Можно ли тужиться на ранних сроках беременности
Многие женщины, вынашивая ребенка, испытывают трудности при опорожнении кишечника. Запоры при беременности не только создают дискомфорт, но и становятся причиной постоянного беспокойства. Тужась в туалете, женщина боится причинить вред себе и будущему ребенку.
Можно избежать этой неприятной ситуации или надо смириться с положением дел? Какие традиционные способы устранения запоров подойдут беременным и есть ли надежный рецепт, с помощью которого можно избавиться от задержки стула раз и навсегда?
Почему при беременности возникают проблемы с дефекацией?
Проблема задержки стула во время беременности достаточно актуальна. От половины до двух третей будущих мам страдает от запоров. К факторам, вызывающим запор, относятся:
- Гормональный. Повышенный уровень прогестерона вызывает много реакций в организме, одной из которых является релаксация гладкой мускулатуры. Результатом этого становится пониженная моторика кишечника и запор.
- Недостаточный объем пищи и жидкости. Это явление характерно для раннего токсикоза, когда все съеденное и выпитое выходит назад со рвотой. Некоторые женщины намеренно сокращают приемы пищи, пытаясь избавиться от чувства тошноты.
- Гиподинамия. Растущий живот ограничивает движения или женщина из опасений за ребенка сама старается больше находиться в покое.
- Прием железосодержащих таблеток. Их назначают для профилактики анемии у беременных. Содержащееся в препаратах железо всасывается в кровь лишь частично, а большая его доля оседает в кишечнике, связываясь с пищевыми массами и вызывая закрепляющий эффект.
- Анатомические факторы. Растущая матка с плодом давит на органы малого таза, в том числе на толстую кишку, вызывая застойные явления.
Можно ли во время беременности тужиться в туалете?
Для опорожнения кишечника страдающей от запоров беременной приходится прилагать немалые усилия. Женщина долго тужится, напрягая мышцы промежности, брюшного пресса и диафрагму. В это время повышается внутрибрюшное и общее артериальное давление, что вредно для матери и ребенка. Напряженные мышцы брюшного пресса давят на матку, что приводит к ее гипертонусу и нарушению циркуляции крови в околоматочных сосудах.
Постоянное напряжение отражается и на состоянии прямой кишки, вызывая такие осложнения, как ее выпадение и появление геморроидальных узлов. Кроме того, кишечное содержимое при запорах имеет плотную консистенцию и травмирует нежную слизистую оболочку прямой кишки при дефекации.
На ранних сроках
Появление запоров на начальных сроках беременности нередко связано с токсикозом. Из-за постоянной тошноты и рвоты женщина недополучает необходимый для нормального пищеварения объем пищи и жидкости. Каловые массы становятся плотными и обезвоженными, требуя больших усилий для избавления от них. При посещении туалета женщине приходится сильно тужиться и напрягать живот.
Возникающее при этом мышечное напряжение опасно, так как может привести к гипертонусу матки и отторжению эмбриона. Особенно вредно тужиться беременным, находящимся в группе риска, например, женщинам с истмико-цервикальной недостаточностью или имеющим в анамнезе выкидыш.
На поздних сроках
В конце второго и третьем триместрах крупная матка сдавливает конечные отделы толстого кишечника. Это приводит к снижению моторики, застою каловых масс и запорам. Ситуация усугубляется тем, что женщинам на этом сроке становится труднее двигаться и они предпочитают движению сидячий образ жизни. Очень распространенной жалобой, сопутствующей запорам на поздних сроках, является геморрой. Его появление связано с застоем крови в венах и повышенным давлением в прямой кишке. При сильном натуживании на поздних сроках ускоряется развитие геморроя, а также повышается тонус матки, что может привести к преждевременным родам.
Чем опасны натуживания для беременной женщины?
Почему беременным нельзя сильно тужиться в туалете? Процесс натуживания равносилен поднятию тяжестей, так как при нем напрягаются все мышцы брюшного пресса и промежности. Напряжение этих групп мышц может привести к следующим осложнениям:
- повышению тонуса матки;
- кровотечению;
- отслойке плаценты;
- выкидышу;
- разрыву плодного пузыря и излитию амниотической жидкости;
- преждевременным родам;
- появлению грыжи;
- геморрою;
- выпадению прямой кишки;
- трещинам в ректальной области.
Когда натуживания строго противопоказаны?
Некоторые женщины имеют нарушения, при которых натуживание не только нежелательно, но и опасно. К таким состояниям относятся:
- угроза выкидыша;
- истмико-цервикальная недостаточность;
- предлежание плаценты;
- грыжи;
- гипертония;
- недавно перенесенные операции на органах брюшной полости;
- зачатие с помощью ЭКО.
Как решить проблему, если нельзя тужиться?
