Как облегчить боль в спине при беременности
Добрый день всем тем, кто зашел на эту онлайн страничку нашего блога. Здесь мы попытаемся рассказать Вам, как снять боль в спине при беременности. Так как этот вопрос волнует сегодня почти каждую вторую женщину в интересном положении.
Боли в спине у беременных, в основном, бывают незначительными, ноющими, терпимыми. Реже, в более серьезных случаях, они проявляются острой симптоматикой и доставляют женщинам много неприятностей.
Перед тем как написать эту статью мы решили немного узнать про такие проблемы у так сказать практиков, то есть тех кто уже побывал на «этой» дорожке. И решили расспросить про данную тему у нашей соседки.
Молодая женщина в хорошем настроении, с нетерпением ждет появление на свет второго малыша, радуется тому, как он шевелиться и бьет ножками по ее животу. Она рассказала, что беременность проходит спокойно, даже токсикоза не было, а вот спина начала в последнее время немного побаливать. Но врач из женской консультации успокоил ее, и сказал, что это нормальное явление, которое после родов пройдет само собой.
Каковы физиологические составляющие болевых ощущений в спине при беременности? Как по характеру боли определяется ее первопричина? Как лечить, или какие способы профилактики использовать, чтобы благополучно выносить здорового ребенка, родить его и вместе с ним радоваться жизни, об этом я расскажу далее более подробно. Оставайтесь на нашей страничке, будет интересно!
Что является причиной спинальных болей при беременности
Возникновение острых, резких или ноющих болей в спине у беременных могут быть причиной акушерской патологии или провоцироваться разнообразными соматическими, взаимосвязанных с фактическим состоянием женщины, болезнями. Акушеры и гинекологи болевую симптоматику у женщин этого состояния делят на две группы.
- Механико-физиологическая.
- Гормональная.
Первая группа спинальных болей связана с увеличением размеров матки и перераспределением нагрузки тела по опорно-двигательной системе. Их провоцируют:
- Перенапряжение межпозвоночных дисков;
- Долгое сидение или стояние на ногах;
- Слабость костно-мышечного аппарата;
- Неврологические заболевания с акцентом на воспаление седалищного нерва, которые отдают в ногу;
- Патология мочевыделительной системы;
- Избыточный вес;
- Неправильно подобранная обувь;
- Проблемные заболевания желудочно-кишечного тракта типа панкреатита.
Вторая группа спинальных болей у беременных возникает из-за:
- Гормональных сдвигов;
- Снижения уровня кальция и магния;
- Размягчения связок малого таза.
Конкретно болевая симптоматика этой группы связана с:
- Гормональной перестройкой всего женского организма;
- Расхождением костей, которые формируют лонное сочленение;
- Ложными схватками Брекстона-Хикса;
- Угрозой прерывания беременности;
- Началом родовой деятельности.
Обычно болевая симптоматика, связанная с подобными функциональными изменениями, проявляется в последнем триместре, но иногда возникает и на ранних сроках беременности.
Все очень индивидуально, зависит от состояния болезни, активности перестроечных факторов в организме женщины.
Физиологическая составляющая локализованных болевых проявлений
После тщательного осмотра беременной женщины, изучения характера ее болей, дополнительных лабораторных анализов, врач определяет причину болей в соответствии с течением и сроками беременности. Рассмотрим наиболее распространенные варианты болей различного характера, интенсивности, локализации и найдем объяснение этим проявлениям.
Тянущие спинальные боли
Такая симптоматика появляется после 16 недели, когда начинает активно расти матка. Этот рост сопровождается постоянно тянущими или слегка ноющими болями внизу спины.
Этот физиологический процесс объясняется тем, что матка, увеличиваясь, давит на кровеносные сосуды вокруг позвоночника и затрагивает нервные окончания, исходящие из него. Поэтому эти нервные корешки и сигнализируют болезненными проявлениями.
Слабовыраженные боли поясничного отдела
Эта симптоматика появляется у некоторых женщин после 20 недели. Выражается она ноющими неинтенсивными болями поясничного отдела позвоночника, которые успокаиваются после горизонтального отдыха.
