Макросоматическое развитие ребенка что это
18 марта 2011, 15:41
•
инфа
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО АНТРОПОМЕТРИИ Оценка длины/роста, массы, окружности груди и головы
Номер центильного коридора Центильный интервал Оценка показателей 1ДоЗ%Очень низкие 2 3-10%Низкие3 10-25 %Ниже среднего4 25-50 %Средненизкие 5 50-75 %Средневысокие6 75-90 % Выше среднего7 90-97 %Высокие8 Свыше 97 %Очень высокие Оценка соответствия массы тела росту (оценка питания)
Номер центильного коридора Центильный интервал Оценка показателей 1 ДоЗ% Резкий дефицит массы по росту2 3-10% Масса недостаточна по росту3 10-25 %Масса ниже среднего но росту4 25-50 % Масса средне-низкая но росту5 50-75 % Масса срсдпсвы-сокая но росту6 75-90 %Масса выше среднего но росту7 90-97 % Масса избыточная но росту8 Свыше 97 %Резкий избыток массы но росту Оценка гормоничности физического развития Гармоничность физического развития ребенка определяется по максимальной разности между номерами коридоров центильной шкалы после оценки показателей роста, массы тела (по возрасту) и окружности груди. Заключение: 0-2 развитие гармоническое
3 развитие дисгармоническое
4-7 развитие резко дисгармоническое Оценка соматотипа Соматотип определяется только при условии гармонического развития ребенка. Оценка соматотипа проводится по сумме номеров центильных коридоров после оценки роста, массы (по возрасту) и окружности груди. Заключение: 3-10 микросоматический тип телосложения, «физическое развитие ниже среднего»
11-16 мезосоматический тип телосложения, «физическое развитие среднее»
11-13 «мезомикросоматический тип»
14-16 «мезомакросоматический тип»
17-24 макросоматический тип телосложения, «физическое развитие выше среднего» Прогнозирование окончательного роста ребенка Родителям всегда интересно, унаследует ли ребенок их рост, насколько он окончательно вырастет. Ученые уже давно предпринимают попытки рассчитать конечный рост ребенка, основываясь на росте его отца и матери. Приводим некоторые тесты, получившие наибольшее подтверждение. 1. Исходя из среднего роста родителей рост ребенка к периоду его завершения (18-19 лет) будет составлять:
для мальчиков (рост папы + рост мамы): 2 + 5 см;
для девочек (рост папы + рост мамы): 2 — 5 см. Такой расчет можно сделать для ребенка любого возраста. Для этого необходимо найти дентальную зону для вычисленного ожидаемого конечного роста’по росту родителей на шкале дентального распределения длины тела в последней строке таблицы. Эта дентальная зона наиболее вероятна для нормального роста ребенка после 2 лет, если он унаследовал гены роста родителей. 2. По формулам Таннера исходя из роста ребенка в 3 года: окончательный рост для мальчиков 1,27 х рост в 3 года + 54,9 см; окончательный рост для девочек 1,29 х рост в 3 года + 42,3 см. 3. По таблицам, разработанным учеными Гарн и Роман, можно найти средний наиболее вероятный рост для ребенка любого возраста исходя из полуроста его родителей (табл. 9,10). 4. По данным костного возраста. Этот тест проводится по специальному назначению врача, когда необходимо определить биологический возраст ребенка. Для этого выполняют рентгеновские снимки костей лучезапястного сустава и по специальным таблицам и формулам рассчитывают конечный рост ребенка.
Средние величины длины тела мальчиков в связи со средним ростом их родителей по S. M. Garn и С. G. Rohmann
https://www.medikov.net/det_bol/002.html
Источник
Автор: Олег Мальцев
Краткое содержание статьи:
В случае, когда вам сообщили, что вы или ваш ребенок мезосоматик – кто это, нормально ли это, что это значит – эти вопросы для вас становятся крайне важными. Это не диагноз, однако для полноценной качественной жизни разобраться в особенностях этого типа конституции человека необходимо.
Мезосоматик: что это значит?
