Карнитин при планировании беременности для женщин
Нередко парам, которые давно мечтают о ребенке, не удается в течение длительного времени зачать. Причины могут быть самые разные, при этом бесплодием страдают как женщины, так и мужчины. Для лечения этого недуга и решения проблемы с зачатием существует витаминоподобное вещество Л-карнитин. Он способен значительно улучшить качество спермограммы, помочь мужчинам избавиться от бесплодия различной природы.
Польза карнитина при планировании беременности
Для многих пар зачатие ребенка становится настоящим испытанием. Врачи утверждают, что помочь справиться с этой проблемой может Л-карнитин. Это вещество относится к аминокислотам и по некоторым данным является разновидностью витамина группы В. Поэтому в литературе данные о нем несколько спутаны. Однако называть его полноценным витамином В11 неверно.
Кроме того, что карнитин является активным стимулятором роста и способствует сжиганию жира, он может положительным образом повлиять на качество мужского эякулята.
Обычно в организме человека содержится достаточно этого вещества, и поэтому острая необходимость в его применении отсутствует. Когда карнитина становится мало, приходится принимать препараты и продукты, содержащие витаминоподобное вещество. Один из таких возможных случаев – планирование беременности.
Основная роль элемента – улучшение качества сперматозоидов. Л-карнитин способствует увеличению их подвижности.
Кроме того, он позволяет сперматозоидам созревать здоровыми, уменьшает количество с неправильным морфологическим строением. Карнитин помогает улучшить спермограмму даже тогда, когда явных причин, из-за которых не получается зачать, не обнаружено.
Поэтому так важно, чтобы к моменту планируемого зачатия в организме мужчины было достаточно карнитина. С его помощью можно значительно повысить шанс зачать практически сразу же. Ведь он эффективно помогает при лечении мужского бесплодия и импотенции.
Рекомендуем прочитать статью о ТТГ при планировании беременности. Из нее вы узнаете о роли гормона в организме женщины, нормальных показателях и причинах их изменения, методах нормализации гормона ТТГ.
А здесь подробнее о препарате Фемибион при планировании беременности.
Как принимать Л-карнитин
Витаминоподобное вещество чаще всего назначается представителям сильного пола, у которых возникли проблемы с качеством спермограммы. Что касается женщин, для них прием Л-карнитина не является обязательным при планировании беременности.
Для женщин
Мало кто из представительниц прекрасного пола целенаправленно принимает этот «витамин» для увеличения шансов успешного зачатия. Л-карнитин обычно никаким образом не влияет на фертильность женщины.
Тем не менее если есть желание, его можно принимать для улучшения состояния здоровья, так как он:
- способен снижать уровень холестерина;
- значительно улучшает обменные процессы в организме;
- способствует снижению веса;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- имеет успокоительный эффект;
- способствует регенерации клеток печени;
- повышает уровень иммунитета;
- способствует выведению из организма шлаков и токсинов.
Будущей матери очень важно сохранять свое здоровье, чтобы малыш в утробе полноценно развивался. Поэтому женщинам, планирующим беременность, можно принимать такие витаминные комплексы, которые в том числе содержат Л-карнитин. При этом дозировка особой роли не играет.
Важно понимать, что принимать Л-карнитин можно только на стадии планирования для обеспечения организма всеми необходимыми веществами. Если женщина не исключает, что находится в «интересном положении», то употребление этого вещества следует отменить, так как препараты с его содержанием противопоказаны беременным.
Некоторые отмечают, что Л-карнитин способен положительным образом влиять не только на состояние здоровья в целом, но и на мочеполовую систему женщины. Считается, что это витаминоподобное вещество помогает отрегулировать менструальный цикл, оказывает положительное воздействие на яичники на полость матки, уменьшая вероятность образования кисты желтого тела и гиперплазии эндометрия.
Смотрите на видео о препарате Л-Карнитин:
Для мужчин
Способ приема Л-карнитина для сильной половины человечества обусловлен процессом созревания сперматозоидов. Последний проходит непрерывно и обычно занимает около трех суток.
Поэтому важно принимать карнитин каждый день во время планирования. Если же употреблять препараты с этим веществом только в течение пары недель или ограничиться всего одним-двумя приемами, то резких улучшений ждать не стоит. Ведь для успешного зачатия следует значительно увеличить дозу вещества в организме, иначе все старания окажутся напрасными. Поэтому будущим отцам рекомендуется принимать Л-карнитин в течение как минимум двух месяцев.
