Тренинг для ребенка по развитию эмоционального интеллекта
Светлана Боина
Тренинг по развитию эмоционального интеллекта детей старшего дошкольного возраста
Научные и исторические факты:
Научное изучение эмоционального интеллекта положило свое еще со времен Дарвина, а стало набирать свои обороты в конце 50-х годов. Изучением занимались психологи разных стран, в т. ч. Россия (ранее Советский Союз): но серьезно подошли к изучению эмоционального интеллекта на Западе.
Пол Экман в рамках национального задания по исследованию получил гранд на научные исследования и занялся подтверждением дарвинской теории, которая гласила. Что люди любой расы, независимо от места и условий происхождения с рождения наделены:
• одинаковыми эмоциями,
• чувствами,
• переживаниями.
И способны их одинаково выражать в схожих представших перед ними жизненных ситуациях.
Исследования Пола Экмана служили только началом в изучении эмоционального интеллекта человека.
Актуальность:
Тема развития эмоционального интеллекта является важной по нескольким направлениям:
• Расширить представление педагогов о эмоциональном интеллекте;
• При организации взаимодействия в Семьями воспитанников, расширить
• представления (законных представителей) о развитии эмоциональном интеллекте;
• Развивать эмоциональный интеллект воспитанников.
Работа в ДОУ направленная на развитие эмоционального интеллекта:
• С изучения и развития эмоционального фона воспитанников. Способны ли они различать эмоции других людей.
Научно и практически доказано, что дети способны различать эмоции своих собеседников (дарвинская теория доказана еще в конце 60-х годов, подтверждено П. Экманов и Л. С. Выготским)
Какие новые формы работы применялись:
• Проигрывание через драматизацию героев с их образами, чувствами.
• Речевое развитие с помощью развития эмоционального интеллекта.
• Игры направленные на развитие способностей узнавать свои внутренние переживания, сопереживанию других людей.
• выставка рисунков «Минутки радости и грусти».
• работа с педагогами, направленная на выявление алекситимии, и дающая возможность развивать способности, связанные с развитием эмоционального интеллекта,
• Работа направленная на развитие саморегуляции,
• Работа направленная на развитие гибкого (вариативного) мышление,
• Работа направленная на целеполагание и достижение поставленной перед собой задачей,
• Развитие командообразования.
• Обмен опытом с педагогами других детских садов,
• Семинар- практикум для педагогах о представлении значения термина «эмоциональный интеллект»,
• Работа с родителями на родительском собрании о представлении значения эмоционального интеллекта.
В перспективе:
• Проведение тренингов и обучающих семинаров для родителей (законных представителей) воспитанников,
• Продолжать развивать эмоциональный интеллект воспитанников, проводя игровые занятия, тренинги, во время непосредственной образовательной деятельности.
Тренинг, способствующий развитию эмоционального интеллекта детей старшего дошкольного возраста.
Цели:
Способствовать формированию самомотивации воспитанников, достижению поставленных перед ними задач в соответствии с задачами направленными на развитие эмоционального интеллекта детей дошкольного возраста.
Задачи:
1. Способствовать развитию саморегуляции.
2. Развивать совместную деятельность воспитанников, способствующую чувству командности- командообразование.
3. Способствовать развитию вариативности мышления детей старшего дошкольного возраста.
4. Способствовать принятию решений, среди открывшихся перед детьми возможностями выбора, в соответствии с социальными нормами и правилами поведения.
5. Способствовать развитию коммуникативных навыков, исключая возможности конфликтных ситуаций, формированию способности договариваться.
Возраст детей: 6-7 лет
Количество детей в группе: 10-12 человек.
Длительность тренинга: 25-30 минут
Упражнение: «Ладушки»
Цель: познакомить детей с эмоционально— позитивным способом запоминания и воспроизведения информации.
Задачи:
1. Научить детей вырабатывать синхронный ритм, способствующий концентрации внимания в поставленной перед ними задачей;
2. Научить принимать ответы других детей, даже если они оказались не правильные, пользуясь правилом «В игре все равны».
3. Научить детей самомотивации, для достижения поставленной перед ними задачи, в процессе упражнения, благодаря позитивной атмосферы в группе.
4. Способствовать развитию памяти детей.
Длительность упражнения 10-15 минут.
