Как убрать психологический барьер по беременности

Вы с надеждой вглядываетесь в результаты теста на беременность. Снова одна полоска… Настроение на нуле, наворачиваются слезы, и не дает покоя один вопрос: «Почему?».

Решив зачать ребенка, большинство супружеских пар даже не допускают мысли о том, что у них могут возникнуть какие-либо проблемы. Однако статистика неумолима — с каждым годом в России возрастает число бесплодных браков. Причины, по которым женщина не может зачать ребенка, чаще всего связаны с какими-либо нарушениями в здоровье супругов. Поэтому первым шагом в таком случае становится визит к доктору. Многие пары, узнав о причинах отсутствия беременности, чувствуют облегчение, и начинают работать на результат. В более сложных случаях путь к рождению ребенка становится настоящим испытанием для супругов. Им приходится переживать множество не всегда приятных медицинских процедур и манипуляций, нести немалые финансовые затраты. Но все это несравнимо с психологическими тяготами, выпадающими на долю женщины, долго и упорно пытающейся стать мамой.

Постоянными спутниками становятся тесты на овуляцию и определение беременности, градусник для измерения базальной температуры, календари «благоприятных» для зачатия дней, и другие «нужные» для планирующих девушек предметы. Каждый месяц она с надеждой вслушивается в свои ощущения, пытается почувствовать недомогание, свойственное беременным, и не дожидаясь очередного срока, делает десятки тестов на беременность.

Подливают масла в огонь родственники и знакомые, как бы невзначай интересующиеся: «Ну когда уже?» или «Что же так плохо стараетесь?». Давящее ощущение пустоты, неполноценности, нереализованности материнского чувства изнутри разрушают женщину, и зачастую становятся одной из основополагающих причин отсутствия беременности. Вроде бы и лечение закончено, и врачи говорят, что здоровы, а ребенка все нет и нет. В таких случаях медики говорят о «психологическом бесплодии».

По статистике, такой диагноз ставится около 30% всех бездетных супружеских пар. Его вызывают стрессы, напряжения нервной системы, глубокие эмоциональные переживания и душевные расстройства. В таком состоянии мозг дает команду организму защитить жизненно важные функции и перейти на экономичный режим работы. Прежде всего, на время отключается репродуктивная функция. Именно поэтому так важно взять себя в руки и перестать ежемесячно нервничать и переживать по поводу отсутствия двух полосок на тесте.

Психологи выделяют две основополагающие причины психологического бесплодия: воздействие стресса и прошлых травмирующих событий, и внутренние конфликты между желаниями женщины. Так, если девушка в прошлом пережила насилие, или росла в неблагополучной семье, она подсознательно может продолжать испытывать негативные эмоции, тем самым «блокируя» наступление беременности. Не наступает зачатие и в случае, когда женщина до конца не определилась, что для нее важнее в данный момент — карьера или рождение малыша.

Кроме этих причин психологи выделяют ряд страхов, способствующих «блокированию» беременности. Это опасение за будущее (работа, деньги, безопасность, здоровье и многое другое), неприятие физической боли в родах, страх за здоровье ребенка, неприятие изменений во внешности, неуверенность в супруге, и многие другие. Зачастую женщина даже не подозревает, каковы истинные мотивы и желания, глубоко запечатанные и хранящиеся в ее подсознании.

Чтобы выпутаться из этого порочного круга, нужно стать самой себе психологом. Проанализировав свое внутреннее «я» и честно ответив на вопрос «зачем мне ребенок», женщина, возможно, приблизит его появление на свет. Однако нужно помнить главное условие — ребенок не должен являться средством для достижения каких-либо целей. Его нужно желать бескорыстно, ради него самого.

Медики заметили, что проблемы с зачатием часто испытывают женщины, относящиеся к определенному психологическому типу. Это так называемые «женщины-девочки», которые требуют от мужчины заботы и опеки, а также самостоятельные, упорные, всегда добивающиеся результатов женщины, привыкшие преодолевать препятствия, и, во что бы то ни стало, достигать своей цели. В такой ситуации очень важно снизить эмоциональный накал, «отпустить» ситуацию. Помогут в  этом успокаивающие и дарящие надежду мысли о том, что рождение ребенка — таинственный, божественный акт, происходящий по воле Всевышнего. Положившись на Высшие силы, женщина расслабляется, и вскоре замечает, что ее состояние изменилось.

