При беременности чем лечить насморк и кашель
Появление простуды в период беременности — повод для обращения к врачу. Если в любой другой период жизни, простуда, лишний повод чтоб провести несколько дней в постели, то при беременности ее симптомы могут негативно повлиять на течение беременности, нанести вред ребенку. Характерным признаком простудных заболеваний считается насморк и кашель, причиной которого может выступать вирусная или бактериальная инфекция. Не редко такие недомогания проявляются на фоне аллергической реакции или гормональных изменений. Вылечить простуду у беременных не так просто, поскольку большая часть лекарственных препаратов противопоказаны, поэтому очень важно не заниматься самолечением, а при первых признаках болезни, обращаться за медицинской помощью.
Распознать признаки простуды не сложно. Женщина ощущает ломоту в теле, появляется заложенность носа, боль и першение в горле, повышается температура тела. Спустя время начинает проявляться кашель, слизистые выделения с носа, снижается аппетит, ухудшается самочувствие. Все вышеперечисленные симптомы являются признаком ОРВИ или ОРЗ, поэтому лечить их нужно комплексно. Кашель и насморк при беременности требуют использования симптоматических препаратов, которые смогут уменьшить воспаление, снять отек слизистых. Но прежде чем лечить насморк и кашель при беременности, важно определить их природу.
Причины
Спровоцировать насморк, также как и кашель при беременности могут множественные факторы, среди которых:
- Инфекции, вирусы: аденовирусы, стрептококки, пневмококки.
- Переохлаждение организма.
- Контакт с большими ОРВИ, ОРЗ в период эпидемии.
- Стрессы, нервное перенапряжение.
- Аллергические реакции.
- Неблагоприятные окружающие условия.
В период беременности иммунная система женщины снижена, что и делает организм более уязвимым перед различными вирусными и бактериальными инфекциями. Если у женщины до беременности присутствовала повышенная чувствительность, к каким либо аллергенам, есть большой риск, что симптомы аллергии появятся и при вынашивании ребенка.
Рекомендуем к прочтению — Почему у ребенка слезятся глаза и насморк?
Характерные симптомы
При острых вирусных инфекциях, в первые дни болезни появляется слизистые выделения, чихание, заложенность носа и слезотечение. На вторые сутки появляется сухой или влажный 
кашель, который может присутствовать постоянно или беспокоить женщину периодами. Очень часто присутствует одышка, затрудненное дыхание. Простуда часто сопровождается покашливанием, которое может появиться как на фоне насморка, который стекает по задней стенке носоглотки, раздражает дыхательные пути или в результате воспалений бронхов, что в дальнейшем грозит развитием бронхита или пневмонией.
При правильном и своевременном лечении сухой кашель превращается во влажный с отхождением мокроты. Выделения с носа могут быть слизистыми или густыми, прозрачными или иметь желтоватый оттенок. Присутствие густых и желтых выделений с носа является признаком бактериальной инфекции, которая часто является осложнением ОРВИ.
Болят зубы при простуде, советуем к прочтению данную статью.
В чем опасность?
Банальная простуда может быть весьма опасной для беременной женщины, особенно в первом триместре беременности, когда происходит формирование плода. Вирусы и бактерии, которые являются возбудителями острых вирусных инфекций, при отсутствии грамотного лечения могут проникать в плазму крови, плаценту, чем вредить развитию плода. К осложнениям, которые могут появиться на фоне ОРВИ или ОРЗ, относят:
- Самопроизвольный выкидыш.
- Пороки в развитии плода.
- Внутриутробное инфицирование и гибель плода.
- Фетоплацентарная недостаточность.
- Задержка внутриутробного развития.
- Гипоксия плода.
- Внутриутробное инфицирование плода.
Опасным насморк и кашель может быть и для самой женщины, особенно когда лечение отсутствует или проводится неправильно:
- Пневмония.
- Бронхит.
