После еды кружится голова при беременности
Беременность – это особенное состояние женщины, когда в организме происходит ряд изменений, влекущие за собой разного рода нарушения в состоянии здоровья.
Часто женщины, которые носят под сердцем ребенка, жалуются на головокружение после приема пищи. Иногда они бывает сильным, иногда еле заметным.
Что может провоцировать такое состояние, и считается ли это нормой, разберемся в статье.
Демпигн-синдром
Как бы это не звучало странно, большое количество беременных жалуются на появление головокружения именно после приема пищи. Появление головокружения напрямую связано со снижением количество крови, которая поступает в головной мозг беременной.
Связано это, в некоторых случаях, именно с приемом пищи. Во время еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, чтобы помочь пищеварению. В результате, в мозг поступает меньше крови и начинает кружиться голова.
Если действительно причина только в этом, то чем больше пищи вы съедите, тем голова будет кружиться сильнее.
Такие симптомы присущи демпинг – синдрому, который не считается болезнью или патологическим состоянием. Во время своеобразного приступа беременная может ощутить несколько неприятных минут, а если съедено достаточно много, то кроме головокружения можно ощутить еще и головные боли разной интенсивности.
После желудка еда попадает в тонкую кишку, где проходит дальнейшее ее переваривание. Если туда попал достаточно плотный комок пищи, то для ее быстрого расщепления в кровь выбрасывается специальное вещество – катехоламин, который кроме основных своих функций может еще и провоцировать появление ощущения головокружения.
Как избежать головокружения ?
Если у вас присутствуют такие симптомы, нужно принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать неприятного состояния.
Принимать пищу рекомендуется часто и дробно. При ощущении сильного чувства голода, происходит отток крови от головы во время начала приема пищи или даже при одном взгляде на нее. Беременные женщины должны получать достаточное количество питательных веществ, чтобы выносить и родить здорового ребенка.
Головокружение при беременности — частое явление у будущей мамы
Не стоит ждать следующего приема пищи. Некоторые беременные могут пол дня проходить голодными в ожидании праздничного стола. Так вести себя нельзя. Нужно включать хотя бы небольшие перекусы.
Запрещено придерживаться каких либо диет. Распространенное мнение среди женщин – нельзя есть после 18-00. В таком случае к завтраку вы будете голодны и съедите больше пищи, чем при полноценном ужине.
Лучше всего принимать пищу 5-6 раз в день. Так, желудок не будет получать большие нагрузки, ему легче будет переварить пищу и головокружения уйдут сами собой.
Кроме того, рекомендуется придерживаться специальной диеты:
- Исключите из рациона мучное, сладкое, продукты богатые клетчаткой. Сюда относятся продукты, которые тяжело переварить организму.
- Введите побольше свежих фруктов и овощей, которые перерабатываются организмом значительно быстрее.
Но, будьте внимательны к себе. Если такая диета не приносит ожидаемых результатов, значит нужно обратиться за помощью к врачу.
Сдайте кровь на уровень сахара и ферменты поджелудочной железы. Так, вы точно определите причины плохого самочувствия.
Другие причины головокружения
В некоторых случаях кружение головы связано не с объемом пищи, которая была съедена, а с некоторыми продуктами, на которые появилась индивидуальная непереносимость. Такое возможно даже у тех женщин, которые ранее не страдали аллергическими реакциями.
Кроме головокружения в таком случае должны присутствовать и другие симптомы: звон в ушах, сыпь, головная боль. Если вы заметили, что головокружение появляется именно после приема определенных продуктов, исключите их из своего рациона, хотя бы на время вынашивания малыша.
В некоторых случаях, именно сама беременность является основной причиной появления головокружения.
На ранних сроках практически всех беременных беспокоит токсикоз, который ослабляет и изматывает организм. Как следствие из-за нехватки питательных веществ появляется головокружения разной силы.
Частые головокружения — повод посетить специалиста
Во втором и третьем триместре так же часто жалуются на плохое состояние. Причина в том, что матка, которая быстро растет, может давить на сосуды, по которым поступает кровь. Для облегчения состояния попробуйте поменять положение тела, или встать в позу «кошка», прогнувшись в пояснице на несколько минут. Таким образом вы дадите возможность отдохнуть сосудам и внутренним органам, улучшится работа почек.
Еще одна возможная причина – снижение уровня глюкозы или кислорода в крови.
В любом случае, какой бы не была причина, обязательно сообщите о своем состоянии гинекологу, который наблюдает вашу беременность.
Профилактика головокружений у беременных женщин
Многие специалисты рекомендую предпринять основные меры профилактики, чтобы не допустить ухудшения состояния:
- Для беременных женщин очень полезны пешие прогулки. Особенно хорошо если вы будете гулять в парке или возле леса, где воздух особенно чистый. Так вы насыщаете свой организм кислородом.
