Мята от головной боли при беременности

Мята от головной боли при беременности thumbnail

Беременные женщины часто слышат рекомендации употреблять как можно больше натуральных продуктов. Многие как раз в этот период жизни начинают приобщаться к народной медицине, чтобы не навредить будущему малышу сильнодействующими фармацевтическими препаратами. Однако следует помнить, что беременность — это время, когда женщина должна соблюдать повышенную осторожность и в использовании природных средств. Не только народная медицина, но и врачи иногда советуют женщинам в положении применять мяту в качестве средства от тошноты или мягкого натурального успокоительного. Однако встречаются и противоположные советы, вплоть до запрета на этот продукт. Попробуем разобраться в тонкостях употребления мяты при беременности.

Древнейшая лекарственная трава

Мята (лат. Méntha) – это общее название рода растений, относящихся к семейству яснотковые. Мята известна человеку с древнейших времён. На сегодняшний день спектр её применения достаточно широк. Благодаря содержащимся в этом растении эфирным маслам, дубильным веществам, фелландренам, флавоноидам, горечам и другим элементам, мяту используют в парфюмерии, косметологии, кулинарии, народной медицине и современной фармакологии.

Мята издавна применяется как лекарство, ароматная добавка к пище и средство для ухода за телом

Лечебные свойства мяты многообразны:

  1. Она помогает при различных нарушениях пищеварения, таких как метеоризм, колики, желудочные спазмы, диарея и запоры.
  2. Мята обладает хорошим противорвотным эффектом, поэтому рекомендуется применять её для борьбы с приступами тошноты.
  3. При простудных заболеваниях мяту используют в качестве антисептического и отхаркивающего средства.
  4. Мята — отличное природное лекарство от головных болей, благодаря своему противоспазматическому и сосудорасширяющему воздействию.
  5. Кроме перечисленного, эта трава является прекрасным природным успокоительным.

Перечная мята и другие разновидности

На сегодняшний день выявлены и описаны 25 разновидностей этого растения, лишь немногие из которых культивируются и используются человеком. Рассмотрим наиболее известные виды:

  1. Перечная мята. Чаще всего в лечебных целях (как в народной медицине, так и в фармакологии) используется именно этот вид мяты и его же культивируют в промышленных масштабах для производства лекарств и пищевых добавок. Эта мята применяется при лечении широко спектра заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Благодаря своим антисептическим свойствам она незаменима при простуде, а благодаря её способности понижать артериальное давление, расширяя сосуды, её часто используют при головных болях.

    Именно эту мяту можно купить практически в каждой аптеке. Это объясняется содержащимися в её листьях и цветах биологически активными веществами и большим количеством эфирного масла.

  2. Полевая (дикая) мята. Это один из наиболее распространённых видов, который можно встретить в дикой природе. Применяется благодаря высокому содержанию ментола в качестве пряности в кулинарии. Кроме того, её противовоспалительные и обезболивающие свойства позволяют использовать настой в качестве естественного лекарственного средства.
  3. Кошачья мята. Вид с низким относительно других видов мяты содержанием эфирных масел. Тем не менее, благодаря ярко выраженному лимонному аромату, она применяется в кулинарии. В народной медицине её используют при бронхите и анемии, а также в качестве средства, повышающего аппетит.

    Своим необычным названием кошачья мята обязана своему возбуждающему воздействию на представителей семейства кошачьих.

  4. Лимонная мята, или мелисса лекарственная. Она отличается тонким ароматом, имеет иммуномодулирующее, противовирусное и антибактериальное действие, что позволяет использовать её при простудно-вирусных заболеваниях наряду с перечной мятой.

    Мелисса, как и перечная мята, продаётся в аптеках, официально считается лекарством и снабжена медицинской инструкцией по применению.

Видео: польза и применение мяты перечной

Токсикоз первого триместра и другие показания к назначению мяты беременной женщине

Список показаний к назначению настоя мяты во время беременности довольно обширен:

  1. Токсикоз. Пожалуй, практически универсальная проблема женщин в период ожидания малыша — тошнота и рвота на ранних сроках, и тут мята может стать незаменимым средством. Чай с мятой или мятные леденцы для рассасывания успокаивают приступы тошноты. Кроме того, мята нейтрализует действие токсинов, помогая пережить этот неприятный период.

    Покупайте в аптеке мятные леденцы или мятные таблетки. Старайтесь не приобретать конфеты с ментолом в кондитерских отделах: скорее всего, в их основе искусственный ароматизатор.