- Синусит.
- Гайморит.
Если простуда сопровождается сильной заложенностью носа, нарушается носовое дыхание, что влечет за собой дефицит кислорода к плоду, происходит дефицит кислорода к плоду, что может вызвать гипоксию. Учитывая возможные риски, лечить кашель и насморк у беременных нужно вовремя, используя для этого только безопасные и эффективные лекарственные средства, которые посоветует врач.
Советуем к прочтению — Ингаляции картошкой при беременности.
Как справится с кашлем и насморком?
При беременности как побороть проявления простуды, исключить всевозможные осложнения – задача не из легких, поскольку большая часть лекарственных препаратов противопоказана, особенно на ранних сроках. Прежде всего, перед тем как лечить насморк, кашель и другие симптомы, важно определить их природу и только потом предпринимать меры по их устранению. При первых проявлениях простуды, хороший результат можно получить от рецептов народной медицины, но когда она не приносит желаемого результата, симптомы не проходят, лучше всего проконсультироваться с врачом по поводу приема лекарств. Ассортимент препаратов, которыми можно лечить кашель при беременности или устранить проявления ринита не большой, но к их выбору нужно подходить крайнее внимательно.
Назальные спреи
При заложенности носа, обильных слизистых выделениях, беременным могут назначаться назальные спреи. Большая часть таких препаратов противопоказана будущим мамочкам, но есть и такие, которые можно использовать при беременности.
-
Эуфорбиум композитум – гомеопатический лекарственный препарат на основе экстракта прострела и люффы, содержит серную кальциевую печень и серебра. Препарат полностью безопасный при беременности, хорошо устраняет заложенность носа, стимулирует иммунитет, уменьшает количество выделяемой слизи, увлажняет слизистую носа. -
Аквалор – серия препаратов на основе соленой воды Атлантики. Используется для промывания слизистой носа, очищает ее от бактерий, вирусов и аллергенов. Может применяться в лечебных или профилактических целях для лечения ринита, синусита, гайморита у беременных. -
Делуфен – препарат из группы гомеопатии, который содержит 5 компонентов растительного происхождения, а также изотонический раствор. Препарат увлажняет слизистую, уменьшает заложенность, отек, может использоваться при любом виде насморка.
Обратите внимание также на спреи с морской водой от насморка.
При затяжном насморке бактериального происхождения врач может назначить антибактериальные спреи, но применять их нужно крайнее внимательно и только по рекомендации врача.
- Изофра – антибиотик на основе фрамицетина сульфат из группы аминогликозидов. Может применяться детям с рождения, а также беременным, когда нет риска для плода. Предназначается для лечения бактериального ринита, а также инфекций верхних дыхательных путей. Эффективен в отношение большого количества бактерий. Может применяться не больше чем 5 -7 дней.
-
Биопарокс – антибиотик местного действия для лечения заболеваний ЛОР органов и верхних дыхательных путей. Оказывает губительное воздействие на болезнетворные бактерии. Беременным назначаться только врачом. Лечебный курс не должен превышать 5 дней.
Капли в нос
Хороший результат в лечении насморка можно получить от применения сосудосуживающих препаратов, но большая их часть противопоказана беременным. В некоторых случаях врачи могут назначать подобные капли, но только детские дозы и курсов не больше 3 дня. На практике чаще всего используются такие капли как: 
- Виброцил.
- Тизин 0.5.
- Називин 0.01%.
Капли в нос с сосудосуживающим действием быстро снимают симптомы насморка, но имеют множество противопоказаний. Более безопасным считается Пиносол, состав, которого полностью натуральный, содержит несколько трав, эфирных масел. Беременность не является противопоказанием к Пиносолу. Единственное, что может послужить отменой препарата, это повышенная чувствительность к составу.
