Магне б6 в первом триместре беременности
Магне б6 в первом триместре
Девчат, подскажите советом. У меня 5-6 неделек. Под действием гормонов я стала невыносимой психушкой) Нервничаю по любому поводу и без. Знаю, что так нельзя. Но ничего не могу с собой поделать. Раньше реагировала на какие то стрессовые ситуации улыбкой, сейчас же меня трясет не по детски. Вообщем думаю начать пить Магне Б6. Посоветовалась с двумя врачами, оба сказали, что препарат пустышка. Но пить можно, он не навредит. Вы пили Магне именно в первом триместре? В какой дозировке? Хотелось бы услышать Ваши отзывы. Или и правда не стОит его пить?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðагне Ð6 в пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе
ÐевÑаÑ, подÑкажиÑе ÑовеÑом. У Ð¼ÐµÐ½Ñ 5-6 неделек. Ðод дейÑÑвием гоÑмонов Ñ ÑÑала невÑноÑимой пÑÐ¸Ñ ÑÑкой) ÐеÑвниÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ лÑÐ±Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸ без. ÐнаÑ, ÑÑо Ñак нелÑзÑ. Ðо ниÑего не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ñ Ñобой поделаÑÑ. РанÑÑе ÑеагиÑовала на какие…
- ÐалÑÑий магний Ñинк + d в пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе
ÐевÑÑли, кÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¿ÑÐµÑ Ð² пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе — ÐалÑÑий магний Ñинк + виÑамин d3?
РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð½Ð¸Ñего пÑакÑиÑеÑки не пила, а ÑÑÑ ÑÑвÑÑвÑÑ Ð½Ð°Ð´Ð¾. ÐÑо Ð³Ð¸Ð¿ÐµÑ Ð²Ð¸Ñаминоз ÑоÑно не ко мне!
ÐаленÑкÑÑ ÐºÐ¾ÑÐ¼Ð»Ñ Ð³ÑÑдÑÑ Ð¾Ñенх - ÐÑÑанÑил в пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе
ÐевоÑки,ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ð¸Ð±ÑÐ´Ñ Ð½Ð°Ð·Ð½Ð°Ñали кÑÑанÑил в пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе?ÐÐ°ÐºÐ°Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð¸Ñовка,и Ð´Ð»Ñ Ñего назнаÑали?
- Ðагне B6
ÐевоÑки, добÑÑй денÑ!
ÐопÑÐ¾Ñ ÐºÐ°ÑаÑелÑно пÑепаÑаÑа Ðагне B6. ÐпÑавдано ли его пÑименение? Ðожно ли назнаÑиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ Ñебе Ñамой в наÑале беÑеменноÑÑи до конÑÑлÑÑаÑии Ñ Ð³Ð¸Ð½ÐµÐºÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ð¾Ð¼, не навÑÐµÐ´Ð¸Ñ Ð»Ð¸?
Ðа майÑкие ÑÐµÐ·Ð¶Ð°Ñ Ð¸Ð· гоÑода, Ð¿Ð¾Ð¿Ð°Ð´Ñ ÐºÐ¾… - Ðагне Ð6
ÐÑем добÑого вÑемен ÑÑÑок, девÑаÑа ÑаÑÑкажиÑе как вам назнаÑали Ðангне Ð6? У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ñало ÑводиÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ð¸, ноÑÑÑ Ð¿ÑоÑÑпалаÑÑ Ð¾Ñ ÑÑдоÑог, Ñказала об ÑÑом вÑаÑÑ, на ÑÑо она оÑвеÑила «Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÐ¹ магне Ð6» и вÑе. Я кÑпила,…
- СколÑко пиÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸Ñ Ð² денÑ?