Все людей модно разделить на три соматотипа в зависимости от их строения тела:
- Микросоматик;
- Макросоматик;
- Мезосоматик.
При определении соматотипа учитываются такие показатели, как:
- Рост;
- Вес;
- Окружности;
- Отношение костно-жировой и мышечной ткани;
- Телосложение.
Нетрудно понять, что мезосоматик – это нечто среднее между двумя другими соматотипами. Большинство из нас имеют именно среднюю конституцию тела. Такие люди имеют нормальный темп физического развития, среднюю частоту сердечных сокращений и хороший объем легких.
Знать свой соматотип человеку полезно, в первую очередь для того, чтобы правильно подобрать для себя рацион питания и спортивные нагрузки.
Нормы мезосоматика (мезоморфа)
Определить мезосоматический тип сложения человека можно разными способами:
- Оценить визуально фигуру. Для этого оценивающий должен иметь представление о параметрах мезосоматика;
- Методом измерения обхвата запястья. Считается, что нормальная величина обхвата запястья 17,5 см. Именно она и относится к параметрам, принадлежащим мезосоматику. В настоящее время ученые сомневаются в достоверности определения строения этим методом;
- Если рост человека более чем 170см, можно определить его соматотип путем соотношения роста и веса. Для этого необходимо от роста в см отнять 110 см. Если полученный показатель соответствует вашему весу, значит вы мезоморф;
- Формула определения конституции с учетом возраста:
ВЕС = 50 + 0,75 * (РОСТ – 150) + (ВОЗРАСТ – 20) / 4;
- Табличным способом, где сравниваются данные роста и веса человека с эталонными показателями типа;
- С помощью использования различных сложных индексов, описанных в учебниках по физиологии;
- Показателями склонности организма к отложению и сжиганию жировых запасов.
Таким образом, способов определить свой соматотип много. Начиная от простых, не требующих специального оборудования, заканчивая сложными вычислительными действиями.
Человек со средней конституцией тела и спорт
Определение конституции человека играет наиболее важную роль в процессе подбора вида спорта. Дело в том, что тип строения напрямую влияет на гибкость, силу, выносливость, скорость и другие спортивные показатели. Во всех видах профессионального спорта существуют физические модельные характеристики.
Определение детей в спортивную секцию следует проводить в соответствии с его строением. От правильного выбора вида спорта для вашего ребенка напрямую зависят его достижения и результаты, а также состояние здоровья и приложенные усилия.
По физиологическим показателям мезоморф хорошо реагирует и на аэробные и на силовые нагрузки. Однако физические нагрузки для них должны соответствовать нескольким правилам:
- Нагрузка должна быть интенсивной, но вместе с тем короткой. Длительные тренировки, направленные на сжигание жира, мезоморфам не подойдут;
- Мышцы мезоморфа быстро привыкают к нагрузке, поэтому тренировки должны быть разнообразными;
- Быстрое восстановление мышц после силовых упражнений позволяет заниматься чаще;
- Мезоморфы чаще других типов достигают эффекта плато. Для борьбы с этим явлением следует периодически менять вид спорта;
- Представители среднего типа телосложения склонны к соревновательным видам спорта.
Таким образом, мезосоматик – наиболее подходящий тип строения для физической нагрузки. Тело представителя этого типа хорошо реагирует на физические упражнения для сжигания жира и наращивания мышечной массы.
Особенности питания данного соматипа
Отличительной особенностью этих людей является пониженный уровень выработки гормона кортизола, который отвечает за состояние стресса и повышенный уровень усвояемости белка. Также они обладают достаточным уровнем гормона роста и тестостерона.
Такое сочетание гормонов позволяет человеку достаточно долго не обращать внимания на свой рацион питания и при этом не испытывать проблем с фигурой.
Особенно опасным является бесконтрольное употребление быстрых углеводов. Из-за них в организме может произойти гормональный сбой, в результате чего начнется быстрое накопление жира, от которого будет очень сложно избавиться в последствии.
