Нарушение толерантности к глюкозе при беременности что это

Энциклопедия / Анализы / Глюкозотолерантный тест при беременности

Научный редактор: М. Меркушева, ПСПбГМУ им. акад. Павлова, лечебное дело.
Февраль, 2019.

Синонимы: глюкозотолерантный тест, ГТТ, тест на толерантность к глюкозе, сахарная кривая, Glucose tolerance test (GTT), Oral GTT in pregnancy

По статистике до 14% беременных имеют склонность к гестационному сахарному диабету (нарушению толерантности к глюкозе). Это является серьезной медицинской проблемой, которая может повлечь не только тяжелые осложнения в период вынашивания плода, но и спровоцировать развитие сахарного диабета (СД) II типа (инсулинонезависимый) у женщины в будущем.

Глюкозотолерантный тест (ГТТ) позволяет своевременно выявить патологический уровень сахара у будущей матери и профилактировать осложненное течение беременности и развитие СД.

Сахарный диабет у беременных (гестационный) имеет отличия в сравнении с классическим протеканием болезни. В первую очередь это касается количественных показателей теста – то, что для небеременных пациенток предопределяет нарушение углеводного обмена, для будущих мам может считаться нормой. Именно поэтому для исследования беременных проводят специальный глюкозотолерантный тест по методу О’Саливан. Анализ предполагает применение так называемой «сахарной нагрузки», что позволяет выявить патологию усвоения глюкозы в организме.

На заметку: будущие мамы относятся к группе риска по развитию сахарного диабета. Это связано с перестройкой обменных процессов в организме, в результате которой возможны нарушения усвоения того или иного компонента. Кроме того, гестационный диабет может длительное время протекать бессимптомно, поэтому диагностировать его без ГТТ затруднительно.

Сам по себе гестационный диабет не представляет опасности и самостоятельно проходит после рождения ребенка. Однако если не обеспечить безопасную для мамы и малыша поддерживающую терапию, возрастает риск развития осложнений. Также из опасных для женщины последствий следует выделить развитие сахарного диабета II типа.

С гестационным диабетом связан повышенный риск ожирения, толерантности к глюкозе и диабета 2 типа у потомства1.

Анализ на толерантность к глюкозе необходимо проводить на 16-18 неделе беременности, но не позже 24 недели. Ранее исследование будет неинформативным, так как резистентность (устойчивость) к инсулину у будущих мам начинает повышаться только во втором триместре. Проведение теста с 12 недели возможно, если у пациентки обнаружен повышенный сахар в биохимическом анализе мочи или крови.

Второй этап обследования назначают на 24-26 неделе, но не позже 32-й, так как в конце третьего триместра сахарная нагрузка может быть опасна и для мамы, и для ребенка.

Если результаты анализа совпадают с критериями впервые выявленного диабета, то будущую маму направляют к эндокринологу для назначения эффективной терапии.

ГТТ назначаетсявсем беременным для скрининга гестационного диабета на сроке между 24-28 неделями беременности.

Тест на толерантность к глюкозе назначается беременным женщинам на сроке до 24 недель, которые попадают в зону риска:

наличие СД в семейном анамнезе;
развитие гестационного диабета в предыдущие беременности;
индекс массы тела превышает коэффициент 30 (ожирение);
возраст матери 40 лет и старше
поликистоз яичников в анамнезе2
вынашивание крупного ребенка (от 4-4,5 кг) или случаи рождения крупных детей в анамнезе;
предварительный биохимический анализ мочи беременной показал повышенную концентрацию глюкозы;
анализ крови показал уровень сахара в плазме более 5,1 ммоль/л, но ниже 7,0 ммоль/л (т.к. глюкоза натощак выше 7 ммоль/л и выше 11,1 ммоль/л в случайной пробе позволяют установить сразу сахарный диабет.)

