребенка к  рукам». Как правило, малыши, прежде чем сделать свои маленькие делишки, плачут и  зовут маму на помощь. Это лишний повод взять малыша на руки и  пообщаться с  ним. Кроме того постоянное ношение памперсов приводит к  нарушению контроля за мочеиспусканием и  развитию энуреза, бесплодию как у  мальчиков, так и  у девочек.

2. Нарушение восприятия пространства, формирование психических расстройств, связанных с  этим (боязнь замкнутых или открытых пространств, страх высоты и  мостов или, напротив, стремление спрыгнуть с  высоты).  К  таким последствиям приводят:

— полный отказ от пеленания. Ребенок до появления на свет находится в  условиях тесной матки. После родов новый пространственный объем, в  который он попадает, вызывает у  него дискомфорт, и  даже страх. Пеленание в  первые дни жизни позволяет постепенно освоиться с  новым пространством;

— ранние прогулки, т.е. прогулки в  течение первого месяца жизни открывают перед малышом еще более громадные просторы. Поэтому в  течение первого месяца жизни лучше оставаться дома и  сначала освоиться с  пространством комнаты;

— динамическая гимнастика, почти акробатика для младенцев с  многочисленными подбрасываниями, раскручиваниями и  переворотами. Устойчивым результатом таких занятий является полное отсутствие страха перед высотой и  падением, стремление прыгнуть вниз с  большой высоты. Среди детей, с  которыми занимались динамической гимнастикой, высокий процент травм и  смертельных исходов в  результате выпрыгиваний с  балконов и  из окон многоэтажных домов. Кроме этого чрезмерные нагрузки на костно-мышечную систему приводят к  утолщению связок и  сухожилий суставов, что приводит к  ограничению их подвижности, утрачивает также гибкость и  становится малоподвижным позвоночник, нарушается пространственная ориентация. В  древности, используя только подбрасывания грудных детей вверх, воспитывали бесстрашных канатоходцев, которые могли ходить по канату на большой высоте и  не боялись разбиться.

3. Состояние подавления действия, зомбирование, нездоровая самоуглубленность, полное безразличие к  чувствам и  действиям окружающих, формирование рабской психологии и  различных комплексов, садомазохистские наклонности.  К  таким последствиям приводят:

— моржевание и  обливание холодной водой. Кроме этого моржевание приводит к  срывам в  работе эндокринной и  сердечно-сосудистой систем, изменяет отношение к  боли и  приводит к  отсутствию чувства опасности;

— проныривание и  плавание грудничков ставит ребенка в  ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и  как  бы оказывается на грани между жизнью и  смертью. Эта ситуация очень часто заканчивается для ребенка сверхстрессом, глубокой депрессией.

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с  позиции ребенка. Он пришел в  новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и  огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в  защите сохраняется у  ребенка в  течение всего периода развития головного мозга (3  года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в  опеке. И  вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и  смертью. Малыш не может понять ваших идей о  его развитии и  оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и  имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То  же самое относится и  к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в  аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А  потом в  один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и  начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и  захлебываясь? Не правда  ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и  вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что  же тогда говорить о  беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У  новорожденных носовые ходы узкие и  короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в  крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к  новым условиям (внутриутробно у  плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в  ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в  условиях несколько пониженного содержания кислорода в  его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и  возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в  себе два вредоносных фактора  — асфиксию и  стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в  результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

Родители, помните! Всякое ваше действие по отношению к  ребенку первого года жизни не должно быть насилием даже из благих побуждений. Малыш не может пресечь ваши действия ни в  физическом, ни в  правовом отношении.

Он только может выразить протест криком, болезнью или смертью.