Можно ли греть ноги при беременности
Вирусные инфекции не выбирают своих «жертв», поэтому нередко простудным заболеваниям подвергаются и будущие мамы. Дополнительным фактором в пользу такого развития событий служит физиологическое снижение защитных сил организма беременной. Практически все лекарственные препараты, традиционно применяемые при лечении ОРВИ, в период гестации либо находятся под запретом, либо допускают осторожное применение. По этой причине женщины «в положении» стараются больше обращаться к домашним приемам лечения простудных заболеваний. Популярным методом борьбы с насморком (ринитом) является прогревание ног с использованием горячей воды. Можно ли парить ноги и при беременности — читайте далее.
Парить ноги во время беременности
Чтобы понять воздействие данной процедуры на состояние будущей мамы и течение беременности в целом, следует разобраться, что подразумевает сама формулировка «парить ноги». Пропаривание ног предполагает погружение конечностей в воду, температура которой колеблется в интервале 45°-55°C. Для усиления согревающего эффекта возможно добавление горчичного порошка. Продолжительность процедуры варьируется от 15 минут до получаса. В результате манипуляции не только ступни, на которых расположены все биологически активные точки человеческого организма, но и все тело прогревается. Происходит расширение сосудов, в т. ч. и дыхательных путей. В результате улучшается отхождение слизистых скоплений из дыхательных путей. Основным критерием окончания прогревания является визуальная оценка ног — если погруженные стопы приобрели выраженный розовый оттенок, прогревание ног можно завершать. Это привычный алгоритм действий. Меняется ли что-то в период ожидания малыша? Да, причем кардинальным образом.
Почему нельзя парить ноги при беременности
Издавна использование горячих напитков, ванн и ванночек было основным способом борьбы с простудными заболеваниями и их главными проявлениями — заложенностью носа и дискомфортом в глотке. Прогревание организма стимулирует его защитные резервы, активизирует биологические механизмы защиты. Однако не все так просто с женщинами в период «интересного положения».
Важно! Вне зависимости от гестационного срока, глубокое прогревание ног запрещено:
- При наличии варикозной патологий вен. Данное заболевание характеризуется застойными явлениями в сосудах, а влияние высокой температуры еще более усугубит ситуацию.
- При повышенных показателях артериального давления. Под воздействием горячей воды давление женщины может еще более повыситься.
Парить ноги на ранних сроках беременности
Именно в первые гестационные недели применение медикаментов категорически рекомендовано исключить. Но как быть, если простуда все же настигла будущую маму. Можно ли ей прибегнуть к пропариванию ног? Категорически нет, причем не только на ранних сроках вынашивания малыша. Первые недели гестации характеризуются повышенной уязвимостью крохи. Новая жизнь еще только зародилась в женской утробе. В этот период малыш как никогда восприимчив к любым внешним воздействиям. Слишком горячая вода, в которую погружаются ноги в процессе их прогревания, усиливает кровообращение, стимулирует прилив крови к органам малого таза, включая матку. Результатом таких процессов может стать открытие кровотечения, срыв беременности.
Парить ноги на поздних сроках беременности
Влияние высоких температур, которому подвергаются ноги женщины «в положении» в процессе пропаривания, не меняется и с развитием беременности. По этой причине беременной запрещено парить ноги не только в первом, но и во втором и даже третьем гестационном триместре.
- Основная угроза пропаривания ног на более поздних сроках гестации — все та же угроза завершения беременности ранее положенного срока.
- Высокая температура, воздействующая на стопы женщины, стимулирует прилив крови к нижним конечностям. В это же время от головного мозга происходит резкий отток крови. Результатом такого развития событий становится кислородное голодание беременной, что может стать причиной обморочного состояния. Данная ситуация не только отрицательно влияет на саму женщину, но и может привести к нехватке кислорода у малыша в ее утробе.
- Другая опасность воздействия высоких температур — угроза приращения «детского места» к стенке матки. Данные процессы не имеют прямой взаимосвязи, но горячие ванны и ванночки являются дополнительным (а в ряде случаев и решающим) фактором, предрасполагающим к такому развитию событий.
