Похудеть во время беременности без вреда для ребенка отзывы

при беременности рекомендуют разгрузочные дни, но диету, разумную, тоже можно, но без фанатизма

Storm, 2 ребенка21 февраля 2013, 21:59

почему отпадает? просто нужно все в меру))) это раз. а два, будете правильно питаться и будет уходить вес, а ребенок будет добавлять, а снаружи никто и не увидит разницы. у меня так тетя сама худела а ребенок рос, вес не изменился почти

Наталья, 1 ребенок21 февраля 2013, 23:28

кстати спросите у своего гинеколога, наша давала мне листок с диетой (условно)  чтобы не разжиреть.. но я и сама следила не переедала.

НатусиК, 2 ребенка22 февраля 2013, 00:59

для меня ребенок намного важней фигуры, если хочется кушать то значит надо, а с диетой вы себе только здоровье подорвете, ведь дите свое все равно возмет.

почему нет? есть полезную пищу, не есть гадостей всяких и выпечки. подруга с больной поджелудочной похудела до состояния кожа и кости. но это уже патология. проконсультируйтесь с врачом и вперед. Главное не сидеть на одной гречке, как дура у нас в патологии. у нее с печенью были проблемы, но она боялась поправиться.

я перед беременностью скинула 9 кг, к 32 неделям 8 уже набрала, но это по весам, а по факту все пугаются того, как я похудела, и говорят, что такой стройной меня еще не видели (и это при внушительном пузе)! когда женщина перебирает в весе во время беременности, причины могут быть две: гормоны и обжорство. С первым мне повезло, у меня наоборот гормональный фон выровнялся (до беременности были проблемы) и со вторым трудностей нет. Да и быть не должно. Еда — это что? Источник получения не только калорий, но и удовольствия. А беременная женщина уже по определению должна быть довольной. Так что никаких причин жрать у вас нет. поэтому с чего вы взяли, что поправитесь. кстати, узнав, что беременна, бросила курить, и ниче — не разнесло, хотя боялась. А лишним весом я всю жизнь страдала, думала, что забеременею — перестану пролазить в дверь, а тут такой приятный сюрприз)))) так что похудеть можно. питаться нужно поздоровее, но без фанатизма.

туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:14

у меня за 25 недель плюс 14 кг , посадили на разгрузочные дни через день : яблоки ,творог,кефир,овощи. Яблоки вчера еле выдержала остальные дни то по проще   так вот , что хочу сказать! гораздо вреднее раскармливать себя и малыша , чем следить за своим весом , я считаю что нормы прибавок  не дураки придумали!  девушек которые считают что есть нужно все и сколько хочешь , главное ребенок!! А от куда вы знаете что ваши ожиревшие органы ему не мешают ?  плюс 30 кг ничего полезно все в растяжках вены полопались малышу места нет о чем вы думаете? что если хочется значит надо? алкашам тоже выпить хочется , а курильщикам покурить ! значит надо и полезно ?????

туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:15

все должно быть в меру!!!!!!!!!!!

Алена З, 3 ребенка22 февраля 2013, 08:18

токсикоз вам в помощь. если нет его,то не заморачивайтесь,беременность это не время для диет

туся, 1 ребенок22 февраля 2013, 08:28

правильно это время когда можно нажрать кг 30-40 ведь есть оправдание

Худеть, я думаю не стоит….а вот вес держать вполне нормальное желание, я тоже правильно стараюсь питаться,но когда худеть начинаю Г  моя начинает меня ругать)) Конечно не 30 кг за беременность нужно набирать..это ужас…но сидеть беременной на диете,это не вариант!!!

Реально, с первым сыном похудела на 13 кг во время беременности без диет и токсикоза -была 68, стала 55; со вторым набрала 5 кг лишних. 

Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:44

как вы это сделали?))

Ела только мясное, больше ничего особо не лезло, может, поэтому сын вот как 11 лет не любит мясо вообще

Deadline, 2 ребенка22 февраля 2013, 10:50

В беременность раз в неделю устраивала разгрузочные дни (набирала по 2 кг в две недели — это много.) Целый день питалась 600 гр. творога с медом и корицей + 3 по 300 мл кружки чая или воды (кофе/какао и др. сложные напитки исключаются, только вода.) получалось набирать 800 гр или наоборот сбрасывать 1-1,5 кг. Считается, что сидеть на диете до 28 неделе не стоит, если только набор веса и отеки не на столько сильны. Все нюансы через гинеколога.

Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38

Кристинка, 3 ребенка22 февраля 2013, 16:38

*объясните

Anna22 февраля 2013, 16:50

Специально худеть нельзя во время Б. можно только контролировать то, что кушаешь и не лопать булки на ночь глядя
При таких условиях, если ваши килограммы лишние, они уйдут, а если они необходимы для здоровья дитя, то они останутся. 

Irina23 февраля 2013, 22:14

питайтесь чаще, но меньше, не ешьте сладкого, пейте больше воды — и похудеете. обмен веществ у беременных быстрее и энергии требуется больше. сколько-то скинете

Татьяна24 февраля 2013, 10:52

У меня 15 недель, за три года до беременности я пополнела на 12 кг и этот вес держался 2,5 года, за беременность я похудела на 3-3,5 кг, ела все, что хотела и сколько хотела, живот уже приличный, с ребенком все ок., просто из «запасов» забирает, но на Диетах я не сидела!!! Обязательно овощи, фрукты, мясо, рыба раз в неделю, а вот хлеб я почти не ем, до беременности молоко постоянно пила, сейчас не хочу, ем бутерброды с сыром по утрам, чтобы хоть сколько-то кальция попадало. Но во второй половине беременности все равно вес наберете, так должно быть. У меня третья беременность, за первую +25 кг, через год (при грудном вскармливании) 0 кг осталось, за вторую + 8 кг, год прошел 0 кг из них осталось

Светуля26 февраля 2013, 00:46

Я тут за 2 недели набрала больше трех кг, и решила ограничивать себя немного — в результате еще через 2 недели похудела на 1,5 кг)просто нужно кушать 3 раза в день небольшими порциями,желательно если это будут крупы на завтрак,например пшено,там много витаминов и чувство сытости дольше,на обед — суп с мясом,без второго,а на ужин уже что получится,главное не обжираться на ночь,а если кушать очень хочется — выпивать стакан кефира.И ограничить сладкое с мучным.Так что все реально!и ничего такого в этом нет,вы же не голодать будете,а просто немного ограничивать себя))

А почему физические нагрузки сразу отпадают? Бассейн, легкие пробедки, долгие прогулки — плюс здоровое питание (паровое мясо, овощи, фрукты) — вот вам и похудание
Без всяких там диет

Девочки,что мне делать до беременности я очень поправилась весила 98кг забеременнила и поправилась на 14кг я пошла в роддом с весом 112кг. После родов опять весила 98. Я родила 3 месяца назад и опять беременна. Но нехочу так сильно опять поправится.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я была 50 кг .сейчас 25 недель я стала 62,500.вроде ем не много.но кушать очень хочется.врачи на меня просто орут! уже боюсь на прием ходить.как похудеть ?

мулатка-шоколадка,Меня мама когда в 20 лет родила,у нее зубы покрошились и волосы посидели и редкие стали т.к. в советское время не было всего необходимого и воды ей не хотелось и сейчас я ношу ребенка и пытаюсь пить,как можно больше воды,а ем творог,яйца ,отварное мясо и рыбу и меньше соли и хлеба.Если организм очень захотел чипсов,ну прям ломает,то ем.Ребенок сам даст знать,что он дополнительно хочет,а вес набирается из-за его недостатка до родов.Если будет недостаточно веса,то ребенок может быть недоношен,либо кесерево.Как с весом 45-50 кг можно легко родить.?Воды человеку надо пить 2-2.5 л в день.А при вынашивании увеличить дозу на стакан в день.Так же и с едой.Если надо кушать не более 2000 ккал в день,то ребеночку нужно всего на 300 ккалбольше чем обычно.И не забывайте,что организм человека на большую часть состоит из воды!

Во время первой беременности набрала 45 кг(( вес до беременности был 50 кг. , а когда родила весила 96 кг. Думала все ( писец пришел и я не похудею . Первые 6 месяцев я кормила грудью и стала меньше есть , вес ушел до 70 кг. Потом я случайно попала к диетологу платному, мне предложили заплатить по 900 руб. За каждую неделю посещения . Я решила чем черт не шутит и стала ходить к нему и о чудо . Меня научили правильно есть. В начале я исключила сахар, белый хлеб, мучное. Потом риучила себя есть утром 300 г. В обед 300 г. , а вечером в 16:00 150 г. И к 19 еще 150 г. И о боги мой вес через 6 месяцев был 50 кг. Ребенку исполнился год и я уже была в форме. Вес держала 52- 54 кг. 8 лет сейчас беременна вторым ребенком 24 неделя вешу 63 кг. Прибавила 9 кг.