Объясняется этот факт следующим образом. В эти сроки вынашивания ребенка у женщины увеличивается размер живота, поэтому у нее смещается центр тяжести всего тела. Беременной самопроизвольно приходится прогибать спину, чтобы оптимально распределить нагрузку на позвоночник. Такие временные изменения строения позвоночного столба сопровождаются болезненными ощущениями.
Боли крестцовой области
Наиболее видоизменяющаяся часть позвоночника во время беременности — это крестцовая зона. Боли в ней часто носят постоянно ноющий длительный характер. При этом отдых не дает долгожданного облегчения. Эти болевые ощущения сопровождают женщину днем и ночью, не давая будущей маме спокойно уснуть.
Причиной этому является гормон релаксин, способствующий размягчению сочленений костной системы малого таза и растяжения лона.
Природа придумала эту фишку, чтобы:
- Сократить в начале беременности активность матки для внедрения плодного яйца.
- Раскрыть зев шейки матки перед родами.
- Новорожденный ребенок легко прошел родовые пути.
Прострелы и сильное обострение
Эти факторы напрямую связаны с ранее существовавшими проблемами позвоночника типа:
- Сколиозов;
- Остеохондрозов;
- Грыж межпозвоночных дисков;
- Радикулита;
- Травм или ушибов.
Чаще всего эти острые боли носят стреляющий характер, отдающийся в ногу с чувством покалывания или онемения. Острые боли со старыми бирками имеют отличительную особенность: боль стихает, когда женщина задерживает дыхание или принимает «противоболевую» позу.
На этом месте своего повествования немного прервемся, дать Вам немного отдохнуть, чтобы пообщаться на жизненно важную тему.
Понятно, Вы ждете ребенка, хотите быстрее его обнять, поцеловать его маленькие пальчики на ручках и ножках, услышать первое «Агу». Это замечательно! Но это все впереди. Главное сейчас сохранить его и не навредить своими неопытными действиями.
Лето. Жара. Понятно, каждый ищет холодок под кондиционерами или в прохладительных напитках. Вы выпили вчера квас в ближайшем лотке, а вечером прострелило спину? Вы промучились всю ночь, думая, что это старый остеохондроз? Но почему-то моча у Вас мутная и неприятно пахнет?
Срочно, не откладывая ни минуты к врачу или скорую! На лицо все признаки обострения пиелонефрита. Это все очень серьезно, и может негативно сказаться на развитии ребенка!
Боли вызывающие опасные нарушения нормального течения беременности
Течение беременности с незначительными болями в спине — это нормальный процесс, который исчезает после родов. Однако случаи патологического протекания беременности могут огорчить ожидания женщины.
Если на ранних сроках до 12 или 16 недель у женщины болит в нижней части живот и спина одновременно, да еще из влагалища начали появляться кровянистые выделения, можно предполагать начало самопроизвольного аборта. При сроках больше 20 недель такие симптомы подводят к преждевременным родам.
Угрозой прерывания беременности может стать гипертонус матки. Причиной этому могут быть физические или эмоциональные стрессы.
Повышение температуры, острые боли в пояснице справа или слева являются следствием обострения мочекаменной болезни или пиелонефрита. Опасность этих патологий способна вызвать почечную недостаточность.
Ноющие боли в груди указывают на проблему у беременной женщины с сердцем, печенью или свертываемостью крови, а это источники плацентарного жизнеобеспечения ребенка.
Что делать?
Медикаментозная терапия беременным женщинам крайне противопоказана, за исключением форс мажорных обстоятельств. Чтобы устранить неприятные симптоматические болевые ощущения, ей необходимо придерживаться ряда профилактических правил:
- При болях внизу живота или поясницы, подозрительных выделениях немедленно обращаться к врачу.
- Лечить старый остеохондроз можно при помощи плавания, йоги, пилатеса, пеших прогулок.
- После 27 недели при болях в спине носить бандаж, который уменьшит нагрузку на позвоночник.
- Принимать поливитамины, изменить рацион питания в сторону белков, овощей и фруктов.
