Низкое нижнее давление при беременности 2 триместр
Давление является величиной, зависимой от многих факторов. К ним относится и период вынашивания ребенка. Во время беременности женский организм испытывает дополнительную нагрузку на все системы. По этой причине показатели артериального давления могут меняться. Понижение цифр на тонометре является причиной для беспокойства.
Почему наблюдается низкое давление во втором триместре беременности
Показатели пульса и давления являются критериями оценки состояния сердечно-сосудистой системы. Изучение динамики данных значений помогает предотвратить многие заболевания. Артериальное давление (АД) – это показатель силы, с которой кровь давит на стенки вен, артерий и капилляров. Данное понятие включает в себя:
- Систолическое (верхнее) значение – показывает, насколько сильно напряжены и наполнены кровью артерии в момент максимального сокращения сердечной мышцы.
- Диастолическое (нижнее) значение – показывает минимальное нагнетание крови в момент расслабления миокарда, состояние тонуса сосудов, скорость движения крови по микроциркуляторному руслу.
Норма АД составляет 120/80 мм.рт.ст., где 120 – систолическое, а 80 – диастолическое нагнетание крови. Допустимыми отклонениями считаются показатели 90-140/60-90 мм.рт.ст. Если значения меньше 90/60, то давление считается пониженным и диагностируется гипотония или вегетососудистая дистония. Данное состояние вызывает нехватку кислорода в головном мозге, что может привести к опасным для здоровья последствиям.
Причины гипотонии при беременности заключаются в нескольких моментах. К ним относятся:
- гормональная перестройка организма;
- понижение уровня прессорных веществ, которые отвечают за повышение кровяного давления;
- выработка гормонов, угнетающих функцию гипофиза, который контролирует уровень АД;
- дополнительная нагрузка — маточно-плацентарная система кровообращения.
На снижение АД влияют и дополнительные факторы. К ним относят:
- стрессы, эмоциональное напряжение;
- пребывание в душном помещении или на жаре;
- недосыпание;
- гиповитаминоз (неполноценное питание);
- обезвоживание;
- переутомление;
- недостаточная двигательная активность вследствие малоподвижного образа жизни;
- железодефицитная анемия;
- наследственность;
- многоводие;
- проблемы с сердцем и сосудами;
- кровотечения неясной этиологии.
Симптомы низкого давления при беременности
Проявление гипотонии женщина способна почувствовать без тонометра. Низкое давление при беременности характеризуется определенной симптоматикой:
- головная боль в височной и затылочной областях;
- тошнота, слабость;
- головокружение;
- повышенная потливость;
- тремор (дрожание конечностей);
- одышка;
- шум или звон в ушах;
- быстрая утомляемость;
- нарушение координации, памяти;
- сонливость;
- обморочное состояние.
Чем опасно низкое давление у беременных
По причине резкого падения АД кровоток в организме женщины замедляется. Это увеличивает риск образования тромбов, плацента также испытывает нехватку крови и доставляемых ею питательных веществ. Женщина плохо себя чувствует, перестает гулять и нормально спать. Все это негативно сказывается на течении беременности и ее исходе.
Понижение давления при беременности опасно как для будущей матери, так и для плода:
Последствия нарушения кровообращения вследствие понижения АД | |
для женщины | для будущего ребенка |
Травмы вследствие обморока из-за нехватки кислорода | Гипоксия (кислородное голодание) |
Нехватка питательных элементов | Риск развития патологии органов |
Снижение сократительной способности матки | Задержка психофизического развития |
Гестоз (отеки, судороги) | Гибель вследствие преждевременных родов |
Осложнения в послеродовой период | |
Замирание беременности | |
Риск преждевременных родов, выкидыша | |
Что делать при низком давлении при беременности
Для некоторых женщин пониженное АД является нормой. Если они чувствуют себя нормально, то врачебная помощь им не требуется. Низкое нижнее давление при беременности опасно так же, как и понижение систолических показателей, т.к. они тесно связаны между собой и АД. Нормализация состояния проводится с помощью антигипотензивных препаратов, которые крайне нежелательно применять беременным. Это объясняется тем, что медикаменты искусственно сужают сосуды, что может привести к гипоксии плода и различным нарушениям его развития.