Привет! Прочитала все мнения — сама ищу ответ. У меня вторая беременность , начала с веса 58 кг и к 26 неделе вешу на 9 кг больше. Считаю что много да и ходить тяжело ( у меня одышка ). Во время первой беременн набрала 5-7 кг но одышка была такая же. Скорее всего это от сердца. Но для меня очень важно сохранить форму , потому что после родов начинаешь кормить и тебе также говорят что надо есть есть и есть, ради молока. Вообщем согласна с девчонками что нужно контролировать количество еды , не есть все подряд, вечером не есть , говорят даже после 3 часов дня. Хочу попробовать. Собираемся в поездку и думаю продолжать этот режим на отдыхе тоже. Впереди роды да и ходить еще 3 месяца, хочу испытывать удовлетворение собой))))

Вы больные совсем пить больше во время беременности? Вам любой врач скажет, что 1л 200 это вместе с супами и фруктами! Хотя пейте, пусть ребенок от отеков задыхается.

А я на 23 тоже за месяц +5 потом +3 ща мало ем но растительность и мясо запечённое ем в день -1кг я не знаю как такое возможно но прям на глазах худею

Я вообще полная у меня ожирение 2ой степени я весила88кг при росте 165 беременна где то 6 неделя уже на 3неделе начало тошнить я не могу ничего есть мясо любое котегорически не воспринемает мой желудок и за 3 недели таксикоза я похудела на 5 кг сейчас я 83 кажеться я еще буду худеть конечно это не допустимо и я пила таблетки от таксикоза но не помогает

Ну что за бред. Во время беременности необходимо придерживаться здорового образа жизни. Зачем тратить деньги на дорогие витамины, если можно все получить с пищей. Главное не кушать за двоих(т.е. во всем знать меру).

Я за беременность набрала 14кг с 52х. Толстой не выглядела. Из роддома вышла 51. За роды ушло все и даже больше, даже целлюлит исчез, чего раньше не бывало никогда. За ГВ тоже не поправилась, хотя постоянно ела, постоянно хотелось есть. Мое мнение — если набираете до 20 даже и не парьтесь, как минимум 10 уйдут в родах а остальное за 1е бессонные месяцы.

А мне сейчас 38 недель и я попровляюсь не по дням, а по часам. Была 47 кг. сейчас я 65 кг. Не знаю как похудеть без вреда для ребенка . Те дееты каторые мне прописывает доктор не помогают и стацианар не влеяет на меня.

мне тоже врач сказала, что привычные 2-2,5 литра воды не позволительны сейчас… у меня 25 неделя.. и стала резко набирать вес… 1-1,2 литра больше нельзя!!! опасно… даже мандаринки запретили на новый год есть((…

Ой 13кг набрала я с 30 по 40 неделю

я до беременности весила 60 кг при росте 173см,сейчас у меня 32 недели и вес 80кг , при том что я не ем мучное ,макароны и картошку,и не наедаюсь на ночь. не надо заморачиваться ,организм все равно наберет те кг которые ему необходим,у него сейчас двойная нагрузка. после родов не будет время на еду и все кг сами уйдут.

У меня вторая беременность. Сейчас 25 неделя, набрала почти 4 кг. Я сижу на своем специальном режиме питания, НО НЕ НА ДИЕТЕ!!! Не ем ничего жаренного и очень жирного, белого хлеба и выпечки совсем, селеностей, больше чем одной канфеты в день сладостей, газированный напитков, пива (многих тянет), всяких чипсов. Питаюсь примерно так: утром супчик с фрикадельками или куриный с черным хлебом, чай с сыром. Обед: салат из капусты и кукурузки заправленый оливковым маслом, отварной рис или гречка, кусочек вареной рыбки или курочки. Ужин: кефир, яблоко. Перекусы только в виде яблока, киви, апельсинки. Пью чистую воду всегда когда хочу. Иногда бывает очень хочется кофе, 2 раза в неделю позволяю себе по пол чашечки не очень крепкого. После 7-ми не ем. Еще варю грыбные супы, сырные, ем сыры, рыбу на пару или вареную, курицу, кролятину, холодец, иногда пельмени, голубцы…Я считаю что такой образ жизни при беременности куда более полезен чем ни в чем себе не отказывать. Зачем нам жареная жирная еда и булки с вареньем. Это ни ребенку ни беременной никакой пользы не принесет, согласитесь… Это естественно что каждая девушка или женщина переживает за свой вес и это нормально. Но в такой ситуации нужно понимать что нам нужны витамины и мы не можем сесть на любую диету. Прежде чем сесть что то спрашивайте себя, это вредно, бесполезно или полезно? И выбирайте только последнее. Вместо булки купите лучше банан, залейте йогуртом и сьешьте!

