Растяжки на ногах при беременности фото
Растяжки на ногах при беременности – частое явление у будущих мам, которое для многих женщин является проблемой. Возникают вопросы, почему происходят такие реакции на коже и как можно от них избавиться.
Причины появления
Само происхождение растяжек или стрий объясняется истончением кожи, а точнее верхнего слоя эпителия. Тончайшие коллагеновые волокна разрываются, травмируются микрокапилляры, что и приводит к сначала бледно розовым, а потом и синеющим полосам, разводам на ногах и других частях тела. Со временем эти микротравмы рубцуются и если повреждения были глубокими, ткани не смогли полностью восстановиться, то формируются достаточно заметные глубокие следы.
Растяжки на ногах при беременности, так же, как и на груди, животе и других областях появляются по различным причинам, но из основных можно выделить:
-
Гормональное перестроение организма. Повышается чувствительность дермы, переизбыток прогестерона оказывает влияние на мышечный тонус, в том числе в области бедер, голени, ягодиц. - Набор веса. Увеличение массы во время беременности – неизбежный процесс, причем изменения касаются всего тела. Кожа не успевает адаптироваться к таким реакциям, начинает растягиваться, истончаться, травмироваться.
- Отечность. Характерно именно для ног, так как зачастую отеки опускаются на нижнее конечности. Это также приводит к нагрузке на кожу, формированию стрий.
- Дефицит коллагена, витамина Е и некоторых других соединений, поддерживающих структуру кожи, ее эластичность, упругость, способность к регенерации (обновлению).
- Малая физическая активность. Недостаток движения ведет к ослабленному кровообращению, ухудшению питания тканей. Это отрицательно влияет на множество процессов, в том числе и на обменные реакции внутри эпидермиса, на состояние мышц.
Одним из провоцирующих факторов считается наследственность, от которой в большей степени зависит структура кожи, ее тип. Если у близких родственников наблюдалась такая проблема, то лучше сразу принимать профилактические меры еще в самом начале беременности.
Как избавиться от растяжек на ногах?
Если уже появились красные растяжки на ногах при беременности, то сразу приостановить их образование или полностью устранить не получиться. Начинать следует с процедур, поддерживающих кожу, чтобы стрии не становились более глубокими, так как исправлять рубцы будет еще сложнее.
Пока малыш не родился можно практиковать следующие методы по борьбе с растяжками на ногах:
-
Применение косметических средств. На рынке представлены различные марки кремов, масел, масок и скрабов, которые не содержат агрессивных компонентов, разработаны специально для беременных женщин. Как вариант – применение народных рецептов, например, смеси натуральных масел, кофейных скрабов и других натуральных ингредиентов. - Легкий массаж, растирание ног питательными составами. Это улучшит кровоснабжение, а полезные компоненты, содержащиеся во вспомогательном средстве, подпитывают кожу.
- Использование специального белья, компрессионных чулок.
- Гимнастика для будущих мам. Правильная тренировка мышц поможет предупредить растяжки между ног при беременности, укрепить связочный аппарат, подготовит весь организм к предстоящим родам.
Вышеперечисленные меры является отличной профилактикой растяжек и способствуют устранению уже образовавшихся микрострий.
Лечение растяжек после родов
Когда уже появился малыш, начался лактационный период, прекращать уход за кожей не нужно. Применяются также питательные, увлажняющие крема, но только с составом, разрешенным при кормлении грудью. Массажи, обертывание, баня, скрабы – все это оказывает положительное воздействие для кожи ног. Не нужно забывать о полноценном питании, которое также важно и при лактации.
При окончании грудного кормления можно попробовать современные методы эстетической хирургии. Целесообразно это при глубоком или обширном поражениях, когда растяжки действительно сильно выделяются на ногах.
Из распространенных процедур по избавлению стрий выделяют следующие мероприятия:
-
Лазерное воздействие. Направлено на улучшение регенеративных реакций тканей, что позволяет устранить дефекты дермы за короткие сроки. - Микротоковая терапия, проходящая под воздействием низких напряжений.
- Инъекции коллагена, активаторов обменных реакций, мезотерапия.
