Кукурузные рыльца при беременности можно ли пить

Летние месяцы можно смело назвать самыми витаминными: «клубничный сезон» сменился «персиковым», «арбузным» и вот-вот начнется «кукурузный». Специалисты ВОЗ рекомендуют беременным употреблять по 5 видов овощей и фруктов ежедневно. Летом это вполне реально, и в эту пятерку может войти кукуруза. Давайте узнаем, чем полезна кукуруза при беременности, и в каком виде ее лучше употреблять. А еще мы расскажем вам о целебных свойствах кукурузных рылец – тоненьких «волосков», находящихся внутри початков. Во время беременности они могут заменить многие лекарства.

Можно ли беременным кукурузу?

Сомнения женщин по поводу того, полезна ли кукуруза беременным, не вызывают удивления. Ответственные будущие мамочки знают, что от рациона питания зависит не только их фигура и ощущения после приема пищи. Многие привычные продукты при беременности кушать не рекомендуется, так как они могут оказывать негативное влияние на течение беременности и здоровье малыша, к примеру, апельсины могут привести к развитию аллергии. Но кукуруза к перечню потенциально опасных продуктов не относится. Наоборот, в ней куча пользы.

Польза кукурузы при беременности

Даже если землю, на которой выращивали злак, удобряли химикатами, в зернах они не отложились. Кукурузу можно назвать экологически чистым, натуральным продуктом.

Зерна кукурузы содержат в себе витамины А, Е, В4, Н, В1, РР, а также калий, фосфор, серу, магний, натрий и кальций. В 150 граммах зерен содержится суточная доза витамина В1 для человека. Особенностью злака является плотная оболочка, которая защищает нутриенты от разрушения при варке.

Кукуруза способна улучшить обмен веществ, что благотворно отражается на общем самочувствии беременной женщины. Замечено, что злак положительно влияет на состояние нервной системы. Беременные женщины часто переживают по пустякам и могут быть чрезмерно раздражительными, что объясняется гормональными перестройками в организме. Кочан кукурузы в ежедневном рационе может уменьшить нагрузку на нервную систему.

Кукуруза содержит пищевые волокна, которые не перевариваются в организме и отлично чистят кишечник от пищевых остатков, скопившихся на его стенках. Благодаря присутствию в рационе питания продуктов с содержанием пищевых волокон, можно решить многие проблемы, связанные с процессом пищеварения.

Отзывы будущих мамочек говорят, что кукуруза устраняет неприятные симптомы токсикоза: тошноту, слабость, рвотные позывы, головокружение. Однако, стоит иметь в виду, что специфический запах вареной кукурузы может как раз таки способствовать появлению тошноты.

Консервированная кукуруза при беременности

Конечно, консервы, в том числе и консервированная кукуруза при беременности не станет лучшим продуктом рациона. Тем не менее, включать в меню консервированные зерна диетологи не запрещают. При консервации злак теряет около 70% своих полезных веществ, но в отличие от вареных зерен, консервированная кукуруза не вызывает повышенного газообразования и вздутия живота. Это свойство делает «баночный продукт» популярным у беременных женщин, ведь метеоризм и без того досаждает будущим мамам на разных сроках гестации.

При выборе консервированного продукта стоит соблюдать несложные рекомендации:

• старайтесь покупать кукурузу, на баночке которой стоит отметка «Без ГМО», хотя вред ГМО – тема для споров ученых, но пока есть вероятность их небезопасности, стоит избегать таких продуктов;
• обращайте внимание на дату производства продукта;
• лучше выбирать кукурузу, закрытую в стеклянные баночки, так как нередко жестяные банки изнутри обрабатываются вредным бисфенолом-А;
• после вскрытия банки, кукурузу нельзя хранить дольше 2 суток.

Узнайте, когда назначают кольпоскопию при беременности.

Как правильно чистить уши грудничку, вы можете узнать тут.

Вред кукурузы для беременных

Несмотря на все полезные качества злака, есть кукурузу в неуемном количестве не стоит. Дело в том, что продукт высококалориен. Калорийность 100 грамм зерен равна 120 ккал. Учитывая, что с одного початка можно собрать около 200 грамм зерен, кукуруза в рационе может заметно отразиться на прибавках в весе. Поэтому женщинам с избыточным весом и превышением норм прибавок лучше ограничиться 1 початком в день. Справедливости ради, стоит отметить, что насыщение после съеденной кукурузы остается надолго, так как злак содержит много медленных углеводов.