Если у мужчины обнаружено какое-либо заболевание, связанное с бесплодием, «витамин» стоит принимать ежедневно. Суточная доза составляет три грамма. Чтобы ускорить зачатие, обычно рекомендуют каждый день принимать 300 миллиграммов карнитина. Только в таких количествах, значительно превышающих обычную суточную норму, вещество способно оказать положительное влияние на качество и количество сперматозоидов.
Следует быть готовым к тому, что этот «витамин» имеет особенный привкус, и многим он может показаться не самым приятным. Но не стоит по этой причине отказываться от приема данного вещества. В некоторых случаях оно действительно может исправить ситуацию и помочь скорее забеременеть.
Также при выборе препарата, содержащего карнитин, следует обратить особое внимание на то, в какой дозировке присутствует именно чистое вещество. Нередко бывает, что производители добавляют его в недостаточных количествах, разбавляя другими составляющими сырья. Например, если на упаковке препарата написано, что в нем 1 грамм карнитина фумарата, то необходимый витамин поступит в организм еще в меньшем количестве – всего 450 миллиграммов.
Поэтому нужно внимательно читать состав препарата, чтобы выбрать верный вариант.
Кому не стоит пить
Особых противопоказаний, касающихся людей с различными заболеваниями, не выявлено. Среди тех, кому не стоит принимать Л-карнитин, можно отметить:
- беременные и кормящие женщины;
- дети до 10 лет;
- люди, у которых отмечена индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав препаратов с Л-карнитином.
Всем остальным данный витамин употреблять можно без ограничений. Особенно эффективным он оказывается для мужчин, у которых выявлены следующие проблемы со здоровьем:
- снижение уровня подвижности сперматозоидов;
- простатит – воспаление предстательной железы;
- увеличение количества сперматозоидов с неправильным морфологическим строением;
- снижение количества сперматозоидов и объема самого эякулята.
Рекомендуем прочитать статью о прививках при планировании беременности. Из нее вы узнаете о пользе и вреде прививок перед зачатием, необходимости прививки от гриппа.
А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.
Витамин Л-карнитин поможет справиться с мужским бесплодием, но только в ограниченном количестве случаев, когда невозможность зачать не связана с серьезными заболеваниями. Если принимать это вещество регулярно, можно добиться значительного улучшения качества эякулята. Сперматозоиды станут более подвижными, увеличится их количество, а неправильное строение останется только у единичных.
Если хочется как можно скорее зачать ребенка, мужчинам полезно ежедневно принимать Л-карнитин.
В последнее время на прилавках магазинов появилось множество красивых ярких бутылочек с неким чудо-напитком — жиросжигателем. Наверняка видели и даже покупали? Так вот, основная часть этих напитков, именуемых «спортивными», содержит L-карнитин, который и выполняет эту функцию. Но как выяснилось, не только…Самое главное, что это вещество способствует подвижности спермотозоидов! ББ-шки, столкнувшиеся с мужским фактором писали про спермактин, а этот препарат и содержит L-карнитин!
У нас в Эстонии, например, спермактина в продаже нет, зато есть напитки «Fat burner», содержащие 3000 мг L-карнитина и капсулы…
Их можно принимать для профилактики, а если верить нижеприведенным статьям, помимо лечения мужского бесплодия и сжигания жира, у него масса других полезных функций.
Это ни в коем случае не реклама…И перед покупкой подобных препаратoв все же надо проконсультироватся с врачом или аптекарем, и попросить предоставить сертификат, т.к. препарат может оказаться подделкой… Здесь ссылочка на сайт СЭС РФ (спасибо Але):
https://www.pharmcontrol.ru/
А вот, что пишут об этом чудо-веществе:
L-карнитин – уникальное вещество, «витамин здоровья и оптимизма».
С химической точки зрения L-карнитин – аминокислота и благодаря своей важной физиологической роли в организме относится к витаминам группы В (витамин ВТ). За способность стимулировать рост L-карнитин называют также «витамином роста».
Основная роль карнитина – участие в метаболизме жиров и обеспечении организма энергией: карнитин переносит жирные кислоты внутрь митохондрий, где они подвергаются окислению.
Организм человека вырабатывает L-карнитин, а также получает его вместе с пищей, однако при определенных условиях этого количества недостаточно и требуется дополнительный прием карнитина в виде специальных продуктов, которые в последние годы во все большем ассортименте появляются на рынке и набирают заслуженную популярность.