- Химический пилинг.
- Микродермабразия или своеобразная шлифовка верхних слоев эпидермиса.
Полностью избавиться от растяжек при беременности иногда затруднительно, если организм ослаблен, коже не оказывался специальный уход. Поэтому будущим мамам уже в первом триместре нужно подобрать наиболее подходящее косметическое средство, следить не только за своим здоровьем, но и обращать внимание на состояние кожи, ногтей.
Период беременности считается прекраснейшим моментом в жизни любой женщины, однако, неприятные дефекты на коже, оставшиеся после рождения ребенка несколько (а в некоторых случаях и сильно) омрачают такие моменты.
Растяжки (стрии) при беременности – не что иное, как рубцовая ткань, которая развивается вследствие разрыва дермальной ткани по причине недостатка коллагеновых волокон в самом организме. Они могут образоваться как на коже быстро растущего животика, так и на нижних конечностях, что крайне огорчит еще молодую женщину в будущем. В третьем триместре беременности вес плода стремительно растет, следовательно возрастает нагрузка на нижние конечности. Дополнительно к этом упри наличии какой-то патологии, вызывающей отечность, ноги увеличивают свой объем. Также гормональные трансформации в предродовый период способствуют расслаблению связок в бедренной области с целью облегчения родового процесса и параллельно делают коллагеновые волокна дермы меньше эластичными.
По причине роста плода растет и животик будущей мамы, образуются ненужные килограммы, а это ведет к растягиванию и формированию небольших рубцов. В период беременности из-за недостатка коллагена в коже происходит потеря эластичности ее, часто развивается дефицит влаги в тканях, эпителиальная ткань из-за необходимости стремительного роста, все же, не успевает и надрывается.
Главными причинами снижения качественных характеристик кожи при беременности выступают несбалансированное питание и наследственная предрасположенность. А вот последний фактор влияет на количество появления таких стрий. Таким образом, любой женщине, независимо, осведомлена ли она о своей генетической предрасположенности либо нет, необходимо проводить профилактические мероприятия.
Патогентический механизм
В соответствии с существующей теорией в патогенетическом механизме развития стрий главным фактором выступает снижение продукции коллагена и эластина фибробластическими клетками на фоне сохранения способности вырабатывать коллагеназу, эластазу, то есть ферментов, которые разрушают коллаген и эластин-белки, отвечающих за прочность дермы. Вследствие этого в условиях перерастяжения кожи при беременности происходит разрыв, деструкция сетчатого слоя на фоне сохранения эпидермального слоя. Разрываются сосудистая сеть, коллагеновые и эластические волокна, поэтому в дерме формируется пустота, где потом и образуется рубцовая ткань.
Гистокартина новых стрий
При микроскопическом исследовании можно увидеть, что молодые растяжки и рубцы относятся к разным структурам. Физиологические рубцы имеют поврежденную дермальную ткань вследствие воспалительного процесса, которая впоследствии замещается фиброзной, выполненной коллагеновыми волокнами, расположенными параллельно коже. Строение растяжек представлено разорванным волокнистым (коллагеновым) дермальным каркасом. При старении стрий гистостроение их становится похожим на строение физиологических рубцов.
Симптоматическая картина
У беременных женщин, на бедрах, ягодицах, животе, груди возникают красновато-синюшные полоски, которые расположены зачастую радиально и параллельно. Дефекты могут быть одиночными или множественными. Размеры их варьируют от 1 до 10 см (в длине) на 1-6 мм (по ширине). Клиника зависит от уровня растяжения, морфологических характеристик кожи, гормонального фона, сопутствующего заболевания.
Окраска стрий медленным образом на протяжении ряда месяцев трансформируется из ярко розовато-синюшного в белесоватый с перламутровым оттенком. Дефект шести месяцев относится к «молодым», спустя этот период – к «старым».
Рельеф кожного покрова над растяжками имеет различную конфигурацию – от вровень с кожной поверхностью до вытянутого (или выпуклого) рельефа. Наиболее частая форма – это первая и вторая. Вид поверхности над стриями зависит от протяженности, степени и глубины деструкции волокон дермы.