Парить ноги с горчицей при беременности
Включение горчицы в согревающие ванночки в период «интересного положения» категорически запрещено. Данный компонент усиливает согревающий и раздражающий эффекты, что может привести к печальным последствиям. Доморощенные специалисты прошлых лет нередко использовали пропаривание ног с включением горчицы в качестве средства прерывания нежелательной беременности. Такая тактика ни в коем случае не должна использоваться. Вероятность срыва беременности действительно высока, но риск открытия сильного кровотечения еще выше. По этой причине на период гестации о горчице лучше забыть.
Парить ноги при беременности — отзывы
- Евгения: «После прогулки промерзли ноги. Решила по незнанию погреть их в горячей ванночке (срок 19 недель). Все обошлось, но на следующее утро ощутимо тянул живот.»
- Анна: «На втором месяце сильно простыла. Ноги парила несколько раз, пока не узнала, что нельзя. Беременность выносила нормально».
- Виктория: «Всю беременность ходила в баню, грела ноги. Отрицательных последствий не заметила.»
- Екатерина: «Парила ноги в первом триместре, когда простыла, но не долго — 5 минут и в теплые носочки».
Данная статья рассмотрела возможное влияние глубокого прогревания ног, если процедура проводилась именно с целью устранения простуды. В таком случае прогревание ног происходит при высокой температуре, что во время вынашивания карапуза категорически противопоказано. Если же погружение ног в теплую или немного горячую воду (до 35°-37°C) происходит в рамках ухода за стопами и ногтями, манипуляция разрешена. Главный критерий — ощущения самой женщины. Ей должно быть комфортно. Но и в этом случае увлекаться ванночками не стоит. Безопаснее на период гестации перейти на альтернативные способы ухода за ножками.
Период беременности меняет поведение женщины, отношение ее к своему здоровью. Будущая мама становится более аккуратной, предельно осторожной, максимально внимательной. Беременным не рекомендуются лечебные препараты, которые принимают другие. Чаще всего женщины обращаются к народным рецептам. Они надеются, что травы, фитотерапия, различные средства, созданные в домашних условиях, не смогут принести вред развитию плода.
Распространенным заболеванием, которое возникает в период беременности, считается ОРВИ. Оно сопровождается насморком, кашлем, небольшим недомоганием всего организма. Медикаментозное лечение запрещено. Возникает проблема, можно ли парить ноги при беременности во время первых симптомов простуды.
Почему нельзя греть ноги при беременности?
Специалисты доказывают нежелательность внешне безобидной процедуры. Активизация внутренних процессов, проходящих при нагревании ног, влияет на гармоничное развитие эмбриона. Объясняется запрет парить ноги при беременности несколькими причинами.
Расширение сосудов
От разогрева слизистых проходит насморк, становится нормальным дыхание, отходит слизь. Однако при расширении сосудов матки появляется угроза прерывания беременности — выкидыша. Особенно опасно на первых этапах развития беременности. Высокая температура воды расширяет сосуды слизистой оболочки:
- горла;
- носовых пазух;
- матки.
Если чрезмерное распаривание проводится на последних сроках вынашивания плода, провоцируются преждевременные роды. По мнению некоторых авторов медицинских изданий, данное утверждение считается только предположением. Все зависит от индивидуального состояния стенок матки. Медики считают, что течение крови по сосудам плаценты не зависит от действия горячей воды и повышения температуры тела при разогреве нижних конечностей. Но риск потери малыша на любом сроке вынашивания плода делает процедуру распаривания ног опасной и нежелательной.
Повышение тонуса матки
Еще одна реакция организма на горячую ножную ванну – повышение тонуса матки. Оно приводит к угрозе выкидыша или преждевременным родам, провоцируется начало схваток.
Организм женщины в период беременности находится в постоянном напряжении, состоянии стресса, страха, ответственности за будущее здоровье малыша. Плод очень чутко реагирует на любые внутренние изменения. Резкое повышение температуры, происходящее при разогревании ног в горячей ванне, может вызвать повышение давления, открытие кровотечения.
Все побочные эффекты могут привести к потере плода.
Другие механизмы
Греть ноги не советуют ни в чистой воде, ни с добавлением различных ингредиентов, например, горчицы. Она учащает работу сердца, приводит к ухудшению состояния женщины. Вместе с беременной опасности подвергается и плод. Перегрев может сказаться на развитии различных патологий, особенно в отношении сердечной деятельности малыша.