Добавлю, что при первой беременности я набрала 8 кг и соблюдала такой же режим питания. Отеков никогда не было и проблем никаких тоже.

Девченки, у всех видимо одна и та же проблема, все мы хотим » и рыбку съесть, и сковородку не помыть»… у меня вторая беременность, уже 4 недели, мне уже кажется что как на дрожжах начала расти, месяц в Н.Г. взвешивалась была 63 кг, еще 31,12,13 бросила курить, когда встала на весы вчера , то ахерела… 67,200… но меня почему то постоянно пучит, я с этой тяжестью в животе хожу по моему все 4 недели, есть много не могу из за постоянного вздутия и дискомфорта, порции кошачьи, может кто знает как нормализовать дела в кишечнике ? можно ли (пардон) клизму делать ? прочиститься ? с первой бер-ю такого не помню…

Подскажите, что делать я за пять недель беременности набрала 4 кг. рот не закрывается, есть хочется постоянно, может можно какие-то физические нагрузки делать?

я тебя понимаю, сегодня была у врача, и консультировалась по этому поводу, чтоб привести в порядок кишечник нужно кушать отваренную свеклу, и пить 1 стакан кефира на ночь.

Дорогие женщины,и будущие мамы!!!Что вы изнуряете себя диетой,и боитесь за фигуру,женщины самые красивые существа что до беременности,и при беременности и после беременности.Скажу вам одно нельзя садится на диету при беременности,да вес набирается очень сильно как дрожах,у кого-то 5 или 10,а может и 20 и больше,но вы не бойтесь ведь все после рождения маленького чудо уходит.Воду надо и нужно пить что б плод развивался,3 литра в день,есть поменьше соленего,сладкого и копченого.Побольше прогулок на свежом воздухе,упражнения разные(кроме прыжков и бега)т.к вы можете затрести плод,побольше ласки с мужем или парнем хочу сказать секс до 9 месяцев беременности,тогда будет легче рожать.Ну если у вас было как говорится угроза при беременности лучше секс откласть на задние планы,а так надо и нужно.Хочу вам пожелать дорогие будущие мамы,хороших родов и здоровеньких детей))))Желаю всем удачи,и замечательных детей)))

Доброе утро! До беременности весила 50 при росте 161. У меня пока только 13 недель, но прибавилось уже 4 кг. Я себе поставила предел 60:) правда с каждым днем все больше сомневаюсь что удастся не выйти за его пределы. В какой то момент удается себя контролировать и есть только полезное, но в эти дни мне кажется что я постоянно хочу есть и спать ложусь голодная. Естественно так длится не более 3 дней, а затем идет череда посещения Макдональдса:-) муж только радуется моей прибавке в весе, но я каждый день засыпаю с мыслью что завтра начну новую жизнь. Мне кажется что еще очень сказывается снижение двигательной активности, я вот с нетерпением жду весны и лета чтоб хотя бы по больше ходить. Спина уже болит от дивана т.к я не работаю..может удастся на тренажер эллиптический встать во 2м триместре, если врач разрешит. Короче говоря, контролировать свой рацион нужно стараться, но думаю что девушки правильно говорят те что уже рожали: вес уходит быстро и сам по себе как правило, а то что не уходит нужно самой убирать (физ. нагрузки, правильное питание и главное желание) а сейчас (если не удается взять себя в руки) нужно вспоминать о том что ты на особом положении и получать удовольствие от вседозволенности;-) удачи вам и мне и всем;-)

Насчет употребления много жидкости не согласна, мне врач сказала, что беременным надо мало пить. Так что зря накинулись тут на некоторых. Если есть побольше овощей и фруктов(киви например),то скинуть реально

добрый день всем. у меня вторая беременность, вес в данный момент 92.300, рост 175, срок 27 недель, до беременности вес был, ВНИМАНИЕ! 89.900. итого прибавка 2,400! и вот что по этому поводу говорят разные врачи(консультировал не один врач) прибавка в весе зависит от м