А вот кукурузные палочки при беременности рекомендуется исключить из меню всем женщинам. Этот вкусный продукт практически полностью лишен полезных свойств злака. Сахара в воздушных палочках настолько много, что съев небольшую пачку продукта, вы употребите приличную часть суточной нормы калорий. Примерная калорийность 100 грамм палочек составляет 450 ккал.

Отказаться от вареной кукурузы при беременности придется при наличии следующих противопоказаний:

• гастрит, язва;
• склонность к тромбообразованию;
• метеоризму;
• диарея.

Важно: кукуруза обладает слабительным эффектом, поэтому при нарушении пищеварения употреблять ее не стоит.

Лечение отваром кукурузных рылец

Отваривание и консервация кукурузы – не единственные способы употребления злака в пищу. В пищевой промышленности из кукурузных зерен делают муку, хлопья, крахмал, попкорн, масло. Но помимо зерен, широкое применение получили кукурузные рыльца. Шелковистые «нити», окружающие кочаны кукурузы, обладают рядом целебных свойств, широко применяющихся в народной медицине. Из рылец готовят отвары и спиртовые настойки. «Волоски» кукурузы богаты витаминами группы В, витамином К, Е, калием, магнием, железом, фосфором. Такой состав обеспечивает следующий эффект от лечения кукурузными рыльцами:

• усиление выработки и улучшение оттока желчи;
• уменьшение симптомом метеоризма;
• устранение тошноты и рвотных позывов;
• мочегонный эффект и уменьшение отеков;
• усиление иммунитета;
• снижение аппетита и помощь в похудении.

Кроме того, отвар из кукурузных рылец способен останавливать кровотечения за счет увеличения числа тромбоцитов в крови и ускорения процесса ее оседания.

Одно из свойств кукурузных рылец – способность выводить камни из почек. Но этот эффект может оказаться опасным, если размеры камней внушительные – от 10 миллиметров в диаметре.

При беременности кукурузные рыльца могут назначаться женщине в виде отвара при отеках. «Мешки» под глазами, отечность ног и пальцев рук – нередкие явления у будущих мам. Целебный кукурузный отвар способствует выходу лишней жидкости из организма, тем самым уменьшая отеки. Однако самостоятельно принимать решение об использовании этого народного средства не стоит. Мочегонный эффект отвара имеет и негативное влияние, — из организма будущей мамы могут вымываться полезные минералы, необходимые для здорового развития ее малыша.

Эффективным средством отвар из кукурузных рылец может стать для женщин, столкнувшихся с такой неприятностью как цистит. Развитию цистита в период ожидания малыша способствует увеличение выработки гормона прогестерона. Под его влиянием стенки мочевого пузыря становятся менее эластичными, и при мочеиспускании может происходить его неполное опорожнение. К тому же растущая матка давит на мочевой пузырь и уретру, влияя на частоту позывов в туалет. Если мочевой пузырь не опустошается полностью, в нем начинает развиваться инфекция. Отвар из кукурузных рылец при беременности может назначаться врачом по 1-2 стакана в сутки на протяжении 7-10 дней.

Узнайте, можно ли есть арбузы беременным.

Как ставить клизму малышу правильно, читайте здесь.

Что делать, если малыш стал бить маму, вы прочтете тут: //moeditya.com/razvitie/vospitanie/rebenok-bet-mamu.

А вот спиртовой настой из рылец кукурузы женщинам, вынашивающим малыша, употреблять запрещено. Спирт, попадая в организм женщины, проникает через плаценту и может приводить к развитию у ребенка отклонений, преждевременному началу родового процесса или выкидышу. Несмотря на то, что в виде настойки лекарство принимается в малых дозах, специалисты не рекомендуют беременным применять его. Врачи не могут точно сказать, какая доза этанола будет опасной для ребенка, поэтому не стоит принимать спиртовые настои даже по несколько капель в день.

