Уход за телом во время беременности в домашних условиях отзывы
Всем девочкам красоточкам привет))))) прошу под кат,будут фото средств ,которыми пользуюсь,может будут отзывы мои полезны)))
Вобщем ,как только узнала что беременна,то начала усиленно ухаживать за телом,уже не один раз в день кремом перед сном как обычно мазаться,а два)купила хорошие увлажняющие крема для тела,но обычные,не от растяжек,от растяжек я купила первый крем в 12 недель!просто чтоб понятней было,живот у меня начал расти только с 19недельки,так что до этого пользовалась недорогим обычным кремом от растяжек,а вот с 18недельки начала усиленно закупать хорошие крема!начну по порядку,что я делаю вобще:
1.Крем Мустела двойного действия от растяжек,мажусь ним утром,хороший такой жирный крем,мне нравится,вот только у меня он быстро заканчивается ибо мажусь с ног до головы ним))приходится часто заказывать)ну единственный минус его,это он немного скатывается((вот единственное,что его вот на влажную кожу когда наносишь,и подольше втираешь,тогда не катается)а на сухой коже у меня скатывается,ну незнаю,может моя особенность такая,не факт что у вас так же будет.
2.Ампулы Лиерак от существующих и для профилактики растяжек,пользуюсь ними после душа вечером,перед этим делаю массаж в душе с помощью жесткой очень щетки или мочалки за натуральной щетины,специально антицеллюлитная такая,продается везде))хорошо так массирую,или скраб делаю,два раза в неделю либо солевой,либо кофейный,потом после этого всего,уже в кроватке,пшикаюсь этим средством)мне очень нравится,кожа после него бархатная,мягенькая,мне нравится))))быстро впитывается,приятный запах,ну как по мне,не напрягает)))единственный минус,дорого!
3.Еще иногда намазюкиваюсь маслом оливковым,и у меня оно из Португалии привезенное,натуральное,вобщем делаю с ним и маски для волос и тело мажу и лицо иногда могу помазать,но не очень люблю это дело,так как долго впитывается ну и запах соответсвенно(но средство хорошее!!еще туда можно намешать витамина А и Е в жидком виде,плюс масла туду разные добавить,я люблю апельсин,грейпфрут,лимон)вобщем цитрусовые)))кому нравятся масла,можно и так поизвращаться,толк думаю будет)))
4.Еще кроме Мустелы и Лиерак я уже много кремчиков перепробывала,иногда другими для разнообразия мажусь,или просто увлажняющими пользуюсь,например утром после душа,если хочу себе массаж сделать проблемных зон,то мазюкаюсь жирными кремами и массирую себе жопку,ножки и т д)))а то от расстяжек я мажу себе только грудь,спину,живот ,жопку и бедра)а на ноги уже жалко их,а вот просто обычные увлажняющие и питательные крема для тела,пожалуйста,можно и на ножки)очень хорошо для массажа подходят)))
5.Еще стараюсь принимать контрастный душ))незнаю помогает или нет,но делаю)))когда лень,то после приема душа,холодной водичкой поливаюсь,но это я всю жизнь так делаю,мне просто нравится)и для кожи полезно)
6.Ну и не забываю по утрам зарядочку делать)хотя бы 10минут ,легкую,поприседать,разминочку,растяжечку,наклоны и т д))))для настроения и бодрости!на часовые тренировки у меня что-то пока силы воли не хватает,не заставлю себя никак,но думаю надо уже побороть лень!
Просто у меня кожа очень предрасположена к растяжкам ,да и лишний вес имеется,вот и попытаюсь такими методами предотвращать!конечно понимаю,что если суждено ,то всеравно появятся,но и сидеть с опущенными руками я не могу))мне так проще,я хоть буду знать,что я делала все возможное чтоб их хотя бы было меньше,чем просто сидела и надеялась на мать природу или на удачу,повезет или нет!так что я собираюсь продолжать в том же духе до конца победного!Рано еще судить о результатах,у меня всего 5.5месяцев,но пока ТТТ все ок!как будет дальше,буду отчитываться!
Рада если кому-то поможет мой пост)))фотки средств ниже))))
Из журнала пользователя
Анжелика
22 января 2020, 22:29
Девочки, кто как и как ухаживал/ухаживает за телом и лицом во время беременности?
На какие процедуры можно ходить к косметологу, а на какие нельзя?
Для тела используете скрабы и сухие щетки, обертывания? Массаж можно делать самой хотя бы легкий? Крема можно дренажные и антицеллюлитные? Или только обычные?