Препараты от кашля
Перед тем как лечить кашель, нужно определить его характер – сухой с трудно отделяемой мокротой или влажный. Более безопасным считается влажный кашель с отхождением мокроты, поскольку это исключает риск застойных процессов в дыхательной системы. Ассортимент препаратов от кашля беременным более широкий. Зачастую врач рекомендует использовать сиропы от кашля на основе лекарственных растений. К разрешенным препаратам от сухого или влажно кашля относят:
- Гербион
- Геделикс;
- Проспан;
- Гербион;
- Доктор Тайсс;
- Доктор Мом.
Перед использованием любого препарата нужно ознакомиться с инструкцией по применению, дозами и длительностью приема. Чем лечить кашель в период беременности, должен решать врач и только после определения его причины.
Ингаляции от насморка и кашля
Популярностью в лечении насморка и кашля пользуются ингаляционные процедуры, проводить которые можно с первых дней болезни. В качестве средства для ингаляций можно брать аптечные растворы:
- Декасан.
- Мирамистин.
- Амброксол.
- Амбробене.
- Лазолван.
Для того чтоб проводить ингаляцию с такими препаратами, понадобится небулайзер, а также 9% раствор натрия хлорид, которым разводят любой из препаратов в пропорциях 1:1. Проводить ингаляции можно и старым-добрым способом – пар картошки или отвар трав над кастрюлей, но такие процедуры не рекомендуются беременным женщинам особенно на 1-м или 3-м триместре беременности. Противопоказанием к ингаляции также выступает повышенная температура тела или индивидуальная непереносимость основного лечебного компонента.
Профилактика
Простуда при беременности как лечить, должен решать врач. Самолечение может не только не принести ожидаемых результатов, но и нанести вред плоду. Для того чтоб уменьшить проявления симптомов простуды, будущей маме крайне важно следить за своим здоровьем, соблюдать профилактические меры:
- Избегать переохлаждения организма.
- Исключить контакт с больным человеком.
- В период эпидемии не посещать людные места.
- Правильно питаться.
- Часто гулять на свежем воздухе.
- Регулярно проветривать комнату.
- Ежедневная влажная уборка.
- Избегать стрессов и нервных напряжений.
Соблюдая несложные правила, можно защититься от простудных заболеваний. Если симптомы простуды все же начали беспокоить женщину, нужно как можно быстрее обращаться к врачу, исключить самолечение или ждать, что все пройдет самостоятельно. Лечение в первые дни заболевания существенно увеличивает шансы на скорейшее выздоровление.
(Пока оценок нет)
Загрузка…
17 февраля 2012
Автор КакПросто!
Механизм иммуносупрессии, способствующий сохранению беременности в течение 9 месяцев, делает будущую маму очень чувствительной к инфекциям. Медикаментозное лечение в этот период представляет большую опасность для ребенка. Табу, наложенное на химические препараты, распространяется и на многие травы, которые порой гораздо сильнее любых аптечных препаратов. Как же можно вылечить кашель и насморк при беременности?
Инструкция
Повысьте иммунитет Фитомикстуры, продающиеся в аптеке, очень часто содержат спирт, поэтому будущей маме нельзя их принимать. Кроме того, настойки иммуностимуляторов, таких как эхинацея, женьшент, лимонник и родиола розовая повышают давление и заставляют сердце малыша работать в бешеном ритме. Воспользуйтесь натуральным иммуностимулятором, который не дает такого эффекта. Натрите на мелкой терке корень хрена, смешайте с сахаром в пропорции 1:1 и оставьте в теплом месте. Через 12 часов отожмите через марлю сок и принимайте его по 1 столовой ложке в час в период обострения симптомов простуды.
Остановите насморк Сосудосуживающие капли, типа «Нафтизина», можно применять только в самый пик заболевания. Обязательно соблюдайте инструкцию и капайте столько, сколько рекомендуется. Опасность сосудосуживающих капель в том, что их действие распространяется на сосуды плаценты и нарушает кровоснабжение плода. Если сможете – постарайтесь обойтись без них. Возьмите соль на кончике ножа и разведите ее в стакане воды. Промывайте нос этим раствором с помощью спринцовки. Или закапывайте капли на основе морской воды — салин или аквамарис. Снять заложенность носа можно и с помощью бальзама «Звездочка» — нанесите его на переносицу и виски.
