При беременности тянет на яблоки кто будет

Ой, а я вот тоже без кортошки во время токсикоза, прям жить не могла! Могла есть ее в любом виде: хоть жареную, хоть вареную, хоть тушеную… хоть даже сырую!!! Да и сейчас (у нас 23 недели) испытываю к ней теплые чувства… Это точно мое любимое блюдо!!! Хотя я пока не знаю, кто там у меня в животике…
Но сладкое тоже люблю… В день обязательно, как порция витаминов — что-нибудь сладенькое…:)

Да, картошка просто спасение.. если ее варить в мундире то в ней есть железо.. много ее съела за 3 месяца.. и гемоглобин хороший:) вес пока не набираю — можно

Ой, не знаю… В начале беременности ела мало. Сладкое на дух не переносила. Правда, как и мясо, курицу, колбасы всякие. Капусту свежую могла за один присест целиком заточить. Морковь грызла. Яблоки!!! Я их никогда в нормальной жизни не ела))) А теперь 19 неделя и НАМ хочется то ирисочку, то вафельный тортик. Но мясо так любить и не стала… Кто будет, пока не знаем

Мне почему-то кажется, что девочка….сделаете УЗИ поделитесь кто?

Марина8 октября 2009, 17:47

Когда ждала второго сыночка, то мне ничего особенного не хотелось. Единственное, что хотелось, чтобы токсикоз поскорее прошел… Заставляла себя есть молочное и все, что с ним связано. Естественно, что от семечек я никогда не откажусь — грешна я этим занятием…)

наргиз, 2 ребенка8 октября 2009, 17:47

Я когда с дочкой ходила..первый месяц был жуткий токсикоз!!!Похудела..Потом когда токсикоз прошел пару месяцев ела как обычно.Но с 4месяца стала уплетать сладкое ..молочное..и мандарины килограммами!!! Причем только наши почему то…И до ужаса хотела сладкое красное вино!!!!Но супруг выдовал мне его по 50гр боялся что это повредит малышу.Мне кажеться от пола малыша и зависит пристрастия в еде.Ну это мне так кажеться!

Меня тянет на селедку и на сладкое. И до трясучки хочется винограда и бекона. По УЗИ обещают девочку.
С Лизкой когда токсикоз прошел ела все, что не привинчено, а что привинчено — отвинчивала и ела… на что конкретно тянуло — не помню, ела салат с огурцами и помидорами каждый день, мандарины, апельсины.

Дарина, 1 ребенок8 октября 2009, 18:40

А мне сначала шоколадок подавай,потом виноград.А теперь всё подавай солёное а сверху сладкое,горькое а сверху кислое!Воообщем холодильник не успевают наполнять!!!!

:)))) Ха-ха-ха!

До беременности к сладкому относилась совершенно равнодушно. Сейчас тянет на сладкое. без варенья вообще не могу (раньше вообще практически его не ела)! В самом начале беременности объедалась мороженным (никогда его особо не любила). Мясо не хочу!! Ждем девочку! Помню, что с первой дочей не переносила мясо.

Да, еще, сейчас совершенно не хочется вредных продуктов. Любила пиво, сейчас совсем не хочется. Никаких чипсов, лапши ролтон или китайской и прочей гадости не хочется. Ем яблоки, что очень неверояно!

kira D8 октября 2009, 18:55

Я 2 месяца назад родила мальчика и всю беременность особо ничего не хотелось.Больше ,конечно тянуло на молочко и мочные продукты,а вот мяса совсем не хотелось.

Жду девочку.Без сладкого и одного дня не могу прожить.Яблоки ем килограммами.А как вижу арбуз меня аж трясти начинает.Жаль,они уже отходят.

Почитав коменты, выявила закономерность, с девочкой хочется яблок. Я с дочкой тоже яблоки килограммами ела….

У меня с дочкой тоже токсикоза не было, а с сынулей, месяц добросовестно отстояла в туалете и ела только яблоки и малосольные огурцы

А я так отьелась за беременность до 75 кг(в норме 53),ела все, но самое вкусное для меня было БАНАН С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ!!!!Я аж тащилась так вкусно было!!!!Мес на 5 масло подсолнечноего выпеть срочно в 3 часа ночи, хоть убе , а дай!!! Муж орал , что желудок сожгу. А после 7 мес ела все, сьедала сама, что муж не успел сьедала у него, и так у мамика с папиком в тарелки могла покавыряться.Короче я монстрик была, ночью ела до 5 раз.Дочь родилась!!!!А по форме живота говорилаи парень.

