Нервная мать и психологическое развитие ребенка
Раз все мы такие нервные Убью на фиг или… про нервы
Может эта стать поможет (из инета скачала)
Причины нервозности
По каким же причинам возникает нервозность? Их много: физиологические, психологические, реакция на алкоголь или лекарственные препараты.
Физиологические причины нервозности:
К физиологическим причинам относятся заболевания органов пищеварения, эндокринной системы, нехватка питательных веществ, а у женщин – ещё и предменструальный синдром, и другие проблемы гормонального характера.
Психологические причины нервозности:
К психологическим причинам можно отнести стрессы, хроническое недосыпание и переутомление. Некоторые специалисты относят сюда же депрессию и тревожность, но они как раз часто имеют физиологическую природу – причиной их возникновения тоже является нехватка витаминов и минералов.
Причиной нервозности может стать любой раздражитель: например, если соседи с утра в выходной день затевают ремонт, и начинают работать с дрелью, перфоратором или другим строительным инструментом.
Многие люди считают, что надо контролировать себя, и не показывать своего раздражения – они подавляют его, а окружающие восхищаются их выдержкой и сильной волей. Однако подавленное раздражение, как мы уже говорили вначале, очень часто становится причиной различных заболеваний. В таких случаях обычно оказывается, что человеку просто никто не объяснил, что нужно сделать со своей нервозностью – не подавлять её насильно, а изменить своё отношение, заменив негативные эмоции на позитивные.
Звучит несколько непривычно – кто же будет радоваться неприятностям? – однако этот способ отлично работает, и сегодня этому есть много примеров.
Накопленное раздражение тоже, как правило, приводит к нервным срывам и заболеваниям. Если человек месяцами копит раздражение, делая вид, что он абсолютно спокоен в любой ситуации, то рано или поздно наступает момент, когда сдерживаться уже невозможно, и тогда самый незначительный повод может вызвать взрывную реакцию.
Когда человек недоволен собой, он недоволен и тем, что его окружает, и раздражение возникает всё чаще. В конце концов, невротичное состояние прочно закрепляется, и вылечить это за короткое время становится невозможным.
Причины нервозности и раздражительности у женщин
Если говорить о тех причинах, которые раздражают женщин, то их достаточно много, хотя и существует такое понятие, как беспричинное раздражение. Специалисты, кстати, считают такое понятие неприемлемым – без причин вообще ничего не может происходить.
Однако выяснить, что является причиной нервозности, удаётся не всегда – особенно если пытаться сделать это самостоятельно. Возможных факторов, провоцирующих возникновение нервозности и раздражительности, можно найти достаточно.
Загруженность – причина женской нервозности
У большинства женщин основной причиной нервозности является банальная загруженность – тем более, если им никто не помогает справляться с делами. Рано утром женщина встаёт, готовит завтрак для семьи, собирает детей в школу и детский сад, а потом отправляется на работу. Там она выполняет свои профессиональные обязанности – в течение 8-ми часов, или даже более – сегодня для многих ненормированный рабочий день стал обычным делом.
После работы женщину снова ожидают домашние хлопоты и проблемы, и всё это повторяется изо дня в день. Неудивительно, что организм не выдерживает таких нагрузок, и всё заканчивается нервным срывом. Женщинам следовало бы разделить свои домашние обязанности с другими членами семьи, и больше доверять своим детям и мужу, хотя зачастую мы считаем, что проще будет всё сделать самой.
Неприятие норм поведения, принятых в той обстановке, в которой приходится жить и работать, тоже часто является причиной возникновения нервозности. Женщин часто раздражает то, что на работе нужно подчиняться, делать вид, что всё отлично, и выслушивать критику с улыбкой. На психику такие факторы воздействуют угнетающе, но открыто заявить об их воздействии женщина не может, и раздражается ещё больше. Вот поэтому часто бывает, что, придя домой, женщина выплёскивает раздражение на своих домашних: мужа, детей и даже животных, которые уж точно ни в чём не виноваты.
Хорошо, если другие члены семьи относятся к этому с пониманием, и помогают ей снять напряжение, отдохнуть и набраться сил. Можно ездить в выходные на природу, развлекаться или ходить в гости – вот только рабочие проблемы обсуждать в это время не надо.
