Можно ли пить коллаген во время беременности
Свойства коллагена
Коллагеновые молекулы имеются в структуре соединительной ткани. Коллагеновый белок есть в суставных элементах, костях, паренхиматозных органах, брыжейке, сосудах, связочном аппарате. Для суставов коллагеновый белок необходим в качестве структурного элемента. Помимо него в полости сустава имеется гиалуроновая кислота. Коллагеновый белок формирует хрящ и костную часть сустава. Гиалуроновая кислота обеспечивает восстановление структуры сустава, а также сглаживает трение суставных поверхностей.
Связки и мышцы тоже имеют коллагеновые молекулы. Связочный аппарат состоит из соединительной ткани. Коллагеновые элементы обеспечивают связочному аппарату эластичность и крепость. Мышечная ткань также приобретает объем за счет коллагеновых белков.
Коллаген есть в стенках сосудов, бронхов. За счет него они держат форму и не спадаются. Коллагеновые молекулы входят в состав брыжейки кишечника.
Очень много коллагеновых элементов в костной ткани. Помимо коллагена в костях есть эластин. За счет коллагеновых и эластиновых молекул кость становится крепкой и одновременно эластичной.
Коллагеновые молекулы помогают сохранять кожный покров молодым и здоровым. За счет вещества кожа сохраняет тургор. При нехватке коллагеновых элементов морщины начинают появляться рано, кожа обвисает.
Коллаген во время беременности нужен для развития малыша. Коллагеновые молекулы обеспечивают нормальное формирование соединительной ткани ребенка. Также коллаген препятствует появлению растяжек во время сильного растягивания кожи живота.
Можно ли принимать препараты коллагена во время вынашивания плода
На рынке фармацевтики имеется большое разнообразие средств с коллагеном. Препараты продаются в виде порошка, таблеток и капсул. Существует также инъекционная форма. Есть средства коллагена и гиалуроновой кислоты. Во время беременности пить Коллаген доктора не советуют. Добавки часто провоцируют аллергию.
Согласно инструкции, при беременности принимать Коллаген нельзя. Добавки не проходили исследования на беременных пациентках. Их влияние на плод в период беременности не известно.
Коллаген при грудном вскармливании так же не рекомендуют использовать. Препараты на основе коллагенового белка не изучали на кормящих матерях. Если есть показания к применению коллагеновых средств во время лактации, то лучше прекратить грудное вскармливание на весь период лечения.
Питание
Беременным Коллаген лучше пополнять при помощи коррекции питания. Рацион питания обязателен, если в роду у женщины был дефицит коллагена (у матери или отца). Во время беременности рекомендуется вводить в рацион бульоны, мясные продукты. В питание нужно включать говядину, индейку, мясо кролика. Индейка отличается хорошей усвояемостью, а так же препятствует разрушению коллагенового белка при его попадании в организм. Мясо свиньи содержит большую концентрацию коллагенового белка, но он быстро разрушается при попадании в организм, поэтому этот вид мяса менее полезен для коррекции дефицита коллагенового белка.
Большое количество коллагеновых молекул имеет холодец. Варится холодец долго, поэтому все элементы и коллагеновый белок полностью переходят в бульон. Холодец нужно аккуратно употреблять пациентам с патологиями печени, особенно во время беременности.
Много коллагеновых белков в желатине. Он является продуктом денатурации коллагенового белка. Во время пищеварения белковые молекулы желатина обратно переходят в коллаген. Во время беременности можно включать в рацион ламинарию. Она стимулирует образование коллагенового белка, а так же обогащает организм йодом.
Для синтезирования коллагеновых белков необходимы витамины и микроэлементы. Во время беременности нужно принимать комплекс витаминов для беременных (Элевит Пронаталь). В этом препарате имеются адекватные дозировки элементов, необходимых для нормального течения беременности и развития малыша.
Заключение
Дефицит коллагенового белка во время беременности и кормления грудью лучше корректировать только питанием. Никаких добавок с коллагеновым белком не следует принимать. Диеты женщине и ребенку вполне достаточно. Если пациентка решила пить препараты коллагена, то лучше обратиться к гинекологу для исключения противопоказаний. При появлении аллергии и других осложнений прием средства нужно прекратить.
Источник:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/molecule/269
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям
Коллаген – фибриллярный белок, основа соединительной ткани, которая является наиболее самой встречаемой тканью в организме человека. Кожа и волосы, кости и суставы, сосуды и зрительный аппарат – любой орган не может выполнять свои функции без коллагена. Являясь самой распространенной белковой молекулой в животном мире, коллаген формирует внутреннюю среду организма наряду с кровью и лимфой.