Марошка, 3 ребенка8 октября 2009, 19:36

Так всё вкусно пишете. Я уже не беременная, но почитала. Пошла к холодильнику! )))

КИП8 октября 2009, 19:38

Я не знаю кто у меня там, но последние несколько дней зверски хочется пива!))

КИП8 октября 2009, 20:25

А еще, в отличие от мужа, я неравнодушна к футболу)) Попал наш папа — в субботу ему гарантировано пиво (к которому он к слову очень по настроению) и просмотр матча Россия-Германия)))) а мы пару глоточков у него стырим))
Может там дочь, разделяющая мои вкусы и интересы?))))

КИП8 октября 2009, 20:26

Хотя на пиво раньше так не тянуло))

ОЛьга9 октября 2009, 09:38

прошлую беременность ужасно хотелось пива, мяса родилась девочка

КИП8 октября 2009, 19:46

А если серьезно, по-моему, с беременностью ничего не изменилось. Как я не ела молочные продукты, так и не ем, (разве что кефир через не могу периодически)), ну и сыр — святое)) как не любила шоколад так и не люблю, мяса разве что меньше хочется (из всего мои симпатии на стороне отварной гоядины сейчас), овощи как и раньше, и как и раньше жить не могу без соленых огурцов!))

Я когда беременная ходила ела лаймы и лимоны килограммами. Сынишку родила.

Источник

Пока все собирают по одной и уточняют ее достоверность, я собрала все, по-моему, что вообще смогла найти. И знаете, что?! 50-50!!! =) Оба раза! Точнее в первый раз, мальчик должен был быть, 52% к 48% — однако, девица вышла %)

Итак, кто хочет посуеверчать и посчитать, прошу под кат!

ОГРОМНАЯ ПРОСЬБА: если вам нечего сказать кроме «бред какой», «всё туфта», «чушЬ» и пр. — пожалуйста, пройдите мимо, не тратьте свое время и не забивайте мне почту этими ценнейшими замечаниями, я и сама знаю, что «это бред», а пост создан в ознакомительно-развлекательных целях 😉 Никого не принуждаю верить, считать и убеждаться, все добровольно и исключительно для поднятия настроения.

Почти научные, табличные, вычислительные

1. Японская таблица: в первой части ищем цифру на пересечении месяцев рождения мамы и папы.

Во второй — пересечение «секретного числа» с месяцем зачатия.

Существует еще более «относительная» версия, тут по крестикам: у кого больше, тот вероятнее, по одному — «ну, как получится!» =)))

2. Китайская таблица. Возраст матери на момент зачатия и месяц зачатия. Есть версия, что и японцы и китайцы имели в виду «лунные» месяцы, но как там правильно считать — вообще не догадаешься…

Читайте также:  Чечевица польза и вред при беременности

3. Обновление крови: у мужчин кровь обновляется каждые 4 года, у женщин — каждые 3 года (конечно, быстрее, благодаря ежемесячным кровопотерям). Считаем, чья кровь новее на момент зачатия, тот и «передаст» свой пол наследнику. При крупных операциях, кровопотерях, переливаниях, донорстве и наличии родов — возраст крови считается от этих событий, а не с рождения.

4. По группе крови:

при одинаковом резусе. И полностью наоборот при разных.

5. По формуле:49 — возраст отца +1 +возраст матери +3 = ?

Если четное число — мальчик, нечетное — девочка. Цифры в оригинале имели какие-то значения-толкования, но увы, за несколько лет я источник утеряла, так что оставляю так — может, когда найду, допишу, почему 49 и почему «плюс три».

6. Нумерологическая таблица Пифагора. По таблице складываются все буквы имени и фамилии отдельно отца, отдельно матери (фамилия девичья берется).

