Колики в животе при беременности на ранних сроках
Проявляются колики при беременности так же, как и обычно. Ведь это спазмы, резкие, повторяющиеся боли в животе.
Фотографии:
Вызывать их могут как характерные для всех людей, так и специфические для беременных причины.
Что может вызывать боли?
В брюшной полости расположено несколько органов, способных вызывать болезненные ощущения. Здесь же развивается малыш. Точную причину появления колик в животе при беременности часто бывает сложно определить. Боли могут возникнуть в самом ее начале, еще до того, как женщина сама осознает факт зарождения новой жизни внутри.
Все варианты растяжек на груди при беременности.
Начиная с пятого дня после оплодотворения, в любой момент яйцеклетка может имплантироваться в слизистую оболочку. Из-за этого в матке при беременности могут ощущаться колики. К ним часто присоединяется небольшое выделение крови со слизью.
Такая ситуация совершенно неопасна. Более того, она может повториться несколько раз, если, разрастаясь, эмбрион затрагивает достаточно крупные кровеносные сосуды. Но усиление болей, повышение объема выделений может указывать на внематочную беременность или угрозу выкидыша. Поэтому есть резон обратиться к врачу, если при беременности на ранних сроках появились регулярные колики.
Болевые ощущения на раннем сроке
Позже, когда размеры матки интенсивно увеличиваются, малыш набирает вес, могут появляться боли с обеих сторон живота. Это растягиваются связки, удерживающие матку. Такое состояние неопасно, а боли быстро проходят. К тому же растущий и активно двигающийся плод давит на окружающие органы, иногда слишком сильно, отчего появляются болевые ощущения.
Гормональные изменения, сказываясь на всем организме, могут вызывать и колики при беременности. Вырабатываемый на первых трех месяцах прогестерон действует расслабляющие на гладкие мышцы, которыми выстлана не только матка, но и кишечник. Оттого их сокращения способны вызывать боли. Как любой человек, беременная может страдать заболеваниями ЖКТ. Нарушения питания, обострения хронических болезней, включая ослабление организма будущей мамы, приводят к кишечным, желудочным, печеночным или почечным коликам при беременности.
Чаще всего беременные страдают кишечными расстройствами. Обычной причиной бывает дисбактериоз, из-за которого еда плохо переваривается и всасывается, затруднено ее передвижение по тракту. Спровоцировать его достаточно легко:
- неправильным питанием;
- отсутствием двигательной активности;
- несоблюдением режима дня;
- расстройствами нервной системы.
Кишечные колики при беременности вызывают газообразование, скопление пищи в одном месте. Врожденные или приобретенные патологии кишечника, органов, вырабатывающих необходимые для расщепления ферменты, тоже играют свою роль.
Симптомы кишечных колик при беременности:
- резкие схватывающие боли живота, толстой кишки;
- повышенное газообразование, часто с отвратительным запахом;
- вздутие живота, «бурчащие» звуки внутри него;
- запоры или диареи;
- каловые массы в виде отдельных небольших комков;
- отсутствие аппетита, может тошнить.
Появление колик в правом боку может сигнализировать о воспалении аппендикса не только при беременности. Такой же симптом наблюдается при обострении заболеваний печени. Боль может проявляться на конкретном месте, но бывают случаи, когда она отдает в спину, плечо, другую сторону живота, даже ногу. Разобраться становится сложно, нужно безотлагательно идти к врачу.
Появляются проблемы с пищеварением
При беременности особенно опасны почечные колики. Болевые ощущения при этом очень сильные, настолько, что становятся опасными для ребенка. Спазм может привести к тонусу матки и вызвать преждевременные роды. На то, что болят именно почки, указывают следующие симптомы:
- сильные боли, часто отдающие в спину и бока, иногда даже до крика;
- бывает повышена температура;
- болезненное мочеиспускание.
Итак, колики во время беременности могут вызывать:
- имплантационные боли;
- внематочная имплантация плода;
- самопроизвольный аборт или его угроза;
- гормональные изменения;
- увеличение размеров матки;
- нарушения работы кишечника;
- болезни почек, печени, желудка.
Необходимость лечения
Легко выраженные, быстро проходящие колики обычно не требуют специального лечения во время беременности. О них сообщают врачу на очередном приеме. Как правило, серьезных недугов не предполагается, но все же иногда удается выявить их на ранней стадии. Тогда лечение проходит быстро и просто.
