Как сохранить размер груди после беременности

Многих женщин волнует вопрос: «Как же максимально сохранить свою грудь красивой и подтянутой после беременности и грудного вскармливания?». Некоторые считают, что это вообще невозможно. Да, однозначного ответа на этот вопрос никто дать не может. Влияет очень много факторов. И некоторые из них мы не в силе изменить. Например, наследственность или заложенную природой эластичность кожи. Конечно, немаловажную роль играет и размер груди до беременности. Но есть ряд мер, которые могут помочь женщине максимально сохранить красоту своей груди.

Начнём с того, что ухаживать за грудью нужно начинать с самых ранних сроков беременности. Все знают, что одним из признаков беременности является набухание молочных желез. Вот уже с этого этапа нужно давать поддержку груди в прямом смысле этого слова. Многие женщины с начала беременности полностью или частично отказываются от бюстгальтеров. Но на самом деле они нужны. Так как грудь увеличивается в размере, кожа тянется. И если не обеспечивать необходимую поддержку, то результатом будет очень растянутая кожа. Это не значит, что нужно жить круглосуточно, не снимая бюстгальтер. Нет. Есть много моделей, которые скорее напоминают обрезанную майку, но с резиночкой под грудью. Они довольно эластичны, поэтому с увеличением груди не принесут дискомфорта. И одновременно дают ту необходимую поддержку, чтобы кожа не растягивалась ещё больше. В таких маечках также можно спать. В отличие от бюстгальтеров с косточками, здесь не будет риска придавить грудь в каком-то месте, не будет риска образования уплотнений из-за сильного давления.

И второй мерой, которую женщины могут предпринять во время беременности, является уход за кожей. Многие пользуются специальными кремами для беременных, которые предназначены увлажнять и снижать риск появления растяжек. Но мнения по поводу данных продуктов очень противоречивы. Поэтому нельзя сказать, что их использование необходимо. Всё индивидуально. Но точно можно сказать, что увлажнять и питать кожу груди нужно. Сухая кожа больше имеет склонность к растяжению. А как именно увлажнять и питать, тут каждая женщина выбирает сама. Можно покупать специальные крема, можно использовать масла (в такой роли хорошо зарекомендовало себя обычное оливковое масло). Но обратите внимание, чтобы косметика, которой вы пользуетесь, была максимально натуральной, проверенных фирм. Не обязательно дорогих, но обязательно проверенных. Поэтому прежде, чем покупать, изучите, какие фирмы предлагают нужную вам продукцию, и поищите отзывы. При выборе косметики помните, что во время беременности вероятность нежелательных реакций (к примеру, аллергии) возрастает. Даже если раньше никогда ничего подобного не было. Поэтому важно подбирать для себя качественный продукт.

Вот в общем и всё, что женщина может сделать для поддержания своей груди во время беременности. После родов же правила немного меняются. Рассмотрим теперь, какую помощь своей груди мы может оказать во время грудного вскармливания.

После родов (рассматриваем стандартный случай, без особенностей и осложнений) на 2-3 сутки приходит молоко. И грудь опять увеличивается в размере. Поэтому обеспечение хорошей поддержки здесь остаётся также важно, как и до родов. Можно носить бюстгальтеры-маечки, а можно приобрести специальные бюстгальтеры для кормления. И здесь уже носить их нужно максимально постоянно. Главное правило: нигде ничего не должно жать. Т.е. подбираем бюстгальтер строго по размеру и не терпим малейшего дискомфорта. С молоком в груди что-то пережать очень легко, а как итог будут уплотнения и ненужные молодой маме проблемы.

Решение вопроса с увлажнением кожи груди при грудном вскармливании усложняется. Так как ребёнок напрямую контактирует с грудью, то какую бы проверенную и натуральную косметику вы не использовали бы, она будет потенциально опасна для малыша. В таком случае лучше использовать обычное оливковое масло, либо не использовать ничего. Хотя и на оливковое масло может быть реакция при контакте, нельзя предугадать. Это всё индивидуально.

А теперь расскажу о том, как организовать кормление грудью, чтобы не потерять её форму.