Я заказала кучу всего подтягивающего и антицеллюлитного, Натерлась вся с ног до головы скрабом, сделала лёгкий массаж ягодиц и ног, намазалась антицеллюлитным кремом и теперь думаю сижу, а можно ли это все вообще ????
В первую беременность не были проблем с кожей тела, не было целлюлита, я не поправлялась в 1 триместре и вообще не парилась, мазалась маслом от растяжек и все… а щас тело и так было не в тонусе из за отсутствия спорта+беременность, пару новых кг и уже не могу смотреть на себя спокойно, надо что-то делать хотя бы в домашних условиях, раз нельзя массаж и процедуры.
Делитесь своим опытом, спасайте утопающего
Подпишись на канал baby.ru в
Рекомендованные посты
27 июня 2010
БеременностьДУША И ТЕЛО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Чтобы выносить и родить здорового ребенка, к зачатию и беременности нужно подготовиться. Женщина отказывается от вредных привычек, сгоняет лишний вес в спортзале, делает необходимые прививки и анализы, при необходимости проходит курс лечения и др. И в пылу борьбы за свое физическое совершенство совсем забывает о психологической стороне вопроса.Меж тем беременность — не только физический стресс для организма, но и колоссальная психологическая нагрузка. Если ребенок первый, будущая мама задается множеством пугающих вопросов, на которые пока не может найти ответа: откуда эти слезы при просмотре детских мультиков? Почему все вокруг такие грубые? Будет ли она хорошей матерью? Женщина вступает в…
11 января 2011
ЖУРНАЛво время беременности
Гигиена во время беременности
Во время беременности особое значение нужно уделить гигиене. Тщательное соблюдение чистоты тела предотвращает развитие многих инфекционных заболеваний и помогает сохранить нормальную микрофлору тела матери, которая после родов передается ребенку.
Секрет, выделяемый сальными и потовыми железами, является благоприятной средой для развития различных микроорганизмов, поэтому, во время беременности нужно тщательно следить за чистотой кожи. По утрам рекомендуется мыть руки, шею и лицо теплой водой с мылом. Туловище и грудь обтирают влажным полотенцем, а затем насухо вытирают жестким полотенцем. Для поддержания чистоты тела во время беременности рекомендуется…
24 июля 2012
ЖУРНАЛУход за телом во время беременности
Уход за телом во время беременностиБеременность — не болезнь, а нормальный физиологический процесс для женского организма. И особенно актуально в этот период заботиться о своей внешности, и может быть, даже тщательнее, чтобы после беременности быстрее вернуться в форму и не получить негативные побочные эффекты в виде варикоза, растяжек, проблем с зубами, волосами, гиперпигментации и повышенной сухости кожи.Многие женщины стараются перестраховаться, боясь как-то навредить ребенку. Но на самом деле беременность — это естественное состояние женщины. И оно не означает, что от ухода за своей внешностью следует отказаться. Наоборот, необходимо уделить более пристальное внимание физиологическому…
Актуальные посты
«Что теперь будет с моим телом?!» Ничего необычного, если вы подарите ему соответствующий уход еще в самом начале беременности.
ГРУДЬ
Проблемы. Именно грудь дает вам знать, что вы беременны. Первое заметное изменение в организме будущей мамы — напряжение молочных желез. Уже в первые 5-6 недель беременности груди набухают, становятся твердыми, а соски — чувствительными. Так ваш организм готовится к вскармливанию ребенка (лактации). Увеличение объема молочных желез (в период беременности полнота груди может «подрасти» на 2-3 размера) часто приводит к появлению растяжек — стрий. Эти полоски, которые косметологи называют «тотальной» проблемой всех будущих мам, могут возникнуть уже на 3-м месяце беременности. Ведь основная причина их образования вовсе не сильное растяжение тканей, а снижение их эластичности из-за гормональной перестройки. Однако это вовсе не означает, что беременность и роды обязательно ухудшат форму молочных желез и сделают кожу дряблой и вялой.
ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Купите специальный бюстгальтер, даже если у вас небольшая грудь. Поддерживающее белье должно быть подходящего размера (не слишком тесным или свободным), без «косточек», которые препятствуют кровообращению и лимфотоку в области молочных желез, без лишних швов внутри чашечек, так как кожа груди становится более чувствительной.
2. Следите за весом. Неконтролируемый набор килограммов приводит к тому, что содержание воды и жира в тканях возрастает и их эластичность уменьшается.
