Как справляться с токсикозом при беременности

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности. Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ. Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым. Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

^ Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний. Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив. Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

^ Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

^ Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам. Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха. Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

^ Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к. некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными. При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Источник

В чем причина возникновения токсикоза? Оказывается, это связано с реакцией материнского организма на… беременность. Ведь как бы близок и дорог ни был человечек, поселившийся под сердцем у мамы, для ее организма он все-таки чужой…

Можно сказать, что поначалу ваше тело воспринимает внутри себя зачатки новой жизни как инородное тело и пытается защититься от него. Ему просто нужно какое-то время, чтобы приспособиться к беременности. Вот отсюда и неприятные реакции. Итак, токсикоз во время беременности и как с ним бороться – тема обсуждения на сегодня, волнующая многих будущих мам.

На сегодняшний день токсикоз обозначили более грозным термином „гестоз». Все гестозы делятся на ранние (до 12 недели беременности) и поздние (после 20, чаще после 30 недели). Такое „возрастное» разделение не случайно, ведь поздний гестоз, в отличие от раннего, довольно опасен. Но обо всем поподробнее.

Ранний токсикоз

Вы чувствуете по утрам, что не можете подняться с постели, а встав, стремглав несетесь в уборную, гонимые сильным приступом тошноты? Знакомая картина для большинства будущих мамочек на втором – третьем месяцах беременности — ранний гестоз. Причем, в первые недели после зачатия гормональный фон женщины не меняется, поэтому она не ощущает ни малейшего дискомфорта. Эндокринной перестройке свойственно начинаться в последующие 8 недель, отчего и возникают тошнота и рвота в утренние часы. С чем это связано? Причина неприятных расстройств заключается в том, что на ранних сроках в женском организме ускоряется обмен веществ, поэтому к крови в избытке накапливаются продукты обмена – и организм словно очищается, провоцируя у будущей мамы утренние приступы. При этом данная тошнота не сигнализирует о проблеме с пищеварительной системой, а всего лишь отражает неспособность организма быстро приспособиться к новым условиям. Однако как распознать ранний гестоз и отличить его от несварения желудка или отравления? По ряду характерных признаков:

– подташнивание может быть достаточна легким и беспокоить только по утрам, в других же случаях тошнота может преследовать будущую мамочку в течение всего дня;

– во время рвоты выделяются не остатки непереваренной пищи, а жидкость в виде излишков слюны;

– гестозная рвота отнюдь не облегчает состояние, в отличие от рвоты, например, при отравлении.

Ранние токсикозы, как правило, проявляются обильным слюнотечением (до 2 л в сутки) или пожелтением кожи (желтухой) от переизбытка белка биллирубина в крови. К счастью, максимальная продолжительность раннего гестоза — до 12 недели. Его пик приходится на 7-9 недель, затем организм приспосабливается к новому состоянию – и проблема исчезает сама собой.

Как пережить токсикоз?

1. Утром прямо в постели съешьте что-нибудь, например, кусочек сухарика, пресного печенья, корочку черного подсушенного хлеба и выпейте глоток воды.

2. Если вы намереваетесь остаться лома, принимайте пищу лежа.

3. Старайтесь есть легкие продукты максимально часто. Кушайте понемногу, но ни в чем себе не отказывайте, за исключением жирного, излишне соленого или острого!

4. Не ешьте очень холодную или горячую пищу. Слегка охлажденные или подогретые блюда — то, что вам нужно.

5. На работе и на прогулке лучше всегда иметь при себе негазированную минеральную воду, несколько фруктов и лимон. Если наступит приступ тошноты – они будут весьма кстати.

6. При сильном слюнотечении полощите рот водой с соком лимона, минеральной щелочной водой, отварами ромашки, шалфея.

7. Достаточно эффективными лекарственными средствами от токсикоза являются Хофитол и сорбенты, например, Полисорб. Они оба связывают токсины, улучшают работу печени и почек по обезвреживанию и выведению лишних веществ. Однако прежде чем принимать лекарственные средства, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

8. Регулярно (1-2 рала в неделю, а можно и чаще) очищайте организм, не давая скопиться конечным продуктам обмена веществ. Для этого нужно залить 1 стол, ложку плодов шиповника 2 стаканами кипятка, нагреть 20 минут на паровой бане в эмалированной кастрюле, затем настоять час в термосе. Пить по полстакана теплого настоя, добавив чайную ложку меда 2-3 раза в день после еды.

