Как выглядит эмбрион на 6 неделе беременности на узи
Для многих женщин УЗИ на 6 неделе – первая встреча с маленьким человечком, который был зачат всего около месяца назад. Это особенная диагностика, наполненная массой эмоций, поскольку она подтверждает то, о чем уже были подозрения и то, на что указывали домашние тесты по определению беременности. Каков размер плода на этом сроке и каковы средние нормы, мы расскажем в этом материале.
Цели обследования
Обычно на шестой акушерской неделе женщина идет на УЗИ самостоятельно, чтобы убедиться в том, что задержка длительностью в 2 недели – это не заболевание репродуктивной системы и не гормональный сбой, а именно беременность. С готовым заключением чаще всего дамы обращаются в женскую консультацию для того, чтобы встать на учет.
Иногда на этом сроке женщину направляет на ультразвуковое сканирование акушер-гинеколог, к которому она обратилась по поводу отсутствия очередной менструации. Такое исследование требуется, чтобы убедиться, что беременность есть, она развивается.
Направить на УЗИ могут и женщин, у которых ранее на этом сроке или около того были выкидыши, замершие беременности, аборты. Особенно это касается дам, у которых было два и более выкидыша на раннем сроке подряд. Ультразвуковая диагностика на шестой неделе может быть рекомендована и женщинам, забеременевшим через ЭКО, чтобы узнать, сколько плодов прижилось, и как они развиваются.
Столь ранее обследование показано и женщинам, у которых ранее были внематочные беременности, а также дамы с патологиями органов малого таза – миомой, кистой яичника, миоматозными узлами.
Если ранее женщина проходила лечение по поводу таких заболеваний, врачу обязательно нужно убедиться, что отсутствие менструации – это признак беременности, а не появления опухоли или воспалительного процесса.
УЗИ на этой неделе сделают и женщинам, у которых имеются жалобы на боли в пояснице и в нижней части живота, на кровянистые или сукровичные выделения, «мазню». Это важно, чтобы понять, жив ли малыш, не произошло ли отслойки плодного яйца, не начался ли выкидыш. Сильный токсикоз, подъемы и падения артериального давления, обмороки у будущей мамы тоже повод посетить кабинет ультразвуковой диагностики.
Ультразвуковое сканирование на этом сроке не является обязательным и повсеместным. Первое всеобщее обследование ждет будущую маму в период с 11 по 13 неделю, когда она будет проходить первый пренатальный скрининг.
Процедура и подготовка к ней
Осмотреть органы малого таза и малыша, который, вероятно, уже живет в матке женщины, диагност может двумя способами. Трансабдоминальным и интравагинальным. Чаще всего на ранних сроках предпочтение отдают так называемому внутреннему УЗИ. На датчик диагност надевает презерватив и осматривает полость матки через влагалищную стенку.
При осмотре трансабдоминально, датчик располагается на животе, обильно смазанном специальным гелем, обзор осуществляется через переднюю брюшную стенку. Этот способ считается не самым удачным для шестой недели беременности, поскольку эмбрион еще настолько мал, что осмотреть его через достаточно плотный слой мышц, подкожного жира будет проблематично.
Женщинам «в теле» такой метод обследования на раннем сроке вообще не подходит.
Подготовка к исследованию трансвагинальным способом включает в себя опорожнение мочевого пузыря, а не его наполнение, как ошибочно полагают многие женщины. Желательно также опорожнить кишечник и устранить возможное скопление кишечных газов, приняв за пару часов до посещения врача «Эспумизан» или «Симетикон». Переполненный кишечник может сдавливать органы малого таза, искажая реальную картину на мониторе ультразвукового сканера.
Если УЗИ плановое, то за пару суток до похода к врачу желательно не употреблять в пищу продуктов, способствующих газообразованию, – бобов, кефира, капусты, а также сладостей и выпечки из дрожжевого теста. Если предстоит исследование наружным способом, за полтора часа до назначенного времени следует выпить несколько стаканов воды, чтобы к моменту обследования мочевой пузырь оказался наполненным, это облегчит прохождение сигнала от датчика и даст врачу возможность более четко увидеть матку и ее содержимое.
На УЗИ, независимо от его типа, следует взять с собой пеленку или матерчатую салфетку, небольшое полотенце. Пеленку нужна для того, чтобы постелить ее на кушетку или смотровое кресло, а полотенце поможет вытереть остатки геля с живота, если диагностика будет трансабдоминальной.
