Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко thumbnail

Укажите первый день последней менструации

Онлайн калькулятор беременности позволит женщине посчитать предполагаемую дату родов и определить акушерский срок.

1 триместр беременности по неделям

1 неделя

  • По акушерскому календарю 1 неделя равна 2 неделям беременности.

2 неделя

  • Если у женщины цикл 28 дней, то сейчас большая вероятность наступления беременности.

3 неделя

  • Оплодотворенная яйцеклетка начинает двигаться к слизистой стенке матки.

4 неделя

  • Это вторая неделя от зачатия. Уже с данного срока могут появиться первые признаки беременности.

5 неделя

  • У вас появилась задержка и вы подозреваете, что ждете малыша. Эмбрион похож на головастика и имеет примитивное сердце, которое уже начало биться.

6 неделя

  • Размеры эмбриона сейчас 5-6мм, но несмотря на это в его организме происходит множество изменений и каждую минуту он растет.

7 неделя

  • Вы прошли почти половину пути 1 триместра. У ребенка начинают формироваться кости, а черты его лица становятся более естественными.

8 неделя

  • На глазах малыша появились веки, а кончик носа заострился. У плода сейчас проходит очень важный период нервного развития.

9 неделя

  • Сейчас плод примерно 2,5 см в длину. Его глаза стали больше и даже появляется цветовой пигмент.

10 неделя

  • Самая критическая часть развития завершена и размеры плода составляют уже 3 см.

11 неделя

  • Размеры плода в длину – 5 см. На этой неделе вы можете начать ощущать ребенка в области таза – будет чувство наполненности, но ощутить первые шевеления вы сможете минимум через месяц.

12 неделя

  • С этой недели вы можете заметить изменения в своей внешности — волосы становятся более шелковистые, кожа более нежная.

13 неделя

  • На этой неделе вы уже прошли УЗИ или вот-вот отправитесь проводить диагностику. У малыша сформировались связи между мозгом, мышцами и нервами. Не кушайте «за двоих» и начинайте уже подбирать одежду для беременных.

2 триместр беременности по неделям

14 неделя

  • Вы уже поправились примерно на 2 кг, а малыш весит 60 гр. Он уже похож на маленького человечка.

15 неделя

  • Малыш весит чуть больше 100гр. Начинает совершенствоваться слуховой аппарат плода — скоро он сможет вас услышать.

16 неделя

  • Особо чувствительные будущие мамы могут на этой неделе уже чувствовать первые шевеления ребенка, которые похожи на трепыхания крыльев бабочки или перистальтику кишечника.

17 неделя

  • Ваш ребенок начинает быстро расти. Только за последние 2 недели его вес удвоился, а рост составляет 13см. Малыш все еще выглядит очень худеньким. Крошка может зевать и гримасничать.

18 неделя

  • Начинает с большой скоростью расти животик и уже может возникнуть необходимость обновить гардероб. Малыш весит около 200гр и он практически постоянно спит.

19 неделя

  • Вы прошли почти половину пути беременности! Поздравляем! Рост малыша — 14см и вы, скорее всего, уже начали чувствовать его первые шевеления. Большую часть времени кроха сейчас спит.

20 неделя

  • Рост ребенка достигает 20см, он уже имеет коротенькие волосики на голове и ноготки на пальчиках.

21 неделя

  • Вам уже трудно спать на животе. Вес плода — 310гр. Малыш постоянно глотает амниотическую жидкость и это первый опыт пищеварения.

22 неделя

  • Пора идти на второе плановое УЗИ и заняться профилактикой анемии. Вы можете часто чувствовать постукивания в животе — это малыш икает.

23 неделя

  • Малыш весит 0,5кг и вам уже становится немного трудно заниматься домашними делами с увеличившимся животом.

24 неделя

  • Рост малыша достигает 25см, а его вес примерно 600гр. Он уже четко различает звуки, поэтому почаще разговаривайте с ним.

25 неделя

  • Это уже почти 6 месяцев вашей беременности. В большинстве случаев ребенок находится все еще в тазовом предлежании — но к родам, скорее всего, примет правильное положение.