9. Вдыхайте ароматы, снимающие тошноту, — жасмин, мята, мелисса, базилик, анис, лимон, розмарин, фенхель, нероли. Первый аромосеанс – 20 минут, ежедневно увеличивайте длительность на 15 минут, доведя до 2-3 часов.

Не забывайте о прогулках, желательно пеших. Но возможности избегайте дальних поездок на общественном транспорте и за рулем. В автобусе, маршрутном такси или легковом автомобиле путешествуйте только на переднем сидении, глядя на дорогу через лобовое стекло. Не нужно оглядываться назад и смотреть в боковые окна. За полчаса до поездки нужно рассосать во рту 3-5 крупинок гомеопатического препарата „Авиа-море», защищающего от укачивания.

Внимание! Если будущая мама в первые три месяца беременности похудела больше чем на 5 кг, либо же если рвота у нее бывает чаще 20 раз в сутки, она непременно должна обратиться к своему врачу в женской консультации. Такой острый токсикоз во время беременности может угрожать здоровью и жизни крохи.

Тревоги на финише

Казалось бы, о токсикозе в начале беременности остались только воспоминания, а туг, когда до родов — всего два-три месяца приходится столкнуться с „повторением пройденного»… Поздние гестозы, в отличие от ранних, достаточно серьезные состояния. Затянувшийся токсикоз свидетельствует о нарушении работы почек и других внутренних органов, что подвергает опасности жизнь будущей мамы и крохи. С чем это связано? Чаще всего с нарушениями в сосудистой системе женского организма, при которых кровеносные сосуды становятся более проницаемыми, отчего органы женщины и плода снабжается кровью значительно хуже. Из-за нехватки кислорода и питательных веществ, которые транспортируются кровью по сосудам, кроха может отставать в развитии, а плацента преждевременно стареть и, в результате это грозит преждевременными ролами. В связи с достаточно серьезными последствиями позднего гестоза, его стараются обнаружить на самом раннем этапе развития и в срочном порядке минимизировать. Таким образом, для успешной победы над ним его следует вовремя и правильно распознать.

Во избежание риска регулярно посещайте женскую консультацию и вовремя сдавайте все положенные анализы. Будущая мамочка раз в месяц должна проходить очередные анализы крови и мочи, посетить доктора, который измерит ей давление, взвесит, проведет осмотр кожных покровов. Все эти манипуляции имеют под собой одну простую цель — отследить первые признаки гестоза, а именно три его симптома: отеки, повышение давления и белок в моче. Отеки бывают явными и скрытыми. Явные обнаружить очень просто — надавливаете на голень, отпускаете палец и видите в месте нажатия побелевшую ямку. Намного чаще отеки бывают скрытыми — именно для обнаружения „скрытой опасности» при каждом посещении в женской консультации вы взвешиваетесь.

Прибавка массы вашего тела более чем на 350 г в неделю свидетельствует о накоплении в организме воды, то есть о возможной угрозе гестоза. Перед тем, как с ним бороться, нужно четко уловить начало гестоза. Это можно сделать самостоятельно с помощью „кольцевого» теста. Если кольцо, надетое на палец вечером, утром снять невозможно, — вам пора к врачу. Информативен и „носочный» тест — следы от резинки носков на ногах не являются нормой, а также и „ботиночный» — если ваша нога утром не вмещается в обувь. Артериальное давление при посещении консультации врач должен измерять на обеих руках пациентки. Разница между цифрами на правой и левой руках более чем в 10 единиц, а также давление выше 140/90 свидетельствуют о проблемах с сосудами — их возможном спазме — что может потребовать курса лечения. В зависимости от состояния будущей мамы врач либо назначает ей курс домашнего лечения, либо рекомендует пройти терапию в больничном стационаре.