3. Принимайте контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды под напором — это настоящая зарядка для верх них слоев кожи, которая помогает им стать более эластичными за счет усиления кровообращения. Плавание — эффективное средство для укрепления грудных мышц.
4. Используйте средства для бюста, созданные специально для беременных.
ЖИВОТ
Проблемы. Безусловно, ожидание малыша ведет к увеличению веса и к тому, что мышцы живота растягиваются, подстраиваясь под размеры его «обитателя». Одновременно снижается эластичность кожи, так как изменение баланса эстрогенов вызывает уменьшение содержания в фибробластах (клетках дермы) аминокислот — предшественников эластина и коллагена. Это приводит к нарушению выработки макромолекул, отвечающих за эластичность кожи. А уже созданные волокна эластина деградируют чаще всего под воздействием кортизола — гормона, за гиперпродукцию которого отвечают надпочечники. Сочетание этих факторов приводит к образованию растяжек.
ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Носите бандаж. Особенно на поздних сроках беременности. Впрочем, некоторые специалисты считают, что поддерживающее белье не слишком полезно: оно окончательно отучит мышцы работать. Лучше с самого начала беременности заниматься фитнесом, который поможет создать из мускулов живота естественный бандаж. Впрочем, искусственная поддержка также необходима, если в последние месяцы перед родами врач порекомендует вам избегать нагрузок из-за возникших проблем со здоровьем.
2. Ешьте белковую пищу. Достаточное количество в рационе белковой пищи обеспечивает нормальный синтез волокон коллагена и эластина.
3. Употребляйте достаточно витамина Е (токоферолов). Он содержится в растительном масле, облепихе, крупах, а также в витаминных комплексах для беременных. Токоферолы защищают мембраны клеток от окислительного разрушения.
4. Используйте спецсредства. Начиная с 12-й недели беременности наносите специальные гели против растяжек. Желательно, чтобы в состав средств входили натуральные эластин и коллаген, силикон, питательные и увлажняющие вещества. Можно смазывать живот жирным кремом или растительным маслом. Это обеспечит «зону риска» витамином Е, «отвечающим» за эластичность кожи.
БЕДРА
Проблемы. Во время беременности происходит перераспределение жировых клеток. Бедра будущей мамы становятся более округлыми. Это изменение свидетельствует о том, что организм работает на сохранение беременности. Но дополнительные сантиметры вызывают не только восхищение окружающих вашей женственностью, но иногда и целлюлит. Не огорчайтесь заранее: бороться с «апельсиновой коркой» можно и нужно. Основная причина целлюлита — местный застой избыточной жидкости в жировой ткани, который происходит из-за изменения гормонального фона и ухудшения циркуляции крови.
ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Занимайтесь фитнесом. Физические упражнения способствуют улучшению метаболизма, помогают местному оттоку жидкости и предотвращают появление некрасивых бугорков. Но нагрузка должна быть адекватной вашему положению. Наиболее эффективна аквааэробика.
2. Скорректируйте режим питания. Конечно, любые строгие диеты во время беременности запрещены, однако это не означает, что вы можете наконец-то позволить себе то, что раньше было строгим табу, — например, утолять голод шоколадками и чипсами. Придерживайтесь принципов рационального питания, готовьте полезные и легкие блюда, в том числе те, рецепты которых вы найдете на страницах нашего журнала.
3. Посещайте баню. Там же можно делать массаж бедер с тонизирующими средствами — конечно, если у вас нет противопоказаний. Перед тем как начать любое из этих «мероприятий», обязательно проконсультируйтесь с акушером-гинекологом!
4. Используйте антицеллюлитные средства. К примеру, повышающие упругость кожи. Не забывайте о пилинге: он помогает снять отмершие частички кожи, способствует выведению из клеток лишней жидкости и обеспечивает максимальное проникновение активных компонентов антицеллюлитного геля в кожу.
КОГДА ВОЗНИКАЕТ «КОРКА»?
Обычно целлюлит «обнаруживается» на теле после полового созревания. Чаще всего это происходит в период «гормональных всплесков». Примерно в 12 % случаев «корка» возникает во время полового созревания, в 20 % — во время и после беременности и в 25 % — во время менопаузы.
ЯГОДИЦЫ
Проблемы. Ягодицы считаются одной из самых проблемных зон женского тела. Неудивительно, что на них ожидание ребенка «отражается» особенно явно. Главные проблемы, связанные с этой частью тела, также целлюлит и растяжки.
