Как почистить кишечник во время беременности
Не только в беременность, но в этот период особенно, необходимо задуматься о правильном и бережном очищении организма. Существуют различные способы очищения, вплоть до самых радикальных, требующих медицинского контроля. Мы поговорим о деликатных и мягких, но одновременно эффективных подходах, большинство из которых опробовано на себе.
1.Очищение кишечника.
С него традиционно начинаются все процедуры очищения организма, ведь загрязненность кишечника обычно заметна более всего. Здесь мы выделим три этапа: регуляция едой, очищение сорбентами и клизмами (в случае острых симптомов загрязнения) и заселение в кишечник здоровой флоры. Понять, что вам необходима чистка кишечника, можно, обнаружив у себя один или несколько следующих симптомов:
— нарушенная регуляция кишечника (отсутствие стула в течение 1-2 дней)
— плохие анализы (мазки)
— плохой запах изо рта и белый налет на языке
— проблемная кожа на подбородке, вокруг рта, на шее
— при отравлении, ОРЗ, при приеме антибиотиков
— общая слабость, вялость
Регуляция едой
— Включайте в рацион продукты, помогающие работе кишечника (свекла, морковь, капуста, инжир, чернослив). Помните, что рафинированные продукты (особенно мука и сахар) сильно затрудняют работу ЖКТ и провоцируют запоры.
— Увеличьте употребление жидкости (лучше всего воды) до 2 литров в день. Натощак с утра выпивайте 1 стакан холодной воды при атонии (вялый кишечник, плохая перистальтика) или 1 стакан горячей воды при при болях и спазмах в кишечнике.
— Чтобы почистить слизистые оболочки ЖКТ, пейте медовую воду с лимоном (1 столовая ложка меда на стакан воды, добавить сок половинки лимона).
— Отличным очистительным средством является злаковая каша: с вечера залейте теплой водой смесь из 3 столовых ложки геркулеса, 1 столовой ложки семени льна и 1 столовой ложки отрубей. Утром добавьте по вкусу сухофрукты, мед, орехи и съешьте натощак.
— Не забывайте про физические нагрузки: ходьба, йога, плавание, гимнастика.
Очистительные процедуры.
— По утрам счищайте налет с языка серебряной ложкой. Об этой чудодейственной процедуре написано уже очень много, мы отметим, что это прекрасный способ помочь организму избавиться от шлаков, накопившихся за ночь. Можно использовать специальный скребок для языка, или приобрести особую зубную щетку.
— Клизмы, это страшное слово, необходимы при плохих анализах, тонусе матки, головных болях, температуре. Лучше всего делать их поздно вечером или рано утром, добавляя, например, лимонный или свекольный сок. Температура воды 30-35 градусов.
— Сорбенты – при их приеме необходимо увеличить потребление жидкости еще на 0,5 литра в день. Принимать их лучше за час до еды, общий курс не более двух недель. Подойдут Полифепан, Энтегнин, Фильтрум, МКЦ
Заселение кишечника нормальной микрофлорой
По окончании курса сорбентов для нормализации флоры желателен прием пробиотиков (Нормофлорин Б, Примадофилус, Флорадофилус и другие). Также очень полезно включить в рацион натуральные йогурты и кефиры. Рекомендуем приобретать сухие закваски в НИИ Молочной промышленности (г. Москва), из которых очень легко в домашних условиях с использованием йогуртницы можно приготовить йогурты, ацидофильный напиток и кефир.
2. Очищение печени и желчного пузыря.
Понять, что оно вам необходимо, можно по следующим симптомам:
— чувство невыспанности по утрам,
— плохое настроение, озлобленность, частая смена эмоций, слезы,
— ощущение горечи во рту по утрам,
— проявления на коже: шероховатость, сосудистые звездочки, пятнышки,
— неприятные ощущения в области желчного пузыря после еды.
Регуляция едой:
— Съедать натощак за 2 часа до еды зеленое яблоко.
— Утром натощак употреблять 1 столовую ложку оливкового масла.
— Настой сухофруктов (300 мл в день).
— Мед до 1 столовой ложки в день.
Очистительные процедуры (желчегонные средства):
— Минеральная вода Ессентуки 17, 21, Новотерская, Боржоми – до 0,5 литра в день, до еды, 2-3 недели.
