Разгрузочные дни при беременности кто делал отзывы

Я на 7-м месяце, вот решила сделать разгрузочный день, вчера только нормально пообедала, вечером съела яблоко. Сегодня проснулась, съела яблоко, выпила стакан 1% кефира. Но к 2-м часам дня появилась жуткая слабость и тошнота, меня, простите, вырвало:( Пришлось идти есть, поела немного риса с овощами + стакан кефира, но по-прежнему нет сил:(

Автор

[3468851926] -25 марта 2012 г., 11:57

Гость

[1869867909] — 25 марта 2012 г., 12:09

А зачем? Если нормальная прибавка веса матери и плода, то такие дни во вред. и Вас удивляет, что во время беременности вес растет? Так это нормально для правильного развития ребенка. Плохо, если он слишком, выше нормы нарастает, т.к. тогда нагрузка на организм матери усиливается, отеки могут быть…

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[408606000] — 25 марта 2012 г., 12:18

у меня всю беременность постоянное чувствто голода, есть хочется всегда, какие тут разгрузочные дни? Желудок так сводит, что ни о чём нормально думать не могу, только о еде. Ребёнок из вас возьмёт, что ему надо, и если вы нормально не едите, к концу беременности от вас ничего не останется.

Мать-ехидна

[2863816105] — 25 марта 2012 г., 12:28

Если разгрузочный день Вам врач рекомендовал — поделимся своим опытом. Если Вы сами вдруг так решили…? Да, врач предупреждал, что на разгрузочный день стирку, уборку, магазины не планировать. На стены немножко бросает )))

гость

[3688441875] — 25 марта 2012 г., 12:32

А ребенок? Какая разгрузка. Ему нужно каждый день определенное количество каллорий,питательных веществ,витаминой. Врачи советуют исключать углеводы лишние,а не диеты и разгрузочные дни.

Гость

[1729732479] — 25 марта 2012 г., 14:02

Картина, которую наблюдаю неоднократно: как беременные сокурсницы и коллеги всю беременность жрут какие-то булки, мармеладки, конфетки в огромных количествах. Я не удивляюсь, почему проблема ожирения после беременности так популярна. Просто не надо забывать про здоровое питание даже во время беременности.

Гость

[2508071408] — 25 марта 2012 г., 17:23

У меня после этих разгрузок и ограничений воды подарок в виде гемора, тоже хотите? Зато есть чем себя занять, и до родов, и после…

Гость

[3453034634] — 25 марта 2012 г., 22:11

Разгрузочные дни не устраивала.Но я каждый месяц лежала на сохранении в роддоме.Ужин там в 18.00 и после я ничего не ела,максимум 1 яблоко,к холодильнику не бегала.Лежала,как правило,10 дней.Вес уходил.Или это были отеки,не знаю. Внешне я не отекала,но по 1-1,5 веса в неделю прибавляла.Врач говорила что это внутренние отеки и на следующий месяц давала направление в роддом опять. И я худела или сохла.Но за беременность набрала 15 кг.9 ушли сразу после родов.

А я томат

[198160302] — 26 марта 2012 г., 06:22

Мне врачиха прописывала разгрузочные дни, но я не делала. Потому что тупо бы упала в обморок от гипогликемии.

Ольчик

[2333127815] — 27 марта 2012 г., 09:08

нет нужды, 20 недель +3кг

10.

Гость

[1007980910] — 28 марта 2012 г., 06:41

11.

Гость

[3655003772] — 13 июня 2019 г., 19:57

Я всю беременность голодная была.Муж не давал есть чтоб больше 10кг не набрала.Переживал жирной стану. Ела овощи ,фрукты ,крупы,творог ,молочку почти всю,курицу отварную,супы легкие.Но порции маленькие и 3раза в день.завтрак 7.30,обед 14.00,ужин 18.00. Набрала 9кг ,они сразу и ушли. 8-9месяц когда жирком обросла говорил жри меньше .