Кормите равномерно из одной и из второй груди. Чередуйте. Не допускайте приоритета одной из них. Часто бывает, что женщине кажется, что в одну грудь меньше приходит молока, чем во вторую. И в кормления чаще предлагает ребёнку только одну грудь. Таким образом, стимулируется увеличение количества молока в этой груди, а вторая так и будет выглядеть на её фоне более пустой. Как результат грудь станет разной величины и после завершения грудного вскармливания это исправить практически невозможно. Поэтому с самого роддома чередуйте груди (одно кормление – левая, второе – правая) или кормите обеими сразу. Но контролируйте, чтобы не было приоритета. И если вдруг заметите, что одна грудь более пустая, то самым грамотным будет чаще прикладывать к ней, чтобы простимулировать выработку молока, а второй грудью докармливать, если это необходимо.

И второй важный момент – это отлучение от груди. Не отлучайте резко. Грудь от этого потеряет форму. Много пишут и говорят о том, что резкое отлучение от груди тяжело проходит у ребёнка. Я же хочу показать, какие последствия могут быть для мамы. Во время активного грудного вскармливания грудь увеличивается. И если просто резко отлучать от груди, молоко перестаёт пребывать довольно быстро, от 2-3 до 7-10 дней. Опять же это индивидуально. Но кожа никуда не может исчезнуть, молоко уходит, и кожа груди обвисает. За такой короткий срок перестроиться грудь не может, всё происходит за очень короткий срок. Поэтому мамы, которые прекратили грудное вскармливание резко, чаще имеют в результате потерянную форму груди. Чтобы этого не произошло, сокращайте количество кормлений. Не за день, неделю, даже не за месяц. Постепенно, начиная с момента введения прикорма. Грудь будет понемногу уменьшаться в размере, так как со временем молока будет прибывать уже не так много, как первые полгода. И кожа груди не будет обвисать, она будет понемногу как бы становиться на место, так как не будет резкого уменьшения объёма. И когда в сутки останется 1-2 кормления можно спокойно прекращать грудное вскармливание. Очень сильных изменений в форме груди уже не произойдёт.

Подводя итог, хочется отметить, что каждая женщина уникальна. И нет единых правил или советов для всех. Конечно, нельзя сказать заранее, какой размер груди и какая её форма останутся у вас после беременности и кормления грудью. И всегда есть случаи, когда на это невозможно повлиять. Но приведенные общие рекомендации помогут снизить риск нежелательных последствий. И, надеюсь, будут полезными для вас. Любите себя и оставайтесь всегда красивыми, милые женщины!

Источник

Прошу написать тех,кто ухаживал за собой и у кого не испортилась груди или не сильно испортилась.Мне 23,1 размер,хорошая фома мне и мужу нравится.Часто слышу что грудь стала меньше или обвисла,хотела бы избежать этого.Я на 2-ом месяце.У мамы грудь испортилась сильно после 2детей,но она и не ухаживала за ней никак.

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010 г., 11:37

Алёнка

[3548038470] — 16 августа 2010 г., 11:59

все

[1613501675] — 16 августа 2010 г., 12:09

а я кормила 3,5 года и ничего. не отвисла и не отвалилась! и зубы у ребенка идеальные. от природы зависит. контрастный душ-да, вещь, очень помогает

[3071414568] — 16 августа 2010 г., 12:12

а я двух детей кормила до года, и грудь у меня не уши спаниеля….и здоровье у детей хорошее простудными заболеваниями вообще не болеем, и зубы в идеальном состоянии, так, что не надо обобщать

Гость

[2941810471] — 16 августа 2010 г., 12:18

я была дурой, сцеживала и кормила…щас имею то,что имею…ппц а не грудь. Хотя,не такой уж и ппц…муж кочет второго, но я боюсь что тогда точно будет швах а не грудь…

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010 г., 12:24

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010 г., 12:25

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010 г., 12:29

Про не кормить не вариант.И девочки,милые,не надо просто писать что у вас ничего не ухудшилось,я рада за вас очень,но мне нужны реальные советы что делать,если вы что-то делали,то напиши пож-то что именно.