- Чтобы ночью не болела спина, заменить неудобное ложе или перину на ортопедический матрац.
- Боли в спине после 38 недели свидетельствуют о начале нормальной родового процесса и сборов в роддом.
Больше знать — обеспечить правильное направление течения беременности и родов
Современные информационные возможности дают сегодня беременным женщинам узнать больше о протекании беременности, помочь себе самой и не подвергаться ненужным страхам перед родами.
Подготовит себя к родам может каждая женщина, которая хочет стать матерью, благодаря видеокурсу«Успешно родить».
Здесь автор методической разработки акушер-гинеколог, перинатальный психолог, имеющая 10 летний стаж работы, Марина Аист пошагово учит женщину успешно пройти беременность, подготовиться и без осложнений родить ребенка.
Если Вы хотите жить без болей в спине во время беременности, советуем Вам подписаться на наш блог. Здесь Вы всегда найдете полезную информацию, как снять спинальные проблемы при беременности.
Кроме этого, в своих комментариях, вы сможете не только делиться личным опытом, но и найти новых подруг для онлайн общения, чтобы вместе проходить сложный, интересный и удивительный путь к рождению новой жизни.
Удачных родов!
До свидания, до новых встреч!
С Уважением, Братья Валитовы!
Теплый бокс в аренду в москве topselfstorage.ru. Уф печать на стекле прайс лист на печать.
Источник
Обновлено: 25 апреля, 01:14
Девушки помогите, ноет поясница, беременность 5 недель, чем облегчить боль?Уже 4 дня как…
Помогите, ноет поясница, беременность 5 недель, чем облегчить боль?Уже 4 дня как…
Разогревающие мази знаю нельзя, а в нурофене и фастумгеле написано — с осторожностью при беременности, с какой еще осторожностью не пойму, можно или нельзя… Может что посоветуете, или по этим двум мазям коммент дадите?
Читать далее →
Боли
Еще недели так с 24 моей беременности стала болеть спина. Ну изначально поясница болела , а потом и на спину перешло. До беременности у меня тоже были проблемы со спиной, но боли были не такие сильные как сейчас. Что же мне делать? Как облегчить боль в спине ?
Читать далее →
Как старая кляча блина…
Девочки, я все понимаю, что беременным тяжело становится в какой-то момент, но все же… Ладно поясница болит, так тут трагедия просто! Болят лобковые кости уже недели 2 точно. Причём очень болят… Вот как-будто кувалдой по лобку ударили. Иной раз даже с лежачего положения встать не могу, а когда вмтаю то сразу хочется сесть обратно, т.к помимо боли ещё и промежность тянуть начинает. Что со мной творится? Чем облегчить состояние?
Читать далее →
Защемление седалищного нерва при беременности
Защемление седалищного нерва при беременности
Стреляющая боль, покалывание или онемение, которые начинаются в спине и отдаются в бедра и ноги — это могут быть признаки ишиаса. Во время беременности ишиас наиболее часто развивается в третьем триместре…
Читать далее →
Для первородящих! Как понять что роды начались!
В современном акушерстве беременность считается доношенной в 38 недель. Вынашивание ребенка более 41.5 недели, считается перенашиванием. Таким образом, срочные, то есть произошедшие в срок роды укладываются в интервал от 270 до 290 дней. Однако, существуют женщины, которые рожают совершенно нормальных, здоровых и доношенных детей на сроке 36 или 42 недели. Причем, эти недели, можно отсчитывать по-разному, от непосредственной даты зачатия или от первого дня последней менструации. С учетом индивидуальных особенностей каждой женщины справедливее было бы говорить не о реальном сроке…
Читать далее →
Сильные боли в спине(( как быть то?!
Решила написать для памяти и сравнения, как ощущаю себя на 30-й недели второй беременности… И конечно, попросить у Вас бб-шки совета и помощи!
Толи мой мозг стер все неприятные впечатления о первой Б, толи мне и вправду было легче и комфортнее в 3-м триместре. Муж уверяет, что я тоже жаловалась и была неповоротливая.. Я не помню… Но мне кажется, я порхала как бабочка по вечерам, а днем валялась дома и кайфовала от своего положения)
Читать далее →
24 неделька
24 неделя беременности — время новых ощущений для мамы. Малыш усиленно набирает в весе, и вы это чувствуете. Его толчки стали всё более ощутимыми, вы всё больше привыкаете к этим приятным сигналам.