Прогрейтесь Лежать в горячей ванне или распаривать ноги нельзя, т.к. существует реальная опасность простимулировать преждевременные роды. Под горячей водой можно греть только руки. Разрешено сухое тепло – оберните шею пуховым платком или шарфом, наденьте шерстяные носки. На ночь в них можно насыпать немного горчичного порошка.
Полощите горло настоем лекарственных трав Составьте сбор для полоскания: измельченные листья березы, шалфея и эвкалипта в пропорции 1:3:2. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте, закрыв крышкой, 15 минут и процедите.
Дышите над паром из отвара трав, чтобы вылечить кашель Пока он сухой, делайте отвар из ромашки, шалфея, липы и подорожника. Эти растения обладают противовоспалительным действием и успокаивают слизистую бронхов. Через пару дней начинайте делать отвар из листа брусники, багульника, череды и тысячелистника. Эти травы обладают отхаркивающим действием.
Пополните запас витаминов Избыток витаминов опасен не менее их недостатка. Поэтому не стоит принимать аптечные витамины без консультации с врачом. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, пейте свежевыжатые соки. Витамины из продуктов усвоятся только в том количестве, в каком необходимо.
Принимайте антигриппин Гомеопатические шарики, которые нужно рассасывать, абсолютно безвредны. Ощутив недомогание, рассасывайте по 5 крупинок через каждые 15-30 минут. Больше пейте – это необходимо при простуде.
Источники:
- как лечить насморк беременным
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Простыть во время вынашивания ребенка может любая женщина, даже если до беременности ее организм отличался устойчивостью к простудным заболеваниям. Такую неприятную неожиданность может принести ослабление иммунитета, характерное для организма беременной.
В это время респираторные инфекции так и норовят зацепиться на слизистых носоглотки и горла и распространиться на нижние дыхательные пути. Явление это, конечно, нежелательное, но женщине не стоит отчаиваться, если она «подхватила» насморк и кашель при беременности. Нужно просто немедля обращаться к лечащему врачу и следовать его рекомендациям.
Чем лечить насморк и кашель при беременности
При появлении первых же признаков простуды (першения в горле, щекотания в носу) можно попытаться остановить распространение болезни путем многократного (по нескольку раз в день) промывания носовых ходов солевым раствором. Для этого нужно в стакане чистой воды растворить чайную ложку соли и слить жидкость с осадка. Полученный раствор можно залить в заварочный чайник и проделать процедуру следующим образом:
- Встаньте над раковиной, наклоните голову так, чтобы одна ноздря оказалась выше другой, дышите ртом.
- Приставьте носик чайника к верхней ноздре и наклоните его так, чтобы вода свободно полилась в носовой ход.
- При правильном выполнении процедуры вода должна проделать в носу П-образный поворот и вылиться через нижнюю ноздрю.
- Некоторое количество раствора может оказаться во рту, его нужно сплюнуть.
- Проделайте ту же манипуляцию с другой ноздрей.
Помимо солевого можно использовать физраствор или готовые препараты из очищенной морской воды:
- Долфин;
- Маример;
- Аквамарис.
Как правило, в комплекте с готовыми средствами прилагается специальное устройство для промывания носа. Принцип его действия примерно такой же, как и описанный выше, для удобства пациентов приложена также инструкция по применению.
Если беременность осложнена токсикозом, процедура промывания носа может спровоцировать рвотный рефлекс. В таком случае можно прибегнуть к другим методам лечения насморка и кашля у беременной.