- Старайтесь избегать резких подъемов. Не вставайте быстро с кровати или кресла, это может спровоцировать головокружение и падения, что очень опасно во время беременности.
- Врачи рекомендуют заниматься йогой для беременных. На занятиях вы не только сможете расслабится, но и улучшите свою физическую форму.
- Не стоит пребывать долго в одном положении. Так сосуды передавливаются и кровь циркулирует лучше.
- Избегайте душных помещений, где собралось большое количество людей, или помещений, которые не проветривались продолжительное время.
- Запрещено принимать горячие ванны при беременности. Это может привести не только к головокружению, но и к потере плода.
- Следите за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным. Не ешьте тяжелую пищу, не переедайте, питайтесь дробно.
- Старайтесь употреблять больше фруктов, овощей и ягод, которые перевариваются в организме значительно быстрее и содержат много полезных витаминов и минералов.
Практически каждая беременная женщина, хоть раз за 9 месяцев ощущала приступ головокружения. Кого то оно посещает на ранних сроках, вместе с токсикозом, кого то на более поздних.
В любом случае нужно быть внимательным к собственному здоровью и сразу же сообщить о состоянии врачу.
Информация на видео — для беременных женщин:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
13 Июл 2017 Юки
237
Девочки, привет! Я сейчас на 5 ой неделе, скоро 6-ая. Из признаков: набухает грудь, утром совсем не болит, соски немного, к вечеру побаливает. Тошноты нет (рано еще наверное?). Я работаю, еду на работу ношу с собой. Вот стала замечать. Что после того как поем сильная сонливость и головокружение. У кого так было, это нормально?
Комментарии
давление снижается. при Б так бывает.
У меня тоже самое)))) грудь как 2 бидона)))) сплю плохо и голова кружится когда встаю, тошнит иногда или на запах или хз на что)))
Я тоже сплю на ходу
Да, но утром без будильника встаю, а днем поспать нужно))) и вечером рано ложусь.
У вас давление падает. У моей свекрови такое было в Б — она рассказывала тоже. А сейчас по старости тоже такая ерунда: как поест — так давлерие резко падает, она стала уже есть тоьько на диване/ккровати, чтоб поел и прилег сразу — так у нее голова кружится.
Ого интересно, я думала сахар.
Любовь
14 мая 2015, 14:21
Сонливость бывает и головокружение, носит у меня случайный характер. Бывает после и во время еды. Как и токсикоз кстати, совершенно случайно находит. Читала, что это норма при Б.
Лилия
14 мая 2015, 14:19
У меня токс с 19дпп начался. У кого как говорят, у меня ранний был. А головокружение это нормально в нашем положение))) а про сон вообще молчу, я постоянно сонная….
У меня на таком сроке очень часто кружилась голова. Но не от еды, а вообще. Сейчас вроде прошло.
ÐеÑманиÑ, ÐайнÑ
ÐоздÑавлÑÑ! ÐоздÑавлÑÑ! ÐоздÑавлÑÑ! ÐÑоÑÑ Ð·Ð°ÑазнÑй апÑи!!! ХоÑÑ ÑоÑноÑÑ Ð¸ ÑонливоÑÑÑð
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐпÑÐ¸Ð¸Ñ Ñ Ñ … ))) Ðам ÑдаÑи… Ðока боÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð´ÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑинимаÑÑ… ÐÐ´Ñ Ð²ÑоÑое Ñзи 21 и биение ÑеÑдеÑка)))
ÐеÑманиÑ, ÐайнÑ
ÐонеÑно, ÑÑо Ñак волниÑелÑно. ÐÑÑÑÑ Ðог обеÑÐµÐ³Ð°ÐµÑ ÐÐ°Ñ Ð¸ ÐаÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ!!! УдаÑи на УÐÐ! ÐеÑÐ¶Ñ ÐºÑлаÑки!
Кружиться голова может практически у каждой беременной женщины, и переживать по этому поводу в большинстве случаев не стоит. Правильное питание и соблюдение всех рекомендаций врача поможет избежать более тяжелого положения.
Головокружения при беременности: причины по триместрам и лечение
Беременность – радостный момент в каждой семье. Все 9 месяцев организм женщины проходит подготовку к материнству. Головокружение в этот период жизни – это один из симптомов, с которым приходится сталкиваться многим будущим матерям. Оно может быть незначительным, сильным и даже предшествовать потере сознания.
Кружится голова во время беременности
Слабое головокружение не должно вызывать у беременной особое беспокойство, ведь именно таким способом организм переживает все физиологические изменения, особенно те, которые связанны с кровообращением. Если же голова кружится настолько сильно, что кажется вот-вот дойдет до потери сознания, значит стоит вызывать скорую помощь.