Основное применение карнитина – жиросжигание и стабилизация оптимального веса (прежде всего в сочетании со спортивными тренировками, занятиями аэробикой и фитнесом), однако следует иметь в виду, что карнитин выполняет в организме множество других необходимых функций:
- снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие атеросклероза,
- оказывает антиоксидантное действие,
- улучшает работу сердца; снижает риск возникновения ишемической болезни сердца; в периоды после приступов – способствует более быстрому восстановлению сердечной мышцы;
- улучшает пищеварение, восстанавливает слизистую желудочно-кишечного тракта при гастритах и панкреатите;
- активизирует восстановление клеток печени;
- частично снижает повышенную функцию щитовидной железы и основной обмен;
- оказывает анаболический эффект за счет повышения биосинтеза белков, прежде всего в мышцах; стимулирует рост детского организма;
- успокаивает нервную систему;
- стимулирует мозговую деятельность;
- повышает иммунитет;
- ускоряет восстановление организма после болезни и операций;
- стимулирует сперматогенез (репродуктивную функции).
- Другая важная функция карнитина заключается в его способности очищать организм. Он образует соединения с различными токсинами – продуктами обмена веществ. Эти комплексы затем выводятся из организма через почки.
https://www.carnitine.ru/about/about_01_l-c.html
***
За рубежом L-Карнитин давно занял почетное место среди препаратов лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции. К великому сожалению отечественная медицина «открыла» для себя это важное значение L-Карнитина достаточно недавно. Это связано с одной стороны принятым у нас пренебрежительно-стеснительным отношением к этому важному вопросу, а с другой — желанием некоторых отечественных и зарубежных фармацевтических компаний продать препараты L-Карнитина значительно дороже, давая им другие торгово-товарные названия типа «SpermАctiv» т.п.
Проводя анализ научных статей и методической литературы, можно сделать следующие важные выводы:
— максимальную эффективность препараты L-Карнитина проявляют в лечении и профилактике бесплодия и импотенции следующей природы:
a) Простатита (воспаления предстательной железы различной природы чаще более 90% спровоцированного инфекцией, передающейся половым путем);
б) Астенозооспермии (снижения подвижности сперматозоидов);
с) Тератозооспермии (повышенного содержания морфологически незрелых форм сперматозоидов, нарушение строения головки, хвоста сперматозоидов и т.п.);
д) Олигозооспермии (снижения количества сперматозоидов);
e) Олиготератоастенозооспермии (сочетания олигозооспермии, тератозооспермии, астенозооспермии);
ф) Аспермии (отсутствия семенной жидкости).
При введении в систему лечения L-Карнитина в дозах 0,9-1,5 г. ежедневного приема в течении 3-6 месяцев, вероятность полного или частичного излечения увеличивается в среднем на 11,7 %, варьируя от типа, сложности и запущенности заболевания.
Проведение профилактического лечения мужского бесплодия и общей импотенции L-Карнитином снижает вероятность возникновения таковых во время всего фертильного (полово-активного) периода более чем на — 47%.
Периодическое профилактическое применение L-Карнитина, один — два месячных курса в год, значительно отсрочивает наступление возрастной половой слабости и импотенции, по мнению многих исследователей на 5-15 лет.
Такие показатели являются чрезвычайно высокими, что в свою очередь делает применение L-Карнитина для лечения и профилактики мужского бесплодия, половой слабости и импотенции, не просто весьма желательным, но даже необходимым.
Механизмы положительного действия L-Карнитина на мочеполовую систему до конца не выяснены, однако известно, что L-Карнитин положительно влияет на выработку половых гормонов, сперматогенез (рождение и созревание сперматозоидов), активность, подвижность, выживаемость сперматозоидов, а так же значительно повышает вероятность желательного оплодотворения и зачатия.
Весьма значимо положительное влияние L-Карнитина на возрастные характеристики сперматогенных тканей яичек, в частности на их: созревание, функционирование, а так же на отсрочку неизбежного старения.
Очень важно, что всеми этими положительными свойствами обладает естественное витоминоподобное вещество, способное оказать на организм принимающего ещё и общеоздоравливающие действие.
Необходимо заметить, что мочеполовая система женщин так же не лишена благотворного влияния L-Карнитина, например, он способствует нормализации менструального цикла, оказывает сдерживающее и профилактические влияние на возникновение, течение и развитие патологий разрушений желтого тела яичника и эрозию матки, а так же служит значительным профилактическим фактором перерождения слизистой влагалища. Однако исследований в этой области значительно меньше, да и детальное рассмотрение этих вопросов выходит за рамки данной статьи.
https://l-carnitin.ru/L-carnitin_men.html
Когда и как готовиться к зачатию? Самый очевидный ответ – выбрать желаемую дату рождения ребенка и отталкиваться от нее. Но это только первый шаг в планировании зачатия.