Белок в моче также может свидетельствовать о сбое в работе сосудов: если через стенку сосуда смог просочиться белок, то проницаемость их излишне повышена. При обнаружении белка в моче свыше 0,033 г/л показано лечение. В связи с этим важно помнить, что попадание выделений в мочу может привести к ошибочной диагностике, поэтому мамочкам во время забора мочи для анализа стоит закрывать влагалище ваткой.

Скорая помощь себе

Будьте внимательны к себе, доверяйте своим ощущениям и интуиции и помогайте своему организму, а именно:

ведите дневник приема и выделения жидкости. Если вы употребили, к примеру, литр жидкости, а выделили всего лишь 200 мл, насторожитесь;

ограничьте употребление соли, острых блюд и приправ;

введите в рацион полноценный белок (мясо, морскую рыбу, творог) в достаточном количестве, а фрукты и овощи — в изобилии;

старайтесь проводить меньше времени на ногах, в идеале — по возможности устройте себе полупостельный режим;

лежа старайтесь класть ноги на возвышенность;

при необходимости принимайте препараты, назначенные врачом (например, средства для укрепления сосудистых стенок — аскорутин, витамин С, а также мочегонные).

Ложимся на сохранение

Если все же гестоз обнаружен в угрожающей стадии, будущей маме, скорее всего, предстоит госпитализация в роддом. Такой шаг предпринимается для того, чтобы врачи имели возможность постоянно контролировать состояние мамы и малыша с помощью УЗИ и кардиотокографии, а также провести курс лечения медикаментами, которые оказывают комплексное воздействие:

– успокаивают и оберегают нервную систему мамы, что предупреждает нехватку в организме кислорода;

– укрепляют и питают сосуды мамы и ребенка;

– улучшают маточно-плацентарное кровообращение;

– уменьшают свертываемость крови.

Подытожив все вышесказанное, скажем: помните, что ваше бережное отношение к своей беременности, положительный настрой, ваша любовь к малышу способны наилучшим образом отвести угрозу от себя и долгожданного крохи. Не нужно бояться токсикоза во время беременности – как с ним бороться вы теперь знаете. Нужно просто быть внимательной к себе и вовремя принимать меры, если это действительно необходимо. Будьте здоровы!

Источник

В данной статье мы поговорим, как можно бороться с токсикозом, чтобы облегчить симптомы.

Токсикоз при беременности — обычное явление. Он проявляется тошнотой, рвотой и другими симптомами. Несмотря на то, что токсикоз встречается у многих, его все же считают небольшой патологией, потому что на организм влияют токсины. Давайте с вами узнаем, как облегчить симптомы токсикоза и улучшить общее состояние.

Длительность и степени проявления токсикоза при беременности на ранних сроках беременности: виды

Как правило, токсикоз начинается на начальном этапе беременности. В основном он проявляется на 1-3 месяце беременности. Среди основных симптомов выделяются:

Признаки токсикоза

Помните, что токсикоз не является заболеванием. Просто организм выказывает такую реакцию на изменения. Ранний токсикоз обладает несколькими степенями течения:

Первая степень. Рвота может беспокоить до 5 раз в день. В основном она бывает утром и после еды. Женщина жалуется на плохой аппетит и переменчивое настроение, что приводит к небольшой потере веса. Госпитализация в таком случае не требуется.
Средняя степень. Количество рвотных позывов становится больше, примерно до 10 раз в день. Вес снижается значительно. Еще наблюдается учащение сердцебиения и увеличение температуры. В таком случае уже назначается определенное лечение и подбирается оно индивидуально.
Тяжелая степень. Это состояние считается опасным, потому что рвота беспокоит постоянно. Вследствие этого возникает обезвоживание и состояние сильно ухудшается. Нарушается и обмен веществ в организме. Без госпитализации в такой ситуации не получится обойтись.

Конечно, сама по себе даже легкая степень не слишком приятна, а потому стоит узнать, как пережить токсикоз и облегчить его симптомы.

Чем снять токсикоз на ранних сроках беременности: первая помощь

Чем облегчить токсикоз?