С другой стороны, терпение своей семьи нельзя испытывать бесконечно, и следует подумать о том, чтобы научиться уважать и любить себя. Не стоит позволять слишком командовать собой на работе: если вы добросовестно выполняете свои обязанности, то у вас нет причин терпеть несправедливое отношение.
Иногда бывает так, что изменить отношение к себе своего окружения очень сложно или невозможно, и в этом случае хорошо бы вспомнить обо всех своих неиспользованных возможностях и ресурсах. Может быть, пришло время сменить место работы или даже род деятельности – почему нет?
Научитесь распоряжаться временем: ведь это ваше время, так почему им должны распоряжаться другие?
Выделять 8 часов в сутки для полноценного сна нужно обязательно, и никакие дела не должны этому мешать. Нормальный отдых позволит вам сделать гораздо больше: как на работе, так и дома – будет легче справиться с профессиональными обязанностями, подняться по карьерной лестнице; найдётся время и для того, чтобы уделить внимание своей красоте, а также позаботиться о своих близких.
Завышенное требование – причина нервозности
Завышенные требования по отношению к себе и окружающим тоже часто становятся причиной угнетённости, разочарований и плохого настроения. Чаще всего это случается с женщинами, у которых слишком низкая самооценка: им кажется, что на работе их не уважают, а в семье с их мнением не считаются – это тоже приводит к нервозности и раздражительности, причём такое состояние закрепляется.
Чтобы этого не происходило, не стоит сравнивать свои успехи и достижения с достижениями других людей, которые вам кажутся более счастливыми и благополучными – сравнивайте себя с собой, и свои сегодняшние успехи с вчерашними.
Причина нервозности – женская физиология
Женская физиология тоже относится специалистами к факторам, влияющим на психологическое состояние, и довольно сильно.
Здесь однозначных рекомендаций быть не может: всплески негатива могут быть связаны не только с ежемесячными изменениями гормонального фона, но и с женскими заболеваниями, поэтому обращаться к врачу надо обязательно.
Что касается состояния, которое привыкли называть предменструальным синдромом (ПМС), то при условии полного здоровья это состояние у женщин проявляется слабо, или не проявляется совсем, поэтому следить нужно за своим здоровьем в целом: правильно питаться, отдыхать, больше двигаться, развлекаться, гулять на свежем воздухе, и выполнять хотя бы элементарные физические упражнения.
Как избавиться от нервозности
Лечение нервозности народными средствами
А чтобы избавиться от нервозности, и даже избежать её возникновения, можно обратиться к проверенным народным средствам.
Если есть возможность, научитесь обливаться по утрам холодной водой, приучая себя к этому постепенно.
Лекарственные растения тоже отлично помогают укрепить нервную систему и восстановить пошатнувшееся здоровье.
Так, повышенная возбудимость уходит, если вместо чая или кофе заваривать себе корни цикория – высушенные, обжаренные и измельчённые в кофемолке.
Нервозность хорошо лечится настоем листьев берёзы. 100 г измельчённых молодых листьев березы надо залить двумя стаканами тёплой кипячёной воды, настоять около 6 часов, отжать и процедить. Принимать по ½ стакана, 3 раза в день перед едой.
Сбор из цветков ромашки, корня валерианы и плодов тмина снимает повышенную раздражительность, нервозность и возбудимость. Берут 3 части ромашки, 5 – плодов тмина и 2 – измельчённого корня валерианы. Смесь заваривают, как обычный чай – 1 ч.л. на стакан кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и пьют по ½ стакана 2 раза в день.
Настой мяты и мелиссы давно известен в народе, как прекрасное успокаивающее средство, снимающее нервозность, напряжение и спазмы. 1 ст.л. мелиссы и 2 ст.л. мяты заливают кипятком (1 л), настаивают в течение часа, процеживают и пьют по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды.
Перегородки грецких орехов, настоянные на водке (спирте), тоже обладают успокаивающим действием. Надо растереть их в порошок, залить водкой (200 мл), и настаивать неделю. Достаточно принимать по 25 капель раз в день, чтобы привести в норму своё психологическое состояние, однако увлекаться этой настойкой не следует – всё-таки она содержит спирт.
С нервозностью можно справиться даже с помощью обычного мёда – если нет противопоказаний. В течение месяца надо съедать по 100-120 г мёда в сутки: 30 г утром, 40-60 г – после обеда, и 30 г – вечером.