Средства от гипотонии повышают тонус матки, что может закончиться преждевременными родами или выкидышем. Лучше прибегнуть к немедикаментозным методам повышения АД – правильный режим дня, водные процедуры, полноценное питание, применение разрешенных народных средств. Если нет противопоказаний, полезно ходить в бассейн или гулять в парке.
Немедикаментозные методы
Пониженное давление при беременности во втором триместре может возникать во время сна, если женщина предпочитает спать на спине. Это происходит по причине того, что плод давит на полую вену, кровообращение нарушается и наступает резкое кислородное голодание и падение показателей АД. По этой причине беременным следует спать на боку, лучше на правой стороне тела.
Нормализовать состояние и АД можно с помощью несложных мероприятий. К ним относят:
- После сна не следует резко вставать с постели. Резкая перемена положения тела может привести к понижению АД.
- Окончательно проснуться и получить заряд бодрости на весь день поможет контрастный душ. Процедура улучшит тонус сосудов, предотвратит скачки АД.
- Необходимо носить компрессионное белье. Это особенно актуально для женщин, склонных к варикозному расширению вен.
- Физические нагрузки при беременности просто необходимы. Они не должны быть длительными или силовыми. Можно делать гимнастику, плавать или заниматься аквааэробикой. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе, если самочувствие нормальное. Нормализации АД способствует дыхательная гимнастика.
- Отлично помогает точечный массаж. Указательный палец поместить между носом и верхней губой, сделать 10 круговых движений в обе стороны. Затем 10 раз надавить пальцами на зону между подбородком и нижней губой. Далее растереть кончики пальцев.
Питание
Для нормализации пониженного давления при беременности во втором триместре важно правильно организовать процесс питания. Основные правила:
- Пищу следует принимать часто и небольшими порциями. Стоит остановить выбор на твороге, яйцах, отрубях, нежирных сортах мяса и рыбы, злаках. Большая часть рациона должна состоять из сложных углеводов и белков.
- Овощи и фрукты надо употреблять не менее 2-3 раз в неделю. Если такой возможности нет, врач должен назначить витаминно-минеральные комплексы или препараты железа для беременных.
- Следует чаще перекусывать – сухофруктами, несладким йогуртом или печеньем. Интервал между приемами пищи не должен превышать 2-3 часов.
- Необходимо не допускать обезвоживания. Для этого за сутки надо выпивать 1-2 литра воды. Если беспокоят отеки, следует пить настой шиповника.
Существует перечень продуктов, которые при беременности можно употреблять для повышения АД. К ним относятся:
- яйца;
- черный шоколад с содержанием какао 70% и более;
- свежий сельдерей;
- земляника;
- петрушка;
- черная смородина;
- облепиха;
- томатный сок;
- сливочное масло в небольших количествах;
- сладкий чай;
- лимонный сок;
- некрепкий кофе с молоком или сливками.
Препараты
Если у беременной женщины понижение АД вызывает постоянное ухудшение самочувствия или угрожает жизни будущего ребенка, врачи проводят медикаментозное лечение гипотонии. Для этого назначаются препараты, имеющие минимальный список противопоказаний. К таким средствам относятся:
- Экстракт элеутерококка – настойка на растительной основе для нормализации давления, укрепления иммунитета. Принимают в течение месяца по 20-40 капель или 100-200 мг 2 р/д.
- Пантокрин – лекарство на основе оленьих пантов. Эффективен при гипертензии уже после 2-3 недель применения. Стимулирует нервную систему, тонизирует сосуды. Назначают прием в течение 14-21 дня по 1 таблетке 2-3 р/д за полчаса до приема пищи. После курса лечения следует 10-дневный перерыв и лечение повторяют. За год можно провести 3-4 курса.