Лечебные мероприятия
Терапия растяжек — сложнейшая задача, комплексная, продолжительная. Результат зависит от своевременности начала лечения. В этом вопросе лечение аналогично лечению рубцов. Молодые растяжки еще достаточно обеспечены сосудами, а следовательно сохранена трофика деструктированной ткани. В таких дефектах еще достаточно много фибробластов, которые продуцируют цитокинины, биологически активные структуры, факторы роста, ферменты, структурные протеины и пр. Иначе — молодая разорванная ткань имеет достаточно потенциала для восстановления, хотя бы частичного.
Старые же стрии обеднены сосудами и клеточными элементами, что говорит о минимальной способности регенерации и восстановления. От этого и зависит подбор необходимой методики по устранению и лечению растяжек.
Все лечебные мероприятия направлены на стимулирование синтетической способности фибробластов, которые помогут впоследствии восстановить структуру деструктированной дермы, улучшить микроциркуляцию, устранить оксидантный стресс и недостаток микроэлементов и витаминов:
- В соответствии с результатом лечения на первом месте стоит мезотерапевтические методики, поскольку позволяют способствуют максимальному подведению препаратов к проблемной зоне. Эта методика представляет собой введение специфического препарата на глубину до 3-х мм в тканевую массу растяжек.
- Интрадермальное биостимулирование (отсепаровка растяжки посредством иглы либо нити от нижерасположенных зон дермы).
- Компьютерный ридолиз.
- Химический пилинг специфическими препаратами.
- Терапевтическая дермабразия.
- Оперативная дермабразия при помощи эрбиевого лазерного луча.
- Электрофорез с ферментами.
- Фонофорез с препаратами.
- Магнитно-тепловая и фототерапия.
- Лазеротерапия красным лазером.
- Криолечение.
- Массаж .
- Грязевые, водорослевые обертывания, парафанго.
- Контурная пластика.
- Профессиональные косметические сеансы при помощи средств наружного действия.
Что такое растяжки, что способствует их появлению, и как можно бороться с такими изменениями своего тела, можно будет узнать из этой статьи.
Эффективная борьба с растяжками во время беременности
С растяжками на животе во время беременности сталкиваются многие женщины. Причиной тому становится перестройка организма, внутри которого активизируется выработка таких гормонов, как эстроген и прогестерон.
С развитием плода, вес женщины увеличивается, а эпидермис не способен выдержать натяжение. В итоге, на кожной поверхности начинают появляться микротрещины, которые в последующем затягиваются рубцовой тканью. Это и есть растяжки, являющиеся дефектом эстетического характера. Столкнувшись с ними, женщина мечтает от них избавиться и вернуть своему телу прежний вид.
Когда появляются растяжки при беременности
Кожный покров состоит из эластиновых и коллагеновых волокон, которые имеют свойство при натяжении растягиваться, а затем снова возвращаются в исходное состояние. Когда наступает период беременности, организм сталкивается с различными изменениями. Под воздействием определенных факторов, эпидермис при растяжении не способен потом вернуться к нормальному состоянию:
- Ткани начинают разрываться.
- Клетки не успевают регенерироваться.
- Образуются растяжки, которые называются стриями.
Начать образовываться растяжки могут со второго триместра. Все это индивидуально и зависит от того:
- как быстро растет плод;
- насколько увеличивается масса тела женщины;
- какой степенью эластичности обладает эпидермис.
Если во втором триместре плод интенсивно растет, кожная поверхность быстро натягивается, это приводит к мелким разрывам эпидермиса. Как только женщина ощущает, что кожа начинает чесаться на животе, бедрах и груди, тогда можно предположить, что стрии начинают образовываться.
Самым рискованным периодом, когда будущая мама может столкнуться с растяжками, считается третий триместр. В этот период происходят следующие изменения:
- под тяжелым весом плода ткани эпидермиса растягиваются;
- кожа не успевает восстанавливаться;
- образуются заметные полоски на теле.
Как выглядят стрии сразу и после родов
Свежие растяжки имеют красный или бордовый цвет. Они представляют собой вертикальные полоски. В зависимости от структуры эпидермиса, первоначальный цвет стрий может быть синим или темно-бордовым. Это будет зависеть от количества мелких сосудов, расположенных на конкретном участке тела.