Решить эту проблему помогут несколько практических советов. Борьбу с запорами нужно начинать с коррекции диеты. В рацион беременной должны быть включены продукты и блюда, способствующие нормальной работе кишечника:
- салат из свежих овощей с растительным маслом;
- вареные и тушеные овощи;
- хлеб с отрубями и цельным зерном;
- неочищенные фрукты;
- чернослив, курага и другие сухофрукты;
- натуральные растительные и животные жиры;
- гречневая, пшенная, овсяная и перловая каши;
- кисломолочные продукты.
Рис и бананы лучше временно исключить из рациона из-за их закрепляющего действия. При запорах лучше отказаться от чая и кофе, так как в них содержится кофеин, способствующий запорам.
Если одной из причин запора стал прием железосодержащих препаратов, то необходимо обратиться к врачу. Дальнейшая тактика зависит от уровня гемоглобина. Если он в норме, то препараты железа можно отменить и обогащать организм железом, используя натуральные источники (свежую зелень, красное мясо, печень, шпинат и чечевицу). В случае острой необходимости железосодержащих добавок врач может скорректировать дозу или назначить препарат железа для парентерального введения.
Хороший эффект в профилактике запоров дают пребиотики. Содержащиеся в них бактерии улучшают пищеварение и восстанавливают моторику кишечника. Обогатить кишечную микрофлору полезными бактериями можно с помощью аптечных препаратов или натуральных йогуртов.
Подвижный образ жизни. Утренняя гимнастика и ежедневные пешие прогулки стимулируют кишечную моторику.
Нельзя игнорировать естественные позывы к дефекации. Для более легкого опорожнения можно воспользоваться позой на корточках.
Слабительные. Поскольку не все слабительные разрешены беременным, будет лучше, если лекарство выпишет врач. Нельзя использовать препараты сенны, касторовое масло, магнезию и некоторые другие средств, так как они могут спровоцировать схватки. К безопасным средствам относятся пребиотики (Лактулоза, Инулин) и микроклизмы (Микролакс).
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Обновлено: 9 мая, 01:23
Что НЕЛЬЗЯ во время беременности???
Девочки, кто что знает?) Многие говорят : «беременность — не болезнь» разумеется, но есть ведь какие-то явные запреты. Наверное это очень странно писать подобное сообщение будучи третий раз беременной, но периодически натыкаюсь на сообщения, где говорят нельзя то, нельзя это, и я себя так глупо чувствую, потому что понимаю — я впервые об этом слышу.
Например в первую беременность я узнала, что нельзя греться/сидеть в тёплой ванне, ни на каком сроке. Я была этому так удивлена, но теперь я знаю…
Читать далее →
Тянет низ живота
Девочки,помогите.У меня 16 неделя беременности,в пятницу захотела в туалет по большому и заболел живот,сходила,но с трудом,пришлось сильно тужиться (у меня запоры).После этого (вечер пятницы и суббота) тянуло низ живота,иногда в районе лобка,но не постоянно.Пью магний б6,дюфастон и свечку с папаверином поставила,мне кажется изменений нет.В субботу вечером стала щупать свой живот,сам живот мягкий,а матка твердая.С субботы на воскресенье проснулась посреди ночи,уснуть не могу,живот так же тянет,выделений нет.Скрининг делала в 12 недель,все анализы хорошие,УЗИ тоже.У меня 2,5 года назад была замерла беременность…
Читать далее →
Шесть неделек.
Вот уж действительно в этот раз все быстрее. Матка уже доросла до лобка, что для меня вообще немыслимо (да, я легко могу ее прощупать через живот). В первую беременность это происходит только на 12 неделе, а тут… Короче, я в замешательстве. Джинсы стали туже застегиваться, но пока не критично. Вес не изменился.
Грудь красивая! Высосанные Алей тряпочки снова приобрели форму, осталась бы она такой навсегда, вот ведь несправедливость))))
Токсикоза почти нет. Запахи усиливаются, хочется всякой ерунды (сегодня отправила мужа в…
Читать далее →
Кто придумал ПДР или ничего не предвещало роды*
05.Х.16г в 14:20 появилась на свет моя доченька Арина.
ПДР ставили на 31октября (как раз подарочек мужу на ДР!????), но моя крошка решила появиться на свет раньше срока. И вот просыпаюсь от того что я наверное очень хочу писать что аж по ножке капает, начинаю вставать а оно прям льется)) первые мысли что у меня просто недержание мочи; я даже понюхала????но нет, ничего не пахнет))) и оно течет как не зажимай ноги!)???? в потёмках хотела одеться в ванную, но поняла…
Читать далее →
История моих родов!