Доля жира в рационе мезосоматика не должна превышать 30-35% дневной калорийности. При этом животные жиры в день должны составлять не более 20-30 г. Сложные углеводы можно потреблять без опасения, при этом белка должно быть примерно в три раза меньше, чем углеводов. Такое питание поможет мезоморфу поддерживать свой организм и уровень гормонов в порядке.
Мезосоматик-ребенок
С первого дня своего развития еще в утробе матери, ребенок имеет генетически заложенную формулу строения тела. Во время беременности и младенчества окружающая среда и неблагоприятные условия могут повлиять на генетический соматотип.
Врачи определяют тип строения у детей с помощью центильных таблиц, где основным характеристикам тела присваиваются так называемые коридоры. Средним показателем в таблицах соответствует коридор 4.
У детей используется четыре ключевых измерительных признака:
- Рост;
- Вес;
- Обхват груди;
- Окружность головы.
Если в результате определения коридоров сумма показателей варьируется от 11 до 15, значит ваш ребенок принадлежит к среднему типу строения фигуры.
Таким образом, теперь вы знаете что значит термин мезосоматик, кто это такой, каковы основные рекомендации для представителей данного типа. Эти знания помогут вам построить красивую фигуру, поддержать собственное здоровье и найти спортивные увлечения, подходящие именно вам.
Видео: подробнее про мезоморфов
В данном ролике Арсен Морин расскажет про строение тела мезосоматиков, посему им легче всего нарастить мышечную массу:
Источник
Соматотип обозначает тип телосложения человека и программу его физического развития. Только у 25 % людей чистый соматотип, у остальных он смешанный.
Если на протяжении жизни телосложение человека может меняться в результате физических нагрузок, питания, перенесенных болезней, то соматотип обусловлен гинетически и постоянен от рождения до смерти.
На западе различают три основных типа телосложения: эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Эти названия они получили от наименований трех зародышевых листков: наружного — эктодермы, из которого формируется нервная система, покровные ткани (кожа) и железы; мезодермы, из которого формируются костно-мышечная и сердечно-сосудистая система; внутреннего — эндодермы, из которого формируется пищеварительный тракт.
На западе различают три основных типа телосложения:
эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный.
От соматотипа зависят:
- Уровень и особенности обмена веществ, развитие мышечной, жировой и костной тканей
- Склонность к определенным заболеваниям
- Предросположенность к видам спорта
- Психофизиологические отличия — соотношение работы мозга и психики, роль биологических факторов, свойств нервной системы
Определить свой соматотип можно по Индексу Соловьева.
Для этого измерьте самое тонкое место запястья и угол между рёбрами.
В чистом виде типы телосложений встречаются редко — реальные люди чаще всего являются смесью различных соматотипов.
Эктоморф (Астеник)
Запястье у мужчин <18 см, у женщин <15 см, рёберный угол <90 градусов.
Эктоморфы или астеники — люди с худощавым телосложением с длинными, тонкими руками и ногами, с узкой грудной клеткой и плечами. Нервная система с повышенной активностью. У этих людей врожденный быстрый метаболизмом, уровень подкожного жира низкий, поэтому мужчины этого типа не расположены к занятиям бодибилдингом. Каждый килограмм мускулатуры набирается эктоморфами с большим трудом, а добытые титаническими усилиями результаты быстро исчезают при прекращении тренировок даже на короткий срок. Если другие люди легко набирают вес при неправильном питании, то до возраста 40 лет эктоморф может есть пиццу, пить сладкие газировки и не набирать ни грамма жира.
Мезоморф (Нормостеник)
Запястье у мужчин 18-20 см, у женщин 15-17 см, рёберный угол 90 градусов.
Этот соматический тип природа наделила хорошо развитой мускулатурой, средним жироотложением, выпуклыми лицевыми костями и правильным соотношением роста и веса. Несмотря на хороший метаболизм, мезоморфы (их еще называют нормостениками) без каких-либо физических нагрузок и при неправильном, калорийном питании легко набирают лишний подкожный жир.
