Можно ли при беременности делать шоколадное обертывание

Вот такой вот решила я первый пост написать в категории послеродового восстановления. Потому что во многом бережное отношение к своей красоте и здоровью во время беременности является залогом хорошего здоровья и сохранения красоты после родов.

Итак об общих правилах и конкретно о процедурах массажа и обертываний которые полезно делать во время беременности.

Есть три кита:

— Питание.

Во время беременности чем разнообразнее меню тем лучше. Но нужно следить за своими порциями! Они должны быть как обычно вы едите +с расчетом на ребенка, а не порциями пригодными для двух великанов. Во время беременности и далее во время кормления грудью аппетит может быть совершенно зверским и неконтролируемым — набирайтесь здравомыслия и следите за порциями

— Чем ближе к родам тем менее подвижна беременная.

В своей практике больше всего жалоб я слышала на счет того как бы восстановить упругость живота и попы. Уделим внимание тому что можно скорректировать во время беременности.

Из-за большого живота все меньше и меньше организм выполняет приседаний — отчего атрофируются мышцы задней части бедра и ягодиц — поэтому очень часто после родов у многих попы выглядят обвисшими или приплюснутыми и не легко поддаются восстановлению.

Замените непозволительные приседания на упражнения по сжиманию и расслаблению ягодиц в положении стоя. В течение дня как вспомнила — сделала сжимание и разжимание ягодиц — и попа будет в форме.

— Кожа.

Обязательно всегда нужно использовать пилинги. Без них все косметические средства будут пытаться проникнуть сквозь «закрытую крышку» слоя ороговевших клеток кожи. Скрабы во время беременности рекомендую выбирать нежные, деликатные. Если вы используете кофейный самостоятельно приготовленный (молотый не испитый кофе+гель для душа) — то используйте самый мелкий помол, а гель желательно на кремовой основе.

Для профилактики растяжек лучше использовать жирные масла. Не гели или кремы, а именно масла. Лично мне больше нравятся марки Мама Комфорт и Веледа. Жирная основа лучше всего питает и повышает эластичность кожи. Да, конечно есть личная особенность организма который подвержен или не подвержен растяжкам, кто-то всем чем угодно мазался а живот весь растрескался…. Но в этом лучше перебдеть чем недобдеть)) И каждый вечер перед сном обязательно наносите масло! Можно сделать это обязанностью мужа — дополнительные моменты нежности и общения папы и пузожителя))

— И наконец-то Обертывания и Массаж.

Массаж во время беременности можно и нужно. Но только в руках профессионала.

Есть целое направление «массаж беременных», которому серьезно учат специалистов в авторитетных массажных школах.

Вы можете позволить себе общий массаж в руках специалиста прошедшего такую спец.подготовку. Все движения во время этого массажа на уровне поглаживаний, скользящие по всему телу — мышцы беременной очень отзывчивы и поверьте вы получите полнейшее расслабление и облегчение мышечного напряжения, хотя вроде как вас и вовсе не мяли)

У обычных специалистов можно делать массаж воротниковой зоны и спины до уровня лопаток. выполнять его должны только в положении сидя с опорой на стул. Либо на специальном массажном столе для беременных — с большим отверстием для живота и груди.

Особенно полезен массаж ног — как профилактика варикоза, который часто появляется во время беременности или после родов. такой массаж снимает отечность с ног, снимает последствия сверхнагрузки, помогает позаботиться о суставах которые тоже страдают из-за повышенного веса.

Есть специальные программы «лёгкие ножки» — когда выполняется массаж ног, а потом следует обертывание. Беременным вполне можно для ног делать обертывания из розмарина — которое холодит, уменьшает отечность. И другие КРИО-обертывания (холодящие) — только они должны быть только из натуральных составляющих.

Обертывание на основе глины — пролечивает суставы. Обертывание на основе водорослей — имеет широкий спектр.

Если во время обертывания ног используется термо-одеяло — то на температуре не выше 37-40 градусов.

Для всего тела во время беременности полезны и безвредны будут медовые обертывания *при условии что нет аллергии на мед*. Кожа становится изумительно гладкой, к тому же мёд обладает целебными свойствами.

Так же полезны для кожи будут фруктовые обертывания на основе цитрусовых, сока ягод, с добавлением молочной составляющей (например сливок или сметаны) — от таких обертываний кожа получает невероятный заряд бодрости.

Самое полезное это сочетание массажа и обертывания.

Благодаря массажу тело не будет накапливать токсины, не будут образовываться застои.

Организм будет здоровее и сильнее. Снимается стресс и усталость. После процедуры массажа и обертывания беременная будет чувствовать себя здоровой, отдохнувшей и в прекрасном настроении — а ведь это так важно не только для неё но и для хорошего развития малыша.

Будьте здоровы и красивы! 🙂

Следите за рубрикой.

Массажист, специалист по коррекции фигуры и восстановлению после родов, специалист по эстетике лица и тела, мастер процедур обертываний.

Родыгина Оксана.

[teaser]

Женщина запрограммирована природой так, что проходит в течение жизни несколько периодов, совершенно непохожих один на другой: детство, взросление, начало менструации, беременность, кормление грудью, климакс. Все эти жизненные этапы сопряжены с изменением как внешнего, так и внутреннего устройства представительниц слабого пола. Нужны ли обертывания для беременных, чтобы сохранить в тонусе свое тело и красивую кожу – вопрос, требующий детального изучения.