Еще складываются все буквы в названии месяца зачатия (о+к+т+я+б+р+ь=7+3+2+6+2+9+3=32). Сумма всех трех значений (мать, отец, месяц) делится на 7. Если целая часть результата нечетная — мальчик, четная — девочка.

7. Если год зачатия и возраст матери на момент зачатия оба четные или нечетные числа — будет девочка, если разные по четности — мальчик

8. Если частота сердцебиения плода на 12-14 неделе больше 140 уд./мин., то скорее всего это девочка; меньше — мальчик

9. Если первое шевеление будущая мама ощутила справа — родится мальчик, слева — девочка

10. Если ребенок шевелится активно и постоянно — мальчик; спокойный ребенок — девочка

Внешний вид, привычки, и пр.

Живот и вес:

11. Живот аккуратный и выпирает вперед, талия со спины сохраняется — мальчик, круглый, расползается по бокам, видно со спины — девочка.

12. Живот низко растет — мальчик, высоко — девочка.

13. Если ребенок толкается внизу живота и чаще «бьет» по мочевому пузырю — будет мальчик, если толкается вверху и попадает по печени — девочка

14. Если основной набор веса приходится на живот женщины, то родится мальчик; если толстеют к тому же бедра и ягодицы — будет девочка

15. Беременная девочкой зачастую набирает веса больше нормы, с мальчиком — жировых отложений меньше

16. Если живот выпирает больше с правой стороны — будет мальчик, если с левой — девочка

17. Анжело Ганьоччи (Италия, Модена) установил, что у женщины с весом менее 54 кг на 100 девочек рождается 98 мальчиков, с весом более 54 кг соотношение 100:110. Т.е. при добеременном весе более 54 кг вероятность зачать мальчика чуть выше.

Самочувствие:

18. Чем сильнее токсикоз, тем вероятнее девочка — западная версия. Мальчики — «инородные» организмы, с ними токсикоз сильнее поэтому — русская теория.

19. Если беременную преследуют головные боли — будет мальчик, нет — девочка

20. Если беременная женщина склонна к обморокам и периодически теряет сознание — ожидает мальчика; если чувств не лишается — девочку

21. Если беременная испытывает приступы озноба — ожидает девочку, если жара — мальчик.

22. Если ноги беременной стали более горячими, чем до беременности — будет девочка, если холодными или не изменились — мальчик

23. Отеки на ногах беременной сулят рождение мальчика, если их нет — будет девочка

Кожа, волосы:

24. Если «растительность» на ногах стала более обильной и растет быстрее, чем обычно — будет мужчина, если ничего не изменилось — девочка

25. Много растяжек — девочка, мало или нет — мальчик.

26. Появление пятен и темных полос на коже беременной указывает на то, что она носит девочку; отсутствие гиперпигментации — мальчика

27. Если на животе начал расти густой пушок — будет мальчик, если повышенной пушистости пуза нет — девочка

28. Похорошела, лицо сияет, глаза горят и т.д. — мальчик, подурнела, обзавелась прыщами, одутловатостью лица и т.п. — девочка «украла» красоту.

29. Сухая кожа рук — мальчик, мягкая и нежная — девочка

30. Пушистая и блестящая грива на голове говорят о скором рождении девочки, тусклые волосы предвещают рождение мальчика

Грудь:

31. Значительное увеличение размера груди — девочка, малозаметное изменение размера — мальчик.

32. Если правая грудь больше левой — девочка, левая грудь больше правой — мальчик.

33. Если ареолы сосков темные — будет девочка, если светлые — будет мальчик

Поведенческое:

34. Неуклюжесть, угловатые движения, неповоротливость — мальчик, грациозные движения, летящая походка и легкость — девочка.

35. Хорошее настроение, спокойствие — мальчик, смена настроений, капризы, нервы — девочка.

36. Если предпочитаешь спать на левом боку — мальчик, на правом — девочка

37. Если беременная с удовольствием демонстрирует свой живот и всем рассказывает о своем «положении» — ждет мальчика, если долго скрывает беременность — ждет девочку

38. Повышенное либидо во время беременности говорит об обилии тестостерона, т.е. мальчике, пониженное — о девочке

О еде

39. Хочется цитрусов? Девочка. Нет — мальчик.