Планирующие девушки часто с горечью говорят о том, что особенно жаждущие ребенка пары долго не беременеют, в то время, как не зацикливающиеся на этой проблеме супруги практически не замечают, как становятся родителями. Современная медицина не опровергает этот факт. Действительно, страстное желание иметь ребенка порой становится барьером для наступления беременности, в то же время любой отвлекающий момент (отпуск, путешествие, новое увлекательное хобби) способствуют зачатию. То есть, как только женщина перестает «зацикливаться» на своей проблеме, она беременеет.

Нередки случаи, когда долгожданный малыш появляется в семье, долго и безуспешно боровшейся с бесплодием, и решившей усыновить ребенка. Женщина погружается в радостные ощущения, заботится о новом члене семьи, отвлекается от мучивших ее мыслей. Ее спокойствие и умиротворение способствуют снятию психологических барьеров, и наступает беременность.

Спокойствие и удовлетворение жизнью — залог успешного избавления от психологического бесплодия. Одним из результативных способов расслабления является прием абстрагирования. Нужно попытаться посмотреть на себя со стороны, убедиться, что у такой успешной, красивой, здоровой «я» обязательно все получится. Хорошо влияет на психику представление себя беременной. Женщина, в мыслях переживающая радость, ощущение безграничного счастья материнства, дает своему организму положительный настрой, тем самым «включая» репродуктивную функцию.

Многим планирующим девушкам сложно переключиться на позитив, особенно во время приступов отчаяния и безысходности. Однако, наши мысли послушно подчиняются усилию воли. Не стоит избегать общения с беременными подругами — шансы зачать малыша после таких встреч резко повышаются. Ученые до сих пор не могут дать рациональное объяснение данному факту, однако признают его невероятную действенность.

Формированию хорошего настроения способствуют занятия спортом, массаж, СПА-процедуры, шопинг. В борьбе с меланхолией приемлемы все способы.

Изменить ситуацию можно, изменив свое отношение к ней. Не стоит горевать, что до сих пор нет ребенка. Зато, когда он появится, вы накопите определенный жизненный багаж, крепко «встанете на ноги», и сможете дать ему все самое лучшее. Не нужно переживать из-за давления родственников и знакомых. Живя полноценной жизнью, вы обретете бесценный опыт. Получайте ежедневное удовольствие от самых мелких радостей. Не возносите на пьедестал тесты на овуляцию, таблицы расчета «благоприятных» дней, градусники для измерения базальной температуры. Любите друг друга, наслаждайтесь жизнью, и будьте уверены — Всевышний обязательно вознаградит вас, послав долгожданное маленькое чудо.

Женские болезни с каждым годом только прогрессируют – менструальный цикл живет по каким-то своим биоритмам, яйцеклетки не развиваются, миома после тридцати становится едва ли не нормой, как и непроходимость труб. Можно, конечно, проходить гормональную терапию, повторно вырезать кисты или прижигать эрозию, а можно попробовать поискать причину. Уверяем, в 85% случаев она будет в голове. И если уж вы собрались во всем разбираться, привлекать к проблеме нужно не только гинеколога, но и грамотного психолога, который поможет отыскать внутренние блоки, чтобы восстановить гормональную сферу.

Иллюстрация Анны Роуз Бейн

Почему не получается забеременеть?

Довольно много девушек обращается в больницу с этим вопросом. Они сдают сотни анализов, горстями пьют витамины, ведут активный образ жизни, а в момент овуляции сидят в «репродуктивных» асанах, которые увеличивают их женскую силу и способность к зачатию. Так что же не так? Почему их тело отвергает сперматозоиды мужа или перекрывает выход яйцеклетке? На деле в этом вопросе руководит не матка, а мозг, точнее, гипоталамус.