Ход упражнения:
Дети сидят в кругу на стульчиках. Тренер занимает позицию участника и садится с ними на стульчике в круг. Предлагает поиграть в игру «Ладушки». Дети четко представляют себе картинку и правила игры в «Ладушки» из раннего детского возраста. Тренер предлагает воспроизвести данную игру, чтобы вспомнить, какими все были маленькими и играли в «Ладушки». Похлопали. Тренер поясняет, что таким образом все, в том числе и он сам играли, пока нам было 1-2 года. И предлагает новые правила игры, предлагая детям повторять за ним, соблюдая точный ритм. Например: 2 хлопка в ладоши, 2 хлопка по коленям. Дожидаемся выравнивания ритма. Детям необходимо заинтересованно отработать данный процесс, т. к. впереди их ждет новое интересное задание.
Продолжая соблюдать ритм, тренер предлагает загадать каждому ребенку цвет. Далее ритм соблюдается на протяжении всего упражнения. Тренер обращает внимание, прежде всего на ритм хлопков и последовательность выполнения хлопков. Если произошел сбой, необходимо выровнять ритм, после чего продолжить упражнение. Дети тем самым будут уверены в правильности выполнения задания, концентрируя внимание на своих действиях.
Тренер предлагает озвучить каждым ребенком его цвет. В случае, если цвет уже повторяется, заменяется на другой. Далее тренер предлагает детям озвучить свой цвет и цвет, который они запомнили. Показывая на собственном примере: называет свой цвет, и цвет того ребенка, чей он запомнил и комментирует дальнейшие правила.
Например: «Оранжевый- синий. Дима синий цвет твой? (ребенок слышит свой цвет, подтверждает.) Теперь Дима, ты называешь свой цвет и другой, какой ты запомнил. А вы ребята слушайте, внимательно, потому что могут назвать ваш цвет.»
Упражнение повторяется, до тех пор, пока не окажутся задействованы все участники. Упражнение можно усложнить запоминанием цифр участников круга, так же сложением цифр.
В этом возрасте (начиная с 6 лет) начинает развиваться ведущая репрезентативная система восприятия детей. Тренер отслеживает, каким методом пользуется ребенок, чтобы далее провести работу с родителями. Идеальный вариант, когда все репрезентативные системы задействованы, что способствует развитию эмоционального интеллекта в полном объеме.
Упражнение: «Сиамские близнецы».
Цель: способствовать развитию эмоционального мышления методом командообразования.
Задачи:
1. Развивать вариативное (гибкое) мышление.
2. Способствовать развитию саморегуляции.
3. Способствовать развитию целеполагания и принятия решения.
4. Способствовать развитию коммуникативных навыков.
Длительность упражнения: 10-15 минут.
Ход упражнения:
Детям рассказывается о сиамских близнецах. О возможностях, которых они лишены и способностях, которые открыты перед сиамскими близнецами.
Ребятам предлагается побыть некоторое время сиамскими близнецами.
Детей делят на пары. Ставят друг-друга бок о бок. Руками, которые находятся между сиамскими близнецами необходимо обхватить друг друга со стороны спины. А ноги, находящиеся по середине сиамских близнецов обмотать скотчем, для уверенности в исполнении упражнения.
Ребятам дается задание. Походить по группе, как сиамские близнецы проводя экскурсию друг- другу. Рекомендуется договориться о том, с какой ноги им начинать идти. После выполнения задания, сиамским близнецам предлагается сесть за стол на стульчики. Рекомендуется договориться и решить каким образом они смогут это сделать. В случае нахождения нескольких способов, опробовать все. Далее предлагается сходить умыться. Т. к. рук свободных только две, необходимо умыть друг-друга, проявляя трепетную заботу а своем брате (сестре) близнеце, как это делает мама. Соответственно, после того, как умылись, необходимо вытереть лица полотенцем, учитывая что полотенца должны быть разные и висят они в разных местах.
Далее упражнение усложняется тем, что к близнецам приклеивается еще одна пара сиамских близнецов. И в четверке необходимо повторить упражнение, с момента, где необходимо сесть за стол, а так же с момента, где необходимо умыть друг- друга.
В конце тренинга все садятся в круг и делятся впечатлениями:
1. Что понравилось, что не понравилось.
2. Что легко было выполнять, что сложно.
3. Чему научились, чему хотели бы еще научиться.
Похлопали друг- другу, сказали друг- другу «Спасибо!» и попрощались с тренером.