Вынашивание ребенка по влиянию на организм будущей матери можно сравнить с полетом в космос. Все полезные вещества, витамины и минералы, которые женщина копила в течение долгих лет, будут высвобождены из депо и израсходованы на создание новой жизни. Природа устроена так, что «строительный материл» для клеток, который беременная получает с пищей, прежде всего через систему мать-плацента-плод попадает в детский организм, а женщине достаются лишь остатки. В таких условиях органы и ткани будущей мамы нуждаются в надежной поддержке. В данной статье мы рассмотрим, какое значение имеет коллаген для матери и плода, а также пути получения белка извне вместе с пищей и БАДами.
Содержание
Зачем женщине нужен коллаген во время беременности
Польза коллагена для будущего ребенка
Как правильно получать коллаген с пищей
Можно ли пить коллаген во время беременности в виде БАДов
Зачем женщине нужен коллаген во время беременности
Женский организм во время гестации проходит через серьезные трансформации.
Опорно-двигательный аппарат изменяется под действием смещения центра тяжести, вызывая дополнительную работу связок и суставов. К тому же, растущий плод и возросший объем циркулирующей крови приводят к увеличению веса и нагрузки на позвоночник.
Гормон беременности прогестерон делает суставы гибкими и подвижными, подготавливая таз к родам, что может приводить к болям в разных частях тела. Также прогестерон влияет на тонус сосудов в сторону его снижения, вызывая отеки и застой жидкости.
Страдает и эстетическая сторона жизни. Кожа на животе подвергается постоянному растяжению, что на поздних сроках может приводить к так называемым стриям беременных, в народе именуемым растяжками. Самое неприятное, что они не всегда уходят после родов, оставляя на коже бурые полосы.
Все эти вопросы можно решить, принимая коллаген при планировании беременности или вовремя. Он отвечает за прочность хрящей и суставов, нормотонус сосудов, сияние кожи и здоровый, молодой вид будущей мамы.
Польза коллагена для будущего ребенка
Молекулы коллагена способствуют правильному формированию соединительной ткани малыша. Это, в свою очередь, обеспечивает:
- Здоровые суставы. Коллаген наряду с гиалуроновой кислотой образуют хрящ и костную часть сустава, помогают выработке суставной жидкости для уменьшения трения.
- Крепкие мышцы и связки. Благодаря волокнам коллагена, мышечно-связочный аппарат обладает высокой прочностью и гибкостью.
- Прочные кости. Костный матрикс образован из коллагена и эластина, без которых возможно появление остеопороза.
- Сияющая, упругая кожа. У малышей кожа имеет хороший тургор благодаря высокому содержанию жидкости, гиалуроновой кислоты и коллагена.
- Нормальная работа внутренних органов. Печень, толстый кишечник, почки имеют свою брыжейку, обеспечивающую их правильное расположение в брюшной полости, а не «провисание» в пространстве. Брыжейка состоит из соединительной ткани, слабость которой приводит к структурным и функциональным проблемам внутренних органов. Коллагеновые волокна есть также в бронхах и трахее, обеспечивая их тонус и форму.
- Хорошее зрение. Хрусталик и связки глаза состоят из коллагеновых волокон.
Как правильно получать коллаген с пищей
Коллаген при беременности можно получать из продуктов питания. Большое количество данного протеина содержится в мясных волокнах и костных бульонах. Для супа подойдет как мясо птицы (курица, индейка), так и говядина или свинина. Бульон можно пить в обычном виде либо приготовив холодец. Для максимального обогащения его коллагеном, рекомендуется варить мясо и кости как можно дольше, иногда до 12 часов.
Коллаген в бульоне содержится в виде желатина. Можно также использовать желатин в пакетиках, добавляя его в напитки для создания желе или смузи. Однако, для хорошего усвоения кишечником коллагена, его нужно принимать в сочетании с витамином С и серой. Кроме того, на плохую всасываемость данного протеина может влиять недостаток железа.
Можно ли пить коллаген во время беременности в виде БАДов
Если вы задаетесь вопросом, можно ли принимать коллаген во время беременности, то окончательно ответить на него может только ваш гинеколог. Однако, при отсутствии противопоказаний, питьевой Коллаген OM-X® плюс от Dr. OHHIRA будет полезен и маме, и будущему ребенку.
Уникальная формула продукта имеет следующие преимущества по сравнению с аналогами:
- В состав продукта входит низкомолекулярный коллаген и гиалуроновая кислота для максимального всасывания вещества
- Питьевой коллаген OM-X® плюс от Dr.OHHIRA полностью натурален, он извлекается из чешуи и кожи свободноплавающих рыб
- Во флакончике содержится синбиотик нового поколения OM-X® для здоровья кишечника
- Витамин С, коэнзим Q10, пчелиное маточное молочко обладают антиоксидантным и регенерирующим действием
- Питьевой Коллаген OM-X® плюс от Dr. OHHIRA без запаха рыбы, имеет приятный вкус черники, что важно для беременных женщин с токсикозом.