— Шиповник, пить с медом и лимоном.
— Лецитин (хорош также для поддержки нервной системы мамы и малыша).
— Тюбажи (только в первой половине беременности!) – теплый настой шиповника, выпить 0,5 литра с утра натощак и полежать с грелкой на области печени 90-120 минут. Делать первую неделю каждый день, вторую – через день, третью – через два дня, на четвертую – один раз за неделю. Возможно послабление стула из-за выхода застарелой желчи.
3. Очищение почек.
Необходимо при:
— наличии бактерий и лейкоцитов в моче,
— заболеваниях почек в анамнезе,
— отеках,
— гастрите.
Очистительные средства:
— Семя льна – 2 чайные ложки на 0,5 литра холодной воды, довести до
кипения, остудить. Пить по 0,5 столовой ложки 4 раза в день в течение 1
месяца.
— Ванны. Отличное средство для уменьшения давления матки на
почки, имеет прекрасный мочегонный эффект. Можно добавлять морскую соль.
Температура воды – 36-37 градусов, не переусердствуйте с горячими
ваннами.
— Позиционная терапия (колено-локтевая поза). Хождение на
четвереньках по 10-15 минут в день – отличная профилактика патологии
почек.
— Брусничный лист по 1 столовой ложке на 1 стакан кипятка, пить по 0,5 стакана до еды в течение 2 недель.
— Еда: поменьше соли и белка.
4. Чистка крови.
Необходима в следующих случаях:
— аллергии,
— частые ОРЗ,
— урогенитальные инфекции,
— длительные хронические заболевания.
Очистительные средства:
— Жидкий хлорофилл. Прекрасное средство для улучшения кроветворения и кислородного обмена, для противовирусной и противогрибковой профилактики, помогает при плацентарной недостаточности. Улучшает общее самочувствие. Принимать натощак в течение 1 месяца по 1 столовой ложке на 0,5 литра воды.
— Полоскание рта утром до еды 1 столовой ложкой растительного масла в течение 15 минут (потом выплюнуть). Курс 1 месяц. Особенно хорошо помогает при тупизне беременных и пониженном давлении (проверено — работает!).
— Настой чернослива. Горсть плодов залить 300 мл кипятка в термосе на ночь, выпить в течение дня.
— Яблочный уксус с медом. 1 чайная ложка уксуса и 1 чайная ложка меда на 1 стакан воды. Пить утром натощак в течение 1 месяца.
Надеемся, наши рекомендации помогут вам сохранить и приумножить ваше здоровье.
Счастливых вам беременности и родов!
Следуя природным инстинктам, всегда Ваш БиоИнстинкт.
Оригинал текста здесь.
Источник
Застойные явления в кишечнике у женщин во время беременности не редкость. Замедление обменных процессов в организме, давление на кишечник увеличивающейся маткой, активная выработка прогестерона и снижение концентрации лактобактерий на фоне общего ослабления иммунитета – все это в различной степени влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Можно ли решить проблему запоров в домашних условиях? Рассмотрим основные способы, как очистить кишечник при беременности.
Клизмы во время беременности
Клизма – старый проверенный вариант избавиться от застоявшихся каловых масс. Главное преимущество этого метода – быстрое опорожнение кишечника сразу после проведения процедуры. Но так ли безопасен этот метод для женщины в положении?
Основные противопоказания к проведению процедуры:
- частый жидкий стул – в ходе процедуры вместе с водой и каловыми массами из кишечника вымывается полезная микрофлора, баланс которой при частых расстройствах и без того нарушен;
- невынашивание беременности, выкидыши в анамнезе;
- воспаление геморроидальных узлов.
Регулярное применение клизмы приводит к нарушению перистальтики кишечника, вследствие чего организм перестаёт освобождаться от каловых масс самостоятельно.
Во время беременности клизма не может быть использована в качестве профилактического средства от запоров. Решение о её назначение принимается лечащим врачом с учётом всех имеющихся показаний. Но даже в этом случае необходимо соблюдать ряд правил, чтобы избежать непредвиденных осложнений. Среди них:
- Не используйте стандартные груши большого объёма – очищение кишечника при беременности должно быть аккуратным. Идеальный вариант – объём 200-500 мл.