Выбор подходящего способа, как пережить токсикоз на ранних сроках, позволит снять симптомы и сделать свое состояние более легким. Выбор метода осуществляется в зависимости от длительности состояния. Вообще, на ранних сроках токсикоз может длиться несколько недель. В основном к 12-13 неделе все проходит, а потому многие предпочитают просто терпеть, если состояние позволяет это делать. Но как быть, если состояние все-таки невыносимое и терпеть нет сил?

В качестве первой помощи хорошим спасителем может стать правильное питание. Оно помогает при многих болезнях, а для беременных оно важно как никогда. Чтобы сильный токсикоз проявлялся редко или был не так сильно выражен, следует придерживаться нескольких правил:

Не ешьте много за один раз. Лучше поделите порции и ешьте понемногу. За день у вас получится до 6 приемов пищи.
Ешьте легкую пищу и не слишком холодную или горячую.
Если вам кушать не хочется, то и не делайте этого, иначе только спровоцируете рвоту.
Откажитесь на время от жареного, острого, соленого и жирного.
Лучше не есть и шоколад, чтобы устранить неприятные симптомы и не вызвать рвоту.
Обязательно пейте воду, она должна стать вашим спутником на протяжении всей беременности. Но не стоит сильно увлекаться. Двух литров в день будет достаточно.

Благодаря этим простым правилам вам будет проще переносить токсикоз и он не станет сильнее.

Что можно выпить от токсикоза на маленьком сроке беременности: препараты, рекомендации врачей

Некоторые девушки интересуются, как пережить токсикоз и какие препараты можно при этом принимать, чтобы улучшить состояние. Несмотря на то, что заниматься самолечением не стоит, все же есть некоторые препараты, которые можно принять.

Полисорб

Полисорб при беременности

Так как врачи токсикоз связывают с отравлением, то логично предположить, что можно использовать препараты для выведения токсинов. Как раз таковым и является Полисорб. Его часто назначают и сами врачи. Применять его можно по 1 ст.л. три раза в день. Пить препарат лучше за 1 час до или после еды. Разводится он в стакане воды, а затем применяется.

Церукал

Этот препарат отлично купирует приступы тошноты. Хоть врачи и не против использования препарата, потому что он действительно очень хорошо помогает, у него есть одна неприятная особенность, нежелательная для беременных. Дело в том, что от него матка приходит в тонус. Это может стать причиной выкидыша. Так что используется лекарство только в самых крайних случаях. Допустимо использовать 10 мг средства 1 раз в день, но лучше без назначения врача этого не делать.

Навидоксин

Используется в основном в арабских странах. Состав у него безопасный — только В6 или пиридоксин. Если принимать по 10 мг препарата, то частота тошноты и рвоты уменьшается на 70%. Об этом препарате не так много информации и в России он пока не используется. Так что предложить вам могут только аналоги — Пиридоксин или Диклетин.

Зофран

Зофран

Одно из самых дорогих средств. За 10 таблеток по 8 мг отдать придется 4 тысячи рублей. Это высокоэффективное средство против рвоты. Используется он раз в сутки по 4 или 8 мг. Прием препарата допускается только по назначению врача.

Антигистаминные средства

Эти лекарства безопасны для беременных и уменьшают степень токсикоза. Обычно врачи выписывают:

Меклозин. Устраняет рвоту, тошноту и головокружение. Назначается в крайнем случае, потому что могут проявиться побочные действия, к примеру, сонливость. Принимается по 25-50 мг.
Тавегил. Обычно его назначают врачи уже в возрасте, потому что не видят ничего в нем плохого. Только учтите, что дозу надо строго соблюдать во избежание плохих последствий.

Хофитол

Самый безопасный препарат из всех. Он облегчает работу пищеварительной системе, в частности, он запускает желчегонный и мочегонный эффект. В целом все обменные процессы улучшаются. Принимать допускается по 2-3 таблетки в день перед едой. Кстати, могут назначаться и препараты для защиты печени, к примеру, Эссенциале.

Имбирные и мятные таблетки

Мятные таблетки

Мята прекрасно снимает тошноту. Так что можно положить парочку таблеток под язык и рассасывать их. За сутки нельзя принимать больше 8 штук.

Еще можно употреблять имбирь — это может быть корень или капсулы. Последние принимаются по 2 штуки после еды.

