Как правильно переворачиваться с боку на бок при беременности

Как отметить день рождения ребенка весело и необычно? Мы выяснили, что на дне рождения дети могут сыграть роль в спектакле, принять участие в гонках, научиться готовить и добывать огонь, создать мультик по своему сценарию, отправиться в прошлое, оказаться в сказке, поплавать и пострелять, забраться на скалодром и попрыгать на батуте.

Интерактивный детский день рождения в Москве

Необычный день рождения ребенка

Детский день рождения в музее, Москва

Активный детский день рождения

Интерактивный детский день рождения в Москве

Около десятка развлекательных программ для детей с 4 до 16 лет придумали в «Экспериментаниуме». Малышей 3-6 лет ждет в сказочной стране волшебник Экспериментаниус, дети 7-11 лет проходят обучение в «Академии научной магии». Для школьников старше 9 лет открывается «Летное училище», а для подростков с 13 лет подходит «Мозгоклюй» — соревнования в смекалке и ловкости. Запись на праздничные программы открывается за 2 месяца.

В «Эврика-Парке» празднуют дни рождения детей с 5 лет. Праздник может быть научным — с извержением вулкана и призрачным светом, загадочным — с трюками в «Академии фокусов», музыкальным — с путешествием вокруг света в компании Человека-Оркестра, или творческим — с созданием пластилинового мультфильма. Ну а после программы для детей устраивают чаепитие с тортом.

Эксперименты с сухим льдом, дымом, мыльными пузырями и звуковой пушкой проводят на выездных научных шоу. На детский праздник дома, в ресторане или за городом можно пригласить аниматоров из «Шоу сумасшедшего профессора Николя», «Сумасшедшей науки», «Лаборатории чудес» или агентства«Тилибом».

Кулинарные мастер-классы с приготовлением несложных блюд можно устроить и на детском празднике. Именинник и гости самостоятельно готовят угощения: молочные коктейли и освежающие лимонады, печенье и кексы, пиццу и роллы. Занятия по кулинарии проводят, например, в сети кафе Kitchen on your way, студии Clever, клубе «Кулинариум», кафе «Конфаэль» и в детском клубе «Пампа Грин».

День рождения можно провести в студии с творческими мастер-классами. Создать своими руками мультик дети смогут на празднике в «МультиСтудии» или в студии «Анимафильм». Провести занятие по скрапбукингу, лепке из полимерной глины или масляной живописи помогут в «Студии 23ТМ»,«Мастеркласс.Инфо» или Magic Hands.

Поставить спектакль с участием ребенка и его гостей можно в театре-студии — например, в «Домике Фанни Белл», «Домике Алисы» или «Домашнем театре». Для детей с 3 до 6 лет артисты устраивают театрализованное представление, а дети с 6 лет сами играют роли в праздничных постановках.

Праздники для детей любого возраста организуют в детских клубах. Торты и блюда из детского меню для гостей можно заказать тут же, в семейном кафе. Детские дни рождения с игровыми и творческими программами отмечают в клубе «Просто», «Рибамбель», творческом центре «Шардам», в «Ого-городе»на Тульской и в «АндерСоне» на Гиляровского.

Необычный день рождения ребенка в Москве

В магазине игрушек Hamley’s для детей устраивают праздники на английский манер, на котором разрешают сидеть за рулем красного лондонского автобуса, кататься на сегвее и мотоцикле, собирать конструкторы «Лего», играть в машинки, железную дорогу и другие игрушки. Детское меню для праздника составили в трех вариантах: «Английское чаепитие», «Маленькая Италия» и «Русские традиции».

На праздниках в океанариуме «Рио» для детей проводятся интерактивные экскурсии с конкурсами и викториной. Поиграет с детьми и поможет им в поисках клада аниматор в наряде Индейца или Пирата, либо ведущая — Русалочка или Морская царевна.

В Московском планетарии детские дни рождения проводят аниматоры в костюме космонавта или летчика, а к малышам прилетает «волшебник». Можно выбрать одну из программ — «Звездная команда», «Межгалактическая разведка», «Экспедиция на далекие планеты» или «Спасти планету Знаний» — и при желании заказать «космическое» угощение: сладкий стол или полноценный праздничный обед.

Дни рождения в компании ростовых кукол Кроша, Бараша, Лосяша и Нюши устраивают в «Клубе друзей «Смешарики» в ТРЦ «МЕГА Белая Дача» и «МЕГА Химки». Здесь проводят игры и конкурсы со Смешариками, делают детям аквагрим и даже запускают праздничный салют.