  2. Проблемы с пищеварением. К сожалению, тошнота не единственный неприятный спутник беременности. Довольно часто женщину в интересном положении мучает метеоризм, боли в животе, изжога, нарушение кислотности. Употребление настоя (не путать с настойкой, имеющей спиртовую основу!) мятных листьев помогает нормализовать работу ЖКТ и побороть неприятные ощущения.

    Спиртовая настойка на мяте будущим мамам категорически противопоказана для приёма внутрь.

  3. Снижение иммунитета. Гормональные перестройки, начинающиеся с началом беременности, могут подорвать иммунитет будущей мамы. Благодаря своим тонизирующим свойствам, чай с мятой может стать профилактикой болезней, особенно в межсезонье.
  4. Простуда. Если всё же простуды избежать не удалось, придётся задуматься о мягких, но надёжных способах её лечения, ведь приём многих сильнодействующих лекарств и антибиотиков в этот период имеет ряд ограничений. Для борьбы с простудой врач может прописать пациентке настой мятных листьев как для приёма внутрь, так и для ингаляций, облегчающих состояние дыхательных органов. При болях в горле рекомендуется полоскание с мятным настоем.

    Если доктор разрешил вам тёплые паровые ингаляции, нужно добавить 1 каплю эфирного масла перечной мяты в горячую воду и подышать парами. Важно помнить, что длительность процедуры не должна превышать 5 минут.

  5. Головные боли. При головных болях рекомендуется делать компрессы из свежих размятых листьев мяты, смачивать ткань настоем и класть на лоб либо вдыхать аромат мятного масла, добавив 1–2 капли в аромалампу.

    От мигрени помогает компресс на лоб с добавлением 2–3 капель мятного масла.

  6. Проблемы с кожей. Нередко изменение гормонального фона в период беременности может вызвать проблемы с кожей. Для местного лечения кожных воспалений применяют перемолотые свежие листья мяты, завёрнутые в марлю, поскольку они обладают свойством снимать зуд и оказывать противовоспалительный эффект.

    Кроме этого, возможно обогащение готовой косметики при помощи эфирного масла мяты. Рекомендуемая дозировка: 1–2 капли масла на 10 мл масла-основы.

  7. Повышенное давление. Благодаря способности расширять сосуды, мята снижает артериальное давление, поэтому употребление настоя её листьев помогает естественным образом справиться с этой проблемой.
  8. Тревога и стресс. Будущим мамам рекомендуется как можно меньше нервничать, чтобы не навредить малышу. Однако гормональные изменения, подготовка к появлению нового члена семьи, страх перед родами могут довольно сильно расшатать нервы. И здесь на помощь придёт мятный чай, оказывающий мягкое успокаивающее действие и поднимающий настроение одним своим свежим ароматом.

    Расслабляющее действие может оказать также тёплая ванна с мятным маслом. Для принятия ванны потребуется смешать 3 капли эфирного масла с небольшим количеством молока и влить этот раствор в воду для купания.

Противопоказания и возможное вредное воздействие на беременность

Как видим, спектр применения мяты достаточно широк. Следует отметить, что в инструкции по медицинскому применению перечной мяты в качестве противопоказаний указывается лишь индивидуальная её непереносимость. Однако, у мяты имеется ряд довольно серьёзных противопоказаний при беременности:

  • Пониженное давление. Если кровяное давление беременной женщины и без того ниже уровня нормы, употреблять мяту ей не следует, дабы не понизить его до критически низкой отметки.
  • Варикозное расширение вен. Многие женщины сталкиваются в период беременности с этой неприятностью. Имеющаяся на сегодняшний день информация по использованию мяты при этом заболевании противоречива. Одни источники рекомендуют ограничить употребление мяты, если женщина столкнулась с проблемой воспаления вен, потому что содержащиеся в этом растении вещества могут вызвать обострения. Другие источники предлагают рецепты для излечения варикоза именно с помощью настоев мятных листьев.

    Однозначно можно сказать, что беременной женщине не следует заниматься самолечением по рецептам из интернета. Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен нужно в первую очередь проконсультироваться со специалистом.