Как беременность отражается на внешнем виде женщины?

Беременность – серьезный период  в жизни женщины, именно в это время формируется и развивается самое главное женское достояние – ребенок! Все подчинено одной цели – выносить и родить здорового малыша. Подчас в это время беременные забывают о своем внешнем виде, а ведь этот этап жизни не лучшим образом может сказаться на состоянии кожи. Могут появиться:

• сухость;
• сыпь в виде угрей;
• отеки;
• растяжки.

Эластичность кожи меняется в худшую сторону, кожный покров чаще воспаляется и покрывается различными высыпаниями, появляется целлюлит или расширяется область его распространения на теле. Особенно часто беременные сталкиваются с проблемой скапливания излишней жидкости в поверхностных слоях кожи, что приводит к отекам и ухудшению самочувствия. В этой ситуации очень полезными будут обертывания.

Общие рекомендации

Обертывания для беременных могут стать не только прекрасной косметологической процедурой, но и способом улучшения здоровья женщины, носящей будущего ребенка.

Обратите внимание, что сеансы обертывания должны быть максимально безопасными как для женщины, так и для плода. Ни в коем случае не следует делать процедуры с согревающим эффектом, так называемые горячие обертывания.

Желательно, чтобы компоненты, которые используются для создания смесей, были натуральными и максимально полезными для женщин именно этого периода. Обязательно условие проведения косметического сеанса – контроль за потерей жидкости. Нельзя допускать обезвоживания организма и перегревания, чтобы не  вызвать преждевременные роды. Особо внимательными нужно быть женщинам, находящимся на ранних сроках или еще не знающим о беременности, поскольку при перегревании организма на ранних сроках может пострадать нервная трубка плода.

Обертывание для беременных – косметическая процедура, которую можно сделать как в косметическом салоне, так и у себя дома, главное с большим вниманием и осторожностью подойти к ней. Далее рассказано о лучших обертываниях.

Шоколадные процедуры

Шоколадные обертывания для беременных смогут улучшить состояние кожи будущей мамочки и поднять ее настроение, т.к. эндорфины – гормоны удовольствия в большом количестве находятся в шоколаде. Можно принять процедуру с одним компонентом – какао (основным составляющим любой шоколадки), а можно усилить действие еще и другими полезными веществами.

Приготовить маску для обертывания совсем несложно: пять полных столовых ложек какао нужно поместить в стакан, наполовину заполненный оливковым маслом. Добавить 50 грамм морской водоросли (ламинарии) и все тщательно перемешать.

Пара капель эфирного масла с успокаивающим эффектом, добавленные к этой смеси, будут уместны и для улучшения состояния кожи, и для психологического комфорта женщины.

Нанесенная на кожу смесь должна быть полностью закрыта пищевой пленкой. Лучше принимать такую процедуру лежа, с сопроводительной приятной музыкой. Кожа после такой тридцатиминутной процедуры становится шелковистой, эластичной.

Обертывание из водорослей

Обертывание для беременных с применением водорослей очень оправдано в силу того, что в этих морских растениях содержится целая кладезь полезных элементов: йод, калий, натрий, магний, кальций. Все эти микроэлементы благотворно воздействуют на кожу, избавляя ее от излишней жидкости и от токсинов.

Водоросли, наложенные на очищенную кожу и закрытые полиэтиленом, помогут:

1. Улучшить состояние кожного покрова.
2. Изменить внутреннюю структуру кожи.
3. Повысить иммунитет беременной женщины.
4. Снять накопившуюся усталость
5. Повлиять на настроение, изменив его в лучшую сторону.

Общие советы обертывания для беременных с водорослями такие же. Соблюдая их, можно получить желаемый результат.

Грязевые маски

Грязевые обертывания для беременных также как и все остальные косметические процедуры не должны стимулировать ранние сокращения матки, поэтому делаются в холодном виде (без подогрева и последующего укутывания с целью создания термоэффекта). Участки кожи, которые подвергаются воздействию грязей, становятся упругими, гладкими, без каких-либо высыпаний и дефектов.

Соли и минеральные вещества, в больших количествах содержащиеся в лечебной грязи, не только меняют состояние кожи, но и влияют на сопротивляемость организма к болезням, ускоряют обменные процессы и успокаивают нервную систему.

Антицеллюлитные меры

Во время беременности могут появиться обширные участки кожи, «пораженные» целлюлитом. Побороться с этим неприятным явлением можно при помощи нанесения на проблемные места крем с антицеллюлитным действием.

Придать обычному питательному крему антицеллюлитные свойства можно, добавив в него несколько капель эфирных масел (сосны, апельсина, розмарина) и оливковое масло. Пропорции такие:

• крем – 2-3 столовые ложки;
• эфирное масло – 2-3 капли;
• оливковое масло – 10 мл.

Обертывания для беременных можно также делать, применяя эту смесь. 20-30 минут будет достаточно, чтобы получить отличный результат. Эта процедура может стать хорошим средством профилактики от растяжек и от целлюлита.