ÐевоÑки, вÑÑÑÑайÑе, Ñ Ð·Ð°Ð¿ÑÑалаÑÑ
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸Ð¹ по нижней гÑаниÑе, Ð Ñказала пиÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸Ð¹. ÐÑпила Ðагний Ð6 — в инÑÑÑÑкÑии напиÑано пиÑÑ Ð¿Ð¾ 1Ñ./д. во вÑÐµÐ¼Ñ ÐµÐ´Ñ. ÐÑи ÑÑом напиÑано, ÑÑо в 1Ñ. 12,5% ÑÑÑоÑной… - поÑÑлка Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ð¸ÐµÐ¼
поÑÑлка ÑобиÑалаÑÑ Ñади мÑлÑÑивиÑаминов и ÑипÑов деÑÑм) а оказалоÑÑ, ÑÑо подобÑалоÑÑ Ð² ней ÑелÑе 3 Ñпаковки магниÑ! Ðагний Ð¼Ñ Ð¿Ñем на поÑÑоÑнной оÑнове, ÑеÑедÑем ÑазнÑÑ Ð¿ÑоизводиÑелей и дозиÑовки. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо магний именно наÑей ÑемÑе пÑоÑÑо…
- ÐеÑвÑй ÑÑимеÑÑÑ Ð¸ баÑÑейн
ÐевÑаÑа,Ñ Ð²Ð¾Ñ ÑÑÑ Ð·Ð°Ð´ÑмалаÑÑ,а можно ли во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¿ÐµÑвого ÑÑимеÑÑÑа Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² баÑÑейн,полезно ли ÑÑо малÑÑÑ?Я еÑе до беÑеменноÑÑи Ñ Ð¾Ñела Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ,а ÑепеÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° ÑÑо кажеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñм не ÑолÑко мне,но и ÑебенкÑ.РкÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¸Ð· Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑал…
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð² пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе.
ÐÐ! ÐевоÑки, бÑквалÑно ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñзнала, ÑÑо в ожидании вÑоÑого малÑÑа, ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð¶ÑÑÑ Ð² декÑеÑе Ñ Ð¿ÐµÑвÑм. Ðо ÐРпока не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð´Ð¾Ð¹Ñи. ÐомогиÑе вÑпомниÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ виÑаминÑики пÑÑÑ Ð² пеÑвом ÑÑимеÑÑÑе и дозиÑовкÑ, Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ ÑолиевÑÑ ÐºÐ¸ÑлоÑÑ,…
- Ðагний/Ð¼Ð°Ð³Ð½ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð»Ð¸ пÑи ноÑнÑÑ
ÑÑдоÑогаÑ
?
Уже не Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÑеÑпеÑÑ, вÑе Ñело немееÑ, ÑÑдоÑоги, ÑонÑÑ…Ñо ÑазовÑе коÑÑи болÑÑ…ðð
У Ñвоего вÑаÑа ÑÑÑÑ Ñаз ÑпÑоÑила:» Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¼Ð½Ðµ магний попиÑÑ?» , он :» да заÑем он вам, ÑÐ»ÐµÐ²Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÐ¹Ñе»….
Ðожно ли его в…
Участвует во всех энергетических процессах, активирует ферменты, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и выполняет ряд других полезных функций. Все это об одном из важнейших для нашего организма макроэлементе — магнии. Нетрудно догадаться, что при его нехватке вряд ли получится избежать проблем со здоровьем. И конечно, особенно важно следить за балансом этого минерала беременным женщинам, ведь от самочувствия будущей мамы зависит формирование и развитие плода. При этом стоит учесть, что магний не синтезируется в организме — он поступает извне с пищей и водой. Кроме того, для профилактики и коррекции дефицита магния могут быть назначены специальные препараты.
В статье расскажем, для чего беременным назначают магний и как принимать такие средства.
Потребность организма в магнии во время беременности
В норме содержание магния в организме составляет всего 0,027% от массы тела человека. Казалось бы, такое незначительное количество и при этом колоссальное значение для здоровья! Попадая в клетку, макроэлемент изменяет ее проницаемость и возбудимость: так клетка получает возможность реагировать на внешние импульсы. Благодаря работе 500 магний-зависимых белков и 300 ферментов восполняются запасы энергии на клеточном уровне, образуются белки и нуклеиновые кислоты (основа ДНК и РНК для хранения генетической информации), сокращаются мышечные клетки, регулируется работа нервной системы и активных биологических веществ, отвечающих за стресс (катехоламинов).
Во время беременности в организме женщины происходят большие перемены. Взять хотя бы тот факт, что масса матки увеличивается от 100 до 1000 грамм. А ведь с каждым месяцем растет и плод. Поэтому очевидно, что повышается необходимость в магнии, который участвует в развитии всех тканей, органов и систем будущего ребенка[1].
На заметку
Оптимальная суточная доза магния для женщин — 280 мг, в то время как норма магния при беременности и лактации — уже 360–400 мг[2].
Наибольшую потребность в магнии испытывают интенсивно работающие органы с большим числом митохондрий — внутриклеточных «батареек», отвечающих за накопление энергии. К таким органам относятся плацента, матка, мозг, сердце и мышечная ткань. Поэтому при развитии дефицита магния они страдают первыми.