26 неделя

  • Во время бодрствования ребенок уже начинает открывать глазки. Следите за своим питанием и прибавкой в весе

3 триместр беременности по неделям

27 недель

  • Средняя длина ребенка на данном сроке — 37см. Малышу становится уже тесно в матке и она увеличивается еще большими темпами, чем раньше.

28 недель

  • Наступил 7 месяц беременности. Ребенок на данном сроке достаточно активный — места в матке много, а он еще маленьких размеров и есть где развернуться.

29 недель

  • Если вы приняли положение, которое не удобно вашему ребенку, то в ответ он может начать сильно пинаться. Становятся регулярными боли в спине. Вес малыша — 1,4кг.

30 недель

  • Вас могут беспокоить отечность, метеоризм, головные боли и многие другие проблемы. Но их значимость такая невысокая, ведь у вас такая важная цель — рождение ребенка.

31 неделя

  • Ребенок все больше набирает вес. Ваш голос, различный шум, свет и музыка помогают сформироваться важным соединениям в мозге малыша.

32 неделя

  • Следите за своим весом, но при этом кушайте не менее 3 раз в день. Ребенок с каждым днем становится все больше и ему уже тесно в матке.

33 неделя

  • С этой даты стоит начать готовиться морально готовиться к родам, не стоит также откладывать покупку вещей для новорожденного.

34 неделя

  • Шевеления ребенка становятся очень ощутимыми и часто доставляют маме дискомфорт. Тут уж ничего не поделаешь — нужно терпеть. Могут начаться ложные схватки — организм так готовится к родам.

35 неделя

  • Становится трудно передвигаться и беспокоят боли в спине. Поберегите себя и откажитесь от тяжелых физических нагрузок.

36 неделя

  • Вы приближаетесь к последнему месяцу беременности. К этому времени малыш уже должен занять головное предлежание.

37 неделя

  • Вы уже очень близки к сроку родов. К этому времени вам уже нужно сложить все необходимые вещи в роддом себе и новорожденному.

38 неделя

  • Могут начаться тренировочные схватки, но это не значит, что уже пора в роддом. Организм начинает готовится к родам.

39 неделя

  • Вы уже, наверное, каждую небольшую боль в животе считаете началом схваток. Помните, настоящие схватки нарастают по интенсивности и интервал между ними постоянно уменьшается.

40 неделя

  • Могут начаться тренировочные схватки, но это не значит, что уже пора в роддом. Считайте интервал и их продолжительность.
Читайте также:  Отравление пищей при беременности что делать

41 неделя

  • Ребенок уже готов к появлению на свет — он может кушать, дышать, плакать и ходить в туалет. Что еще нужно для счастья новорожденному?

42 недели

  • На данном сроке, если родовая деятельность не наступает, ее стимулируют в условиях роддома.

43 недели

  • На данном сроке беременность считается переношенной.

Сроки устанавливаются на основании первого дня последней менструации женщины. Для удобства в таблице представлена информация для подсчета сроков у женщин с наиболее распространенной продолжительностью менструального цикла в 28 дней. Женщинам, продолжительность цикла у которых отличается от 28 дней, календарь покажет только приблизительные сроки.

Достаточно просто вписать в онлайн калькулятор беременности первый день последней менструации, и ваш полный календарь беременности готов! С помощью калькулятора беременности также можно рассчитать срок беременности после ЭКО. Но для этого придется от указанной программой даты отнять две недели. Данные будут приблизительными.

Все без исключения пациенты могут использовать этот калькулятор беременности. ЭКО отличает лишь способ оплодотворения, но не процесс вынашивания плода. После экстракорпорального оплодотворения ребенок развивается точно так же, как при естественном оплодотворении посредством полового акта.  

Поэтому данный калькулятор беременности после ЭКО тоже можно использовать, как и после любых других методик репродуктивной медицины. Однако вы должны обратить внимание, что недели беременности бывают акушерские и эмбриологические. При естественном оплодотворении точную дату зачатия узнать нельзя, поэтому считают с даты последней менструации. Она обычно происходит приблизительно за 2 недели до зачатия.

В то же время после ЭКО дата оплодотворения точно известна: это день переноса эмбриона. И далеко не всегда этой дате предшествует менструация – её может и не быть вовсе. Поэтому вам нужно считать, учитывая, что зачатие произошло где-то на стыке второй-третьей акушерских недель. Срок беременности после ЭКО калькулятор не учитывает, поэтому вы должны самостоятельно произвести коррекцию – отнять две недели, если вы считаете от даты фактического оплодотворения.