Читать далее →
РАЗВЕЯЛА МИФЫ О БЕРЕМЕННОСТИ.
До того, как забеременела, пугали и навязывали стереотипы о беременности.
Подошла к окончанию этого периода жизни и могу развеять те самые «страшилки» .. Но все индивидуально))
А Я БЕРЕМЕННА!
Нельзя рассказывать о своем положении на очень ранних сроках.. Ну , не знаю, я сказала, как только сама узнала. Это не то , что не было секретом, мы с мужем сами говорили об этом всем подряд)
Читать далее →
Потеря веса, боли в животе
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста как было у вас и насколько это плохо… Я сейчас на 13 недели и 5 дней потеря веса 6 кг(с начала беременности и посей день), вес сейчас 58 кг так и не прибавляется а наоборот может еще 1 кг уйти и он же вернуться и все. Нормально ли не набирать вес 1-2 кг на этом сроке. Врач ничего не сказала, но по выражению лица поняла что не есть хорошо. Также токсикоз продолжается причем по вечерам и…
Читать далее →
24 неделька нам уже
24 неделя беременности — время новых ощущений для мамы. Малыш усиленно набирает в весе, и вы это чувствуете. Его толчки стали всё более ощутимыми, вы всё больше привыкаете к этим приятным сигналам.
Но в столь прекрасный период будущую маму могут мучить тяжесть в ногах, дискомфорт в области желудка и мочевого пузыря. Бережное, внимательное отношение к самой себе поможет облегчить эти неизбежные «побочные эффекты» беременности.
Ваш малыш по размерам словно
КУКУРУЗА
21 см.рост
530 г.вес
Что происходит на 24 неделе беременности…
Читать далее →
Понемногу обо всем. 22+4
В целом, у нас с малышом все хорошо.
У сына в животе своя атмосфера: до сих пор не могу понять, в каком положении он у меня сидит там. Пинается регулярно, толчки стали более выразительными, но сравниваю с рассказами других девочек, и кажется, что сын у меня пока деликатничает все же, со всей силы не бьет еще.) В основном копошится совсем низко, танцует на мочевом, даже глубокие удары внутри чувствую, ночами пинает в бок, редко бьет в пупок и даже выше.)…
Читать далее →
Беременность: учимся планировать время
Все чаще понятия «беременность» и «планирование» идут рядом. Современная женщина уже не может позволить себе спонтанную беременность, она вынуждена просчитывать и время появления своего малыша, и время, когда она должна будет вернуться на работу.Се…..
Читать далее →
Болит поясница или надоедливые треники.
Сегодня решила заняться уборкой.Вымыла люстры и прочую нечисть за которой мойка уже полгода плачет.Прибрала в шкафах,наметила полочки для малыша,перебрала детские вещички.В пятницу решили ставить елку после школы и украшать комнату,так сказать «опен сизон»,как раз к Николаю)))
Приготовила кушать,налепила котлет,закинула в морозилку,а тут еще и стирка подоспела.Вообще хозяйка блин…Сама себя периодически в шок повергаю.Как тут некоторые пишут,что периоды недомогания и лени,сменяются эпизодами трудолюбия.
И тут 20.00 и меня простреливает поясница,от которой не спасает ни поза «кошки»,ни колено-локтевая,ни лежание на боку.Вообще не…
Читать далее →
40я…39 и 3 дня.
Я устала…
— Упомяну о том, что вопросами «ну что?», «ну как?» меня достали уже не только знакомые, но и малознакомые мне люди.
Девушки, которые сами через это проходили. Ну зачем? Ты и так на нерве все время, сама себя спрашиваешь «ну когда уже?!» и тут эти любопытные носы, которые и так все узнают, мало кто молчит о своих родах.