Процедура не причиняет вреда ни женщине, ни ребенку. Она безболезненна и длится всего около пяти минут.
Что показывает УЗИ?
Как бы ни старался специалист, и каким бы экспертным ни был аппарат, на котором проводится диагностика на этом сроке, разглядеть что-то вразумительное будущей маме, к сожалению, не удастся. Малыш еще слишком мал. Длина эмбриона между 5 и 6 неделей беременности – от полутора до 4 мм. Вес – меньше грамма.
Такую «крошечку» на мониторе сканера способен увидеть только опытный врач. Если он будет в хорошем расположении духа, то может показать женщине эту темную точку на экране.
6-я неделя считается одной из самых важных. Именно сейчас активно формируется нервная система крохи, начинает формироваться иммунная система, появляется вилочковая железа, маленькое сердечко начинает биться, и именно это уже можно попытаться услышать на УЗИ. Предсердий пока нет, сердце выглядит как небольшой пульсирующий бугорок. На этом сроке начинается формирование ручек малыша, закладывается личико, уже определяются рот и места, где будут располагаться глаза, на месте будущих ушей есть темные точки.
Кожа эмбриона едва-едва начинает обретать чувствительность, нервная трубка на этом сроке начинает ветвиться, создавая «платформу» для последующего развития центральной нервной системы. Двигаться малыш еще не начал, во всяком случае, в общем понимании этого слова. Уже через пару недель на УЗИ будет видно, как он двигает ручками, но сейчас движения больше напоминают нервные импульсы, они непроизвольны.
Пупочный канат сформирован, малыш получает возможность плавать в окружающих его амниотических водах. Питание он получает из желточного мешочка. Пока формируется плацента, этот временный орган является детским «продовольственным складом».
Сама плацента пока выглядит как небольшое утолщение, как такового «детского места» еще нет.
На УЗИ на этом сроке доктор сможет увидеть плодное яйцо с эмбрионом внутри, место прикрепления плодного яйца в полости матки, к концу шестой недели теоретически возможно измерить малыша от копчика до макушки, но обычно врачи этого не делают. Для определения размеров еще слишком рано.
Пол ребенка предрешен с момента зачатия, но половые органы еще не сформированы, а потому задавать доктору вопрос о том, мальчик или девочка поселились в животе, преждевременно. Ответить на него врач не сможет еще в течение как минимум 5-6 недель, да и то не факт.
Порой половую принадлежность установить удается только после 16 недель.
Расшифровка результатов и нормы
Эмбрион человека на этом сроке внешне напоминает эмбрион любого млекопитающего. Именно человеческие черты появятся и будут измерены и описаны врачом позднее. Пока же о благополучии или неблагополучии плода можно судить только по темпам роста плодного яйца.
Для оценки развития в 5-6 недель измеряют средний внутренний диаметр плодного яйца (от стенки до стенки по внутренней поверхности на аппарате УЗИ прокладывается отрезок). СВД плодного яйца пока является единственным диагностически важным показателем, опираясь на который доктор может определить точный срок беременности, а также заметить некоторые тревожные симптомы, указывающие на проблемы вынашивания или формирования плода.
Назвать СВД точным параметром нельзя, размеры и очертания плодного яйца варьируются и погрешность может составлять от недели и более. Для уточнения сроков лучше всего подходит другой размер – копчико-теменной. Но его в большинстве диагностических центров начинают измерять только с 7-8 недели беременности.
Для шестой недели нормальным считается средний внутренний диаметр плодного яйца – от 6-7 до 12 мм. Такой большой «разброс» связан со стремительными темпами роста плодного яйца. Если в начале шестой недели оно в диаметре составляет всего 6 мм, то уже к концу может увеличить вдвое.
Более детально размер СВД на шестой неделе выглядит так:
На УЗИ в 5-6 недель измеряется и желточный мешок. Его нормальный размер к концу шестой недели составляет около 3 мм. Оценивается количество плодов, место прикрепления плодного яйца в матке. Кроме того, доктор обращает внимание и на само плодное яйцо – его контуры, форму. Важно, чтобы оно не выглядело сдавленным, деформированным.
Частота сердечных сокращений на этом сроке измеряется не всегда. Многое зависит от качества и возможностей того аппарата, на котором проводится исследование. Если аппаратура «слабовата», то доктор может просто поставить «+» в графе «Сердцебиение плода».