Источник

Решила сегодня дать отдых организму от беспробудного обжораства, запоров итд. как грамотно разгрузится? может есть советы? на кефире одном целый день? или кашка или что? буду очень признательна

я сидела на яблоках, 1 кг на день

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

яблоки

По прихоти своей слоняться тут и там. (с) А.С. Пушкин

я вот заметила, когда яблоки натощак съедаю, у меня живот вздувать начинает((((( может еще что-то можно….и потом на одних яблоках точно силы воли не хватит((((

Йолка-Палка

когда яблоки натощак съедаю, у меня живот вздувать начинает

конечно
нафиг яблоки от них пучит %) кефир и обезжиренный творог имхо лучше всего 🙂

по коду DJH577 — скидка 5% на iherb

Меня моя врач посадила на разгрузочную диету, надо было еще воду вывести из организма.
Стакан риса (без соли и сахара), стакан изюма, 200 гр творога, 2 яблока. Это на весь день и есть можно как угодно. Например, я рис съела просто так, а изюм смешивала с творогом.
Сбросила сразу же 2 кг после такой разгрузки. Правда за неделю после нее уже набрала 2,5. Так что подумываю снова сесть.

Мама у нас красавица, а папа работает (с) Ералаш

помню мне врач предлагал такую диету, кефир + греча с говядиной

а творог какой? сколько процентов? и можно ли есть всякие даноны? или надо классический?.
а овсянка не полезна в этом случае, если например кефир и овсянка чередуя?

Йолка-Палка

творог свежий 😉 какой хотите, ну естесст-нно чем меньше жирность тем он легче
нинаю Даноны с таким сроком годности что в них ничего полезного нет — одни стабилизаторы и консерванты, «живые» молочные продукты имеют срок годности 5 суток не более! поэтому, Сосновский бифидокефир рулит, имо конечно 🙂

по коду DJH577 — скидка 5% на iherb

Я брала классический творог, такой крупнозернистый.
Всякие творожки типа данон, актимель и т.д., кефир тех же фирм…все это не рекомендуется, так как у них срок годности месяц, а то и больше. Значит есть консерванты.
Все продукты, особенно молочные, должны иметь срок годности не более 5 суток.

Мама у нас красавица, а папа работает (с) Ералаш

А что,если кашку овсяную с измом сварить?

В жизни всё относительно…

творог нежирный, там главное кол-во, на сколько помню 1 пачка на день, или 500г кефира и полпачки творога

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

то есть на день пачку творога и пачку кефира ? так?

нет, либо пачку творога, либо полпачки+кефир 500, либо один кефир 1л

Позвольте себе быть собой, а другим быть другими

на кефире отлично себя чувствовала, правда только во время беременности узнала, что есть кефир 0,5% жирности 😀

Моя цель- здоровая семья:-)

Йолка-Палка

что посоветуете?

не маица дурью%)

реально организм сам запросил…. вчерашнее вздутие и запоры доканали его.. один день посижу, никому хуже не станет… я вот только и смотрю, чтобы грамотно))))

Я во время беременности хитрила так: за день до приёма старалась мало пить, есть, а в день приема шла чуточку поевши, результат был хороший, я стала меньше прибавлять, а то в день по 600 гр набирала. А врач мне говорила, что молоко, соки задерживают воду, соли по меньше употреблять, колбасы тоже не рекомендуется. Пить лучше компоты, морсы. А от яблок действительно живот вздувать будет, тоже не очень приятно. А так в другие дни я себя не ограничивала. Я и сейчас заметила, утром взвешусь такой-то вес, поем попью и на 1.5 кг толще стала.

Не говорите, что жизнь скучная, а то на голову свалится куча проблем ????

разгрузочные дни только зло. от них один оезультат:

Zlata

Сбросила сразу же 2 кг после такой разгрузки. Правда за неделю после нее уже набрала 2,5

лучше сразу ограничить свой рацион немного в еде, есть каждый день поменьше, а не периодами делать глупые разгрузочные дни, это прошлый век и от них только вред организму, тем более беременному

Йолка-палка

вчерашнее вздутие и запоры доканали его

ну вот я вздутием тож маюсь.. ем на завтрак творожки или просто творог.. ну и днем еще йогурт какой-нить.. но голодать весь день мне в голову не приходит%)
да и яблоки нинада при вздутии.. еще б виноград посоветовали гы))

500 гр творога + 0,5 л кефира + 1 стакан жидкости на весь день.
Самая легкая разгрузка для меня, вполне наедалась, а вот от яблок была голодная как волк))
после одного такого дня до -2 кг уходило, но это за счет задерженной жидкости, как мне диетолог беременский объясняла.
Проводила такие дни раза 4 за беременность, как результат — общая прибавка 9 кг, ребенок 3780))

Наталья

Ерунду говорите:) Если разумно и в меру — тока польза. Вообще, разгрузочный день — это не голодуха, это ограничение в продуктах и жидкости.

Мои тараканы не в голове. Они сидят в сумке, в специальной баночке.

