Можно ли слушать громко музыку во время беременности

Как действует музыка при беременности. Допустимо ли слушать громкую музыку в период ожидания малыша.

Можно ли слушать музыку при беременности

В период беременности у будущей мамы есть целый перечень запретов. Часть из них связана с питанием, часть с физическими нагрузками.

Многие девушки задаются вопросом, допустимо ли прослушивание громкой музыки в момент ожидания ребенка, и оказывают ли внешние звуки влияние на плод?

Множество исследований подтвердили, что после восемнадцатой недели малыш начинает воспринимать внешний мир, в том числе и звуки.

Как действует музыка на плод при беременности

На малыша в утробе действует много факторов. С древних времен считалось, что музыка как ничто иное оказывает воздействие на психику и развитие ребенка. Современные медицинские исследования показали, что регулярное прослушивание музыкальных произведений способно стимулировать обменные процессы в организме малыша, в частности лучше развиваются:

• процессы обмена веществ;
• дыхание и нервы;
• сердце и мышцы.

Результаты психологических исследований показали, что регулярное прослушивание музыки способствует развитию слуха, ритма. Также дети начинают быстрее разговаривать.

Чаще всего рекомендуют классические произведения, таких авторов, как Моцарт, Вивальди, Шопен, а вот от Баха, равно как и от рок музыки рекомендуется отказаться. Классика снижает утомление, помогает расслабиться, улучшает сон.

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку

Если будущая мама продолжительное время находится под влиянием музыки высокой частотности, то это причиняет вред ей самой и малышу.

Его восприятие звуков одинаково с обычным человеком, а в дополнение к этому ребенку в утробе передаются эмоции и недуги матери.

Длительное звуковое воздействие вызывает следующие симптомы у женщин:

• звон или шум в голове;
• кратковременное ухудшение слуха;
• нарушение режима сна и бодрствования;
• быстрая возбудимость и высокая утомляемость;
• боли и головокружения.

Ни один из вышеуказанных признаков не оказывает положительного влияния на развитие плода. Особенно опасно, если музыкальные произведения сопровождаются резкими переходами, так как это не только приводит к сужению сосудов женщины, но и вызывает беспокойство малыша. Он начинает активно двигаться, причинять дискомфорт маме и создавая опасность для себя.

Музыкальное произведение состоит из трех балловых элементов:

1. Ритм. Рекомендуется подбирать мелодии, ритм которых приближен к ударам сердца.
2. Тональность. Выбор между мажорным или минорным тоном зависит от текущего настроения девушки. В целом, минор более успокаивающий, мажор – стимулирует позитивные эмоции.
3. Частота колебаний. Частотность также либо вселяет тревожность, либо снижает усидчивость.

Стоит ли ходить на концерты

Нельзя дать однозначного ответа в отношении посещения концертов. Все зависит от вида музыки, ее громкости и места проведения. Как уже было указано выше, врачи сходятся во мнении, что музыка ребенку не просто не вредна, но и полезна, так как стимулирует развитие основных систем организма.

Если речь идет о концерте классической музыки, или, например, народных песен, то идти стоит. Единственное, лучше выбрать места подальше от сцены или музыкальных усилителей, так как громкое звучание, даже мягких произведений взбудоражат малыша.

Рекомендуется отказаться от визитов на рок или поп концерты. Для беременных оптимальной громкостью звука, которая не повредит здоровью малыша, является тридцать пять децибел. А на концертах, она в среднем больше девяноста, а вот на дискотеках, где постоянно громкая динамичная музыка, почти двести децибел.

Стоит ли громко слушать в наушниках

Современные технологии делают звучание на фантастическом уровне. Прослушивание произведений в наушниках иногда оказывает большее влияние, чем живое исполнение. Конечно, девушке допустимо включать музыкальные произведения посредством гарнитуры, но:

• выбирать стоит мелодичные произведения с плавным переходом;
• громкость устанавливать на невысокий уровень;
• делать прослушивания регулярными, но лимитированными по времени.

Громкая музыка, какой бы она не была, пагубно скажется на малыше и на самой маме. В таком случае у ребенка будет двойное негативное влияние. Все специалисты сходятся в одном, настроение и состояние матери – главные факторы при благоприятной беременности.

Проснется ли ребенок на поздних сроках от громкой музыки

Чем ближе роды, тем более сформированным становится малыш. На поздних сроках он не только воспринимает звучание, но и вибрации и, по сути, все, что происходит вокруг него. Отвечая на вопрос, проснется ли малыш в утробе при громкой музыке, допустимо указать, что да, равно как и любой человек. Когда мы спим и слышим резкий звук – просыпаемся. У ребенка реакция аналогична. Большинство мам на последнем триместре уже чувствуют режимы сна и бодрствования малыша, рекомендуется слушать аудио произведения во второй период.