На хорошем современном оборудовании есть возможность измерить показатель ЧСС. Между пятой и шестой неделями это значение обычно находится на уровне 110-120 ударов в минуту. Причем в начале недели сердечко может биться с ритмичностью 80-85 ударов в минуту, но уже к концу полной шестой акушерской недели сердцебиение становится более уверенным и быстрым и достигает 102-126 ударов в минуту.
Отдельного внимания на этом сроке заслуживают органы малого таза женщины и оценка общего состояния репродуктивного здоровья будущей мамы. Врач-диагност внимательно осматривает матку, придатки, маточные трубы и яичники, оценивает состояние шейки матки, цервикального канала.
На УЗИ хорошо различимы признаки уплотнения маточной стенки, что говорит о повышенном тонусе, который является верным симптомом угрозы выкидыша.
Возможные проблемы
Неразвивающаяся беременность
На УЗИ остановка эмбриона в развитии на этом сроке характеризуется отставанием темпов увеличения плодного яйца. Также доктор не может диагностировать сердцебиения или пульсации. Внутриутробная гибель может возникнуть из-за различных причин – тяжелые генетические пороки развития плода, отравление, прием медикаментов, особенно антибиотиков, аутоиммунные процессы в организме женщины, которые приводят к отторжению плодного яйца.
Подтвердить или опровергнуть подозрения должно контрольное УЗИ через неделю, а также анализ крови на ХГЧ, в случае гибели эмбриона уровень этого хорионического гормона в крови женщины начинает падать.
Внематочная беременность
Если тест, проведенный в домашних условиях, дает несомненный положительный результат, а плодного яйца на шестой неделе в матке на УЗИ не обнаружено, то речь идет о внематочной беременности. Причина ее кроется в том, что плод закрепился где-то вне матки, «ошибка» случилась в период имплантации, через 7-8 дней после зачатия.
Обнаружить плодное яйцо при помощи ультразвука получается не всегда, иногда требуется проведение срочной лапароскопической диагностики. Женщина в обязательном порядке госпитализируется, поскольку беременность вне полости матки угрожает ее жизни.
Ретрохориальная гематома
Жалобы женщины на тянущие ноющие боли внизу живота, на кровянистые выделения разной интенсивности могут оказаться признаками отслойки плодного яйца. Ретрохориальная гематома (место отслойки) выглядит как темное пятно между плодным яйцом и маточной стенкой.
Прогноз зависит от размера гематомы. В большинстве случаев при небольшой или средней отслойке есть возможность спасти беременность, если соблюдать все назначения врача, принимать назначенные медикаменты и соблюдать постельный режим.
Маленькое плодное яйцо
Отстающее по размерам от средних норм плодное яйцо не повод для паники и переживаний. Вполне возможно, что у женщины была поздняя овуляция, соответственно, имплантация произошла позднее, и реальный срок беременности меньше, чем думали женщина и ее акушер-гинеколог. В этом нет ничего патологического.
Однако замедленные темпы роста в дальнейшем, при динамическом наблюдении, могут быть трактованы, как задержка развития плода. В любом случае следует пройти дополнительное обследование.
Снимки
Снимки, сделанные на этом сроке, вполне могут показать наличие двойняшек или тройняшек. На шестой неделе уже возможно отличить двойню от однояйцевых близнецов.
Снимок, сделанный на 6 неделе, хоть и не дает четкого представления о том, как выглядит на самом деле малыш, вполне может стать первым в детском фотоальбоме. Если захочется такой, то следует попросить у диагноста электронную копию изображения. Бумажные снимки УЗИ имеют свойство быстро выцветать и терять вид.
Популярное среди будущих мам трехмерное УЗИ (3D) на этом сроке обычно не проводится. В нем нет особого смысла, ведь рассматривать в объеме пока нечего – эмбрион еще слишком мал. На фото представлен эмбрион на 8 неделе беременности. Малыш двумя неделями младше выглядит почти так же, получить такое фото можно только на высокоточном оборудовании.
Источник
В
первом триместре беременности не
исключены расстройства пищеварения:
запоры, кишечные колики, изжога.
Некоторых
женщин на раннем
сроке могут беспокоить и другие симптомы:
- Тянущие
или болезненные ощущения внизу живота.