Во время горячих ванн происходит отток крови. Она движется от головного мозга к ногам. Это может привести к кислородному голоданию головного мозга. Оно в свою очередь является причиной обмороков. Понятно, что обморок, потеря сознания очень опасны для женщины. Они могут привести к травмам от падения, ушибам.
Еще страшнее нарушения, которые лишают плод нужного количества кислорода и микроэлементов для гармоничного развития. Временные отключения сознания матери провоцируют кислородное голодание, приводят к патологиям мозга ребенка.
Варикоз
Опасно заниматься распариванием при склонности к варикозу. При воздействии горячей воды происходит резкое увеличение сосудов ног. Процедура может спровоцировать варикоз, усилить нагрузку на организм, ослабить его защиту. Отток крови идет в ноги. Кровь отходит от головы, сердца и от матки. Плод начинает страдать от нехватки кислорода, отмечается рефлекторное влияние. Понижается уровень защиты плода от негативных внутренних процессов.
Горячие ванны описаны как способ создания условий для выкидыша при нежелательной беременности. Но он может стать опасным не только для эмбриона, но и для матери.
Нередко распаривание заканчивается кровотечением, которое в домашних условиях остановить невозможно. Именно поэтому врачи предостерегают парить ноги при беременности и предлагают другие варианты лечения, более безопасные и эффективные.
Женщине, которая вынашивает беременность, бывает очень сложно обойти стороной коварную простуду: снижение иммунитета, смена сезонов не лучшим образом сказываются на вашем здоровье. Прибегать к медикаментозному лечению нужно с осторожностью, а вот народная медицина имеет множество способов облегчить и избавить от симптомов заложенного носа и неприятного кашля.
Сегодня мы поговорим на тему: «Можно ли парить ноги при беременности?».
Секреты процедуры
Женщины парят нижние конечности не только с целью лечения простуды, но и с возможностью ухода за кожей.
- Для лечения простудных заболеваний, ноги погружаются в воду с высокой температурой (40-50С) и находятся там до момента покраснения кожи. За это время усиливается кровоток, расширяются сосуды, и ощущается тепло во всем теле. О том, какими способами можно лечить простуду в этот нежный период, читайте в статье Простуда при беременности>>>;
- Для педикюра вполне подойдет теплая вода, а не горячая. Она размягчит кожу ног и подготовит ее к дальнейшей обработке.
Но можно ли парить ноги при беременности?
В горячей воде беременной женщине парить ноги нельзя, если же вы желаете привести свои ножки в надлежащее состояние, то проведение педикюра с использованием теплой воды вполне допустимо!
Почему горячие ванночки противопоказаны беременным женщинам?
Интересное положение обязывает думать не только о себе, но и о своем, еще не родившемся, малыше. Безобидные ванночки могут негативно сказаться на вынашивании беременности, поэтому лучше не рисковать. Читайте о том, как растет и развивается малыш в животике у мамы в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>
Парить ноги при беременности: за и против
- Парить ноги при беременности на ранних сроках опасно тем, что эмбрион еще не достаточно прочно прикрепился к стенке матки (много полезной информации о начале беременности вы найдете в статье 1 триместр беременности>>>). Горячие ванны усиливают кровоток, что может привести к кровотечению, выкидышу плода или преждевременным родам;
- Нельзя парить ноги при беременности на поздних сроках. Резкий отток крови от головного мозга, спровоцированный высокой температурой воды, может привести к обмороку или кислородному голоданию будущей мамы. Читайте о том, что происходит в этот период в статье 3 триместр беременности>>>;
- У беременных женщин, предрасположенных к гипертонии, может повыситься артериальное давление;
- Если вы страдаете варикозным расширением вен, то горячие ванночки противопоказаны.
Как правильно прогревать ноги в период беременности?
Беременность – не повод отказываться от такого удовольствия, как желание парить ноги, если эту процедуру выполнять правильно, то можно обойти стороной все «подводные камни» о которых мы упоминали выше.
На протяжении всего дня на ваши ножки идет большая нагрузка, к вечеру может появляться ощущение тяжести в ногах.
Расслабляющие ванночки способны избавить от неприятных ощущений, освежить кожу и повысить тонус. Приятная теплая, но не прохладная водичка с добавлением различных эфирных масел, экстрактов и трав снимет напряжение, отечность и придаст свежесть.