Даже у полностью здоровой женщины организм работает в усиленной нагрузке. А это значит, что возможны определенные сбои в системах органов. Подобное состояние развивается на фоне разных причин.
Причины
На разных сроках беременности причины появления головокружения отличаются. Это может быть банальное перегревание или плохое питание, и вплоть до более серьезных причин, которые способны угрожать здоровью не только будущей мамы, но и плода.
Триместр первый
Головокружение на этом этапе – это вполне нормальное явление. Будущей маме становится дурно в транспорте или же в плохо проветриваемом помещении. Ослабленный организм попросту недополучает нужный кислород.
В жаркое время года подобное состояние наблюдается чуть ли не каждый день. При высоких температурах воздуха сосуды расширяются, снижая АД (артериальное давление), а это также приводит к нехватке кислорода в головном мозгу. Также в начале беременности выделяется гормон, который способствует понижению АД.
Триместр второй
В этот период организм уже адаптировался к новому состоянию, поэтому причины могут быть уже более серьезными.
Рассмотрим их:
- пониженная активность – ухудшает кровоток, а это приводит к головокружению и потемнению перед глазами;
- диабет беременных – возникает из-за того, что поджелудочная железа не выдерживает дополнительную нагрузку по выработке инсулина;
- кислородное голодание – с развитием ребенка матка увеличивается и требует больше кислорода в ущерб головному мозгу и другим внутренним органам женщины;
- понижение гемоглобина (эритроцитов) в крови – развивается на фоне определенных факторов, что препятствует нормальному всасыванию железа организмом из пищи.
С рождением ребенка возможные причины проходят сами по себе.
Триместр третий
На последних сроках также возникает головокружение, и не стоит его путать с потемнением в глазах. Иногда женщина может резко перевернуться с боку на бок, что может привести к неполному поступлению крови в головной мозг.
Причины:
- Длительное пребывание будущей мамы в положении лежа на спине. Голова начнет кружиться из-за того, что увеличенная в размерах матка будет давить и пережимать крупные сосуды. При передавливании полой вены, не только нарушается кровоток, но и начинает кружиться голова.
- Длительная ходьба или пребывание в вертикальном положении. Кровь тогда усиленно пребывает к нижней части туловища, что ведет к ухудшению питания мозга.
- Резкое снижение глюкозы в крови. Произойти на фоне сильной рвоты или неправильного питания (частое употребление сладостей и редкий прием нормальной здоровой пищи).
Если болит и кружится голова перед родами
Когда голова начинает болеть и кружиться начиная с 38 по 40 неделю, объяснить это можно тем, что женский организм начинает постепенно готовиться к родовой деятельности. Кровь больше поступает к органам малого таза, и следствием этого становится кислородное голодание коры головного мозга. Может наблюдаться сильное падение давления и ощущение предстоящего обморока. Переживать по этому поводу не стоит, ведь это временное недомогание.
Что делать на ранних сроках
Головокружение на первых неделях беременности не нуждается в лечении.
В домашних условиях заваривается слабый чай из мяты или мелиссы, однако, переусердствовать с такими напитками не стоит. Выпивать разрешается по 300-400 мл в день (не более). Врачи рекомендуют вдыхать аромат сушеной мяты, что также дает хороший эффект.
Женщине рекомендуется прилечь в хорошо проветриваемой комнате, закрыть глаза и полностью расслабиться. Можно слегка помассировать виски, а в жаркое время года приложить ко лбу холодный компресс.
Как устранить головокружение на последних сроках
В третьем триместре важно соблюдать сбалансированное питание и долго не находиться в вертикальном положении. Если мучает сильное волнение по поводу предстоящих родов (что также может вызывать головокружение), тогда стоит начать принимать успокоительные препараты (валериану). Будущая мама должна высыпаться, при этом, спать разрешается только на боку. Движения все во время подъема с кровати или стула должны быть плавными и медленными.
Обмороки на фоне головокружения часто приводят к таким неприятным последствиям, как ушибы и ссадины.
Возможные патологические причины
Есть ряд причин, которые в некоторых случаях встречаются намного реже, но несут за собой опасные последствия.
Рассмотрим их:
- анемия;
- заболевания сердца;
- сахарный диабет;
- передавливание маткой крупных сосудов;
- артериальная гипотония;
- мигренозные головные боли;
- патологии в работе нервной системы;
- сильная и постоянная рвота.
Подобные причины напрямую зависят здоровья будущей мамы и окружающей обстановки.
Головокружение – это один из симптомов при наступлении беременности. Проходит подобное состояние обычно быстро и без лечения. Чтобы избежать особо тяжелых случаев, придерживайтесь рекомендаций гинеколога.