Консультация со специалистом
Безотлагательно же нужно идти к гинекологу или гастроэнтерологу в случае появления хотя бы одного из симптомов.
- Сильные боли в животе.
- Необычные выделения из влагалища.
- Часто тошнит, рвет.
- Повышается температура.
- Нарушена дефекация.
- Живот вздут, наблюдается метеоризм.
- Больно мочиться.
Если при беременности наблюдаются симптомы почечных колик, будет проведено соответствующее обследование. При обнаружении камней в почках лечение обычно проводится в больнице, под жестким врачебным контролем. Назначаются специальные препараты, способствующие выведению этих образований.
Лечение почечных колик при беременности, вызванных другими заболеваниями, допускается вне стационара. Но такое решение может принять только врач, учитывая состояние больной и выбранную схему лечения.
Боли, вызванные другими видами болезней, часто удается устранить спазмолитиками. Но-шпу, Папаверин, Баралгин и подобные им препараты врачи назначают, если серьезных недугов не выявлено, а появление колик при беременности вызвано различными нарушениями.
Если же развивается аппендицит, то такие лекарства оказываются бессильны. Операция по удалению аппендикса проводится в обязательном порядке. Для ребенка она практически безопасна. На ранних сроках – до трех месяцев – можно даже применять лапароскопию, наиболее щадящий метод. Позднее делается обычная операция, не затрагивающая малыша.
Домашние способы облегчения состояния
При появлении колик внизу живота самый доступный способ облегчить их при беременности – прилечь отдохнуть. Если это кишечные боли, помогает тепло (до сорока градусов), приложенное к болезненному месту. Более радикальный метод – прием обезболивающих препаратов, расслабляющих гладкие мышцы.
Боли, вызванные нарушением функционирования печени, помогает снизить хождение босиком. На стопах расположены точки, массирование которых положительно сказывается на работе желчного пузыря. Когда появляется почечная колика при беременности, категорически запрещается применять тепло. Снять или хотя бы немного уменьшить боль помогают упомянутые выше лекарства. Но эта ситуация требует вмешательства врача, поэтому заниматься самолечением очень опасно.
Помощь в домашних условиях
Кишечные колики, которые могут возникать при беременности и в левом боку, печеночные, желудочные часто удается устранить соблюдением специальной диеты. Конечно же, если они не вызваны серьезными болезнями.
Правила диеты следующие:
- питаться регулярно, часто, небольшими порциями;
- исключить пряности, острое, жареное, копченое, соленое;
- рыбу, мясо употреблять запеченным или тушенным на пару;
- побольше клетчатки – овощей, фруктов, каш;
- поменьше жирного и сладкого;
- газированные напитки исключить вообще.
После того как причина болей в животе установлена, и только по прямому разрешению врача (для чего нужно показать ему конкретный рецепт) можно попробовать лечение народными методами.
Настой для устранения колик кишечника при беременности:
- кора дуба;
- дудник;
- аир.
Приготовление и применение.
- Смешать ингредиенты в равных частях.
- 3 стол. ложки сбора заварить кипятком (1 л), выдержать час.
- Принимать по две ложки трижды в день.
Полезный чай, снимающий боли живота:
- черносмородиновые листья;
- слива;
- крыжовник;
- черника.
Приготовление.
- Составить смесь из примерно равного количества ингредиентов.
- Заваривать как обычный чай.
- Пить можно сколько хочется.
Ромашковый настой от колик в желудке при беременности:
- ромашковые цветки – чайн. ложка;
- вода.
Инструкция по применению.
- Цветки заварить 250 мл закипевшей воды, выдержать полчаса.
- Выпивать по чайной ложке каждые два часа.
Также смотри фото до и после мумие от растяжек и узнай как сшить платье для беременных.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Гистология после замершей беременности
Подтекание околоплодных вод
ТОП-7 причин низкого давления при беременности
Миндальное масло от растяжек — отзывы
Сахар в крови при беременности
Уход за кожей во время беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
21 апр 2017
Кишечные спазмы или колики при беременности — это болевые ощущения, имеющие схваткообразный характер. Они возникают из-за напряжения мышц толстой кишки. Это внезапный резкий спазм, при котором боль локализуется в разных областях живота и приносит много треволнений и немало мучений будущим мамочкам.