- допускается парить свои ножки в воде комнатной температуры 35- 40 С. Чтобы не допустить охлаждения воды, подливайте теплую воду;
- после того, как попарите свои ножки, нужно тщательно обсушить кожу и надеть теплые носочки;
- если вы парите ноги для того, чтобы избавиться от простуды, то после того, как вы наденете носки, можно полежать под пледом или одеялом, которые сохранят тепло и помогут немного расслабиться и отдохнуть;
- при заложенности носа и кашле, разрешается выпить немного чая с добавлением меда (актуальная статья: Мед при беременности>>>). Повязанный на голову платок поможет прогреться и сохранить тепло;
- последующий сон, после проделанных процедур будет крепким. После пробуждения, состояние ваше значительно улучшится, а от простуды не останется и следа.
Можно ли парить ноги с горчицей во время беременности?
К сожалению, нет. Горчица усиливает воздействие горячей воды, поэтому парить в ней ноги беременным женщинам недопустимо. В древние времена, когда аборты не делали, женщины, с помощью этой процедуры, избавлялись от нежелательной беременности.
А вот еще один часто задаваемый вопрос на форумах: «Можно ли греть ноги при беременности?». К ответу на этот вопрос нужно подходить осторожно. Если вы желаете немного согреть ноги, то можно. Если вы подразумеваете парить ноги при температуре свыше 45-70 С, то делать этого категорически нельзя!
Вывод:
Все должно быть в меру. Беременность – период не для экспериментов, поэтому парить нежные ножки можно только при комнатной температуре, паровые ванночки в воде свыше 40С опасны для ребеночка и вашего здоровья.
Читайте также:
- Ванна при беременности
- Баня во время беременности
- Как подготовить грудь к кормлению?
У беременных женщин происходит естественное снижение иммунитета под влиянием постепенного повышения прогестерона. Если начальный период вынашивания ребенка выпадает на сезон повышенной заболеваемости ОРВИ, то будущей маме уберечься от этого становится сложно. Лечение многими медикаментозными препаратами запрещено, поэтому остаются народные методы, которые рекомендуют парить ноги при беременности. Эта процедура на первый взгляд безопасна, но врачи не всегда советуют прибегать к ней.
Для чего используют процедуру
Горячие ванночки для ног многие женщины практикуют в лечебных и профилактических целях. К ним прибегают в следующих случаях:
- при переохлаждении в зимнее время;
- после появления признаков ОРВИ;
- против промокших ног;
- для снятия усталости и мышечной боли.
Температура воды подбирается по индивидуальным ощущениям и степени переносимости. Она может колебаться от 39 до 42 градусов. Почему нельзя более горячую воду – она приведет к термическому ожогу.
Стопы ног являются рефлекторной зоной с обильным кровоснабжением. Прогревание вызывает расширение сосудов, ускорение кровотока. Это проявляется покраснением ступней и голеней, чувством тепла, которое разливается по всему телу. Рефлекторно происходит расширение сосудов не только на ногах, но и в носоглотке. Поэтому происходит:
- облегчение носового дыхания;
- уменьшение выработки слизи;
- снижение отечности носовых ходов и глотки.
При правильном выполнении процедуры признаки простуды могут не перейти в следующую активную стадию. Организм активирует противовирусную защиту, усиление притока крови задействует иммунные реакции.
Горячее распаривание с погружением ног до бедер применяют при растяжении связок, мышечном переутомлении. Тепло также расширяет сосуды, способствует снятию отека, ускорению выведения продуктов метаболизма, которые вызывают болевую реакцию.
Ванночки для стоп являются частью косметических процедур. Их проводят перед шлифованием и удалением избыточного ороговения на пятках, перед педикюром, для улучшения действия кремов и масел.
В чем опасность для беременных
Расширение сосудов под действием горячей воды происходит не только на ногах и в носоглотке. Женщина, которая решила при беременности парить ноги, должна помнить о риске, который несет эта процедура для нее и будущего ребенка. Усиление кровотока отмечается и в маточных артериях. Эффект зависит от срока гестации.
При распаривании ног дополнительный приток крови приводит к повышению базальной температуры.
Чтобы решить, можно ли парить стопы при подтвержденной беременности, необходимо отталкиваться от общего состояния и наличия дополнительных факторов риска. На ранних сроках, пока еще эмбрион только прикрепился к матке, существует угроза прерывания.