Если вы решаете, какой коллаген принимать во время беременности, остановите свой выбор на питьевом коллагене OM-X® плюс от Dr. OHHIRA. Он поможет женщине выносить здорового ребенка, при этом сохранив прекрасное самочувствие!
Купить жидкий питьевой Коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRA можете тут.
Ирина
, Москва
Здравствуйте! Можно ли принимать добавку из пептидов коллагена? Приобрела Vital Protein Collagen Peptides с сайта iherb, это пептиды из бычьего коллагена. Состав: пептиды коллагена-20 г, аминокислоты: аланин- 1462 мг, аргинин-1517 мг, аспарагиновая кислота -1192 мг, глутаминовая кислота-2239 мг, глицин-3719 мг, гистадин -144мг, гидроксилизин-217 мг, гидроксипролин-2058 мг, изолейцин-271 мг, лейцин-524 мг, лизин — 614 мг, метионин -108 мг, фенилаланин — 379 мг, пролин-2076 мг, серин- 614 мг, треонин-343 мг, тирозин- 90 мг, валин -433 мг.
Хронические болезни: нет
На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Акушер, Гинеколог, Педиатр
Здравствуйте
Не нужно принимать никакие добавки, кроме витаминов для беременных, либо только Фолиевую с йодом
Ну и принимать конечно препараты, назначенные врачом!
Гинеколог
Добрый день! Во время беременности такие БАДы принимать не стоит!
Гинеколог, Хирург, Онколог
Ирина , какой срок беременности?!каков ваш аппетит ?!надо сказать, вами приобретена биологическая добавка к пище! Никаких отрицательных воздействий она не окажет ! Но и в отношение пользы весьма сомнительна!
Гинеколог
Здравствуйте! Нет, нельзя! Только поливитамины! Удачной вам беременности!
Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте. Не стоит при беременности принимать БАД, есть препараты , которые разрешены во время приема беременности, их эффективность клинически доказана; лучше витамины для беременных, в которых сбалансированы все дозировки
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте. Не стоит это принимать во время беременности. Только то что назначено врачом
Педиатр, Терапевт, Массажист
Коллаген может повлиять на растяжимость связок матки, на растяжимое шейки и влагалища, вам это совершенно не нужно. Постороннее вмешательство в процессы беременности в виде биодобавок не показано. Никому. Легкой вам беременности
Акушер, Гинеколог
Ирина, добрый вечер! С какой целью Вы хотите принимать эти добавки?
Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог
Добрый день! Во время беременности принимать БАДы нельзя, т.к никакой доказательной безопасности нет. Лучше принимайте витамины для беременных (они прошли испытания,вреда для ребёнка от них не будет,только польза).Легкой Вам беременности!
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте я номинально ничего плохого в вашем БАД нет, но во время беременности главный вопрос «А зачем мне это ?»
Гинеколог, Акушер
Вы приобрели биологически активную добавку к пище, каких-то отрицательных воздействий, кроме аллергии (если вы аллергичны) ждать вряд ли стоит, но и пользы…. так что можете пить если хотите
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
ИЦН
20 марта 2019
Мария, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Допила первую большую банку и вот отзыв на Коллаген California Gold Nutrition СollagenUp 5000.
Вот он!
.
Я принимала его во время беременности от растяжек.
За 6 дней до родов
Где купить
Всем известный Айхерб. Если вам не срочно, то советую подождать акцию на бренд California Gold Nutrition. Скидка бывает 20%. Очень даже ощутимо, особенно при покупке большой банки.
Цена и расход
Сейчас цена на большую банку коллагена от CGN — 2 146р
Принимать нужно раз в день 1 скуп. Скуп это мерная ложка, она идет в комплекте с банкой. Производитель обещает около 90 порций. Получается, что в день около 23,84 рубля. Не очень дорого.
Если брать коллаген объемом меньше — цена уже 26,83 рубля в день.
Состав California Gold Nutrition СollagenUp 5000
Это без учета акций и бонусов от Айхерб.
Для чего мне коллаген
Изначально начинала пить для упругой кожи, так как вернулась к занятиям по приведению тела в упругий и подтянутый вид. Стала заниматься с тренером. Чтобы усилить эффект был заказан коллаген. Так как самый выгодный вариант это побольше, взяла максимальный объём. Я не толстая, но совсем не спортивная))
Спустя несколько недель после начала приема коллагена, пришла отличная новость) И коллаген был отложен до 3-4 месяца беременности для борьбы с растяжками.
Как я принимаю
Принимать нужно на голодный желудок, за 30-60 минут до еды.