Для чего нужен онлайн калькулятор беременности? Конечно, точный срок беременности и дату родов должен определить врач, учитывая данные осмотра и УЗИ, но часто беременная женщина хочет быть в курсе, что с нею происходит, как развивается ее малыш. Получить информацию об этом можно с помощью календаря беременности, тут и понадобиться калькулятор.

Информация из календаря беременности помогает женщине не переживать из-за каждого вновь появившегося симптома, быть готовой к тому что на той или иной неделе, такие изменения в организме возможны и не являются патологией. Кроме того, она будет знать, какие опасности могут возникнуть на конкретном сроке беременности.   

Календарь беременности помогает родителям установить связь с малышом, они могут узнать, когда он начнет слышать их голоса, и успокаивать при появлении беспокойства. Это очень важный этап, который помогает приспособиться к ощущению того, что они теперь несут ответственность за малыша. Психологический комфорт очень важен для беременной, особенно если были проблемы с зачатием. Любые стрессы и переживания влияют на гормональный фон, а калькулятор поможет узнать срок беременности, получить наиболее точную информацию о ее развитии.

Источник

Автоматический расчет даты родов после процедуры ЭКО

Содержание

  1. Сроки оплодотворения
  2. Методы расчетов

Экстракорпоральное оплодотворение — сложный метод лечения бесплодия. Но эта сложность длится только до того момента, как наступает беременность. И вот после радостного известия об удачном протоколе и полученных заветных положительных результатов ХГЧ, возникает вопрос: когда же наступит тот самый счастливейший день. О предварительной дате родов вам, конечно, сообщит ваш лечащий врач, но и вы сами, зная некоторые уловки, сможете сами рассчитать пдр ЭКО беременности. Существует несколько методов определения сроков беременности. Стоит отметить, что в случае ЭКО беременности сроки рассчитать немного проще, так как беременная с точностью знает день овуляции и время оплодотворения. В случае с беременностью наступившей естественным путем сложность расчета срока в то, что женщина не знает о дате овуляции, а оплодотворение могло наступить позже, чем судьбоносный половой контакт. Это возможно из-за того, что яйцеклетка после овуляции живет 2 дня, а сперматозоиды остаются подвижными еще 72 часа.

Точного расчета, как в математике, конечно же, не существует. При использовании предложенных методов стоит учитывать, что на срок беременности и предварительную дату родов оказывает влияние эндогенные и экзогенные факторы.

Независимо от того, каким способом женщина забеременела, было ли это результатом естественного процесса или с помощью вспомогательной технологии, а именно методом экстракорпорального оплодотворения, считают акушерский срок и эмбриональный срок.

Акушерский срок – это срок беременности, который в основном необходим и рассчитывают акушеры-гинекологи. Отсчитывают дни с момента первого дня последней менструации.

Сроки оплодотворения

В случае проведения экстракорпорального оплодотворения у женщины создают суперовуляцию на фоне отсутствия менструации. Затем оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом происходит вне организма женщины врачом-эмбриологом. После этого эмбрионы растут в определенной среде 3-5 дней и только тогда пересаживают в полость матки будущей матери. Учитывая все эти моменты, при расчете акушерского срока, при ЭКО беременности к дате проведения пункции прибавляют 2 недели.

Этот срок принято указывать во всех документах и использовать в клинической практике. По акушерскому сроку определяют длительность дородового отпуска, назначаются все анализы и скрининговые исследования. Именно по данному сроку принято назначать предварительную дату родов.

Эмбриональный срок отличается от акушерского срока на 2 недели. Принято считать недели этого срока с момента оплодотворения яйцеклетки. Если же беременность наступила с использованием криопротокола, то во время определения срока необходимо добавить 5дней ко дню переноса эмбриона в матку. И, все же, нет единого мнения относительно определения сроков беременности наступившей после ЭКО.

Такая беременность требует тщательного наблюдения не только со стороны медицинских работников, но и самой беременной. Поэтому женщине поможет рассчитать срок беременности после ЭКО калькулятор.