При нормальном течении беременности
причиной этому служит растяжение связок
брюшной полости. Может также появиться
болезненность в области поясницы. Увеличение
объема выделений.
Если они светлые либо не имеют запаха
и цвета – все в порядке. Это еще одно
свидетельство гормональной перестройки
организма.
Творожистые, обильные выделения и зуд
говорят об инфекции, которая нередко
поражает беременных – молочнице, или
кандидозе.Частые
позывы к мочеиспусканию. 6
неделя беременности
– время, когда уже проявляется этот
характерный симптом. Хотя живот
визуально не увеличился, постепенно
растущая матка
давит на мочевой пузырь, вызывая
учащенное желание посетить туалет. Оно
будет сопровождать будущую маму до
самых родов.
Молочница
проявляется творожистыми выделениями
и зудом.
Перечисленные
признаки не должны вызывать тревоги,
поскольку являются совершенно нормальными
на этом сроке беременности.
Что происходит с плодом
Ребенок заметно меняется. Шестая неделя беременности – это время, когда у него:
- исчезает хвостик;
- формируются череп, кости и хрящевая ткань;
- намечается грудная клетка;
- появляются нос и глаза.
Все
системы органов, заложенные ранее,
продолжают активно развиваться.
Исключение составляет лишь дыхательная
– она начнет функционировать, когда
малыш совершит свой первый вдох. Сейчас
организм плода начинает формировать
пищеварительную, мочеполовую и иммунную
системы.
Объем
околоплодных вод становится больше, а
плацента начинает активно развиваться.
К 40-й неделе она будет весить приблизительно
800 грамм. «Рост» плода составляет около 9 миллиметров, а вес достигает 1,3 грамма.
Из-за столь малых размеров ребенка мама
еще не может его ощутить, а между тем он
очень активно двигается.
Акушерская
6 неделя беременности
– это фактически 4 неделя от зачатия.
Форма тела малыша в этом возрасте
напоминает букву «С» или выглядит как изогнутый
овал. Вокруг него формируется плодный
пузырь, основная функция которого –
защитная. Вплоть до родов он будет
оберегать ребенка от механических
воздействий. Кроха реагирует на них,
поскольку развитие мышечной ткани уже
началось.
Важным
этапом внутриутробного развития является
формирование двух камер сердца – это
происходит именно сейчас. Вырабатываются
зародышевые эритроциты, быстро растут
первые кровеносные сосуды, желудочек
и предсердие. Через время появится и
перегородка, которая разделит сердце
на 4 камеры.
Начиная
с 6 недели, на УЗИ можно услышать
сердцебиение плода. Его частота сокращений
составляет 110-130 ударов в минуту.
С
каждым днем плод становится все более
похож на человека. У него образовались
зачатки ножек и ручек, а через неделю
начнут формироваться крохотные пальчики.
По бокам головы появляются ушки в виде
выпуклостей. Уже видны глазные впадины
и рот.
Что происходит с мамой на 6 неделе беременности
Изменения в организме
Тело
беременной женщины постепенно, но
неуклонно меняется. Уже сейчас грудь
начинает готовиться к лактации. Бюст
будущей мамы заметно увеличивается в
размере за счет усилившегося кровообращения.
Соски набухают, темнеют и становятся
более чувствительными, иногда на груди
проступает венозная сетка.
Не
каждая женщина может заметить эти
изменения в своем организме, особенно
при нерегулярном менструальном цикле,
частых задержках и незапланированной
беременности. Далеко не всех одолевает
и токсикоз.
Гормональные изменения
Большинство
этих изменений в женском теле происходит
из-за резкого увеличения уровня
прогестерона – «гормона беременности».
С каждой неделей после успешного
оплодотворения
женской яйцеклетки
он растет в геометрической прогрессии,
и к 6 неделе достигает приблизительно
18,5 нмоль/л. Именно благодаря прогестерону
организм естественным образом сохраняет
беременность. Выделение этого гормона
уменьшает тонус матки, предотвращая ее
сокращения и снижая риск выкидыша.
Кроме того, прогестерон обеспечивает
интенсивность кровотока в матке и ее
активный рост.
Стремительно
увеличивается и уровень хорионического
гонадотропина человека (ХГЧ), который
выделяется зародышевой тканью.
Через
неделю после зачатия по анализу крови,
сделанному в динамике, можно подтвердить
факт беременности. По принципу измерения
уровня ХГЧ в моче работают и домашние
тест-полоски. Проведенный в 6 недель,
такой тест с высокой точностью определит,
что женщина ждет малыша.