монодиеты (не только для беременных ;)) — гречка (профилактика анемии), пшенная каша (полезна для печени), свекольная
во время м/д не ограничивать питье!

яблоки можно запечь:)
вздутия не буит
для меня хороший разгрузочный день — посидеть на крупах

Боишься — не делай, делаешь — не бойся (с)

а что кроме яблок и кефира можно. а то нам уже 16 недель а прибавка в весе 2.5 кг .как то не очень мне хочется сипьно поправлятся

Утром каша
2-й завтрак — кефир или йогурт
обед — суп (лучше просто бульон) + мясо отварное
полдник — яблоко или кефир
ужин — то, что все едят, но меньшую порцию
вечером — сухофрукты

Для себя не представляю, как можно целый день на кефире или на яблоках. Это же пытка. Мой желудок не выдержит. Но я набираю вес из-за того, что все чай с печеньем, да булку с маслом и вареньем меня тянет слопать… Так что для меня исключение сладкого и мучного — уже разгрузка.
Эх, сейчас бы булочку с чайком……. Но я держусь! Хочу фигуру сохранить!!!!

Источник

Гиена, 2 ребенка4 августа 2011, 22:30

Разгрузочные дни хороши для оздоровления
Для похудения бесполезны: на следующие день-два скинутый вес наверстывается.
Для контроля веса в беременность вредоносны: провоцируют жор

@4 августа 2011, 22:31

при первой беременности пробовала сидеть день на яблоках,день на сухом твороге.чуть ноги не протянула.особых результатов не увидела,только головокружение начилось.во вторую беременность не издевалась над собой

Котик, 2 ребенка4 августа 2011, 22:32

не-а,не успела))) врач советовала на последних неделях -только собралась сесть на диету-и родила)))))

ЮLёSkA, 1 ребенок4 августа 2011, 22:34

Лучше вообще правильное питание в правильном кол-ве, а разгрузочные дни только жор после вызывают и я с 2такими днями +2кг набрала(((((((( А так было бы 6-7 кг за беремку,а так 10((((((((

Катько, 1 ребенок4 августа 2011, 22:37

Несколько раз разгружалась гречкой и творогом)
Мне понравилось в том плане, что организьм чистился

Я не пробовала, хотя врач пыталась меня на этот день посадить после каждого взвешивания.

перед походом к врачу делала разгрузочный день во второй половине беременности(врач советовала),когда выдерживала,когда нет. Но разгрузочные дни делала нестрогие.если хотелось очень кушать,то в обед съедала что-нибудь поплотнее,а дальше досиживала на яблоках.в принципе,получала где-то минус 1 кг.порой даже минус полтора.Но себя не мучила.если хотелось очень есть-ела.Главное правильно питаться

моя Г заставляла устраивать разгрузочный день хотя бы раз в неделю. например, огуречный день — только огурцы.
морковный день. кефирный день.

Люси5 августа 2011, 10:33

А какой результат?

я в отличной форме, как и до Б

Люси5 августа 2011, 12:13

я в отличной форме, как и до Б

Я имею ввиду непосредственный результат от разгрузки?Сколько в среднем теряли в весе?

я не теряла в весе, я только во время беременности это практиковала)

Deadline, 2 ребенка4 августа 2011, 23:13

Я только перед приёмом у врача «разгружалась». весь день гречку ела.

Я делала в обе беременности. В прошлую врач назначала сама — творог, кефир и яблоко. Раз в неделю. К родам набрала 9-10 кг, отеков не было. В эту беременность я сама разгружалась время от времени, для профилактики. Отеков нет. Прибавка еще меньше, т.к. плод маленький.

Джордан., 1 ребенок4 августа 2011, 23:18

Кефир. Жора не случилось.

Оранжевая, 2 ребенка4 августа 2011, 23:20

-1-2 кг в день, хорошая штука

Ринка, 2 ребенка4 августа 2011, 23:27

неделю перед приемом на ужин ела только вареную капусту… врач не уставала хвалить за сброшенные кг. и интересевалась каким образом, потому что это был конец декабря, а она собиралась похудеть к новогоднему платью )))) но только вечером… на полноценные разгрузки у меня не хватало ни силы воли ни характера )))

Устраивала перед походом ко врачу, т.к. меня врач дрюкала, что прибавка большая, грозилась положить в больницу.
Сидела на твороге, кефире, отварном мясе. На след. день -1-1,5 кг.
Благодаря этому прибавила 14,5 кг за берем., боюсь, если бы не контролировала, то прибавка была бы больше.
Кстати, ограничила хлеб, сладкое и контролировала жидкость, не более 1,2л в сутки.