Хоть по большей части препараты от токсикоза не представляют опасности, не стоит их пить, как только появилась тошнота. В легких формах лучше обойтись вообще без таблеток. Если симптомы вас беспокоят, лучше пользуйтесь следующими способами, которые рекомендуют врачи:

Ограничивайте физические нагрузки и больше отдыхайте
Старайтесь спать как минимум 8 часов за сутки
Ешьте когда хочется и понемногу, не заставляйте себя
Каждый день гуляйте на свежем воздухе
Старайтесь избегать резкие запахи
Пейте больше жидкости

Чтобы не провоцировать тошноту, не стоит резко подниматься с постели. Лучше прямо в ней сделайте перекус, к примеру, яблоко или йогурт. Достаточно хотя бы воды с лимоном.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности: народные методы, советы

Имбирный чай от токсикоза

В вопросе, как пережить токсикоз, стоит знать и о народных способах, позволяющих справиться с этим неприятным состоянием. Существует много способов, как можно убрать тошноту.

Мята. Отличное средство от тошноты. Пейте мятный чай, ешьте карамельки. Вы станете замечать, как тошнота отступает. Только не стоит сильно увлекаться и постоянно есть мяту. Одной конфетки вполне достаточно на несколько часов.
Мед. В нем тоже есть важные компоненты для устранения тошноты. Лечение с ним не только полезное, но еще и вкусное. Натощак достаточно съесть до 10 грамм и этого будет достаточно.
Шиповник. Настой этих ягод позволяет снимать тошноту. Для приготовления 1 ст.л. ягод заварите в двух стаканах кипятка. Настаивайте напиток 2 часа в термосе и можете его пить. Делать это важно правильно — до половины стакана теплой настойки до еды и не чаще 3 раз в день.
Ромашка. Купите в аптеке простую рассыпную ромашку и сделайте из нее настой. Вам потребуется 2 ст.л. Засыпьте из в термос и добавьте туда 0,5 литра воды. Настаивать требуется 12 часов и затем напиток процеживается. Пить настой достаточно трижды в день до еды. Можно добавить капельку меда для вкуса.

Ромашка от токсикоза

Настой мяты или мелиссы. Также запарьте 2 ст.л. в термосе и настаивайте. Рецепт тот же самый, но только используется другое растение. Принимать настой можно трижды за день до еды.
Имбирь. Принимать его стоит, если вам его вкус нравится. В противном случае лучше от него отказаться. В день можно есть до 2 гр свежего корня.
Тыква. Полезна не только тем, что избавляет от токсикоза, но и богата витаминами. Тыкву можно есть в любом виде. Специалисты рекомендуют делать запеканку, но вполне достаточно будет отвара иди сока в количестве 1 ст.л.
Клюква. Возьмите 150 гр ягод и выдавите из них сок. Затем, что останется прокипятите в течение 15 минут. Отвар и сок смешайте. Чтобы убрать кислоту добавьте сахара. При тошноте пейте небольшими глотками это средство.
Дикий шалфей. Использовать разрешается свежую или подсушенную траву. 2 ч.л. травы запарьте в 0,5 литра кипятка. Настаивать полученную смесь нужно 3 часа в любом теплом месте и закрытом крышкой. Не забудьте процедить настой. Принимайте 3 раза в день по 50 мл до еды.

Как пережить токсикоз на ранних сроках беременности: отзывы женщин, переживших токсикоз

Как мы видим, рекомендаций по поводу того, как пережить токсикоз — очень много. Сложно сказать, какое средство подойдет именно вам, потому что каждый организм уникален и подбор средств всегда нужно делать в зависимости от своих особенностей.

Конечно, у женщин значительно разнятся отзывы о токсикозе. Кто-то пережил легкую стадию без всяких препаратов и даже не почувствовал, а некоторые даже лежали в больнице долгое время. Сходятся в одном абсолютно все — симптомы очень неприятные, особенно сильно мучает тошнота, но при правильном подходе от нее можно избавиться.

Видео: Как бороться с токсикозом при беременности?

Читайте также:
«Можно ли есть имбирь при беременности?»
«Беременность мальчиком или девочкой — отличия»
«Причины токсикоза при беременности»

Источник