Увеличение матки на 6-й неделе беременности
Новый
статус женщины еще не виден окружающим:
живот
на 6 неделе беременности
не округлился настолько, чтобы это было
заметно. Однако внутри протекают важные
процессы. Гинеколог
на осмотре уже может заметить, что матка
увеличена по сравнению с обычным
состоянием. К этому сроку она имеет
размер
крупной сливы, и внутри не по дням, а по
часам растет маленький человечек.
Несильные боли в нижней части живота
говорят о росте матки – удивительного
женского органа, который вскоре станет
больше в несколько раз.
Токсикоз
Под
влиянием гормонов большинство женщин
испытывает неприятное состояние –
ранний токсикоз. 6
неделя беременности
может стать его началом, а у тех, кто уже
столкнулся с проявлениями токсикоза,
они могут значительно усилиться. Впрочем,
некоторые будущие мамы не испытывают
подобного дискомфорта.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Токсикоз
– один из самых ярких, характерных
признаков беременности. Основными его
симптомами считаются:
- тошнота по утрам или в течение всего дня;
- рвота;
- потеря аппетита;
- повышенное слюноотделение;
- изменение вкусовых пристрастий;
- сонливость и слабость.
При
токсикозе ухудшается общее самочувствие
беременной, может резко снизиться масса
тела.
Если
состояние усугубилось, лучше обратиться
за медицинской помощью. Врач
поможет справиться с ранним токсикозом,
даст полезные советы, подкорректирует
питание.
Чтобы облегчить состояние, рекомендуется:
- принимать пищу небольшими порциями, 5-6 раз в сутки;
- исключить
из рациона продукты, вызывающие тошноту
и позывы к рвоте; - пить
больше жидкости, чтобы избежать
обезвоживания; - ограничить
контакт с сильно пахнущими духами,
дезодорантами, бытовой химией; - больше отдыхать, высыпаться;
- избегать стрессов.
Посещение врача на 6-й неделе беременности
Шестая
акушерская неделя беременности
– самое подходящее время для визита к
акушеру-гинекологу. Врач проведет осмотр
на кресле, назначит необходимые анализы,
поставит на диспансерный учет, при
необходимости пропишет витаминный
комплекс. Для каждой женщины заводится
так называемая обменная карта. Туда
заносятся сведения о ее здоровье,
перенесенных, хронических и наследственных
заболеваниях, прививках, предыдущих
беременностях и родах. Все это позволит
составить правильный акушерский анамнез
и вовремя выявить возможные проблемы
и риски.
Встав
на учет по беременности, необходимо
посетить специалистов: офтальмолога,
стоматолога, эндокринолога, отоларинголога,
кардиолога и др.
Обязательно
нужно будет сдать ряд анализов крови:
общий, на венерические заболевания, на
сахар, на уровень прогестерона и ХГЧ.
Следует приготовиться к тому, что общий
анализ мочи теперь придется сдавать
регулярно на протяжении всей беременности.
Перед
первым визитом в поликлинику, связанным
с беременностью, нелишним будет записать
все накопившиеся вопросы, чтобы не
забыть задать их доктору.
Фото плода и УЗИ
Беременность
6 недель
может стать поводом для УЗИ, только если
врач предполагает, что она многоплодная,
либо у женщины были в анамнезе выкидыши
и случаи внематочной беременности. В
обычной ситуации в проведении
ультразвукового обследования сейчас
нет необходимости. УЗИ
обычно проводят трансвагинальным
датчиком – на этом сроке данный способ
более информативен. Будущая мама сможет
услышать, как бьется сердечко ее малыша,
увидеть его на экране монитора и на
фото.
Врач делает выводы о расположении
плодного яйца, его размерах и точном
сроке беременности.
Опасности
Внематочная беременность
Это
одна из главных опасностей первого
триместра. При внематочной беременности
эмбрион внедряется не в полость матки,
как в норме, а в другое место – чаще
всего в фаллопиеву трубу. Там он
развивается до тех пор, пока хватает
места, а затем его рост приводит к разрыву
трубы. Это может произойти на сроке 5-6
недель. Опасность внематочной беременности
состоит в обильном кровотечении. Если
вовремя не оказать помощь, женщина может
потерять много крови, что чревато
летальным исходом.