Тест нецелесообразно проводить в следующих случаях:

ранний токсикоз с ярко выраженной симптоматикой;
заболевания печени;
панкреатит (воспаление поджелудочной железы) в острой форме;
пептические язвы (повреждение внутренней оболочки пищеварительного тракта);
язвенная болезнь желудка, гастрит;
болезнь Крона (гранулематозное поражение пищеварительного тракта);
демпинг-синдром (ускорение перемещения содержимого желудка в кишечник);
наличие воспалительных, вирусных, инфекционных или бактериальных заболеваний;
поздний срок беременности;
при необходимости соблюдения строгого постельного режима;
при уровне глюкозы натощак 7 ммоль/л и выше;
на фоне приема препаратов, повышающих уровень гликемии (глюкокортикоиды, тиреоидные гормоны, тиазиды, бета-блокаторы).

Этап теста	Норма	Гестационный СД	Манифестный СД
1-й (натощак)	до 5,1 ммоль/л	5,1 – 6,9 ммоль/л	Свыше 7,0 ммоль/л
2-й(через 1 час после нагрузки)	до 10,0 ммоль/л	более 10,0 ммоль/л	—
3-й (через 2 часа после нагрузки)	до 8, 5 ммоль/л	8,5 – 11,0 ммоль/л	свыше 11,1 ммоль/л

Примечание: если на первом этапе теста уровень глюкозы в крови натощак превышает 7 ммоль/л, то проводится дополнительная диагностика (определение гликозилированного гемоглобина, С-пептида) ставится диагноз «сахарный диабет определенного типа» (гестационный, 1, 2 типа). После этого пероральный тест с нагрузкой проводить запрещено.

Существует ряд нюансов расшифровки теста:

показательна только венозная кровь (не рекомендуется использовать артериальную или капиллярную кровь);
установленные референсные значения не изменяются со сроком беременности;
после нагрузки достаточно одного значения для диагностирования гестационного диабета;
при получении неоднозначных результатов тест проводят повторно через 2 недели, чтобы исключить ложный результат;
анализ повторяют после родов, чтобы подтвердить или опровергнуть именно гестационный диабет.

Факторы, которые могут повлиять на результат:

дефицит микроэлементов (магний, калий) в организме;
нарушения в работе эндокринной системы;
системные заболевания;
стресс и переживания;
простые физические нагрузки (перемещение по палате в период проведения теста);
прием сахаросодержащих препаратов: лекарств от кашля, витаминов, бета-блокаторов, глюкокортикостероидов, препаратов железа и т.д.

Назначение и расшифровку анализа проводит врач-гинеколог, эндокринолог.

Для проведения глюкозотолерантного теста предполагается забор венозной крови, поэтому правила подготовки для венепункции стандартные:

кровь сдается строго натощак (перерыв между приемами пищи не менее 10 часов);
в день теста можно пить только простую воду без газа, другие напитки запрещены;
желательно проводить венепункцию в утреннее время (с 8.00 до 11.00);
накануне анализа необходимо отказаться от медикаментозной и витаминной терапии, так как определенные препараты могут исказить результат теста;
за день до процедуры желательно не переутомляться ни физически, ни эмоционально;
запрещено употреблять алкоголь и курить перед проведением анализа.

Дополнительные требования к диете:

за 3 дня до венепункции запрещено соблюдать диеты, разгрузочные дни, водное голодание или посты, менять режим питания;
также за 3 суток до теста необходимо употреблять не менее 150 гр. углеводов в сутки, при этом в последнем приеме пищи накануне венепункции должно быть не менее 40-50 гр. углеводов.

Методика О’Саливан предполагает проведение глюкозотолерантного теста с нагрузкой в 3 этапа.

Этап № 1

За 30 минут до теста пациентке необходимо принять сидячее/лежачее положение и полностью расслабиться;

Медработник проводит забор крови из локтевой вены методом венепункции, после чего биоматериал сразу же отправляется в лабораторию.

Результаты этого этапа позволяют врачу поставить диагноз «вероятный гестационный диабет», если уровень глюкозы в крови превышает нормальные значения в 5,1 ммоль/л. И «достоверный гестационный диабет», если результат больше 7,0 ммоль/л. Если тест не показателен или полученные результаты неоднозначны, то переходят ко второму этапу теста.