Симптомы кишечных колик при беременности
Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.
Колики могут возникать на разных сроках беременности и, кроме болевых ощущений, носящих резкий или ноющий характер, обычно сопровождаются рядом неприятных явлений со стороны пищеварительной системы.
На ранних сроках к ним присоединяются:
- повышенное газообразование;
- урчание или бурчание;
- тошнота и рвота;
- вздутие;
- проблемы со стулом — запор, диарея;
- потеря аппетита;
- чувство тяжести в животе.
Все эти признаки имеют умеренный характер, но при неправильном питании и малоактивном образе жизни могут усилиться. При ухудшении самочувствия и постоянном беспокойстве обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
На более поздних сроках симптоматика кишечных колик более выражена и приносит больше беспокойств, так как к ним присоединяется головокружение или слабость.
Продолжительные колики не являются нормой при беременности. Важно вовремя обратиться к врачу, так как они могут спровоцировать повышение артериального давления, что плохо сказывается на развитии ребёнка. При высоком давлении ухудшается кровообращение в плаценте, и ребёнок испытывает кислородное голодание и недостаток в необходимых питательных веществах.
Причины спазмов в животе при беременности
Причин для возникновения этого недуга достаточно и с течением беременности их количество только увеличивается. Итак, чем же они вызваны:
- Колики могут начать беспокоить женщину ещё до того, как она узнала о своём новом положении. После зачатия на 6–8 день эмбрион достигает свой конечной цели и попадает в матку, где внедряется в её внутреннюю стенку. Процесс имплантации может сопровождаться лёгким покалыванием внизу живота и небольшим кровотечением. Женщинам, страдающим болями перед «критическими днями», — эти ощущения покажутся знакомыми.
- На первых неделях причиной колик является изменение гормонального фона. Организм готовится вынашивать ребёнка, увеличивается выработка женского гормона — прогестерона, который расслабляет мускулатуру, в том числе и кишечника. Это приводит к застою еды в пищеварительной системе. Следовательно, начинает происходить её брожение, и усиливается газообразование.
- Неправильный рацион, изменения режима питания, ночные приёмы пищи, злоупотребление продуктами, которые усиливают газообразование, — всё это сказывается на работе кишечника, провоцируя колики.
- На поздних сроках беременности размер матки увеличивается, происходит небольшой сдвиг внутренних органов со своих постоянных мест. Растущая матка давит на кишечник, поэтому так часты в этот период запоры и вздутие живота. Облегчить боль поможет изменение положения, при котором давление на кишечник ослабеет.
- Нервные переживания, стрессовые ситуации и нарушение сна не лучшим образом отражаются на состоянии пищеварительной системы и вызывают кишечную боль.
- Если же женщина до беременности страдала запором, скорее всего, проблемы избежать не удастся. При запоре каловые массы твёрдые, а беременная испытывает болезненные ощущения при дефекации. Всё это протекает на фоне повышенного газообразования, колик и чувства тяжести.
- Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, когда количество условно-патогенных микроорганизмов стремительно развивается и превышает количество полезных бактерий.
Если кишечные колики носят временный характер и не ухудшают общее здоровье женщины, то в большинстве случаев лечения не требуется.
Однако колики могут быть признаком кишечных вирусных инфекций и заражения кишечника внутренними паразитами:
- При вирусной инфекции коликам сопутствует жидкий стул.
- Часто повторяющиеся приступы кишечной боли могут указывать о заражении организма гельминтами — паразитическими червями, сальмонеллой. Врач должен назначить обследование и выявить причину.
- Если же вместе с коликами появилась рвота и метеоризм, происходит задержка стула, то это могут быть симптомы острой кишечной непроходимости. При этом заболевании необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи» и доставить больную в госпиталь.
Организм не справляется с таким натиском и даёт сбой. Женщина страдает от диареи или запора, в стуле появляется слизь, происходит интоксикация организма — повышается температура тела, появляется слабость, быстрая утомляемость. Нарушение баланса микроорганизмов сказывается и на ребенке, ведь именно микрофлора матери является основой для формирования его микрофлоры кишечника.