А на загородном ранчо «Аванпост» праздники проводят настоящие ковбои. В «Аванпосте» можно провести «День на Диком Западе» с ограблением дилижанса, стрельбой из кольта, американским завтраком в ковбойском баре — салуне в компании шерифа и командной игрой «Золотая лихорадка».

Детский день рождения в музее, Москва

«Звездные» праздники устраивают в Мемориальном музее космонавтики. После экскурсии дети увидят космический корабль изнутри, побывают на борту орбитальной станции и сфотографируются в скафандре. А еще «космическому десанту» придется ответить на вопросы викторины, после чего дети вернутся на Землю и отправятся на чаепитие в кафе «космопорта».

В Музее Москвы на детском празднике проводится квест «В поисках сокровищ». А еще можно выбрать один из детских мастер-классов, например, сделать своими руками костюм «под старину», смастерить дымковскую игрушку или макет своей любимой московской улицы.

Для детей с 10 лет в Бункере-42 проводят экскурсию по секретным ходам и рассказывают истории о том, как работала подземная система. Ну а самым отважным предлагают игру «Зомби-Апокалипсис», в которой дети объединяются в команду, чтобы найти чемодан с «оружием» и спастись от мутантов.

Несколько интерактивных программ с чаепитием и экскурсией для детей с 3 до 12 лет есть в музее «Огни Москвы». Малыши с 3 до 6 лет отправятся искать «Огоньки для Ежика», а дети постарше научатся добывать огонь и зажигать лучину, сделают свечку своими руками, напишут имениннику поздравление гусиным пером и попадут на бал-маскарад.

В музее «Живая история» дети отправляются на праздник в Японию — с самураями и неуловимыми ниндзя, на раскопки в Древний Египет, на рыцарский турнир или на поиски сокровищ в Гостином дворе. На каждом из квестов нужно пройти испытания и найти ключи к задачкам, а в конце всех ждет угощение и чаепитие.

Устроить праздник с путешествием в прошлое помогают в музее-театре «Ледниковый период». Сначала детям проводят экскурсию среди мамонтов и пещерных людей, потом с ними играет аниматор, ну а затем именинника и гостей ждет чаепитие и сладкий стол.

А в Дарвиновском музее придумали 5 праздничных программ с конкурсами и играми для детей с 6 до 13 лет. На дне рождения детям объясняют, как рассмотреть в микроскопе клетки растений и перья птиц, проводят экскурсии по тропическому лесу и коралловому рифу и даже организуют раскопки, где каждый ребенок может стать настоящим палеонтологом.

Мультяшные дни рождения устраивают в Музее анимации на ВВЦ. После экскурсии дети смотрят любимые мультики, а потом придумывают и делают собственный, который показывают на большом экране во время праздничного чаепития.

Путешествия в сказку проходят в музее «Жили-Были» и в Музее Буратино-Пиноккио. В театрализованной экскурсии участвуют все гости, и главная роль, конечно же, достается имениннику. Сопровождают детей по сказкам Буратино и Мальвина, Лиса Алиса и Кот Базилио, Чиполлино и Карлсон, Баба-яга, горемыка Федора и другие персонажи волшебных историй.

Дни рождения для мальчиков и девочек с 6 до 11 лет проводят в Зоологическом музее. На дне рождения с играми и мастер-классами дети узнают, что такое «Зоологический трансформер», как птицы выбирают себе пару и вьют гнездо, или научатся делать талисманы и познакомятся со сказочным конем Сивкой-Буркой.

Активный детский день рождения в Москве

Устроить праздник с брызгами и катанием с горок можно в аквапарках. Вместе с детьми в воде находится аниматор, который развлекает детей и следит за их безопасностью в воде. Детские праздничные программы есть в «Карибии», «Фэнтези Парке», «Ква-Ква парке» и «Кимберли Лэнде». В некоторыхбассейнах также организуют детские дни рождения: например, в открытом бассейне комплекса «Чайка», в фитнес-клубах Fit Fashion, «Планета Фитнес» и X-Fit.

Игровые программы для детей старше 5 лет проводятся в спортивных центрах с батутами. Отметить день рождения чаепитием и акробатическими прыжками под руководством инструктора можно в спорткомплексах «На батуте» на Савеловской и на Автозаводской, в «Батут Сити» и в центре «Звезда Лужники».