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010 г., 12:30

Фейхоа

Подпишусь, послушаю.. сейчас пока на 7 месяце, грудь пока только увеличивается :)) регулярно обтираю кубиком льда, с контрастным душем сейчас не получается — воды горячей нет :))) делаю упражнения с гантельками и самое простое — «молитва» называется

https://house.free-lady.ru/uvelichenie-grudi-v-domashnix-usloviyax-eto-realnost/ — в этой ссылке третье.. (кстати, надо изучить статью..)

но всё равно обвисает, мне кажется

***

[2042595322] — 16 августа 2010 г., 12:38

Мой совет — в период кормления всегда (круглосуточно) носите лифчик, разумеется специальный. Моей дочке помогло. У нее было очень много молока, и грудь увеличилась до неимоверных размеров (с 75B до 80F), голова ребенка и то меньше. Было еще две молочные дочки. Мы думали, что потом будет п…пец! Она ничем не мазалась, после отмены грудного вскармливания (кормила 1.5 года), грудь, конечно же, не такая упругая, как до родов, но по форме очень даже неплохая, размер вернулся. Мы сами удивляемся.

10.

Галочка

[489113354] — 16 августа 2010 г., 12:48

Соглашусь с 9: всё время носила бюстгалтер для кормления, и днем, и ночью, хотя размер груди совсем небольшой. Никакими кремами не пользовалась — считаю это развод на деньги. Кормила 1.5года. Грудь нормальная, как и раньше. А не кормить грудью вообще — считаю чистый маразм, грудь для этого нам и дана.

11.

Зубная фея

[3502984559] — 16 августа 2010 г., 12:55

Да. у меня подруга родила уже 2-го, кормит грудью. Грудь увеличилась с 1 размера до 3-го уже после второй берменности. Никогда не снимает бюстгалтер для кормления, кормила при мне и как-то сцеживала, так что я имела возможность оценить ее грудь — красивая и не отвисшая.

12.

Гость

[3574272440] — 16 августа 2010 г., 12:55

13.

[3071414568] — 16 августа 2010 г., 13:05

действительное первое правило, как уже тут писали, это никогда не снимать бюстгалтер, даже на ночь, только на ночь купить специальный х/б и без косточек, дабы не навредить. Когда начинаете кормить так же всегда в бюстгалтере ходите который бы сохранил форму груди и не дал ей под тяжестью молока обвиснуть. Купите специальные бюстгалтера для кормления которые так же хорошо потдерживают грудь. Обязательно следите за размером, он меняется в процессе беременности и кормления и соответсвенно под размер и форму подбирайте белье. Если будет контрастный душ и всяческие крема, думаю хуже не будет. Я конечно не скажу что у меня грудь осталась как до беременности, она она не обвисла и даже немного увеличилась в размере. Так, что удачи….И на счет кормления конечно вам решать, но я могу назвать много аргументов в пользу кормления грудью.

14.

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010 г., 13:08

Зубная фея

15.

[3071414568] — 16 августа 2010 г., 13:08

Зубная фея

16.

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010 г., 13:09

Наверное, я глупость сморозила.. на кормление-то она его снимала? Или в спец. бюстике кормит?

17.

Зубная фея

[3502984559] — 16 августа 2010 г., 13:12

Подруга кормила как-то БЕЗ бюстгалтера — очень жарко было, когда сцеживала, тоже без него. Но рассказывала, что даже спала в нем. Грудь я видела и через год после окончания кормления первого — отлично выглядела. Но, мож, и генетика хорошая

18.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010 г., 13:31

Я мазалась кремами во время беременности, пока кормила — всегда носила бюстгалтер, результат — грудь с 1-го размера стала 0, форма — без слез не взглянуть.

19.

Гость

[929234689] — 16 августа 2010 г., 13:32

Галочка

20.

Zzz

[3579957827] — 16 августа 2010 г., 13:45

Гость

21.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010 г., 13:52

Zzz

Тут писали, что и во время беременности надо лифчик круглосуточно носить, а не только во время кормления

22.