Как приготовить отвар кукурузных рылец

Для приготовления целебного отвара, первым делом нужно собрать сырье для него. Светло-желтые, беловатые и золотистые «волоски» злака обрывают с кочанов в начале августа или конце июля. Их нужно высушить, измельчить, а уже после этого делать отвар:

• столовую ложку сухих измельченных рылец заливают 2 стаканами кипятка;
• емкость с этими компонентами ставят на водяную баню на 5 минут;
• после этого отвар нужно оставить на полчаса, чтобы он настоялся;
• по истечению этого времени полученный отвар процеживают через чистую марлю;
• после того как жидкость остынет, ее можно принимать.

Несмотря на утвердительный ответ на вопрос, полезна ли вареная кукуруза беременным, важно соблюдать меру. Переедание, даже таким полезным продуктом, может привести к дискомфортным ощущениям, болям в животе, тошноте, проблемам с пищеварением. А решив использовать кукурузные рыльца в терапевтических целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Похожие статьи

Имеющие уникальный состав кукурузные рыльца, обладают разными лечебными свойствами, в связи с чем широко применяются во многих отраслях медицины. Их используют в виде настоев и отваров внутрь.

Состав кукурузных рылец

Кукурузные рыльца – это нитки желтого или коричневого цвета, которые размещены на верхушке кочана под его верхними листьями. Их собирают, когда кукуруза становится молочного цвета. Именно в этот период они содержат максимальное количество витаминов, микроэлементов и полезные вещества.

В разных концентрациях и способах применения растения наблюдаются такие эффекты:

• желчегонный;
• мочегонный;
• кровоостанавливающий;
• гипокликемический;
• успокаивающий.

Состав кукурузных рылец:

• сапонины – около 3.18%;
• горькие гликозиды, дубильные вещества – около 1.5%;
• алкалоиды, флавоноиды – около 0.5%;
• масло эфирное – около 0.12%;
• масло жирное – около 2.5%;
• стеарины (сигмастерол, ситостерол);
• витамины В1, В5, В12, К, С, Р;
• селен;
• танин;
• микроэлементы (камедь, железо, медь, марганец, алюминий).

Польза для женщин

Растение очень полезно принимать женщинам для лечения и профилактики болезней мочеполовой системы, бесплодия, кровотечений и нервных перенапряжений. Оно эффективно в борьбе с лишним весом. Также доказано влияние кукурузных нитей на онкологические заболевания.

Этот эффект связан с присутствием селена в их составе, который блокирует раковые клетки и предотвращает их рост. Рекомендовано применение их при кистозных мастопатиях и гормональном дисбалансе во время климактерического периода.

Они хорошо влияют на состояние кожи и волос, поэтому в косметологии их широко используют в виде масок и отваров.

Благодаря витамину К, который принимает участие в выработке протромбина, что способствует свертыванию крови, кукурузные рыльца владеют кровоостанавливающим действием. Поэтому их рекомендуется принимать при геморрагических диатезах, геморрое, в случае сильной кровопотери во время менструаций.

Существуют такие способы их применения:

• Отвар на основе кукурузных рылец:

1. к 200 г сушеного сырья добавить 500 мл кипятка;
2. выдержать отвар 2-3 ч, а потом процедить;
3. использовать раствор по 100 мл 3 раза в сутки.

• Настой рылец с крапивой:

1. взять по 15 г сушеной крапивы и кукурузных волокон;
2. добавить в травяную смесь 200 мл кипятка;
3. выдержать средство 4 ч;
4. принимать на протяжении дня, разделив на несколько приемов.

Для беспечного контроля кровопотери отвары употребляют за 3 дня до критических дней, но не следует принимать их больше 5 дней, так как это ведет к повышению свертываемости крови, что может привести к нежелательному эффекту.

• Отвар при кисте и фиброме матки:

1. 3 ст. л. кукурузных нитей засыпать в стакан кипятка;
2. 10 мин. оставить вариться;
3. настаивать 30 мин., после чего отжать.

Пить напиток по 50 мл 3 раза в день.

Как применять при беременности

Период беременности сопровождается нарушениями функции ЖКТ, почек, желчного пузыря и эндокринологической системы. Из-за повышения уровня прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру, у некоторых женщин наблюдается обострение цистита, у других изжога.

Частыми симптомами беременности есть отеки ног, пальцев рук, отечность под глазами. В этом периоде большинство медикаментов противопоказаны, поэтому возникает вопрос, как лечить эти состояния.