Если типичный эндоморф заплывает жиром при малейшем превышении калорийности питания, а эктоморф для набора веса должен усиленно питаться каждые 3 часа — то мезоморфу не свойственны такие крайности. Их обмен веществ от природы «настроен» на отправку энергии именно в мышцы.
В чистом виде типы телосложений встречаются редко — реальные люди чаще всего являются смесью различных соматотипов. Не слишком спортивный мезоморф может ошибочно причислить себя к эктоморфам, а перекормленный сладостями и набравший лишний вес в детстве — к эндомофрам. Чтобы проявить свою мезоморфную составляющую, потребуются месяцы (или даже годы) регулярных физических нагрузок и правильного питания.
Эндоморф (Гиперстеник)
Запястье у мужчин >20 см, у женщин >17 см, рёберный угол >90 градусов.
Тело классических эндоморфов отличается массивной костной структурой, широкой талией и избыточным жироотложением. Метаболизм у эндоморфов замедленный, силовые показатели низкие. Считается, что эндоморф — самый распространенный тип телосложения среди европейских наций.
Фигура эндоморфа часто имеет шарообразную или грушевидную форму, поскольку их таз шире, чем плечи. Конечности при этом могут быть относительно короткими или, что встречается реже, длинными. Голова крупная. Подобным людям свойственна природная нелюбовь к спорту и любым видам активностей.
Положительным качеством этого типа телосложения является крупная костная структура — при силовых тренировках это позволяет достаточно быстро набирать мышечную массу. Однако вместе с мышцами эндоморфы набирают жир (особенно на животе и бедрах), избавиться от которого им сложно.
Если у вас есть сомнения по поводу своего соматотипа — присмотритесь к вашим родителям. Тип телосложения чаще всего передается по наследству.
Хочется придерживаться здорового образа жизни без больших вложений, правильно питаться и знать принципы влияния еды на организм? Подписывайся на канал и присоединяйся в Телеграмм
Источник
Индекс Кеттле
Массо-ростовой индекс Вервека.
Определение соотношения роста сидя и стоя
Индекс Пирке ( Бедузи ).
(длина тела стоя – длина тела сидя, см) х 100
длина тела сидя, см.
Индекс характеризует изменение с возрастом соотношения нижнего и верхнего сегментов тела. В период детства изменяется от 55 – 60 до 90 – 95.
Рост сидя, см. х 100%
рост стоя, см.
Н о р м а л ь н ы е з н а ч е н и я: у новорожденных – 70%, 3 года – 57%, в 12 лет у
девочек и около 15 лет у мальчиков – 52%. Значения этого индекса увеличиваются при врожденных нарушениях роста (гипохондроплазия) и уменьшается у подростков с некоторыми формами гипогонадизма.
_______________________длина тела, см___________________
2 х массы тела, кг + окружность грудной клетки, см.
Этот показатель у здоровых детей с возрастом не меняется, составляя 0,85 – 1,25.
величины индекса свыше 1,35 свидетельствуют о выраженном вытягивании – высоком росте (долихоморфии). Величины, лежащие в интервале 1,35 – 1,25, характеризуют преобладание роста в длину ( умеренная долихоморфия ). Интервал0,85 – 1,25 отражает гармоничное развитие ребёнка (мезоморфия ). Величины 0,75 – 0,85 говорят об умеренном отставании в росте ( умеренная брахиморфия ), а значения, лежащие ниже 0,75, — о выраженной брахиморфии. Индекс Вервека мало зависит от возраста, приемлем для характеристики нормальных вариантов физического развития, но не может быть использован в случаях патологически низкого или высокого роста.
масса тела, кг.
(длина тела, м) 2
Широко используется у взрослых. Может быть применен и в педиатрии. У детей значения индекса в периоды «вытягивания» и «полноты» изменяются и сильно зависят от возраста. Тем не менее и у детей предпринимаются попытки нормирования этого индекса.