Устроить детский праздник для непосед старше 5 лет можно на скалодроме. Полазать по отвесным стенам со страховкой под присмотром инструктора, поиграть и попить чаю с тортом предлагают в центре Big Wall, «Скалатория», «Скала Сити», Red Point и «Кимберли Лэнд».

В клубе «Планета льда» семейные праздники отмечают товарищескими матчами по игре в керлинг. На дорожках инструкторы учат правильно держать щетки и вести камень к цели, и рядом с игровой площадкой открыт банкетный зал.

Отпраздновать день рождения на роликах можно в «Ролл Холле» с банкетными залами и рестораном. После катания на крытом роллердроме малыши могут полазать в лабиринте с горками, а дети постарше — поиграть в боулинг.

Побегать и пострелять на детском празднике предлагают в лазертаг-клубах. Подходящий сценарий командной игры помогут выбрать в центрах «Полигон-190», «Зета Бласт», «Звездный десант»,«Космозар», Forza Q-Zar и в лазерном лабиринте «Тайны пирамид».

В картинг-центрах для детей старше 5 лет организуют турниры с праздничным угощением. Заезды на время или гонки на нескольких картах проводятся в клубе «10 дюймов», Forza, RRT Cart, «Клуб 21» и«Серебряный дождь».

В теплое время года день рождения можно отпраздновать на свежем воздухе — например, в веревочном городке. В шести городках «Панда Парк» подберут подходящие по возрасту трассы с препятствиями — канатными переправами, качающимися досками, сетями и троллеями. С 2013 года даже в зимний сезон работает один веревочный городок — «Панда Парк Фили». Подробнее о «Панда Парках» можно почитатьтут.

Конные прогулки с праздничным пикником или банкетом устраивают в загородных и городских клубах. Прокатиться на лошадях целой компанией можно, например, в конном клубе «Измайлово» и КСК «Белая дача», на ранчо «Аванпост», в гостиничном комплексе «Царьград».

Я вот через спину совсем никак не могу, поначалу-то проще было через пузо перекатываться, а сейчас уже приходится буквально на колени встать, а потом на другой бок плюхнуться%) Ну и ессно деть просыпается и начинает там ползать — заснуть не дает, бессовестный :crazy:

вот я с Катюхой не помню таких мучений — лиюо забылось уже все, либо спала я как сурок, не переворачиваясь, либо она спала как сурок, что бы я там не выделывала:D Помню только, что на последних неделях меня ее икота доставала — как заснуть, когда живот дергается?:)

Ой, я ваще перед родами буквально живос отдельно в руках перетаскивала, когда надо было перевернуться с боку на бок 😀

мое детище активничает, когда долго сижу — прям такое ощущение, что сейчас вылезет%) А у тебя как на сидение реагирует? Опять же может спиной вперед лежит, тогда меньше чувствуется, как он там позвоночник разбирает:D

а я уже и не знаю как у меня лежит И вообще уже начала сомневаться есть ли у меня там кто-нибудь 🙂
просто поправилась немного и все :scratch:

мы тож шевелимся не сильно активно 🙂 в основном вечером и то, если я решаю немного на спине полежать
мне вот кажется, что Настеныш у меня на этом сроке гораздо шустрее была. А тут лентяй мелкий 🙂 главное, по УЗИ все хорошо, поэтому я не загружаюсь особо

мадам, у вас мания уже:D Есть же спокойные детки:) Вот Катюха меня сильно не доставала, а у этого товарища сразу шило в одном месте генетически заложено похоже 😀

у меня не мания, у меня паранойя! 😆
я как китайский коммунист- сама себе иногда проблемы придумываю.чтоб ее мужественно решать 😛

я вот наоборот так сильно надеюсь, что деть у меня поспокойнее будет 🙂 а то чего-то вспоминаются мне наши веселые ночки с Настеной 😯
а тут пока ведет себя вполне прилично 😉 выспаться маме дает

твои слова да богу в уши:D

Мне в животике моя ляля не мешает больше мучают боли в низу живота и в пояснице. :lazy3:

Ваще капец. Как вспомню, так вздрогну. Я последний месяц совсем спать не могла. Зато утешай себя, что это отличная тренировка просыпаться по ночам. У меня вот как раз ночная обжорка родилась — пригодилось:)

Через ПУЗО!
Боже мой, это ужасно… У меня даже муж иногда просыпается)))

ну не могу читать, блиииин! так снова беременности захотелось %)
то что руками держала пуз тоже помню 🙂

Маш, ты погоди маненько, будет и на твоей улице праздник:) Я вот страдать ужо начала, что так быстро все заканчивается:(

Девочки, вы часто пишите, что не знаете, как правильно спать при беременности – то ли на правом боку, то ли на левом, и как неправильная поза сказывается на ребенке. Специально для вас я нашла полезные советы экспертов о том, как же лучше всего спать во время беременности.