отлично помогает не набирать лишний вес и от лишней воды избавится я сейчас на них сижу раз в неделю на твороге обезжиренном и фруктах.за 3 недели 200 грамм всего набрала.

Валерия я, 2 ребенка5 августа 2011, 01:08

Я вот взялась за себя, сегодня немножко лишнего себе позволила (варила варенье, не удержалась и налопалась). На завтра наказала себя разгрузочным днем. Посмотрим…

А вы у врача спросили ,а дитю в вашем пузике разгрузочный день нужен?

Люси5 августа 2011, 10:36

Сказал,что если в следующий раз приду с прибавкой,посадит на строгую диету.Разгрузочный день по сравнению с ней-фигня.

Я противница разгрузочных дней для беременных в принципе. Ребенок должен вместе с мамой питаться полноценно.

Источник

Элис, 3 ребенка2 июля 2014, 09:01

если не ошибаюсь на сутки 500-600 гр мяса и больше ничего,кроме воды

если не ошибаюсь на сутки 500-600 гр мяса и больше ничего,кроме воды

у нас разгрузочный день это 1 литр кефира .
я сидела на таком . всё хорошо проходило . ребенок своё возьмёт .

Катя2 июля 2014, 09:02

Обычное вареное мясо, на 5/6 заходов и все…… Хочу сегодня на творожке посидеть)))

я устраивала разгрузочные дни на твороге и кефире раз в неделю, но это было по рекомендации врача. другие варианты мне лично не подходят, желудок очень капризен, да и не всё полезно при беременности.

200 гр кефира или творога, 200 гр вареного мяса, зеленые яблоки. У меня так было)

Элис, 3 ребенка2 июля 2014, 09:05

разгрузочные дни могут быть
1-кефирный 1,5 л на день
2-рыбный-500-600 гр
3-яблочный 1,5 кг
4 творожный 500-600 гр
я разгружалась на огуречнике. на литр кефира через терку несколько огурцов :up: В жару самое то

Леночек, 1 ребенок2 июля 2014, 09:06

Не делала, могу только предположить, что мясо должно быть вареным

NatusiK, 1 ребенок2 июля 2014, 09:09

Я разгружалась на вареной куриной грудке (500 гр) + 2 огурчика и вода, Молочку не люблю, а во время беременности от нее просто выворачивало(((( Поэтому кефир и творог — не мой вариант.

МишкаКала, 2 ребенка2 июля 2014, 09:12

Не будет ли мясо(белок по сути) дополнительной нагрузкой для почек?
Они, ведь, и так работают в авральном режиме- за двоих.

У нас когда назначают разгрузочные дни, дают распечатку что можно есть и в каком количестве

Мне было проще сидеть весь день на литре кефира и кг. яблок зеленых. Ух и летала я (по маленькому), очень часто, на след день ни отеков, ни пары кг :up: .

мне г сказала в такие дни есть: стакан гречи сварить на воде и без соли и есть весь день + литр компота с мякотью + 300 грамм отварной говядины, это раз в семь дней.

Мне очень часто рекомендовали делать разгрузочные дни и я искренне собиралась их делать, но мне так и не удалось. Единственное, когда у меня на таком сроке была приличная прибавка в весе, я 2 недели сидела на бессолевой диете. Но так как это очень невкусно, я баловала себя пироженками и печенюшками, от чего набрала ещё больше, чем обычно.

Раковинка, 2 ребенка2 июля 2014, 09:54

Я сижу на твороге (500-600г) и литр кефира. И вода. Снимает отеки. На одном продукте сидеть не в состоянии. Если совсем тяжко — в дополнение съедаю 1-2 огурца. Делаю прямо перед приемом, накануне)))))

Туся, 1 ребенок2 июля 2014, 09:58

Впервые слышу про разгрузочные дни при беременности….Я думала они наоборот под строжайшим запретом и питаться нужно как можно разнообразнее…Это для того чтобы отеки уменьшить?