Читайте также:  Болит спина перед месячными или беременность

Сейчас, с развитием технологий и популяризации использования интернет ресурсов создаются сайты, на которых размещены такие программы, как «Калькулятор беременности после ЭКО», «Калькулятор родов после ЭКО». Для всех таких онлайн подсчетов потребуется лишь знание даты переноса эмбриона и его возраст. Далее в режиме настоящего времени калькулятор ЭКО беременности рассчитывает интересующие вас сроки.

Методы расчетов

Сроки беременности и родов принципиально не имеют отличий от беременности и наступления родов при естественном зачатии. Поэтому применяют следующие методы расчетов:

Фото: калькулятор эко беременности

  1. Расчет предварительной даты родов по дню овуляции. При использовании методов ЭКО, женщина точно знает день овуляции, поэтому к ней прибавляют 280 календарных дней и получают количество так называемых «лунных месяцев» беременности и соответственно дату предстоящих родов.
  2. при естественном наступлении беременности, можно определить срок беременности во время гинекологического осмотра, врачи сравнивают размер матки, но в случае Эко не рекомендуется проводить данный вид осмотра, так как такая беременность требует чрезмерной осторожности, поэтому рассматривают другие способы расчетов, например УЗИ исследование.
  3. Используя ультразвуковое излучение врач — узист определяет размеры плода, его развитие и состояние плаценты. Этот способ безвреден как для будущей мамы, так и для растущего плода. Квалифицированный опытный врач без затруднения сможет ответить, каким срокам соответствует развитие малыша и поставит дату родов.
  4. Правило Негеле применяется в основном во врачебной практике, но и самостоятельно вы тоже можете произвести этот подсчет. Необходимо к дате первого дня, когда была последняя менструация приплюсовать девять месяцев и одну неделю. В том случае, если цикл был нерегулярный, продолжительность была менее 28 дней, то при учете этим методом требуется уделить внимание.
  5. Поможет рассчитать срок беременности после ЭКО калькулятор уровня ХГЧ. Этот гормон является подтверждающим фактором наличия и развития беременности. Он появляется в организме беременной женщины с момента имплантации эмбриона или эмбрионов, в зависимости от того сколько пересади и сколько оказалось жизнеспособных. На помощь женщине приходит информация с интернет сайтов, где можно найти таблицы, в которых будут указаны пределы нормы уровня этого гормона в сыворотке крови беременной. При самостоятельных расчетах вы должны учитывать вариант того, что при многоплодной беременности уровень ХГЧ совсем другой, поэтому этим методом пользуйтесь только после подтверждения количества плодов. Как правило, в первом триместре уровень ХГЧ увеличивается каждые два дня в два раза, но после 12 недель он постепенно начинает снижаться.
  6. Определить срок беременности в домашних условиях можно по первому шевелению вашего малыша. Медиками, с помощью наблюдений и исследований было выявлено, что первородящие женщины впервые чувствуют своего ребенка на двадцатой неделе, в то время как повторнородящие слышат первые толки плода уже на восемнадцатой неделе. Соответственно, если нормально протекающая беременность длится до 38-41 недели, то к полученным неделям прибавляете необходимое количество недель и получаете предварительную дату родов. Но это относительный метод, потому что не все женщины могут сразу понять, что это именно движения ребенка. Это знаменательное событие, первое шевеление, многие путают с каким – либо жизненным процессом организма.

Кроме всех этих методов, дату родов можно определить и предположить визуально, т.е при объективном осмотре. В этом помогут измерения объема живота. Определяют высоту стояния дна матки. Этот показатель можно определить, без применения инструментальных исследований, начиная с 16 недели беременности. До этого момента матка еще не настолько увеличена, чтобы можно было пальпировать через переднюю брюшную стенку. Но стоит отметить тот момент, что на этот показатель влияет другие факторы. Такие, как количество околоплодных вод, количество плодов, расположение плода, размер плода (плодов). Принято считать верными такие показатели: 16 недель -6 см, 20 недель-12 см, 24 недели-24 см, 28 недель – 28 см, 32 недели -32 см, 36 недель- 36 см, 40 недель- 32 см. Измеряют от лобкового симфиза через белую линию живота сантиметровой лентой.