Горизонтальные стрии появляются на теле крайне редко. Но если такое происходит, то речь идет о сильном гормональном сбое. Ширина растяжек бывает совершенно разной. Однако это обычно тонкие полоски, которые могут немного извиваться.
По истечение промежутка времени, растяжки становятся более блеклыми. После родов они светлеют, так как происходит рубцевание всех поврежденных участков. Стрии становятся менее выраженными и заметными.
В каких местах могут появиться
Сначала растяжки на теле появляются в области живота. Именно эта часть тела постоянно увеличивается в период ожидания ребенка. Причем такой процесс может происходить достаточно быстро. Живот увеличивается в несколько раз, одновременно растет сама матка.
Женщина может не замечать появление первых растяжек, локализованных в области живота. Так как они располагаются внизу, ближе к лобку. Представительницы прекрасного пола замечают их после родов, когда живот становится меньше.
Следующим участком тела, где образуются стрии во время беременности, становятся бедра и ягодицы. Эти места значительно увеличиваются в объемах. Растяжки локализуются на внутренней и передней стороне бедер. Стрии появляются и на молочных железах. Содействуют этому следующие изменения:
- кожа груди начинает растягиваться;
- железы наливаются;
- эпидермис не успевает подстроиться под происходящие перемены.
В области бюста женщина также может обнаружить растяжки.
Почему появляются по бокам и на бедрах
Причиной появления стрий становится гормональная внутренняя перестройка организма. Из-за активной выработки гормона эстрогена, ослабевают восстанавливающие свойства клеток кожи, в итоге женщина в период беременности сталкивается с таким визуальным дефектом. Основным фактором, способствующим такому явлению, становится ослабление подкожной и кожной ткани. А если при этом плод отличается интенсивными темпами роста, то образованные запасы жировой клетчатки приводят к сильному растяжению кожи.
Большая локализация стрий на бедрах может быть обусловлено тем, что женщина во время ожидания ребенка совершенно не следит за своим питанием. Она употребляет не всегда полезные и натуральные продукты.
Иногда сбой кровообращения в области органов малого таза, может спровоцировать образование растяжек на кожной поверхности бедра. Распознать начавшийся процесс можно по легкому покалыванию и кожному зуду.
Появляются ли на животе
Живот является одним из самых частых участков тела, где можно заметить растяжки в период вынашивания ребенка:
- плод растет;
- матка увеличивается и поднимается выше;
- ткани вынуждены растягиваться.
И если все эти физиологические процессы происходят в ускоренном темпе, клетки кожи травмируются и после этого не успевают восстанавливаться. Некоторых женщин минует появление стрий на животе. Связано это с индивидуальными особенностями организма и с тем, что сам плод не отличается большими размерами. Это может зависеть от объема околоплодных вод.
Причины появления на груди
С растяжками на груди, появившимися в период беременности, сталкиваются многие будущие мамы. На фоне гормональных изменений, происходящих внутри организма, молочные железы могут существенно увеличиться в размере. Ткань в области бюста отличается хрупкостью и наименьшей эластичностью. Она не справляется с оказываемой на нее нагрузкой, растягивается и травмируется, что приводит к стриям.
Могут ли появиться на ногах и лодыжках
Появление стрий на ногах и лодыжках в период беременности носит редкий характер. Однако и это не исключено. Особенно если будущая мама при ожидании ребенка не отказывает себе ни в чем и не следит за калорийностью своего ежедневного рациона:
- вес начинает стремительно увеличиваться;
- большая масса тела давит на нижнюю часть;
- вены вздуваются;
- икры наливаются;
- эпидермис вынужден растягиваться.
В этом случае стрии локализуются с обратной стороны лодыжек, поднимаясь к коленным суставам.
