Сны по 40 минут у ребенка скачок развития

Девочки, всем привет! Знаю, что у многих малыши в 3-5 мес начинают спать короткие дневные сны, по 40 минут, говорят, что это проходит к 6 мес., правда? Как было у вас? Спасибо всем за ответы!

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ°Ð·Ð°Ð½Ñ

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÐ¾Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð²Ð¾

ÐÐ¾Ñ ÑÐ¾Ð¶Ðµ Ð¿Ð¾ÑÑÐ¾Ñ Ð¿Ð¾ÑÐ»ÑÑÐ°Ñ.

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÑÑÐ¼

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð°Ð¼Ð°ÑÐ°

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¸ÑÐ¸

Ð®Ð»Ð¸Ñ
6 ÑÐ½Ð²Ð°ÑÑ 2014, 15:56

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÐ±ÐµÑÑÑ

Источник

Проблема коротких снов встречается у каждого второго ребенка в возрасте до 1 года. Почему и что с этим делать попробуем разобраться.

Сон — неравномерный процесс. Он состоит из фаз: фазы глубокого сна, поверхностного сна и быстрого сна. Цикл сна у детей составляет 30-40 минут. С возрастом это время увеличивается, и к 2 годам уже составляет 1,5 часа, как у взрослого. Между фазами происходит микропробуждение (у всех, у взрослых тоже). Мозг сканирует окружающую среду на предмет изменений. Взрослый человек или ребёнок с навыком самостоятельного засыпания не проснётся (поэтому и не вспомнит, что просыпался), а малыш с сильными ассоциациями на засыпание обязательно проснётся. Чтобы спать дальше, им нужны те же условия, при которых они засыпали (грудь, руки, качание, движение).

Короткий сон — сон длительностью до 1 часа.

Дзен канал Растим много детей

Причин коротких снов множество: перевозбуждение (перегул, то есть слишком длительное время бодрствования), недогул (слишком мало бодрствовал), накопленная усталость, ассоциации на засыпание, эмоциональные потрясения и тд

Короткие сны бывают нормой у детей до 6 месяцев и в период сброса снов.

Главным критерием нормальности служит ровное позитивное настроение ребёнка во время бодрствования и то, что просыпается он после этого самого короткого сна без криков и плача, а также отсутствие проблем с ночным сном.

У малышей из-за незрелости нервной системы процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Чем сильнее возбуждён, тем сложнее уснуть.

Почему?

Когда ребёнок переутомляется (а это происходит всегда, когда ребенка не укладывают спать вовремя, то есть по его возрасту ресурс закончился, а он еще не спит), организм воспринимает такую ситуацию как форс-мажор и выбрасывает в кровь адреналин. Это активность за счет резервов.

Для чего?

Адреналин дает силы и энергию и помогает организму бодрствовать дальше. Соответственно когда мама идет укладывать переутомленного ребенка, ничего не получается. Ребенок не сможет уснуть, пока действие гормона не прекратится. Даже если ребенок уснул, то спать хорошо и глубоко он не сможет, и при первой же возможности (смена фаз, шум и т.д.) проснется.

Теперь становится понятным, что советская фраза: «Побольше погуляет — получше поспит» — не работает. Перевозбужденный ребенок будет спать короткими снами, потому что в крови адреналин, и при смене фаз сна малыш обязательно проснется.

Есть несколько способов продлить короткие сны.

1. Сохранять условия, при которых уснул ребёнок, не дожидаясь полного пробуждения. Например, ребёнок уснул на груди, вы ушли делать свои дела, а через 35 минут приходите и ложитесь рядом с ним, как ни в чем не бывало. Я называю это «подкладываться».

2. Помочь перейти рубеж фаз. За 5 минут до предполагаемого пробуждения придержать за руки, пошипеть, подкачать.

Фото автора канала Растим много детей https://zen.yandex.ru/rastimdetej/

3. За 5 минут до окончания фазы глубокого сна подбудить (например, погладить ухо или переносицу) и помочь перейти на следующую фазу с помощью пункта 2. Этот способ подходит далеко не всем детям, надо пробовать.

Как показывает мой опыт, к сожалению, эти способы не будут работать, если ребенок очень сильно перегулял и с большим количеством адреналина в крови. Гормон просто не даст перейти на следующую фазу сна, и во время микропробуждения малыш проснется. И даже никакие хитрости продления не помогут. Пишите в комментариях, какой опыт с короткими снами у вас.

Надеюсь, теперь стало понятно, почему многие дети спят короткими снами, и как это можно исправить.