Когда определяется дата родов после ЭКО, калькулятор понадобиться лишь для математических вычислений. Проведение всех методов определения сроков являются не только ответом на любопытство ожидающих родителе, но и как диагностические методы. Эти методы помогают не только определить дату родов, но и позволяют оценить внутриутробное развитие малыша, степень готовности будущей матери.

Источник

Долгожданное наступление беременности и появление двух заветных полосок на тесте – это один из самых трогательных и важных моментов в жизни каждой девушки. Особенно это касается тех, кто шел к появлению ребенка долго и прибегал к помощи современных методов, в том числе и к ЭКО.

Как только результаты анализа крови и тесты на беременность доказывают, что зачатие произошло, необходимо встать на учет в женскую консультацию для дальнейшего отслеживания динамики развития плода. У женщин вопросы по расчету срока беременности при ЭКО, какой день считать моментом зачатия.

Календарь беременности после ЭКО

Календарь беременности создан, прежде всего, для того чтобы отслеживать развитие плода, понимать, что происходит с организмом будущей матери, а также чтобы знать предположительную дату родов.

При обычной естественной беременности днем зачатия считают именно последний день менструации. Это так называемый акушерский срок. В других методиках отсчет идет от момента зачатия или же вовсе со дня овуляции.

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

С расчетом недель при ЭКО дела обстоят несколько иначе. На сегодняшний день существует много споров по поводу расчета дня родов при экстракорпоральном оплодотворении. В некоторых методиках отсчет начинается от момента слияния половых клеток родителей, а в других – в день подсадки оплодотворенной яйцеклетки. Именно поэтому создано множество способов, рассчитывающих срок беременности при ЭКО.

Важно понимать, что все калькуляторы для постановки предварительного дня родов носят лишь относительный характер. Обычно они рассчитывают две даты родов: первая при сроке вынашивания ребенка 40 недель, а вторая – при возможном уменьшении или увеличении этого периода (от 38 до 42 недель). Всегда лучше узнавать ПДР у своего врача-гинеколога.

Читайте также:  Тяжесть внизу живота на ранних сроках беременности

Методы расчета срока

Несмотря на обилие калькуляторов, рассчитать точную дату родов практически невозможно. Особенно это касается женщин с нерегулярным менструальным циклом. И поскольку ЭКО включает в себя несколько этапов, то возникает вопрос в какой из моментов проведения процедуры можно считать, что зачатие произошло.

Во время расчета даты родов, прежде всего, учитываются следующие факторы:

  • особенности размеров плода, выявленные при гинекологическом осмотре;
  • день начала последней менструации;
  • первые движения ребенка;
  • уровень ХГЧ в крови.

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

Кроме этого, можно воспользоваться калькулятором беременности при ЭКО, которые находятся в свободном доступе в интернете. Для расчета они используют как дату последних месячных или момент забора яйцеклеток, так и день подсадки эмбриона.

Акушерский

Первым и одним из самых распространенных способов расчета даты родов является акушерский способ. Согласно ему отсчет идет от первого дня последнего цикла. При обычной беременности и менструальном цикле длительностью 28-32 дня от этого дня отнимается 3 месяца и к полученному числу прибавляется 14 дней.

Например, если первый день последних месячных пришелся на 16 мая, то предварительно роды попадают на 2 марта. Расчет после ЭКО имеет тот же принцип: к первому дню последнего цикла необходимо прибавить 9 месяцев и 14 дней.

Каждый организм женщины индивидуален и все дети развиваются с разной скоростью, поэтому ПДР может отклоняться в ту или другую сторону.

На подобной методике построено большинство калькуляторов для расчета срока беременности. Однако в случаях проведения ЭКО она применяется реже, поскольку точно известен день оплодотворения, и лучше использовать более точные способы расчета.

Эмбриональный

Второй вид калькуляторов определения ПДР основан на эмбриональном сроке. В этом случае первым днем считается момент оплодотворения клетки. При естественном зачатии будущие родители не могут точно сказать, когда именно произошло слияние половых клеток. Но вот в случае ЭКО репродуктологи могут сообщить конкретную дату зачатия и момент подсадки зародыша в организм матери.

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

Поскольку при акушерском сроке отсчет идет от первого дня цикла, а при эмбриональном – от дня оплодотворения, то и период вынашивания ребенка может отличаться примерно на две недели.