- Выполнять процедуру рекомендуется утром после пробуждения, когда организм максимально расслаблен. Лишний тонус может повредить малышу.
- Температура воды для клизмы должна составлять 32-330. Более тёплая жидкость будет всасываться через стенки кишечника, сведя на нет весь эффект от процедуры. Холодная вода будет стимулировать сокращение мышц тазовых органов, что может привести к повышению тонуса матки.
- Чистить кишечник с помощью клизмы можно не чаще одного раза в неделю.
Запрещено делать клизму на сроке более 36 недель. Исключение составляет лишь предродовая подготовка. С помощью процедуры можно стимулировать схватки и очистить кишечник от каловых масс, которые могут затруднить процесс прохождения малыша по родовым путям.
Фармакологические препараты
На сегодняшний день фармакологические компании предлагают широкий ассортимент средств для чистки организма, но не все они разрешены для применения в период беременности. Поэтому перед покупкой любого из них необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не ошибиться с выбором и не навредить себе и малышу.
Прочистить кишечник при беременности можно с помощью таких лекарственных средств:
- Мукофальк и Файберлекс. Это слабительные препараты на растительной основе, увеличивающие объём каловых масс за счёт поглощения влаги из организма. Однако для достижения терапевтического эффекта необходимо увеличить объём потребляемой жидкости, что может привести к образованию отёков. Поэтому при беременности их можно использовать только непродолжительными курсами по 1,5-3 недели и только по назначению врача.
- Форлакс и Транзипег. Препараты с осмотическим действием на основе макрогола. Макрогол – линейный полимер, связывающий молекулы воды и повышающий концентрацию жидкости в кишечнике. Оба лекарственных средства действуют мягко, не всасываются через стенки кишечника и не оказывают негативного воздействия на другие органы. Отчего не противопоказаны во время беременности и могут быть использованы для очищения кишечника.
- Дюфалак. Осмотическое проносное средство на основе лактулозы. Помимо слабительного эффекта, усиливает рост полезных лактобактерий, что положительным образом сказывается на состоянии микрофлоры кишечника и предупреждает появление запоров в дальнейшем.
Для чистки организма при беременности запрещено использовать соли магния, провоцирующие активное сокращение тазовых мышц. Под запретом также находятся препараты, вызывающие химическое раздражение слизистой кишечника, например, Бисакодил или Сенадексин. Эти лекарственные средства провоцируют появление схваткообразных болей внизу живота, что может вызвать неконтролируемые сокращения матки. Кроме того, их приём зачастую заканчивается жидким и частым стулом, который приводит к обезвоживанию организма и потере жизненно необходимы микроэлементов.
Продукты питания
Самый полезный способ очищения организма во время беременности – правильное питание. Если вы регулярно употребляете в пищу кисломолочные продукты, мясо и крупы, а вместо синтетических витаминов едите фрукты и овощи, то вероятность возникновения запоров при беременности очень низкая. Если всё-таки снижение уровня физической активности и гормональные изменения дают о себе знать проблемами с пищеварением, есть смысл взять себе на заметку парочку проверенных рецептов.
- Овсяный «скраб». Залейте 100 г овсяных хлопьев стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. В настоявшиеся хлопья добавьте мёд и любые орехи по вкусу (грецкие, кешью, миндаль). Этот полезный рецепт идеально подходит для завтрака беременной. Мёд и орехи – кладовая витаминов, необходимых для нормального роста и развития малыша в утробе. А недоваренные хлопья – прекрасная «метла» для кишечника, которая собирает за собой все продукты переработки организма и накопившиеся токсины. Только не увлекайтесь, блюдо хоть и полезное, но достаточно калорийное.
- Льняное семя. Эти маленькие зёрнышки в своём составе содержат омега-3 жирные кислоты, незаменимые для женщин во время беременности. Их приём позволяет нормализовать метаболизм, снижает вероятность развития патологий нервной системы у ребёнка и предупреждает выкидыш. Но главная его ценность – способность чистить организм от шлаков и токсинов. Принимать их рекомендуется перед завтраком по 1 чайной ложке, запивая водой. Курс приёма обычно составляет 3-4 недели. Более подробную информацию необходимо уточнить у лечащего врача.