Хотите ли вы просто вздремнуть или ложитесь спать, всегда выбирайте удобную одежду.

Как только ляжете, сконцентрируйтесь на своих ощущениях, на сигналах, которые подает вам ваше тело. Болит ли спина? Чувствуете ли вы тяжесть в животе?

Если лежа на спине вы чувствуете давление на живот, попробуйте все остальные позы. Если вы будете по-прежнему пытаться спать на животе, это может негативно отразиться на росте ребенка.

Переворачивайтесь с одной стороны на другую, если ваши конечности немеют. Существует шанс, что вы своей позой заблокируете кровяной поток. Лежа на левом боку, вы улучшаете циркуляцию крови, причем именно в том направлении, которое нужно ребенку.

Используйте подушку в качестве опоры, если испытываете боли в спине или вам крайне неудобно лежать. Положите подушку между ног, если лежите на левом боку, это поможе облегчить боль в спине. А электрическая грелка, положенная на спину, создаст дополнительный комфорт.

Положите подушку под ваш растущий животик, если ребенок уже начал давить на среднюю часть позвоночника.

Используйте специальную, рельефную подушку или большую упругую подушку под голову, чтобы создать прямую между позвоночником и шеей, а также для поддержки плечей.

Носите специальный пояс или корсет для беременных для дополнительной поддержки спины. Это сохранит спину сильной в течение всего дня, а не только во время сна.

Советы и предупреждения

Полулежачая позиция с множеством подушек поможет, если все позиции лежа доставляют дискомфорт.

Используйте тонкое, «дышащее» покрывало, чтобы температура тела была комфортной.

Часто поправляйте и меняйте позиции для сна, чтобы избежать любых болей.

Вкладывайте деньги в хорошие, большие и мягкие подушки. Вы заслужили это.

При головокружениях, обмороках, сильном сердцебиении или трудностях с дыханием сразу же обращайтесь к врачу. Поза лежа на спине на последних месяцах беременности может вызвать в некоторых случаях усиление кровообращения в самой большой вене вашего тела, что является причиной вышеперечисленных симптомов.
.baby /blogs/post/76145

Не смотря на то, что при беременности часто начинает что-нибудь да болеть, все же любая боль должна служить поводом для беспокойства. Конечно, с первых дней и вплоть до наступления родов (и даже после них) организм женщины претерпевает колоссальные изменения, что часто сопровождается болевыми ощущениями. Поэтому испытывать боль, вынашивая малыша, к сожалению, «нормально» . Однако врачи часто говорят, что нормально – это когда ничего не болит. Как же обстоят дела на самом деле? Все зависит от того, что, где и как у вас болит. Среди наиболее частых жалоб беременных – болевые ощущения в промежности. Они появляются преимущественно с 35-37 недели и являются предвестниками скорых родов. Малыш начинает потихоньку продвигаться, давя при этом на мышцы, нервы и связки. К тому же тазобедренные суставы еще более расходятся, а связки за ними не успевают, что вызывает резкие стреляющие боли и потягивания в промежности и в ногах. Но подобные ощущения могут возникать и на значительно меньших сроках – в таком случае свои догадки необходимо подтвердить у врача. Часто боли в промежности на первых неделях могут свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Помимо того, что происходит подготовка к родам, боли в промежности могут иметь и другие причины. Часто плод придавливает нервы (например, седалищный нерв) , что вызывает боль. При этом женщине не только трудно встать, но и лежать очень неудобно и болезненно. Выход один – перетерпеть. Возможно, плод примет иное положение и «отпустит» придавленный нерв.

Причиной болей в промежности может быть разрыхление связок, варикозное расширение вен промежности – это должен установить гинеколог и в случае необходимости назначить соответственное лечение.

Когда я ходила беременная, у меня тоже была такая проблема-до слёз было больно перевернуться на другой бок…. началось недель с 30ти..

кости наверное расходиться начали, у меня с 32-35 неделю такое было! ! еще больно было подниматься по лестнице или переступать через что-то высокое

это нормально