По гинекологическому осмотру

После удачного ЭКО, как и при естественном зачатии, необходимо регулярно посещать акушера-гинеколога. На каждом осмотре врач может:

  • определить высоту стояния дна матки;
  • измерить окружность живота;
  • определить подвижность плода.

Кроме того, врач может рассказать об особенностях развития малыша на данном этапе, проверить готовность органов к родам (на последних неделях), дать рекомендации по питанию и приему дополнительных витаминных комплексов или натуральных средств.

Разумеется, врач намного точнее может определить ПДР, нежели онлайн-калькулятор. После того, как гинеколог провел осмотр матки и ее шейки, он может предположить на какой неделе находится сейчас женщина.

Проблема заключается в том, что данный способ информативна лишь на первых неделях. Поскольку начиная со второго триместра, размеры матки и темп развития малыша приобретают индивидуальный характер.

По УЗИ

Еще одним достаточно информативным методом является УЗИ. Ультразвуковое исследование – это обязательная процедура отслеживания беременности после проведения ЭКО. Врачу необходимо регулярно получать данные о здоровье ребенка, размерах и весе малыша, и развитии всех органов. После измерения копчико-теменного размера (в первом триместре), бипариетального размера, длины бедренных костей, окружности живота программа рассчитывает дату родов после ЭКО.

Этот метод пользуется популярностью во всех триместрах беременности. После получения данных УЗИ врач комплексно оценивает результаты, применяя настольный калькулятор даты родов, осмотр и дату первых шевелений.

Расчет даты родов после ЭКО по УЗИ является самым точным.

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

Часто встречаются случаи, когда размеры ребенка не соответствуют сроку беременности. Такие незначительные отклонения не являются патологией развития, а представляют собой лишь индивидуальные особенности организма.

По первому шевелению плода

Менее информативный, но зато самый простой способ – это предположение срока по первым движениям малыша. Каждая беременность протекает индивидуально и то, на каком сроке будущая мама почувствует своего ребенка, зависит от многих факторов. Но обычно отследить движения можно уже на 19-20 неделе.

Метод предназначен только для самостоятельного предположения ПДР в домашних условиях. Его не применяют врачи-гинекологи и акушеры. Способ применялся до внедрения в акушерскую практику УЗИ.

Также на досуге можно воспользоваться и калькуляторами расчета срока беременности, которые находятся в свободном доступе в интернете. Их существует большое множество, все калькуляторы основаны на разных методиках: некоторые считают по первому дню последней менструации, а другие по дате овуляции.

Калькулятор ПДР после ЭКО

При экстракорпоральном оплодотворении слияние сперматозоидов с яйцеклеткой обычно проводится спустя 2-6 часов после отбора материала из фолликулов. Через 3-5 дней осуществляется подсадка в матку и приблизительно через 2-4 дня происходит имплантация. Если сравнивать данный процесс с естественным циклом женщины, то имплантация происходит на 5-8 сутки после овуляции.

Калькулятор даты родов может рассчитать как эмбриональный, так и акушерский срок беременности. В первом случае необходимо вести отсчет от момента отбора яйцеклеток, а во втором – прибавить к этому дню еще две недели.

Калькулятор беременности по неделям и дням точный расчет после эко

Также можно воспользоваться уже готовыми калькуляторами. В них необходимо указать всего два параметра:

  • точную дату переноса оплодотворенной яйцеклетки в матку;
  • стадию развития эмбриона при пересадке (его «возраст», исчисляемый в днях).

После этого надо нажать кнопку «рассчитать», и калькулятор выдаст предполагаемую дату родов после ЭКО.

Во время вынашивания могут произойти разные ситуации, которые способны как приблизить, так и, наоборот, отсрочить дату рождения ребенка.

Ни один из вышеуказанных методов или калькуляторов не может дать гарантию, что именно это число является датой родов. Все калькуляторы, методики и способы вычисления носят лишь относительный характер. Многое зависит от организма матери, длительности менструального цикла и индивидуальных особенностей развития малыша.

При выдаче больничного дородового листа, как правило, опираются на данные УЗИ и первый день последней менструации при коротком протоколе. При длинном протоколе основываются на ультразвуковом методе.

Источник