Спасибо, что дочитали до конца. Дарю Вам промокод на скидку 20% в Delivery Club REFLX9BHQCX

Источник

Днем в наши почти 5 месяцев выходит 4 сна по 40 минут в среднем, раньше можно было еще покачать и продлить этот сон до 1,5, теперь почему то нет, в связи с чем у меня возник вопрос, с возрастом ребенка, когда сны будут сокращаться, сон дневной продлится или так и останется 1-2 раза но по 40 минут?

Мы примерно в этом возрасте перешли на 3 сна. Получался первый сон 1,5-2 часа, остальные по 30-40 минут(редко дольше). Потом когда все 3 стали никакие, перевела на 2 сна, пока спит по 1,5-2 часа утром и час-полтора вечером. Лично для меня короткие сны это сигнал, что пора их количество уменьшать. Тогда сны становятся длиннее, т.к. ребенок сильнее устает к моменту сна.

С 6 месяцев до 10 месяцев спал 3 раза в день по 30 минут. В 10 месяцев стал спать один раз в день 40 минут сейчас год и два месяца спит один раз днем 1-1,5 часа

Stasy
8 февраля 2015, 19:11

Сын всегда так спал. Я даже пыталась в какой-то момент применять некоторые методики, приучит засыпать. Пыталась и так и эдак. Потом плюнула на всю эту фигню. И стала брать его к себе. Так он спит по часу-два. Столько, сколько ему нужно. Сейчас даже не знаю будет ли он спать, если оставлю его одного. Вероятно, нет, но пробовать желания не имню.

Таня
8 февраля 2015, 18:29

Нам 11 месяцев. У нас два дневных сна и мы до сих пор спим по 30 минут…я дежурю у его кроватки, и когда ровно через 30 минут он начинает просыпаться, в ход идет соска и покачивание кровати. Иногда срабатывает, и мы спим еще пол часа- час. Иногда нет. На улице тоже как повезет от получаса до полутора спит. Вот почитала коментарии, и у меня хоть надежда появилась на то,что сон хоть и один будет, но длинный.

Наталья
8 февраля 2015, 17:27

У нас такое было и в таком же возрасте. 1 раз спал по 40 мин, час это уже сказкк была ) Но правда на улице подольше мог спать. Переживала, у врача спрашивала. Она посоветовала дать глицин, успокаиваюшее, одним курсом — 14 дней, по 1 таб 2 раза в день, в еду ее подмешивать. Объяснила врач так — это может быть реакция, например, на рост зубов. Честно, я не стала ничего давать. В остальное время ребенрк был весел и бодр. Ночью хорошо спал. И потрм как-то само собой все стало налаживаться, я и не заметиоа как опять спим по 2 часа днем.

до года так спали, поэтому гуляли на улице — спал по 3-4 часа, после года нормализовалось. 40 минут — фаза сна, малышам бывает трудно из одной в другую переходить, со временем должно пройти

Финька
8 февраля 2015, 16:28

Моей почти три. . Спит по полчаса… на улице только 2-3. Не знаю норма ли это…

В течении года сон еще поменяется. Например, мой старший в свои 2.7 спит 1 раз днем по 2-3 часа.

ElenKa
8 февраля 2015, 16:10

Очень надеюсь на это, а то 40 минут…. Ни то ни се

Уверенна, что переживать не стОит. Мой младший сейчас тоже начал плохо спать, особенно по ночам постоянно крутится. У Вас потом еще зубы полезут, от этого детки тоже беспокойные. Это время нужно просто пережить.

ElenKa
8 февраля 2015, 19:04

Зубов вообще жду с содроганием, ночью каждый час встает, а что же будет с зубами? Страшно представить)))

Ð£ÐºÑÐ°Ð¸Ð½Ð°, Ð¡Ð¸Ð¼ÑÐµÑÐ¾Ð¿Ð¾Ð»Ñ

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¸Ð³Ð¾ÑÑÐº

ElenKa
8 ÑÐµÐ²ÑÐ°Ð»Ñ 2015, 16:07

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, Ð¡Ð¸Ð¼ÑÐµÑÐ¾Ð¿Ð¾Ð»Ñ

ÐÐ´Ð¾ÑÐ¾Ð²Ð¾! 5 ÑÐ°ÑÐ¾Ð² ÑÐ²Ð¾Ð±Ð¾Ð´Ñ)))

Ð Ð¾ÑÑÐ¸Ñ, ÐÑÑÐ¸Ð³Ð¾ÑÑÐº

ÐÐ³Ð°..ÑÐ¾ÑÐµÑÑ Ð¿Ð¾Ð»Ñ Ð¼Ð¾Ð¹ ÑÐ¾ÑÐµÑÑ ÐºÑÑÐ°ÑÑ Ð³Ð¾ÑÐ¾Ð²Ñ))))Ð¡ÐÐÐÐÐÐÐÐÐ)))

Источник

Сны по 40 минут у ребенка скачок развития

Комментарии

Комментарии