Этап № 2

Организму дается специальная «нагрузка» в виде сахарного раствора (75 г сухой глюкозы на стакан теплой воды). В течение 5 минут пациентка должна полностью выпить жидкость и оставаться в сидячем (лежачем) положении в течение часа. Приторность напитка может вызвать тошноту, поэтому разрешается немного разбавить его выжатым соком лимона. По истечении 1 часа выполняется контрольный забор крови.

Этап № 3

Через 2 часа после принятия раствора выполняется еще один повторный забор крови. На этом этапе врач подтверждает или опровергает диагноз «гестационный диабет».

Источники:

1. S.T. Olatunbosun, MD. Glucose Intolerance. — Medscape, 2017.
2. Jiun-Lih Jerry Lin, MBBS. Glucose Tolerance Testing. — Medscape, 2018

Источник: diagnos.ru

Источник

Главная —
Заболевания —
Нарушение толерантности к глюкозе у беременных

Нарушение толерантности к глюкозе – это состояние, при котором уровень глюкозы крови выше нормального, но ниже того, при котором ставится диагноз сахарного диабета (заболевание, характеризующееся постоянно повышенным содержанием глюкозы в крови).
Нарушение толерантности к глюкозе расценивается как фактор риска развития сахарного диабета 2 типа, как преддиабет.

Симптомы нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Чаще всего нарушение толерантности к глюкозе протекает бессимптомно.
Как правило, такие пациенты имеют избыточную массу тела или ожирение.
По мере усугубления нарушений углеводного обмена и развития сахарного диабета 2 типа могут присоединиться следующие симптомы:
- жажда, сухость во рту, повышенное потребление воды;
- частые мочеиспускания;
- снижение иммунитета, склонность к воспалительным и грибковым заболеваниям.

Причины нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Семейная предрасположенность: если у родителей есть сахарный диабет, то риск развития заболевания увеличивается в несколько раз.
Нарушение чувствительности клеток к инсулину (инсулинорезистентность).
Ожирение.
Нарушение выработки инсулина, например, в результате воспаления поджелудочной железы.
Малоподвижный образ жизни.
Другие эндокринные заболевания, сопровождающиеся избыточной выработкой контринсулярных (повышают уровень глюкозы в крови) гормонов, например, болезнь и синдром Иценко-Кушинга (заболевания, при которых повышен уровень гормонов коры надпочечников).
Прием некоторых лекарственных препаратов (например, глюкокортикоидов — гормонов надпочечников).

LookMedBook напоминает: что данный материал размещен исключительно в ознакомительных целях и не заменяет консультацию врача!

Диагностика нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Анализ жалоб заболевания.
- Как правило, пациенты не предъявляют жалоб, нарушение толерантности к глюкозе является случайной диагностической находкой.
- По мере усугубления нарушений углеводного обмена и развития сахарного диабета 2 типа могут присоединиться следующие симптомы:
  - жажда, сухость во рту, повышенное потребление воды;
  - частые мочеиспускания;
  - снижение иммунитета, склонность к воспалительным и грибковым заболеваниям.
Анализ анамнеза (истории развития) заболевания: расспрос о том, как начиналось и развивалось заболевание.
Общий осмотр (как правило, у пациентов отмечается избыточная масса тела или ожирение).
Определение уровня глюкозы в крови натощак – характерен повышенный уровень (свыше 5,5 ммоль/л, но менее 6,1 ммоль/л).
Оральный глюкозотолерантный тест (тест толерантности к глюкозе) – проводится для оценки способности организма усваивать глюкозу. Глюкозу в крови определяют исходно и через 2 часа после употребления водного раствора глюкозы. В норме при повторном обследовании содержание глюкозы не должно превышать 7,8 ммоль/л. Более высокие цифры свидетельствуют о наличии нарушений углеводного обмена:
- значения глюкозы 7,8-11,1 ммоль/л свидетельствуют о наличии нарушения толерантности к глюкозе;
- значения свыше 11,1 ммоль/л свидетельствуют о наличии сахарного диабета.
Необходима консультация акушера-гинеколога.

Лечение нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Перед назначением лечения необходима консультация акушера-гинеколога.