Кукурузные рыльца – лечебные. Свойства их эффективны и против отеков, и против изжоги. Они безопасны во время беременности в виде чая, отваров или настоя. Но стоит воздержаться от употребления экстракта рылец, так как в его состав входит этиловый спирт, который не рекомендован в связи с потенциальным риском для плода.

Способы применения рылец при беременности:

• Отвар для снятия отеков:

1. 1 ст. л. сухих волокон кукурузы залить кипятком 0,5 л;
2. состав оставить на водной бане на 5 мин.;
3. настоять отвар 1 ч и после охлаждения процедить.

Пить отвар на протяжении недели по 200 мл в день, распределив раствор на несколько приемов.

• Настой в термосе:

1. засыпать 10 г рылец в термос и добавить 100 мл кипятка;
2. выдержать 1,5 ч;
3. настой процедить и положить по вкусу мед.

Чай принимать каждые 3 ч по 30 мл на протяжении 5 дней.

• Настой от изжоги:

1. взять 4 ст. л. рылец и залить кипятком 0,5 л;
2. отставить лекарство на 3 ч;
3. процедить готовый настой.

Пить напиток по 15-30 мл перед едой до 5 раз в сутки.

Как заваривать детям и новорожденным

Кукурузные рыльца показаны детям с нарушением работы ЖКТ, почек и желчного пузыря. Но не следует их применять детям до 3 лет. Исключение — желтуха новорождённых, при которой рыльца эффективно снижают уровень билирубина.

В лечении детей необходимо строго придерживаться дозировки, так как детский организм более чувствителен в отличие от взрослого.

Для приготовления отвара детям необходимо:

1. 10 г кукурузных нитей залить 250 мл горячей воды;
2. отвар должен кипеть 20 мин.;
3. оставить настаиваться еще 40 мин.;
4. процедить и охладить.

Начинать нужно с 0,5 ч. л., чтобы удостовериться, нет ли аллергической реакции, после чего можно продолжать согласно рекомендованным дозам:

• новорождённым назначают не более 5 кап. утром и вечером;
• для детей дошкольного возраста (3-7 лет) – 5 мл трижды в день;
• до 10 — летнего возраста принимают по 10 мл в 3 приема;
• от 10 до 14 лет рекомендовано использовать по 15 мл 3 раза в день;
• старше 14 лет – дозировка соответствует взрослым нормам (по 30-45 мл до 5 раз в день).

Продолжительность лечения – 2 недели, при потребности можно повторять с перерывами в 1 неделю.

Польза для мужчин

У большинства мужчин после 45-50 лет начинаются проблемы с мочеполовой системой. Инфекция мочевого пузыря или заболевание предстательной железы ведут к снижению потенции.

Кукурузные рыльца эффективны в борьбе с воспалением органов мочевой системы, помогут снять отёк мочевыводящих путей, что способствует свободному мочеиспусканию. Улучшается и функция предстательной железы, что ведет к нормализации работы половых органов и повышению потенции.

• Отвар при простатите:

1. взять 60 г сухих рылец;
2. кипятить их в 2 стаканах воды 20 мин.;
3. отвар оставить до остывания.

Принимать раствор по 200 мл, независимо от приема пищи. Лечение продолжать в течение 14 дней. Курс повторить по надобности после нескольких дней перерыва.

• Настойка для повышения потенции:

1. взять 250 г рылец и добавить 150 г-70% спирта;

   Настойкой на кукурузных рыльцах лучше не злоупотреблять!

2. поставить в холодильник на 1 неделю;
3. настойку процедить.

Употреблять натощак 35 капель после еды 2 недели. После перерыва курс терапии повторить.

Противопоказания

Растительный продукт нельзя употреблять в следующих случаях:

Нарушение работы ЖКТ

Кукурузные рыльца, лечебные свойства которых применяют при многих заболеваниях, эффективны также при нарушении функции органов ЖКТ.

Они снижают уровень желудочной кислоты и улучшают метаболизм, поэтому рекомендованы при гастрите, язвенной болезни, колитах.

• Отвар при гастрите:

1. 3 ст. л. волокон кукурузы смешать с 250 мл кипящей воды;
2. оставить на плите на 20 мин.;
3. после снятия с нее, выдержать 30 мин. под крышкой;
4. напиток процедить.