Как лечить кашель и насморк при беременности
Если профилактическая процедура промывания носа не принесла результата, значит, попытка остановить респираторную инфекцию была предпринята с опозданием и вирусы или бактерии успели спровоцировать в организме воспалительный процесс. Характерными признаками начавшейся простуды у женщины в этот период являются насморк и кашель при беременности.
Чем лечить это состояние, если большинство действенных лекарственных препаратов, особенно в I триместре, женщине противопоказано? Очевидно, придется выбирать «из двух зол меньшее», то есть сравнивать возможные риски применения того или иного средства и его терапевтическую пользу для пациентки. Дополнительно прочитать информацию о препаратах, разрешенных от кашля в первом триместре, можно в статье Как вылечить кашель на ранних сроках беременности.
Оставлять простуду и кашель при беременности на самотек, в надежде, что они сами собой «рассосутся», крайне рискованно — если инфекция переместится в нижние отделы верхних дыхательных путей или еще глубже, могут возникнуть острый фарингит, трахеит или даже пневмония.
Как правило, насморк и кашель у беременной стараются излечить наиболее безопасными методами, например, ингаляциями, увлажняющими спреями, теплым питьем, сиропами от кашля.
Ингаляции от насморка
Облегчить носовое дыхание помогут ингаляции солевого раствора или физраствора с добавлением ментоловых капель, лаврового масла, эфирных масел цитрусовых (если нет аллергии на эти продукты). Можно дышать над отварами таких лекарственных растений как:
- эвкалипт;
- чабрец;
- шалфей;
- зверобой;
- подорожник;
- календула;
- ромашка;
- лавр.
Для приготовления отваров пользуются традиционным рецептом: столовая ложка измельченного сырья (можно сушеного) на стакан кипятка, настоять, процедить. Длительность ингаляции от насморка и кашля при беременности не должна превышать 5 минут. Температура ингалируемого вещества — не выше 45 градусов или, если пользоваться небулайзером, — по инструкции к приспособлению для ингаляций.
Вдыхать пары нужно носом, а выдыхать ртом. При повышенной температуре тела ингаляции домашним горячим методом противопоказаны.
Ингаляции от кашля
Чтобы избавиться от первых признаков кашля, который обычно начинается вслед за насморком, можно делать ингаляции и для нижних дыхательных путей, вдыхая лечебные пары ртом, а выдыхая через нос.
Для этого используются отвары лекарственных растений, ароматические масла (кроме базилика, розмарина, кипариса, кедра и некоторых других).
Можно растворять в физрастворе или минеральной воде для ингаляции разрешенные при беременности муколитические средства (например, Мукалтин). В любом случае консультация врача перед началом курса ингаляций обязательна.
Назальные спреи
Когда заложен нос или из него непрерывно течет слизь, возникает искушение нанести удар по насморку быстродействующими назальными каплями или спреями. Но, несмотря на местное применение, действующие вещества сосудосуживающих препаратов обладают такими побочными эффектами как повышение артериального давления, тахикардия, тошнота, судороги, привыкание к препарату и другие состояния, несовместимые с беременностью.
Поэтому, если крайне необходимо облегчить дыхание, лучше пользоваться каплями или спреями с детской дозировкой — например, Називином или Виброцилом, а также назальными препаратами на натуральных компонентах, таких как Пиносол. Но и эти относительно безопасные средства не должны применяться дольше 3-4 дней.
Увлажнение
Сильный насморк с обильными выделениями из носа часто сменяется сухостью, жжением носовых слизистых, особенно если применялись сосудосуживающие капли. Это состояние не менее опасно при простуде, так как верхние дыхательные пути, по сути, лишаются защитного барьера — слизи — на пути микробов.
Как лечить кашель и насморк при беременности, если ринит становится сухим? В этой ситуации тоже помогут промывания носа. Но если эта процедура вызывает рвотный рефлекс, можно просто увлажнять слизистую носа, налив во флакон из-под назального спрея обычный физраствор, раствор морской соли или процеженный отвар шалфея или ромашки и впрыскивая в носовые ходы 3-4 раза в день.