Перед каждым приемам, т.е. в среднем 1 раз в 10 дней сидела на кефире, хоть и не перевариваю его, но помогало — 700-800 гр. за один день уходило

И вообще, может благодаря этому, после родов и 5-тидневного пребывания в роддоме, лишних было всего 4 кг. Зато сейчас все 5, никак не могу с ними распрощаться. Эх, где мой гинеколог со своими весами)

мне говорили наедать, а не разгружаться, так что не сталкивалась с таким

Мне врачи сказали, что если мои лишние граммы — это не отеки, то не нужно разгружаться.
Но я по жизни тощая, они мне всю беременность в карте дефицит веса писали, так что какие уж тут разгрузки

пожалейте себя и ляльку, в рационе беременной женщины должны быть каждый день, и белки, и жиры, и углеводы. Замените привычные сладости сухофруктами, жареное на тушеное или приготовленное на пару, побольше фруктов, овощей, молочных продуктов, поменьше соли, питайтесь часто и маленькими порциями.

VIVA, 1 ребенок2 июля 2014, 21:50

Думаю, что на мясе не полезно. Лучше бы на овощах или фруктах.

Источник

Разгрузочные дни при беременности кто делал отзывы

какие советовал доктор делать разгрузочные дни?как себя чувствовали после них,снижался вес?

Ответы (страница 1 из 1)

Мне говорили устраивать разгрузочные дни на яблоках.Это значит целый день на яблоках.Никогда их не соблюдала эти разгрузочные дни.Ела то что хотела.Да за беременность я набрала много 16кг,но сейчас моему малышу уже 7месяцев он себя прекрасно чувствует и моя фигура тоже.Вешу я сейчас ещё меньше чем до беременности это несмотря на то что я до сих пор кормлю грудью.Не отказывайте себе в удовольствии перекусить чего-нибудь вкусненького,ведь когда малышь родиться очень много кушать нельзя будет.А у врачей есть шаблоны по которым они следуют уже много десятков лет и если малейшее отклонение,то это сразу патология.Мы женщины народ индивидуальный и ещё неукого небыло одинаковой беременности или одинаковых родов.

Мужчина должен в жизни сделать три вещи: Посадить дерево,построить дом и выростить сына,а женщина одну — найти такого мужчину!!!Я уже нашла!!!!

сообщений:
63

откуда:
Минск

100 % согласна!!!!!

сообщений:
48

откуда:
Минск

100 % согласна!!!!!…

И я того же мнения!

Когда они действительно необходимы и есть сильные отеки, можно разгрузить без ущерба для организма. Мне больше всего нравился разгрузочный день состоящий из 1 целой куриной грудки и 6 картофелин в мундире или запеченных в кожуре, из жидкости 0,5 л кефира. Я все это делила на 5-6 приемов пищи и абсолютно не голодала, а вес уходил.. примерно 1-2 кг, конечно за счет вывода лишней жидкости из организма. Проворачивала я все это, аккурат перед походом в ЖК, чтоб за вес не ругали.

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ — БУДЬ ИМ

сообщений:
159

откуда:
Минск

даже не знаю что это? ем что хочу и скока хочу…всё после родов сходит само в ближайшие полтора года… …Если ничего не беспокоит и нет отёков,зачем мучить себя и малыша?

сообщений:
197

откуда:
Минск

даже не знаю что это? ем что хочу и скока хочу…всё после родов сходит само в ближайшие полтора года… …Если ничего не беспокоит и нет отёков,зачем мучить себя и м…

что значит мучать? разгрузка-это не мучение

сообщений:
159

откуда:
Минск

чувства голода не должно быть,только тогда разгрузка на пользу …

…я так нагружаюсь… ..а чувство голода постоянно со мною….

сообщений:
197

откуда:
Минск

…я так нагружаюсь… ..а чувство голода постоянно со мною…. …

может пьете менее 2 л жидкости в день или большие порции привыкли съедать(желудок растянут)?

сообщений:
159

откуда:
Минск

может пьете менее 2 л жидкости в день или большие порции привыкли съедать(желудок растянут)?…

Пью как обычно 1,5-2 литра…а ем за троих точно!

сообщений:
197

откуда:
Минск

Пью как обычно 1,5-2 литра…а ем за троих точно! …

а у меня разгружается все само собой. уже четвертую неделю раз в неделю слабит страшно- лечусь крахмалом, больше ж ничего беременным нельзя. уже ушла в минус по весу- а наш чудесный врач говорит, что все в порядке ((((((((

сообщений:
197

откуда:
Минск

я до 20 недель скинула 6 кг,токсикоза не было а у вас какой срок*?

я до 20 недель скинула 6 кг,токсикоза не было а у вас какой срок*?…

32 недели и токсикоз тоже не было

сообщений:
90

откуда:
Минск