Лечение нарушения толерантности к глюкозе в основном сводится к немедикаментозным воздействиям:
- соблюдение диеты — исключение сладкого (сахар, конфеты, торты); ограничение легкоусвояемых углеводов (хлеба, макаронных изделий, картофеля); ограничение жиров (сливочное масло, жирное мясо, сало, колбасы);
- дробное питание (прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в сутки);
- регулярные физические нагрузки. Рекомендуются физические упражнения продолжительностью 30-60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3-х раз в неделю;
- борьба с ожирением (посредством рационального питания, физических упражнений).

Осложнения и последствия нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Профилактика нарушение толерантности к глюкозы у беременной

Рациональное питание:
- ограниченное употребление жирной, сладкой и мучной пищи;
- включить в ежедневный рацион фрукты, овощи, витамины и минералы;
- дробный режим питания — маленькими порциями 5-6 раз в день.
Достаточная физическая нагрузка: ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Регулярное посещение акушера-гинеколога (1 раз в месяц в 1-м триместре, 1 раз в 2-3 недели во 2-м триместре и 1 раз в 7-10 дней в 3-м триместре).
Своевременная постановка на учет беременной в женской консультации (до 12 недели беременности).

Что делать при нарушение толерантности к глюкозой?

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

óÒÏË 26 ÎÅÄÅÌØ. ÷ÅÒÎÕÌÁÓØ ÓÅÊÞÁÓ ÏÔ ×ÒÁÞÁ, ÐÙÔÁÀÓØ ÎÅ ÎÅÒ×ÎÉÞÁÔØ É ÓÐÏËÏÊÎÏ ÏÓÍÙÓÌÉÔØ ÐÏÌÕÞÅÎÎÕÀ ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÀ. ÷ 24 ÎÅÄÅÌÉ ÓÄÁ×ÁÌÁ ÔÅÓÔ ÎÁ ÔÏÌÅÒÁÎÔÎÏÓÔØ Ë ÇÌÀËÏÚÅ, ÐÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁÍ Õ ÍÅÎÑ ÎÉÚËÉÊ ÕÒÏ×ÅÎØ ÓÁÈÁÒÁ × ËÒÏ×É ÎÁÔÏÝÁË (ÎÉÖÅ ÎÉÖÎÅÊ ÇÒÁÎÉÃÙ ÎÏÒÍÙ), Á ÐÏÓÌÅ ÐÒÉÅÍÁ ÇÌÀËÏÚÙ ÒÅÚËÉÊ ÓËÁÞÏË ÞÅÒÅÚ ÞÁÓ É ÐÒÏÄÏÌÖÁÅÔÓÑ ÒÏÓÔ ÞÅÒÅÚ 2 ÞÁÓÁ. óÔÁ×ÑÔ ÇÅÓÔÁÃÉÏÎÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ, ÚÁ×ÔÒÁ ÉÄÕ Ë ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ. óÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÅ Õ ÍÅÎÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÓÞÉÔÁÔØ ÐÒÉÓÔÕÐÏ× ÓÌÁÂÏÓÔÉ É ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÊ. ÷ÅÓ ÎÁÂÉÒÁÀ ÍÅÄÌÅÎÎÏ, ×ÅÓ ÄÏ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ × ÎÏÒÍÅ ÂÙÌ, ÁÎÁÌÉÚ ÍÏÞÉ ÉÄÅÁÌØÎÙÊ. óÁÍÏ ÓÏÂÏÊ ÕÖÅ ÎÁÞÉÔÁÌÁÓØ ÕÖÁÓÏ× × ÉÎÔÅÒÎÅÔÁÈ((
ðÏÇÏ×ÏÒÉÔÅ ÓÏ ÍÎÏÊ, Á? õ ËÏÇÏ ÂÙÌÏ ÔÁË, ÞÔÏ ÄÅÌÁÌÉ, ËÒÕÐÎÙÊ ÌÉ ÒÏÄÉÌÓÑ ÒÅÂÅÎÏË, ×ÓÅ ÌÉ Ó ÎÉÍ ÂÙÌÏ ÈÏÒÏÛÏ? ðÒÏÛÅÌ ÌÉ ÄÉÁÂÅÔ ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× Õ ×ÁÓ ÉÌÉ ÐÅÒÅÛÅÌ ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÔÉÐ? þÔÏ ÍÎÅ ÚÁ×ÔÒÁ ÓÐÒÏÓÉÔØ Õ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ?
÷ ÐÅÒ×ÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÎÉÞÅÇÏ ÐÏÄÏÂÎÏÇÏ ÓÏ ÍÎÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ. ðÅÒÅÖÉ×ÁÀ((