Свежий воздух для лечения нервозности и раздражительности
Очень важным фактором, влияющим на состояние нервной системы, является воздух.
Наверное, каждый из нас замечал, что через несколько часов работы в закрытом помещении настроение ухудшается без видимых причин, хотя с утра оно было прекрасным. Всё просто: гипоксия – углекислого газа много, а кислорода не хватает, и особенно ярко это проявляется на верхних этажах зданий, начиная с 7-го. Здесь не помогает даже кондиционер – нужен ионизатор, или вечнозелёные растения в рабочем кабинете.
И старайтесь выходить на улицу, даже если у вас мало времени – 20-минутная прогулка позволит вам работать гораздо продуктивнее, сохраняя при этом спокойствие и равновесие.
И напоследок – ещё один способ, помогающий избавиться от нервозности и беспокойства. Когда события, происходящие вокруг вас, начинают вас слишком волновать и раздражать, подумайте о своих основных ценностях в этой жизни. Ведь есть множество вещей, которые важнее всего: любовь семьи и близких, их и ваше здоровье, крепкая дружба или моральные принципы.
Не позволяйте мелким неудачам или неприятностям на работе лишить вас привлекательности, обаяния и красоты.
Автор: Гатаулина Галина
Источник
Если Вы замечаете, что Ваш малыш очень часто просыпается с криками, значит, он видит, кошмарные сны — это один из признаков крайнего психологического и эмоционального напряжения ребенка.
К другим признакам нервозности у детей можно отнести следующие симптомы:
- Заикание в легкой форме. Более тяжёлая форма – это возможный признак неврологического заболевания
- Привычка сосать палец или грызть ногти.
- Нервные тики у детей. Проявляются в частом моргании, вздрагивании, может дергаться глаз или подергиваются плечи.
- Энурез. Это когда ребенок часто опорожняется по маленькому во время сна.
- Агрессивное и враждебное поведение.
- Трудности в установление контакта со сверстниками. Излишняя стеснительность или наоборот навязчивое поведение.
- Постоянная плаксивость по каждому поводу.
Наверное, очень многие мамы примерили данные критерии к своему ребенку. Если Вы обнаружили хотя бы несколько симптомов у своего малыша – это повод задуматься и попытаться исправить ситуацию. Помочь ребенку обрести душевное равновесие.
Ребенок стал нервным. Основные причины
Ни для кого не секрет — что уверенные и счастливые взрослые вырастают из счастливых детей. Главная задача родителей заложить основной фундамент у ребенка с самого рождения, а еще лучше во время беременности. Специалистами доказано, что плод способен чувствовать, слышать. Все эмоции беременной женщины плод переживает вместе с ней. Переживания матери он ощущает на гормональном уровне. Если в крови женщины бурлит сплошной адреналин, то вывод очевиден. Такие дети после рождения беспокойно спят, часто вздрагивают, имеют пониженный иммунитет. Особенно если беременная женщина постоянно нервничает, в ее голове вертятся мысли: зачем мне этот ребенок, я не хочу его, он причина всех моих бед — это однозначно приведет к рождению ребенка с неустойчивой и легковозбудимой психикой. Другое дело, если у будущей матери преобладают гормоны радости – эндорфины.
Если Вы заметили что Ваш ребенок очень нервный и легковозбудимый стоит вспомнить всю свою беременность. Но не отчаивайтесь, если Ваша беременность проходила тяжело. Все можно исправить на любом этапе развития ребенка.
Причины, по которым ребенок может стать нервным кроятся в семье, в людях, которые его окружают.
У несчастливых и неудовлетворенных жизнью родителей не может быть счастливых детей. Если в семье нет гармонии, родители постоянно ругаются между собой, заняты только своими проблемами и не обращают внимания на ребенка. Такие дети выбирает две линии поведения: полная отчужденность от родителей, робость, излишняя стеснительность в общении со сверстниками, замкнутость в собственном мире. Другая линия поведения: агрессия, враждебность, стремление обратить на себя внимание разными способами, постоянные конфликты со сверстниками. Вы понимаете, что такой ребенок может натворить в будущем много бед во вред себе и окружающим.