Список используемой литературы:
1. Пол Экман. Психология эмоций. Издательство «Питер», 2010 год.
2. Л. С. Выготский. Психология человека. Издательство «Эксмо», 2003 год.
3. Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект. Издательство «Манн, Иванов и Фербер», 2013 год
4. Гиту Орме. Эмоциональное мышление. Издательство «Эксмо», 2013 год.
Источник
Оказалось, характер ломать не нужно…
Моя дочь всегда хочет доминировать над всеми, включая меня конечно. Она очень сильная личность, я всегда старалась ее не ломать, позволять ей быть такой.
Однажды случилась ситуация, которая заставила меня задуматься и пересмотреть наши отношения. Василиса заболела. Трое суток держалась температура 40. Нужно было дать антибиотик, но она ни в какую — категорически. Вырывалась, сцепливала зубы, пряталась (и все это несмотря на температуру).
В тот раз мне пришлось влить ей лекарство через силу. Но я поняла, что принимать главенство девочки всегда — опасно, иногда это может быть опасным.
Я стала искать видео-уроки, которые помогут мне изменить отношения с дочкой и попала на канал “БЫТЬ РОДИТЕЛЯМИ — ЭТО ПРОСТО!”. Посмотрела все уроки Школы Любящих Родителй и записалась на тренинг по развитию эмоционального интеллекта у детей. На тренинге я поняла причину поведения Василисы и начала постепенно внедрять инструменты, которые рекомендовала Инна.
Сперва было сложновато следить за собой и своими словами, пришлось менять привычные реакции. Но уже после первых моих нерешительных попыток описать эмоции девочки, разговор стал идти по-другому. Со временем я легко и быстро стала определять чувства Васьки, проговаривать их, помогая ей справиться. Инна помогла мне выстроить границы и ввести правила. Это дало дочке ощущение стабильности и уверенности. Кроме того, мы включили нашего папу (этому я научилась в тренинге).
Теперь Василиса прислушивается к моим рекомендациям и советам, при том что силу ее характера мы не сломали. Находить с ней общий язык стало достаточно легко. Я поддерживаю ее лидерские качества, однако в некоторых моментах четко даю понять, кто главный.
Марина Веселова (дочь Василиса, 3,5 года)
Сейчас мы с сыном лучшие друзья
У меня с сыном была очень серьезная проблема. Он с одной стороны стеснительный, с другой — закрытый, молчаливый. Если его что-то беспокоит, закроется в комнате, сидит или музыку слушает, или в игры начинает играть. А последнее время начал брать без разрешения мои или папины вещи, стала замечать, что таскает деньги. Отец как-то заметил: накричал, отругал. Но ситуация не поменялась.
Я понимала, что криками и угрозами ничего не решить.
Но что делать?
Пошла в тренинг по Эмоциональному интеллекту к Инне Морозовой. Слушая лекции, я осознала, что сама никогда не вникала в подробности жизни Марка. Стала внимательнее к нему присматриваться. Начала разговаривать про то, что он сейчас чувствует…
К концу третьей недели попыток я наконец почувствовала, что лед холодных ответов начал таять. Марк понемногу стал рассказывать об отношениях с одноклассниками, учителями.
Я выяснила, что учительница литературы его часто критикует за молчаливость, а математичка снижает оценки за помарки/ описки (а Марка это очень расстраивает, он хорошо разбирается в математике).
В один из вечеров, когда я пришла поговорить с Марком о прошедшем дне, он признался, что ему в классе нравится одна девочка. Что он пытается оказать ей знаки внимания, а она не обращает внимания. Вот она главная причина плохого настроения и постоянной грусти.
Вместе мы постепенно решили все вопросы и с учителями, и с девочкой).
Марк стал смелее, общительнее, увереннее. Сейчас мы с ним лучшие друзья.
Я просто счастлива!
Благодарю Вас, Инна, за такие важные знания, подробное объяснение и помощь в решении таких важных для меня вопросов!
Елена Мальцева (сын Марк 10 лет)
Чудеса нашей семьи — прощайте гаджеты
Благодарна судьбе, что нашла вас на Ютубе и вашу Школу, что попала на тренинг и теперь в нашей семье доверительное общение и веселые приключения. Но еще полгода назад все было иначе.
