Как вы питались во время беременности

Кушала все что хотелось. Двое деток здоровых)))

Mario
6 мая 2015, 16:16

А вред то от помидоров и огурцов какой? ))

Так соленые или маринованые?
Да и если маринованные там этого уксуса чуток.

Стараюсь правильно питаться, так как у меня сахар не в порядке, но раз в неделю стабильно зацикливает на чем-нибудь. Например, позавчера банку шпрот смяла с хлебом и луком))) консервы -не супер-здоровая пища)

В основном питаюсь правильно уже давно, поэтому если иногда чего-то хочется, сама себе разрешаю))) тем более впереди гв)

Я питаюсь как обычно, т.е. Правильно :). Кофе с молоком не исключила, цитрусовые ем. Единственное исключила рыбу, которая содержит ртуть (сибас, тунец) и креветки (много холестерина). Свинину и говядину не ела и не ем, творог каждое утро, так было всегда.

Я исключила только алкоголь. Кофе до Б варила каждый день, теперь стараюсь не чаще 1-2 раза в неделю, потому что люблю крепкий, да и с давлением мне помогает, когда совсем сильно падает. Только вот к мясу стала совсем равнодушна, а все остальное ем как раньше, в том числе цитрусовые, шоколад. 

Ем как и раньше, цитрусы ем, кофе пью (но без фанатизма) , витамины не пью, ем много фруктов и овощей, ребенок все что нужно возьмет у мамы, из витаминов пожалуй только кальций пью))) развиваемся нормально))) часто встречаю, что от витаминов вес интенсивней набирается, поэтому не стала больше пить, ну и потом синтетические витамины менее полезные

ем всё как и до беременности

ем выборочно.
на что тянет- то и ем в доволь.
от много элементарно тошнит…и не то что есть-даже думать об этом страшно.
если меня например тянет на творог- то съем 2 кг- придет насыщение отлично-нет..съем еще 2 кг))) ну так во всем.

ограничила для себя шоколад, цитрусовые, кетчуп. но сейчас захотелось, поэтому съедаю мандаринку в день, может реже. исключила селедку, грибы, майонез, суши.
очень сильно тянет на сладкое. поскольку бывают проблемы с запорами, стала чаще есть курагу, чернослив, свеклу отварную, кашу с отрубями Nordic. употребляю молочку в бОльшем количестве, чем до Б. но я ее люблю просто)) и сейчас как-то тянет)))

Maria Dr
27 ноября 2013, 18:46

Меня в основном тянуло на все мясное и рыбное, сладостей не хотела. Старалась не кушать продукты со всякими Е и консервантами, даже чипсы ни разу не съела и колу не выпила,хотя хотелось безумно. Если хотите знать как правильно питаться, то почитайте лекцию о питании во время беременности ссылка, там подробно рассказано, что необходимо употреблять, а от чего лучше отказаться или снизить потребление.