Принимать средство 10 дней до еды по 1/4 стакана.

• Экстракт при колите:

1. взять равные части рылец и спирта;
2. смешать компоненты;
3. оставить настаиваться 4-5 ч.

Принимать 50 капель, разделив их на 2 приема в день. Экстракт следует смешать с небольшим количеством жидкости. Продолжительность лечения — 7 дней.

Болезни печени

Нити кукурузы используют при терапии патологий печени. Они снижают уровень прямого билирубина, а также влияют на вязкость желчи, облегчая ее выведение. С целью лечения патологии печени используют чаи, настои и отвары, которые не только нормализуют ее работу, но и снимают болезненные ощущения.

• Отвар целебный:

1. 1 ч. л. сухих рылец засыпать в 200 мл кипящей воды;
2. оставить кипеть в течение 0,5 ч на медленном огне;
3. полученный напиток процедить и долить к нему 150 мл воды.

• Чай лечебный:

1. в равных частях смешать кукурузные волокна, листья мяты, смородины и чабрец;
2. взять 15 г травяной смеси и добавить к ней 200 мл кипятка;
3. чай оставить запариваться под крышкой на 15 мин.

Чай рекомендуется пить по пол стакана 2 раза в сутки.

• Сбор травяной:

1. кукурузные рыльца, чистотел и зверобой смешать в равных количествах;
2. 60 г сухой смеси засыпать в 800 мл кипяченой воды;
3. выдержать 0,5 ч, укутав полотенцем.

Принимать лекарство каждый раз до еды по 1 стакану.

• Отвар при гепатите:

1. 1 ст. л. рылец смешать с листьями подорожника в таком же количестве;
2. травяную смесь залить 300 мл воды;
3. проварить медленно 15 мин. и еще 30 мин. настаивать;
4. отвар процедить и добавить к нему 150 мл воды.

Напиток использовать по 30 мл 4 раза на протяжении дня.

Лечение желчного пузыря

Кукурузные рыльца, лечебные свойства которых известны своим желчегонным эффектом, с успехом применяют в лечении болезней желчного пузыря. Обычно их используют при дискинезии желчных протоков по гипомоторному типу, хронической форме холецистита, раке желчного пузыря и даже при камнях в нем, но с особой осторожностью, так как это может провоцировать обтурацию желчных протоков.

• Отвар для повышения функции желчного пузыря:

1. 30 г сухих волокон залить стаканом воды;
2. оставить кипеть 5 мин., после чего отставить на 30 мин.;
3. жидкость процедить.

Полученный отвар пить ежедневно 2 недели по 2 ст. л. до приема пищи в 3 приема.

• Чай при холецистите:

1. равные части рылец и бессмертника смешать;
2. взять 5 г смеси и добавить к ней 1 стакан кипятка;
3. запаривать под крышкой 10 мин.

Использовать лекарство по 150 мл 3 раза в сутки, добавив немного меда.

• Травяной отвар для желчного пузыря при наличии в нем камней:

1. смешать равные части кукурузных рылец, зверобоя, бессмертника и ягод шиповника;
2. взять 30 г травяного сбора, добавив к нему 0,5 л воды;
3. варить на протяжении 15 мин.;
4. отвар отставить и остудить.

Выпивать по 200 мл лекарства за 0,5 ч перед едой теплым в 3 приема. Длительность лечения – 1 месяц.

Болезни почек

Кукурузные нити обладают сильным диуретическим действием, и этот лечебный эффект позволяет использовать их в урологии. Они полезны при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы, циститах и мочекаменной болезни. Напитки на их основе позволяют снять воспаление, боль, отеки и восстановить функции мочевой системы.

• Отвар при цистите:

1. смешать 50 г рылец и 40 г ягод шиповника;
2. в смесь влить 0,5 л кипятка;
3. оставить кипеть 30 мин.;
4. напиток выпить на протяжении 1 дня.

При потребности лечение можно повторить через 1 день.

• Настой для снятия воспаления мочевыводящих путей:

1. 1 ст. л. кукурузных нитей смешать со стаканом прохладной воды;
2. выдержать в холодильнике не менее 6 ч;
3. принимать по несколько глотков на протяжении дня.

Продолжать лечение следует 5-7 дней.