- Сухофрукты. Высушенные фрукты – ещё одно полезное средство для очищения кишечника. В них нет влаги, но сохранены все полезные вещества. Основное действие – улучшение перистальтики кишечника без воздействия на гладкую мускулатуру других органов. Употреблять их можно в виде компотов или сладких смесей, например, смешав изюм, чернослив и курагу с мёдом.
- Кефир. Бифидобактерии, которые содержатся в кефире, являются важной частью кишечной микрофлоры. Этот кисломолочный напиток – натуральное и безопасное средство для чистки кишечника. Для профилактики запоров рекомендуется его пить ежедневно. В качестве очищающего средств рекомендуется использовать кефир с оливковым маслом (20 мл на стакан кефира), выпивая его перед сном.
При этом каждая женщина должна понимать, что сейчас она отвечает не только за себя, но и за маленькую жизнь внутри неё. Поэтому не стоит экспериментировать с домашними чистками без консультации врача. Особенно когда речь идёт о медикаментозном воздействии.
Источник
Клизма беременной женщине: процедура в домашних условиях, запрет на чистку кишечника при беременности
Даже при здоровом образе жизни и выполнении всех предписаний доктора у беременных случаются различные недомогания: к примеру, запор.
А клизма при беременности рассматривается как угроза вынашиванию ребенка. Хотя порой она необходима для улучшения состояния.
Подробная информация о показаниях и возможных рисках на различных сроках беременности, поможет правильно поступить в такой ситуации.
Причины возникновения запора
Отсутствие опорожнения кишечника на протяжении 2−3 дней приводит к болям внизу живота, вздутию и тошноте, ощущению тяжести, а также кровянистым выделениям (если присутствует геморрой).
У женщин «в положении» возникновение запоров объясняется несколькими причинами:
- Следствием повышения уровня прогестерона в организме беременных является снижение перистальтики кишечника, что приводит к запорам.
- С увеличением срока беременности матка становится больше и сдавливает кишечник, препятствуя его нормальной работе.
- Несбалансированное питание с преобладанием мучных изделий и продуктов с высоким содержанием крахмала, а также недостаточное употребление жидкости, усложняет функцию очищения кишечника.
- Будущим мамам с хроническими заболеваниями ЖКТ, а также геморроем и дисбактериозом, очень трудно избежать запоров в процессе вынашивания ребенка.
- При малоподвижном образе жизни (а некоторые беременные из-за угрозы срыва именно такой и вынуждены вести), а также чрезмерной возбудимости и нервозности на фоне гормональных изменений появление подобной проблемы вполне типично.
Клизма на разных сроках беременности
Применение клизмы при беременности на ранних сроках (первый триместр) минимально воздействует на матку в силу ее небольшого размера. Но при тонусе или тянущих болях внизу живота с кровянистыми выделениями такая процедура женщине категорически противопоказана. В качестве альтернативы выбираются более щадящие способы чистки кишечника.
Клизму при беременности на поздних сроках (второй и третий триместры) не рекомендуется ставить в домашних условиях — высока вероятность начала родовой деятельности раньше времени. А в стенах стационара процедура может быть оказана — зачастую уже в первом периоде родов.
Очищение кишечника в домашних условиях
Находясь дома, возможно самостоятельно очистить кишечник при соблюдении определенных правил. Для этого понадобится клизма-груша вместимостью 500 мл, вазелин, вода и одноразовая пеленка.
Последнюю нужно постелить на диван и наполнить спринцовку водой, нагретой до 20−23 градусов (необязательно полностью — используйте половину объема).
Для усиления послабляющего эффекта можно добавить одну столовую ложку вазелинового масла.
Наконечник груши необходимо смазать вазелином для предотвращения повреждения слизистой оболочки.
Клизму вводят в анальное отверстие (не глубже 10 см) женщине, лежащей на левом боку с согнутыми в коленях и чуть подтянутыми к животу ногами.
Постепенно нажимая на спринцовку, содержимое выпускается в прямую кишку, после чего нужно некоторое время (5−10 минут) лежать на спине, при слишком сильных позывах — отправиться в туалет. Затем следует принять душ и тщательно вымыть грушу.