  • Аллергия. Содержащийся в мяте ментол может быть довольно сильным аллергеном. Обычно в период беременности рекомендуется ограничить употребление веществ, которые потенциально могут вызывать аллергию. Как в случае со всеми аллергенами, реакция на ментол индивидуальна, если женщина в положении знает о своей склонности к аллергиям, отнестись к употреблению мяты ей следует с осторожностью.
  • Подавление лактации. Некоторые исследования указывают на то, что мята снижает выработку молока. Следовательно, не следует слишком увлекаться ей на последних сроках беременности, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с грудным вскармливанием.
  • Тонус матки. Одним из наиболее распространённых противопоказаний к употреблению мяты в период беременности называют её способность вызывать маточные сокращения. Всё дело в высоком содержании фитоэстрогенов — веществ, действующих на клетки как гормон эстроген, вырабатывающийся в организме у каждой женщины. Повышение уровня эстрогена в крови повышает тонус матки, поэтому рекомендуется ограничить потребление мяты на ранних сроках, когда существует высокая вероятность выкидыша, а также на поздних сроках, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
Читайте также:  Гомоцистеин что это такое при планировании беременности

Потенциальная опасность на ранних и поздних сроках

Следует отметить, что по вопросу воздействия на женский организм содержащихся в мяте фитоэстрогенов мнения врачей неоднозначны. Специалисты в области перинатологии Н. П. Шабалова и Ю. В. Цвелёва указывают, что опасность грозит только в случае превышения разумных доз содержащих фитоэстрогены трав:

В то время как автор большого количества книг по теме женского здоровья и подготовке к беременности и родам Е. П. Березовская высказывается по этому вопросу более однозначно:

Таким образом, следует помнить, что мяту при беременности нужно употреблять с осторожностью. Напомним ещё раз, что лучше всего будет сперва проконсультироваться с личным врачом и прислушаться к его рекомендациям.

В каком виде можно употреблять мяту, а в каком нет

Пахучие зелёные листья

Свежую мяту будущая мама может просто жевать, чтобы снять приступ тошноты, добавлять с салаты, напитки, десерты и даже выпечку. Предварительно траву следует промыть и обсушить. Главное — нельзя употреблять свежую мяту пучками, скорее всего, врач посоветует вам ограничиться в день 3–4 листиками.

Если вы перемелете листья в чаше блендера, они отдадут блюду больше аромата.

Удовольствие пить ароматный чай

Часто для налаживания питьевого режима в период беременности женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе, чёрного и зелёного чаёв из-за их сильного тонизирующего действия, а также способности выводить большое количество воды из организма. Для того чтобы поддерживать оптимальный водный баланс, необходимый для правильного обмена веществ, рекомендуется переключиться на травяные чаи. Чай с мятой в числе несомненных фаворитов у будущих мам, поскольку мята не оказывает отрицательного воздействия на здоровье и развитие эмбриона.

Чай с мятой имеет малую концентрацию ментола и не противопоказан беременным в количестве 1–2 чашек в день

Наиболее простой способ употребления мяты — заварить её, как любой травяной чай. Следует взять 2–3 чайных ложки измельчённых сухих листьев и залить их 500 мл горячей воды.

Поскольку кипяток, как правило, уничтожает витамины и полезные микроэлементы, использовать слишком горячую воду не стоит.

Напиток должен настояться 20–30 минут. Часто мятный чай советуют пить в остуженном виде, желательно до еды.

Можно добавлять немного сушёной мяты и в некрепкий чёрный или зелёный чай.

По назначению врача — настой и отвар

Настой и отвар — гораздо более концентрированные жидкости, чем чай. Пить их при беременности допустимо только по конкретным показаниям и по схеме приёма, которую вам пропишет ваш врач.

Лекарственные растения, как и таблетки, имеют противопоказания и побочные действия.

Согласно медицинскому руководству, листья мяты показаны при тошноте, рвоте и коликах

Лучше всего купить листья мяты в аптеке, поскольку поступающие в продажу травы проходят высокий контроль качества. Инструкция по медицинскому применению листьев перечной мяты, указывает следующий способ приготовления настоя:

  • 3 фильтр-пакета (4,5 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой;
  • пакетики отжимают;
  • объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.

Из сухого непакетированного сырья настой готовят немного иначе: столовую ложку сырья (около 5 г) в эмалированной ёмкости заливают стаканом горячей кипячёной воды и томят на кипящей водяной бане под крышкой, помешивая, 15 минут, потом охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Объём настоя кипячёной водой доводят до количества 200 мл.

Мятный настой принимают внутрь в небольшом количестве один или несколько раз в день, обычно врач назначает его до еды. Перед употреблением жидкость нужно взболтать.

В народной медицине часто встречаются рецепты мятного отвара. Стоит отметить, что научно одобренным средством считается только настой. Отвар из-за долгого кипячения, вываривания, имеет другой химический состав. Поэтому уточняйте у доктора, что именно он прописывает и с какой целью.