Мужская стратегия
Подготовка мужчины должна начинаться за три месяца до предполагаемого зачатия. Именно столько длится созревание сперматозоидов. В это время желательно поддерживать оптимальные условия для столь важного процесса, соблюдая простые правила:
- Избегайте нервного напряжения, неприятных ситуаций, стрессов.
- На время откажитесь от вредных привычек: курения, алкоголя.
- От безвредных привычек, к которым относятся сауна, баня, горячая ванна тоже желательно воздержаться. И даже подогревать автомобильное сиденье не стоит. Дело в том, что оптимальная температура в тазовой области должна быть примерно 35 ºС.
- Не носите тесное белье и узкие джинсы. Они ухудшают кровообращение в тазовой области.
- Принимайте специализированные комплексы для повышения мужской фертильности.
К сожалению, последний пункт многие пропускают, считая, что «витамины» не способны существенно повлиять ни на здоровье, ни на вероятность зачатия. На самом деле, для созревания здоровых, подвижных и морфологически правильных сперматозоидов мужскому организму обязательно требуются некоторые полезные вещества. Например, витамин Е, минерал цинк и аминокислота L-карнитин. Причем поступать они должны в организм ежедневно, на протяжении трех месяцев.
Витамин Е повышает жизнеспособность сперматозоидов, увеличивает их подвижность и концентрацию.
Цинк необходим для синтеза гормона тестостерона и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), которые отвечают за выработку спермы.
L‑карнитин увеличивает количество и подвижность сперматозоидов, стимулирует их созревание, способствует уменьшению количества их патологических форм. Учитывайте, что L-карнитин «работает» на повышение фертильности в высоких дозировках, превышающих в несколько раз суточную потребность (она составляет 300 мг в сутки). Прием L-карнитина в более низких, профилактических количествах едва ли способен заметно повлиять на качество спермы. Кроме того, выбирая комплекс с карнитином, обязательно обращайте внимание именно на содержание чистого вещества. Дело в том, что некоторые производители «маскируют» недостаточное содержание L-карнитина и указывают количество сырья, в состав которого входит L-карнитин. Например, если препарат содержит 1 г L-карнитина фумарата, то чистого L-карнитина организм получит всего 450 мг.
Среди специализированных комплексов для мужчин можно обратить внимание на Спематон. Он содержит цинк, витамин Е и L-карнитин в тех дозировках, которые нужны для увеличения мужской фертильности. Среди других плюсов – упаковка, рассчитанная на месячный курс, а также доступная цена. И, что важно для мужчин, которые так ценят комфорт и удобство, принимать Спематон следует всего 1 раз в день.
Женские задачи
Женщины часто считают, что подготовка к рождению ребенка включает два пункта: принимать витамины для беременных до зачатия и придерживаться здорового образа жизни после. Но перед будущей мамой стоит больше задач.
Здоровый образ жизни лучше начинать вести уже за два-три месяца до зачатия, ведь постепенное изменение привычек дается легче, чем одномоментное. Женщине также нужно отказаться от курения и алкоголя, научиться избегать стрессов. Стоит больше гулять и начать ежедневно делать гимнастику, укрепляющую мышцы спины и пресса. Желательно пересмотреть рацион: уменьшить долю жирной и калорийной пищи, которую наверняка врачи запретят во время беременности, а количество овощей и фруктов в меню лучше увеличить.
Прием витаминных комплексов – это разумный и ответственный шаг, поскольку полезные вещества помогут восстановить организм, подготовить его к новому состоянию. Желательно выбрать препарат, который предназначен именно для подготовки к зачатию, а не витамины для беременных.
Сегодня выпускается один витаминно-минеральный комплекс, созданный именно для приема в период планирования беременности – Прегнотон. В его состав включены вещества, которые помогут женскому организму подготовиться к переходу в новое состояние: аминокислота аргинин, экстракт витекса, минерал селен. За счет свойств этих компонентов Прегнотон помогает нормализовать менструальный цикл, восстановить необходимый для беременности уровень гормона прогестерона и снизить выработку пролактина (их дисбаланс может стать причиной ненаступления беременности), улучшить функциональное состояние женской репродуктивной системы, нивелировать негативное воздействие стрессов на женский организм.
Также Прегнотон содержит витамины и минералы, которые важны на ранних стадиях внутриутробного развития, когда женщина еще может не знать о наступившей беременности. Это цинк, магний, витамины В6, Е, С, фолиевая кислота (В9).
Не считайте трехмесячную подготовку к зачатию напрасной тратой времени. Ведь эти действия – залог здоровья вашего будущего ребенка.
Специально для BabyPlan.ru
Елена Зеленкина