Тем более что именно этот индекс рекомендует использовать для оценки адекватности питания у старших школьников при длине тела выше 140 – 150 см. Считается, что при этом способе оценки питания детей, в отличие от других (в том числе «табличных» способов, меньше сказываются влияния особенностей телосложения. Хотя проводимые в этом направлении исследования свидетельствуют, что и величина этого индекса отличается от лиц одной длины тела, но разного типа соматической конституции, пола, достигнутого уровня полового развития.
Гармоничность развития на основании учета номеров коридоров в которых располагаются рост, масса тела, окружность груди (головы) в зависимости от возраста.
Разность номеров коридоров между любыми двумя из трёх показателей:
Не более 1 — гармоничное развитие
2 – 3 — дисгармоничное
более 3 — резко дисгармоничное
По схеме Р В.Дорохова и И.И.Бахраха выделяют 3 соматотипа:
микросоматотический, мезосоматотический, макросоматотический.
Сумма номеров коридоров для длины, массы тела и окружности грудной клетки в зависимости от возраста – используется для определения соматотипа.
Сумма балов:
— до 10 — микросоматотип
— 10 – 16 — мезосоматотип
— 16 – 21 — макросоматотип
Заключение о физическом развитии формулируется:
1). Соответствия длины и массы тела: (по центилям)
— нормальное
— дефицит массы тела I, II, III степени.
— избыток массы тела I, II, III степени
2). Гармоничность развития определяют по разности между коридорами центильных
таблиц после оценки роста, массы (по возрасту) и окружности головы.
— гармоничное – 0 – 2 балла
— дисгармоничное — 3 балла
— резко дисгармоничное — 4 – 7 балла.
3). Соматотип определяется – по сумме номеров центильных коридоров после оценки
роста, массы ( по возрасту ) и окружности груди.
— микросоматотип 3 – 10 балла
— мезосоматотип 11 – 16 балла
— макросоматотип 17 – 24 балла.
Например:
1. физическое развитие нормальное, гармоничное,мезосоматотический тип.
2. физическое развитие с дефицитом массы тела I степени, дисгармоничное,
мезосоматотический тип.
3. физическое развитие с дефицитом массы тела II степени, гармоничное,
микросоматотический тип.
Физическое развитие недоношенного ребёнка
Родившийся при сроке гестации от 28 до 38 недель, масса тела от 1000 до 2500 г.
В н. ор. В структуре перинатальной смертности учитываются плоды с массой тела от 500 г. Плод родившийся с массой тела менее 1000 г. и при сроке беременности ниже 28 недель –
считается выкидышем, а новорожденный с массой тела менее 1000 г. – плодом. Понятие «плод» сохраняется до 7 дня жизни, после чего плод считается ребёнком.
Выделяют 4 степени недоношенности: I по массе и сроку гестации:
1 стадия — масса тела от 2000 до 2500 г. I 35 – 37 недель
II стадия — масса тела от 1500 до 2000 г. I 32 – 34 недели
III стадия — масса тела от 1000 до 1500г. I 29 31 недели
IV стадия — масса тела до 1000г. I до 28 недель
I
Следует иметь в виду, что для недоношенного ребёнка, во всяком случае на первом году жизни, характерны несколько иные, чем для доношенного, закономерности физического развития.
Допустимая физиологическая убыль массы тела после рождения у недоношенных детей следующая: для д
етей с массой тела при рождении более 1500 г – 7-9%, для недоношенных с массой тела от 1500 до 1000 г. – 10-12% и, наконец, у экстремально маловесных новорожденных первоначальная убыль массы тела может достигать 14-15%.
Дальнейшее нарастание у недоношенного ребёнка массы тела после физиологической убыли зависит от течения постнатального периода. Если ребёнок здоров и ему обеспечены адекватный уход и питание, то удвоение массы тела происходит в возрасте от 2,5 до 3,5 месяцев, в случае заболеваний – позже. Месячные прибавки у здоровых недоношенных детей на первом году жизни зависят от степени недоношенности. Если в первый месяц жизни они ниже, чем у доношенных детей, то затем их интенсивность значительно возрастает.
Источник