Заменой обычной клизмы является специальная чаша Эсмарха, которая после дезинфекции содовым раствором подвешивается над полом на расстоянии 1−1,5 метров. В соединительной трубке предусмотрен поворотный кран или зажим — для регулирования потока жидкости. Перед процедурой необходимо спустить воздух из трубки.
Альтернативный вариант клизмы
Для беременных и кормящих женщин разработана микроклизма Микролакс, которая помогает мягко почистить кишечник без побочных эффектов. Размягчение его содержимого происходит за счет активных веществ в составе раствора. Также стимулируется поступление воды, что в совокупности облегчает дефекацию.
Препарат оказывает щадящее действие, ограничивающееся только каловыми массами. Противопоказан Микролакс только при гиперчувствительности к компонентам.
Сделать клизму для беременных при запоре с его помощью очень просто. Лекарство помещено в тюбик с наконечником. Нужно снять его крышечку и ввести в анальное отверстие, после чего выжать содержимое. Благодаря фиксированному объему препарата (5 мл) можно не бояться передозировки.
Противопоказания для проведения процедуры
Каждая будущая мама знает об опасности лекарств в ее положении, опасается также и любых процедур. Поэтому при возникновении вопроса, можно ли делать клизму при беременности, необходимо учитывать ее срок, в каком состоянии женщина вынашивает ребенка, а также опираться на историю предыдущих беременностей.
Категорически нельзя ставить клизму женщинам при:
- тошноте и боли в районе живота;
- повышении температуры тела;
- гипертонии;
- заболеваниях сердца и почек;
- недавно перенесенной операции;
- геморрое, новообразовании в кишечнике;
- кровотечении из прямой кишки.
Иногда клизма является «скорой помощью» для очистки кишечника, если другие средства неэффективны. Однако, не стоит забывать о рисках применения такой процедуры во время вынашивания ребенка.
Близкое расположение матки к кишечнику, при любом постороннем воздействии на него, чревато тонусом, что может привести к угрозе выкидыша или родах раньше срока.
Советы и профилактические меры
Прежде чем выяснять, можно ли беременным делать клизму при запоре, помните, что эта процедура не должна быть регулярной, она выполняет функцию экспресс-помощи, когда необходимо освободить организм от каловых масс, пока токсические вещества не нанесли вред будущей маме и малышу. Обычно при запорах врачи назначают женщинам глицериновые свечи или курс Дуфалака.
Для того чтобы не нужно было использовать клизму при беременности, следует принимать превентивные меры, в первую очередь, это касается сбалансированного питания. Рацион будущей мамы должен состоять из свежих овощей и фруктов, отрубного хлеба, гречневой, ячневой и овсяной каш, сухофруктов, вареной свеклы и кисломолочных продуктов. Питание должно быть дробным: часто, но понемногу.
Не менее важно и соблюдение питьевого режима, включающего около 1,5−2 литров чистой воды (если нет проблем с мочевыделительной системой и отеками). Кроме того, следует почаще гулять и выполнять несложные физические упражнения. Тогда не придется сталкиваться с дилеммой: можно ли клизму при беременности или же нет.
Источник: https://chebo.pro/zdorove/klizma-pri-beremennosti-dlya-ochistki-kishechnika.html
Клизма при беременности, экстренное очищение
В период вынашивания ребенка организм женщины перестраивается к особым условиям, нагрузка на работу внутренних органов повышается, что отображается на их функциональных особенностях, это касается и работы кишечника. В этот период женщину могут беспокоить частые запоры, для лечения которых используются различные методы, одним из многих является клизма при беременности.
Функциональный эффект процедуры
Клизма используется как вспомогательное средство при запоре
Освобождение кишечника с использованием клизмы, является кардинальным и быстрым методом лечения отклонения стабильной работы органа, но с особым вниманием нужно отнестись к этой процедуре во время беременности, так как не во всех случаях можно воспользоваться именно таким решением проблемы запора.
Процедура представляет собой очищение кишечника путем его наполнения определенным количеством воды, с удерживанием внутри на некоторое время, до появления первых позывов к дефекации, после чего происходит освобождение глубоких отделов от застойных каловых масс.