÷ ÐÁÌÁÔÅ × ÒÄ ÌÅÖÁÌÁ, Õ ÏÂÅÉÈ ÖÅÎÝÉÎ ÇÅÓÔÁÃÉÏÎÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ ÂÙÌ. ó ÍÁÌÙÛÁÍÉ ×ÓÅ Õ ×ÓÅÈ ÈÏÒÏÛÏ, ÔÏÌØËÏ × ÒÄ ÍÁÍÁÍ É ÍÁÌÙÛÁÍ ×ÓÅ ÒÕËÉ ÉÓËÏÌÏÌÉ (
îÅ Ô×ÏÊ ÓÌÕÞÁÊ, ÎÏ Õ ÍÅÎÑ ÇÉÐÏÔÅÒÉÏÚ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÒÁÚÙÇÒÁÌÓÑ, ÔÏÖÅ ÓÔÒÁÛÉÌÉ…. ðÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× ÓÄÁÌÁ ÔÔÇ, ËÁË ÎÉÞÏ É ÎÅ ÂÙÌÏ)

ï, ëÉÒÀÛ, ÔÅÂÅ ÄÏÓÔÁÌÏÓØ ÎÅÒ×ÏÔÒÅÐËÉ, ÐÏÍÎÀ. ôÔÇ Ñ ÓÄÁ×ÁÌÁ, × ÎÏÒÍÅ, ÎÏ ×ÞÅÒÁ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÎÁÚÎÁÞÉÌÁ ÊÏÄÏÍÁÒÉÎ.

÷ÁÍ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇ ÎÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏÂÙ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØ ÏÔÓÌÅÖÉ×ÁÔØ ÇÏÒÍÏÎÙ ÝÉÔÏ×ÉÄËÉ?
íÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÞÔÏ ÒÁÚ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÔÁËÏÅ, ÔÏ ÒÁÎÏ ÉÌÉ ÐÏÚÄÎÏ ÇÉÐÏÔÅÒÉÏÚ ÔÁË É ÔÁË ÎÁÞÎÅÔÓÑ. üÔÏ ×ÏÐÒÏÓ ×ÒÅÍÅÎÉ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÎÁÄÏ ÎÅ ÕÐÕÓÔÉÔØ ÍÏÍÅÎÔ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÞÁÔØ ÌÅÞÅÎÉÅ.

îÅÔ, ÔÁËÏÇÏ ÏÐÔÉÍÉÓÔÉÞÎÏÇÏ ÐÒÏÇÎÏÚÁ ÎÉËÔÏ ÎÅ ÄÅÌÁÌ! óËÁÚÁÌÉ ÓÄÁÔØ × 3 ÍÅÓÑÃÁ É ÐÏÌ ÇÏÄÁ. åÓÌÉ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ, ÔÏ ÎÅ ÄÕÍÁÔØ ÂÏÌØÛÅ ÏÂ ÜÔÏÍ)

ëÁË ×ÓÅÇÄÁ-ÓËÏÌØËÏ ×ÒÁÞÅÊ, ÓÔÏÌØËÏ É ÍÎÅÎÉÊ)))
îÏ ÌÕÞÛÅ ÐÅÒÅÂÄÅÔØ, ËÍË.