Может ли подействовать громкая музыка на плаценту

На текущий момент нет исследований подтверждающих или опровергающих факт воздействия музыкальных произведений на плаценту. На нее больше влияния оказывает образ жизни и физические нагрузки мамы.

А вот на самого малыша громкость воздействует, в частности, он может стать очень возбудимым, начать активно двигаться. В итоге это приводит к внутренним осложнениям. Конечно, беременность – это не болезнь и стоит вести привычный образ жизни, но от некоторых привычек и предпочтений стоит отказаться.

Живая громкая музыка на празднике во время поздних сроков беременности: стоит ли отказываться

Живая или техническая музыка – особой роли не играет. При выборе музыкальных произведений стоит обращать внимание на ритм, частотность и громкость. Если есть необходимость посетить определенное мероприятие, где гарантировано, будет звучание определенных мелодий, то рекомендуется либо найти вариант отказаться от участия, либо попросить место максимально отдаленное от инструментов.

На поздних сроках беременности малыш воспринимает все, что происходит вокруг, в частности и звуковые вибрации. С этой точки зрения живая музыка потенциально опаснее прослушивания произведений в плеере или на другом устройстве.

Музыка в период беременности очень важна, но не каждое направление подойдет. Предпочтение лучше отдавать классическим мелодичным произведениям, звукам природы. Временное воздержание от громких и ритмичных мелодий в период ожидания малыша – лучшее решение, которое может принять будущая мама.

Полезное видео

Влияние, которое способна оказывать громкая музыка при беременности, сложно переоценить. Стремительно развивающийся плод слышит все звуки из внешнего мира, однако, достаточно ли безобидны  многие их них, ведь это могут быть шумы различной интенсивности и резкости?

Громкость звука. Шумовые источники

Физической характеристикой громкости звука принято считать уровень звукового давления, измеряемый в децибелах (дБ). В дневное время суток здоровый человек может улавливать звуки громкостью от 10-15 дБ, в ночное время – от 5-10 дБ. Максимальный диапазон звуковой частоты для человеческого уха от 20 до 20000 Герц. С возрастом чувствительность слуховых рецепторов снижается. В таблице № 1 показан уровень звукового давления.

В период беременности женщине приходится сталкиваться с разными звуковыми нагрузками. Будущий ребенок также слышит все звуки, которые окружают его маму. Стоит напомнить, что в случае отсутствия на стенах жилых помещений элементарных звукопоглощающих материалов, уровень звуков будет возрастать от многократного отражения, реверберации, от стен и предметов интерьера, таким образом, увеличивая шумовую нагрузку на несколько децибел. Подобную проблему можно разрешить при помощи:

• ковровых покрытий;
• напольного ламината или линолеума;
• специальных монтажных покрытий.

В таблице № 2 показаны уровни звукового давления от довольно распространенных в ежедневной обстановке источников звука.

Лечебные свойства оказывают следующие музыкальные стили:

• классика;
• поп;
• джаз;
• блюз;
• фолк;
• рэгги.

Научные исследования подтверждают положительные результаты от прослушивания мелодичных композиций:

• снижение выработки клеток-мутантов при онкологических заболеваниях;
• снижение высокого артериального давления;
• успокоение нервной системы;
• улучшение процессов пищеварения;
• избавление от апатии;
• нормализацию сна.

В каждом музыкальном направлении существует огромное множество композиций, которые придутся по душе даже женщине, органически не переносящей определенного направления. Всегда есть возможность составить индивидуальный плейлист, где будут подобраны трэки, вызывающие исключительно положительные эмоции.

Полезным также станет посещение филармонии, где большое разнообразие музыкальных инструментов создает богатейшую палитру звуков. Это позволяет получить максимальное удовольствие от музыки и маме, и будущему младенцу. Однако при непереносимости симфонической музыки концертные программы в филармонии не принесут радости, сделав женщину излишне раздражительной.

Слушая музыку через наушники, мама не оставляет возможности наслаждаться мелодиями эмбриону, но при этом положительные эмоции матери обязательно передаются будущему малышу. Так можно поступать с громкими ритмами рок-музыки, способной навредить младенцу, но принести удовольствие женщине.

Опасность от громкой музыки для матери и будущего эмбриона

Слишком высокая интенсивность звуков представляет опасность, как для материнского организма, так и для растущего эмбриона. Реакцией на продолжительное звуковое воздействие высокого уровня становится тиннитус. Для этого состояния характерны следующие признаки:

• звон в ушах;
• «шум» в голове;
• заметное снижение слуха;
• повышенная возбудимость;
• быстрая утомляемость;
• нарушения сна;
• головокружения;
• головные боли;
• потеря ориентации в пространстве.