ЧТО ДЕЛАТЬ
1. Ухаживайте, как за бедрами. Регулярно проводите отшелушивание, делайте массаж, сглаживающий неровности.
2. Принимайте ванны с морской солью. Это прекрасное средство обеспечит кожу массой полезных микроэлементов. А если перед погружением в теплую воду обработать кожу скрабом, то эффект от такой ванны усилится в несколько раз.
3. Больше фитнеса. Для того чтобы укрепить мышцы ягодиц, занимайтесь на беговой дорожке или на степпере (эллиптическом тренажере). Подойдут также занятия аэробикой (кроме степ-аэробики, которая дает слишком сильную нагрузку на суставы ног).
«ИЗМЕНЯТЬ» ЛИ ЛЮБИМЫМ СРЕДСТВАМ?
Привычными средствами для тела мы обычно считаем гель для душа, скраб и увлажняющее молочко или крем. Проверьте, не входят ли в их состав гормональные (плацентарные) компоненты или искусственные эфирные масла. Специальных средств для беременных, обязательных для применения, два:
1. Гель для профилактики растяжек. Его наносят 1—2 раза в день на проблемные участки (низ живота, грудь — обязательно, а в области бедер — желательно). Риск появления стрий особенно велик у молодых женщин. Применяют эти наружные средства с 12-й недели в течение всей беременности и всего последующего периода лактации (или хотя бы 3 месяца после родов). Это станет и хорошей профилактикой птоза груди (обвисания), который часто бывает после прекращения кормления малыша.
2. Крем (гель или спрей) с дренажным и венотонизирующим эффектом. Он необходим для профилактики отеков и предупреждения синдрома «усталых ног».
Остальные средства выбирают в рамках комплексного косметического рецепта.
Если отбросить все боди-позитивные заморочки, растяжки не радуют никого, а один из самых верных способов их заработать — это забеременеть.
Есть мнение, что от растяжек никуда не деться, если есть генетическая предрасположенность. Моя мама их получила, и причем была почти на 10 лет младше меня, когда забеременела, но я решила, что наличие предрасположенности не повод махнуть рукой на свое тело, хуже-то точно не будет.
Сразу скажу, что не говорю, что средства на 100 % работают, не могу дать гарантии, все индивидуально, к тому же я начала пользоваться специализированными средствами не с 3 месяца беременности, как рекомендуют, а после 5-го, и использовала разные средства, а не одно и то же. Просто рассказываю о своих впечатлениях о консистенции, запахе и впитываемости продукта.
Название продукта: Крем от растяжек StriaSan Pre марки Nawa
Развернутое мнение: Это самый первый специализированный крем, который я попробовала, до этого обходилась обычными увлажняющими средствами, но пожирнее, чем обычно, и каждый день на ночь после душа (знаю, нужно дважды, но пока не вышла в декрет, утром было не до того). Мне подарили крем на новый год, и я сразу с удовольствием начала им пользоваться.
Абсолютно нелипкий, хорошо распределяется по коже, хорошо впитывается и обладает еле ощутимым ненавязчивым запахом, описать который я могу как немного медицинский, но у меня он почему-то ассоциируется с детством и был очень приятным. Увлажняет хорошо, питает — вряд ли, но с сухостью в тех зонах, на которые я наносила, я и до беременности не сталкивалась, поэтому питания мне и не нужно было. Мне крем нравился абсолютно во всем, кроме быстрого расхода, причем я пользовалась им в основном раз в день, а не как указывает производитель, и наносила на грудь и живот, а на бедра — очень редко. А потом я решила погуглить, где его можно купить, и поняла, что нам с ним не по пути: меня жаба бы придушила раз в месяц отдавать такие деньги за крем для тела (не имея 100% гарантии избавления от растяжек), пусть и беременность уже подходила к концу.
Состав для интересующихся:
Цена: от 2000 до 2500 рублей, мне достался в подарок, за такие деньги я бы не купила, учитывая быстрый расход
Срок тестирования: 1,5 месяца с 01 января по 14 февраля
Оценка: 4 с плюсом
Название продукта: Бепантол эмульсия от растяжек Bepanthol Mammy Anti-Stretch Marks Emulsion
Развернутое мнение: Второй крем, которым я пользовалась дольше всего, порадовал прежде всего дозатором, который, хоть и был слегка жадным (на живот нужно было 2,5-3 нажатия), но зато не «плевался».