• Противовоспалительный чай:

1. равные части кукурузных нитей и сухих плодоножек вишни смешать;
2. к 10 г смеси добавить 1 стакан кипятка;
3. в готовый чай кладут мед по вкусу.

Употреблять по 1 стакану каждые 4 ч.

Очень осторожно принимать чай и настой при наличии камней в мочевыводящих протоках, так как из-за мочегонного эффекта возможно провоцирование почечной колики.

При панкреатите

Панкреатит протекает в острой и хронической форме. Во время обострения заболевания наблюдается острая боль, опоясывающего характера, тошнота, рвота, диарея и метеоризм. Прием пищи провоцирует симптомы вновь и вновь. В острой стадии болезни к основной терапии можно добавить лечение народными методами.

Кукурузные рыльца сопутствуют уменьшению воспалительного процесса и нормальной продукции ферментов, снимает болевые ощущения и спазм, чем облегчает состояние пациента. В хронической стадии панкреатита периодический прием настоя кукурузных нитей предотвращает обострения заболевания.

• Травяной сбор для улучшения секреции:

1. взять в равных частях рыльца кукурузы, анис, листья трехцветной фиалки и чистотела, смешать;
2. к 10 г сухого сырья добавить 250 мл кипятка;
3. настаивать около 20 мин.

Травяной настой принимать по 200 мл в день до еды, разделив на 3 приема.

• Чай при панкреатите:

1. 5 г сушеных рылец и 10 г сушеного корня цикория смешать;
2. добавить в смесь 1 стакан кипятка и выдержать 10 мин.;
3. положить в чай 1 ч. л. меда.

Употреблять на протяжении дня маленькими порциями. Продолжать лечения 2 недели.

Повышение иммунитета

Снижение иммунитета возникает после перенесения острых и частых обострений хронических заболеваний, стрессов, постоянных переутомлений, недосыпания.

Во всех этих случаях полезным будет прием настоя кукурузных рылец, который стимулирует иммунную систему:

1. 3 ст. л. сухих кукурузных нитей залить 200 мл кипятка;
2. отставить в прохладное место настаиваться на 6 ч;
3. лечебный настой процедить;
4. долить 100 мл воды.

Использовать средство по 20 мл 1 раз утром натощак.

Лечение заболевания суставов

Кукурузные рыльца, лечебные свойства которых защищают суставы от откладывания в них солей, используют для лечения артритов разного происхождения. Внутрь принимают отвар для снятия отека сустава, а наружно используют настойку, которая обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом.

• Отвар для суставов:

1. 2 ст. л. рылец смешать с 10 г измельченного корня одуванчиков;
2. полученную смесь залить водой 400 мл и проварить 20 мин.;
3. после остывания лекарства, его нужно процедить.

Пить по 10 мл, распределив на 3 приема 2 недели.

• Настойка для втирания:

1. взять 0,5 стакана сырья;
2. залить его спиртом в таком же количестве;
3. оставить в темном месте на 12 ч.

Втирать средство наружно в области пораженного сустава.

Для снижения холестерина

Норма холестерина в организме составляет 3,5-5,2 ммоль/л. Повышение его может привести к заболеваниям сердца, ожирению, гипертонии. Добиться его снижения можно с помощью народной медицины.

Рыльца кукурузы действуют в 3 направлениях:

• подавляют синтез холестерина;
• замедляют его всасывание;
• ускоряют его обмен и вывод из организма.

Для этого необходимо приготовить отвар:

1. 3 ч. л. нитей залить кипятком 150 мл;
2. раствор должен кипеть 20 мин.;
3. напиток процедить и добавить туда 150 мл воды.

Использовать по 1/4 стакана 30 мин. до еды через каждые 4 ч в течение 14 дней. Если необходимо, курс терапии можно повторять после нескольких дней перерыва.

Как пить при диабете

Рыльца помогают понижать в крови уровень сахара как при инсулинзависимом, так и при инсулиннезависимом диабете. В связи со своим положительным действием на работу поджелудочной железы, они стимулируют выработку достаточного количества инсулина и способствуют выводу лишней глюкозы из крови.

• Отвар при диабете:

1. 3 ст. л. волокон смешать с 1 стаканом кипятка;
2. оставить кипеть 10 мин.;
3. после снятия с огня немного остудить.