Развитие ребенка 1 год выходные
На чтение 6 мин.
Первый год жизни малыша приносит немало радостных моментов и открытий и малышу, и его родителям. Кроха растет и взрослеет с каждым днем, в двенадцать месяцев он уже слабо напоминает тот маленький сверток, что недавно приехал из роддома на руках у мамы.
Каждый ребенок индивидуален, и достижения к тринадцатому месяцу жизни также могут быть различными. Некоторые дети в год уже уверенно ходят, другие только делают первые шаги. То же можно сказать и о нервной системе малышей: у одних она ещё слаба, у других же настолько окрепла, что позволяет долго бодрствовать в отличном настроении, лишь единожды прерываясь на дневной сон.
Совет родителям: не подстраивайте режим дня малыша под собственный ритм жизни. Организм ребенка сам подскажет ему и вам, когда необходимо отложить другие дела и укладываться в кроватку.
Если кроха капризничает, трет глаза руками, зевает – ему необходимо поспать, несмотря на то, что так сложно оторваться от любимых игрушек.
День годовалового малыша включает следующие занятия:
- гимнастика;
- кормление;
- прогулки;
- развивающие занятия и игры;
- купание (не обязательно ежедневное);
- сон.
Утренняя гимнастика
Физическое развитие будет полноценным при ежедневной утренней гимнастике. Она может включать в себя такие упражнения как приседания, прыжки, ползание через «полосу препятствий», махи ногами и руками.
Дети с удовольствием повторяют упражнения
Крохе будет интересно выполнять упражнения совместно с мамой под музыку или подходящие стишки.
Организация питания
Рацион малыша составляют каши, легкие бульоны, фрукты и овощи, молоко и кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда, куриные или перепелиные яйца. Ребенок постепенно переходит на общий стол и маме уже не нужно готовить пищу
Рацион питания в 1 год – пример
Ребенку в возрасте 1 года нельзя употреблять в пищу:
- соленые, жареные, жирные и острые продукты;
- копчености;
- грибы;
- колбасные изделия;
- консервы;
- цитрусовые;
- шоколад;
- орехи;
- десерты из магазина.
В течение дня ребенок съедает в среднем 1100 граммов еды.
Интересно: Есть ли польза от йогурта
Прогулки
Находясь большую часть дня в квартире, ребенок нуждается в ежедневных прогулках. Свежий воздух способствует хорошему настроению и сну. При хорошей погоде желательно гулять с ребенком два раза по 1,5 – 2 часа.
Зимняя прогулка так же обязательна. как и летняя
Совет родителям: во время прогулки беседуйте с малышом, рассказывайте ему о том, что происходит вокруг. Он уже все понимает, хоть и не может выразить мысли словами. Регулярные беседы способствуют более активному развитию речи.
Стишки для прогулок весной – детям от годаСтишки для прогулок летом – детям от годаСтишки для прогулок осенью – детям от годаСтишки для прогулок зимой – детям от года
Малыш уже достаточно взрослый, чтобы начать общение или хотя бы наблюдение за другими детьми, поэтому можно отправиться с ним на детскую площадку.
Если кроха любит поспать на воздухе, не стоит этому препятствовать, дневной сон вполне можно совместить с одной из прогулок.
Развитие во время игр
Ребенок бодрствует значительную часть времени. Он становится любопытным и стремится ознакомиться со всей домашней утварью, электрическими приборами и содержимым нижних полок шкафов.
Совет родителям: предоставляйте вашему чаду свободу, но всегда держите ситуацию под контролем.
Игра в 1 год – важный способ развития
Позволяйте изучить кастрюли с крышками, пластмассовую посуду, неострые столовые приборы, пока сами готовите обед. Пусть вынет содержимое шкафа с одеждой, однако помогите вернуть всё на место. Не пресекайте любознательность малыша даже в таких бытовых моментах.
Развитие маленького первооткрывателя происходит в процессе игры. Наиболее подходящими игрушками для малыша в 1 год будут:
- пирамидки;
- кубики;
- сортеры (игрушки с отверстиями, куда необходимо вставлять фигурки соответствующей формы);
- заводные игрушки;
- каталки;
- музыкальные инструменты.
Стоит ориентироваться на потребности маленького человечка, внимательному родителю не составит труда определить, к каким видам игрушек тянется больше их малыш.
Не стоит забывать о том, что в процессе игры ребенок повторяет действия взрослого, поэтому можно вместе «покормить» любимую игрушку, уложить её спать и взять с собой на прогулку, одев по погоде.
Помимо игр можно заняться совместным рисованием пальчиковыми красками для малышей, прочтением книг с интересными картинками или лепкой из детского пластилина.