Распознать
внематочную беременность самостоятельно
сложно – ее симптомы аналогичны маточной.
Диагностировать
неправильное расположение плодного
яйца можно с помощью УЗИ или анализа
ХГЧ, показатель которого не будет столь
стремительно увеличиваться, как при
нормальной беременности.
Если
у женщины начинается кровотечение,
сопровождаемое сильной болью в животе
только с одной стороны – это верный
признак опасного диагноза. При малейшем
подозрении на внематочную беременность
необходима срочная госпитализация.
Замершая беременность
Внезапная
остановка развития беременности – не
менее опасная патология. Она заключается
в том, что плод на каком-то этапе перестает
развиваться и гибнет прямо в утробе
матери. Это чаще всего происходит именно
в первом триместре. Замершую беременность
невозможно предугадать. Ее главными
причинами считаются:
- гормональный сбой у женщины;
- инфекционные заболевания;
- проблемы со свертываемостью крови;
- хромосомные нарушения в эмбриональном развитии плода;
- употребление алкоголя, наркотиков.
Поскольку
на 6 неделе шевелений еще не чувствуется,
женщина узнает о замершей беременности
по косвенным признакам. Симптомы ее
таковы:
- мажущие кровянистые выделения из половых путей;
- слабость, озноб и повышение температуры;
- тянущая, спазматическая боль в нижней части живота;
- уходит болезненность и набухание молочных желез;
- уровень ХГЧ начинает снижаться вместо того, чтобы расти.
Выявив
у себя эти признаки, следует обратиться
за срочной медицинской помощью. Чтобы
подтвердить диагноз, делают УЗИ.
Опасность коричневых выделений
Выделения
на 6 неделе беременности
могут быть различного характера и
свидетельствуют как о различных
неполадках во взаимодействии матери и
плода, так и о нормальном течении
беременности. И красные кровянистые
выделения, и коричневые всегда являются
тревожным симптомом. Они могут говорить
о начавшемся выкидыше или отслойке
плодного яйца.
Коричневые
выделения, даже в малых количествах,
должны стать поводом для немедленного
обращения к врачу. Это поможет сохранить
здоровье женщине и жизнь малышу.
Заболевания
Первые
недели – самые главные в развитии плода,
поскольку сейчас закладываются основные
органы и системы. В это время беременности
будущей маме очень важно следить за
своим самочувствием, ведь от него
напрямую зависит, здоровым ли будет
малыш.
При
гриппе, простуде
или вирусной инфекции в период беременности
недопустимо заниматься самолечением.
Многие распространенные препараты в
это время под запретом, как и травы.
Опасны
на этом сроке и пищевые отравления: все
вещества и токсины из организма матери
неизбежно передаются малышу. Чтобы
избежать этого, питаться желательно
только в проверенных заведениях, а
готовить – из свежих и качественных
продуктов.
Не
менее важно вовремя определить и заняться
лечением инфекции мочевыводящих путей.
Ее возбудитель может проникнуть в
амниотическую жидкость через микрофлору
влагалища и негативно повлиять на
развитие плода, особенно если он еще не
прикрепился к стенке матки.
Следует
также помнить, что температура тела +37
°С на 6 неделе – вполне нормальное
явление.
Рекомендации будущим мамам
При
нормальном течении беременности на
этом сроке женщина продолжает вести
обычную жизнь.
При этом врачи советуют:
- не принимать горячие ванны;
- избегать травм и падений;
- не поднимать тяжести;
- не употреблять алкоголь и сильнодействующие лекарства.
Это
касается не только 6 недели, но и всего
первого триместра.
Не
рекомендуется заводить в этот период
домашних питомцев, а уход за ними доверить
домочадцам.
Домашние
животные могут быть носителями
токсоплазмоза – опасной для беременных
инфекции.
Питание будущей мамы
В начале беременности очень важно придерживаться принципов здорового и сбалансированного питания. Следует отказаться от заведомо вредной пищи (жареной, жирной, острой), и газированных напитков. Это обеспечит хорошее самочувствие и избавит от проблем с пищеварением. Запоров поможет избежать употребление клетчатки. При токсикозе рекомендовано пить больше воды и есть дробными порциями.
Разнообразный рацион будущей мамы – основа хорошего обмена веществ. Это необходимо и для нормального набора веса, и для гармоничного развития плода.
Источник