îÕ ÇÌÁ×ÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÊ!)))
á ×ÒÁÞÅÊ, ÍÏ£ ÌÉÞÎÏÅ ÍÎÅÎÉÅ, ÓÌÕÛÁÔØ ÎÁÄÏ ÞÅÒÅÚ ÒÁÚ))))

óÏ ÍÎÏÊ ÒÏÖÁÌÁ ÄÅ×ÏÞËÁ, Õ ÎÅÅ ÂÙÌ ÜÔÏÔ ÄÉÁÂÅÔ ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÈ. òÅÂÅÎÏË ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÂÙÌ ËÒÕÐÎÙÊ — 4200- 4300, ÕÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ. îÏ ÞÔÏ ÂÏÌØÛÅ 4 ËÇ, ÔÏÞÎÏ, ÄÅ×ÏÞËÁ Õ ÎÅÅ ÂÙÌÁ. õ ÍÅÎÑ ÍÁÌØÞÉË ÎÁ 3800, É ÅÝÅ ÏÄÎÁ ÓÏÓÅÄËÁ Ó ÍÁÌØÞÉËÏÍ ÎÁ 2300 ÂÙÌÁ — ÔÁËÁÑ ×ÏÔ ËÏÍÐÁÎÉÑ.
åÊ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÂÒÁÔØ ËÒÏ×Ø ÎÁ ÓÁÈÁÒ, ×Ï ÐÏÍÎÀ. é ÏÎÁ ÉÎÓÕÌÉÎ ÓÅÂÅ ËÁÖÅÔÓÑ ËÏÌÏÌÁ.
ó ÒÅÂÅÎËÏÍ, ËÒÏÍÅ ËÁË ÔÏ, ÞÔÏ ÏÎ ËÒÕÐÎÙÊ, ×ÓÅ × ÐÏÒÑÄËÅ ÂÙÌÏ.

óÈÏÄÉÔÅ ÓÎÁÞÁÌÁ Ë ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÕ, ÎÅ ÞÉÔÁÊÔÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔÁ

äÁ Õ ÍÅÎÑ Ó ÐÅÒ×ÙÈ ÄÎÅÊ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÇÅÓÔÁÃÉÏÎÎÙÊ ÓÁÈÁÒÎÙÊ ÄÉÁÂÅÔ.
äÏÞËÁ ÒÏÄÉÌÁÓØ ËÒÕÐÎÏÊ 4450. åÊ ÓÅÊÞÁÓ 8,5 ÌÅÔ. ÷ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ. õ ÍÅÎÑ ÄÉÁÂÅÔÁ ÎÅÔ. èÏÔÑ ÉÚÂÙÔÏÞÎÙÊ ×ÅÓ ÅÓÔØ.
äÒÕÇÁÑ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÉÚÚÁ ÜÔÏÇÏ ÚÁËÏÎÞÉÌÁÓØ ÒÁÎÏ. ðÏÓÌÅ ÜÔÏÇÏ ÐÒÏ×ÅÒÑÀÓØ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÎÏ ÓÁÈÁÒ × ÎÏÒÍÅ É ÄÉÁÂÅÔ ÎÅ ÓÔÁ×ÑÔ. íÏÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÎÁ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ ÔÁË ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ ÓÔÒÁÎÎÏ. îÏ Õ ÍÅÎÑ × ÏÔÌÉÞÉÉ ÏÔ ×ÁÓ ÓÁÈÁÒ ÉÚ ×ÅÎÙ 6,2 ÂÙÌ. íÅÎÑ ÚÁÓÔÁ×ÉÌÉ ËÕÐÉÔØ ÇÌÀËÏÍÅÔÒ É ÉÚÍÅÒÑÔØ ÓÁÈÁÒ ÛÅÓÔØ ÒÁÚ × ÄÅÎØ. þÔÏÂÙ ÏÐÒÅÄÅÌÉÔØ ÎÁ ÞÔÏ ÍÏÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÔÁË ÎÅÁÄÅË×ÁÔÎÏ ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ. üÔÁ ÛÔÕËÁ ÍÎÅ ÏÞÅÎØ ÐÏÍÏÇÌÁ. îÏ ÐÒÉ ÇÅÓÔÁÃÉÏÎÎÏÍ ÄÉÁÂÅÔÅ ×ÙÈÏÄ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ- ÉÎÓÕÌÉÎ. ôÁÂÌÅÔËÉ ÎÉËÁËÉÅ ÎÅÌØÚÑ.