Лечение кишечных колик при беременности
Слабовыраженные, быстро проходящие кишечные боли не требует лечения, но обязательно о дискомфорте ставят в известность гинеколога. В остальных случаях, когда кишечные боли являются признаком какого-либо другого заболевания, необходимо начать лечение под руководством врача. Даже такие фармацевтические средства, как Но-шпа или Эспумизан, способные снять спазмы, назначает только специалист. Он подбирает для беременной женщины дозировку и устанавливает курс приёма лекарства.
Для лечения колик и уменьшения газообразования врачи могут порекомендовать следующие напитки и продукты, только с учетом индивидуальных особенностей пациентки:
- Чай с мятой или мелиссой лимонной. При нормально протекающей беременности врачи рекомендуют выпивать не более 4 чашек чая в день, а курс приёма мяты не должен длиться более 3 месяцев. Следует употреблять осторожно, особенно женщинам с тяжело протекающей беременностью, так как при передозировке мята может спровоцировать преждевременные роды, поскольку в её составе содержится эстроген. Также такой чай противопоказан женщинам с низким артериальным давлением.
- Укроп в любом виде. Рекомендуется при перенашивании беременности или слабой родовой деятельности, поскольку он усиливает сократительную активность гладкой мускулатуры, а матка — это как раз гладкомышечный орган. Поэтому, если на раннем сроке у женщины есть угроза самопроизвольного прерывания беременности, то стоит ограничить употребление укропа. Во второй половине беременности его лучше заменить на менее безобидную зелень для пополнения организма витаминами и минеральными веществами.
- Аптечная ромашка. Она обладает спазмолитическим, обезболивающим и ветрогонным свойством, то есть является идеальным средством для борьбы с кишечными коликами. Однако эта трава является хоть и слабым, но всё же абортивным средством, поэтому, как и перечная мята, и мелисса лимонная, усиливает выработку гормонов — эстрогенов, что приводит к напряжению матки. Поэтому особенно в первом триместре, употребляют её только по назначению специалиста, соблюдая все дозировки. Ромашку пьют короткими курсами, продолжительностью не более 7 дней. Принимают до 3 столовых ложек отвара не более 3 раз в день.
- Пустырник. По мнению врачей, является одним из самых безопасных народных средств при правильном применении и отсутствии индивидуальной непереносимости. Он не оказывает негативного влияния на развитие ребенка и здоровье матери. В отличие от предыдущих лекарственных трав, наоборот, снимает тонус матки. Препаратов на его основе существует достаточно, но как принимать, дозировку и длительность курса определяет только специалист.
От лекарственных настоев на спиртовой основе следует отказаться на весь период беременности.
Кишечная колика при беременности — профилактика
Не хотите мучиться от кишечных колик? Желаете снизить вероятность их развития? Тогда необходимо придерживаться следующих правил:
В рацион вводят клетчатку:
- свежие фрукты — абрикосы, яблоки, инжир, груши, киви, чёрный виноград;
- овощи — морковь, шпинат, тыква, огурцы, свёкла;
- крупы — овсянка, гречка;
- тыквенные и льняные семечки, орехи.
Исключают продукты, усиливающие газообразование:
- горох;
- бобы;
- фасоль;
- чёрный хлеб;
- газированные напитки;
- выпечку из дрожжевого хлеба;
- белокочанную капусту.
Принимают во внимание и следующие рекомендации:
- Употребляют меньше сладкого, жирного и жареного.
- Питаются регулярно, но небольшими порциями.
- Предпочтение отдают мясу и рыбе нежирных сортов, которые готовят на пару или запекают.
- Обязательно в рацион включают кисломолочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости, так как они хорошо помогают нормализовать микрофлору кишечника и избавить от метеоризма.
- При запорах категорически противопоказано использовать клизмы и принимать самостоятельно слабительные средства. Избавиться от запора помогут натуральные продукты с послабляющим эффектом — чернослив, печёные яблоки, отварная свёкла, кефир.
- Пьют достаточное количество питьевой воды — около 1,5 л в день.
- Ведут активный образ жизни, избегают стрессов, беспокойств, сильных волнений.
- Полноценно отдыхают.
- Регулярно посещают своего врача-гинеколога.
Колики при беременности — это не повод для паники, однако их нельзя игнорировать. Если боли становятся интенсивными, то необходимо срочно посетить врача, чтобы своевременно выявить причину неприятного дискомфорта и начать лечение.