Ребенок очень нервный может быть из-за того что родители в воспитании детей кидаются из крайности в крайность. Например, чрезмерная опека — гиперопека и желание все делать за ребенка может привести к тому, что он вырастет слабохарактерным. Неспособным самому принять решение и слабовольным. Или наоборот другая крайность – излишняя строгость в воспитании. Воспитывая крайне строго конечно можно добиться послушания, но это больше страх ребенка перед наказанием за любую провинность. Такой ребенок отдалится от Вас в будущем.
Как лечить нервного ребенка? Какие использовать методы?
Материнская любовь – главное лекарство
Самый лучший метод помочь нервному ребенку достичь гармонии с собой и окружающими – это материнская любовь. Самое сильное чувство которое способна испытывать женщина. Если малыш обделен этой любовью, он никогда не вырастит счастливым человеком. Дети лишенные родительской ласки и любви вырастают озлобленными и агрессивными. Продолжают сеять вокруг себя агрессию в будущем, которая нередко оборачивается в сторону своих же родителей. Примеров этому огромная масса в нашей повседневной жизни. Ребенок — это « тесто» и то, что Вы из него вылепите, зависит только от Вас.
Несколько хороших советов:
- Вы как женщина должны постараться создать в семье благоприятную обстановку. Не скандалить с мужем по пустякам или, по крайней мере, стараться это делать в отсутствии ребенка.
- Вы должны постоянно говорить малышу как сильно Вы его любите, что он для Вас самое дорогое и важное существо в мире. Это укрепит его уверенность в собственных силах.
- Вы должны постоянно хвалить его, говорить какой он молодец и как у него все хорошо получается.
Благодаря таким простым приемам улучшается психологическое состояние ребенка, уменьшается нервозность, повышается самооценка, исчезают многие страхи малыша. Данные способы эффективнее, чем давать ребенку успокоительные. Любовь и внимание – вот самое лучшее лекарство.
Источник
Вопрос психологам
Спрашивает: Светлана
Категория вопроса: Дети
18.06.2011
Здравствуйте! Мне 31 год. замужем. Ребенку 2.5 года. Сейчас в декретном отпуске. Все хорошо, но в то же время мне кажется, что я скоро сойду с ума. Сегодня у меня была жуткая истерика из-за того, что ребенок бросил банан на пол. Дело конечно не в банане… Сейчас мой мальчик болеет. Унего пневмания. А срождения он жуткий аллергик. Лечить его сложно, все ему нельзя. Ничего вкусного ему нельзя, таблетки выплевывает. Муж ВСЁ ВРЕМЯ на работе. Если не на работе, то пытается делать ремонт в другой квартире (собираемся переезжать уже 4 года). В марте сгорел дом у моих родителей. Мама всегда не отличалась крепкими нервами, а сейчас и подавно. Все мне звонят. Спрашивают как мой мальчик. При этом одна бабушка говорит не давать антибиотики, а лечить керасином и срептацидом!!! Моя мама орет идти в больницу, при этом я же её еще должна успокаивать, т.к. она всё время плачет, что мальчик заболел. Всё я делаю не правильно!!!
Муж вчера тихонечко сказал, что я много конфет дала медсестре, за то, что она сделала всего один укол. Не могу больше. Каждый день что-то не так. Была у психолога. Пью грандаксин. Сразу помогал. А сеча мне ещё хуже. В припадке орала на ребенка (больного) била его. Потом ревела 2 часа. А он бедняжка ходил за мной и смотрел своими маленкими глазками. А у меня сил не было успакоить его. Психотерапевтов у нас нет (городок маленький), поехать куда-то не могу не скем оставить ребенка. У нас бабушки только по телефону советовать могут. Мама предложила передать клубнички ПОЕЗДОМ. Хоть бы пол часа кто побыл с ребенком!!! Пишу бред! Сама люблю почитать книги по психологии, но себе помочь не могу! А мой малыш? Ведь вырастит психом. А мой муж? Долго ли сможет терпеть истеричку с вечно плохим настроением?
Сижу дома, ощущение, что все время убираю, готовлю, а приди кто — бардак и жрать нечего! Выйти на работу не мугу с садиком проблемы. Плюсом диета жесткая ребенку нужна. О няне и речи быть не может. Не то, что денег нет, но отдать ребенка чужому человеку, а самой работать и всю зарплату отдавать няне — это бред!!! Всё проснулся ребенок. Поддержите меня хоть чем нибуть!!!!! Пожалуйста!!!!!