40. Тянет на солененькое, маринады и т.д. — мальчик, хочется сладкого — девочка.

До зачатия:

41. Если спать головой на север — велика вероятность зачать мальчика, головой на юг — девочку

42. Диета для зачатия мальчика: картошка, грибы, чечевица, черешня, бананы, абрикосы, апельсины, персики, финики. Диета для зачатия девочки: баклажаны, свекла, морковь, огурцы, горошек, перец, лук, орехи

43. Лучшая поза для зачатия мальчика — «по-собачьи», для девочек — «миссионерская».

44. У мужчин, предрасположенных к облысению и лысых, чаще рождаются мальчики.

45. Сперматозоиды с Y-хромосомой быстрее, но X-клетки более живучие. Следовательно, вероятность зачатия мальчика выше, если половой акт произошел во время или после овуляции. Коитус до овуляции более благосклонен к зачатию девочки.

Суеверия:

46. По имени: например, «исследования» Б. Хигира. Противоречий масса =) Так, «Александр — отец июльских девочек», тогда как у «Александров Сергеевичей чаще рождаются сыновья».

47. Подвесить обручальное кольцо на ниточке над животом. Если оно раскачивается, как маятник, вперед-назад — мальчик, по кругу — девочка.

48. При встрече мальчик дошкольного (лучше ясельного) возраста проявляет интерес к животику — там девочка. Не интересуется — мальчик.

49. Если после поедания чеснока имеется запах от _кожи_ — мальчик, нет — девочка.

50. Покажите по неожиданной просьбе свои руки. Показали ладонями вниз — мальчик, вверх — девочка.

51. Есть хлеб с корки и особенно горбушки — к мальчикам, предпочтение мякиша — к девочкам.

52. Взять ключ со стола за круглую часть — к мальчику, за бородку и длинную часть — к девочке.

Читайте также:  Единовременное пособие женщинам вставшим на учет в медицинских организациях в ранние сроки беременности

53. Если отец будущего ребенка набирает вес во время беременности — мальчик, если худеет или не реагирует — девочка.

Итого. Что совпало оба раза у меня:

8 — по частоте сердцебиений, 19 — про головную боль (ну, пока, но срок еще позволяет изменить), 23 — про отеки, 24 — про волосатость ног, 30 — про шевелюру на голове, 31-33 — про грудь, 36 — поза во время сна, 37 — о желании рассказать всему свету =) 43 — поза. %)

После 46 вообще не знаю, как учитывать — тут каждый день по-разному выходит даже %)

Дополнения:

54. Интуиция: мать и отец сами должны быть где-то в глубине души быть уверенными, кто у них родится.

55. Зачатие в «мужской» день недели- пн,вт,чт — к мальчику, в «женские» (ср, сб, вскр) — к девочке (спасибо, Татьяна https://www.babyblog.ru/user/lenta/id1565203)

56. Если на узи пол ребенка определить не получается, когда ребенок отвернулся от прибора, то девочка, это она как бы стесняется, мальчик показывается во всей красе (спасибо, Татьяна https://www.babyblog.ru/user/lenta/id1565203)

57. Если спина слева болит — будет девочка, если справа — то мальчик (примета от невропатолога Юлии https://www.babyblog.ru/user/lenta/id1540261)

58. Добавка от Валерьевны (https://www.babyblog.ru/user/lenta/sherakha):

Если вы хотите девочку, то мужчине следует с головой погрузиться в работу, активно заняться спортом и постоянно думать о заработках. Женщине следует постараться не провоцировать мужа на интимные отношения и вообще, хотя бы на недельку-другую забыть о сексе.

Французские исследователи предлагают метод, который основан на молекулярном весе сперматозоидов. Дело в том, что сперматозоиды-носители У-хромосомы меньше, легче и быстрее, чем носители Х-хромосомы. Но зато они более хрупкие и живут меньше — порядка 24 часов в наиболее благоприятной щелочной среде. Исходя из того, что яйцеклетка сохраняет возможность к оплодотворению в среднем 36 часов, близкое к овуляции сношение должно, по-видимому, способствовать зарождению мальчика, тогда как такое же сношение за 2 — 3 дня до овуляции сделает более вероятным рождение девочки. Сложность в том, чтобы достоверно вычислить дату овуляции. Этими же учеными было установлено, что пол будущего ребенка напрямую зависит от питания мамы во время менструального цикла, который предшествует зачатию.