В таблице № 3 представлен сравнительный анализ силы часто встречающихся в быту звуков с реакциями на них организма.

Продолжительное воздействие звуков повышенной интенсивности с уровнем в 90-100 децибел может вызвать частичную или существенную потерю слуха. Если беременная будет часто посещать громкие концерты, то высок риск патологических изменений сердечно-сосудистой и нервной систем у эмбриона. Оптимальной громкостью считается уровень звука, не превышающий 35 децибел.

Внезапные резкие звуки, под воздействие которых можно попасть при прослушивании рок-музыки, считаются пульсирующим шумом. Это наиболее сложный случай, когда наблюдаются сужение кровеносных сосудов и подвывих шейных позвонков. Слишком громкая музыка противопоказана беременным. Превышение 90 децибел может спровоцировать беспокойство плода, что будет проявляться в резких толчках в брюшные стенки матери.

Когда мама слушает громкую музыку, у эмбриона начинаются негативные реакции:

• учащение дыхания;
• возрастание частоты сердечных сокращений;
• увеличение мышечного тонуса;
• отставание в развитии;
• зарождение психических расстройств;
• начало преждевременных родов.

Польза от музыки. Какую музыку лучше слушать беременной

Медиками установлено, что у женщин, слушающих во время беременности мелодичную и спокойную музыку, родились здоровые и психически уравновешенные дети.

Положительно влияет на эмоциональный фон и интеллектуальное развитие беременной классическая музыка. Снизить тревожное состояние и преодолеть бессонницу помогут произведения следующих композиторов:

• Ашиля Клода Дебюсси;
• Фридерика Шопена;
• Иоганна Штрауса;
• Яна Сибелиуса;
• Петра Чайковского;
• Кристофа Виллибальда Глюка;
• Иоганнеса Брамса;
• Людвига ван Бетховена;
• Антонио Вивальди.

Малыш будет подавать маме сигналы во время проигрывания различных композиций, начиная толкаться ножками в моменты, когда одна мелодия сменяется следующей. Поэтому женщине следует внимательно прислушиваться к предпочтениям будущего ребенка. Соответственно, когда классическая музыка неприятна беременной, не стоит «насиловать» себя даже незначительными «порциями». Негативные эмоции, которые будут возникать в процессе прослушивания классических композиций, будут передаваться плоду, разрушая её нервную систему.

Если будущая мама предпочитает слушать музыку слишком громко и уже давно привыкла к этому, не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях в период гестации. Самое главное, прислушиваться к реакциям плода.

С появлением на свет у нового человечка часть клеток мозговых оболочек атрофирована. В период эмбрионального развития большинство клеток головного  мозга плода не задействованы, а с момента рождения эти клетки «включаются» в психическое развитие и повышение коэффициента интеллекта.

Начиная с 14 недели развития, эмбрион уже слышит всё, что происходит вокруг мамы во внешнем мире. С этого времени полезно любое вербальное общение с ним его родителей:

• чтение сказок;
• прослушивание музыкальных композиций или аудиокниг;
• интеллектуальные беседы в кругу семьи.

Необходимо полностью оградить будущего малыша от отрицательных воздействий внешнего мира:

• громкой музыки;
• разговоров на повышенных тонах;
• производственных шумов;
• внезапных резких звуков.

Музыку беременной можно слушать через колонки, а также при помощи наушников. Чтобы в прослушивании музыкальных композиций принимал участие и будущий малыш, заботливые мамы прислоняют наушники к животу, однако, при этом необходимо отключать басы.

Сегодня многие женщины в период вынашивания плода подвержены глубоким депрессиям. Особенно страшна послеродовая депрессия, способная привести даже к суициду беременной после родоразрешения. Любимая музыка в таких случаях может в прямом смысле слова творить чудеса.

Музыкотерапия способна удивительным образом влиять на организм людей. Во многих странах она заняла уже достойное место в спектре методов избавления от психических расстройств. Музыкальные сеансы можно проводить не более 40 минут в день.

Равнодушие к музыке

У некоторых людей наблюдается полное равнодушие к музыке, называемое нейробиологами музыкальной ангедонией. Такой человек в лучшем случае не испытывает особого удовольствия от звучащей поблизости музыки, а временами и приходит в полное негодование от некоторых мелодий.