Если есть возможность, купите малышу спортивный уголок
Купание
С самого рождения малыш нуждается в водных процедурах. В год их можно проводить уже не ежедневно, однако два раза в неделю обязательно нужно купать ребенка с применением детских средств. Температура воды должна быть примерно 35 градусов, перед окончанием купания полезно проводить обливание водой ещё на градус холоднее.
Веселое купание – настоящее удовольствие
Чтобы непоседливый кроха не мешал маме проводить над ним гигиенические процедуры, можно занять его резиновыми игрушками, предназначенными для игр в ванной.
Сон
Важную роль в расписании дня любого человека, а особенно, столь юного, играет полноценный сон.
От того, достаточно ли малыш поспал, зависит, насколько он будет активен и весел в течение бодрствования.
Для того чтоб кроха уснул быстро и сладко, необходимо примерно за час до сна сменить подвижные игры на более спокойные занятия, например, почитать книжку, неторопливо собрать все игрушки. Возможно купание с применением успокаивающих трав.
Сон малыша в год должен быть не меньше 12 часов в сутки
К году малыша важно научить засыпать без применения укачивания на руках или в кроватке, а также кормления или соски. Так он уснет быстрее и будет спать крепче.
Общее количество сна за день сейчас примерно 13 часов.
От количества дневных снов напрямую зависит то, как строится день крохи, как правило, к году сон требуется 1-2 раза. Представим примерные варианты распорядка дня ребенка в возрасте 1 года в виде таблицы.
| Вид деятельности | Время начала определенного вида деятельности | |
| Сон 2 раза | Сон 1 раз | |
| Пробуждение, утренние гигиенические процедуры, гимнастика | 6.30 | 7.30 |
| Завтрак (каша, чай) | 7.30 | 8.00 |
| Бодрствование, сопровождающееся активными играми | 8.00 | 8.30 |
| Легкий перекус (например, фруктовое пюре) | В любой удобный момент | |
| Прогулка, возможно совмещение со сном | – | 10.00 |
| Сон | 10.30 | – |
| Обед (суп, пюре из овощей и мясо/рыба, приготовленные на пару) | 12.30 | 12.00 |
| Прогулка | 13.00 | – |
| Бодрствование с умеренными физическими нагрузками | 14.30 | 12.30 |
| Сон | 15.30 | 13.30 |
| Полдник (творог, фруктовый сок или компот) | 16.30 | 16.30 |
| Прогулка | 17.00 | 17.00 |
| Игры/занятия с родителями | 18.30 | 18.00 |
| Ужин (вареное яйцо, пюре из овощей, сок или компот) | 20.00 | 19.00 |
| Принятие теплой ванны | 20.30 | 19.30 |
| Бодрствование, предполагающее проведение спокойных занятий, например, чтение книг | 21.00 | 20.00 |
| Сон | 21.30 | 20.30 |
Подобный режим дня сохранится, пока малышу не исполнится 1,5 и даже, возможно, 3 года.
Видео: Доктор Комаровский – Ребёнок и режим
Источник
1. Творческое пространство Mamas’ Place
от 0 до 6 лет
Три клуба в Москве: в КЦ ЗИЛ, в ЦСИ Гараж в Парке Горького и в парке «Сокольники».
Здесь можно вместе с ребенком заниматься йогой вместе с ребенком; послушать интересную лекцию или принять участие в творческих мастер-классах по созданию предметов интерьера, аксессуаров и игрушек; начать живопись с нуля или укрепить свои навыки; послушать всей семьей концерт или посмотреть спектакль. Также проводятся развивающие занятия для малышей.