Также читайте:
Комментарии (0)
Оставить комментарий
Ожидание рождения ребёнка – неповторимое чудо. В это время создаётся особая связь между самыми близкими людьми: будущей мамой и ещё не рождённым малышом. Однако возможны неприятности, способные нарушить покой будущей роженицы.
Беременные женщины порой сталкиваются с явлением колик в животе. Ощущается это как неожиданная схватка, при которой чувствуется резкая боль. Причины – быстрый рост плода, заболевания внутренних органов, расположенных в полости, несоблюдение рекомендованного режима питания и двигательной активности. Появляться и доставлять сложности колики могут на разных сроках беременности: от зачатия до последних дней перед родами.
Начало беременности
Первый эпизод колик женщина может почувствовать в первые несколько суток после состоявшегося зачатия. После оплодотворения яйцеклетка отправляется в матку, где примерно через десять дней встраивается в рыхлую стенку органа. В последующие дни плодное яйцо «приживается» для продолжения развития.
Некоторые будущие мамы на ранних сроках беременности ничего не ощущают, прочих сразу начинают беспокоить боли внизу живота, которые в этот период изредка сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища. Порой эти выделения ошибочно принимаются за начало менструации. С каждым проявлением активности эмбриона симптомы способны повторяться. Ухудшение состояния может наступить во втором триместре беременности.
Случается, что боль становится непрекращающейся, спазмообразной и ноющей. Чтобы избежать выкидыша, полагается вовремя обратиться к гинекологу и пройти курс лечебных процедур.
Под словом «колика» современная медицина подразумевает приступообразную боль, локализующуюся в конкретных местах брюшной полости. Это почечные, печёночные и кишечные колики.
Их появление – симптом нарушений в работе органов брюшной полости, способных возникать из-за:
- Обострения хронических заболеваний.
- Последствия погрешностей в питании.
На поздних сроках беременности, в третьем триместре ребёнок и, соответственно, матка увеличиваются в размерах, сдавливая соседние органы. Это сказывается на общем состоянии.
Возможные причины:
- Неправильное расположение плода в матке.
- Чрезмерная активность ребёнка.
- Увеличение размеров матки.
- Заболевания внутренних органов будущей матери.
Кишечные колики
Начинаются кишечные колики с незначительной боли в нижней части живота. Постепенно интенсивность и острота боли увеличиваются, кишечник сжимает схваткообразный спазм. Усиление боли отмечается при пальпации.
Спутники кишечных колик: тошнота, позывы к рвоте, диарея и тяжесть в желудке. Температура тела часто поднимется до 37-38С. Продолжительные спазмы провоцируют подъём артериального давления. У женщин, имеющих предрасположенность к гипертонии, могут случаться настоящие гипертонические кризы.
Обычно у беременных колики в животе сопровождаются усилением образования кишечных газов, эти явления взаимосвязаны: спазм считается следствием скопления газов, метеоризм – один из симптомов колики.
Ухудшение состояния провоцируется повышенным во время беременности уровнем гормона прогестерона, расслабляющего мышцы кишечных стенок. Результатом расслабления становятся регулярные запоры, появление повышенного газообразования. Растяжение стенок кишечника каловыми массами и газами вызывает болевые ощущения. В последние недели беременности работа ЖКТ усложняется из-за увеличения матки.
Гинекологи-акушеры выделяют черты кишечных колик, на основании которых устанавливается точный диагноз:
- Спазмы в кишечнике не постоянные, а периодические;
- Тяжесть в желудке;
- Урчание в животе;
- Снижение аппетита;
- Диарея или запор;
- Тошнота, иногда со рвотой;
- Вздутие живота.
Причинами кишечных спазмов у беременных называют стресс и волнение, погрешности в питании и малоподвижность, а в редких случаях – аллергия.
Женщина может выпадать из активного ритма жизни на несколько суток: обострения сменяются исчезновением симптомов.
Печёночные
Часто будущие мамы высказывают жалобы на боль в боках. Если она локализуется в правом подреберье, причина тому – неприятность с печенью или желчным пузырём, спровоцированная частым употреблением жареного, острого или алкоголя. Болеть правый бок может и при физических нагрузках.
Вероятность появления недомогания увеличивается, если неполадки с печенью прослеживались в анамнезе. Перед приступом у женщины проявляются слабость, головокружение, вздутие живота и ощущение тошноты.