Как бороться с растяжками во время беременности
Если растяжки уже успели появиться, то полностью от них избавиться крайне сложно. Но зато можно их уменьшить и сделать их менее заметными. Чтобы предотвратить возникновение стрий нужно предварительно подумать о состоянии своего эпидермиса. Для этого следует скорректировать свой рацион. Нужно исключить из меню калорийную выпечку и сладости. Регулярно надо употреблять следующие продукты:
- льняное и оливковое масло;
- фруктовые и овощные плоды;
- куриное и говяжье мясо;
- сыры и орехи.
Если дополнительно использовать умеренный контрастный душ и легкого воздействия массаж, тогда удастся снизить риск образования растяжек. Не стоит забывать про физические упражнения, специально предназначенные для беременных женщин.
Помогает ли крем или гель
Чтобы получить от крема или геля эффективный результат и тем самым уменьшить размер растяжек, таким средством следует пользоваться с первых дней беременности.
Выбирать нужно крем, который не только будет повышать эластичность эпидермиса, но и оказывать увлажняющее воздействие. Прекрасный результат могут дать те средства, в которых содержатся такие компоненты, как:
- жожоба;
- экстракт виноградных косточек;
- миндаль;
- вытяжка персика.
Наносить препарат следуют легкими массирующими движениями. Если такую процедуру повторять регулярно, повысится эластичность и упругость кожи, ускорится клеточная регенерация. Но чтобы крем или гель помог справиться с растяжками, этими косметическими средствами нужно пользоваться в первом триместре беременности.
Можно ли мазать простой детский увлажняющий крем
Во время ожидания ребенка, в борьбе с растяжками, можно применять детский увлажняющий крем. Он содержит безопасные компоненты и насыщает клетки эпидермиса необходимой влагой и важными минеральными компонентами. Но вот если применять детский крем, когда стрии уже образовались на теле, он не сможет дать нужного ожидаемого результата.
Какой лосьон использовать в борьбе с растяжками в период беременности
Чтобы ускорить регенерацию кожного покрова, на котором появились стрии, можно приготовить лосьон из окопника. Он в домашних условиях даст выраженный эффект и улучшит состояние эпидермиса. Для этого нужно взять одну столовую ложку окопника в сушеном виде, залить его водой и дать жидкости настояться в течение тридцати минут. После этого лосьон процедить и втирать его в те участки, на которых имеются растяжки.
Можно ли использовать скрабы
Скрабы обладают отшелушивающим действием, удаляют ороговевшие частицы и способствуют ускоренной регенерации кожи. Но такая процедура, как скрабирование, может травмировать кожу, которая и так подверглась механическому воздействию. Этим средством нужно пользоваться аккуратно. Хороший результат даст скраб на основе кофе и перца. Втирать его в кожу следует аккуратными движениями. Повторять процедуру нужно каждый день, обрабатывая затем эпидермис увлажняющим и питательным кремом.
Если растяжки уже появились, можно ли их удалить после беременности
После родов растяжки можно будет удалить. Но чтобы избавиться от них окончательно, придется воспользоваться аппаратной косметологией. Одним из эффективных методов является лазерное воздействие. При помощи лазерного луча стрии удаляются одна за одной. Такая процедура больше подходит для тех, у кого растяжек на теле не очень много.
Еще один эффективный метод справиться со стриями после беременности, это абдоминопластика. Такое хирургическое вмешательство позволяет:
- расправить и натянуть кожу;
- убрать шрамы;
- подтянуть брюшные мышцы.
Помогает ли диета и специальное питание в профилактике стрий
Правильное питание имеет огромное значение в профилактики появления растяжек. Белковый рацион поможет активизировать выработку коллагена и эластина, который отвечает за хорошую структуру эпидермиса и защищает от риска возникновения стрий.
Фрукты и овощи поставят в организм необходимые витаминные элементы. Орехи и растительные жиры помогут активизировать клеточное обновление.
А вот отказаться надо будет от мучных и кондитерских изделий. Они способствуют накоплению жировой прослойки и повышают риск образования растяжек.
Растяжки во время беременности легче предупредить, чем потом с ними пытаться усиленно бороться. Важным аспектом в этом случае является питание и контроль собственно веса женщины. Не стоит забывать про умеренные физические нагрузки и про косметические средства, увлажняющие и питающие клетки эпидермиса.