Бобончик

[449270520] — 16 августа 2010 г., 13:59

а если не кормить и не сцеживать, куда денется молоко?

23.

Высокая

[1098847435] — 16 августа 2010 г., 14:04

24.

Xanele

[1573228044] — 16 августа 2010 г., 14:23

25.

Алёнка

[3548038470] — 16 августа 2010 г., 14:58

26.

Гость

[3619567856] — 16 августа 2010 г., 15:04

у меня размер Б… ничего не делала, тока лифчики носила и спала в спец. белье… растяжки есть, сразу как перестала кормить обвисла жутко. но потом как-то подсобралась и вроде ничего стала… короче на все судьба и генетика…. не парьтесь. здрового вам малыша и легких родов, все остальное чушь!

27.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010 г., 16:02

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив…

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

28.

Очень счастливая

[1193532968] — 16 августа 2010 г., 17:54

29.

Адриана

[1843640087] — 16 августа 2010 г., 18:24

А если не кормить, то, правда, куда молоко денется? Знаю, что есть препараты для прекращения лактации. Но если в груди резко пропадет молоко, она же так сильнее отвиснет?

30.

Белокурая Бестия

[1968531420] — 16 августа 2010 г., 19:47

Точно, как кормившая дважды мама, и сохранившая грудь в хорошей форме после этого, подтверждаю: кремы — недоказанный результат; контрастный душ — не помешает; ношение специального белья и днем и ночью — обязательно; кормление грудью — не обсуждается — НЕОБХОДИМО и вам, и малышу. От себя добавлю — ни в коем случае не бросайте резко кормить и не перетягивайте грудь! После таких экзекуций над своим организмом грудь теряет форму 100%, даже совсем маленькая!

31.

Albina

[2006065104] — 16 августа 2010 г., 20:46

Галочка

32.

Albina

[2006065104] — 16 августа 2010 г., 20:50

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив…

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

33.

БабаМаня

[2124700149] — 16 августа 2010 г., 20:57

Тот, кто советует не кормить грудью ребёнка при наличии молока, просто неграмотный человек. Хоть бы научно-популярную литературу почитали или погуглили. Лишать ребёнка грудного молока бесчеловечно.

34.

Юлия

[660796304] — 17 августа 2010 г., 13:57

У меня грудь осталась такая же, как и до беременности, кормила ребенка до года. Правда одна чуть меньше другой, но это не видно. Особо не чего не делала, мазала только маслом от растяжек.

35.

Гость

[1636334307] — 17 августа 2010 г., 14:02

36.

Lady

[1160453259] — 17 августа 2010 г., 16:14

Кормила 9 месяцев, лифчик снимала, только когда мылась. После полугода стала потихоньку убирать кормления, к 9 месяцам осталось 1 на ночь, дочка от него сама отказалась. Один раз сцедила буквально две капли, и все, вопрос был снят. Абсолютно ничего не обвисло, размер тот же. Но у меня за беременность грудь вообще не увеличилась и с приходом молока на 1 размер. Если еще во время беременности разносит на 3-4 размера, думаю ничего особо не поможет.

37.

Lady

[1160453259] — 17 августа 2010 г., 16:15

Гость

нормально, днем и ночью в специальном белье, на протяжении 1,5 лет!!! А муж не сбежал от такого зрелища?

что касается меня- я не запаривалась и сделала пластику

38.

Лала

[2154075416] — 18 августа 2010 г., 11:57

39.

Левша

[3218019787] — 18 августа 2010 г., 20:44

40.