Если семья мечтает о мальчике, нужно есть побольше картофеля, не отказывать себе в овощах и экзотических фруктах, но забыть о молочных продуктах. А если родители хотят девочку, то действовать с точностью до наоборот. Не противопоказаны морковь и капуста. После зачатия женщина может есть все что ей хочется и что полезно для здоровья малыша. Что касается вероятности рождения ребенка «запланированного» пола, то из тысячи наблюдаемых женщин восемьсот родили именно того, кого им хотелось.

В Польше так же была разработана методика, по которой с большим процентом точности (87 процентов) супружеские пары могли «запланировать» пол будущего ребенка. Метод заключается в тщательном подсчете дней менструального цикла. Если половой акт произошел за 11-12 дней до начала менструации, то родится мальчик. Если за 13-14 дней — девочка. Другой наиболее доступный способ, который можно скорее отнести к народным приметам, передающийся из поколения в поколение — соблюдение специальной диеты (почему-то называющейся французской) в течение длительного периода перед зачатием. Первые результаты этого метода оказались многообещающими (средний процент удач был порядка 81,8).

Режим питания, способствующий зачатию девочки.

Напитки: кофе, чай, шоколад, какао, кальциевые минеральные воды (не рекомендуется консервированный фруктовый сок, кока-кола, газированные напитки)

Мясо: говядина, телятина, свинина, баранина в ограниченном количестве. (Не рекомендуется: колбасы, ветчина, солонина, копчености, фрикадельки, жаркое)

Рыба — свежая, быстрозамороженная. (Не рекомендуется: копченые, сушеные и соленые рыбы, рыбные консервы в маринаде, ракообразные, креветочное масло)

Молочные продукты: молоко, сливочные сырки, творог. (Не рекомендуется: все сыры и мороженое) .

Хлеб без соли, печенье без соли, домашняя выпечка без соли и без дрожжей. (Не рекомендуется: хлеб обычный, обычное печенье, кондитерские промышленные изделия)

Крупы: рис, манка. (Не рекомендуется: кукуруза)

Овощи: картошка в ограниченном количестве, баклажаны, спаржа, свекла, морковь, шампиньоны, огурцы, кресс-салат, зеленые бобы, салат-латук, горошек, перец, стручковый лук, вареные томаты. (не рекомендуется хрустящий картофель, консервированные овощи, шпинат, ревень, все виды капусты, грибы, кабачок, сырые томаты, сухие овощи, белая фасоль, чечевица)

Сухие фрукты: несоленый миндаль, фундук, арахис. (Не рекомендуется: фиги, изюм, сушеные абрикосы, финики, чернослив, соленые сухофрукты)

Свежие фрукты: яблоки, груши, клубника, малина, ананасы, персики, грейпфрукты, лимоны, арбуз, манго, айва, черешня. (Не рекомендуется: слива, абрикос, черешня, банан, апельсин, смородина, дыня)

Разное: сахар, мед, варенье, желе, свежая сметана, яйца, душистые травы. (Не рекомендуется: соль, дрожжи, сода, корнишоны, оливки, маргарин, соленое, мясо)

59. Для зачатия мальчика под подушку надо класть нож/топор/хлыст — нечто, «олицетворяющее» мужчину. Для зачатия девочку — расчеку, зеркальце, ленты и пр. «девичьи» атрибуты

60. Девочки в утробе начинают шевелиться «раньше» среднестатистического срока: в первую беременность до 18 недели, во вторую — еще раньше. Мальчики более активны после 20. (спасибо, Роса https://www.babyblog.ru/user/lenta/id1726705)

61. От Ирины (https://www.babyblog.ru/user/lenta/Kap1ro4ka) Если старший ребенок первое слово произнес мама(или баба), то следующий ребенок будет девочкой, если первое слово папа(деда) то будет мальчик.