Мои дети все школьники. Пришли домой, кое-как поделали уроки и начинается борьба за гаджеты: планшет, ноут. Кому достались — счастливы, кто не успел, сидит в телефоне. Мальчишки больше в играх Майнкрафт, Игры престолов, Танчики, дочка по соцсетям шарится.
Я бы и рада с ними поговорить, поиграть, сходить куда-то, но… Утром работа, вечером домашние заботы. Помогать никто не стремился, а на ссоры и уговоры у меня сил не было, проще самой. Вот так и жили, каждый в своем виртуально-реальном мирке. Папа наш тоже особо не вникал что да как. Уставший с работы пришел, поел и с тем же гаджетом общаться. Ну а я вечно уставшая, замученная, раздражительная…
Тренинг в первую очередь счастливой сделал меня ))
Я научилась привлекать детей к домашним хлопотам и (о чудо!!!) они это начали делать с удовольствием, еще и соревнуются кто быстрее. Мне больше не нужно их заставлять и ругаться и я их за это обожаю (ну и себя, конечно;)) Оказалось, достаточно высказать свою просьбу так, чтобы не обвинять и не обесценивать близких, и они с радостью приходят на помощь. Дети стали больше общаться, советоваться со мной и (внимание!) друг с другом — для меня это стало вторым чудом!
И конечно же, незаметно для нас стал включаться папа (третье чудо). Да-да, когда он слышал, что мы что-то бурно обсуждаем или увлеченно планируем, он стал отрываться от супер-важной работы (которая чаще была специально раздута в слона) и начинал высказывать свои предложения.
Ю-ху-у-у)) мои грусть и тоска теперь редкие гости в нашем доме, а вот радость и доверие — это теперь про НАС!
Елена Колмыкова (сыновья 7 и 13 лет, дочка 11)
На душе стало спокойно — радостно — умиротворенно
Тренинг по Развитию Эмоционального интеллекта — как ответ Вселенной на мой запрос)
СТАЛО ПОЛУЧАТЬСЯ жить мирно и радостно со своим ребенком, получать удовольствие от общения и игр, и это просто замечательно!
Хотя еще многое надо сделать, еще много нужно работать над собой, зная куда двигаться и что исправлять, работа, я надеюсь, пойдет легче и результативнее. Спасибо за вектор, спасибо за практики и спасибо, что были с нами эти 90 дней!
Стало более доверительным общение, много смешных случаев и новых планов.
Дочка спокойно стала спать всю ночь, она даже перестала включать ночник (хотя раньше спала со светом). А у меня на душе стало спокойно — радостно — умиротворенно. Стало легче общаться и сдерживать резкие и критические слова.
Алина Гранде (дочь 5,5 лет)
Как же важно уметь выражать вслух любовь и одобрение
Я только теперь поняла, как важно уметь выражать вслух любовь и одобрение, когда пришла очень расстроенной с важной встречи и ребенок, встретив меня и заглянув в глаза, сказал: «Ничего страшного, моя хорошая, сейчас мы чайку попьем, и ты успокоишься!». Аж до слез проняло! И огорчение стало не таким тяжким.
Глядя на ребенка как на чудо, каждый день видишь все новые черточки уникальности ребенка, на которые раньше не обращала внимания. Это очень увлекательно. Ведь находишь то, что ищешь. Ищешь недостатки и отрицательные черты — их и находишь. Смотришь через призму «ты мое чудо»- видишь чудеса!!
Признавая право ребенка быть другим, похожим на себя самого, начинаешь видеть то, чему можно у него поучиться, чем он отличается от других. Когда обращаешься с подростку за помощью. подчеркивая, что он умеет больше тебя. Надо видеть какой гордостью светятся его глаза, каким важным и нужным он себя чувствует
Евгения Сергеева (дочь 6 лет, сын 14)
Источник
56 043
Способность правильно распознавать свои эмоции и управлять ими – залог и профессионального успеха, и счастливой жизни. Поэтому важно развивать эмоциональный интеллект, и начинать нужно с раннего возраста. Психолог Виктория Шиманская предлагает 6 упражнений, которые будут полезны для вашего ребенка – и для вас.
Вчера Вита, моя 4-летняя дочка, нарисовала яркую картину из множества цветных фигур, и сказала, что она называется «Лабиринт к счастью». Мы с детства идем по этому лабиринту, и одним из основных помощников на пути может стать эмоциональный интеллект.