Я, проснувшись, ползу на кухню, чтобы скорее выпить коллаген.
Вот такой вот коллаген в уже размешанном состоянии
Начала принимать в итоге на сроке 3,5-4 месяца беременности. Живота совсем не было, поэтому я затянула с началом приема.
Консистенция и вкус
Белый порошок, чем-то на манку похож, но гранулами поменьше.
California Gold Nutrition СollagenUp 5000 консистенция
Есть немного морского-рыбного-устричного запаха. Терпимый. Сначала я задерживала дыхание, чтобы выпить, а сейчас заметила, что не чувствую запаха. Может быть, перестала принюхиваться и привыкла)
Как я выбирала коллаген
Первый коллаген я покупала мужу. Он был от другой фирмы и в капсулах. Не сильно вчитывалась в статьи, как выбрать коллаген и заказала просто тот, который видела у одного из блоггеров.
Но вот для себя я уже хорошо выбирала))))
Коротко о том, что я подчерпнула из того, что читала
Самый лучший и дорогой коллаген — рыбий
Коллаген лучше усваивается с витамином С, кто-то пьет его с апельсиновым соком
Лучше брать в порошке, так как опять же лучше и быстрее усваивается
Специальная ложечка
На Айхербе, конечно, куча аналогов, но рыбий я нашла только California Gold Nutrition СollagenUp 5000. Да и еще и с витамином С. Да еще и с гиалуроновой кислотой. Про нее ничего не читала, но наверное она делает меня красивой)))
В общем, я искала рыбий коллаген в порошке и с витамином С. За гиалуронку спасибо)
Есть ли эффект
Что нам обещает производитель
Этот продукт обеспечивает основные строительные блоки для поддержания здоровья суставов, костей, кожи, волос и ногтей.
Сейчас при написании отзыва подумала о суставах. А ведь они и правда перестали хрустеть. Хммм.
Я очень хрустящий человек. Если сесть на корточки сразу хрущу. А сейчас — никакого звука. Не знаю заслуга ли это коллагена.
Кости. Ничего не могу сказать.
Волосы. Я не заметила, чтобы волосы стали меньше выпадать. Но, может быть, они бы выпадали больше. Так как вот десны мои, например, с беременностью совсем не справляются. И ничего не помогает. Но это уже совсем другая история.
Ногти у меня с выравниванием и гель-лаком, так что их вообще сложно сломать) Не могу оставить отзыв по этому пункту.
О растяжках
Кожа. Растяжек пока нет. Талия и живот выросли на 10 сантиметров. Грудь — на 5. Остальное пока не выросло, ну и не надо) Общая прибавка 5-6 кг. Пока все в порядке. Буду наблюдать и дальше, если что обновлю отзыв.
Знаю, что все говорят, что растяжки будут, если есть предрасположенность. Не спорю, но себя считаю предрасположенной. В 8 классе поправилась на 5 кг, напоминание об этом до сих пор на
моей попе
моих ягодицах.
Кроме коллагена стараюсь добавлять семена льна, чиа, кушать орехи, морскую рыбу и авокадо. Хотя бы несколько раз в неделю.
Не питаюсь супер-правильно. Мне и до беременности не всегда удавалось полностью быть на пп, а уж во время беременности, когда все пытаются тебя накормить и вроде бы «можно же» ну очень сложно.
Про кожу лица ничего сказать не могу. Она у меня и так еще ничего))
Косметические средства
Да, в дополнение к внутреннему воздействию, я использовала крема и масла. За всю беременность я пользовалась кокосовым маслом, кремом Эластика от Олеси Мустаевой, маслом с ананасом от Аравии, маслом bio oil от растяжек, кремом Саносан от растяжек.
Чем больше был живот, тем более жирного крема хотелось)
На последнем месяце полюбился жирненький и плотный Саносан. На более ранних сроках было без разницы какими кремом пользоваться — увлажнения хватало от любого.
Ложечка
Внимание! Участились случаи потери ложечки в банке.
Просто, покопайтесь поглубже) Она точно там.
В заключение
Курс коллагена — 3 месяца. Затем нужно сделать перерыв. Но мне что-то страшно делать перерыв. А вдруг только коллаген меня и спасает. Пожалуй, я попью его до конца беременности.
UPD
8 месяцев
Сейчас прибавка за беременность 7,5 кг. Растяжек пока нет.
UPD
Малыш родился! Растяжки так и не появились.
Если вы беременны, возможно, вам пригодится
История моих родов. Зачем проверять копчик при ЕР
Дневник моей беременности
Соска для самых маленьких, 0-2 месяца
Натуральное мыло с холодком для детской попки
Молокоотсос Ramili se350 — что я делаю при лактостазе