Барселонский исследователь Жозеф Марко-Полларес изучал людей, равнодушных к музыке, и пришел к выводу, что испытуемые при включении музыки переживают негативный эмоциональный шок. В головном мозгу активируются нервные центры, отвечающие за получение удовлетворенности. При этом происходит выработка гормона допамина, который называется «гормоном счастья». Однако в этот момент у людей с ангедонией наблюдаются достаточно неоднозначные состояния в организме:

• увеличение частоты сердечных сокращений;
• нарушение сердечного ритма;
• одышка;
• нарушение электросопротивления кожных покровов.

Тем не менее, у людей с ангедонией наблюдается способность получать эмоциональное удовольствие от других «приятных» раздражителей. Например, на денежное вознаграждение у такого человека возникает естественная реакция. Это свидетельствует о том, что музыкальная ангедония не представляет собой аномалии в работе соответствующих центров головного мозга.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что беременным, испытывающим равнодушие к любой музыке, не стоит устраивать для себя и своего будущего малыша принудительные прослушивания даже рекомендуемых специалистами релаксационных композиций. Это будет вызывать негативный эффект у женщины, который сказывается на развитии эмбриона.

Полезные советы будущим родителям

Не являясь настоящим меломаном, можно полностью отказаться от прослушивания музыкальных композиций любой направленности. Появившийся на свет младенец не будет «высказывать» претензий по поводу отсутствия музыкального сопровождения в период его внутриутробного развития.

Релаксационная музыка при беременности оказывает успокаивающее действие на маму и на будущего младенца. Плод в утробе матери переживает те же эмоции, что и сама женщина. Иногда при прослушивании динамичной музыки малыш начинает отвечать активными движениями своих конечностей в стенки матки. Такие проявления считаются нормой. При слишком резких движениях плода внутри в момент громкого проигрывания рок-музыки маме подаются сигналы о том, что композиция не приносит ему удовольствия. Музыкальные пристрастия младенца будущей маме следует учитывать.

Детки любят звуки природы: шум дождя и морского прибоя, пение птиц и стрекот кузнечиков. Новорожденных многие родители с первых дней жизни приучают к общению с водой, проводя много времени в бассейне. Огромное значение имеет контакт с дельфинами, особенно для деток, у которых наблюдаются задержки развития.

Некоторые родители отмечают интересные ситуации, когда новорожденные узнают мелодии, которые мама слушала «вместе» с ними на протяжении всего периода гестации. Малыш начинает ритмично двигаться в такт музыки, что свидетельствует о звуковой памяти его организма. Такие детки быстрее развиваются и адаптируются во внешней среде, имеют более устойчивую психику и хорошую сопротивляемость инфекциям.

Когда житель промышленного мегаполиса, испытывающий ежедневную звуковую нагрузку повышенного уровня, оказывается на какое-то время в полной тишине, к примеру, пустой пещере, где сила шума не превышает 20 децибел, есть риск впасть в депрессивное состояние. Беременные женщины, живущие при повышенных шумовых нагрузках постоянно, не умеют расслабляться в полной тишине. Часто они испытывают депрессивные состояния вместо отдыха.

При прослушивании музыки через плеер не стоит повышать уровень звука, пытаясь заглушить внешний шум при поездке в метро или на улице. Это увеличивает электромагнитное излучение на мозговые оболочки матери, провоцируя расстройства нервной системы у эмбриона.  Музыка может оказывать, как положительное, так и отрицательное воздействие на развивающегося малыша. Поэтому окончательный выбор следует предоставить женщине, которая будет внимательно прислушиваться к своим ощущениям.

Источники:

1. https://www.stranamam.ru/post/6086329/Пренатальная громкая музыка и шум: дифференциальное влияние на физиологическое возбуждение, синаптогенез гиппокампа и пространственное поведение у однодневных цыплят https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3702537/
2. Эмбриональное и плодное развитие. (2018). https://www.scdhec.gov/sites/default/files/Library/ML-017049.pdf
3. Развитие плода: 2-й триместр. (2017). https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
4. Graven, SN & Browne, JV (2008). Слуховое развитие у плода и младенца [Аннотация].
   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1527336908001347
5. Graven, SN & Browne, JV (2008). Сенсорное развитие у плода, новорожденного и младенца: введение и обзор [Аннотация].
   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1527336908001311
6. Хеппер, П. (2005). Разгадывая наши начинания. https://thepsychologist.bps.org.uk/volume-18/edition-8/unravelling-our-beginnings
7. Репродуктивное здоровье и на рабочем месте. (2017). https://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/noise.html
8. Selander J., et al. (2016). Материнское профессиональное воздействие шума во время беременности и нарушения слуха у детей: общенациональное проспективное когортное исследование в Швеции. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892921/

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Обновлено: 24.02.2020 15:37