Теплое питье
Для скорейшего выведения простудного кашля необходимо, чтобы в организм поступало как можно больше жидкости. Но обильно питье при беременности может спровоцировать отечность конечностей (особенно если плод уже крупный и стесняет работу мочеточников). Поэтому нужно пить чаи на травах, ягодно-фруктовые морсы, теплые компоты, но при этом внимательно следить за своим состоянием.
Если кашель при беременности и болит горло из-за фарингита, нужно обеспечить горлу щадящий режим в питании — не есть приправленной, кислой, грубой пищи, отдавать предпочтение супам-пюре, перетертым кашам, киселям, пить именно теплые, а не горячие напитки, чтобы не раздражать заднюю стенку глотки.
Сиропы от кашля
Наиболее безопасными и популярными в лечении кашля у беременных остаются сиропы:
- Геделикс;
- Проспан;
- Бронхикум;
- Гербион;
- Доктор Тайсс;
- Доктор Мом.
Что делать, если кашель и болит горло при беременности
Кашель при простуде при беременности нередко сопровождается болью в горле. Это может быть следствием развития острого фарингита или обострением хронического. Хуже, если боли в горле при кашле при беременности вызваны ангиной, хотя это сочетание встречается достаточно редко.
Лечение фарингита существенно отличается от лечения ангины, поэтому самолечение при боли в горле и кашле при беременности может не только не принести пользы, но и нанести вред здоровью. Обязательно посещение врача для постановки точного диагноза и выбора правильного способа лечения.
Лечение фарингита
Острый фарингит обычно излечивается следующими процедурами, разрешенными беременным:
- полосканием горла средствами с противовоспалительным и антисептическим действием (Мирамистин), отварами календулы и ромашки, очищенной морской водой;
- увлажнением задней стенки глотки ингаляционными спреями (Каметон, Гексаспрей, Тантум Верде, Ингалипт);
- рассасыванием леденцов типа Лизобакт или Гексализ (разрешен в III триместре под наблюдением лечащего врача);
- обработкой слизистой глотки 5%-ным раствором танин-глицерина или колларголом.
Лечение ангины
В отношении ангины выбор правильного лечения зависит от специфики возбудителя этого заболевания. Если речь идет о грибковой ангине, назначаются противогрибковые препараты, если болезнь имеет бактериальную природу — показаны антибиотики.
В этом случае беременной придется смириться с применением антибиотических препаратов, чтобы предотвратить развитие осложнений. Понятно, что установить характер ангины и определить специфику лечения может только врач.
Кашель и температура при беременности: чем лечить
Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие средства, если температура тела не превышает 38 градусов. Если кашель и больное горло при беременности сопровождаются значительным повышением температуры, значит, организм борется с довольно серьезной инфекцией и ему срочно нужна помощь.
Кашель и температура при беременности могут говорить о начале ОРВИ, гриппа, трахеита, воспаления легких и других заболеваний, наличие которых можно установить только путем тщательной диагностики. Если обследование подтвердит вирусную природу температуры и кашля, возникших одновременно, имеет смысл назначение иммуностимуляторов.
К разрешенным в период беременности противовирусным иммуномодуляторам относятся:
- Гриппферон;
- Виферон.
Помимо иммуностимуляторов рекомендуется прием витаминных комплексов, укрепляющих иммунитет и улучшающих общее самочувствие:
- Мульти-Табс Перинатал;
- Мультипродукт для беременных;
- Элевит Пронаталь;
- Витрум Пренатал;
- Магне B6.
Самостоятельно снижать температуру, даже почти безобидным Панадолом, нельзя, все-таки действующим веществом этого препарата является парацетамол, а его бесконтрольное применение опасно и для будущего ребенка, и для мамы.