- Настойка заманихи – природный стимулятор повышения АД. Принимать средство рекомендовано в первой половине дня, т.к. оно может спровоцировать бессонницу. Назначают по 30-40 капель настойки перед едой. Курс лечения составляет 21 день. После месяца перерыва можно повторить прием настойки.
- Жидкий экстракт радиолы розовой – улучшает сосудистый тонус, капиллярный кровоток. Употребляют средство 2-3 р/д по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения составляет 10-20 дней.
- Дипиридамол – улучшает плацентарное кровообращение, расширяет сосуды, препятствует образованию тромбов. Беременным препарат следует принимать за 1 час до еды по 25 3 р/д. Курс лечения – от 4 до 6 недель.
Народные средства
Низкое давление при беременности можно нормализовать с помощью народных средств. Несколько доступных рецептов:
- 200 г мякоти тыквы залить стаканом воды и томить до размягчения на водяной бане. Смесь процедить, остудить и добавить 1 ст. л. меда. Принимать по 30 г 3 р/д на протяжении 14 дней. Нормализует давление, сон, работу нервной системы.
- 1 ст. л. заячьей капусты запарить 200 мл воды. Настоять около 2 часов, процедить. Пить по 50 мл пред едой 3-4 р/д в течение месяца. Чай помогает при токсикозе, низком АД.
- 4-5 соцветий суданской розы (каркаде) залить 500 мл кипятка, настоять 20 минут. Употреблять как чай (3-4 чашки за день) с добавлением меда и лимона. Средство стабилизирует скорость движения крови по сосудам, что способствует нормализации кровяного давления.
Профилактика
Пониженное давление при беременности во втором триместре можно предотвратить с помощью выполнения простых правил. Они следующие:
- Организация режима дня – полноценный сон (8-9 часов), послеобеденный отдых.
- Резкие движения при подъёме с кровати или стула запрещены.
- Если давление снилось во время сна, утром не вставая с постели, необходимо съесть несколько крекеров, сухариков или сухофруктов, запивая их стаканом воды.
- Завтрак в меню беременной обязателен, его нельзя игнорировать.
- В рационе обязательно должны быть белки, сложные углеводы и железосодержащие продукты.
- Необходимо воздерживаться от стрессов, эмоционального напряжения, поездок в общественном транспорте, долгого нахождения в душных помещениях.
- Надо стараться больше гулять, заниматься плаванием, физкультурой для беременных.
- Обязательно посещать гинеколога ежемесячно или при появлении дискомфортных симптомов.
Видео
Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.
Артериальное давление с момента постановления женщины на учет будет контролироваться гинекологом. Гипотония легко поддается лечению, если своевременно предпринять необходимые меры.
Пониженное давление: как повысить беременным без угрозы для ребенка
Артериальное давление (дальше АД) во время беременности – это довольно непостоянная величина, меняющаяся от различных внешних и внутренних факторов. Организм женщины не ощущает небольшие изменения показателей, но вот когда давление резко падает – это может быть сигналом о нарушениях в работе какой-либо системы органов.
Какое артериальное давление считается низким во время беременности
С наступлением беременности женщина должна стать на учет до 12 недель. С этого момента во время каждого приема у гинеколога будет фиксироваться артериальное давление. Показатели АД в основном зависят от питания, наследственных факторов и образа жизни.
Для измерения используют такие два показателя:
- систолическое или верхнее – определяет сокращение сердца;
- диастолическое или нижнее – характеризует давление в артериях на этапе расслабления сердечной мышцы.
У беременных показатели тонометра должны быть в пределах 90/60 -140/90 мм.рт.ст. Если артериальное давление снижается ниже чем 90/60, это свидетельствует об артериальной гипотензии, и в одном случае женщине нужно просто отдохнуть и нормализовать питание, а в другом может потребоваться лечение.