Главный регулятор поступления крови к плоду – плацента. Она начинает формироваться после 8 недели, а окончательный вид принимает после 12 недели. Благодаря плаценте при незначительном изменении давления или температуры в сосудах матери этот процесс не затрагивает плод.
До 8 недели плод получает питание напрямую из сосудов материнской крови. Любые колебания давления, ускорение кровотока, приводят к негативному влиянию на эмбрион. Если в этот период парить ноги при беременности, есть вероятность отслойки плодного яйца и выкидыша. Этот механизм использовался женщинами в старину для избавления от нежелательных детей.
Отслойка эмбриона сопровождается расширением сосудов матки, поэтому есть угроза массивного кровотечения. Вот почему часто нельзя это делать во время вынашивания ребенка. У женщин с патологией свертывания крови риск значительно увеличивается.
Во втором триместре уже сформирована плацента, но риск нежелательных последствий от горячих ванночек все равно сохраняется. Он выше у женщин в следующих состояниях:
- при выкидышах или преждевременных родах в анамнезе;
- при низкой плацентации или предлежании плаценты;
- если есть признаки угрозы выкидыша или она была в 1 триместре;
- пороки развития плода;
- аномалии строения матки;
- беременность на фоне миомы.
Горячая вода опасна при диагностированной варикозной болезни ног на поздних сроках. Она уменьшает тонус венозной стенки и ухудшает отток крови. Поэтому на фоне процедур может прогрессирование болезни пойдет активнее.
На ранних сроках теплая вода не навредит
Правила безопасной процедуры
Если без горячих ножных ванночек обойтись не получается, можно парить по правилам безопасности. Воду использовать, которая не выше температуры тела. Предварительно можно измерить ее в подмышечной впадине обычным термометром.
Нормальная температура 36,6°С, но допускаются незначительные колебания.
Поэтому при приготовлении ванночки по ощущениям она должна быть одинаковой с телом, а по результатам измерения – не выше 36 градусов. Такую воду можно использовать для любых видов процедур.
При простуде в ванночку добавляют эфирные масла. Полезны следующие виды:
- апельсин;
- лимон;
- мелисса;
- мята;
- эвкалипт;
- чайное дерево.
Беременным при выборе аромата нужно ориентироваться на собственные ощущения. У многих происходит изменение восприятия запахов, то, что казалось раньше приятным, может вызвать отвращение и рвотный рефлекс. Поэтому какие масла нельзя и почему, каждая решает самостоятельно.
Ванночки можно сочетать с теплым чаем, молоком. После процедуры нужно насухо вытереть ноги и надеть теплые носки.
Косметические ванночки
Для ухода за ногами не обязательны горячие ванны. Теплая вода с добавлением пищевой соды и мыла также хорошо размягчает огрубевшие пятки.
Можно добавлять в воду морскую соль, которая обладает антисептическим действием, помогает поддерживать чистоту и здоровье стоп.
С мелкими воспалительными очагами на ногах, повреждениями помогают бороться отвары лекарственных растений:
- ромашки;
- календулы;
- березовый лист;
- липовый цвет.
Делать ванночки с горчицей беременным нельзя. Она обладает местным раздражающим эффектом, сильнее стимулирует кровоток и может привести к выкидышу.
На какие симптомы обратить внимание
Если беременная не знала и сделала для профилактики простуды ножные горячие ванны, это не обязательно приведет к тяжелым последствиям. Но нужно прислушаться к своим ощущениям и обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:
- кровянистые выделения из половых путей даже в небольшом количестве;
- боль внизу живота;
- матка приходит в тонус, не расслабляется;
- появилось головокружение, тошнота;
- усилилась отечность на ногах, есть ощущение распирания и боли;
- головная боль, ухудшение зрения, потемнение в глазах;
- ребенок в 3 триместре перестал шевелиться или наоборот, стал слишком активным.
Ножные ванночки относятся к народным методам лечения с недоказанной эффективностью. Но многие после прогревания ощущают уменьшение заложенности носа, облегчение состояния. Беременным можно прибегать к такому методу лечения и профилактики при соблюдении мер предосторожности и отсутствии угрозы прерывания. Но при появлении неприятных симптомов нужно обратиться к врачу.
Читайте также: можно ли парить ноги при месячных?