Читать далее →
24 Неделя беременности что можно что нельзя
Беременность прекрасна по своей сути. Она является доказательством собственной реализации в глазах большинства женщин и мужчин. И если вам посчастливилось забеременеть, вам нужно беречь вашего ребенка и заботиться о нем еще до беременности.
Каждый тримест…..
Читать далее →
Рассказ про роды
Левчик мирно сопит в кроватке, и я решила, что как раз удачное время написать пару строк о прошедших родах, так сказать для истории.
Читать далее →
19 неделя беременности
Длина плода 13-15 см., вес ~200 гр.
Что происходит на 19 неделе беременности?
Малыш вырос до размеров небольшого кабачка: рост 13-15 см, вес 200 г.
Руки и ноги приобретают те пропорции, которые будут на момент рождения. Сейчас длина бедра ребенка, в среднем, 3 см, а длина голени от 2,3 до 3,1 см.
Продолжается рост жировой ткани. В первую очередь коричневый жир образуется в основании шеи, за легкими, вокруг почек.
Ребенок пьет и писает. Количество выделяемой мочи невелико — около 2,2…
Читать далее →
Есть ли реальные способы, как облегчить боль при схватках?
Когда беременная подруга
спрашивает, как облегчить боль при схватках, а не знаю, что ей отвечать. Для
меня роды были пыткой, а все те методики, о которых говорили на специальных
курсах, в моем случае не работали. Помню, единственным эффективным способом была
ходьба, и я во время схваток постоянно ходила по коридорам роддома. Смысла
сидения на фитболе я так и не поняла, хотя старалась усердно на нем прыгать для
успокоения болезненных ощущений. Массаж поясницы тоже не спас, как муж не
старался облегчить…
Читать далее →
Уныние
Заболела пару дней назад поясница. Со мной такое часто бывает, у меня есть проблемы с позвоночником, но так сильно никогда не болело. Я пошла к терапевту (а вдруг почки). Нет все в порядке, надо сходить к ортопеду, вынашивать беременность еще долго, он посоветует корсет или еще что-то чтобы облегчить боль. Как полагается взяла с собой выписки из больницы, снимки. Пришла к врачу, он так посмотрел на эти выписки (снимки его даже не заинтересовали) и сказал, что мне помочь ничем нельзя…
Читать далее →
Боли при беременности.
Периодичная, схваткообразная боль внизу живота над лонным сочленением может говорить о начале родового процесса. Если это происходит на сроке беременности 37 недель и более, можно говорить о естественном начале родов. Самое время собираться в родильное отделение…
Читать далее →
Почему болит спина при беременности?
Во время
беременности женщине предстоит столкнуться с разными, порою не очень приятными,
ощущениями, так, допустим, на ранних сроках её мучает токсикоз, на более поздних
сроках, может сильно болеть спина, иногда боль вполне терпима, но иногда она
может быть очень сильной, с чем это может быть связано? Итак, почему болит спина при беременности? На раннем
сроке, тянущие боли в пояснице могут быть одним из симптомов выкидыша. На более
позднем сроке, начиная с середины второго триместра, это явление скорее
нормальное. Когда женщина…
Читать далее →
10+4
Сегодня что-то накрыло… с утра неприятно мутит, болят голова и шея, спазмы в животе. Осталась дома. Еле затолкала в себя завтрак. Померяла давление — 98 на 56 ???? выпила чёрный чай с сахаром, стало 95 на 62. Поспала часик с приподнятыми ногами, чуть пол…..
Читать далее →
Беременная я. 33-я неделя
То лапы ломит, то хвост облез))) У меня периоды активности сменяются периодами жуткой слабости и лени. Начались сильные боли в пояснице и ногах. Спина проблемная, на ногах варикоз. Если знаете средства, чтобы облегчить эти веселые состояния, пишите, буд…..
Читать далее →
История родов на 40 неделе (39+5)
Ну вот, наконец-то могу написать свою историю, читала чужие и думала «а у меня как?», не верилось что вообще произойдёт это, что я смогу!
Прошло 9 дней. Уже 9 дней! Такая большая малышка.
Будет много текста, так как в первую очередь пишу для себя, чтобы …..
Читать далее →
Источник