Посчитайте свои вероятности =) Посчитайте один пол и поделите на все количество учтенных примет. Как успехи? =)

А если знаете еще какие-то приметы — делитесь! =)

Источник

Фактом является то, что данные фрукты можно назвать кладезем витаминов и полезных веществ. Врачи не только разрешают, но и рекомендуют включать в ежедневный рацион беременной женщины яблоки. Но кушать их стоит с умом, ведь поедание этого плода в чрезмерных количествах грозит возникновением неприятных последствий.

Можно ли употреблять яблоки беременным?

Большинство врачей обязательно посоветуют женщине в положении съедать в день пару яблок, так как эти плоды имеют высокую пищевую ценность и множество других положительных свойств, которые облегчают протекание беременности.

Известно, что даме в положении следует избегать употребления сладостей, так как их состав не всегда натурален и имеет высокий процент вредных углеводов. Конфеты и пирожные рекомендуется заменить фруктовыми салатами с яблоками.

Кроме того, они благодаря своему уникальному составу полностью соответствуют народной поговорке: «Одно яблоко в день помогает от семи болезней».

Состав и свойства яблок

Исследователи выяснили, что этот фрукт на 80 процентов состоит из воды, на 10 процентов – из кислот органического происхождения, 12 процентов приходится на долю углеводов, а 1 процент составляют белки и жиры. Благодаря такому составу эти плоды считаются диетическими, и они входят в меню женщин с лишней прибавкой в весе.

Читайте также:  Узи на 19 неделе беременности пол ребенка мальчик

Яблоки

В плодах содержатся витамины: С, Е, А, В1, Н, В3, РР, К. Также в них имеются:

  • пектин и пищевые волокна;
  • цинк, фосфор и фтор;
  • йод;
  • железо;
  • кальций, натрий и магний.

Благодаря этим полезным компонентам плоды в количестве 100 г, употребляемых ежедневно, составляют 9 процентов от суточной потребности женщины в положении.

Данные плоды содержат в своем составе витамин А, который участвует в обменных процессах организма, помогает формировать органы и системы плода. Помимо витамина А в плодах содержатся витамины группы В, которые предотвращают развитие нервных расстройств как у будущей мамы, так и у ее малыша. Витамины РР спасают от головных болей и головокружений, так как способствуют расширению сосудов. Витамин С принимает участие в формировании иммунитета будущего малыша.

Также в состав плодов входят следующие биологически активные элементы, а именно:

  • флавоноиды (кверцетин, флоридин, эпикатехин);
  • фитонутриенты;
  • полифенольные соединения.

Все вышеперечисленные элементы, входящие в состав этих фруктов, оказывают благотворное влияние на организм беременной женщины.

Более подробно обо всех полезных элементах, которые содержатся в рассматриваемых плодах, можно узнать из представленного видео.

Польза и вред яблок при беременности

Благодаря своему уникальному составу данные плоды при их включении в рацион приносят следующую пользу:

  1. Улучшают пищеварение из-за клетчатки в своем составе.
  2. Оказывают профилактику развития анемии (см. железодефицитная анемия при беременности и её лечение) у беременной женщины.
  3. Обеспечивают механическую чистку зубов, способствуют повышению слюноотделения, которое, в свою очередь, предотвращает развитие бактерий в ротовой полости.
  4. Обладают антиоксидантным свойством.
  5. Ускоряют метаболизм, так как организму их легко усваивать.

Яблоки являются весьма полезным фруктом, и употреблять их в пищу во время беременности даже необходимо, но стоит быть очень аккуратными с их семечками, которые помимо йода содержат также и синильную кислоту, являющуюся ядом, если организм получит ее в большом количестве. Безопасная доза синильной кислоты содержится в 3-4 семечках плода.

Возможные противопоказания

Несмотря на все свои положительные свойства, данные плоды имеют ряд противопоказаний и их запрещено есть женщинам в положении, страдающим гастритом или язвой.

Также ярко-красные, оранжевые или желтые сорта яблок опасны во время беременности тем дамам, которые склонны к проявлению аллергических реакций. Не стоит злоупотреблять сладкими сортами яблок тем, кто болен сахарным диабетом.

Врачи не рекомендуют запивать свежие фрукты водой, кисломолочкой или есть их одновременно с хлебом или выпечкой, так как такое сочетание продуктов может привести к усиленному газообразованию, что очень плохо для женщины, ждущей малыша.