Девочки, я снова с Вами! Сегодня уже сижу, поэтому пока мой сыночек спит, расскажу про свои роды… как вспомню, так вздрогну)
В понедельник 27.03. я решила не ложиться, но явиться на прием к своему врачу с которым мы рожаем, времени уже было около 3-х, он удивился, что я еще не легла, на что я ему объяснила, что просто так лежать и писать в баночку не буду, только если рожать, на что он сказал, что сейчас посмотрит меня и скажет что…
Читать далее →
Мои вторые роды 2019. Домашние.
Первую родила в 41,2, второго, скорее всего, раньше 40 не рожу — пребывала я в полной уверенности. Я уже знала, что вторые роды обычно начинаются чуть раньше. Ровно в 39 недель начались первые схватки, они были слабые и нерегулярные.
Видимо, тренирово…..
Читать далее →
38 недель ровно.
Родила. Ровно в 38 недель. На две недели раньше срока. Не знаю на сколько бы ещё дитё выросло потому что родилась 3700, 51см. Очень боялась что махонькая будет.
Так как у мен часто были тренировочные в эту беременность проснувшись утром я не обратила вни…..
Читать далее →
Мои вторые роды 1.10.2019
Начну свой расказ, с того, что между детками разница 7 лет и 2 месяца.
Первую дочку Машеньку рожала с епидуральной анастезией, и епизио. 3740 53см. Схватки пошли сами и переросли в роды. Родила на 41 неделе. 8/9 апгар
Вторая беременнность отличалась от п…..
Читать далее →
Мои роды
Хочу оставить это здесь!)
Всё началось на сроке 36.4 недели. Попала в родильное отделение с угрозой преждевременных родов. Сделали узи, осмотр, шейка уже была хорошая для родов. Но рожать рано. Провела в родовом отделении сутки и на следующий день меня …..
Читать далее →
История беременности
Моя 1 беременность наступила в 2017 году в ноябре. Мы с мужем были счастливы. Я как и любая беременная девушка ходила спокойно в жк, сдавала анализы, делала узи , все как полагается. Ничего лишнего. У меня же все хорошо было, как я думала. В 25-26 недель…..
Читать далее →
Запор при беременности
Подскажите пожалуйста можно ли сделать клизму на ранних сроках беременности? Мучаюсь уже 5дней , слабительные не помогают((( как ступор и все , пытаюсь тужится прям в матку боль отдает
Читать далее →
Роман Сергеевич родился ???? вторые роды
Вот наконец-то и я могу рассказать о своих вторых родах. Первые я благополучно забыла, (ну конечно не все, а самое плохое). Они были в 2014 году. От 1-ых схваток до момента рождения прошло 17 часов. Наиболее сильные схватки пошли после прокола пузыря, и …..
Читать далее →
Ура! ???? Человек родился! ❤️
На сроке 39+5, 24.02.2020 в 4:50 родился наш маленький комочек счастья, вес 3900, рост 53 см ????
А теперь о том, как все было????пока свежо в памяти….
21 февраля, дабы в 40+3 не поеха…..
Читать далее →
Беременность и роды после инсульта
Коллекция историй у меня конечно атас)) но специально пишу сюда, тк сама ищу ободряющие истории, может и мои истории кому-то помогут!
В 34 года у меня случился инсульт. На ровном месте) ни стрессов, ни переживаний в жизни не было, только с отпуска вернули…..
Читать далее →
Беременность Роды (Тая)
[ хочу написать в дневник про свои роды ; чтоб не забыть ( хотя и не забудется ????) ну и для тех, кто так же как и я любит читать такие истории ( мне вот всегда интересно ) ]Ребеночка очень хотели!! На тот момент с, тогда еще будущим мужем , в отношениях …..
Читать далее →
Мои первые роды ????
Первая беременность была запланирована и все как у всех подучилось в первые месяцы после свадьбы ????????
Перед Б пили витамины,обследовались и все такое и вот две полосочки ???? это было осенью ,в конце ноября — я сделала тест ,через пару минут появилась только …..
Читать далее →
Рассказ о родах
У меня сегодня пдр, а сыну тем временем уже 2 недели от роду.) Самое время рассказать про его рождение.????
5 июля началась 39-я неделя моей беременности. Я облегченно выдохнула, что теперь уж точно малыш считается доношенным, а значит, рожать уже не так с…..
Читать далее →
История родов на 40 неделе (39+5)
Ну вот, наконец-то могу написать свою историю, читала чужие и думала «а у меня как?», не верилось что вообще произойдёт это, что я смогу!
Прошло 9 дней. Уже 9 дней! Такая большая малышка.
Будет много текста, так как в первую очередь пишу для себя, чтобы …..
Читать далее →
Мои пятеро сыночков
Первые роды — 19 июля 2003 года
Прошло 15 лет, но удивительная вещь память — все хорошее и счастливое помнишь до мелочей, как будто это было вчера… Итак был конец 41 недели, июль месяц. Моя врач настоятельно требовала лечь в патологию, хотя не было ни од…..
Читать далее →