Почему может понижаться диастолическое давление
Низкое нижнее давление у беременной женщины в основном свидетельствует о том, что в организме происходит изменение гормонального фона. Однако часто на понижение АД влияют различные факторы и развитие некоторых заболеваний. Поэтому каждая будущая мама должна знать причины гипотензии.
1 триместр
Чаще всего стойкое понижение АД (гипотония) происходит в первом триместре. Незначительное отклонение от нормы не считается патологией и объясняется изменением гормонального фона.
Но могут быть и другие причины:
- обезвоживание;
- плохое питание;
- стрессы;
- резкий подъем с постели после пробуждения;
- худощавость;
- аллергия на пищевой продукт;
- сильный токсикоз.
Кроме этого, артериальная гипотензия может быть наследственным фактором и передаваться от мамы к дочке.
Иногда будущая мама может чувствовать головокружение и слабость после принятия горячей ванны или нахождения в душной комнате. Давление придет в норму во время прогулки на свежем воздухе.
2 триместр
На этом этапе беременности показатели тонометра могут снижаться по тем же причинам. Также низкое давление может обусловлено синдромом нижней половой вены. У женщины которая часто проводит время лежа на спине сдавливается матка. Это нарушает прилив крови к сердцу. Беременная в такие моменты чувствует сильную слабость, может кружиться голова и появиться тошнота. В таких ситуациях нужно изменить положение тела и лечь на бок (лучше всего на левый).
3 триместр
На артериальное давление во время третьего триместра влияет размер матки и растущий плод. Причинами также могут послужить:
- малоподвижный образ жизни;
- частые стрессы;
- переутомление;
- нахождение в душном транспорте или помещении.
На изменение показателей нижнего давления могут влиять патологические факторы. Среди них инфекционные заболевания, язва желудка, проблемы с работой щитовидки, сердечно-сосудистые заболевания.
В любом случае, любые колебания АД должны контролироваться лечащим врачом. Только под контролем специалистов можно вовремя избежать осложнений.
Может ли быть низкое давление признаком начала беременности
Вы попытке забеременеть каждая женщина обращает внимание на любые изменения, которые подает организм.
Часто после момента зачатия может появиться сильная слабость, головокружение и предобморочное состояние. Однако это не всегда симптомы пониженного давления. Дело обстоит в том, что с повышением гормона прогестерона стенки сосудов ослабевают, что и приводит к такому состоянию.
Снижение АД не является признаком наступления беременности, если оно не дополнено другими симптомами, свидетельствующими о зачатии (токсикоз, болезненность сосков, изменения в аппетите).
Как повысить давление медикаментами
Лекарственные препараты нужно принимать только по рекомендациям врача. Беременность – это не тот случай, когда можно прислушаться к советам подруги или коллеги. Гинекологи назначают средства в основном на растительной основе, чтобы не спровоцировать патологические отклонения в развитии.
Чаще всего специалисты рекомендуют:
- Экстракт элеутерококка. Настойка улучшает работу иммунной системы, нормализует давление и улучшает общее состояние.
- Заманиха. Лекарственная настойка эффективна при гипотонии. Улучшает сон, снимает переутомляемость.
- Пантокрин. Стимулирующий медикамент, который хорошо сказывается на работе нервной системы и тонусе сосудов. Препарат можно приобрести в виде, таблеток, настойки или инъекций.
- Настойка радиолы розовой. Улучшает приток крови к сосудам головного мозга, тем самым повышая АД.
Кроме этого, женщинам можно выпивать пару чашек зернового кофе. Натуральный напиток улучшает тонус сосудов и нормализует давление.
Народные рецепты
Большинство беременных отказываются принимать препараты из-за боязни навредить малышу. В этом случае можно прибегнуть к народной медицине. Природные средства не вызывают привыкания и не имеют побочных эффектов.
Рассмотрим несколько действенных средств:
- Зеленый чай. Содержит кофеин, поэтому этот напиток рекомендован всем беременным с гипотонией.
- Отвар калины с луковой шелухой. Нужно в 500 мл воды проварить 10 минут все ингредиенты, после оставить настаиваться полдня. Процедить и пить по половинки чашки перед приемом пищи.