Известно, что в период беременности дамы больше всего подвержены риску возникновения кариеса, а яблоки благодаря содержанию в них сахара могут этому поспособствовать, поэтому после того, как плод был съеден, необходимо прополоскать полость рта водой.

Почему при беременности хочется яблок?

У женщин в положении происходят гормональные изменения в организме, которые способствуют изменению вкусовых пристрастий и появлению желания съесть тот или иной продукт. Также на желание кушать яблоки может указывать нехватка определенных витаминов и элементов в организме, которые содержатся в данных фруктах.

Яблоки при беременности

Кроме того, эти плоды обладают приятным и сладким вкусом, после их употребления повышается настроение, происходит заряд энергией и появляется желание что-либо делать, поэтому женщины, ждущие малышей, очень любят эти плоды.

Зеленые яблоки при беременности

Существует распространенное мнение, что в период беременности лучше всего употреблять в пищу только яблоки зеленого цвета. Отчасти оно верное, так как зеленые плоды уменьшают риск возникновения аллергии у беременной девушки. Также в плодах зеленого цвета содержится большее количество витамина С и железа, что предотвращает риск развития анемии и способствует лучшему пищеварению.

Но врачи считают, что наиболее полезны и безопасны те яблоки, которые произрастают в полосе, где проживает женщина. Такие плоды точно не вызовут аллергической реакции и снизят риск отравления, так как импортные плоды часто обрабатываются различными химикатами для сохранения товарного вида.

Разгрузочный день на яблоках при беременности

Беременным женщинам, которые слишком быстро набирают вес, врач может посоветовать устроить так называемый яблочный разгрузочный день, для того чтобы желудок смог отдохнуть.

В разгрузочный день диетологи рекомендуют съедать не более 1,5 кг яблок, разделив приемы пищи на 5 или 6 раз. Вместе с яблоками можно одновременно выпивать не более 2 стаканов некрепкого чая без содержания в нем сахара.

Яблоки при беременности

Такая разгрузка для организма позволит не только снизить риск развития анемии, уменьшить прибавку в весе, но и решит проблему запоров, которые довольно часто случаются при беременности особенно на последних сроках.

Если будущая мама страдает гастритом или язвой, то разгрузочные дни на яблоках ей строго противопоказаны.

Рецепты с яблоками для беременных

Диетологи и врачи рекомендуют беременным женщинам употреблять яблоки в пищу в свежем виде, но не более 2-3 плодов в день, также им разрешается кушать фрукты в сушеном виде или пить компоты из них, но также соблюдать меру, особенно, если это питье готовится с сахаром. Сушеные яблоки хороши тем, что не наносят зубной эмали ни малейшего вреда в отличие от свежих плодов.

Помимо этого, из яблок можно делать пюре, которое полезно в качестве профилактики задержки стула.

Печеные яблоки

Еще одним способом приготовления этих плодов является их запекание. Печеные фрукты организм беременной женщины усваивает гораздо легче и быстрее, чем свежие.

Яблоки запекаются в духовке примерно 35-40 минут, но стоит учитывать, что после этой обработки они немного теряют свои полезные свойства. Несмотря на это, печеные плоды отлично борются с задержкой стула и выводят токсины.

Печеные яблоки

Яблочный сок

Сок из этих плодов также полезен дамам в положении и может входить в их рацион, но следует при его употреблении придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Сок следует разбавлять с водой, чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения.
  2. Натуральный сок из этих плодов противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью и язве.
  3. Стоит помнить, что сок из данных фруктов недолго хранится.
  4. Яблочный сок способен разрушать зубную эмаль, поэтому после его употребления необходимо провести ополаскивание полости рта или же пить сок через соломинку.
  5. Сок из этих плодов устраняет чувство жажды хуже, чем обычная вода, поэтому выпивать его приходится в большем количестве, что не очень хорошо для женщины в положении, так как лишняя жидкость в организме приводит к образованию отеков.

Яблоки очень полезны для женщин во время беременности и благотворным образом влияют на развитие будущего малыша, но, как и при употреблении в пищу любого другого продукта, у них есть свои противопоказания и ограничения, которые нужно соблюдать.

Источник