Текстура у него легкая, но после нанесения оставалось чувство липкости, к которому легко было привыкнуть, но удовольствия от нанесения я не получала. А еще меня смущала какая-то пыльная нотка в запахе (наверное, та самая центелла азиатская), но я сильно заморачиваюсь насчет запаха косметики, а во время беременности стало еще хуже Расход меньше, чем у первого крема, но я пользовалась эмульсией уже два раза в день, поэтому она кончалась быстрее. С увлажнением и питанием по моим ощущениям так же, как и с предыдущим кремом.
Состав для интересующихся:
Честно говоря, я попробовала крем и взяла вторую упаковку из-за хорошей скидки: в аптеке уценяли крем из-за того, что срок годности кончался в июле, а срок у меня был в апреле, я бы успела в любом случае)
Цена: полная цена 1500, из-за подходящего к концу срока годности первый флакон взяла а 900 рублей, а второй и вовсе за 570
Срок тестирования: почти два месяца, с 15 февраля по 11 апреля
Оценка: 4 с минусом
В конце беременности я взяла крем из категории «дешево и сердито». Бепантол заканчивался, со скидкой его уже не было, а много тратить на крем уже точно не хотелось.Однако я успела попользоваться им всего 11 дней, путь и утром, и вечером, поэтому не могу о нем писать, но если кому интересно, пишите в личку.
Прошло почти два месяца после беременности и я могу сделать выводы. У меня был очень большой живот (многие интересовались, не жду ли я двойню) и 20 набранных килограмм. Ребенок родился 4 кг, еще 6 я оставила в роддоме. Живот не ушел до конца, но растяжек на нем нет. Многие пугали меня, что будут растяжки, если не носить бандаж, но мне было в нем очень неудобно, и носила я его редко и только в 3м триместре, так что не верьте, бандаж не при чем)) Но к сожалению, к концу беременности я заметила растяжки на груди, хотя она увеличивалась у меня только в первой половине беременности, но растяжки были внизу, под сосками, их не сильно видно. В общем, мораль такова: либо пользоваться средствами строго дважды в день и начиная с 3го месяца, либо надеяться на генетику.
Надеюсь, кому-то была полезна. Соскучилась сильно по написанию постов, а времени совсем мало)
Небольшое послесловие, масло, но не от растяжек, но тоже для беременных:
Название продукта: Масло Weleda Perineum Massage Oil/Weleda Damm Massageöl для подготовки к родам 
Развернутое мнение: Пожалуй, самый спорный продукт. Это масло для предотвращения разрывов ТАМ. Не знаю, почему я решила, что оно мне нужно, и не пожалела на него денег. Надо мной посмеялась гинеколог, сказав, что масло вряд ли спасет (я конечно же, сначала купила, а потом решила проконсультироваться со специалистом), и не советовала во всем следовать инструкции: производитель предлагал наносить не только снаружи, но и внутри. Я попробовала пару раз, но потом решила, что гинеколога надо слушать и наносила только наружно. А потом и вовсе от него отказалась.
Масло как масло, жирное, пахнет травами. После нанесения было желание походить в костюме Евы минут пять: были опасения, что останутся пятна на белье. Масло обещало питать то самое место, но, честно говоря, пришлось поверить на слово, ведь с сухостью и шелушением слизистой я, к счастью, не сталкивалась. Могу отметить, что масло дарит некое чувство «холености», мол, заботишься о своем теле даже вон там Ну и немного помогает избавиться от паранойи, после того как полежишь в больнице на сохранении и понаслушаешься всякого Могу сказать одно: если раскрытие шейки матки имеет связь с эластичностью тканей (что масло обещало в первую очередь), то масло тут бессильно: ближе к предполагаемой дате родов у меня были проблемы, врач хотела укладывать меня в больницу для наблюдения, но за день до плановой госпитализации все само раскрылось и случилось)
В принципе, мне показалось, что это масло можно использовать наравне с кокосовым/миндальным/оливковым, когда с кожей «ситуация help, ситуация SOS», в общем, не из категории сухих масел, хотя я и их не особенно люблю. Наверное, можно будет отложить масло до зимы и использовать для питания тела (когда оно понадобится), ну и как напоминание, какие причуды могут быть при беременности, например, покупка совершенно нетипичных для тебя средств.
Состав:
Цена: 521 рубль по акции, полная стоимость 680 рублей
Срок тестирования: месяц
Оценка: не могу поставить оценку, мне сложно оценить эффект: разрывов у меня не было, но это благодаря врачу, масло тут не при чем.