EQ – основа позитивного мышления, фундамент успешной жизни и личного счастья. Поэтому так важно его развивать. Понимание эмоций, способность распознавать чувства, намерения и мотивацию окружающих открывает больше возможностей, не позволяет опустить руки в сложной ситуации.
Только тем, что видишь, можно управлять. И развитый EQ дает возможность руководить не только собственными переживаниями, но и чувствами окружающих.
Дети смотрят на мир через призму эмоций. Для ребенка со слаборазвитым EQ неудача становится личной трагедией и поводом усомниться в себе. А эмоционально стабильного ребенка отличает дружелюбие и отзывчивость, уверенность в своих силах и спокойствие, целеустремленность и ориентированность на результат. Он может стать успешным дипломатом или бизнесменом, любящим супругом и счастливым родителем.
Женщинам эмоции более подвластны, нежели мужчинам. Девочка с раннего детства учится состраданию, отзывчивости и пониманию. Каждая игра в куклы позволяет представить себя женой, дочерью и мамой.
Техники развития EQ для взрослых и детей
Не столь важно, чему мы учим детей, сколь то, какой пример мы показываем. А самый важный пример – это умение быть счастливым.
1. Коробочка эмоций
Полезно создать в воображении свою коробочку счастья. «Сложите» в нее все, что ассоциируется у вас со счастьем визуально, на слух, вкус, обоняние и осязание. А затем создайте такую же коробочку вместе со своим ребенком, подробно обсуждая с ним его эмоции. Пример:
- Зрение: счастливая улыбка ребенка.
- Слух: шум морской волны.
- Вкус: сладкая клубника.
- Обоняние: ароматы леса после дождя.
- Осязание: объятия любимого человека.
2. Язык эмоций
Он поможет не только разобраться в собственных чувствах, но и позволит окружающим лучше вас понимать. Такое общение с партнером, коллегами и особенно с ребенком станет основой взаимопонимания в семье и на работе. Для этого введите в свою речь формулу: «Я чувствую…, потому что…, и я хотела бы…».
На примере общения с ребенком эта формула может звучать так: «Я расстроена, что ты разлил воду с красками. Я хотела бы, чтобы ты был внимательнее. А сейчас давай вместе приберемся».
3. Что я чувствую сегодня
Суть игры заключается в том, чтобы каждый вечер ребенок сам выбирал эмоцию сегодняшнего дня. «Сегодня я чувствовал радость (грусть, любопытство, злость…), когда…». Для этого распечатайте все эмоции любимого персонажа ребенка, которые он и будет выбирать для обозначения своих переживаний. Эта игра учит осознанности и принятию собственных чувств.
4. Эмоциональный фотоальбом-путешествие
Интересно фотографировать не только в стиле «я и достопримечательности». Попробуйте делать эмоциональные фотографии: «А! Эта пальма как огромный кактус – надо его попробовать», «Башня не падает?!», «Жуууук!».
Поверьте, такие фотографии очень приятно рассматривать всей семьей. А еще по ним можно делать рассказ о путешествии. Распечатываете несколько фотографий, перемешиваете и создаете новую историю вашей поездки.
5. Эмоции в красках
Можно сделать свою галерею эмоций, где каждая картина – это эмоция, выраженная теми красками и композицией, которую выбирает ребенок. Очень здорово рисовать одновременно и сравнить, какими у вас получились радость, грусть, злость.
6. Компас эмоций
Уникальная игра, которая не только знакомит ребенка с эмоциями, но и показывает, какие чувства человек ощущает в той или иной ситуации. Суть игры: каждый получает набор из 8 карточек: радость, страх, интерес, вдохновение, сомнение, удивление, доверие, гнев. Перечень можно дополнять.
Загадывающий игрок придумывает слово-понятие-ситуацию и, выбирая к ней подходящую эмоцию, выкладывает карточку в круг закрытой. Остальные игроки должны угадать: какую же эмоцию вызывает у игрока загаданная ситуация.
Например, мама может выбрать карточку «радость» на понятие «1 сентября», а дочка – «страх». Детям сложно проговорить о своих эмоциях. А в игре они раскрывают их.
И не забывайте про чтение книг и хорошую музыку. Это неустаревающие ресурсы для познания себя, окружающих и всего мира.
Об эксперте
Виктория Шиманская – психолог, автор методики развития эмоционального интеллекта детей «Академия Монсиков», автор книги «Монсики. Что такое эмоции и как с ними дружить». Мать двоих детей.
Источник