Эфирное масло и мятные конфеты

Важно знать, что употребление в пищу эфирного масла мяты при беременности категорически противопоказано. Если в листьях, цветах и стеблях мяты содержание эфирных масел колеблется от 3 до 7%, то эфирное масло — это чистый продукт, а, следовательно, его воздействие усиливается во много раз. По этой причине ни в коем случае не следует добавлять его в чай или выпечку, а также употреблять в пищу любым другим способом. Эфирное масло мяты, как было сказано выше, может использоваться в разумных пределах для ванн, ингаляций и компрессов.

Даже косметическое применение эфирных масел при беременности стоит согласовывать с доктором

Следует учитывать, что не все современные продукты питания и лекарственные препараты с мятным запахом и вкусом действительно содержат мяту. Химическая промышленность давно научилась синтезировать вкус и аромат мяты, поэтому в пищевые продукты часто добавляется не натуральный экстракт растения, а полученный синтетическим способом ментол. Естественно, такие продукты не обладают лечебным действием. Кроме того, искусственный ментол также может вызывать аллергию.

В большинстве мятных леденцов содержится искусственный ментол

Беременной женщине следует особенно внимательно изучать этикетки потребляемых продуктов на предмет входящих в их состав веществ.

Отзывы женщин

Увидев список противопоказаний к применению мяты, женщина в интересном положении может не на шутку испугаться последствий. Тем не менее отзывы об употреблении мяты в ожидании малыша в большинстве своём положительные.

Но встречаются и предостережения:

Как бы то ни было, не следует забывать о том, что реакции каждого человека индивидуальны и лучше прислушаться к собственным ощущениям и советам доктора, разумно употребляя любые продукты, какими бы полезными они ни считались.

Можно сделать вывод, что, хотя мята и очень полезное растение, которое помогает облегчить некоторые неприятные симптомы, не следует пренебрегать её противопоказаниями. Как гласит старая мудрость: «Всё есть яд, всё есть лекарство». Осторожное употребление мяты с оглядкой на собственные ощущения и мнения специалистов принесёт ждущей ребёнка женщине только радость и здоровье.

Источник

Мята – известное издавна пряно-ароматическое растение. Его целебные свойства объясняются составом, в котором присутствуют эфирное масло, ментол, терпены. Использование мяты народной медициной избавляет от целого ряда заболеваний, ведь история гласит, что еще древние римляне использовали лист мяты как доступное для каждого лекарство, а ученые знали о способности данного растения прояснять ум. А можно ли беременным мяту, да и какую пользу она несет?

Полезные свойства мяты

Использование мяты в разумных пределах во время беременности приносит будущим мамам пользу:

  • Это растение обладает болеутоляющим эффектом, успокаивающим воздействием на нервную систему.
  • Мятные листья также известны как природный афродизиак, способный восстанавливать сниженное либидо женщин в положении.
  • Благодаря потогонному и антибактериальному действию мята спасает от простудных заболеваний.

Ментол, которым богато растение, раздражает рецепторы слизистой оболочки кишечника и желудка, способствует активизации перистальтики. Поэтому мята нашла широкое применение при разнообразных расстройствах работы желудочно-кишечного тракта, что случается при беременности. Также ментол обладает антисептическим действием, что приводит к ограничению брожения и гниения, активизации секреции желез пищеварения. Если есть мяту как добавку к любому блюду, то процесс переваривания пищи у будущей мамы значительно облегчится.

Читайте также:  Беременность после лапароскопии при поликистозе яичников

При разнообразных недугах применяются мятные отвар, настойка, напиток или чай. Кроме вышеперечисленного, мятные листья во время беременности применяются в таких случаях:

  • Лечение бронхолегочных, простудных заболеваний, болезней горла.
  • Использование в качестве потогонного средства, ведь медикаментозные препараты при вынашивании ребенка могут быть запрещены.
  • Как средство, которое может снять воспаление, обезболить, облегчить ощущение тошноты при токсикозе первого триместра.
  • В процессе борьбы с отеками и варикозным расширением вен.
  • Для устранения головокружений.
  • Для успокоения нервной системы, борьбы со стрессами, депрессивными состояниями, бессонницей, тревогой и паническими страхами перед родами.
  • Для очищения, восстановления, тонизирования кожных покровов, снятия зуда и раздражения, уменьшения выраженности кругов под глазами.

Можно ли беременным пить мятный чай

Учеными установлено, что мятные листья и цветы оказывают положительное влияние и на женщину в период беременности, и на сам плод. Однако для безопасности ребенка не нужно проводить эксперименты с лекарственными растениями. Только врач может ответить в каждом конкретном случае на вопрос о необходимости и пользе применения лекарственных растений.