2. Трилингвальный детский клуб Metland Kids
От 1,5 до 7 лет
Клуб работает на базе школы английского языка Metland. Здесь можно заниматься капоэйрой, совмещать работу в арт-студии с уроками испанского, уроки английского с музыкой и уроки португальского с капойерой. Также в клубе открыли группу «Английский для мам». Адрес клуба
3. Мамин Садик Seasons
От 0 до 6 лет
Совершенно замечательное пространство для мам с малышами принадлежит Seasons Project. С 2014 года проект размещается в отдельном деревянном домике прямо на детской площадке Сада Эрмитаж. В Садике проходят занятия для мам и малышей, фотосессии, спектакли, концерты, а по выходным – детские дни рождения и семейные вечеринки в духе фестивалей журнала Seasons. Также в «Мамином Садике» работает кафе и парикмахерская для детей. Адрес Садика
4. Семейный центр CitYkids в Саду имени Баумана
От 0 до 6 лет
В CitYkids открыты творческие мастерские, сюда можно прийти на йогу или на детский спектакль, на музыкальный урок или на семинар по психологии. На время занятий малыша можно оставить под присмотром воспитателя в компании сверстников. В расписании центра: йога для новорожденных, музыка с мамой, сказковедение, танцы, арт-терапия. А пярмо возле клуба расположена удивительная площадка для игр «Обитаемый забор». Адрес CityKids
5. Детский клуб «Шардам»
От 2,5 до 12 лет
На занятиях Творческой мастерской Татьяны Красновой малышей от 2,5 лет знакомят с основами живописи, графики и конструирования при помощи сподручных средств, что позволит им расширить свой собственный творческий опыт и понимание изобразительного искусства. Адрес Шардама
6. Проект «Концертини» (CONCERTiny)
От 1 месяца
Новый проект «Концертини» дарит малышам первое знакомство с миром классической музыки. Сюда приходят мамы с младенцами. Перед зрителями выступают профессиональные музыканты известных оркестров Москвы, лауреаты международных конкурсов. Программа рассчитана на музыкальные вкусы искушенных взрослых и вместе с тем адаптирована для детского восприятия (от 0 лет). Во время концертов малыши могут лежать на подушках, ползать, играть и общаться со сверстниками. Подробнее
7. Проект «Вместе с мамой»
От 1 месяца
Этот проект – «ветеран» детского движения Москвы, концерты классической музыки для мам с малышами здесь устраивают с 2009 года. Взрослые слушают музыку, а дети танцуют и играют вместе с музыкантами на бубнах и маракасах. Сидеть тихо на своих местах совсем необязательно. Также проект проводит занятия английским, йогой, мастер-классы по имиджу, совместный летний отдых на море или Подмосковье, семейные дискотеки, мамсовет. Еще есть курсы для детей вместе с папами и детский театр для самых маленьких. Подробнее
8. Музыкально-образовательный проект «СемиНотка»
От 2 до 12 лет
Семейный проект музыкантов Турчиных тоже хорошо известен московским семьям. Настя и Александр придумывают циклы музыкальных встреч и проводят их на разных площадках. Это не скучные лекции, а настоящий творческий интерактив. Среди программ «СемиНотки» – «Его Величество Орган», «Принцесса Скрипка и её семья», «Рояль – и форте, и пиано» и другие. Особенный цикл классов «О чем поет природа?» для малышей от 2 до 6 лет построен вокруг четырех стихий – воды, огня, земли и ветра. Для малышей от 1 года есть цикл «Музыкальные годики». Подробнее
9. Студия раннего развития «Моцарт-эффект»
От 1 года до 12 лет
Ещё один музыкальный проект для малышей, где можно послушать классику. Проекту уже 12 лет. На занятиях в студии звучит живая классическая музыка в исполнении профессиональных музыкантов и солистов лучших оркестров Москвы. Дети рисуют и поют, а также пробуют свои силы в игре на детских инструментах. Малыши знакомятся с шедеврами классической музыки Моцарта, Чайковского, Баха, Вивальди, Прокофьева и многих других, и самостоятельно пробуют подыграть музыкантам. Малышам от 4 лет нужно пройти прослушивание, чтобы поступить в студию. Адрес студии
10. Проект Babyconcert
От 0 лет
Дети от рождения до школьного возраста наслаждаются мелодиями Моцарта, Брамса, Чайковского, Штрауса, Гершвина и других выдающихся композиторов в исполнении лучших музыкантов России. Концерты проходят в кафе «Море внутри» в Сокольниках, на базе проекта CityKids и в других приятных местах Москвы. Малышей не заставляют смирно сидеть, – на встречах дети танцуют и поют, свободно ходят по залу и присматриваются к инструментам. Подробнее
11. Еврейский Культурный центр на Никитской (ЕКЦ)
От 2 лет
В ЕКЦ множество интересных студий для детей и взрослых. Дети от 2,5 лет могут посещать занятия литературного клуба «Читай-Играй». Детский театр на английском языке показывает в Центре серию интерактивных спектаклей на английском языке для малышей от 2 лет. А еще здесь есть замечательный развивающий центр «Тапуз». Ребенка можно привести на целый день, здесь его покормят, отведут на прогулку, и малыша ждет много интересных занятий: углубленное изучение русского, английского языков и иврита, знакомство со сказкой и литературой; хореография и музыка, сольфеджио и ритмика, йога и фитнес, балет и хореография. Адрес ЕКЦ
12. Клуб Baby Contact
От 3 месяцев до 3 лет