úÎÁËÏÍÁÑ ÂÙÌÁ Ó ÔÁËÉÍ ÄÉÁÇÎÏÚÏÍ. òÏÄÉÌÁ.÷ÓÅ ÈÏÒÏÛÏ Õ ÎÉÈ.

õ ÍÅÎÑ ÂÙÌ. ðòÉÍÅÒÎÏ ÎÁ ×ÁÛÅÍ ÓÒÏËÅ ÏÂÎÁÒÕÖÉÌÉ. ëÏÎÔÒÏÌØ ÓÁÈÁÒÁ, ÄÉÅÔÁ. ðÏÐÒÁ×ÉÌÁÓØ ÎÅ ÂÏÌØÛÅ É ÎÅ ÍÅÎØÛÅ ÞÅÍ × ÐÒÅÄÙÄÕÝÉÅ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ, ÒÅÂÅÎÏË 3,800 ×ÅÓÏÍ. óÅÊÞÁÓ ÓÁÈÁÒ × ÎÏÒÍÅ. îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ, ÐÒÏÓÔÏ ÓÌÅÄÕÊÔÅ ÕËÁÚÁÎÉÑÍ ×ÒÁÞÁ. îÉËÔÏ × ÒÏÄÄÏÍÅ ÎÉÞÅÇÏ Ó×ÅÒÈÎÏÒÍÙ ÎÅ ËÏÌÏÌ, ÎÉ ÍÎÅ, ÎÉ ÒÅÂÅÎËÕ. îÏ Õ ÍÅÎÑ ÓÁÈÁÒ × ÎÏÒÍÅ ÄÉÅÔÏÊ ÕÄÅÒÖÉ×ÁÌÓÑ, ÉÎÓÕÌÉÎÁ ÎÅ ËÏÌÏÌÁ

îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ, ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÒÏÛÏ, ÐÒÏÓÔÏ ÎÕÖÎÏ ÓÏÂÌÀÄÁÔØ ÄÉÅÔÕ.
õ ÍÅÎÑ ÔÁË ÂÙÌÏ ×Ï ×ÔÏÒÕÀ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔØ. òÏÄÉÌÁ ÂÌÁÇÏÐÏÌÕÞÎÏ, ÎÅÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ËÒÕÐÎÏÇÏ ÒÅÂÅÎËÁ — 4300 Ç.
îÕÖÎÏ ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÍÏÎÉÔÏÒÉÔØ ÕÒÏ×ÅÎØ ÓÁÈÁÒÁ × ËÒÏ×É, ÎÅ ÅÓÔØ ×ÏÏÂÝÅ ÎÉÞÅÇÏ ÓÌÁÄËÏÇÏ, ×ËÌÀÞÁÑ ÆÒÕËÔÏ×ÙÅ ÓÏËÉ, ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ ÕÇÌÅ×ÏÄÙ. ÷ÁÍ ×ÒÁÞ ÒÁÓÐÉÛÅÔ ÄÉÅÔÕ.
é ÅÝÅ — ÆÉÚÉÞÅÓËÁÑ ÁËÔÉ×ÎÏÓÔØ É ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÓÔÒÅÓÓÏ×. ïËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, ÓÔÒÅÓÓ ÐÏ×ÙÛÁÅÔ ÕÒÏ×ÅÎØ ÓÁÈÁÒÁ, Á ÐÒÏÓÔÁÑ ÐÒÏÇÕÌËÁ ÍÏÖÅÔ ÅÇÏ ÓÎÉÚÉÔØ.
ðÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÄÏÌÖÎÙ ÂÒÁÔØ ËÒÏ×Ø ÎÁ ÓÁÈÁÒ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÉÚËÉÊ. ÷ÁÍ ÎÁÚÎÁÞÁÔ ÁÎÁÌÉÚÙ ËÒÏ×É ÐÏÓÌÅ ÒÏÄÏ× (ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑÃ É ÞÅÒÅÚ ÔÒÉ ÍÅÓÑÃÁ), ÞÔÏÂÙ ÕÂÅÄÉÔØÓÑ, ÞÔÏ ÄÉÁÂÅÔÁ ÎÅÔ.
é ÍÎÅ ÎÅ ÒÁÚÒÅÛÉÌÉ ÐÅÒÅÎÁÛÉ×ÁÔØ ÒÅÂÅÎËÁ É ÐÒÏÓÔÉÍÕÌÉÒÏ×ÁÌÉ ÒÏ×ÎÏ × 40 ÎÅÄÅÌØ.