Действуя на клеточном уровне, магний при беременности:
- обеспечивает полноценное развитие плода;
- способствует поддержанию нормального тонуса матки;
- снимает симптомы раздражительности и улучшает настроение;
- помогает наладить здоровый сон;
- уменьшает риск возникновения судорог.
Когда будущей маме требуется дополнительный прием магния
Выявить дефицит магния с помощью анализов сложно. Существующие физико-химические методы — такие как атомно-абсорбционная спектроскопия, колориметрия, ферментативный анализ, флуорометрия — нельзя назвать быстрыми и точными[3]. Поэтому о недостатке элемента чаще узнают по симптомам[4]. Причем выделяется два типа нарушений:
- быстрые, которые заметны сразу. К ним относятся раздражительность, судороги и аритмия. Дело в том, что при нехватке магния мышечные и нервные клетки постоянно находятся в состоянии повышенной возбудимости. Это и приводит к эмоциональной неустойчивости, перепадам настроения, избыточным сокращениям мышц. Судороги чаще возникают в икроножных мышцах, а в сердечной — избыточные сокращения проявляются нарушениями сердечного ритма, или аритмией. Повышенная возбудимость клеток гладкой мускулатуры сосудов приводит к резким перепадам артериального давления, головной боли и утомляемости[5]. Нарушения в сокращении мышечных клеток матки создают угрозу преждевременных схваток и родов[6];
- проявляющиеся спустя время. Последствия длительного дефицита магния — главного регулятора энергообмена и образования белков — особенно опасны для плода. Это грозит гипотрофией (дефицитом массы тела), замедлением внутриутробного роста. Кроме того, в будущем у ребенка повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаток магния во время беременности увеличивает вероятность развития сахарного диабета и у матери. К тому же от макроэлемента зависит эластичность соединительной ткани, поэтому при его дефиците у беременных чаще появляются растяжки, а во время родов возможны разрывы промежности.
Стресс и раздражительность — также последствия нехватки магния. Беременность — испытание для организма из-за большой нагрузки на органы и системы. Чтобы справляться со стрессом, в этот период активно вырабатываются катехоламины. В больших количествах они представляют угрозу для плода, так как сужают кровеносные сосуды в плаценте и затрудняют поступление полезных веществ. Достаточное количество магния снижает такие отрицательные эффекты, повышает устойчивость к стрессу, оказывая положительное влияние на состояние матери и ребенка[7].
Таким образом, при планировании и вынашивании беременности следить за балансом магния обязательно. Как мы уже сказали, элемент может поступать в организм с пищей или в составе препаратов. Что касается первого способа, то даже небеременной женщине сложно получить суточную норму магния только лишь из продуктов питания. А при повышенной потребности в элементе это попросту невозможно, поэтому врачи назначают специальные препараты с магнием.
Это важно
Согласно исследованиям, применение препаратов магния при беременности (начиная с четвертой–пятой недели) снижает уровень спонтанных выкидышей[8].
Правила приема препаратов
Средства с магнием делятся на две категории:
- нелекарственные средства — это БАДы и витаминно-минеральные комплексы. Количество магния в них намного ниже суточной нормы, поэтому они не подходят для лечения дефицита элемента и, как правило, не рекомендованы для приема во время беременности и для детей. Использование таких средств оправдано только для здоровых людей при погрешностях в питании[9];
- лекарственные препараты, содержащие фиксированную суточную дозу магния, — при беременности назначают именно их.
Как и любые лекарства, препараты магния выписывает врач: самолечение недопустимо и может нанести вред как матери, так и малышу. Рекомендации по приему описаны в инструкции каждого конкретного препарата, однако специалист может скорректировать курс и дозировку — если того требуют индивидуальные особенности организма пациента.
Стоит отметить, что магний лучше всасывается в комплексе с витамином B6, или пиридоксином. Благодаря пиридоксину минерал поступает в клетки и дольше сохраняется в них. Кроме того, недостаток B6 и недостаток магния часто сочетаются[10], поэтому специалисты могут назначить их единовременный прием.
Вынашивание плода — большая нагрузка на организм женщины. При этом от состояния здоровья будущей мамы зависит формирование и развитие плода. Поэтому во время беременности особенно важно следить за балансом полезных веществ в организме.