ГостьЯ

[2002117288] — 19 августа 2010 г., 06:20

41.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010 г., 00:58

Зашла почитать, как сохранить грудь во время и после кормления. Меня стошнило от мамочек, которые *** хотели на своего ребенка из-за груди. Если переживаете, что муж из-за этого уйдет, то грош ему цена…да и Вам если вы боитесь такого потерять дорогие эгоисточки, которые прут против природы и мучают своих детей лишая родного ребенка грудного молока и дают ему смеси не понятного происхождения!!! Кормление грудью заложено природой… и ладно если нет молока, а то блин — «не хочу, чтобы отвисла», что за бред!!! Боже упаси не кормить!!! Ты приложи ребенка к груди и посмотри, как он на тебя смотрит, этот маленьккий беззащитный комочек, который в шоке от происходящего и единственное место, кде он чувствует безопасность это у мамулькиной груди. С теплым стерильным маминым молочком!!! Сейчас же куча вариантов сохранить грудь, да и пластика становится доступней. Кормите грудью и радуйтесь близостью с ребенком, носите, как тут умные девочки советуют специальное бельё, делайте контрастный душ (он улучшает эластичность кожи) и подкачивайте её (всё таки не на 100% она состоит из железы, определенный % жира есть, вот и подкачай его так, чтобы за счет этого жирка подкаченого она выглядела объёмней)…

42.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010 г., 01:01

43.

Фейхоа

[101782306] — 20 августа 2010 г., 11:00

Soul, спасибо Вам!!! И удачи!

44.

Оксана

[3196744264] — 20 августа 2010 г., 14:54

Если кормить-грудь потеряет форму в любом случае(((Вот думаю второго ребенка на искусственное вскармливание сразу же посадить.Т.к я дочку кормила грудью,а подружка смесями,болели наши дети одинаково(((+ у моей постоянный дисбактериоз и недобор веса,а у нее пухленький карапуз.Хоть и кричат все во все горло,что лучше грудного вскармливания нет ничего,я для себя решила,второго только на смеси!!

45.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010 г., 17:06

безусловно грудь потеряет форму при кормлении, но если за ней ухаживать и заниматься собой, то она будет выглядеть хорошо. А если так просто, хотеть и ничего не делать кроме того, что ребенка лишать материнского молока, то она и без кормления потеряет форму. Т.к. количество коллагено уменьшается с возрастом, плюс солнце и многие другие факторы. Наши дети и так рождаются, когда уже все искуственное. Вы потом сравните по уровню эмоцианальному. Кормление грудью это не только имунитет, но и психологический фактор. И раз уж Вы так заботитесь о себе, то подумайте тогда о своем здоровье. Все не просто так в природе. Посадите себя на одну мивину, Вы тоже пусленькой сианете, а толку. Первые пару лет и в организме изменений не зметите, а потом…..

46.

Юля

[4280828954] — 22 августа 2010 г., 08:30

у меня грудь первого размера была и осталась! форма тоже не изменилась! во время беременности мазала грудь кремом для предотвращения растяжек Galenic. но у меня грудь не увеличивалась сильно, а это большой плюс к сохранению прежней формы груди! пока кормила все время ходила в спец.бюстгалтере для кормящих! вот и все! кормила до 3-х мес. ребенок не болеет вообще! так что тут не от вида вскармливания зависит — у здоровых родителей — здоровые дети, хоть чем их корми!

47.

эля

[3725059827] — 17 сентября 2010 г., 08:38

48.

Оля

[3292538813] — 3 марта 2011 г., 12:19

У меня на груди остались растяжки. Раньше жутко комплексовала, а сейчас немного успокоилась, и мужу это не противно. Для себя сделала вывод: кожу нужно постоянно увлажнять!!!! Лучше использовать что-то натуральное или близкое к натуральному: молочно для тела, масло, можно оливковое, массаж как можно чаще!!!! Про контрастный душ тут уже писали. И ещё, следите за питанием. Я ела во время беременности очень много, от этого сильно поправилась, потому и растяжки:(((

49.

Гость

[2571411426] — 26 марта 2011 г., 18:52

а кото не кормил грудью?сохранилась ли форма груди или с уходом молока ушла и форма груди?

50.

Гость

[4214582156] — 13 сентября 2011 г., 21:17

я кормила три месяца.Молока было много,грудь увеличилась в два раза.Но поскольку молоко было не жирное,начала прикармливать.Постепенно ребенок отказался от пресного молока и оно постепенно само исчезло.Грудь уменьшилась. От прежнего пышного третьего размера остался третий с натяжкой))форма немного изменилась,не такая упругая,но …нормальная в общем))Бюст я не носила,только увлажняла кремом.Растяжек ноль.

Источник