âÙÌÏ, ÒÅÂ£ÎÏË 3400, ÐËÓ, ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÒÏÛÌÏ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÛ£Ì. çÌÀËÏÍÅÔÒÏÍ ËÏÎÔÒÏÌÉÒÏ×ÁÌÁ ÓÁÈÁÒ.

óÐÁÓÉÂÏ, ÄÅ×ÞÁÔ, ÚÁ ÏÔËÌÉËÉ. ÷ÞÅÒÁ ÂÙÌÁ Õ ÜÎÄÏËÒÉÎÏÌÏÇÁ, ÄÁ, ÔÏÌÅÒÁÎÔÎÏÓÔØ Ë ÇÌÀËÏÚÅ ÎÁÒÕÛÅÎÁ, ÄÏ ÄÉÁÂÅÔÁ ÓÌÁ×Á ÂÏÇÕ ÎÅ ÄÏÔÑÎÕÌÁ ÐÏ ÐÏËÁÚÁÔÅÌÑÍ ÓÁÍÕÀ ÍÁÌÏÓÔØ, ÐÏÓÔÁ×ÉÌÉ ÐÒÅÄÄÉÁÂÅÔ. öÅÓÔËÁÑ ÄÉÅÔÁ, ÐÏÌÎÏÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÅ ÓÁÈÁÒÁ É ÓÌÁÄËÏÇÏ ×ÏÏÂÝÅ, ËÁÒÔÏÛËÉ, ÍÁËÁÒÏÎ, ÍÁÎËÉ, ÐÛÅÎÁ, ÓÌÁÄËÉÈ ÆÒÕËÔÏ×, ÊÏÇÕÒÔÏ×. ä×Á ÎÅÓÌÁÄËÉÈ ÆÒÕËÔÁ × ÄÅÎØ. ÷ÒÁÞ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÌÁ, ÞÔÏ ÎÁ ÆÏÎÅ ÜÔÏÇÏ Ó ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÑÍÉ ÓÔÁÎÅÔ ÅÝÅ ÈÕÖÅ. éÎÓÕÌÉÎ ÐÏËÁ ÎÅ ÎÁÄÏ. þÅÒÅÚ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ ÓÎÏ×Á ×ÓÅ ÁÎÁÌÉÚÙ É ÏÐÑÔØ ÎÁ ÐÒÉÅÍ. üÈ…

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

îÏ×ÙÅ ÓÁÎÄÁÌÉÉ, Ò.26

îÏ×ÙÅ ÓÁÎÄÁÌÉÉ ðÕÍËÁ.
òÁÚÍÅÒ 26 (ÄÌÉÎÁ ÐÏ ÓÔÅÌØËÅ 16,5 ÓÍ).
óÁÎÄÁÌÉÉ Ó ÐÏÄËÌÁÄÏÍ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÊ ËÏÖÉ, ÐÏÄÏÛ×Á-ÐÏÒÉÓÔÁÑ ÒÅÚÉÎÁ,…
ãÅÎÁ: 350 ÒÕÂ.

ðÒÁÚÄÎÉÞÎÏÅ ÐÌÁÔØÅ, ÎÁ 1,5-2,5 ÇÏÄÁ

ðÒÁÚÄÎÉÞÎÏÅ ÐÌÁÔØÅ, ÎÁ 1,5-2,5 ÇÏÄÁ
ðÏÓÌÅ 1 ÒÅÂÅÎËÁ.
â/Õ 1 ÒÁÚ ÄÌÑ ÆÏÔÏ.
äÌÉÎÁ ÐÏ ÓÐÉÎËÅ — 45 ÓÍ.
ðïç — 26,5 ÓÍ.
ðÏÍÅÒÉÔØ — á×ÔÏÚÁ×ÏÄ…
ãÅÎÁ: 400 ÒÕÂ.

Источник