Большинство докторов советуют принимать полезный мятный чай или настой. Зачастую лекарственные растения назначаются как дополнение к лечению, и здесь у листьев мяты широкий спектр воздействия. Не стоит пить отвары, не советуясь с врачом, иначе лекарство, пусть даже натуральное, может нанести вред ребенку. Употребление мяты показано в таких случаях:

  • Понос, запор, икота, изжога, кишечные колики, метеоризмы, дискинезия желчевыводящих путей.
  • Постоянная тошнота, рвота.
  • Боли (головные, зубные), заболевания простудного типа с повышением температуры.
  • Боли в сердце на фоне стресса или нервного напряжения, повышенная психоэмоциональная возбудимость, бессонница.
  • Вегетососудистая дистония.

Мята также применяется беременными, чтобы кожа была здоровой, прошли воспалительные явления. К примеру, она отлично влияет на такой вид поражений кожных покровов, как грибковое и бактериальное. Для эффективной борьбы с этими недугами вам необходимо найти свежие мятные листья, измельчить их до состояния кашицы и прикладывать к пораженным зонам на полчаса. По истечению десятидневного курса воспаления излечиваются.

Пить мятный чай беременным женщинам следует для снятия ощущения тошноты, борьбы с рвотой. Для этого необходимо растереть между ладонями 3 ст.л. сухих измельченных листьев мяты, всыпать в заварник из стекла или фарфора, залить кипятком, но не крутым, в количестве 200 мл, настоять полчаса. Полученный напиток остужается до комнатной температуры. Пить средство следует по половине стакана три раза в день за двадцать минут до принятия пищи. Вкус у мятного чая очень приятный и принесет беременным только удовольствие, а токсикоз как рукой снимет.

Чтобы во время беременности избавиться от болей в голове необходимо свежие мятные листья приложить ко лбу: спустя полчаса симптомы должны уйти. Такое средство эффективно при слабо выраженной боли. Для излечивания простудных заболеваний при беременности необходимо залить 200 мл кипятка мятные листья в количестве столовой ложки, настоять десять минут и пить полученный настой в течение дня.

Чтобы прошло вздутие, колики, икота, метеоризм, боли в животе необходимо заварить мяту, как при токсикозе, но время настаивания в этом случае увеличивается до двух часов. Полученный мятный отвар принимается по столовой ложке в процессе еды. Беременных могут мучить запоры из-за увеличения матки, которая сдавливает кишечник, а чтобы избежать такой неприятности, пейте настой мятных листьев трижды в день.

Противопоказания к применению мяты во время беременности

Мята обладает таким эффектом, как снижение тонуса кровеносных сосудов. В связи с этим нельзя принимать данное лекарственное растение беременным, которые страдают от пониженного артериального давления и венозного расширения вен. К растению следует относиться с осторожностью из-за вероятности развития аллергических реакций.

Некоторые специалисты считают опасным употребление мяты во время беременности:

  1. Матка женщины может сократиться при приеме большого количества мяты, то есть, возникает угроза преждевременных родов или прерывания беременности, что страшно и недопустимо.
  2. Из-за наличия ментола нежелателен прием мяты в первом триместре.
  3. Следует помнить, что категорически запрещается использовать масло мяты в интересном положении.

Как правильно заваривать чай с мятой

Если вы хотите заварить только лишь мяту, то необходимо соблюдать такой порядок действий:

  • в стакан насыпать ложку измельченных мятных листьев, заварить кипятком;
  • крутой кипяток использовать не следует, иначе все полезные вещества в растении будут погублены;
  • чай настаивается двадцать минут и процеживается.

Для улучшения вкуса мятного чая используйте мед. Не воспрещается непосредственно добавлять мяту в зеленый или черный вид напитка: заварите чайные листья, измельчите свежую мяту и положите ее в чай по вкусу. Представленное ниже видео показывает, как правильно заваривать любой травяной чай. На его примере вы без труда сделаете себе ароматный и вкусный напиток.

Мятные отвары, настойки и чаи могут избавить беременных женщин от множества проблем. Но касается это только тех будущих мам, которые хорошо себя чувствуют на протяжении всех девяти месяцев. Если же возникли неприятные ощущения после мятного чая или у вас существует угроза выкидыша, то посоветуйтесь с врачом. Не стоит экспериментировать, будьте всегда осторожной во время вынашивания ребенка!

Source: mosmama.ru

Источник