Клизмы разделяют на несколько видов, они бывают не только очищающие, но и лечебные, для чего в используемую жидкость добавляется определенный лекарственный препарат, оказывающий лечебный эффект на стенки кишечника. Этот вид клизмы имеет намного меньший объем, используемый для процедуры воды, и носит название микроклизмы.
Причины развития патологии (запоры при беременности)
В возникновении запоров, у женщины в период беременности, принимают участие несколько факторов:
- Повышенная выработка гормона прогестерона в крови, действие концентрации которого приводит к дисбалансу в работе кишечника, что проявляется в частых застойных явлениях.
- Смещение кишечника ближе к подреберной области, связанное с увеличением матки, вызываемое ростом плода.
- Нерациональное питание и переедание, что способствует повышению нагрузки на кишечник.
- Малоподвижный образ жизни, способствующий расслаблению мышечной активности внутренних органов, выражающийся в пассивной перистальтике стенок кишечника.
Побочные эффекты
Запоры — частый спутник беременности
Во время выполнения клизмы при беременности могут наблюдаться следующие неблагоприятные проявления:
- Стимулируется не только мышечная активность стенок кишечника, но и способствует сокращению матки, что может привести к выкидышу.
- Происходит дисбаланс микрофлоры кишечника из-за естественного вымывания полезных бактерий, способствующий развитию дисбактериоза.
По этим причинам, при назначении клизмы, не стоит злоупотреблять процедурой, рекомендуемая периодичность проведения не чаще раза в одну неделю.
Противопоказанием к проведению процедуры является третий триместр беременности.
Сегодня радикальный метод очищения кишечника используется крайне редко, чаще применяются послабляющие лекарственные средства, обеспечивающие достаточно мягкое и безболезненное освобождение кишечника.
Техника проведения
Правильная постановка клизмы при беременности поэтапная процедура и требует для выполнения следующих манипуляций:
- Рекомендуемое время для проведения процедуры с утра или вечером, пред сном.
- Используется груша небольшого объема, около полулитра, в связи с ограничением возможности введения больших доз воды при беременности.
- Наполняется груша простой водой с температурой окружающей среды, теплая вода способствует быстрому всасыванию через стенки кишечника и не обеспечивает функцию стимуляции.
- Наконечник смазывается вазелиновым кремом и аккуратно вводится в задний проход, после чего, путем нажатия, жидкость заполняет нижние отделы кишечника.
Рациональность использования метода
Консультация врача обязательна!
Отвечая на вопрос: можно ли все-таки использовать клизму при беременности или нет – требуется обратить внимание на общее состояние пациентки, тонкости процесса протекания предыдущей и настоящей беременности, величину срока, обоснования причин обращения именно к этому методу и оптимальную кратность его использования.
В любом случае перед применением процедуры требуется консультация врача.
Необходимо учесть и тот факт, что клизма не решает саму проблему запора, а может не только усугубить, но и поможет создать массу новых. Для начала следует отрегулировать питание, пересмотреть составляющие рациона, добавить в него свежевыжатые соки и продукты, обогащенные растительной клетчаткой.
Добавление острых приправ в блюда и белый хлеб, приводит к торможению продвижения пищи по кишечнику, а овощи и злаковые продукты наоборот, оказывают стимулирующий эффект на его стенки. Отличным побуждающим к работе системы органов пищеварения, является метод употребления утром натощак стакана воды комнатной температуры.
Кроме того, рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе, улучшая мышечный тонус всего организма, обеспечивая и стимуляцию внутренних органов.
Если выявленной причиной запора является увеличенная в размерах матка, подпирающая петли кишечника, в таком случае подойдет использование дородового бандажа, который мягко поддерживает и приподнимает матку, освобождая место для нормальной деятельности кишечника.
Если принято решение все-таки воспользоваться клизмой при беременности, следует точно руководствоваться всеми инструкциями выполнения этой процедуры и придерживаться назначений лечащего врача. Но в профилактических целях следует избегать ситуаций, приводящих к использованию клизмы для очищения кишечника при беременности.
Советы для будущих мам — как бороться с запорами:
Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!
Твит
Телеграм
Класс
Вотсап
Источник: https://PishheVarenie.com/lechenie-zheludka/klizma-pri-beremennosti-ekstrennoe-ochishhenie/
Источник