Лучшим способом лечения станет диета, исключающая жареные, копчёные и острые блюда, способные вызывать болевые симптомы.
Почечные
Врач дифференцирует печёночную колику от почечных спазмов. Почечная колика при беременности грозит повышением тонуса матки – фактором риска преждевременных родов.
Неприятные ощущения и болевые схватки в области почек могут быть следствием обострения хронических заболеваний мочевыделительной системы: мочекаменной болезни и пиелонефрита. Внезапный приступ возникает в месте расположения камней.
Самолечение и стремление «перетерпеть» неприятные ощущения опасно и для будущей матери, и для ребёнка!
Приступ сопровождается замедлением сердцебиения, повышением артериального давления. Иногда наступает полуобморочное состояние. Длится приступ от десяти минут до нескольких часов. Категорически противопоказано использование для снятия спазма грелок, горячих ванн и медикаментозного самолечения.
Диагностика
Точный диагноз устанавливается на основании результатов медицинских исследований:
- Анализов мочи (иногда требуется исследование суточного диуреза).
- Анализов крови (общего и биохимического).
- УЗИ брюшной полости.
- УЗИ органов малого таза.
Анализ мочи даёт информацию о плотности, химическом составе и наличии посторонних включений (крови, клеток эпителия и др.).
В анализе крови обращают внимание на уровень сахара, содержание гемоглобина и лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов. Повышение последних двух показателей говорит о воспалительном процессе в организме.
УЗИ органов малого таза и брюшной полости – способ исследования, позволяющий увидеть внутренние процессы в органах мочевыведения, печени, поджелудочной железе и кишечнике, а также в увеличенной полости матки.
Правильное лечение может быть назначено, когда верно установлена причина неполадок в организме.
Лечение
Лекарственные средства беременным прописывает исключительно врач. Для снижения количества газов в кишечнике рекомендуют «Эспумизан», для снятия боли – «Но-шпу». Это самые безопасные и действенные из лекарственных препаратов.
Рекомендуется соблюдение диеты: из рациона, как уже сказано, придётся убрать сладкое, жирное, жареное, копчёное и острое. Исключаются продукты, содержащие красители, искусственные ароматизаторы и консерванты. Не рекомендованы газированные напитки, продукты с высоким содержанием соли.
Температура пищи должна быть немного выше комнатной, а питание – дробным: есть нужно часто и маленькими порциями. На столе обязательно должны быть кисломолочные продукты, печёные яблоки, нежирная рыба и свежая зелень, что позволит улучшить пищеварение и обогатит организм полезными микро- и макроэлементами.
Способствовать излечению будет двигательная активность: регулярные прогулки и гимнастика помогут улучшить моторику кишечника и снизят вероятность запоров. Все физические упражнения нужно делать не менее, чем через сорок минут после еды.
Отсутствие стрессов положительно скажется на результатах лечения колики при беременности, и обеспечит счастливый исход беременности.
Методы народной медицины для борьбы с кишечными спазмами у беременных
На помощь будущим мамам придут средства народной медицины, способные облегчать симптомы в болезненный период ухудшения.
От кишечных колик избавит чай из фенхеля (укропа аптечного). Семена фенхеля приобретаются в аптеке. Запас такого чая не окажется лишним: напиток применяется для лечения подобных явлений у новорождённых. Для будущей мамы чай заваривается покрепче.
Отвар ромашки – природное противовоспалительное средство, способное отчасти побороть тревожность и беспокойство. Чайную ложку высушенной аптечной ромашки заливают 1 стаканом кипящей воды и настаивают. Употреблять отвар по чайной ложке раз в 2 часа.
Хорошее средство – отвар из коры дуба с аиром и дудником. Устраняет спазмы и вздутие живота. Для приготовления потребуется 1 столовая ложка каждого ингредиента и литр кипятка. Настаивается отвар 1 час. Эффект окажется положительным при соблюдении дозировки: требуется выпивать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки.
Лучшее лечение – профилактика
К мерам профилактики относятся:
- Гимнастика (набор упражнений должен быть согласован с лечащим врачом).
- Изменение режима питания с одним разгрузочным днём в неделю.
- Употребление запечённых блюд из тыквы, свежевыжатого тыквенного сока.
Пусть здоровой будет каждая будущая мама!