Допустим, женщина посылает телу сигнал «хочу ребенка», мозг тут же сканирует поставленную задачу и начинает подтягивать ресурсы. И если гипоталамус видит, что тело истощено длительным психологическим стрессом, он дает команду отбоя, ведь задача самосохранения куда важнее функции воспроизводства. Чтобы беременность наступила, организм должен чувствовать себя в безопасности, должен быть расслабленным и умиротворенным. А когда дама испытывает подсознательную тревогу, когда ее запасы энергии уходят на подавление внутреннего конфликта – тут не до вынашивания новой жизни. Вот органы репродукции и блокируются самыми доступными способами – гормональный сбой, новообразования или эндометриоз. Главная задача – не беременность, но самосохранение.

Почему нужно работать с подсознанием?

Решить проблему на уровне физики – полбеды, в конце концов, это лишь вторичная причина. Истинная блокировка находится не на уровне тела, искать нужно в подсознательных механизмах психики, в выгодах, которые получает женщина, не способная родить. Нет таких? Подумайте еще раз.

К чему приводят нарушения в работе яичников? Сбивается цикл, яйцеклетка не может высвободиться из фолликулы, вот беременность и не наступает. Когда происходит закупорка труб, единственный фактор дискомфорта – естественная контрацепция. Наконец, если растет миома, матке больше не нужно никого выращивать, она уже занята. Получается, организм по каким-то причинам защищается от беременности. Женщина сколько угодно может повторять, что «хочет ребенка», истинная картина одна – быть мамой она не готова. Нужно не просто хотеть, потому что пришло время, нужно четко осознавать, для чего нужен малыш.

Довольно часто героиня истории вроде бы и хочет малыша, но боится не справиться с ролью матери, стать некрасивой, не выносить или родить инвалида. Бывает, она не может довериться мужчине, не чувствует себя рядом с ним в материальной или физической безопасности, боится остаться одной, повторив родительский сценарий. Продолжительный стресс, страхи, чувство тревоги – все это факторы риска, от которых репродуктивная система защищается. Известный факт, что во время войн у женщин действительно прекращались месячные, организм включал доминанту выживания.

Сигналы тела. За что отвечает репродуктивная система женщины?

Яичники. Отвечают за связь женщины с родом по линии матери. Если есть какие-то проблемы в их работе, значит, нет взаимопонимания с женщинами в своей семье. Когда яичники не созрели, скорее всего, такая женщина очень инфантильна по натуре, ощущает себя «маленькой девочкой», физически не способной дать жизнь новому существу. И наоборот, если дама чувствует себя «мужиком в юбке», если она не может опереться на мужчину, работа женских гормонов тоже будет блокироваться. Когда нарушается месячный цикл, нужно работать над принятием собственной женственности, учиться быть мягкой, покладистой, убирать из лексикона фразы в стиле «я чувствую себя мужиком», «хотела бы родиться мальчиком», «я неженственная».

Маточные трубы. Если женщина по каким-то причинам не готова беременеть, не до конца уверенна в партнере или хочет получить контроль над репродуктивной системой, у нее могут возникнуть воспаления в этой сфере, спазм труб или даже внематочная беременность. Чтобы избавиться от проблемы, нужно отпустить сверхконтроль, позволить себе расслабиться, найти точку опоры в жизни.

Матка. Отвечает за половые отношения и принятие мужчины. Если в паре есть неудовлетворенность друг другом, женщина недовольна вложениями мужа в семью, не может ему открыться, довериться, не видит его в роли отца ребенка или ощущает себя недолюбленной – первым реагирует эндометрий, отсутствие которого мешает ребенку укрепиться. Эндометриоз – показатель проблем в отношениях, которые нужно решать. Эрозия, герпес или молочница не мешают деторождению, но препятствуют занятиям любовью, что подразумевает 100% способ контрацепции.

Если есть проблемы с репродуктивной системой, не получается родить, нужно работать не только с телом, но и с чувствами, мыслями, страхами. Искать внутренний конфликт, который мешает желанию реализоваться, договариваться с сознанием и подсознанием. Только наладив контакт с чувствами, устранив психологические барьеры, вы дадите телу знак, что готовы быть мамой.

Текст: Flytothesky.ru