Клуб проводит танцевальные занятия для мам, пап, бабушек и дедушек с малышами. Основная цель занятий – установить контакт между мамой и малышом. Через специальные техники, тесный контакт, элементы танца, танцевально-двигательной терапии, хороводы и игры мамы учатся лучше слышать и понимать своего ребёнка. Во время занятий малыш находится на руках, в слинге, или просто рядом с мамой. Адрес клуба
13. Детское пространство «Двигалки»
От 0 до 5 лет
Зал в центре Москвы, специально оборудованный для движения, творчества и гармоничного развития малышей. Дети до 3 лет занимаются вместе с мамами. Занятия построены на принципах орф-педагогики и танцевально-двигательной психотерапии. Самые маленькие участники в возрасте от 0 до 12 месяцев занимаются в танцевально-двигательной психологической группе BabyContact, о которой написано выше. Адрес зала
14. Центр позитивного образа жизни BrightFamily
От 0 до 5 лет
Главное направление работы центра – родительские практики Бертлайт (Birthlight™, UK, Cambridge), разработанные основательницей Birthlight Франсуазой Фридман в 80−х годах прошлого века. В основе курса – сочетание мудрости Востока и передовых западных научных разработок. В BrightFamily представлены следующие направления йоги: йога для беременных, аква-йога, беби-йога от рождения до 4 лет, программы детского плавания (от 1,5 месяцев). Адрес центра
15. Мастерская «Маленькие дети и большое искусство»
От 2 лет
Мастерской заведует московский скульптор и мама Лиза Лавинская. В игровой и увлекательной форме дети знакомятся с историей искусств, посещают музейные выставки, рисуют, лепят, занимаются керамикой. Обычно занятия начинаются с небольшой лекции об истории искусства, для самых маленьких это может быть десятиминутная сказка или небольшой мультик. Дети знакомятся с работами художников разных времен, а потом создают свои собственные. Есть в Мастерской и курс для взрослых. Адрес Мастерской
16. Детский центр «Золотой петушок»
От 1.5 до 17 лет
Детский центр «Золотой петушок» работает в Москве в 1987 года. В центре дети от 1,5 до 17 лет могут заниматься по комплексной программе, которая сочетает в себе основы музыки, хореографии, изобразительного и театрального искусства. Занятия ведут профессиональные музыканты, режиссёры, художники и балетмейстеры. Центр «Золотой петушок» сотрудничает с Московским государственным Университетом им. М.В. Ломоносова, Российским институтом культурологии и Государственной Славянской академией. Адрес центра
17. Центр раннего развития на английском языке Gymboree Play&Music
От 0 до 6 лет
С детьми здесь занимаются по методике раннего развития Gymboree, которую придумали более 35 лет назад. Предполагается, что у каждого ребенка есть задатки, данные ему природой. Если их правильно и вовремя начать развивать – появятся и способности. Сегодня свои обучающие программы компания реализует в 33 странах мира и более чем в 700 центрах, работающих по системе франчайзинга. Все занятия в центре проходят на английском языке: «Играй и Учись» от 0 до 3 лет; Музыка (6мес — 6 лет), Изобразительное искусство (18мес — 6 лет); Спорт (3-6 лет); Семейные занятия (0-6 лет); Школьные навыки (3-6 лет). Адрес центра
18. Клуб раннего языкового развития Baby Bilingual Club
От 1 года
Занятия проводят только носители языка и специалисты по раннему развитию. Главный принцип работы клуба – активное общение способом TPR (Total Physical Response) – подразумевает, что на занятиях ученики задействуют все органы восприятия и постоянно меняют виды деятельности. Малыши изучают английский язык через игры, музыку, творчество и чтение или прослушивание книжек на английском языке. Самые маленькие (1,5-2 года) приходят на уроки вместе с мамами. Адрес клуба
19. Семейный эко-клуб «Древо»
От 9 месяцев до 7 лет
В клубе работает Школа раннего развития, где дети знакомятся с окружающим миром, играют в авторские игрушки ручной работы и общаются со сверстниками. Среди интересных программ стоит упомянуть Школу этикета и Школу спасателей. Спортивный блок представлен фитнес-студией «Крепыш», ритмопластикой и студией танца, занятиями йогой и уроками самообороны. Кроме того, в клубе есть детская игротека и библиотека с обширным собранием детской литературы. Адрес клуба
20. Детский клуб Voki Toki
От 1 года
В клубе занимаются спортом и йогой, лепят, рисуют и всячески раскрывают творческие таланты, изучают музыку и поют, ставят спектакли в английском театре, занимаются садоводством, готовят, танцуют и играют, и все это – на английском языке. Адрес клуба
А также много разных занятий для малышей с рождения вы найдете в клубах Москвы:
– Трехъязычный детский центр и детский сад с кружками на французском, русском и английском языках iPtitCREF
– Сеть Бэби Клубов
– Клубы «Пампа Грин»
– Сеть клубов раннего развития «Азбука»
– Детский клуб «Смайлик»
– Детский центр Логос
– Детский клуб «Великаны»
– Детский центр «Дерево сказок»
– Детский клуб Varvara street
– Семейный центр «Большая черепаха»
– Детский клуб «Просто» в Марфино
Если вы не нашли в обзоре своё любимое место для малышей – напишите о нём нам в редакцию: editor@workingmama.ru.
***
Источник