ТОП лучших советов психологов
Получите рекомендации от лучших психологов!
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Нервная мама и ребенок
Яковлева Александра Ивановна
Психолог Актау
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам
Светлана, здравствуйте!
Картина, как говорится маслом, читаешь, оторопь берет!
Начнем с того, что раз так четко всё описываете, значит ещё адекватная, и критика и с юмором, наверное не плохо у Вас. Света крепитесь! Если Вы беременны, то процессы, которые заставляют всю Вашу нервную и эндокринную системы перестоится, сейчас могут и не реагировать на некоторые препараты или вообще реагировать в противоположном направлении.
Так что препараты долой, все успокаивающие, антидепрессанты, Вам должен выписывать только невропатолог или психотерапевт. И к этим специалистам, съездить надо, обязательно! Отговорки не принимаются!
То, что Вы читаете литературу, это прекрасно, так как есть надежда, что Вы вполне и сами справитесь со своими привычками поведения. Я советую Вам книгу, которая станет неким самоучителем, по САМОПСИХОТЕРАПЕВТИЧНОСТИ. Андрей Владимирович Курпатов, написал:
«Счастлив по собственному желанию» или «Таблетка от страха». В этих книгах, Вы сможете самостоятельно разобраться в тех рефлексах и привычках которые, и делают Вас таким, извините, «монстром«.
Ну, а если, Вы что-то почерпнете, то сейчас не мало психологов, консультируют и по скайпу. Мне вот скоро счет откроют, и я начну консультации.
Так, что, Светланочка, не бойтесь, не бросим мы Вас такую молодец – мамочку!
Удачи, Вам, и ещё раз — пересмотрите все препараты, которые пьёте, даже Бады, но только с врачами!
Хороший ответ1 Плохой ответ0
Психолог Находка
Был на сайте: 31.03.2018
Ответов на сайте: 68 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 0
Здравствуйте, Светлана!
Я обращаюсь к вам, к той вашей части, которая понимает, что происходит, осознаёт всю серьёзность сложившейся ситуации, всю ответственность. Думаю, что именно эта ваша часть знает что нужно делать и как. Вы уже взрослый человек, и можете регулировать отношения с родственниками, семья у вас сейчас своя и вы отвечаете за её сохранность, здоровье и счастье. И если вам мешает вмешательство родственников, то можете им об этом сказать и сообщить в каком виде хотели бы иметь с ними общение. Оградите себя и свою семью от ненужных, не приносящих радости контактов. Уменьшите количество участников и длительность времени переговоров. Договоритесь, что сами позвоните, когда захотите…. Вобщем, сделайте выбор между ребёнком и всеми остальными. И тогда появиться много сил и энергии, освободится время, время на жизнь, время на радость! Как только появится свободное для себя время, пишите в «личку», дам вам рекомендации по улучшению настроения и внутреннего баланса.
У вас всё получится!
Желаю вам счастья и всем, кого вы любите!
С уважением,
Анфиса
Хороший ответ1 Плохой ответ0
Овсяник Людмила Михайловна
Психолог Минск
В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам
А срождения он жуткий аллергик
Детская аллергия хорошо лечится холодом. Почитайте Никитиных:
https://www.kid.ru/rebenok/100.php3
Всё я делаю не правильно!!!
Это не так. Вы взрослый человек, женщина и мама своего малыша. Ваши родственники все еще хотят видеть в Вас неразумного ребенка. Этим они поднимают свою значимость. И если Вы ПОЗВОЛЯЕТЕ им так думать- они и рады.
Учитесь говорить НЕТ всем, кто пытается Вас унизить. Материнская интуиция очень сильна и доверьтесь себе полностью. Отключите телефон, когда не хотите никого слышать.
Устраивайте себе 15-30 минут релакса под приятную музыку. Если злость в какие-то моменты на ребенка захлестывает — бегом в ванную стирать что нибудь руками. Эти приемы помогут Вам прийти в себя и почувствовать внутренние ситлы и свой потенциал.
Удачи Вам!
Хороший ответ4 Плохой ответ0
Хватит! Читать советы для других людей!
Или…
Также пользователи спрашивают
Нервная мама и ребенок (3 ответа)
Подпишитесь на журнал «Вся психология»
Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!
Источник