Если высокая температура застала ночью, можно в качестве кратковременного жаропонижающего средства обработать все тело водой с разведенным в ней спиртом — при испарении температура поверхности кожи может снизиться. Но для полного устранения болезни необходимо знать, какая инфекция или воспаление спровоцировали подъем температуры и все лечебные мероприятия направить именно на основную болезнь. Поэтому, если болит горло и кашель у беременной продолжается в течение недели, сопровождаясь высокой температурой, вызов врача на дом обязателен.
Как лечить простуду и кашель при беременности
Затрудненное носовое дыхание, боли в горле и кашель при беременности не только создают определенный дискомфорт будущей матери, но и могут неблагоприятно отразиться на здоровье малыша.
Иммунитет матери в период вынашивания ребенка ослаблен: нужно постараться устранить простуду как можно быстрее
Поэтому беременной женщине стоит придерживаться примерно следующего плана действий.
- Обращение к врачу, тщательное обследование, сдача необходимых анализов.
- Четкое следование рекомендациям врача — постельный режим, витаминизированное питание, теплое питье, соблюдение дозировок и сроков применения назначенных врачом лекарств и других лечебных мероприятий — ингаляций, полосканий и т.д.
- Полный отказ от самолечения, даже если раньше Стрептомицин или Тетрациклин были излюбленными помощниками при простуде, принимать их в положении нельзя.
- Исключение любых процедур, связанных с перегревом (банки, горчичники, горячие ванночки для ног, «накутаться и пропотеть»).
- Обеспечение полноценного рациона питания с преобладанием витаминосодержащих продуктов.
- Соблюдение температурного режима в помещении, где находится простуженная пациентка — частое проветривание, недопущение пересушивания и перегрева воздуха в комнате (+25 градусов — это уже много!).
- Полноценный сон.
Соблюдение режима питания и отдыха, прием назначенных врачом лекарственных препаратов, дополнительные меры противодействия простуде, разрешенные врачом, достаточно быстро приведут к облегчению состояния и полному излечению.
Профилактика кашля, насморка и простуды при беременности
Устойчивое мнение о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, подтверждается стремлением человека вести здоровый образ жизни, периодически проходить медицинское обследование, прибегать к профилактическим мерам защиты от болезней.
Предупредить простуду, конечно, не всегда удается, особенно у женщин, ожидающих ребенка, и связано это, в первую очередь, с ослаблением их иммунитета. Но попытка защититься от болезни всегда лучше халатного к ней отношения, поэтому следующие рекомендации не будут лишними.
Профилактика насморка
Помимо вышеозначенных правил поведения при простуде (режим, проветривание и т.д.), в качестве профилактики простуд можно использовать и более конкретные методы защиты.
- Например, по возвращении домой из людного места (поликлиники, магазина, транспорта) промывать носовые ходы физраствором или препаратом на основе морской воды (или хотя бы увлажнить их при помощи флакончика с дозатором).
- О следующем средстве разгораются горячие споры, но одно известно точно — вреда такая профилактика не принесет. В период обострения респираторных инфекций среди домочадцев устроить в доме ароматерапию противомикробными веществами растительного происхождения (фитонцидами), содержащимися в луке или чесноке. Польза этого средства научно не доказана, но если на вас это подействует, хотя бы в качестве плацебо — почему бы и нет.
- С той же целью можно воспользоваться ароматическими маслами апельсина, эвкалипта, чайного дерева, лайма, лаванды.
Упражнения для носовых ходов
Чтобы практически всегда дышать носом, стоит приучиться к упражнениям для носовых ходов, которые можно делать в любое время, а в период сезонных простуд — тем более. Как показывает практика, благодаря этим несложным упражнениям можно навсегда забыть о сосудорасширяющих каплях или спреях для носа.
- Носовое дыхание перед началом упражнений должно быть свободным, поэтому можно избавиться от заложенности при помощи назальных средст?