- Яблочный уксус. Из этого продукта делают компрессы. Для этого в 500 мл воды размешивают 1 ст.л. уксуса, смачивают в растворе кусочки ткани и прикладывают к пяткам на 15-20 минут.
Устранить гипотонию можно при помощи гранатового или свекольного сока (свежевыжатого). Пить их нужно по 80 мл до приема пищи.
Упражнения и дыхательная гимнастика
Ослабленные стенки сосудов приводят к снижению АД. Для того чтобы привести их в нормальное состояние нужно регулярно выполнять несложные упражнения.
Все выполняем в положении лежа:
- Ноги согнуть в коленях и приподнять. Медленно крутить воображаемые педали. Упражнение всем известно, как «велосипед».
- Ноги опущены. В руках гантели по 1 кг. Поднимает их вверх, держит над головой на вытянутых руках 3-4 секунды, и опускаем параллельно телу.
- Выполняем «ножницы». Конечности приподнимаем над уровнем пола и перекрещиваем между собой.
Ежедневные тренировки не только устранят артериальную гипотензию, но улучшат настроение и общее состояние.
Для нормализации давления нужно еще и уметь правильно дышать:
- Делаем глубокий вдох грудной клеткой (живот двигаться не должен). Полный выдох до максимального сжатия в груди.
- Медленно вдыхаем через нос (дыхание верхнее) и выдыхаем через рот, при этом губы нужно сделать трубочкой.
- Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Округляем спину и наклоняемся головной вниз. Делаем глубокий шумный вдох. Поднимаемся и в прямом положении тела медленный выдох.
Подобные мероприятия нужно выполнять в комплексе. Каждое упражнение достаточно выполнить по 5-7 раз. Помните, переутомляться не стоит.
Питание
В некоторых случаях гипотонию можно устранить правильным питанием. Есть ряд продуктов, которые способны незначительно повысить давление.
К их числу можно отнести:
- жирная рыба;
- сливочное масло;
- мясо;
- сельдерей;
- грецкие орехи;
- сок цитрусовых фруктов;
- земляника;
- молочные продукты;
- злаковые каши;
- йодированная соль;
- черный шоколад.
У каждой беременной организм будет нуждаться в каком-то своем индивидуальном продукте, который поможет улучшить состояние. Врачи чаще всего рекомендуют включить в рацион больше белка. Как известно, белок является строительным материалом, поэтому положительно будет воздействовать на кровеносные сосуды.
Лучше всего питаться небольшими порциями несколько раз в день. Рацион женщины должен быть максимально разнообразным. Хорошо если в каждый прием пищи будет входить не только белок или каша, но и зелень, свежие ягоды или витаминный компот.
Количество воды
С наступлением беременности каждая будущая мамочка замечает, как усиливается жажда. И это неспроста. Организм после зачатия начинает работать в усиленном режиме и все процессы (обменные и биохимические) происходят благодаря жидкости.
Чистая питьевая вода способная не только придать энергии и сил, но и нормализовать давление. Чем больше ее будет выпито, тем будет больший объем крови для циркуляции. В день беременная должна выпивать 1,5-2 литра жидкости. Превышение рекомендуемого количества может привести к появлению отечности.
Рекомендации и советы
Соблюдение несложных правил поможет держать кровяное давление в норме. Рассмотрим их более подробно:
- высыпаться – то есть спать не менее 9 часов ночью;
- правильно и полноценно питаться;
- принимать комплекс назначенных витаминов;
- прогуливаться на свежем воздухе дважды в день;
- выполнять гимнастику или посещать бассейн.
Не менее важно при ухудшении здоровья не заниматься самолечением, а своевременно обращаться за помощью к лечащему врачу.
Пониженное давление – это не приговор, однако, игнорировать подобное состояние и недооценивать его не стоит. Плановое посещение врача и соблюдение всех его рекомендаций поможет с легкостью выносить и родить здорового ребенка.
